EL MINDFULNESS EN EL AULA, ATENCIN +

1. INTRODUCCIN
1.1 Objetivos.
Determinar el impacto en el aula de un grupo de docentes que practican la tcnica
meditativa

Mindfulnees, que permite la autorregulacin emocional,

como un

componente de la formacin integral del profesional de la docencia.

1.2 Justificacin
Hay una imperiosa necesidad social porque la prctica docente sea innovadora, pero
quizs lo ms importante es que sea efectiva, en la formacin del individuo que debe
integrar y equilibrar pensar, sentir, actuar (Puelles, B, de Manuel,; Darder, Pere,
2009, pg. 187). Lo anterior como resultado de las crisis poltica, econmica, social y
ambiental; de las transformaciones en la sociedad en lo tecnolgico, econmico, de
las comunicaciones y ecolgicas. La escuela es el eco de la incertidumbre, la
perplejidad, la velocidad, la violencia, y como demanda la calidad.
1.3 Alcance
El alcance del estudio es explicativo en donde se puede ver la incidencia del desarrollo
personal del docente en el aula, en la institucin educativa el Palmar, del municipio de
Dagua, valle del cauca, Colombia.
1.4 Metodologa y tcnicas
La metodologa que ser empleada es la cuantitativa y de manea particular el EX
POST-FACT y el estudio de desarrollo longitudinal durante 21 semanas. La tcnica
utilizada es mediante la el uso de indicadores de proporcin.
1.5 Consecucin
Cuantificar el impacto de la formacin de un grupo de docentes que practican
Mindfulness, entre ellas la capacidad de autorregulacin emocional, como componente
del desarrollo personal y que tiene incidencia en el aula.

1.6 Estructura del trabajo

La estructura del trabajo est para desarrollarse en dos fases:

Fase I Marco general de la investigacin

Fase II Diseo y planificacin de la investigacin
2. El problema
2.1 Titulo descriptivo del proyecto
Entrenamiento en la prctica del Mindfulness, durante 8 semanas se adiestraran en
tcnica meditativa, al grupo de docentes, como un elemento que permite el desarrollo
personal y contribuye a formacin integral de la profesin docente del siglo xxi.
2.2 Formulacin del problema
Mejorar las habilidades personales y emocionales de los docentes en la sociedad del
siglo xxi, mediante la prctica meditativa del Mindfulness.

2.3 Objetivos de la investigacin

Determinar s la prctica del Mindfulness favorece el desarrollo personal de los
docentes capacitados y la incidencia en las relaciones interpersonales, la
autorregulacin emocional, reduccin del estrs y la salud del docente.

2.4 Justificacin
Las nuevas demandas sobre la profesin docente y las perspectivas que abre la
investigacin de la ciencia cognitiva, la psicologa, la exploracin de la relacin mente
cuerpo, las inteligencias mltiples, la apertura de la pedagoga hacia nuevas
dimensiones de aprendizaje.
2.5 Limitaciones
La investigacin sobre el Mindfulness como componente del desarrollo personal de la
formacin docente tiene una limitacin que corresponden a la voluntad de la prctica
diaria. La tcnica se aprende con la prctica que depende de la paciencia y confianza.
El perfeccionamiento de la tcnica depende de capacidad de reflexionar y la intuicin
para guiarse por el laberinto de la mente.
3. Marco de referencia

3.1 Fundamentos tericos

El Mindfulness es una tcnica meditativa que de manera consciente y a voluntad
dirige la atencin sostenida y concentrada en uno de los sentidos o en la mente, por tal
motivo hay una respuesta neurobiolgica (Simon, V.), (2006). Mindfulness y
neurobiologa. Revista de psicoterapia volumen xvii (2/3). 5-30. Resulta importe que la
investigacin de la relacin del Mindfulness y el cerebro es un tema actualmente
candente y son mucho los estudios que se estn llevando a cabo(Stahl, B,; Goldstein,
E)(2010) pg. 63.
En cuanto a la utilidad del Mindfulness en la educacin, hay diferentes acercamientos
como el que afirma la atencin y la conciencia son dinmicas, lo que quiere decir que
las podemos potenciarlas y realzarlas. Una de las maneras ms poderosas de
conseguirlos (para ti mismo y para tus alumnos) es por el cultivo de la atencin
plena(Schoeberlein, D. 2011, pg. 20).
Los cambios que se han producidos por la comprensin de los mecanismo
neurobiolgicos de las emociones como que Se ha constatado la presencia
permanente y la influencia constante de las emociones en todos los mbitos de la vida
de las personas; desde la mejora de la satisfaccin y la eficacia personal y social y de
la convivencia , hasta la adquisicin e interiorizacin del conocimiento (Darder, P.
2009. Pg.187) Por lo anterior es importante, tanto para el docente que afronta la
complejidad del aula, como por l oportunidad del estudiante para potenciar la
conciencia con una tcnica que consiste en dirigir la atencin de manera particular.
3.2 Antecedentes del problema
Podemos llamar los antecedentes del problema a todas aquellas circunstancias que
manera directa o indirecta empujan las crisis. Una la crisis econmica mundial, ya que
desde las economas nacionales requieren a los sistemas educativos a que
perfeccionen los mtodos de enseanza aprendizajes con el fin de mejorar la calidad
de la educacin. Aunque no se sabe muy bien que es un educacin de calidad en la
ms absoluta de las crisis planetaria. Dos, la velocidad de los cambios tecnolgicos,
que hace de la informacin un despliegue infinito, pero que nos cuesta demasiado
trabajo pasar de la informacin al conocimiento y del conocimiento a la sabidura.
Tres, la crisis social como crisol de las nuevas generaciones que llegan y crecen en la
incertidumbre del maana, sin certezas familiares, como la desaparicin de la familia
nuclear, sin el tiempo para el recreo familiar y el dialogo ms all de los imperativos
laborales y obligatorios. La virtualidad de la vida cotidiana y la inmediatez de la

informacin y la privacidad que borran las fronteras de lo personal convirtiendo en

tendencia cualquier postura personal.
3.3 Elaboracin de hiptesis
La prctica del Mindfulness en docentes como parte del desarrollo personal mejora la
prctica de aula en las relaciones interpersonales, fomenta el equilibrio emocional,
favorece la gestin del estrs y reduce el estrs, favorece la salud personal.
3.4 Identificacin de variables
Las variables que se van a medir son el entrenamiento Mindfulness como variable
independiente y como variable dependiente las relaciones interpersonales, equilibrio
emocional, manifestacin del estrs y salud personal.
4. Metodologa
4.1 Diseo de tcnicas de recogida de informacin
La tcnica que se dise para recoger la informacin es mediante una encuesta de
indicadores de proporcin por cantidad de horas de prctica para el grupo de docentes
que participa en la investigacin como componente de la formacin y desarrollo
personal.
Para los estudiantes se dise otra encuesta que recoge los indicadores de proporcin
como las relaciones interpersonales, equilibrio emocional, manifestacin del estrs y
salud personal
4.2 Poblacin y muestra
El estudio ser longitudinal durante ocho semanas en las cuales se tomaran cuatro
muestras, una antes de empezar las otras en la semana 4 semana 8 y la ltima en la
semana 20. La poblacin objeto son 10 docentes que participan de la instruccin en
Mindfulness y el grupo sexto A y sexto B, con 22 y 21 estudiante de la Institucin
educativa el Palmar, en Dagua Valle del Cauca, Colombia.
4.3 Tcnica de anlisis
El estudio longitudinal durante 21 semanas con la aplicacin de encuesta en 4
oportunidades, con indicadores y la tcnica de anlisis de datos es la tabulacin para
cada encuesta y la variacin de los indicadores de proporcin a travs de las 21
semanas de seguimiento.

4.4 Gua de trabajo de campo

La gua para el trabajo de campo se compone de los siguientes numerales:
1.-Semana y semana de aplicacin
2-.Lugar, fecha, hora de inicio.
3-.Identificacin del docente
4-.Identificacin del grupo y lista de asistencia
5-.Actividad del grupo en el momento
6-.Aplicacin de la encuesta
7-.Cierre y hora de cierra
Autor
Carlos A. Escobar T.

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