ASOCIACION MEXICANA DE TANATOLOGIA, A.C.

FORO INTERNACIONAL EN TANATOLOGIA (16 y 17 de Noviembre 2011)

Un Marco Constructivista sobre el Duelo

Robert A. Neimeyer, Ph.D.
The University of Memphis
http://web.mac.com/neimeyer

La Caja de Herramientas del Terapeuta: Los captulos de nuestra vida

Escribiendo el ttulo de los captulos de nuestra autobiografa nos podemos hacer
conscientes de la complejidad y de la riqueza de las propias narrativas de identidad.
Puede utilizarse como tarea en terapia o como un ejercicio vivencial. Tmate algunos
minutos para dividir el flujo de tu vida en captulos o apartados, formula un ttulo para
cada uno y escrbelos. A continuacin redacta (como si escribieras tu diario personal) o
conversa (con un terapeuta o con tu compaero de ejercicio) sobre algunas de las
siguientes preguntas:
Cmo organizas el flujo de tu narrativa de identidad? Lo haces siguiendo un
criterio cronolgico o estructuras la narrativa de alguna otra manera?.
Cmo decides el final de un captulo y el inicio del siguiente? Las experiencias de
prdida significativa (muerte, ruptura de una relacin, traslado geogrfico,
enfermedad, prdida de empleo) han tenido alguna relevancia a la hora de marcar
tales transiciones?.
En qu momento de tu vida empieza tu narrativa de identidad? Si empieza en la
primera infancia, podras aadir un prefacio en el que describieras el contexto
familiar o la relacin entre tus padres antes de que t entraras en escena?.
En qu momento acaba tu narrativa de identidad? Te podras proyectar hacia el
futuro e imaginar el ttulo de captulos posteriores hasta el momento de tu muerte o
ms all?.
Cuando miras hacia atrs y piensas en cmo se ha desarrollado tu historia a lo largo
del tiempo, te parece que los cambios se han ido dando progresivamente o han sido
cambios repentinos?.
Si tu narrativa de identidad fuera una novela, sera una comedia, una tragedia, una
novela histrica, una novela de misterio, o un romance? O quizs los distintos
captulos representan historias cortas diferentes entre ellas? Si este es tu caso, cul
de ellas preferiras expandir?.
Considerando la historia completa, cules son los temas principales? Aparecen en
la historia algunos temas minoritarios que parecen tirar en una direccin diferente?.
Si la respuesta es afirmativa, en qu sentido sera diferente la historia si estos temas
minoritarios tuvieran mayor relevancia?.
A quin ves como el primer autor de esta narrativa? Hay algn coautor a quien
reconocer el mrito (o darle la culpa!) de cmo se ha desarrollado la historia?.
Cul es la audiencia ms relevante de esta narrativa de identidad? A quin le
gustara la forma cmo est escrita y quin querra editarla?.
Si tuvieras que titular esta parte de tu narrativa de identidad, qu ttulo le daras? O
quizs se entendera mejor el sentido de tu historia si lo expresaras mediante algunas
ilustraciones? Cmo seran esas ilustraciones?
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Caja de Herramientas del Terapeuta:

10 Pasos que Facilitan la Adaptacin a una Prdida (Neimeyer, R.A. (2001).
Aprender de la prdida: Una gua para afrontar el duelo. Barcelona: Paids.).
1. Tomarse en serio pequeas prdidas (ej. Como forma de preparar a los nios para
futuras prdidas).
2. Tomarse tiempo para sentir.
3. Encontrar formas saludables de aliviar el estrs.
4. Dar sentido a la prdida (darse permiso para obsesionarse con ella).
5. Confiar en alguien.
6. Abandonar la necesidad de controlar a los dems.
7. Ritualizar la prdida de forma significativa.
8. Permitirse cambiar.
9. Cosechar el legado de la prdida: reevaluar las prioridades, buscar oportunidades en las
que aplicar lo que la prdida nos ha enseado...
10. Centrarse en las convicciones espirituales (religiosas y/o filosficas).
Caja de Herramientas del Terapeuta: Guas para Diarios Teraputicos

Encuentra un lugar privado donde no te interrumpan

Cntrate en una de las experiencias traumticas de tu vida
Escribe sobre aquellos aspectos que te son ms difciles de reconocer
Cambia del acontecimiento externo a los pensamientos y sentimientos ms profundos
No te preocupes por la gramtica ni por la sintaxis: escribe slo para ti mismo
Escribe 20 minutos al da, al menos durante 4 das
Progrmate una actividad de transicin para volver a tu vida como de costumbre
Cuenta con una persona o un profesional que te apoye y est accesible en caso de que le
necesites

Caja de Herramientas del Terapeuta: Rituales y Conmemoracin.

Un ritual de conmemoracin apropiado (ya sea un funeral o algo ms privado y distintivo)
debera cumplir al menos estos tres criterios:
1. Situar la prdida en trminos personales, sociales o trascendentales, de manera que provean
una reinscripcin del significado.
2. Reconocer los cambios de identidad en aquellos que estn afectados por dicha prdida de
manera ntima, de forma que provean un rito de paso a una vida que ha cambiado.
3. Asistencia para reorganizar la relacin con la persona, estatus o posesin que se ha perdido de
manera que se provea de un ritual de conexin.
Piensa en una prdida importante que hayas sufrido, o en un cliente que te haya consultado.
Contesta a las siguientes preguntas, escribiendo la respuesta o hablndolo con un compaero/a:
Fue adecuada la manera como se ritualiz la prdida pblicamente? Hubo alguna ceremonia
social que reconociera la prdida? Quedaste satisfecho (t o tu cliente) con el ritual? Se
adecu a los criterios comentados previamente?
Hubo algn tipo de ritual privado que substituyera o complementara la ceremonia pblica?
Fue algo realizado en soledad o incluy a otras personas? Si se dio el primer caso, por qu
no se incluyeron a otras personas? Si se dio el segundo caso, qu factores influyeron en la
decisin de invitar a esas otras personas? De qu manera se adecu este ritual a los criterios
comentados previamente? Si el ritual no fue enteramente satisfactorio, puedes imaginar una
forma de ritualizar ahora esta prdida de forma significativa?

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La Caja de Herramientas del Clnico: Imprenta Vital (Vickio, con modificaciones de

Neimeyer)
En cierto sentido, todos somos personalidades imitadoras, que reflejan aspectos de las muchas
personas cuyas caractersticas y valores hemos asimilado inconscientemente a nuestro propio
sentido de identidad. Esta herencia transciende la gentica, puesto que somos moldeados de
forma poderosa o sutil no slo por los padres, sino tambin por los tutores, amigos, hermanos, o
incluso nios a los que hemos amado y perdido. Tampoco son siempre positivas estas imprentas
de vida: a veces, podemos hallar nuestra autocrtica, desconfianza, miedos y distancia emocional
con respecto a relaciones que fueron influyentes, que ahora slo nos acompaan interiormente.
Tmese unos momentos para trazar, en privado, la impresin de una figura importante en su vida
y despus, a su discrecin, comente sus observaciones con un compaero.

La persona cuya imprenta quiero trazar es: ___________________

Esta persona ha tenido el impacto siguiente en:

Mis gestos o manierismos:

Mi manera de hablar y comunicarme:

Mi trabajo y actividades de ocio:

Mis sentimientos sobre m mismo y los dems:

Mi personalidad bsica:

Mis valores y creencias:

Las imprentas que me gustara reafirmar y desarrollar ms son:

Las imprentas que me gustara reducir o cambiar ms son:

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