ELIPTICO EXTREME 1800EP

Extreme 1800EP

ENFRENTAR O DIA-A-DIA COM DISPOSIO, ENTUSIASMO E ALEGRIA DE VIVER

EXIGE FLEGO E FORA.
Os equipamentos e os servios Athletic oferecem s pessoas orientao, incentivo e
oportunidade de praticar exerccios aerbicos e musculares, conquistando assim a preparao fsica
necessria para se sentir bem.
O INDIVDUO E SUA PREPARAO FSICA.
A preparao fsica uma opo do indivduo em benefcio de si mesmo. Em muitos casos, a
busca pelo condicionamento fsico adequado para viver bem o dia-a-dia apresenta-se como um
sacrifcio em primeiro momento. importante compreender que aqueles que no buscam o
condicionamento adequado abrem mo, gradativamente, do seu bem-estar em longo prazo.
medida que a pessoa investe na sua preparao fsica e redescobre o prazer do movimento
firme e seguro, de possuir fora e flego para enfrentar o dia-a-dia, ela compreende que esta uma
condio fundamental para viver bem e garantir a sua sade fsica e mental.
Para uma preparao que proporcione atividade fsica plena, segura e prazerosa, a
individualidade de cada um deve ser preservada. Na viso da Athletic, a melhor forma de garantir
isso educar o indivduo para o monitoramento de sua faixa de batimento cardaco, no caso da
preparao aerbica, e para a adequada composio de exerccios e cargas na preparao fsica
muscular.
A preparao fsica aerbica garantir o flego. A preparao muscular garantir a fora.
Independentemente da idade, o importante ter conscincia de que viver bem no abrir
mo do flego e fora ao longo da vida.
Neste manual, voc encontra tudo o que precisa saber sobre a montagem e a manuteno do
equipamento que acaba de adquirir, alm das informaes sobre sua correta utilizao.
A Athletic est ao seu lado para esclarecer dvidas e orient-lo. No nosso site
www.athletic.com.br, voc poder fazer sua avaliao On-Line e consultar mais informaes sobre a
melhor forma de conseguir fora e flego no seu dia-a-dia.
Voc pode contar tambm com a Central de Atendimento ao Cliente atravs do telefone (47)
3461 1000.
PARA MELHORAR O SEU CONDICIONAMENTO, AUXILIAR NA SUA REABILITAO
FSICA, AUMENTAR O SEU DESEMPENHO NOS ESPORTES QUE PRATICA E PARA O QUE
MAIS DESEJAR, A ATHLETIC PREPARA VOC.
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Extreme 1800EP

SUMARIO
FAIXA DE BATIMENTO CARDACO ALVO ............................................................. 4
COMO SABER SUA PULSAO EM CADA ZONA DE TREINAMENTO............... 4
POR QUE USAR O FREQUENCMETRO? ................................................................ 5
SESSES DE EXERCICIOS E ALONGAMENTOS................................................... 5
VISTA EXPLODIDA .................................................................................................... 6
INSTUES DE MONTAGEM .................................................................................. 9
MANUAL DE INSTRUES PARA MONITOR ...................................................... 14
APARNCIA ........................................................................................................14
ENERGIZAR ........................................................................................................14
PAUSA..................................................................................................................15
FUNO DE TECLA ..........................................................................................14
SELEO DE EXERCCIOS .................................................................................... 15
INFORMAES DE SEGURANA ......................................................................... 20
TERMO DE GARANTIA............................................................................................ 21

Ateno: Antes de comear qualquer programa de exerccios consulte um mdico. Isto

especialmente importante para pessoas com mais de 35 anos ou que tenham algum problema de
sade pr-existente.
O sensor de batimento cardaco no um instrumento mdico. Vrios fatores, inclusive o movimento
do usurio, podem afetar a acuracidade da leitura dos batimentos. O sensor de batimento cardaco
um recurso que indica apenas a tendncia geral dos batimentos do corao de uma pessoa.
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Extreme 1800EP

FAIXA DE BATIMENTO CARDACO ALVO

- O monitoramento da faixa de batimento cardaco ainda pouco difundido, mas o recurso
mais eficaz para garantir a obteno de resultados. Ele deve ser usado especialmente na preparao
fsica aerbica.
- Como mostrado no quadro abaixo, a cada faixa etria corresponde uma faixa de batimento
cardaco alvo, ou seja, um limite mnimo e um limite mximo de batimentos do corao no perodo de
execuo do exerccio. Somente quando a pessoa trabalha dentro dessa faixa de batimentos que
comea de fato a produzir resultados sobre a sua preparao fsica aerbica.

FAIXA DE BATIMENTO CARDIACO ALVO

IDADE 25 ANOS (Exemplo)
Freqncia cardaca mxima - 195 bpm*
Faixa de batimento alvo - limite mnimo de 117 bpm* at o limite mximo de 156 bpm*
IDADE 55 ANOS (Exemplo)
Freqncia cardaca mxima - 165 bpm*
Faixa de batimento alvo - limite mnimo de 99 bpm* at o limite mximo de 132 bpm*
*Batimentos por minuto

COMO SABER SUA PULSAO EM CADA ZONA DE

TREINAMENTO
Comece o exerccio caminhando com velocidade e esforo baixo por cinco minutos, para o
aquecimento, ativando a circulao e liberando oxignio para os msculos.
Z3 ZONA DE RISCO

ANTES DE INICIAR QUALQUER ATIVIDADE FSICA,

No recomendado treinar acima de 80% da freqncia

cardaca mxima, pois uma zona de risco cardaco.

CONSULTE SEMPRE UM MDICO

Z2 ZONA AERBICA
Zona de treinamento cardiorrespiratrio, entre 70% a 80%
da freqncia cardaca mxima.
Z1 - ZONA DE PERDA DE PESO
Zona
de
treinamento
para
perda
de
peso,
cardiorrespiratrio, entre 60% a 70% da freqncia
mxima.
Z0 ZONA DE ATIVIDADE MODERADA
Abaixo de 60% da freqncia cardaca mxima.
recomendada para pessoas que esto em estado inativo,
condies especiais ou precisam se reabilitar de alguma
dificuldade mdica.

Extreme 1800EP

POR QUE USAR O FREQUENCMETRO?

A tecnologia disponvel hoje nos equipamentos para preparao fsica aerbica ainda no
permite que as pessoas monitorem de maneira totalmente confivel a faixa de batimento cardaco
quando os exerccios ultrapassam a velocidade de 7 Km/h em esteiras, e 16 Km/h e 20 Km/h em
bicicletas ergomtricas e elpticos, respectivamente. Isso se deve s variaes de leitura que ocorrem
em funo do suor acumulado e da intensidade da movimentao das mos ou dedos sobre o sistema
de monitoramento.
Por isso, medida que a pessoa evolui em sua preparao fsica aerbica, recomendamos a
utilizao do freqencmetro Athletic ou o receptor com faixa peitoral (vendidos em nossas lojas),
acessrio que permite uma leitura confivel do batimento, pois no est sujeito a interferncias do
movimento e do suor.

SESSES DE EXERCICIOS E ALONGAMIENTO

Freqncia mnima de sesses de exerccios semanal: Trs vezes para que no ocorra o fenmeno da
reversibilidade, onde o organismo perde os ganhos fisiolgicos em 48 horas se no for dada
continuidade.
Tempo Alvo da sesso de exerccio: Est associado ao atingimento da faixa de batimento cardaco
sem ultrapassar seu limite mximo. Caso isto ocorra, deve-se iniciar o processo de desacelerao
imediatamente.
Tempo mximo da sesso de exerccio: Associado ao atingimento da faixa de batimento cardaco.
Pernas
Com os braos apoiados em uma
parede, force uma das pernas para
trs, mantendo a outra
semiflexionada frente.

Ombros
Desloque a cabea e o brao na
mesma direo durante 20
segundos, trocando a posio ao
trmino.

Punhos
Pressione as palmas das mos
para frente e para baixo durante
20 segundos.

Pescoo
Desloque a cabea durante 20
segundos, trocando o lado ao
trmino.
Coluna e Pernas
Deitado, cruze a perna direita
sobre a esquerda, puxando-a com
os braos em direo ao trax.
Repita para o outro lado.
Braos
Elevar os braos para cima com a
mo no cotovelo, forando para
baixo e alongando a regio
anterior e posterior dos braos.
Troque a posio aps 20
segundos.

Extenso das Pernas

Sentado com as pernas unidas v
com o tronco em direo aos ps.
Ombros
Passe o brao a frente do corpo e
pressione-o em direo ao tronco
com o outro brao. Troque a
posio aps 20 segundos.
Elevao de Braos
Elevar os braos entrelaados para
cima, forando para alongar a
regio anterior e posterior dos
braos durante 20 segundos.

Quadrceps
Apoiando-se na parede, flexione
uma das pernas em direo ao
glteo.

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VISTA EXPLODIDA

Extreme 1800EP

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LISTA DE PEAS
NO
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
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47
48
49
50
51
52
53
54
55

DESCRIO
Terminal Cogumelo 31.8*2.5
Rolo de Espuma 37*30*680
Guidom D. 31.8*2.5
Coxinete (para 38*1.8 &31.8*1.5)
Embuchamento (38*32.4*19*20)
Anel de Plstico 38*19*2
Arruela
Arruela de Presso 8
Parafuso Allen M8*20
Capa de Porca M8
Parafuso de cabea quadrada M8*50
Tubo Oscilante Superior R
Coxinete (para 38*1.8 &31.8*1.5)
Tubo Oscilante Inferior
Mancal 6001
Arruela 8
Porca de Segurana M8
Pedal
Tampa do eixo Gemel D.
Descansa-brao ST4.2*19
Tubo-pedal D.
Eixo Gemel Traseiro 12*73
Tampa Traseira Eixo D.
Arruela Grande 8
Mancal 6004ZZM
Eixo Gemel Traseiro
Eixo Gemel Traseiro R
Parafuso Phillips ST4.2*19
Tubo-p Traseiro
Maaneta
Terminal Traseiro
Porta-maaneta
Coxim para ps
Luva Inferior Nylon 50*20*37.5
Eixo Gemel Traseiro E.
Tampa Traseira Eixo E.
Porca de Segurana M6
Tubo-pedal E.
Tampa do eixo Gemel E.
Parafuso Phillips ST2.9*20
Contrapino M16*1.5
Tubo Oscilante Superior D.
Arruela em Arco 8
Porca M8
Guidom E. 31.8*2.5
Rolo de Espuma 30*23*670
Parafuso Phillips M5*12
Computador TZ-6103
Parafuso Allen M8*20
Pulso/mo
Descansa-brao E.
Descansa-brao D.
Fio Computador
Fio Computador
Parafuso do Pulso/Mo

QDE

NO

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2
1
2
4
4
2
14
4
2
4
1
2
2
4
14
4
2
2
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2
1
2
4
2
1
4
1
2
2
2
2
2
1
1
4
1
2
2
2
1
12
4
1
2
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1
12
2
1
1
2
1
2

56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
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75
76
77
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80
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87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
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108
109

DESCRIO
Fio do Pulso/ Mo
Fio Superior do Computador
Luva Superior de Nylon38*19*7
Arruela em Arco 19
Eixo Gemel Pequeno 12*83
Parafuso Allen M6*40
Coxinete do Volante 10*23.5
Volante 50
Arruela 6
Porca de Segurana M6
Parafuso Allen M8*16
Haste de Guidom
Fio Inferior do Computador
Estrutura
Porta Garrafa
Garrafa
Adaptador
Terminal
Tubo-p Dianteiro
Porca de Segurana
Parafuso M8*80
Porca Allen M8
Parafuso Allen M8*20
Placa da Polia de Presso
Luva16*8.2*4
Mancal 6301zz
Eixo de presso da Polia
Porca da Flange M10*1
Porca Allen M6
Trava U
Roda magntica
Arruela 6
Parafuso ajustavel M6
Parafuso Philips St4.2*40
Capa
Cabo do motor
Indutor de velocidade
Indutor de frenagem
Im
Correia J6
Mandril
Parafuso Philips ST4.2*15
Disco da estrutura
Porca da Flange M12*1.25
Disco 400
Proteao 45
Capa L
Parafuso Philips M6*12
Correia (450,J6)
Arruela 25
Arruela 26.3
Cabo de fora
Motor
Mancal 6205ZZ

QDE
2
1
2
2
2
2
2
2
2
2
6
1
1
1
1
1
1
2
1
3
1
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1
1
1
2
1
2
2
2
1
2
2
5
1
1
1
1
1
1
1
16
2
2
2
2
1
3
1
2
1
1
1
2

Extreme 1800EP

INSTRUES DE MONTAGEM

ETAPA 1
Coloque a Estrutura (69) no piso plano. Instale
o Tubo-p Dianteiro (74) na Estrutura (69) com
4pcs do Parafuso Allen de Cabea-oca M8*20
(49) e Arruela em Arco 8 (43); Instale o Tubop Traseiro (29) Estrutura (69) por 4pcs do
Parafuso Allen de Cabea-oca M8*20 (49) e
Arruela em Arco 8 (43). Aps a instalao, voc
pode ajustar a estabilidade com a Maaneta no
Tubo-p Traseiro (29).

ETAPA 2

Instale 2pcs do Contrapino M16*1.5 (41) ao Tubo Oscilante Superior

L/R(42/12). Por favor assegure-se que a extremidade inferior do Tubo
Oscilante Superior L/R(42/12) seja do mesmo comprimento.

Extreme 1800EP

ETAPA 3
Conecte Fio Superior do Computador(57) e Fio Inferior
do Computador (68) juntos e insira a Haste de Guidom
(67) na Estrutura (69) e fixe por 6pcs do Parafuso Allen
M8*16(66), Arruela de Presso 8 (8) e Arruela 8 (16)
na ordem da figura.

ETAPA 4
Coloque os furos do Tubo
Oscilante Superior L (42)
e Tubo-pedal L (38) em
linha; Atravesse o Eixo
Gemel

Pequeno

12*83

(60) pelos furos frontais do

Tubo-pedal L (38), e ento
fixe-os com a Arruela 8
(16) e Porca de Segurana
M8(17).

Instale

extremidade

do

a
Tubo-

pedal L (38) Estrutura

(69)

pelo

Traseiro

Eixo
12*73

Gemel
(22),

Arruela 8 (16) e Porca de Segurana M8(17). Acople a Tampa do eixo Gemel L/R (39/19) na frente
do Tubo-pedal L (38) e fixe-os pelo Parafuso Phillips M8 (20) e Parafuso Phillips ST2.9*20 (40). Fixe
a Tampa Traseira Superior do Eixo Gemel L (36) e Eixo Gemel Traseiro L(35) na extremidade do
Tubo-pedal L (38) com o Parafuso Phillips M8(20) e Parafuso Phillips ST4.2*19 (28).
10

Extreme 1800EP

ETAPA 5
Fixe o Pedal (18) ao Tubo-pedal L/R (38/21) pela Porca de Segurana M6 (37).

ETAPA 6
Atravesse o Fio do Pulso/ Mo(56) pela Haste de Guidom (67). Instale o Descansa-brao L/R (51/52)
Haste de Guidom (67) pelo Parafuso Allen de Cabea-oca M8*20 (49) e Arruela 8 (16).

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Extreme 1800EP

ETAPA 7
Fixe o Porta Garrafas (70) na Haste de Guidom (67) pelo Parafuso Phillips M5*12 (47).

ETAPA 8
Acople o Fio do Computador(53) com o Fio do Pulso/ Mo (56) e Fio do Computador(54) com o Fio
Superior do Computador (57) . Insira e fixe o Computador TZ-6103 (48) Haste de Guidom (67)pelo
Parafuso Phillips M5*12 (47).

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Extreme 1800EP

ETAPA 9
Insira o lado desprotegido do

Guidom L (45) no Tubo Oscilante Superior L (42). Atravesse o

Parafuso de cabea quadrada M8*50 (11) pelos furos de parafusos do Guidom L (45) e Tubo Oscilante
Superior L (42), depois coloque a Arruela em Arco 8 (43) e Arruela de Presso 8 (8) na outra
extremidade do Parafuso de cabea quadrada M8*50 (11), fixado pela Porca M8 (44).
Monte o lado direito da mesma forma que acima

ETAPA 10
Coloque a Garrafa (71) no Porta Garrafa (70) e insira o plugue do Adaptador (72) na tomada da
traseira da Estrutura(69).

ATENO: POR FAVOR ASSEGURE-SE QUE OS

GUIDES ESTEJAM NA DIREO CERTA ANTES DE
APERTAR TODO O EQUIPAMENTO.

13

Extreme 1800EP

MANUAL DE INSTRUES PARA MONITOR

APARNCIA

ENERGIZAR
Ao ligar, o monitor emitir 3 bipes enquanto as todas as luzes do display LCD se ligam.
Na janela de texto apresentar WELCOME.
Nota: Quando no houver sinal ou entrada de dados por 4 minutos o monitor entrar em
modo standy by. Ao pedalar ou manusear uma tecla o monitor acender automaticamente.

PAUSA
O exerccio pode ser interrompido apertando tecla RESET. A sesso reiniciar quando a tecla
RESET for apertada novamente.

FUNO DE TECLA
Modo: Para dar entrada a um valor ou modo de exerccio desejado. Avana ao piscar, ao prximo
parmetro ou modo selecionar.
Reset: Pausas e retornos rpidos ao exerccio. Retorna ao valor default durante a entrada de dados.
Apenas opera em modo de pausa. Pressione a tecla por 3 segundos para resetar a condies de
energizao.
- : Diminui o valor do parmetro selecionado. TIME (TEMPO) DISTANCE (DISTNCIA), ETC.
Durante o exerccio reduzir a carga de resistncia.
+ : Aumenta o valor do parmetro selecionado. Durante o exerccio aumentar a carga de resistncia.

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Extreme 1800EP

TECLA DE PROGRAMAO RPIDA: Seleo de modo de exerccio. Quick Start (Partida Rpida),
Programa Manual, Programa HRC (batimento cardaco), Programa teste, Programa BMI-BMRFATT, Programa de Montanha.
RECUPERAO: Aps o exerccio ou durante o mesmo aperte Recovery para recuperar a contagem
anterior. Aguarde alguns segundos.

SELEO DE EXERCCIOS
Aps a energizao usando as teclas de programa para entrar no modo desejado, a janela de
texto, mostrar o programa desejado na tela por 3 segundos.
H nove modos de exerccio bsicos: Partida Rpida (Quick Start), Manual, Programa do
Usurio (User Program), Programa de Intervalo (Interval Program), Programa Watt (Watt
Program), Programa de Batimento cardaco (HRC Program), Programa de Teste, (Test Program),
Programa BMI-BMR-FATT, Programa de Montanha (Climbing Program).
Depois a janela de teste mostrar modo de iniciar a pedalar (start pedaling) ou aperte o modo
para programar dados selecionando. Isto variar dependendo de diferentes programas.

PROGRAMANDO PARMETROS DE EXERCCIO

Aps selecionar o modo de exerccio desejado: Quick Start, Manual, User Program, Interval
Program, Watt Program, HRC Program, Test Program, BMI-BMR-FATT Program, Mountain
Program, podero ser programados vrios parmetros de exerccio para resultados que se deseje.
Parmetros de exerccio
TIME / DISTANCE / WATTS / KILOJOULE /PULSE
Nota: Em certos programas alguns parmetros no so ajustveis.

Uma vez selecionado o

programa aperte MODE.

A janela seguinte mostrar Select Time (Selecione Tempo) por 3 segundos e depois PRESS
MODE TO ACCEPT, pressione para aceitar. Ao mesmo tempo o parmetro de tempo 0:00 piscar.
Usando tecla + ou - poder selecionar o tempo desejado. Aperte Mode para dar entrada no
valor. Um piscar indicar a mudana para o prximo parmetro. Continue usando a tecla + ou para selecionar os valores desejados e apertando Mode para programar tal valor.
Tendo programado os valores do exerccio a prxima janela mostrar START PEDALING
(comece a pedalar). O usurio pode iniciar o exerccio comeando a pedalar.

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Extreme 1800EP

Mais sobre Parmetros de Exerccios

Campo
Tempo

mbito do

Valor de

Aumente/

Display

Default

Diminua

0:00~99:00

00:00

1:00

Descrio
1.Quando constar no display 0:00, o Tempo
Contar para cima.
2.Quando tempo for 10:00-99:00, contar para
baixo at 0.

Distncia

0.00~99.90

0.00

0.10

1.Quando constar no display 0:00, Distncia

Contar para cima.
2. Quando Distncia for 0.1~99.0, contar para
baixo at 0.

KILOJOULE

0~9995

0.0

1. Quando constar no display 0.0, KILOJOULE

Contar para cima.
2.Quando KILOJOULE for 5~9995, contar
para baixo at 0.

WATT

20~400

20/100

Valor WATT apenas pode ser programado no

programa de teste de Watt

Pulso

40~220

90

Quando o batimento cardaco passar do mbito

o usurio ser alertado.

1. PROGRAMA DE PARTIDA RPIDA

Aps energizar aperte a tecla Quick Start Program (Programa de Partida Rpida) para dar
entrada no mesmo. Comece a pedalar para iniciar o exerccio.
Use a tecla + ou - para ajustar a carga de resistncia durante o exerccio.

2. PROGRAMA MANUAL
Selecione MANUAL usando a tecla do programa manual e aperte Mode.
Programando os parmetros para Manual.
1. Parmetro Time piscar para que o valor possa ser ajustado usando a tecla + ou -.
Aperte a tecla Mode para salvar e passe para o seguinte parmetro a ser ajustado. Continue
o processo com todos os parmetros. Comece a pedalar para iniciar o exerccio.
A tecla + ou - ajusta a resistncia durante o mesmo.
16

Extreme 1800EP

3. PROGRAMA DO USURIO
O programa do usurio permite que os mesmos criem seus prprios programas que podem ser
usados imediatamente nas sees de exerccio subseqentes.
Crie um Perfil de Usurio
Selecione o Modo de usurio com a tecla de programa User. A janela de texto mostrar
Select Profile (Selecione Perfil) por 4 segundos enquanto o Segmento 1 piscar. Ajuste a tecla + ou para programar a carga de resistncia. Aperte Mode para passar ao parmetro seguinte.
Programando Parmetros para o Programa de Usurio
Aps o 1 parmetro Time piscar para que o valor possa ser ajustado usando + ou -.
Aperte Mode para salvar o valor e passe ao seguinte parmetro a ser ajustado. Continue
passando por todos os parmetros, comece a pedalar para iniciar a seo.
Nota: Os 10 segmentos finais do perfil podem ser salvos para sees de exerccio futuras.
Comece a pedalar para iniciar a seo de exerccio. A resistncia no pode ser ajustada por +
ou - durante a seo.

4. PROGRAMA DE INTERVALO
SelecioneInterval apertando o programa de intervalo. Depois aperte Mode.
A prxima janela apresentar SELECT LEVEL por 3 segundos.
H 3 nveis (L1,L2, L3). Selecione com + ou - e aperte modo para confirmar.

Ajustando os Parmetros para o Intervalo

Aps o 1 parmetro, Time piscar de forma que o valor possa ser ajustado usando + ou -.
Aperte Mode para salvar o valor e passe ao prximo parmetro a ser ajustado.
Comece a seo de exerccios pedalando. A resistncia pode ser ajustada durante a seo
atravs + ou -.

5. PROGRAMA WATT
Selecione WATT apertando WATT PROGRAM e depois Mode. A janela de texto mostrar
SELECT WATT por 3 segundos. Entrementes 20 piscar. Selecione o valor de WATT de 20 W
usando a tecla + ou - e depois aperte Mode para confirmar..
17

Extreme 1800EP

Ajustando os Parmetros para WATT

Aps o 1 parmetro, Time piscar de forma que o valor possa ser ajustado usando + ou -.
Aperte Mode para salvar o valor e passe ao prximo parmetro a ser ajustado.
Comece a seo de exerccios pedalando.
Nota: O perfil mostrar o valor Watt desejado.
O valor WATT pode ser ajustado durante a seo atravs + ou -.

6. PROGRAMA HRC
Ajuste os parmetros para o Controle de batida cardaca (HRC).
Selecione HRC apertando a tecla HRC PROGRAM e depois Mode.
O 1 parmetro, Time piscar de forma que o valor possa ser ajustado usando + ou -.
Aperte Mode para salvar o valor e passe ao prximo parmetro a ser ajustado. Continue
passando por todos os parmetros, comece a pedalar para comear a seo de exerccios.
Nota: o perfil mostrar a carga de resistncia atual.

7. PROGRAMA DE TESTE
Selecione TEST pressionando a tecla TEST PROGRAM e depois aperte Mode.
O display mostrar a velocidade mdia, Distncia total, Kilojoules total e batimento cardaco
mdio da ltima sesso durante 4 segundos.

Aps isto a prxima janela mostrar SELECT WATT por 3 segundos e o 100 piscar.
Selecione o valor WATT de 100 W usando ou e apertando mode para confirmar.
O display de Tempo (Time) mostrar 10:00, e no pode ser mudado.
Aps 10 minutos aparecero Velocidade Mdia (Average Speed), Distncia Total (Total
Distance), Kilojoule Total (Total Kilojoule) e Batimento Cardaco Mdio (Average Pulse).

8. PROGRAMA BMI BMR FATT

Programao de Dados para BMI BMR FATT
Selecione BMI BMR FATT apertando a tecla de Programa BMI BMR FATT, e depois
pressione mode.

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Extreme 1800EP

A janela de texto mostrar SELECT AGE (selecione idade) por 3 segundos, O 30 piscar
para que a idade possa ser ajustada usando + ou -, aperte mode para salvar o valor e passe ao dado
seguinte.
A janela de texto mostrar SELECT GENDER (selecione sexo) por 3 segundos. O
piscar para que o sexo possa ser ajustada usando + ou - , aperte mode para salvar o valor e passe ao
dado seguinte.
A janela de texto mostrar SELECT WEIGHT (selecione peso) por 3 segundos. O 70 de
peso piscar para que o peso possa ser ajustado usando + ou -, aperte mode para salvar o valor e
passe ao dado seguinte.
A janela de texto mostrar SELECT HEIGH (selecione altura) por 3 segundos, O 175 de
altura piscar para que altura peso possa ser ajustada usando + ou -, aperte mode para salvar o
valor.
Aperte mode para iniciar medies, segure o pegador ao faz-lo.
Aps efetuar a medio o display mostrar Body Fat % (Gordura Corporal), BMI e BMR.
(Body Fat % e BMI alternaro no display a cada 4 segundos).

9. PROGRAMA DE MONTANHA
Selecione Climbing pressionando a tecla de CLIMBING PROGRAM e aperte mode.
A janela de texto mostrar SELECT LEVEL por 3 segundos.
Ha trs nveis (L1, L2, L3) selecione usando + ou -, e aperte mode para confirmar.
Programando os parmetros para Montanha
Aps esse primeiro parmetro, Time piscar de forma que o valor piscando em tela possa
ser ajustado com + ou -.
Aperte mode para salvar valor e passe ao prximo parmetro a ser ajustado. Continue
passando por todos os parmetros e pedale para comear a seo de exerccios.
A resistncia no pode ser ajustada pelo uso de + ou - durante o exerccio.

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Extreme 1800EP

INFORMAES DE SEGURANA
Antes de usar o equipamento, leia atentamente este manual e conserve-o para futuras
consultas. de responsabilidade de o proprietrio garantir que todos os usurios do equipamento
sejam informados adequadamente das precaues de segurana.
CONSERVAO / LIMPEZA

- A limpeza de seu equipamento deve ser realizada apenas com um pano umedecido em gua. Nunca
use abrasivos, lcool ou solvente para limpeza.
- No deixe o equipamento exposto a agentes naturais como: luz solar, chuva, orvalho, p, maresia,
etc.
- Use sempre peas originais para reposio.
- A conservao / manuteno incorreta poder trazer danos ao produto, tal como a perdida da
garantia.
CONSIDERAES GERAIS

Posicione o equipamento em superfcie nivelada, pelo menos 30 centmetros fora de qualquer

parede, mantendo livre de qualquer obstculo.

Certifique-se de que todas as peas e partes esto apertadas antes de usar seu equipamento
pressione qualquer porca ou parafuso solto.

No o coloque em ambientes com muito p, midos, saunas ou em qualquer lugar no ventilado,

e no inserir ou deixar os objetos nas aberturas.

Nunca permita mais de uma pessoa sobre o equipamento ao mesmo tempo.

Mantenha longe do equipamento as crianas e animais de estimao, principalmente durante o

uso, evitando os possveis acidentes.

Regule o esforo de forma que o exerccio seja suave e uniforme.

No faa exerccio 1 hora antes ou 2 horas depois de uma refeio.

Consulte seu medico antes de iniciar e durante qualquer programa de exerccio. Ateno especial
deve ser dada para crianas, grvidas, terceira idade, pessoas com problemas cardacos e
portadores de alguma deficincia. Voc deve parar o exerccio se ocorrer: Tontura, Calafrios,
Falta de Ar, Taquicardia, Dor de Cabea ou no Peito.

Vista roupa esportiva para a prtica dos exerccios que facilitam boa transpirao do corpo. Use
tnis para se exercitar.

O projeto para pessoas com at 120 Kg.

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TERMO DE GARANTIA
Condies Gerais da Garantia
A. O atendimento em garantia ser realizado somente mediante a apresentao da nota/cupom fiscal original
de Venda e nos limites fixados por este Termo.
B. Todos os componentes dos equipamentos esto cobertos pela Garantia Athletic contra defeitos de fabricao
pelo perodo de 1 (um) ano contado a partir da data de emisso da nota/cupom fiscal de venda, para uso em
residncias, condomnios residenciais, hotis, empresas, clnicas de fisioterapia e clubes (uso semi-profissional).
C. A Garantia Athletic ser prestada pela Rede de Assistncia Tcnica Autorizada Athletic que cobre os
principais municpios no territrio nacional. No caso de equipamentos que apresentem problemas de
funcionamento, o Cliente Athletic poder optar por levar o mesmo at um dos postos da Rede de Assistncia
Tcnica Autorizada Athletic ou, no perodo de 30 (trinta) dias contados a partir da data de emisso da
nota/cupom fiscal de venda, solicitar atendimento no local onde se encontra, sem despesas de deslocamento
naqueles municpios cobertos pela Rede de Assistncia Tcnica Autorizada Athletic. No caso de municpios no
cobertos pela Rede de Assistncia Tcnica Autorizada Athletic e ao final do perodo de 30 (trinta) dias contados a
partir da data de emisso da nota/cupom fiscal de venda, as despesas de deslocamento sero previamente
apresentadas ao Cliente Athletic para aprovao, correndo por sua conta.
D. A garantia no abranger os servios de instalao, limpeza e lubrificao do produto, bem como os danos
que este venha a sofrer em decorrncia de mau uso, oxidao oriunda de agentes externos, intempries,
negligncia, modificaes, uso de acessrios imprprios, mau dimensionamento para a aplicao a que se
destina, quedas, perfuraes, utilizao e instalao em desacordo com o manual de instrues, ligaes eltricas
em tenses imprprias ou em redes eltricas sujeitas a flutuaes excessivas ou sobrecargas.
E. Nenhum revendedor est autorizado a receber produto de cliente para encaminh-lo a Assistncia Tcnica
Autorizada Athletic ou desta retir-lo para devoluo ao mesmo e a fornecer informaes em nome da Athletic
sobre o andamento do servio. A Athletic ou a Assistncia Tcnica Autorizada Athletic no se responsabilizaro
por eventuais danos ou demora em decorrncia dessa no observncia.
F. Os lubrificantes (silicones, graxas e leos) utilizados devero ser os recomendados neste manual
(encontrados na Rede de Assistncia Tcnica Autorizada Athletic).
G. A Athletic manter disponveis as peas de reposio enquanto no cessar a fabricao ou importao do
produto. Caso cessada a produo ou importao do produto a Athletic manter a oferta de reposio da sua
linha de produtos por um perodo razovel de tempo, na forma da lei.
H. As condies estabelecidas neste Termo esto asseguradas ao primeiro comprador/usurio deste produto
pelo perodo de 1(um) ano, includo perodo de garantia legal primeiros 90 (noventa) dias, contado a partir da
data de emisso da nota/cupom fiscal de venda, para uso em residncias, condomnios residenciais, hotis,
empresas, clnicas de fisioterapia e clubes (uso semi-profissional).
Extino da Garantia
Esta Garantia ser considerada sem efeito quando:
A. Do decurso normal do prazo de sua validade.
B. O produto for entregue para o conserto a pessoas no autorizadas pela Athletic, forem verificados sinais de
violao de suas caractersticas originais ou montagem fora do padro de fbrica.
C. O produto for utilizado em academias, saunas, submerso em gua ou qualquer modo de uso que a este se
assemelhe.
Observaes
A. So de responsabilidade do cliente as despesas decorrentes do atendimento de chamadas julgadas
improcedentes.
B. Nenhum revendedor ou Assistncia Tcnica Autorizada Athletic tem autorizao para alterar este Termo
ou assumir compromissos em nome da Athletic.
C. A Athletic no se responsabiliza por eventuais acidentes e suas conseqncias, decorrentes da violao das
caractersticas originais ou montagem fora do padro de fbrica de seus produtos.
Nota: A Athletic reserva-se o direito de promover alteraes deste sem aviso prvio.

ASSISTENCIA TCNICA

SERVIO DE ATENDIMENTO AO CLIENTE

(__47) 3461 1000

www.athletic.com.br
MANUAL DE INSTRUES
Cd. 16670 - Rev. 02 09/07/09