Cmo eliminar el acn del pecho

Creado por June Days, Oscar Avila, Maluniu

3 mtodos:Tratamiento del acn en el pechoPrevenir el acn en tu pechoDisimular el acn en el pecho

Quieres usar un traje de bao o tal vez un vestido o blusa escotada, pero tienes
muchas marcas de acn en el pecho. Espinillas, puntos blancos, quistes, pstulas
e incluso lesiones en tu pecho debido a las glndulas sebceas (productoras de
aceite) que tienes en esta parte de tu cuerpo. Afortunadamente, puedes seguir
varios pasos para eliminar el acn de tu pecho siguiendo estos simples consejos.
El tratamiento del acn del pecho es igual al del acn facial o de cualquier otra
parte de tu cuerpo si todava tienes puntos despus de realizar el siguiente
tratamiento, entonces disfraza el acn con un par de trucos rpidos.

Parte 1 de 3: Tratamiento del acn en el pecho

1.

1
Elige un jabn especial para el acn. Usa una esponja vegetal y un jabn que
contenga pepino, azuleno o cido saliclico mientras ests en la ducha.
o

Los jabones que tienen estos ingredientes funcionan como agentes

secadores, lo cual te ayuda a reducir el estrs.

Si te frotas muy fuerte, puedes eliminar todo el aceite natural de tu

piel lo cual irritar el acn. Siempre frota tu pecho gentilmente para eliminar las
clulas muertas.

Toma una ducha todos los das. Si no tienes limpia tu piel, invitas al

sebo y a las bacterias a que se renan en su superficie, provocando el acn.

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Usa un tpico "zit zapper." La crema debe de tener una concentracin de cido
saliclico de entre 0.5 y 2 por ciento. Pon la crema directamente sobre el acn y
deja que se seque para que la zona se alivie ms rpido.

Usa perxido de benzolo. El perxido de benzolo combate la bacteria que

causa el acn y te ayuda a secar y pelar las capas muertas de piel que estn en tu
epidermis.[1]

4
Asegrate de exfoliar tu piel. La exfoliacin es la eliminacin de las capas
muertas de piel en tu epidermis o capa superior de tu piel. Al exfoliarte disminuyes

la incidencia del acn en el pecho. Compra o haz tu propio exfoliante corporal,

aplcalo en la piel de tu pecho y observa como desaparece el acn.
o

El acn en el pecho suele ser el resultado de los poros o folculos de

vello obstruidos, lo cual ocasiona que el sebo se junte. Esto es lo que finalmente
ocasiona el acn.[2] Los hombres suelen tener el pecho cubierto de vello, mientas
que las mujeres tienden a usar brasieres ms apretados. Estas dos situaciones
contribuyen al acn del pecho, lo cual hace que la exfoliacin sea muy importante.

5
Ponte una mascarilla. Busca una mascarilla hecha de barro o de carbn o
prueba con una mscara que contenta cido mandlico.
Mascarilla de barro o de carbn. Frota la mascarilla en tu pecho

dos veces por semana y enjuaga bien. Una mascarilla limpiar el rea y destapar
tus poros.[3]
o

Mascarilla de cido mandlico. Estas mascarillas suelen ser

aplicadas por entre 10 y 5 minutos antes de la ducha. Despus se enjuaga con un
jabn especialmente formulado para el acn.

Tambin puedes probar con una mascarilla a base de arcilla o una

que contenga aceite de rbol de t. Muchas personas piensan que el rbol de t
es un buen tratamiento para una variedad de enfermedades de la piel

6
Haz una pasta de aspirina. Las aspirinas contienen cido saliclico[4], el cual seca
el acn y reduce la inflamacin causada por el acn. Esto la hace la perfecta
candidata para una pasta efectiva.
o

Aplasta 2 tabletas de aspirinas y combnalos con una cucharadita de

agua y una cucharadita de miel. Aplcala en el pecho o en donde sea necesario y
deja que se seque por 10 minutos. Enjuaga con agua fra.

Parte 2 de 3: Prevenir el acn en tu pecho

1.

1
Usa blusas de algodn o de lino. El algodn y el lino son telas muy transpirables
y permiten que el sudor se evapore en lugar de formar una capa en tu pecho que
obstruya tus poros e invita a la bacteria a crecer.

2.

2
Cambia tu dieta. Come un puado de nueces al da para reducir la inflamacin en
la piel. Come ms frutas y vegetales. Incluye en tu dieta protenas magras, de soja
o de pechuga de pollo, junto con granos enteros y cidos grasos omega 3.
o

Las personas que comen ms frutas y verduras y menos leche y

azcar, tienden a tener menos acn. [5] Asegrate de tener tus 5-9 porciones de
verduras saludables (especialmente hojas verdes) al da.

Las grasas buenas, como el omega-3, ayuda a combatir la

inflamacin y promueve clulas saludables. [6] El Omega-3 es daado por el

oxgeno, lo cual significa que si comes alimentos ricos en omega-3 procura
comerlos crudos. Los alimentos ricos en omega 3 son:
El pescado, principalmente el salmn, las sardinas y el

arenque.

[7]

Semillas y nueces, especialmente la linaza.[7]

Las hojas verdes, especialmente la espinaca y la argula. [7]

3
Bebe mucho agua. Tu piel es el rgano ms grande de tu cuerpo. Como cualquier
otro rgano, necesita mucho agua para mantenerse hidratado y funcionar
sanamente. Muchos doctores recomiendan que bebas entre 9 y 12 tazas de agua
por da (entre 2.2 y 3 litros), dependiendo de si eres hombre o mujer. [8]
Disminuye tu ingesta de bebidas azucaradas como refrescos,

jugos y licuados. Aunque la evidencia ha sido discutida por dcadas, los reportes
nuevos parecen indicar que las dietas s tienen un efecto substancial en el acn,
enlistando al azcar como su principal disparador. [5] El azcar ocasiona que la
insulina se dispare, lo cual estimula las hormones que producen las espinillas.
El t verde sin endulzar tambin funciona. El t verde contiene

antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres, los radicales libres
afectan a las clulas que son responsables de los signos de envejecimiento de la
piel. Si quieres una alternativa al agua, hierve un poco de t verde, es delicioso y
sano!

4
Evita los productos lcteos. Los productos lcteos contienen hormonas de las
vacas y estas hormonas estimulan las glndulas de tus poros y aceites. Si tienes
que beber leche, escoge la leche descremada. Las hormonas son concentradas
principalmente en las partes grasas de la leche, as que al beber leche
descremada ests limitando tu exposicin a las hormonas.. [9]

5
Usa cremas corporales no comodognicas para prevenir ms erupciones.
[10]

Busca etiquetas que digan no comodognico o libre de aceite. Los

ingredientes comedognicos tienden a tapar los poros.

Los ingredientes comedognicos incluyen la mantequilla de

cacao, pigmentos y colorantes, alquitrn y miristato de isopropilo.

Si tu piel es muy grasosa, debes de usar siempre lociones y

jabones no comodognicos.[11]

6
Lava tus manos despus de ir al bao. Si tienes grmenes en tus manos y
despus te tocas el pecho, llevas las bacterias de tu mano a la piel de tu pecho
que podran obstruir tus poros. As que lvate las manos. No solo evitars el acn
sino que tambin otras enfermedades.

7
Elimina de tu vida el mayor estrs que puedas. Los doctores no estn
completamente seguros del porqu, pero s saben que hay una relacin entre el
estrs y los desrdenes de la piel, especficamente entre el estrs y el acn. De
alguna manera, las clulas que producen el sebo, que es lo que provoca el acn,
no es regulado cuando la persona experimenta mucho estrs.. [12]

Obtn mucho descanso. Los doctores saben que entre menos

duermas, eres ms propenso a experimentar estrs a lo largo del da. [13] Y entre
ms estresado te sientas, el acn se empeora ms.

8
Ejerctate. El ejercicio es casi una panacea universal. En este caso, el ejercicio
promueve una circulacin saludable y ayuda a calmar la ansiedad e el estrs. As
que encuentra una excusa para correr o caminar alrededor de la cuadra, nete
a un equipo de intramuros o pedalea una bicicleta estacionaria.

Toma una ducha despus de hacer ejercicio . Esto es muy

importante. Tus poros pueden estar obstruidos con el sudor despus de haberte
ejercitado. Si te baas y los limpias, es muy probable que evites el acn en el
pecho que es causado por simple negligencia despus de ejercitarte.

Parte 3 de 3: Disimular el acn en el pecho

1.

1
Frota el acn con un algodn empapado con agua oxigenada.

Alternativamente, frota el acn con un Q-Tip mojado con gotas para

los ojos (usadas para aliviar el enrojecimiento). Las gotas para los ojos pueden
ayudar a reducir la inflamacin y el enrojecimiento. Para un mayor alivio, coloca el
Q-Tip mojado en el congelador por entre 30 y 60 minutos antes de aplicarlo.

2
Aplica un corrector que contenga cido saliclico. Elige un corrector que tenga
esa de 1 tono ms oscuro que el tono de tu piel.

3
Agrega una capa de base que coincida con el tono normal de tu piel.

4
Cubre tu pecho con el polvo..[14] Ya ests listo para salir.

5
Prueba la locin de calamina si no deseas usar maquillaje. El color rosa
enmascara el acn al mismo tiempo que te alivia de la irritacin.
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Consejos

Come menos alimentos fritos y evita las bebidas suaves, para que tu cuerpo
produzca menos azcar y aceites.

Si te aplicas locin, prueba con lociones de eczemas. No te tapa los poros y

humecta tu piel.

Si usas perfume en tu pecho, deja de hacerlo. Podra irritar tus poros o

taparlos/cerrarlos.

Cualquier rgimen que intentes puede tomarte hasta 6 semanas para ver
los resultados. No te rindas demasiado rpido en lago que eventualmente ser
efectivo.

El acn puede ser agravado por el estrs. Toma los pasos necesarios para
aliviar el estrs y minimizar las probabilidades de que te rompas.

Cuando uses camisetas escotadas, procura usar una blusa sin mangas del
mismo color para esconder esas pequeas imperfecciones, procura que sean de
algodn ya que no irrita la piel, pero no uses suavizantes de telas porque tapan los
poros de tu pecho y podra ocasionar irritacin.

Si nada te est funcionando, habla con un dermatlogo. Puedes usar

cremas o medicamentos orales que necesitan receta y que tendrn resultados
muy marcado

El acn en el pecho nos afecta de manera diferente que el acn en la cara, no? No es mejor ni
peor, simplemente muy diferente. En el lado bueno, la gente no lo ve tan a menudo o como notable
como el acn en la cara, en la mayora de los casos. Por otro lado, el acn en el pecho es bastante
raro que cuando no lo tiene y est a la vista, los ojos de la gente vaya a la derecha por ello!

Por otra parte, el mensaje que usted siente como usted est enviando cuando se tiene acn en el
pecho es decir, "Estoy muy antihiginico. Incluso tengo espinillas en mi pecho! Nunca lave". Por
supuesto, eso no es cierto. Sus poros en el trax puede producir acn es tan fcil (o ms fcilmente)
que los poros de la cara. Y lo que es ms, puede ser ms difcil de tirar por la piel de su pecho es ms
gruesa que la piel de la cara.
El acn en el pecho es ms comn de lo que piensas. Afecta a la gente que transpira mucho, por
ejemplo, personas que les gusta hacer ejercicio o practicar un deporte o dos. Ese sudor excesivo,

se combinan con los poros obstruidos, puede significar el acn en el pecho. Por lo tanto, en cierto
modo, una persona puede ser castigado por casi el mantenimiento de un estilo de vida saludable,
que es un poco irnico. No se desespere. No hay justicia en el mundo. Hay ayuda para el acn en
el pecho.
Aqu hay ocho consejos para acabar con los granos en el pecho:
1) Trate de usar camisas de algodn, slo el tejido que respira mejor. Esto va a reducir la
transpiracin que se aferran a su pecho, lo que podra ser una razn para el acn en el pecho.
2) En relacin con este punto en primer lugar, tratar de evitar la ropa ajustada o mochilas pesadas
que pueden irritar la piel y los granos. Ir fcil en el pecho y tratar con cuidado a medida que busca
la curacin del acn.
3) Tambin es necesario asegurarse de que se lave las zonas afectadas por un par de veces al da,
incluso si ese no es su costumbre. Lavarse las manos especialmente despus de un momento de
fuerte transpiracin. No se salte esa ducha a correr y hacer algo ms despus del partido. Lavar
inmediatamente y deshacerse de esa capa de sudor le trajo el (que vala la pena teniendo en cuenta
que gan el juego).
4) A medida que lavar, hacer un esfuerzo adicional mediante el uso de una esponja de restregar de
una manera suave. Frotar con fuerza no deshacerse de su acn de una manera ms eficaz o ms
rpida. Simplemente va a romper la piel y aumentar su

5) Utilice un limpiador del cuerpo a medida que lave que est diseado especficamente para
combatir el acn. Jabn regular y agua no puede hacer el truco, sobre todo en un rea obstinada,
como el pecho. Saca la artillera pesada, gastar unos cuantos dlares y encontrar un producto de
limpieza confiable que se dirigir a su acn.irritacin y / o la inflamacin. Con una esponja le
ayudar a raspar las clulas muertas de la piel, que pueden acumular rpidamente en su pecho.
6) A pesar de lo que cualquier reclamacin dados de crema o locin, tratar de evitar su puesta en el
pecho como combatir el acn. Slo se bloquean los poros y retardar el proceso de curacin.

7) Asegrese de mantener su ropa de cama limpia, especialmente en los meses

ms clidos, cuando es posible que tienden a dormir en la prima a partir de la
cintura para arriba. Esto puede ser un factor oculto para el acn en el pecho. Una
vez ms, puede que tenga que cambiar sus hbitos. Es posible que no estn
acostumbrados a lavar su ropa de cama cada semana, pero vas a necesitar para
ganar esta batalla. Comprar una segunda o tercera generacin de ropa de cama

para que usted no tiene que lavar el conjunto que ya tiene y esperar a que se
seque. Ropa de cama no son prohibitivamente caros. Mantngalos limpios y rotar
con frecuencia. Y, por la ropa de cama, tambin me refiero a fundas de almohada.
8) Muchas personas encuentran una mscara a base de arcilla para ser eficaz en
la eliminacin del acn en el pecho. Estas mscaras estn disponibles para el
cuerpo, no slo la cara. Pruebe uno y ver cmo lo hace.

Mascarilla para el acn de la espalda y el

pecho
Mascarilla casera para el acn del torso
Es muy comn que el acn vaya mucho ms all de atacar simplemente el rostro y
se expanda por zonas como la espalda y el pecho. As, el torso puede incluso llegar
a convertirse en el epicentro de este problema. Aplicar esta mascarilla casera que
te proponemos a continuacin, puede ser una interesante opcin para quitarlo de
forma natural.

El acn no solamente suele atacar la zona del

rostro sino que fcilmente puede tomar por asalto la espalda y el pecho.
Combatir

el

acn

en

el

torso

no

es

sencillo,

pero

esta mascarilla

astringentepuede venirte de maravillas para erradicar los granos de dichas zonas.

Vers que no es difcil de preparar y los elementos que la componen son sencillos
de

conseguir.

Ingredientes:

El zumo de un limn

Pulpa de aloe vera (sbila)

Una cucharadita de bicarbonato de sodio

Una cucharada de azcar

Preparacin:
Comienza cortando algn tallo de aloe vera y retirando la pulpa a los mismos.
Psala bien con un tenedor o algn objeto similar, mientras que aades el zumo de
limn, la cucharadita de bicarbonato de sodio y tambin la cucharada de
azcar. Mezcla bien hasta que te quede una pasta homognea y untable.
El paso siguiente ser el de aplicar la mascarilla sobre la zona de la
espalda y torso que tengas ms afectadas. Deja que se seque y permanezca
sobre tu piel durante unos 15-20 minutos. Enjuaga con agua tibia o toma un bao
posteriormente para retirarla.