GUA DIDCTICA

" LA PIRAMIDE DE ALIMENTACIN"

1. PROPUESTA DE UTILIZACIN Para qu?

a) A quin se dirige?
Se dirige a los alumnos de primaria.
b)Cuando se utilizar?
Esta actividad se presentar cuando trabajemos la unidad
del cuerpo humano.
c)Qu se pretende?
OBJETIVOS
Tomar hbitos saludables.
Conocer los beneficios de llevar una alimentacin
equilibrada.
Conocer los perjuicios de tomar alimentos poco
saludables.
CONTENIDOS
Qu es la pirmide de alimentacin? Conocer de que trata
dicha pirmide.
Periocidad con la que debemos tomar los diferentes
alimentos( frutas diariamente, huevos de tres a cinco a la
semana...)
Beneficios e inconvenientes de tomar ciertos tipos de
alimentos.
Cmo lo utilizaremos?
Lo utilizaremos para conocer ms profundamente cmo
funciona el cuerpo humano, y el origen de los diferentes
nutrientes que necesitamos para poder vivir.
Adems de conocer el origen de ciertas enfermedades que
nos afectan a muchas personas y cada vez ms a los nios.

2. SELECCIN DEL MEDIO-TIC.

a) IDENTIFICACIN: Alimentacin saludable.

Este medio est compuesto por 11 diapositivas y las

hemos utilizado para lo siguiente:

Con esta diapositiva pretendemos que el alumno

sepa con exactitud lo que es una pirmide de

alimentos, as le quedar claro el concepto y

entender con fluidez la informacin posterior.

Esta diapositiva pretende acercar al nio a los

alimentos que se encuentran en la pirmide y que se
consideran beneficiosos para llevar a cabo una
nutricin equilibrada y adecuada.

Aqu le hacemos saber que aunque no debemos

abusar de las grasas ya que no aportan los
beneficios que aportan otros alimentos, si que
debemos tomar un tipo de grasa que es
especialmente beneficiosa para la salud , y que se
encuentra en el aceite de oliva.
Por otro lado le hacemos llegar que hay que moderar
el consumo de grasas animales y carnes. Con lo cual
le hacemos ver al alumno que tipo de grasas debe
evitar o tomar en menor cantidad.

Con ello queremos transmitir los alimentos que

debemos consumir a diario, hacerles ver qu tipos de
alimentos deben incluir en su dieta diaria para gozar
de una buena salud.

De igual modo utilizamos dibujos coloridos para

hacerles llegar a los nios que alimentos debe
consumir tres veces por semana, con ellos queremos
ensearle que a pesar de contener mltiples
beneficios para la salud no lo debemos tomar todos
los das.

El objetivo de esta diapositiva es informarle de la

cantidad de huevos y carnes roja que deben ingerir
como mximo a la semana, ya que no es bueno ni no
tomar ni tomar diariamente. Adems con ella

tambin pretendemos que disminuyan lo mximo

posible el consumo de helados, dulces...

El objetivo de la informacin que contenemos en esta

diapositiva es que los nios recapaciten y vean las
ventajas de llevar una buena alimentacin, el bien
que hace una buena nutricin a nuestro organismo
cardiovascular.

Diapositiva con el mismo fin que la anterior, hacer

recapacitar y ver la realidad de una buena

alimentacin. En este caso ponemos algunos

problemas que tienen lugar al abusar de ciertos
alimentos.

Mediante el dibujo, una tcnica muy motivadora para

aprender, pretendemos que los nios citen tres
alimentos saludables incluidos en la pirmide de
alimentacin.

Video aclarativo para terminar de asentar la

informacin.

b) Caractersticas
limitaciones:
Los alumnos puede que se estudien solo las
diapositivas, y ste slo servira para
complementar el tema.
El tener que utilizar estos medios hace que el
profesor tenga que especializarse en manejar
estos medios.
Los alumnos podran distraerse con las
animaciones.
Posibilidades:
Traspaso del control del profesor al alumno.
Los nios captarn mejor los conceptos claves,
al tener imgenes que lo expliquen adems de
un video explicativo.
Promover la participacin del alumno con
preguntas y actividades adicionales.

 Estarn muy atentos a la explicacin, al ser algo

novedoso para ellos, y contener imgenes y
dibujos.
Actividades a realizar: Cmo ?
Antes de la aplicacin del medio-TIC:
Le explicaremos los conocimientos bsicos sobre los
alimentos y sus tipos, adems de que los alumnos
acten de forma activa.
Explicaremos a los alumnos los diferentes tipos de
alimentos que hay, cuando se deben comer y la
cantidad.
Para que ellos puedan ver y diferenciar los distintos
tipos de alimentos, llevaremos a clase distintos tipos
de alimentos.
Se puede organizar un excursin a un mercado de
frutas y que vean la cantidad de alimentos que hay y
as vean alimentos nuevos.
Al final de la actividad extraescolar, los profesores le
preguntaremos que cuantos alimentos nuevos han
conocidos, cuantas veces hay que comer al da y de
qu se debe comer mucho y qu se debe comer poco.
Antes de empezar con el MEDIO-TIC , veremos un
vdeo explicativo sobre los alimentos, que se
encuentra en la ltima diapositiva.
https://www.youtube.com/watch?v=eo_gaEPSVMQ
En ste vdeo podemos observar cmo explican la
pirmide alimenticia, los alimentos que son buenos
comer, los que son malos, la cantidad de alimentos
que existen y lo que debemos consumir.
ste vdeo dura 3:30 minutos y explica las 5 grupos
en los que divide la pirmide y tambin las porciones
que debemos consumir diariamente.
Durante la puesta en prctica del medio-TIC:

Iremos formulando preguntas a los alumnos de tipo:

Qu tipos alimentos saludables conocis ?
Qu tipos de alimentos no tan saludables
conocis ?
Qu sabis de los alimentos ?
Sabis que existen distintos tipos de alimentos
?
Despus de la utilizacin del medio-TIC:
Realizaremos una puesta en comn-debate entre
todos en la que destaquemos los nuevos
conocimientos y conceptos aprendidos y
averiguaremos si los alumnos lo han entendido con
la actividad ltima.
Guin de preguntas debates:
Sabrais diferenciar los distintos grupos de
alimentos que existen ?
Sabis ahora los alimentos que hay que comer
todos los das ?
Qu importancia tiene los alimentos en
nuestra vida ?
Referencia bibliogrficas-webgrafa
https://www.youtube.com/watch?v=PTme5cOMfE
http://www.uned.es/pea-nutricion-y-dieteticaI/guia/guia_nutricion/