Tipos de sangre Generalidades

Perfil de persona Tipo A

Este tipo de personas es ms gregaria y balancea mejor su relacin mentecuerpo, manejan mejor el estrs caracterstico de la poca moderna.
Tu sistema inmunitario vulnerable, Tienes buena adaptacin a condiciones
ambientales y nutritivas estables, Tienes una relajada actividad fsica o
deportiva que te da bienestar, Tu aparato digestivo frgil que tolera mal la
carne, la harina de trigo, la leche y los lcteos, Te va mejor ajustarte a una
dieta vegetariana rica en cereales y legumbres.
Cmo funciona el tipo de sangre A para bajar de peso? El xito de tu dieta
depende de que:
ALIMENTOS RECOMENDADOS.
Basa tu dieta en verduras, frutas, cereales y legumbres

Consume pescados y mariscos, solo en pequeas cantidades (carpa,

mero, salmn, merluza, sardina, bacalao y trucha son adecuados)
Limita el consumo de carne en lo posible
Consume Frutas en abundancia en especial Pia, y tambin frutas
secas
Consume seguido semillas oleaginosas son la soya, la palma elaeis,
el man, el girasol, y el maz
Usa aceite de oliva en ensaladas y para cocinar

ALIMENTOS A EVITAR.
Evita la carne en conserva, ahumada o en salmuera y nunca consumas
embutidos.
Evita consumo de lcteos y quesos
Pescados planos como el lenguado o platija
Evita alimentos precocinados y de las papas
No a las nueces brasileas o pistachos
A ti te perjudican ms los alimentos preparados con harinas de trigo,
reduce su consumo en lo que puedas las Habas, carnes y lcteos
evtalos porque favorecen tu aumento de peso.

Perfil de persona Tipo O

Las personas con Sangre del Tipo -O- presentan:

Un sistema inmunitario potente y muy activo, tendencia a una actividad
tiroidea lenta, dificultad de adaptacin a nuevas condiciones ambientales
y nutricionales, bienestar con actividad regular e intensa fsica o
deportiva y un aparato digestivo muy eficiente capaz de metabolizar
dietas ricas en protenas (carnes magras, pescado y marisco).
Pero tambin produces mucha acidez, cuidado con las ulceras (el regaliz
te ayuda para la acidez)

ALIMENTOS RECOMENDADOS.
El xito de tu dieta depende de que consumas:
carnes magras, aves y vsceras
pescados y mariscos,
siempre acompaados de verduras como espinacas y brcoli
Frutas en abundancia
Alga Fucus (apoya la deficiencia de la vejiga de la gente tipo O)

ALIMENTOS A EVITAR
Evita la carne de cerdo y los embutidos.
Limita tu consumo de lcteos y quesos maduros
Huevos y cereales como trigo o maz, porque tampoco te son muy
benficos
A ti te perjudican ms los alimentos procesados, ahumados, curtidos o
en conserva
Evitar la familia de las coles, berenjenas, papas, trigo, maz, frijoles y
lentejas porque favorecen tu aumento de peso.

Perfil de persona Tipo B

Las personas con Sangre del Tipo -B- presentan: (siempre hablando en
general)
Un sistema inmunitario activo, tienen facilidad de adaptacin ambiental y
nutricional, presentan bienestar con moderada actividades fsicas o
deportivas y equilibrada, tienen un aparato digestivo eficiente que le
permite seguir una dieta variada y equilibrada, pueden majear bien
lcteos, Posee poca tolerancia a los embutidos, la carne de cerdo, el
marisco, las semillas y los frutos secos, son personas que si logran eliminar de
sus hbitos los alimentos txicos para su tipo de sangre, logran bajar muy
eficientemente de peso.
ALIEMNTOS RECOMENDADOS
Consumas abundantes frutas y hortalizas de hoja verde.
Consumir carnes magras.
Consumir pescado.
Consumir huevos, leche y productos lcteos (tu tipo B es el nico que los
tolera bien) Usa las versiones Light.
Limitar consumo de los productos a base de trigo y maz.
Limitar el consumo de semillas y frutos secos.
Practicar actividades fsicas moderadas y equilibradas como los
ejercicios aerbicos, la bicicleta, la natacin, el yoga o el tenis.
Utilizar en caso de malestar productos fitoteraputicos o infusiones de
salvia, menta, ginseng, eleuterococo o regaliz pero evitar las de tila,
lpulo, ruibarbo, loe, barba de maz y alholva
Reemplazar Pollo con Cordero, Conejo, Cabrito o Venado
ALIMENTOS A EVITAR.
Evita la carne de cerdo y los embutidos.
No se recomiendan las gambas, los cangrejos, la langosta, los
mejillones, las ostras, las almejas, el pulpo, las anchoas, la anguila y los
caracoles.
Huevos y cereales como trigo o maz, porque tampoco te son muy
benficos
A ti te perjudican ms los alimentos procesados, ahumados, curtidos o
en conserva
Evitar el Pollo porque contiene lectina
Evitar el Maz, lenteja, cacahuates, semilla de ssamo, trigo, hgado,
tomates y huevos porque favorecen tu aumento de peso, y cuidado
con los lcteos tambin.
Estos pueden producirte fatiga, retencin de lquidos, hipogucemia y
baja de azucar en la sangre al terminar de comer.

Perfil de persona Tipo AB

Las personas con Sangre del Tipo -AB- presentan:
Poca tolerancia al consumo de carnes rojas y evitar las carnes en
conserva o ahumadas as como los embutidos.
Pueden consumir pescado y marisco pero evitando: la langosta, las
gambas, los cangrejos, las ostras, las almejas, el pulpo, la lubina, las
anchoas y la anguila.
Evitar harina de trigo o consumo de productos a base a trigo y de limitar
el consumo de pastas.
Puedes consumir leche, lcteos y quesos salvo cuando al hacerlo haya
produccin excesiva de moco con afecciones de las vas altas
respiratorias. En tal caso deben suprimirse.
Consumir frutas -especialmente ciruelas, uvas, pia y frutas del bosque- y
hortalizas en abundancia -sobre todo tomate.
Preferir las grasas vegetales -preferir el aceite de oliva- pero evitar el
vinagre.
Eliminar los encurtidos y la pimienta.
Promover actividad fsica y deportiva del tipo relajante no de alto
rendimiento.
En caso de malestar utilizar productos fitoteraputicos o infusiones de
manzanilla, cardo mariano, equincea, eleuterococo, regaliz o espino
blanco pero evitar las de tila, lpulo, loe, barba de maz, alholva y
ruibarbo.
ALIENTOS RECOMENTADOS.
El xito de tu dieta depende de que manejes una dieta Balanceada y:
Consumas abundantes frutas como ciruela, pia, uvay hortalizas
como jitomate.
Consumir pescado y mariscos pero no crustceos.
Consumir huevos, leche y productos lcteos. Usa las versiones Light.
Limitar el consumo de semillas y frutos secos.
Practicar actividades fsicas moderadas y equilibradas como los
ejercicios aerbicos, la bicicleta, la natacin, el yoga o el tenis.
Utilizar en caso de malestar productos fitoteraputicos o infusiones de
salvia, menta, ginseng, eleuterococo o regaliz pero evitar las de tila,
lpulo, ruibarbo, loe, barba de maz y alholva
Reemplazar Pollo con Cordero, Conejo, Cabrito o Venado
ALIMENTOS A EVITAR.
Evita la carne rojas carne de cerdo y en especial los embutidos y la
Pimimenta
No se recomiendan las gambas, los cangrejos, la langosta, los
mejillones, las ostras, las almejas, el pulpo, las anchoas, la anguila y los

caracoles.
Huevos y cereales como trigo o maz, porque tampoco te son muy
benficos
A ti te perjudican ms los alimentos procesados, ahumados, curtidos o
en conserva
vitar el Pollo porque contiene lectina
Evitar las carnes rojas, maz, trigo, alubias, frijoles y semillas porque te
hacen aumentar de peso.
Estos pueden producirte fatiga, retencin de lquidos, hipogucemia y
baja de azcar en la sangre al terminar de comer.
Procura no comer simultneamente Alimentos ricos en almidn (papas,
maz, arroz, pan) y alimentos ricos en protenas (carne soya, leche,
queso) ya que tu sistema digestivo es lento y se le dificulta metabolizar
ambas al mismo tiempo.