Definicin de gimnasia

La gimnasia es una disciplina deportiva que combina elementos de ballet, gimnasia y danza, as
como el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las masas y la cinta.
En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones en las que la gimnasta se
acompaa de msica para mantener un ritmo en sus movimientos. Las pruebas se realizan sobre
un tapiz y la duracin de los ejercicios es de aproximadamente 90 segundos en la modalidad
individual y de 150 en la de conjuntos. La gimnasia rtmica desarrolla la armona, la gracia y la
belleza en movimientos creativos, traducidos en expresiones personales a travs de la
combinacin musical, teatral y tcnica, que transmite, principalmente, satisfaccin esttica a los
espectadores. Al igual que otras disciplinas de la gimnasia, surgi a travs de los estudios
de Rousseau, transformndose con el paso de los aos, siempre ligada a la danza y la
musicalidad, hasta llegar a los aos 30, cuando en la Unin Sovitica comienza a practicarse como
deporte y empiezan en Alemania a introducirse los aparatos que hoy conocemos.

Historia de la gimnasia
La Gimnasia Deportiva surge como deporte en la dcada de los 30, en la Unin Repblica
Socialistas Soviticas. Este deporte creado exclusivamente para la mujer, tiene sus antecedentes
histricos en los movimientos y sistemas gimnsticos que con diversos sistemas surgen en el siglo
XVIII en toda Europa Occidental. Es necesario aclarar que la aparicin de la rtmica tuvo una base
puramente artstica, identificndose la misma con la educacin que abri el camino para la correcta
asimilacin de todas las artes. La Gimnasia Rtmica es un deporte exclusivamente femenino y
estrechamente ligado a la esttica en el cual se muestra la sensibilidad frente a la msica y los
suaves y complejos movimientos, los cuales logran cautivar incluso a la persona que diga ser ms
alejada del arte y el deporte. Es realizada mediante movimientos naturales libres, generalmente
acompaados de msica orquestada. Excluye totalmente aquellos ejercicios fsicos que requieran
violencia o que se ejecuten de manera mecnica. En la gimnasia rtmica todo movimiento debe ser
expresin de la persona en su conjunto y, por ende, afectar por igual a todas las partes del cuerpo.
Los aparatos utilizados son pequeos y estn en relacin con las caractersticas especficas del
mismo ejercicio. Desde sus inicios, la gimnasia rtmica ha ido unida a lo clsico (msica y
movimientos), a pesar de que esto ha variado un poco ltimamente, nunca dejar de serlo, ya que
en este deporte la mujer se expresa tal como es, llevando la suave msica a su interior y
reflejndola en maravillosos movimientos.

REGLAMENTO TCNICO
Este deporte puede ser practicado individualmente, en conjuntos de 5
gimnastas, en conjuntos de 4 gimnastas, de 3 gimnastas o tambin en duplas.
En cuanto a los conjuntos podemos sealar que en las competiciones oficiales
estn formados actualmente por 5 miembros. Las gimnastas puede ser que
lleven 5 aparatos iguales o 3 con un mismo aparato y 2 con otro diferente.
Originalmente eran 6 gimnastas, aunque sobre los aos 80 podan ser incluso
8. La duracin de un ejercicio de conjuntos debe ser de 2 minutos y medio,
mayor a la de uno individual que es de 1 minuto y medio.

Tipos principales de gimnasia

Gimnasia artstica
Gimnasia aerbica
Gimnasia rtmica
Gimnasia acrobtica
Gimnasia en trampoln
Gimnasia general
Gimnasia con aparatos
Gimnasia sin aparatos
Gimnasia deportiva o de competencia

 Gimnasia teraputica

Historia del atletismo

Ya en Olimpia se realizaban competiciones de lanzamiento del disco y la jabalina, carreras
pedestres y salto en largo, y otras pruebas. El atletismo es la ms antigua de las prcticas
del desarrollo del fsico. En forma organizada, comienzan con los Juegos Olmpicos
griegos, a partir del 776 antes de Cristo. En sus comienzos, la principal actividad de los
encuentros olmpicos era el pentatln, que comprenda lanzamientos de disco y jabalina,
carreras a campo traviesa, salto de longitud y lucha libre. Las carreras de hombres con
armaduras, y otras muchas pruebas, aparecieron posteriormente. Los romanos
continuaron celebrando las pruebas olmpicas despus de conquistar Grecia en el 146
a.C. Sin embargo, en el ao 394 d.C., el emperador romano Teodosio aboli los juegos.
Durante 8 siglos no se celebraron. Paulatinamente, Gran Bretaa comenz a celebrar
competiciones atlticas, y en el siglo XIX se va acrecentando el inters y la popularidad
por todo tipo de juegos, prcticas y enfrentamientos deportivos.

Reglas bsicas del atletismo

Una competencia de atletismo, se encuentra regulada por las presencia de varios jueces. La
IAAF, establece normas estrictas que deben cumplirse en cualquier torneo. Todo atleta es
registrado antes de acercarse a la lnea de partida.
Antes del inicio, es obligatorio que los corredores se encuentren inmviles. Un rbitro de
encargar especialmente de sealar cualquier adelanto o salida en falso. Asimismo, se
sancionarn los intentos de obstaculizar o contactar al oponente, durante la carrera.
En el caso de los saltos de altura y los saltos con prtiga, cada competidor cuenta con un
lmite de tiempo, en cual podr realizar hasta tres intentos.
Cuando se est disputando un triple salto, los jueces exigirn que el atleta realice los saltos
consecutivos, desde la misma posicin en que cay. Si mueve los pies de ese punto, el salto
ser invalidado.
Como en la mayora de deportes, en las competencias oficiales, cada participante ir
representando a la federacin de su pas