Camino del perdn/ 22-03-14

Alfonso Dvila, sj

INTRODUCCIN
En el camino de la vida pos distintas circunstancias, voy acumulando heridas. Y
las heridas duelen. Generan enojo, ira y resentimiento. Endurecimiento, no me
aguanto, los dems no me aguantan, y la llevan lo que ms quiero y los que
ms me quieren. Rompimiento de vinculacin con los otros. Ya no hay armona.

El camino del perdn ser un proceso, muchas veces largo, de sanar y liberar.
A veces requiere distancia desierto.
Las ideas distorsionadas del perdn nos impiden avanzar. El tiempo ayuda si la
herida es pequea, el organismo regenera slo, pero si es una herida grande el
organismo no puede. En el proceso del perdn las heridas que ms nos duelen
el tiempo no lo va poder curar. El tiempo todo lo cura, nos da locura por no
estar sanado. Se necesita mucha honestidad, los mecanismos de defensa nos
protegen del dolor, es necesaria mucha honestidad para reconocer que estoy
bloqueado o sensible. Necesito cerrar y protegerme un poco para poder lidiar
con mi vida y seguir avanzando.
Condiciones que podamos abrir, sensibilizarnos, hacerme frgil y ubicar lo que
nos duele. Analoga con la medicina, la herida, el corazn,
El perdn va por nosotros
No he escuchado a nadie que diga que quiere vivir con odio, rencor y
resentimiento. El perdn contiene una promesa de libertad y alivio.
Todo mundo te dice tienes que perdonar pero no te dicen cmo.
Perdn es un medio para reparar lo que est roto.

ESTRUCTURA del taller

1.
2.
3.
4.

El camino de mis heridas y mi dolor

El camino de la libertad: liberar el rencor y el resentimiento
Una nueva visin. Internamente ya que solt y limpi, hacer conexiones.
Espiritualidad: establecer vnculos, un paso hacia el amor.

1. El camino de mis heridas y mi dolor. El ser humano desde que

nacemos hasta que nos morimos nos vamos raspando. Hay heridas que
se forman desde nuestro inicio de nuestras vidas, no estar completos. En
el vientre tenemos todo, temperatura: 27.5 grados, alimentacin,
proteccin. Dependemos de los dems para poder sobrevivir. Primer
herida: prdida de la totalidad. Heridas ms profundas en los primeros 6
aos de la vida. Marca la personalidad del ser humano y produce
mecanismos de defensa. El nio se da cuenta que no puede tener la
atencin total de su mam como cuando estaba en el vientre. El nio va
captando que el amor se lo tiene que ganar. Haciendo cosas para
ganarse el amor. Tenemos que perdonar tarde o temprano a nuestros
padres, son las heridas ms profundas, si no las sanamos el presente
nos duele ms.
El camino a la salvacin, liberacin de la persona pasa por volver al
origen.
Reconciliarse con el pasado es recuperar la inocencia, ilusiones, alegra
del nio que fui.
Las heridas que no se ven son las ms profundas - Shakespeare. (los
tumores, el cncer, no se ven) Pelcula: Encuentro conmigo de Bruce
Willis (pelcula para nios). Si no cambias y te haces como los nios, no
entrarn en el Reino de los cielos- Mt18, 3-4. Recupera la inocencia.
Los nios estn como si nada despus de un conflicto, no quiere decir
que no vaya haber zapatazos, el punto es reestablecer las relaciones
humanas.
Heridas ms intensas son las actuales. Por las expectativas no
cumplidas, los acuerdos no respetados, prdidas ocasionadas, abusos o
injusticias recibidas, abandono, ilusin o la certeza de que ya no tendr
lo que esperaba.
Existe atender dolores agudos (urgentes) y dolores crnicos
(profundos) despus.
Ser necesario perdonar en algn momento: a padres, pareja, hijos, a m
mismo, a un agresor a mi crculo cercano.
El resentimiento es volver a sentir una y otra vez. Muchas veces la
sola idea de perdonar intensifica nuestros enojos y resentimientos.
Nuestras ideas de perdn pueden imposibilitarnos nuestra capacidad de
perdonar. Venganza es igual a justicia, esto es errneo. Mi paz depende
el otro, yndole bien o no.
Las heridas nos dan nuestra identidad, nos dicen quien somos, cuando
sano mis heridas brota lo mejor de mi (ejemplo de la resurreccin de
Jess, estas son mis heridas, ya no me duelen). Resistencias porque
pensamos que nuestra identidad est en juego.
Qu es lo imperdonable para m? La traicin, etc.

Sino perdonamos perdemos libertad, nos quedamos atados al pasado,

no disfrutamos el presente.
Comentarios de los participantes:
Qu me impide perdonar?
Repeticin de situaciones, de qu sirve que perdone?
Miedos
Damos luz verde a que sigan afectndonos.
Orgullo por no querer verme dbil. Perdonando descubro que me hago
responsable de mi.
Dolor sentirlo otra vez
Pensamos que perdonando es no poner lmites y no queremos dejar
nuestro papel de vctima.
Apego o dependencia a las circunstancias, a las cosas, a las propias
creencias. A mi extensin ms querida que son los hijos, perdonar algo
que no me hicieron a m.
Culpas.
Falta de agradecer lo recibido. A pesar de lo que me hicieron descubr
mucho de m. Los regalos ms internos vienen de cosas muy duras,
heridas y muertes internas. Lo puedo ver hasta que salga. (Ejemplos de
la resurreccin y la oruga y la mariposa). Creer que, a pesar de ir contra
mi lgica.
No perdono porque algo ganamos qu gano al tener aqu el rencor y el
resentimiento?
2. Perdonar no es olvidar, es recordar sin dolor, sin amargura, sin la herida
abierta; perdonar es recordar sin andar cargando eso, sin respirar por la
herida, entonces te dars cuenta que has perdonado
Si no se quita el rencor se buscar la venganza ojo por ojo diente por
diente. El camino que Dios permiti fue de 1500 aos. Slo lo que es,
una patada regrsale una patada. Cuando el pueblo ha madurado hay
cambios. Jess inaugura el proceso de perdn, nos hace ms dignos,
rompe el circo vicioso del ojo por ojo. Opcin de madurez: perdn.
El camino de la libertad: liberar el rencor y el resentimiento. El perdn
es a nivel emocional, la operacin ms compleja y sofisticada Por eso
ha sido un proceso tan largo para la humanidad. El perdn no viene de
afuera (ninguna cancin, ninguna persona. El perdn necesita ser un
viaje al interior donde radican mis miedos, resistencias, culpas, rencores.
El combate es en mi interior no con los actores externos. El perdn
necesita muchas veces realizarse en un lugar sagrado composicin del
lugar, tiempo, condiciones, espacio, momento oportuno. Acomodar cosas
internas que tienen que ver conmigo mismo, con los acontecimientos y
con los dems.
El perdn no es justificar el comportamiento de alguien. Pensamos que
perdonar es permitir. Perdn no es estar de acuerdo con las acciones de

alguien y aceptar lo que hizo. Tampoco es regresar al estado anterior del

dao. No es olvidar, no es reprimir la rabia y el resentimiento. No implica
que debas cambiar ciertas decisiones. Perdonarme por permitir todo.
El perdn si es cambio de percepcin, de creencia. Perdonar es el acto
de liberar, vaciar, descargar el enojo, rabia o resentimiento. Es una
decisin consciente que restablece el interior. Es un proceso que implica
tiempo. Hacerme responsable de m miso (ver mi realidad y moverme,
hacer acciones, tomar decisiones, quitarnos de esa zona incmoda de
comodidad que me he estancado, poner lmites y expresarlos).
El enojo, coraje o resentimiento es un sentimiento superficial. Existen
otros ms profundos en el interior (desilusin, miedo, abandono,
inseguridad, impotencia, dolor, tristeza, vulnerabilidad)
Movernos del papel de vctima-culpable. Alguna vez fuimos pero no
siempre, no quedarnos en ese rol que me qued anclado en el pasado
para vivir el presente.
Niveles de perdn:
Coexistencia: No hay violencia, pero si indiferencia o ignorancia del uno
con el otro. Son dos realidades sin intercambio
Convivencia: Se dan las relaciones de cooperacin bsica entre las
partes. No se entra en relaciones afectivas.
Comunin. En este caso, dos personas o grupos sociales, deciden
reiniciar juntos un camino en fraternidad.
T corazn te dir cul es el niel de perdn ms adecuado a tus
circunstancias en este momento.
Puede sentirme perdonado aunque la persona no me perdone. La culpa
necesita de un proceso.
Ejercicio 1. Mientras sepa mejor qu es lo que gano ms fcil voy a
poder soltarlo
Qu gano al conservar el rencor o enojo?
Gano una aparente fuerza, siento que no gano nada me apodera el
pasado. Yo necesito una disculpa, gano posicionamiento y dignidad hasta
no verte aqu pidindome perdn. Orgullo, control sobre los dems,
placer de sentir una aparente plenitud. Gano una revancha interna
ahora te friegas aparente satisfaccin. Que por lo menos sienta algo
que yo siento, me vengo no perdonndote. Por eso no perdonamos, el
interior no es tonto, gano algo. Gano sintiendo que los debilito a mis
ofensores.
Qu pierdo al conservar el rencor o enojo?
Paz interior, salud, posibilidad de ser feliz, pierdo la alegra, el control de
m mismo, sentido de igualdad, libertad. Pierdo sacar lo mejor de la otra
persona. Le dejo toda la responsabilidad a la otra persona. Pierdo ms de
lo que gano. Nos est saliendo caro el chistecito.
De qu no te haces responsable a conservar el rencor o el enojo
De m misma, de no poner lmites, de no tomar decisiones, me ahorro un
problema me quedo igual. No me hago responsable de mi felicidad.

Ejercicio 2. Reflexin. Sacar mi rencor y enojo. Primer clavado al interior,

para ver qu sale.
Dejo brotar el sentimiento:
Recordar una ofensa
Qu sentimiento predomina?
Con qu sentimiento me quedo?
Qu descubro?
Ejercicio 3. Liberacin
Renuncio a
A ponerme exigencias
Miedo de perder el control
A no querer ver mis propias contradicciones
A obsesionarme con aquello que no puedo cambiar
A la amargura
A que mi deseo de orden controle mi vida
A pensar en que todo est mal
A la obligacin de pensar
Al apego de sentirme vctima
Al miedo de no sentirme querido
Al chantaje de que los dems me quieran
A hacer culpable a los otros de mis actos
Al abuso de comida y medicamentos para compensar mi soledad
A que los dems me deben algo por yo hacer algo por ellos
A ser posesivo
A hacer cosas por los dems por sentirme necesario
Al miedo de fracasar
A reprimir mis sentimientos para que todo funcione
A traicionar mi propia integridad para obtener la aceptacin de los
dems
A mi orgullo y arrogancia
A compararme con los otros
A auto despreciarme
A los sentimientos de desesperanza y desolacin
A los pensamientos que me sabotean
A sentirme avergonzado por los dems
Al miedo hacia el mundo
A asilarme rechazando a los dems
A que no puedo confiar en nadie
Al miedo de que otros se aprovecharan de mi
Al miedo de ser abandonado
A proyectar mis miedos y mis inseguridades en los dems
A sentirme cobarde e inseguro de m mismo
A echarle la culpa a los dems de mis propios errores
A dejarme llevar por mis satisfacciones y deseos
A pensar que siempre necesito ms
A que cada momento de mi vida sea excitante y dramtico
A que las cosas externas me van hacer feliz

A que puedo decirme no

A la violencia verbal o fsica
A que la venganza me va a liberar de mi propio dolor
Al miedo de ser vulnerable
A pensar que no necesito de los dems
A ignorar los problemas hasta que me abruman
A darme por vencido en poco tiempo
A perderme en hbitos y rutinas cmodas
A vivir de los otros y no desarrollarme por mi mismo
Afirmo y me permito
Permitirme descansar y gozar de la vida
A sentirme agradecido por aprender de los dems
Afirmo que puedo perdonar
Que mi felicidad no depende de los dems
Puedo amar a los dems sin obtener nada a cambio
Afirmo que tengo valor, no importa cuales son mis logros
Afirmo que me puedo alegrar por los logros de los otros
Que puedo expresar mis sentimientos sin miedo
Que me puedo abrir a las personas y al mundo
Que puedo utilizar mis experiencias para crecer
Que puedo aceptar y vivir con la incertidumbre de la vida
A que las luchas tienen sentido en el futuro
Que puedo ser independiente con mi propia identidad
Que tengo fe en m, en mis capacidades
A que puedo enfrentar los obstculos
A que puedo ser suave sin tener miedo
A que puedo ser independiente
Afirme que tengo capacidades para ser feliz
A que puedo mirarme interiormente sin sentir miedo
La culpa?
3. Una nueva visin. Internamente ya que solt y limpi, hacer conexiones.
El perdn genera una nueva visin: la vulnerabilidad del ser humano y
reconocer una historia daada. La compasin y amor se genera al
comprender los condicionamientos de nuestra historia. Ver a la persona
que nos da y a m mismo desde una nueva perspectiva: la verdad de
quienes somos. Al cambiar las percepciones cambian las reacciones
emotivas. La nueva visin debilita e dominio del ego sobre nuestro
interior y potencializa la responsabilidad integral de mi persona y la del
otro. El perdn se experimenta con paz, ternura, apertura, conexin y la
sensacin de estar haciendo lo verdaderamente correcto.
Una nueva visin requiere de buscar soluciones y mueve la voluntad a
otro lugar. El perdn es un acto de creatividad que implica mirar al otro
con ojos distintos.
Ejercicio 4. Escojo una persona de mi familia (pasado, presente)
Lo que me molesta, actitudes, acciones.

Se cambia de posicin, (ponerme en sus zapatos)

Le digo qu sent, le digo qu necesito
4. Espiritualidad. Establecer vnculos, un paso hacia el amor. Compasin,
empata, quisiera que estuvieras bien
La falta de perdn nubla el sentido de la vida, fractura la armona
interna, rompe la sociabilidad y oscurece el encuentro con Dios mt 5,
23-24 (deja la ofrenda y ve a reconciliarte con t hermano).
i) Podemos estar en desacuerdo con alguien, sin justificarlo, sin dejar
de desear su bienestar.
ii) Tenemos la capacidad de ver ms all del miedo y del resentimiento.
iii) La realidad es que tenemos la capacidad de elegir libremente ante
las situaciones que le daan.
iv) El perdn cristiano, Dios de los perdones Nehemas. El perdn es
el agua que extermina los incendios del alma Se condena a la accin
no a la persona Maestro, esta mujer ha sido sorprendida en
adulterio Moiss nos mand en la Ley apedrear a las mujeres. Aquel
que vosotros que est libre de pecado tire la primera piedra (Jn. 8,47)
Cuntas veces tengo que perdonar a mi hermano? Jess dice: No
les digo hasta siete veces, sino hasta setenta veces siete
Perdona nuestras ofensas como tambin nosotros perdonamos
El perdn es un proceso continuo y no algo que se logra de una sola
vez
Jess dice: perdnalos porque no saben lo que hacen
Amen a sus enemigos, hagan el bien a los que los odien quien ms
sufre es el victimario que la vctima, est lleno de odio, miedo,
rencor, etc.
La mejilla, la tnica, la milla. Mt 5, 38-42 Amo humillaba al esclavo.
Para que no lo humille, somos iguales, dignificar a la persona.
El que quiera pleitar (demandar, litigio) Desndate para ridiculizar
Los romanos tenan una ley que si sus soldados tenan que cargar
podan cargar a los esclavos, tenan permiso de cargar a los esclavos
1 milla. A Jess le ayudaron a cargar, era obligatorio por ley. Al
caminar dos millas castigaban al romano.
Jess rompe la respuesta violenta con una pacfica y dignificante. No
resuelvas de la misma manera, mejor desde otra para que el otro se
d cuenta que est equivocado. Jess se defiende por qu me
pegas? El perdn no es un acto de todos, es un acto de dignidad
humana. Rompe el crculo vicioso, ya tiene sentido la violencia.
Luc 15