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DEDICATORIA:
El presente trabajo se lo dedicamos de manera
especial a nuestros Padres por todo el apoyo
incondicional que nos brindan para forjarnos
como futuros buenos profesionales.
CONTENIDO:
DEFINICIN DE CONFLICTO.................................................................................4
TIPOS DE CONFLICTO............................................................................................7
PROBLEMAS Y CONFLICTOS................................................................................8
AGRESIN Y DAO...............................................................................................10
EVITACIN Y ESTRS........................................................................................12
MANEJO INADECUADO.......................................................................................13
MANEJO ADECUADO...........................................................................................17
ACTITUDES ASERTADAS....................................................................................19
La
etologa
con
orientacin
biolgica
Konrad
2- TIPOS DE CONFLICTO.
2.1.
Conflictos evitacin-evitacin:
Cuando
todas
las
alternativas
son
igualmente desagradables, pero tenemos que optar por una. Por ejemplo:
Quedarnos a estudiar y no ir al baile, o irnos al baile y reprobar el examen;
ninguna de las dos opciones parecen gratas pero tenemos que elegir.
Para salir de graves deudas no veo ms que estas alternativas: vender mi
membresa familiar del club recreativo y social, o sacar a mi hijo del colegio
bilinge prestigiado. Ambas alternativas son desagradables.
Los conflictos tambin pueden clasificarse por el rea en que ocurren con
Identificamos:
tiene
el
individuo
consigo
mismo.
Este tipo de conflictos se crea cuando las necesidades de las personas chocan
con las del grupo social al que pertenece o bien el medio en el que se
desarrolla. Ejemplos:
Conflictos de caracteres, de gustos, necesidades, opiniones.
polticos,
entre
clases,
sexos,
generaciones,
razas,
jerarquas, pases.
2.4.
2.5.
EVITACIN Y ESTRS.
La segunda estrategia que siguen los animales en caso de un conflicto de sobrevivencia
en la selva, es la huida o el escape. Si se logra sobrevivir de la situacin, se aprende a
repetir la estrategia, pero tambin se aprende a temer a la situacin o a las seales de
peligro que implica la misma.
Para atacar, pero sobre todo para huir se necesita elevar el metabolismo y tener los
msculos y todos los sistemas preparados. Esto se lograr mediante el disparo de
hormonas desde las glndulas suprarrenales, en respuesta a la orden central del SN. El
corazn late velozmente, respiramos con rapidez, se incrementa la circulacin perifrica,
aumenta la presin arterial, se paraliza la digestin, etc...
Esto nos trae peligros de enfermedad, pues ya no vivimos en la selva. Algunas
enfermedades a desarrollar seran:
Diabetes Mellitus.- Pues se incrementan los niveles de glucosa en la sangre como
consecuencia del estrs psico-biolgico.
Hipertensin Esencial.- La tensin de los msculos provocada por los disparos de
adrenalina y noradrenalina, presiona las paredes de las venas y las arterias, elevando
sensiblemente los niveles de la presin arterial.
Neurosis.- La persona que se encuentra en problemas, desarrolla ansiedad que se
manifiesta con tensin muscular con fenmenos cognitivos de torpeza y dficit. Hay mal
humor, se dan
respuestas
de mucha
El camino de huir o querer escapar de los problemas, nos lleva a aislarnos, a tomar una
ruta de escape como el alcoholismo o la drogadiccin (tabaquismo, auto -medicacin). La
Manejo de conflictos
Se entiende al conjunto de estrategias y actividades que procuran prevenir una
escalada de tensiones y/o para transformar relaciones de confrontacin en
relaciones de colaboracin y confianza para la convivencia pacfica, justa y
equitativa.
El manejo de conflictos comprende
el sostenimiento
el procesamiento
la solucin
los resultados.
El objetivo del manejo de conflictos es reducir la discrepancia que los origina; es
decir, el manejo de conflictos apunta, en lo posible, a sus causas.
Hay dos estrategias fundamentales para el manejo de conflictos:
1. La asociativa La estrategia asociativa trata de inducir a las partes en conflicto a
que se acerquen, que comprendan las pretensiones del otro y que lleguen a
compromisos
Son instrumentos de la estrategia asociativa:
la formacin de consensos
la no intervencin
la separacin
la separacin espacial
la separacin de competencias
la amenaza de violencia
la lucha, la guerra.
3.-
con todo y sus ideas diferentes a las nuestras y no convertir los conflictos en cosas
personales.
4.- Aprender a dialogar y para ello, cultivar la empata: entender al otro antes de
defenderse de l. Distinguir ente discusin y polmica, entendiendo que discusin denota
el acto de sacudir una cosa para que aparezca tal cual, en tanto que polmica significa
enemistad y batalla (del griego podemos). Aceptar que quien dialoga toma el riesgo de
ser persuadido y cambiar sus ideas y/o conductas.
5.- Fomentar en s mismo y en el equipo de trabajo la actitud mental y emotiva de ganar ganar en vez de ganar - perder.
6.- Cambiar la disposicin a la tolerancia con asertividad, porque sta es firmeza,
seguridad, fuerza constructiva y espina dorsal, que da solidez a cualquier negociacin.
7.- Encauzar la agresividad evitando los dos extremos: reprimir y explotar.
8.- Como medida en muchos problemas se aplica el anlisis de problemas: diagnosticar el
problema tras formularse una serie de preguntas para definir cmo est uno viviendo la
situacin, cmo afecta reconocer la forma en que las propias actitudes contribuyen a crear
12.- Por ltimo, practicar tcnicas de relajacin para serenarse y mantener el control de
las propias emociones.
sienten
rechazados
si
No es verdad que la
ACTITUDES ASERTADAS.
QU ES SER ASERTIVO?
La asertividad es aquella habilidad personal que nos permite expresar de forma
adecuada nuestras emociones frente a otra persona, y lo hacemos sin hostilidad ni
agresividad. Una persona asertiva sabe expresar directa y adecuadamente sus
opiniones y sentimientos (tanto positivos como negativos) en cualquier situacin social.
La asertividad se basa en valores humanistas que no pueden ms que mejorar las
comunicaciones interpersonales. Una vez que los ejecutivos entienden realmente las
metas, los derechos y las conductas asertivas, inmediatamente aprecian el valor que
tienen para desarrollar sus habilidades de comunicacin y de relaciones interpersonales
eficientes. En el ambiente adecuado, los individuos pueden afirmarse sin eliminar a los
dems o pisotear sus derechos.
Las actitudes asertivas pueden ayudar a la gente a controlar su conducta a ser menos
tmida y ms expresiva, sin ser agresiva u hostil. Si se aplica correctamente la asertividad
tambin equilibra la balanza del poder entre los individuos en situaciones conflictivas, de
tal manera que todos ganen algo. El objetivo no es voltear las posiciones para que una
persona predomine, es asegurar la satisfaccin mutua en la resolucin de los conflictos.
La meta general de la asertividad es mejorar la auto-imagen y aumentar la eficiencia
personal en situaciones sociales y profesionales. La conducta asertiva puede maximizar
las contribuciones de un individuo a una organizacin, lo cual es un objetivo siempre
deseable. Sin embargo, esta conducta solo se puede lograr entendiendo y creyendo
cabalmente en los derechos individuales. Existen dos patrones de conducta alejados de la
conducta asertiva, la conducta sumisa y la agresiva. Estos dos patrones son opuestos
entre si, al entender un poco ms estos dos limites podremos deducir las ventajas de la
asertividad.
Persona
Persona Asertiva
Pasiva
Le violan sus derechos Se
Protege
aprovechan de ella.
los dems.
otros.
Logra sus objetivos sin Logra
sus
Persona Agresiva
propios Viola los derechos de los
sus
objetivos
Permite
los
expresiva.
dems Decide por s misma.
impredecible,
hostil
iracunda.
Se mete en las decisiones
de los dems.
Cada vez que una persona es capaz de expresar lo que siente de manera clara y
abierta.
Conducta pasiva.
Transgresin de los propios derechos al no ser capaz de expresar abiertamente
sentimientos, pensamientos y opiniones o al expresarlos de una manera autoderrotista,
con disculpas, con falta de confianza, de tal modo que los dems puedan de tal modo no
hacerle caso. La no asercin muestra una falta de respeto hacia las propias necesidades.
agresin
verbal
indirecta
incluye
comentarios
sarcsticos
rencorosos