El entrenamiento de

coordinacin y el
deporte
de
Entrenar la
rendimiento
coordinacin
No todos los nios pueden ser jugadores excepcionales; sin
embargo, a travs de una promocin sistemtica y cualificada de muchos
jvenes jugadores pueden aparecer las bases necesarias para que los
talentos presentes tengan la oportunidad de desarrollar su potencial. No
slo el Ajax de msterdam, sino tambin algunos equipos de la
Bundesliga, como por ejemplo el Schalke 04, han organizado para sus
jvenes desde hace tiempo un entrenamiento de coordinacin general y
especfico para el ftbol, porque se ha reconocido que las capacidades
de coordinacin son una condicin del rendimiento para la consecucin
de un rendimiento mximo. Un entrenamiento de coordinacin general y
verstil forma parte en todo caso de la formacin bsica de los jvenes
futbolistas; sin embargo, la necesidad de un entrenamiento suplementario
de coordinacin se extiende a todos bs niveles y edades. Segn sea el
nivel y la edad de los grupos van cambiando los puntos principales y los
objetivos. Mientras que, por ejemplo, los nios de

nueve

aos

necesitan

de

ejercicios

de

movimientos lo ms verstiles posibles incluidos

en el entrenamiento de coordinacin general, los

futbolistas

de

competicin

deberan

utilizar

tcnicas de ftbol contenidos en el mbito del

entrenamiento de coordinacin bajo diferentes
circunstancias

(por

ejemplo,

bajo

presin

ejercida por el tiempo o por la situacin en el

juego).

Coordinacin como base del xito

Es necesario un gran nmero de msculos para que el
cuerpo

pueda

realizar

movimientos

rpidos,

con

fuerza

resistencia. Por ello los msculos de los futbo listas deberan ser
controlados por un sistema nervioso muy desarrollado. El tra bajo
conjunto de la musculatura esqueltica y el sistema nervioso
central est regulado mediante procesos corporales y controla
todo lo que est relacionado con el concepto de la coordinacin.
El significado de coordinacin es sin embargo mucho ms
amplio.
Bsicamente

se

trata

del

aprendizaje,

conduccin,

adaptacin de los movimientos. Los futbolistas deberan estar en

situacin de

aprender rpidamente

las nuevas tcnicas y

dirigirlas de manera econmica y precisa, adaptndose a

situaciones impredecibles. Los jugadores que tienen una buena
coordinacin dominan, a pesar de hallarse bajo la presin de un

contrario o en un espacio reducido (presin espacial), los

movimientos deportivos aprendidos.

Capacidades
coordinativas
Antes de que nos refiramos al entrenamiento de las capacidades
de coordinacin, tendramos que dedicarnos de manera crtica a
las siguientes preguntas:
Existen capacidades superiores que sirvan para todas las
modalidades y actividades deportivas?
Se determinan los tiempos de reaccin en el atletismo, en el
ftbol y en los test de velocidad de reaccin con mquinas
electrnicas, a travs de una sola, y siempre la misma,
capacidad?
Est estrechamente relacionado el equilibrio sobre una tabla
de surf con la exigencia de equilibrio de un futbolista?
Hay dudas justificadas sobre la existencia de capacidades que
se puedan entrenar de manera completamente independiente de
la modalidad deportivo que se desee practicar (comparar con
Neumaier

1999,

pginas

93

siguientes).

Las

complejas

reacciones en un partido de ftbol con sus muchos componentes

perceptivos y particularidades (posibilidades de anticipacin) no

se pueden comparar con la reaccin ante una simple seal,
como el disparo de salida, o del llamado "test de la cada del
listn". Por ello las capacidades de coordinacin no deberan
separarse de los requisitos y de las necesarias exigencias para
mejorar la modalidad.