Jugo para la gastritis de perejil

El perejil es una fuente muy rica de vitaminas A, B, C, E, K y minerales que destaca,

adems de por ser un buen diurtico, por sus propiedades curativas a nivel
digestivo. Es muy beneficioso para calmar algunos sntomas propios de la
gastritis como el ardor, los gases y la disminucin del apetito ayudando a que el
paciente se sienta mejor. Para elaborar este jugo de perejil necesitas:
2 cucharadas de perejil picado
1 zanahoria
agua
Primero pica el perejil con un cuchillo y pela y trocea la zanahoria. Introduce ambos
ingredientes en la licuadora junto con un poco de agua y procesa hasta obtener el jugo
de perejil. Puedes tomar un vaso al da mientras tienes malestar.

Jugo para la gastritis de zanahoria, apio y espinacas

Asimismo para proteger la mucosa o revestimiento interno del estmago es necesario
incluir en la dieta alimentos ligeros que no favorezcan su inflamacin y que sean
fciles de digerir. Y por ello quienes padecen de gastritis pueden acelerar su
recuperacin consumiendo jugos verdes como este a base de zanahoria, apio y
espinacas. Necesitas:
5 zanahorias
2 apios
1/2 taza de espinacas
Pela las zanahorias y el apio y crtalos a trozos bastante pequeos. Agrega los
alimentos en la licuadora y procesa durante unos segundos, seguidamente aade las
espinacas y sigue licuando hasta obtener este jugo. Cuela el lquido obtenido si
quieres que tenga una textura ms suave.

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Jugo para la gastritis de pltano y pera

Los pacientes que padecen de gastritis deben aumentar la ingesta de fibra que
consumen puesto que beneficia el trnsito intestinal y mejora el funcionamiento
general del sistema digestivo. Entre las frutas con un elevado contenido en fibra
encontramos el pltano y la pera, dos alimentos muy nutritivos que son perfectos
reguladores intestinales. Solo necesitas:
2 pltanos maduros
2 peras
Elaborar este jugo para la gastritis es tan sencillo como procesar los dos alimentos
en la licuadora hasta que estn completamente integrados. Es recomendable
consumirlo recin preparado para beneficiarse de todas sus propiedades

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Jugo para la gastritis de aguacate y manzana

El aguacate y la manzana tambin son frutas destacas por su aporte de fibra, adems
de perfectas para aliviar los ardores y la acidez estomacal, as como la sensacin
de vaco que puede ocasionar la gastritis. Los ingredientes que necesitas para este
jugo son:
2 aguacates
4 manzanas
El primero paso es pelar los aguacates, extraerles el hueso del centro y cortarlo.
Luego, pela y trocea las manzanas. Una vez estn preparadas las frutas, introdcelas
en la licuadora y procesa hasta obtener una mezcla homognea. Aade un poco de
agua si ves que el lquido es demasiado espeso.

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Aumente el consumo de fibra en su dieta:

Cereales integrales: arroz, pan, cereales de desayuno y pastas integrales; germen de trigo, avena integral,
galletas integrales (sodas, macrobiticas)
Leguminosas: frijoles negros, garbanzos, frijoles de soya, lentejas, etc.

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Frutas, preferiblemente consumirlas con cscara: (excepto ctricos) manzanas, duraznos, banano, sanda,
meln, papaya, nectarinas, ciruelas

Verduras crudas y cocidas: ensaladas con lechuga, repollo, pepino, zanahoria; brcoli, ayote, zucchini, etc.

Trate de incluir como mnimo una fuente de fibra por tiempo de comida.

Jugo de apio, papa y zanahoria

La papa es uno de los remedios ms utilizados para tratar los problemas de gastritis su consumo debe ser en
crudo para conseguir que mejore la salud digestiva, este remedio tambin ayuda a mejorar problemas como la
colitis.
Ingredientes

1 pza. Papa o patata

5 pzas. Zanahoria

3 pzas. Apio

Preparacin
1.

Pelar la papa o patata al igual que la zanahoria y el apio.

2.

Cortar en trozos medianos para facilitar el proceso en el extractor de jugos.

3.

Pasar por el extractor comenzando por la papa, la zanahoria y al final el apio.

4.

Mezclar bien y beber inmediatamente