(usada para pacientes cardacos que necessitam perder peso rapidamente para a realizao de cirurgias importantes). INGREDIENTES: - 01 BERINGELA; - 02 NABOS; - 02 MAOS DE CHEIRO VERDE; - 02 PIMENTES: - 02 TOMATES; - 01 REPOLHO GRANDE; - 01 AIPO (METADE SE FOR GRANDE SALSO); - 02 CENOURAS; - 02 XICARAS DE VAGEM PICADA; - 03 TABLETES DE CALDO DE LEGUME; - SAL E PIMENTA DO REINO. MODO DE FAZER: Corte os legumes em pequenos pedaos, pique o cheiro verde e as folhas de aipo, rape o talo de aipo e pique. Pondo tudo junto numa panela bem grande com gua e os tabletes de legumes, sal e pimenta do reino. Fogo alto, deixar ferver, abaixe o fogo e deixe at todos os legumes estejam cozidos. Observao: esta sopa queima calorias; quanto mais se ingere mais se perde peso. Pode ser tomada a qualquer momento do dia, sempre que tiver fome. 1 dia: pode comer todas as frutas q desejar, EXCETO banana e abacate. Tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia. Beba ch, caf, suco de uva (todos sem acar) e gua a vontade. 2 dia: pode comer todos os legumes frescos que desejar (crus ou cozidos) e verdes folhosos. No decorrer do dia tomar quanta sopa desejar. Na hora do jantar, se quiser pode comer uma batata grande cozida com manteiga. Observao: mantenha-se longe dos gros (arroz, feijo, gro de bico, etc.) e nenhuma fritura. 3 dia: pode comer quantas frutas e legumes desejar, exceto batata. Tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia. Importantssimo: se ao final do 3 dia voc tiver feito tudo o que foi recomendado, j dever ter perdido de 2.300 a 3.200 quilos. 4 dia: pode comer at oito bananas e beber quantos copos de leite desnatado desejar, tomar a sopa pelo menos duas vezes ao dia. Observao: banana e leite possuem calorias, carboidratos, potssio, protenas e clcio que o seu organismo estar precisando neste dia
particular de sua dieta. A banana e o leite iro diminuir o seu desejo de
comer acar. 5 dia: hoje voc poder comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma poro generosa de tomates frescos e firmes, temperados com sal, limo e azeite de oliva. Tomar a sopa pelo menos duas vezes no decorrer do dia, e beba de seis a dez copos de guas durante o dia para lavar e eliminar o acido rico do organismo. 6 dia: hoje voc pode comer at 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca, acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tomar a sopa pelo menos duas vezes ao dia. Beba gua, caf, ch e sucos sem acar vontade. 7 dia: hoje pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus vontade. Tomar a sopa pelo menos duas vezes ao dia. Beba gua, caf, ch e sucos sem acar vontade. RESUMO: Ao final de 07 dias, se a dieta no tiver sido fraudada, voc dever ter perdido 7 quilos, se tiver perdido mais de 8 quilos, fique fora da dieta por 2 ou 3 semanas antes de recomear. O plano de 7 dias pode ser usado com a frequncia q voc quiser pois seguido corretamente, ira limpar seu organismo de impurezas e lhe dar um grande sentimento de bem estar. Est uma dieta rpida de queima de gorduras e o segredo que voc queimar mais calorias do que est sendo adicionada ao seu organismo. Esta dieta no permite beber absolutamente nada alcolico em nenhum tempo. NO DEFINIDOS: - NENHUM PO; - NENHUMA BEBIDA ALCOLICA; - NENHUMA BEBIDA COM GS (REFRIGERANTE DIET OU OUTRAS BEBIDAS ENERGTICA); - NENHUMA FRITUIRA; - BEBA MUITA GUA Ampare-se com gua, ch sem acar, sucos de uva e leite desnatado: no dia permitido. A sopa de queima bsica pode ser tomada a qualquer hora que voc sentir fome, e na quantidade que voc desejar, pois no contem calorias. Quanto mais se toma mais se perde peso. No coma nenhuma fritura ou po. Pode-se comer frango grelhado ao invs de carne vermelha: no dia permitido. Qualquer medicao prescrita no far mal com esta dieta.
Continue o plano pelo tempo que desejar, e sinta a diferena fsica e