DEPENDENCIA EMOCIONAL: TE DUELE OLVIDAR Y SEPARARTE?

Me gustara iniciar este breve artculo teniendo en cuenta que:

El Amor inmaduro dice: Te amo Porque te necesito.
El Amor maduro dice: Te necesito Porque te amo Erich Fromm
Luego de leer esta frase, les pido a los lectores de este artculo que piensen
por unos minutos cual es la posicin que ocupan usted y su pareja en la
relacin que mantienen, y en el supuesto de una separacin, cmo
reaccionaran ambas partes a este proceso, ser adecuado? Ser
doloroso? Acaso seria DEPENDENCIA EMOCIONAL?; a continuacin
mencionaremos caractersticas tanto de personalidad y creencias
(irracionales), de alguien que ha generado una simbiosis patolgica con otra
persona, y las respuestas psicofsicas que esto nos genera.
DESARROLLO PERSONALIDAD DEPENDIENTE

Sobreproteccin paternal

Alto control parental

Deficiencia al competir durante la adolescencia.

Evitar la confrontacin de problemas

Algunas enfermedades fsicas

Fuertes temores parentales

ANTE EL ESPEJO DE LA
INDIVIDUOS DEPENDIENTES)

SOLEDAD

(CARACTERISTICAS

Miedo al abandono
La sensacin de no ser capaces y suficiente
Bsqueda de aprobacin
Sacrificio excesivo en pro del aval de los dems
La angustia ante la separacin
La compulsividad
La sensacin de vacio
El terror a la soledad
La falta de iniciativa
Nunca entran en desacuerdo para evitar problemas.

Cede ante el conflicto por el temor de no ser querido.

DE

 se sacrifica o humilla con tal de tener apoyo.

Teme mucho estar sin ayuda o sola
Siente pnico al abandono
Busca relaciones en donde pueda endeudar a las personas con sus
favores.
Busca la aprobacin de las personas a cualquier precio.

CREENCIAS PARA MANTENER UN VNCULO DAINO

Excusar y justificar
Me quiere pero no se da cuenta.
Los problemas psicolgico que tiene le impiden amarme.
Esa es su manera de amar.
Me quiere pero tiene impedimentos externos.
Se va a separar
Minimizar los defectos
Nadie es perfecto
No es tan grave
No recuerdo que haya habido nada malo.
No resignarse a la prdida
Todava me llama, me mira, pregunta por mi.
Todava hacemos el amor
Todava esta disponible
Se va dar cuenta de lo que valgo
No resignarse a la prdida
Dios me va ayudar
Intentar nuevas estrategias de seduccin.

Mi amor y comprensin lo curarn.

Voy a dejarlo de a poquito

 Slo seremos amigos

Slo seremos amantes
RESPUESTA PSICO-FISICA
Trastornos de ansiedad y depresivos suelen ser los mas frecuentes.
Pueden darse ataques de pnico cuando tienen que afrontar grandes
responsabilidades o desarrollar fobias.
Compulsiones: alimenticias, bulimia, anorexia, sexuales , alcohlicas
y de nicotina.
Sntomas somticos e hipocondriacos debido a la represin de
emociones sobre todo la rabia.
Desordenes fsicos y psicolgicos incluyendo enfermedades del
corazn, cncer, obesidad, otros.

ORIENTACIONES PARA LA PSICOTERAPIA

Al inicio suelen mostrarse muy colaboradores con el tiempo se
pueden tornar pasivos y no realizar las tareas, sintiendo el terapeuta
cierto desesperacin y en ocasiones rabia.
La mayora no llega a consulta por sus problemas de personalidad,
siendo para algunos terapeutas difciles de identificar la dependencia
que esta de base, agravando al problema.
Muchos terapeutas suelen movilizar sus rasgos narcisista al entablar
relaciones con estas personas, se sienten poderosos.
Otros suelen sentir la dependencia del consultante como una
responsabilidad intolerable y tendern a evadir.
Es corriente que los terapeutas crean que es fcil cambiarles las citas,
aplazan los encuentros o brindan retroalimentaciones que a veces
rayan con la violencia.
Este proceso teraputico implica una lenta velocidad hacia la
independencia. Planteando movimientos teraputicos.
Ej. Qu quieres trabajar hoy?
No hay que hacer demasiado nfasis en lo que se busca pues esto
asusta a la persona.
Hay que establecer limites amorosos, de manera clara, tiempos,
horarios de consulta, llamadas etc.

 Estar alerta a los limites afectivos, les encanta enamorarse de

personas mas fuetes, seguras etc. Tener cuidado con el contacto
fsico.
Hay que tener cuidado con las recomendaciones de tipo personal a
travs de las auto revelaciones, pues les fascina las figuras de
autoridad.
Favorecer la
experiencia.

supervisin

de

casos

con

terapeutas

de

mayor

Es posible que la finalizacin del proceso no sea tan fcil para el

consultante y que puedan activarse nuevamente sensaciones de
abandono.
Reducir poco a poco la secuencia de las sesiones.
Hablar de cmo ser la finalizacin de la terapia pero planteando al
mismo tiempo que si bien el proceso teraputico llegara a cerrarse, la
posibilidad de volver en un futuro siempre estar abierta.