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Культура Документы
PRATO
ALMOO
2 FEIRA
Sopa
Creme de ervilhas
2FEIRA
Prato
Dieta
Prt (g)
Lip (g)
HC (g)
Kcal
5.2
5.4
20.7
154
39.4
16.6
53.3
526
35.4
25
2.5
376
Alternativo
22.9
24.6
10.4
355
Sobremesa
Fruta
10.9
15.5
70
3.2
5.2
17.5
131
2 FEIRA
Sopa
Caldo verde
3FEIRA
Prato
35.1
39.7
62.2
753
Dieta
26.2
21
47.3
489
Alternativo
16.1
37.8
50.5
611
Sobremesa
Doce
4 1/5 4 1/10
24.7
151
2 FEIRA
Sopa
Vegetais
5.8
5.5
21.9
161
4FEIRA
Prato
45.4
42.7
66.7
840
Dieta
43.3
31.6
63
717
26
28.4
78.3
681
Alternativo
Sobremesa
Fruta
10.9
15.5
70
5.1
18.2
132
2 FEIRA
Sopa
Lombardo
5FEIRA
Prato
44.9
28.4
52.1
650
Dieta
20.3
16.1
2.1
235
Alternativo
37.5
56.3
66.9
932
Sobremesa
Doce
4 1/5 4 1/10
24.7
151
2 FEIRA
Sopa
Espinafres
3.7
5.5
18.1
138
6FEIRA
Prato
Jardineira de porco
38.8
22
39.4
515
Dieta
45.3
7.4
63
508
Alternativo
26.8
36.4
2.9
446
Sobremesa
Fruta
10.9
15.5
70
PRATO
ALMOO
2 FEIRA
Sopa
2FEIRA
Prato
Dieta
Prt (g)
Lip (g)
HC (g)
Kcal
2.4
5.1
17.7
128
13.8
33.9
99.5
770
15.3
25.1
0.2
290
Alternativo
23.5
42.6
99.7
887
Sobremesa
Fruta
10.9
15.5
70
3.3
5.2
19.4
139
2 FEIRA
Sopa
Feijo verde
3FEIRA
Prato
29.8
20.5
63.2
563
Dieta
23.6
16.4
7.9
273
Alternativo
22.9
23.4
0.7
305
Sobremesa
Doce
4 1/5 4 1/10
24.7
151
2 FEIRA
Sopa
Creme de brcolos
3.9
5.5
16.9
134
4FEIRA
Prato
Empado de carne
39.8
27.4
49.9
611
Dieta
21.4
25.8
67.7
598
44.6
26.2
64.9
673
10.9
15.5
70
Alternativo
Sobremesa
2 FEIRA
Sopa
10.1
7.4
38.2
264
5FEIRA
Prato
49.9
37.8
86
895
Dieta
33.8
22.3
49.1
538
Alternativo
45.4
12.8
26
399
Sobremesa
Doce
4 1/5 4 1/10
24.7
151
2 FEIRA
Sopa
Camponesa
5.3
5.6
22.6
162
6FEIRA
Prato
32.8
15.9
75.4
580
Dieta
37.4
33.8
63.2
714
Alternativo
Feijoada Transmontana
34.3
21.3
75.4
635
Sobremesa
Fruta
10.9
15.5
70
PRATO
ALMOO
2 FEIRA
Sopa
Alho francs
2FEIRA
Prato
Dieta
Alternativo
Sobremesa
Gelado /Sumo
2 FEIRA
Sopa
Creme de courgete
3FEIRA
Prato
Dieta
Prt (g)
Lip (g)
HC (g)
Kcal
Dia da Criana
3.1
5.2
18.6
135
42.7
21.9
46.3
558
25.3
11.6
45.7
394
Alternativo
23.1
38.9
71.6
736
Sobremesa
Fruta
10.9
15.5
70
5.1
18.2
132
2 FEIRA
Sopa
4FEIRA
Prato
41.4
22.4
57.8
599
Dieta
31.2
36.5
0.2
454
Alternativo
24.6
22.6
7.2
330
Sobremesa
Fruta
10.9
15.5
70
2 FEIRA
Sopa
Couve flor
4.1
5.2
18.5
138
5FEIRA
Prato
Arroz de atum
35
36
64.2
729
Dieta
29.5
21.4
53.4
529
Alternativo
Favas Portuguesa
34.2
41.1
11.9
554
Sobremesa
Doce
4 1/5 4 1/10
24.7
151
2 FEIRA
Sopa
11.1
5.7
34.5
237
6FEIRA
Prato
20.7
35.3
54.6
627
Dieta
41.2
34.6
64.4
740
Alternativo
26.8
34.2
71
706
Sobremesa
Fruta
10.9
15.5
70
PRATO
ALMOO
2 FEIRA
Sopa
Caldo verde
2FEIRA
Prato
Prt (g)
Lip (g)
HC (g)
Kcal
3.2
5.2
17.5
131
19.2
27.6
63.5
587
Dieta
40.3
42.3
3.9
558
Alternativo
38.9
26.2
78.4
715
Sobremesa
Fruta
10.9
15.5
70
10.5
5.5
36.9
241
43
29
68.2
714
28.6
4.3
427
6.2
59.6
339
24.7
151
2 FEIRA
Sopa
3FEIRA
Prato
Dieta
Alternativo
11.1
Sobremesa
Doce
4 1/5 4 1/10
2 FEIRA
Sopa
4FEIRA
Prato
FERIADO
Dieta
Alternativo
Sobremesa
2 FEIRA
Sopa
Creme legumes
5.5
19.9
145
5FEIRA
Prato
25.8
16.1
47.4
443
Dieta
16.7
7.9
0.2
139
Alternativo
Arroz de polvo
32.3
22.5
64.2
596
Sobremesa
Doce
4 1/5 4 1/10
24.7
151
2 FEIRA
Sopa
Creme de cenoura
6FEIRA
Prato
Dieta
Sobremesa
Fruta
PRATO
2 FEIRA
Sopa
2FEIRA
ALMOO
Prt (g)
Lip (g)
HC (g)
Kcal
12.9
7.5
15.3
181
Prato
Esparguete Bolonhesa
49.7
23.9
54.3
638
Dieta
39.8
178
Alternativo
29.6
33.5
78.4
741
Sobremesa
Fruta
10.9
15.5
70
3.7
5.5
18.1
138
2 FEIRA
Sopa
Espinafres
3FEIRA
Prato
Bacalhau espiritual
28.3
15.3
48.7
451
Dieta
22.6
15.5
0.2
231
Alternativo
43.6
16.5
46.3
513
Sobremesa
Doce
4 1/5 4 1/10
24.7
151
2 FEIRA
Sopa
Brcolos
3.9
5.5
16.9
134
4FEIRA
Prato
44.7
26.3
71
698
Dieta
38.2
31.2
0.2
435
Alternativo
Cozido Portuguesa
51.3
32.4
84.3
844
Sobremesa
Fruta
10.9
15.5
70
2.7
5.2
18.1
131
2 FEIRA
Sopa
Couve corao
5FEIRA
Prato
24.4
16.2
95.5
633
Dieta
19.7
6.7
0.9
142
Alternativo
17.6
85.7
488
Sobremesa
Doce
4 1/5 4 1/10
24.7
151
2 FEIRA
Sopa
Creme de legumes
5.5
19.9
145
6FEIRA
Prato
43.2
22.3
65.4
636
Dieta
31.9
28.4
0.2
384
Alternativo
14.9
24.9
285
Sobremesa
Fruta
10.9
15.5
70
PRATO
ALMOO
2 FEIRA
Sopa
2FEIRA
Prato
Dieta
Prt (g)
Lip (g)
HC (g)
Kcal
4.1
5.2
18.5
138
20.5
17.1
82.9
574
22.6
15.5
0.2
231
Alternativo
28.4
10.9
58
451
Sobremesa
Fruta
10.9
15.5
70
2 FEIRA
Sopa
11.9
5.8
36
247
3FEIRA
Prato
42.7
21.9
46.3
558
Dieta
29.5
21.4
53.4
529
Alternativo
Feijoada de choco
38.3
11.6
38.5
415
Sobremesa
Doce
4 1/5 4 1/10
24.7
151
2 FEIRA
Sopa
Canja
12.9
7.5
15.3
181
4FEIRA
Prato
41.3
45
67.9
844
Dieta
40.2
0.2
226
Alternativo
41.4
22.4
57.8
599
Sobremesa
Fruta
10.9
15.5
70
2 FEIRA
Sopa
4.9
5.4
31.7
199
5FEIRA
Prato
Saladinha de peixe
34
12.5
53.4
466
Dieta
29.5
21.4
53.4
529
Alternativo
Bacalhau Lagareiro
26.2
10.4
43.6
378
Sobremesa
Doce
4 1/5 4 1/10
24.7
151
2 FEIRA
Sopa
10.6
7.3
37.2
261
6FEIRA
Prato
45.7
43.2
63
832
Dieta
40.2
12
2.5
280
32
17.6
2.5
296
10.9
15.5
70
Alternativo
Iscas Portuguesa
Sobremesa
Fruta
PRATO
ALMOO
2 FEIRA
Sopa
2FEIRA
Prato
Dieta
Prt (g)
Lip (g)
HC (g)
Kcal
2.4
5.1
17.7
128
13.8
33.9
99.5
770
15.3
25.1
0.2
290
Alternativo
23.5
42.6
99.7
887
Sobremesa
Fruta
10.9
15.5
70
3.3
5.2
19.4
139
2 FEIRA
Sopa
Feijo verde
3FEIRA
Prato
29.8
20.5
63.2
563
Dieta
23.6
16.4
7.9
273
Alternativo
22.9
23.4
0.7
305
Sobremesa
Doce
4 1/5
4 1/10
24.7
151
2 FEIRA
Sopa
Creme de brcolos
3.9
5.5
16.9
134
4FEIRA
Prato
Empado de carne
39.8
27.4
49.9
611
Dieta
21.4
25.8
67.7
598
Alternativo
44.6
26.2
64.9
673
Sobremesa
Fruta
10.9
15.5
70
2 FEIRA
Sopa
10.1
7.4
38.2
264
5FEIRA
Prato
49.9
37.8
86
895
Dieta
33.8
22.3
49.1
538
Alternativo
45.4
12.8
26
399
Sobremesa
Doce
4 1/5
4 1/10
24.7
151
5.3
5.6
22.6
162
2 FEIRA
Sopa
Camponesa
6FEIRA
Prato
32.8
15.9
75.4
580
Dieta
37.4
33.8
63.2
714
Alternativo
Feijoada Transmontana
34.3
21.3
75.4
635
Sobremesa
Fruta
10.9
15.5
70
PRATO
ALMOO
2 FEIRA
Sopa
Alho francs
2FEIRA
Prato
Dieta
Alternativo
Sobremesa
Gelado /Sumo
2 FEIRA
Sopa
Creme de courgete
3FEIRA
Prato
Dieta
Prt (g)
Lip (g)
HC (g)
Kcal
Dia da Criana
3.1
5.2
18.6
135
42.7
21.9
46.3
558
25.3
11.6
45.7
394
Alternativo
23.1
38.9
71.6
736
Sobremesa
Fruta
10.9
15.5
70
5.1
18.2
132
2 FEIRA
Sopa
4FEIRA
Prato
41.4
22.4
57.8
599
Dieta
31.2
36.5
0.2
454
Alternativo
24.6
22.6
7.2
330
Sobremesa
Fruta
10.9
15.5
70
2 FEIRA
Sopa
Couve flor
4.1
5.2
18.5
138
5FEIRA
Prato
Arroz de atum
35
36
64.2
729
Dieta
29.5
21.4
53.4
529
Alternativo
Favas Portuguesa
34.2
41.1
11.9
554
Sobremesa
Doce
4 1/5
4 1/10
24.7
151
2 FEIRA
Sopa
11.1
5.7
34.5
237
6FEIRA
Prato
20.7
35.3
54.6
627
Dieta
41.2
34.6
64.4
740
Alternativo
26.8
34.2
71
706
Sobremesa
Fruta
10.9
15.5
70
PRATO
ALMOO
2 FEIR
Sopa
Caldo verde
2FEIR
A
Prato
Prt (g)
Lip (g)
HC (g)
Kcal
3.2
5.2
17.5
131
19.2
27.6
63.5
587
Dieta
40.3
42.3
3.9
558
Alternativo
38.9
26.2
78.4
715
Sobremesa
Fruta
10.9
15.5
70
10.5
5.5
36.9
241
43
29
68.2
714
2 FEIR
Sopa
3FEIR
A
Prato
Dieta
37.7
28.6
4.3
427
Alternativo
11.1
6.2
59.6
339
Sobremesa
Doce
4 1/5
4 1/10
24.7
151
5.5
19.9
145
2 FEIR
Sopa
4FEIR
A
Prato
FERIADO
Dieta
Alternativo
Sobremesa
2 FEIR
Sopa
Creme legumes
5FEIR
A
Prato
25.8
16.1
47.4
443
Dieta
16.7
7.9
0.2
139
Alternativo
Arroz de polvo
32.3
22.5
64.2
596
Sobremesa
Doce
4 1/5
4 1/10
24.7
151
2 FEIR
Sopa
Creme de cenoura
6FEIR
A
Prato
Dieta
Sobremesa
Fruta
PRATO
2 FEIRA
Sopa
2FEIRA
ALMOO
Prt (g)
Lip (g)
HC (g)
Kcal
12.9
7.5
15.3
181
Prato
Esparguete Bolonhesa
49.7
23.9
54.3
638
Dieta
39.8
178
Alternativo
29.6
33.5
78.4
741
Sobremesa
Fruta
10.9
15.5
70
3.7
5.5
18.1
138
2 FEIRA
Sopa
Espinafres
3FEIRA
Prato
Bacalhau espiritual
28.3
15.3
48.7
451
Dieta
22.6
15.5
0.2
231
Alternativo
43.6
16.5
46.3
513
Sobremesa
Doce
4 1/5
4 1/10
24.7
151
3.9
5.5
16.9
134
2 FEIRA
Sopa
Brcolos
4FEIRA
Prato
44.7
26.3
71
698
Dieta
38.2
31.2
0.2
435
Alternativo
Cozido Portuguesa
51.3
32.4
84.3
844
Sobremesa
Fruta
10.9
15.5
70
2.7
5.2
18.1
131
2 FEIRA
Sopa
Couve corao
5FEIRA
Prato
24.4
16.2
95.5
633
Dieta
19.7
6.7
0.9
142
Alternativo
17.6
85.7
488
Sobremesa
Doce
4 1/5
4 1/10
24.7
151
5.5
19.9
145
2 FEIRA
Sopa
Creme de legumes
6FEIRA
Prato
43.2
22.3
65.4
636
Dieta
31.9
28.4
0.2
384
Alternativo
14.9
24.9
285
Sobremesa
Fruta
10.9
15.5
70
PRATO
ALMOO
2 FEIRA
Sopa
2FEIRA
Prato
Dieta
Prt (g)
Lip (g)
HC (g)
Kcal
4.1
5.2
18.5
138
20.5
17.1
82.9
574
22.6
15.5
0.2
231
Alternativo
28.4
10.9
58
451
Sobremesa
Fruta
10.9
15.5
70
2 FEIRA
Sopa
11.9
5.8
36
247
3FEIRA
Prato
42.7
21.9
46.3
558
Dieta
29.5
21.4
53.4
529
Alternativo
Feijoada de choco
38.3
11.6
38.5
415
Sobremesa
Doce
4 1/5
4 1/10
24.7
151
2 FEIRA
Sopa
Canja
12.9
7.5
15.3
181
4FEIRA
Prato
41.3
45
67.9
844
Dieta
40.2
0.2
226
Alternativo
41.4
22.4
57.8
599
Sobremesa
Fruta
10.9
15.5
70
2 FEIRA
Sopa
4.9
5.4
31.7
199
5FEIRA
Prato
Saladinha de peixe
34
12.5
53.4
466
Dieta
29.5
21.4
53.4
529
Alternativo
Bacalhau Lagareiro
26.2
10.4
43.6
378
Sobremesa
Doce
4 1/5
4 1/10
24.7
151
2 FEIRA
Sopa
10.6
7.3
37.2
261
6FEIRA
Prato
45.7
43.2
63
832
Dieta
40.2
12
2.5
280
32
17.6
2.5
296
10.9
15.5
70
Alternativo
Iscas Portuguesa
Sobremesa
Fruta