ATLETISMO

El atletismo es un deporte que abarca numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas
combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en
distancia o en altura.
Pruebas de pista:
Son aquellas que se desarrollan en un circuito. La pista en cuestin suele tener forma ovalada: dos rectas se unen a
partir de la inclusin de dos curvas. Las medidas de las pistas, que pueden ser cubiertas o estar a la intemperie, varan
aunque las pistas de cuatrocientos metros son las ms frecuentes.

Carreras:
Velocidad: La velocidad incluye las carreras de 100, 200 y 400 m, adems de los relevos:

-Es una de las pruebas ms espectaculares que existen

-Es muy importante el calentamiento, para evitar lesiones
-Se necesita buena tcnica de salida
-Son muy fuertes fsicamente

Medio Fondo: Solo comprende dos pruebas: los 800 m y los 1500 m.

800 m. en esta prueba, los atletas salen en posicin de pie, cada uno por su calle de forma compensada (puede
haber dos atletas en la misma calle), pero aproximadamente al terminar la primera curva ya hay calle libre, es
decir, los participantes pueden ocupar la calle que prefieran, que lgicamente son las interiores.
1500 m. Algo menos de cuatro vueltas a la pista. Los atletas se sitan en la salida, con una ligera
compensacin, y tras el disparo toman la calle libre.

Justyn Eddu Zambrano Castro

Fondo: Est integrado por las carreras de 5000 m y 10000 m, adems del maratn.
5000m y 10000 m. Son las dos carreras lisas de fondo que se celebran dentro del estadio. En las carreras de ms de
400 m, cuando un atleta pasa por meta y le falta solo una vuelta suena una campana indicndoselo.

Justyn Eddu Zambrano Castro

Pruebas de Campo:
Son todas aquellas pruebas que no se realizan sobre la pista, es decir no son carreras, tambin estas pruebas son
conocidas como competencias, los cuales se dividen en 2 grandes grupos a saber, los saltos y los lanzamientos.
Salto de Longitud: En el salto de longitud, el atleta corre por una pista y salta desde una lnea marcada por plastilina
intentando cubrir la mxima distancia posible. En pleno salto, el atleta lanza los pies por delante del cuerpo para
intentar un mejor salto. Los competidores hacen tres saltos y los siete mejores pasan a la ronda final, que consta de
otros tres saltos.

Salto de Altura: El objetivo en el salto de altura es sobrepasar, sin derribar, una barra horizontal (listn) que se
encuentra suspendida entre dos soportes verticales separados unos 4 metros. El participante tiene derecho a tres
intentos para superar una misma altura. Para ejecutar el salto, los saltadores se aproximan a la barra casi de frente, se
giran en el despegue, alcanzan la barra con la cabeza por delante, superndola de espaldas y caen en la colchoneta
con sus hombros.

Justyn Eddu Zambrano Castro