DISCUSIN

Se realiz el siguiente estudio en una poblacin de 48 estudiantes de las

edades comprendidas entre 15 a 17 aos, se ha realizado una encuesta,
posteriormente el examen clnico a 28 estudiantes. 12 varones y 16
mujeres, con 2 pruebas, de Adams y la prueba de flechas sagitales.
La encuesta cont con 1 pregunta de filiacin sexo masculino o femenino, 8
preguntas de opcin mltiple, la 1 pregunta con una subpregunta de
respuesta abierta.
En la pregunta de filiacin: sexo respondieron 53% sexo masculino y 47%
sexo femenino.
La pregunta 1
SI un 48%.

TIENES DOLOR EN LA ESPALDA? Respondieron NO 52%,

Si la respuesta de la pregunta es positiva, 1a) Cual es o cul fue la causa?

De las que respondieron, Que fue por cargar los tiles escolares.
Muchos de los estudiantes, solo se dedican a estudiar por lo que cargan los
libros requeridos para el empleo en la materia, sin poder contar con
casilleros personales.
La pregunta 2 QUE TIPO DE MOCHILA LLEVAS? De las que respondieron: b)
Mochila clsica 79%, a) Morral (cruzado de costado) 11%, c) Mochila con
ruedas 6%, d) Cartera o bolso (de costado) 4%.
El porcentaje elevado 79% usan mochilas clsicas pero, no las usan de
manera correcta por lo que presentaron una giba del lado en el que cargan
la mochila con una sola correa. Pocos estudiantes cargan la mochila de
forma correcta.
La pregunta 3
QUE TAN PESADA ES LA MOCHILA QUE SUELES
CARGAR? de las que respondieron:b) Pesado 73%, a) Liviano 23%, c) Muy
pesado4%.
El 73% de los estudiantes cargan pesado por las exigencias de las materias,
incluso refieren traer por ej. (Ropa deportiva y zapatos deportivos)
La pregunta 4 CUANTAS VECES A LA SEMANA SIENTES QUE CARGAS
EXCESO DE PESO EN LA MOCHILA?de las que respondieron: c) 3 das 24%,
d) 4 das 23%, e)5 das 19%, b)2 das 17%, a)1 da 17%.
Un 24% trae por 3 das un exceso de peso, que por lo normal debera ser un
10% de su peso corporal.
La pregunta 5
CUANTAS CUADRAS CAMINAS CARGANDO TU MOCHILA?
(aproximadamente) de las que respondieron: c)6 cuadras 35%, b)3 cuadras
29%, a)1 cuadra 21%, d) 10 cuadras 15%.

Un 35% camina del colegio a la casa y de regreso, lo que representa factor

de riesgo.
La pregunta 6 EN QUE TIPO DE COLCHON DUERMES?de las que
respondieron: d) De resorte 38%, b) De Esponja 37%, c) De Lana 21%, a)
De Paja 4%, e) De agua 0%.
Un 38% de los estudiantes duerme en un colchn adecuado para no
desencadenar una mala postura al dormir, pero un 37% si presenta riesgo al
dormir presentando mala postura, por ser muy suave el colchn.
La pregunta 7 COMO PERSIVES TU POSTURA? De las que respondieron:a)
Postura Correcta47%, b) postura con cifosis leve 33%, e) postura con
lordosis y cifosis leve9%, c) postura con aplanamiento de la concavidad de
la columna dorsal7%,d) postura con hiperlordosis4%.
Un 47% respondi tener una buena postura en bipedestacin, los dems
pueden desencadenar una mala postura presentando cifosis y lordosis una a
la vez y ambas, tambin un 4% presenta hiperlordosis.
La pregunta 8 COMO TE SIENTAS? de las que respondieron: c)sentado en el
borde, espalda adelante, pies bajo la silla.31%,a) Espalda apoyada sentado
atrs, pies en apoyo completo28%,d)sentado atrs, espalda sin apoyo,
piernas cruzadas 26%, b) sentado en el borde, espalda sin apoyo, apoyo de
taln15%.
Un 31 % de los estudiantes se sientan con una postura inadecuada, refieren
que es cmoda, pero pueden desencadenar desgaste de las articulaciones
de la columna.
Con la prueba de ADAMS, 9 estudiantes presentaron giba dorsal derecha,
no muy pronunciada, se refiere por el cargado de la mochila con uso de una
sola correa del lado derecho, 5 estudiantes presentaron giba dorsal
izquierda no muy pronunciada, Se refiere tambin por el cargado de la
mochila con uso de una sola correa del lado izquierdo, 14 estudiantes no
presentaron esta mala postura,
Con la PRUEBA DE LAS FLECHAS SAGITALES, con los valores normales de
ndice Ciftico de 35 a 50 mm y el ndice Lordtico con valores de 20 a 40
mm.
Se pudo evidenciar la presencia de hipercifosis en 9 mujeres y 7 varones,
por la mala postura que adoptan al caminar. Hiperlordosis en 9 mujeres y 6
varones, esta lordosis se puede presentar en la adolescencia corrigindose
en la juventud, lo que podra variar con estos resultados.

CONCLUSIN
Las alteraciones que se producen en la columna vertebral a causa del peso
y la mala postura afectan de una manera significativa el equilibrio dinmico
en los estudiantes de secundaria del colegio Amoretti, por lo cual se puede
afirmar que existe una cierta relacin entre la postura y el peso que cargan
dichos estudiantes, esto en relacin a los diferentes estilos de mochila que
llevan, siendo este grupo el de porcentaje mas alto.
As mismo el tiempo que llevan la mochila de la casa al colegio y viceversa
influyo tambin en la postura presentando otro factor de riesgo.
El exceso de peso por ms de dos das tambin jug un rol importante para
la aparicin de cifosis en los estudiantes ya que no llevan la mochila
correctamente.
Cierto porcentaje de estudiantes duerme en un colchn de algodn, siendo
este un factor para que se produzca una mala postura.
La manera de sentarse tambin represento otro factor de riesgo para que
los estudiantes adopten una mala postura y de esta manera contribuir a que
aparezcan alteraciones en la forma de la columna.
RECOMENDACIN
Concienciar a los alumnos acerca de la forma correcta de llevar la mochila,
elaborar

ciertas

estrategias

que

permitan

prevenir

las

alteraciones

posturales en la columna vertebral como charlas a alumnos y padres de

familia, capacitacin a los maestros para la deteccin precoz de alteraciones
posturales en la columna vertebral, as como concienciar a los maestros
para que no permitan que transporten muchos tiles en la mochila.
Realizar clases prcticas sobre ejercicios teraputicos e higiene postural
Incentivar la renovacin del inmobiliario escolar, por uno que mantenga los
cuidados de higiene postural en la columna vertebral.