ALIMENTAO INFANTIL DE 6 A 23 MESES

ALIMENTAO INFANTIL DE 6 A 23 MESES

ALIMENTAO INFANTIL DE 6 A 23 MESES

ALIMENTAO INFANTIL DE 6 A 23 MESES

ALIMENTAO INFANTIL DE 6 A 23 MESES

ALIMENTAO INFANTIL DE 6 A 23 MESES

ALEITAMENTO MATERNO
EXCLUSIVO

CRIANA DE 0 A 6 MESES

NO EXISTE LEITE FRACO

O leite dos primeiros dias

aps o parto se chama
colostro.
o que a criana precisa
no incio da vida.
O colostro protege o beb
contra muitas doenas.
O leite materno de
digesto fcil, por isso,
algumas crianas querem
mamar mais vezes.
O leite do incio da
mamada defende o beb
contra
infeces e mata a sede.
O leite do final da mamada
engorda o beb.

ALEITAMENTO MATERNO EXCLUSIVO

A OMS recomenda o
aleitamento materno de seis
a quatro meses de vida;
No h necessidade de
ingesto de gua para se
hidratar;
A OMS sugere correo da
mamada para que a criana
tenha acesso ao leite
posterior;
A criana deve se alimentar
somente de leite materno;

No necessria a
ingesto espordica de
gua;
A criana que abocanha
o seio corretamente
mantm peso e altura
em nveis normais;
A OMS sugere a ingesto
equivalente de 452
ml/dia de leite.

COMO SABER SE A PEGA EST ADEQUADA

Boca bem aberta

Lbios virados para fora;
Queixo tocando o peito
da me
Arola mais visvel na
parte superior que na
inferior
Bochecha redonda
(cheia)
A lngua do beb deve
envolver o bico do peito.

CRIANA DE 11 MESES

COMIDA DE CRIANA

A partir dos 6 meses, o uso

exclusivo de leite materno
j no supre todas as
necessidades nutricionais
da criana.
Os sabores e odores do
leite materno dependem
de quais alimentos a me
ingere e so sentidos pelos
bebs quando
amamentados.
Quanto mais variedade e
qualidade de alimentos a
me consumir, melhor ser
a aceitao da criana
quando tais itens forem
includos em seu cardpio.

PORES SUGERIDAS

Dos 6 aos 11 meses, a

criana amamentada
deve receber trs
refeies com
alimentos
complementares ao dia
(duas papas de sal e
uma de fruta) e aquela
no amamentada,
cinco refeies (duas
papas de sal, trs de
leite, alm das frutas).

RESTRIES ALIMENTARES
Alguns alimentos no
so aconselhados para
as crianas pequenas
entre eles esto:
Alimentos
industrializados prprontos;
Refrigerantes;
Caf;
Chs;
Embutidos;
gua de coco (como
substituo da gua) tem
baixo valor calrico e por
contm muito sdio e
potssio;

ENERGIA DOS ALIMENTOS

CRIANA DE 23 MESES

QUANTIDADE E VARIEDADE

A consistncia deve ser

pastosa e no lquida. Para
isso, basta amassar os
legumes e verduras com um
garfo, (batendo os
ingredientes no liquidificador,
alm de prejudicar no
processo de mastigao, a
me estar tirando a
oportunidade de a criana
conhecer os sabores de cada
legume, de cada verdura.
Os carboidratos - batata,
arroz, milho, trigo e macarro
- tambm so essenciais na
dieta alimentar, pois so
fontes de energia. Eles devem
ser introduzidos aps cerca de
duas semanas.

Depois que a criana estiver

acostumada com os
ingredientes usados na papa
(arroz, gros de feijo,
ervilha, vagem, lentilha,
carnes, legumes e verduras.
Oferecer arroz e feijo com
carne moda e um pur de
mandioquinha com espinafre,
batata com brcolis, chuchu
com escarola etc. para
elaborar os purs. Cozinhe os
legumes e as verduras com
meia cebola picada.
As fontes de protenas
tambm devem ser
acrescentadas nesse perodo.
Na primeira semana, o melhor
usar essas fontes em forma

10 PASSOS DA ALIMENTAO SAUDVEL PARA

CRIANAS BRASILEIRAS MENORES DE 2 ANOS

PASSO 1 - Dar somente leite materno

at os seis meses, sem oferecer gua,
chs ou quaisquer outros alimento;
PASSO 2 - A partir dos seis meses,
oferecer de forma lenta e gradual outros
alimentos, mantendo o leite materno
at os dois anos de idade ou mais;
PASSO 3 -A partir dos seis meses, dar
alimentos complementares (cereais,
tubrculos, carnes, leguminosas, frutas
e legumes) trs vezes ao dia, se a
criana receber leite materno, e cinco
vezes ao dia, se estiver desmamada.
PASSO 4 - A alimentao complementar
deve ser oferecida sem rigidez de
horrios, respeitando-se sempre a
vontade da criana;
PASSO 5 - A alimentao complementar
deve ser espessa desde o incio e
oferecida de colher; comear com
consistncia pastosa (papas /purs) e,
gradativamente, aumentar a sua
consistncia at chegar alimentao

PASSO 6 - Oferecer criana diferentes

alimentos ao dia. Uma alimentao
variada uma alimentao colorida.
PASSO 7 - Estimular o consumo dirio de
frutas, verduras e legumes nas refeies.
PASSO 8 Evitar acar, caf, enlatados,
frituras, refrigerantes, balas, salgadinhos
e outras guloseimas, nos primeiros anos
de vida. Usar sal com moderao.
PASSO 9 - Cuidar da higiene no preparo e
manuseio dos alimentos; garantir o seu
armazenamento e conservao
adequados.
PASSO 10 - Estimular a criana doente e
convalescente a se alimentar, oferecendo
sua alimentao habitual e seus
alimentos preferidos, respeitando a sua
aceitao.

HIGIENE DOS ALIMENTOS COMPLEMENTARES

lavar as mos de quem for

preparar e oferecer o
alimento criana, e
tambm da criana, com
gua e sabo aps
defecao e antes das
refeies;
manter limpos os utenslios
e as superfcies para a
preparao e administrao
dos alimentos;
usar apenas alimentos que
no estejam danificados e
guard-los em local seguro;
preparar o alimento em
quantidade suficiente para

alimentar a criana com o

auxlio de copo ou xcara,
colher e prato, evitando
mamadeiras;
no dar criana restos da
refeio anterior; e, se usar
geladeira, limp-la
regularmente e jogar fora os
alimentos estragados;
Mamadeiras so difceis de
limpar e so uma importante
fonte de contaminao.

IGILLA FERNANDES

IDADE

06 MESES

ALIMENTO

LEITE
MATERNO

DADOS RELATIVOS CRIANA DE 06 MESES

RENDA
ESTATU
ESCOLARIDA FAMILI NOME DA
PESO
RA
BAIRRO DE DOS PAIS
AR
CRIANA
ENSINO MDIO
INCOMPLETO
IGILLA
R$
(PAI)
8.15 Kg 66 cm
Centro
FERNANDE
ENSINO MDIO 400,00
S
COMPLETO
(ME)
PESO MEDIDA GRUPO
DO
S
DOS
N DE
ALIMEN CASEIR ALIMENT
PORES
N DE PORES
TO
AS
OS
RECEBIDAS RECOMENDADAS
APRESENTAR
10 MAMADAS
OUTROS
DIRIAS
ALIMENTOS
**
**
**
APROXIMADAM COMO: SOPINHAS,
ENTE
ALGUMAS FRUTAS

EDUARDO MORAES
DADOS RELATIVOS CRIANA DE 09 MESES
IDADE

PESO

ESTATURA

BAIRRO

09 MESES

11.4 Kg

72 cm

Dom Jaime
Cmara

ALIMENTO
frango desfiado

PESO DO
ALIMENTO
25g

cenoura
chuchu

20g
35 g

arroz branco

62g

banana
mamo
Iogurte
laranja
goiaba
mingau de milho

43 g
80g
140g
75g
45g
30g

leite

200g

aveia em flocos

12g

MEDIDAS
CASEIRAS
2 colheres
(sopa)
1 unidade
1 1/2 colher
(sopa)
1 colher
(sopa)
1/2 unidade
1 fatia
1 pote
1 unidade
1/2 unidade
4 colheres
(sopa)
200 ml
(copo)
2 colheres
(sopa)

GRUPO DOS
ALIMENTOS
III CARNES

RENDA
ESCOLARIDADE DOS FAMILIA NOME DA
PAIS
R
CRIANA
ENSINO MDIO
R$
INCOMPLETO (ME)
EDUARDO
ENSINO MDIO
700,00
COMPLETO (PAI)
N DE PORES
N DE PORES
RECEBIDAS
RECOMENDADAS
1 COLHER
1 COLHER

II VERDURAS
II VERDURAS

1 COLHER
1 1/2 colher (sopa)

1 COLHER
1 1/2 COLHER

I CEREAIS

1 COLHER

2 COLHERES

II FRUTAS
II FRUTAS
III LCTEOS
II FRUTAS
II FRUTAS
III LCTEOS

1
1
1
1
1
1

1/2 UNIDADE
1/2 FATIA
1 POTE/DIA
1/2 UNIDADE
1/2 UNIDADE
3 COLHERES

III LCTEOS

1 COLHER

1/2 XCARA

I GROS,
TUBERCULOS

1 COLHER

1 COLHER

COLHER
COLHER
COLHER
COLHER
COLHER
COLHER

MARIA LUIZA SOUZA

DADOS RELATIVOS CRIANA DE 11 MESES
IDADE

PESO

ESTATURA

BAIRRO

11 MESES

13.33Kg

82cm

CENTRO

ALIMENTO
LATICNIOS

PESO DO
ALIMENTO
30g

LEITE

FRUTAS: LARANJA

ESCOLARIDADE DOS
PAIS
ENSINO MDIO COMPLETO
(ME)
ANALFABETO ( PAI )

RENDA
FAMILIAR

NOME DA
CRIANA

R$ 300,00

MARIA LUIZA

GRUPO DOS
ALIMENTOS
III Lcteos

N DE PORES
RECEBIDAS
3 COLHERES DE SPA

N DE PORES
RECOMENDADAS
QUE PERMANEA

250 ml (cada mamadeira)

III Lcteos

2 mamadeiras de mingau
por dia

APENAS UMA MAMADEIRA DE

MINGAU POR DIA

250g cada

4 fatias pequena aps o

almoo e tarde

II FRUTAS

1/2 UNIDADE RECEBIDA

/DIA

INGERIR FRUTAS COMO:

BANANA,MAMO, PERA

MA

250g cada

5 fatias pequena aps o

almoo e tarde

II FRUTAS

1/2 UNIDADE RECEBIDA/DIA

INGERIR FRUTAS COMO:

BANANA,MAMO, PERA

TANGERINA

250g cada

6 fatias pequena aps o

almoo e tarde

II FRUTAS

1/2 UNIDADE RECEBIDA

/DIA

E SUCOS DE :
MARACUJ,GOIABA,ACEROLA.

MELANCIA

250g cada

7 fatias pequena aps o

almoo e tarde

II FRUTAS

1/2 UNIDADE RECEBIDA

/DIA

E SUCOS DE :
MARACUJ,GOIABA,ACEROLA.

BATATINHA

25g

3 Colheres por dia

II FRUTAS

3 PORES PEQUENAS /DIA

COMER MAIS E VARIADAS

CENOURA

25g

3 Colheres por dia

II FRUTAS

3 PORES PEQUENAS/ DIA

COMER MAIS E VARIADAS

CEREAIS: FEIJO

70g

5 COLHERES

II FRUTAS

3 PORES PEQUENAS/ DIA

QUE PERMANEA

ARROZ
CUSCUZ
PROTENAS: CARNE
FRANGO

80g
100g
90g

8 COLHERES
6 COLHERES
2 COLHERES POR DIA
3 PORES PEQUENAS
(desfiadas)

I CEREAIS
I CEREAIS
III CARNES
III CARNES

5 COLHERES DE SOPA
8 COLHERES DE SOPA
2 COLHERES
3 COLHERES

MENOS AO DIA. Ex.:50g CADA

QUE PERMANEA
QUE PERMANEA
QUE PERMANEA

OVO

20g

2 unidades

III CARNES

4 COLHERES

QUE PERMANEA

MEDIDAS CASEIRAS
3 colheres
aproximadamente 200 ml

Pirmide de
CRIANA DE 09 MESES
ingesto em gramas
por grupos
Carneebranco,
Arroz
Leite
Peixe,
legumes
vegetais
cereais
frango,
Vermelha
derivados
e epes
frutas
frutos
batatas,
ovos
integrais
esecos
ou
manteiga
suplemento
po branco,
demassas
clcio e doces
alimentares
e faixa
Arroz branco,
Carne
leos
vegetais
Vermelha
batatas,
e manteiga
po branco, massas e doces
etria

Pirmide de
ingesto em gramas
CRIANA DE 11 MESES
por grupos
alimentares
e faixa
Carneebranco,
Arroz
Leite
Peixe,
legumes
leos
cereais
vegetais
frango,
Vermelha
derivados
e epes
frutos
batatas,
ovos
integrais
esecos
ou
manteiga
suplemento
po branco,
demassas
clcio
e doces
Arroz branco,
Carne
cereais
leos
vegetais
Vermelha
e pesbatatas,
integrais
e manteiga
po branco, massas e doces
etria

TABELA PESO E ALTURA

Idades
recmnascido
1 meses
2 meses
3 meses
4 meses
5 meses
6 meses
7 meses
8 meses
9 meses
10 meses
11 meses
12 meses

meninos
altura
peso (kg)
(cm)

meninas
altura
peso (kg)
(cm)

50

3,400

49

3,300

55
57
61
62
63
64
66
68
69
71
73
75

4,200
5,000
5,700
6,300
6,900
7,500
8,050
8,400
8,900
9,300
9,600
10,000

54
56
59
61
62
63
65
67
68
70
72
73

4,000
4,700
5,550
6,100
6,700
7,300
7,800
8,250
8,600
9,050
9,450
9,800

PESO MDIO CORPORAL

14,000

12,000

10,000

8,000
PESO EM GRAMAS

PESO MDIO

6,000

PESO ATUAL

4,000

2,000

IGILLA

EDUARDO
CRIANAS AVALIADAS

MARIA LUIZA

ALTURA MDIA CORPORAL

90
80
70
60
50
ALTURA EM CENTMETROS

ALTURA MDIA

40

ALTURA ATUAL

30
20
10
0

IGILLA

EDUARDO

MARIA LUIZA

CRIANAS AVALIADAS

De todos os presentes da natureza para a raa humana, o

que mais doce para o homem do que as crianas?