Remedios naturales para el crecimiento de las

uas
Ms all de cambiar tus hbitos cotidianos, no dudes en probar cualquiera de los
siguientes remedios naturales para que tus uas crezcan mucho ms rpido y a su vez,
estn fuertes y sanas.

Zumo de pepino: pasa medio pepino por el extractor, sin quitar la piel y sumerge

en este batido las uas, alrededor de 20 minutos. Repite una vez a la semana y en
seguida notars la diferencia. Lo mismo se puede hacer con la sabia de aloe vera.
Pela una cebolla y remoja con su zumo las uas. Es un remedio casero muy

poderoso para que estn siempre fuertes y se vean sanas. Deja lo ms que puedas en
remojo, por ejemplo, mientras ests mirando televisin. Algunas optan por colocar dentro
de una bolsa y cerrar para dejar toda la noche y que el efecto sea ms rpido.
En una taza de agua caliente coloca dos cucharadas de aceite de oliva y sumerge

de a una mano, remojando por 10 minutos. No enjuagues, sino aprovecha para distribuir el
aceite por tus manos, deja que se absorba y aproveches los beneficios de la vitamina E.
El ajo es uno de los remedios caseros para las uas ms famosos y potentes. Una
de las maneras ms sencillas para aplicarlo es machacar dos dientes y colocar la pasta
sobre las uas por 10 minutos durante una semana, todos los das. Otra opcin es frotar
directamente el ajo o tambin picarlo bien y colocarlo dentro del esmalte de uas.

Las 16 maneras de perder peso ms

fcil

Cambia lo que ordenas en un restaurante: si eres amante del fast food sobre todo

en el almuerzo en la oficina, comienza a mirar otra parte de la carta, las ensaladas o las
tartas son una excelente opcin. Tambin puede ser alguna pieza de pollo o carne a la
parrilla.
Elimina los snacks: cuando ests preparando la cena o todava falta un rato para

comer, es probable que sacies tu hambre con snacks de paquete. Adems de ser muy
adictivos, contienen muchas caloras. Si tienes mucho hambre, prefiere una fruta o barra
de cereal.
Consume un desayuno de 300 caloras: una combinacin saludable de protenas y

cereales es lo que te permite tener mucha energa durante todo el da y lo que es mejor,
comer menos a cualquier hora. Si no eres de desayunar, no intentes atiborrarte de comida
desde el primer da, sino aade de a poco un elemento ms.
Haz ejercicio 20 minutos al da: no es necesario que te anotes en un gimnasio,

puedes aprovechar para hacer las compras, ir a buscar a tus hijos al colegio caminando,
subir las escaleras en lugar de usar el ascensor, bajarte antes del autobs, lavar el coche,
cortar el csped o jugar con tus nios en el parque.
Deja de fumar: este hbito no slo es daino para el organismo, sino que adems

no te permite bajar de peso, ya que ante cualquier ejercicio te agitas y no puedes

continuar. Si bien es cierto que muchos engordan cuando dejan el cigarrillo, lo podrs bajar
con una dieta adecuada y sobre todo, le brindars salud a tus pulmones.
Elimina todo lo que no puedes comer: Uno de los problemas entre los que
hacen dieta es la tentacin. Si en tu alacena hay muchos alimentos prohibidos,
sustityelos por aquellos saludables. Los snacks bajos en caloras por ejemplo, la
harina integral o los cereales en lugar de patatas fritas, harina refinada y chocolates.

Renete para hacer ejercicio: en lugar de juntarse con amigos para ir a comer una
pizza, prefiere citarlos en el parque para hacer ejercicio o al menos, para respirar aire puro.
Pueden caminar alrededor de una fuente o hasta ir a bailar.