Voleibol

Qu es voleo? El Voleo es el fundamento tcnico ms bsico y

elemental del voleibol y tomando en cuenta la importancia que reviste,
sobre todo en las acciones ofensivas de un equipo, debemos considerar
todas las posibles alternativas como puede realizarse. Tipos de voleo: El
voleo de pelotas altas con dos manos podr ejecutarse adelante, atrs y
lateral; durante la ejecucin principalmente los movimientos ejecutados
por los brazos sern los que nos permitirn observar una accin distinta
en cada caso.
Qu es el fildeo o golpe bajo? Se realiza recibiendo o impulsando con
los antebrazos, que deben estar completamente extendidos, puede ser
mancheta simple (utiliza solo brazo).
Mancheta doble: (se utilizan los brazos). Partimos de la posicin
fundamental media pero hombros echados hacia delante muecas
extendidas y hacia debajo de tal manera que la parte camosa del
antebrazo quede para golpear la pelota con los dos brazos al mismo
tiempo, brazos entre las rodillas.
Qu es el saque o servicio?
Todo saque debe reunir bsicamente tres caractersticas: seguridad,
precisin y efectividad ya que si posee stas, dificulta la recepcin del
contrario y por ende la construccin del ataque, favoreciendo la
posterior accin defensiva del equipo sacador. El saque debe ser un
elemento de juego bien cuidado, por cuanto es frecuente observar que
al momento de fallarlo, produce un efecto psicolgico negativo en los
integrantes del equipo, de la misma manera que habra de considerarse
la imposibilidad que existe de anotar puntos sin la posesin de ste.
Tipos de saque: SAQUE LATERAL Para la realizacin de este tipo de saque, el ejecutante
se coloca en la zona respectiva, lateral o perpendicular a la red, con los
pies paralelos y separados aproximadamente a la anchura de los
hombros. La pelota se sostiene frente al cuerpo con la mano adelantada,
luego se lanza y se golpea el baln en la parte nfero posterior con el
otro brazo extendido y la mano acopada a la altura de la cadera;
simultneamente se realiza una rotacin de la cintura y un paso al frente
con el pie adelantado para proporcionarle una fuerza ltima y adicional.
SAQUE DE TENIS Se denomina de esta forma porque el movimiento
realizado por el jugador en su ejecucin, es similar al del tenista al hacer
el servicio. Para su ejecucin el jugador se coloca frente a la malla con
los pies paralelos y con la pelota sostenida con ambas manos, en la zona

del saque a una distancia de separacin de la lnea final que est de

acuerdo fundamentalmente con la fuerza que le vaya a imprimir al
baln. Luego lanza el baln con ambas manos por encima del nivel de la
cabeza una altura que le permita golpearlo con la mano acopada y el
brazo extendido, al mismo tiempo que dar uno y hasta dos pasos al
frente para proporcionarle un impulso adicional y mantener el equilibrio
del cuerpo. El golpe al baln debe hacerse por la parte nfero posterior si
se le quisiera imprimir una rotacin al baln de tal forma que su
trayectoria sea parablica, o en el centro posterior cuando la intencin
es que el baln lleve una trayectoria indeterminada lo que se conoce con
el nombre de saque flotante. Cuando un equipo tiene el saque a favor,
sus jugadores debern adoptar una posicin determinada, que les
permita defenderse sin mayores dificultades del posible ataque
contrario, dependiendo dicha posicin o formacin del sistema empleado
bien, si se juega con el jugador nmero seis (6) adelantado o atrasado.
Cuntos jugadores entran a la cancha por equipo?
El nmero de jugadores ser obligatoriamente de 6 jugadores, en
cualquier circunstancia. La composicin de un equipo completo,
Incluyendo a los suplentes, no deber exceder de los 12 jugadores.
Cules son las posiciones?
Posicin alta: Cuando uno ocupa esta posicin debe tener la cabeza alta
y la mirada al frente, con el tronco ligeramente inclinado hacia adelante.
Los pies debes colocarse un poco separados, uno de ellos un poco ms
adelantado que el otro y con las piernas ligeramente flexionadas.
La tcnica a usar es de bloqueo y pase de dedos. La tctica a seguir en
esta posicin es de colocacin.
Posicin media: Lo principal es similar a la caracterizacin de la posicin
alta, las nicas diferencias es que las piernas se encuentran ms
flexionadas y los brazos se colocan ms bajos.
La tcnica que se usa en esta posicin es la de toque de antebrazos y, la
tctica de recepcin y defensa.
Posicin baja: Las nicas diferencias que hay respectos a las posiciones
anteriores son que las piernas se encuentran ms separadas y muy
flexionadas, a la vez que los brazos pasan a colocarse al frente y todo el
peso del cuerpo se sita en la punta de los pies.
La tcnica a usar es el toque de antebrazos, mientras que la tctica es
de recepciones bajas, defensa, remates, cadas y apoyos al resto del
equipo.

Reglas bsicas:
El voleibol es un deporte colectivo que puede jugarse tanto al aire libre
como en interiores.
El terreno de juego es un rectngulo de 189 metros, dividido en dos
partes iguales por una lnea central.
A tres metros de sta se sita la lnea de ataque, la cual delimita la zona
ofensiva.
La red vara de altura. En hombres mide 2,43 m. y en mujeres, 2,24 m.
En la parte superior de la se encuentran dos varillas que sobresalen 0,80
.. y delimitan el espacio por donde ha de pasar el baln.
Al final del terreno, se halla la zona de servicio, con un ancho de tres
metros.
Cada uno de los equipos que se enfrentan est formado por seis
jugadores en el terreno de juego y un mximo de seis suplentes.
La rotacin
Antes de empezar cada set, los dos equipos deben dar el orden de
rotacin. ste consiste en situar a los jugadores en una posicin
determinada en el campo. El terreno de juego se divide imaginariamente
en dos zonas: de ataque y de defensa. Antes de cada servicio (saque),
encontraremos tres atacantes y tres defensas.
Los atacantes ocuparn, de la derecha a izquierda, las posiciones 2,3 y
4. Las defensas, las 1,6 y 5. El orden de rotacin ser siempre el
entregado antes de cada set, siendo su incumplimiento motivo de falta.
Despus de cada recuperacin de servicio, el equipo habr de cambiar
de posiciones siguiendo el sentido de las agujas del reloj. El jugador que
ocupaba la zona 4, en la siguiente rotacin deber ocupar la zona 3, y
as sucesivamente.
La rotacin slo se ha de mantener en el momento del servicio, pues
una vez est el baln en juego se puede hacer todos los cambios de
posicin que se quieran. Durante el juego, no obstante, nicamente los
delanteros pueden atacar el baln o bloquearlo. Si un defensa realizara
tales acciones, se considerara falta (exceptuando remates desde atrs
de la lnea de ataca).
El juego
El baln se pone en juego a travs de servicio, el cual no ha de tocar la
red pero s pasar entre las varillas y caer dentro del campo contrario.
Una vez realizado el servicio, cada equipo puede efectuar, como
mximo, tres toques. El primero se llama recepcin y se suele realizar
con un pase de antebrazos hacia el colocador; el segundo es el de

colocacin, efectuando normalmente con un pase de dedos, y el tercero

es el remate.
Se considera falta si el equipo realiza cuatro toques (si el baln toca
primero en el bloqueo, se pueden realizar todava tres toques ).
Solamente puede sumar puntos el equipo que posee el servicio. As, si
se realiza un punto sin tener el servicio, se produce una recuperacin de
baln (cambio de servicio).
Se obtiene punto cuando se consigue que el baln toque el suelo del
equipo contrario o que el equipo adversario comete falta.
Entre las diversas faltas tenemos:
* Retencin: cuando el baln no se golpea sino que se empuja o
conduce.
* Dobles: realizar dos o ms golpes en una misma accin por un jugado
(se excepta en la recepcin del servicio o en el bloqueo).
* Invasin: pasar al campo contrario.
* Tocar la red.
* Golpear la pelota con aquellas partes del cuerpo no permitidas (se
permite golpear de cintura para arriba).
* Cuando el baln toca el suelo del campo propia.
* Rematar el baln cuando est en el campo contrario.
* Efectuar un saque que no vaya directo al campo "enemiga".

Mara del ngel Rivas Prez