Cmo piensan los hombres?

Aprende a ponerte en sus

zapatos
Dos especialistas aseguran que
la inteligencia emocional es una
herramienta fundamental para
vivir en armona con la pareja.
Aqu ellas te muestran qu
esperar de l y qu desean de
ti.
5 consejos para entenderlos
mejor
1. Tiempos de transicin: Los
hombres manejan un timing
completamente diferente al de
las mujeres, especialmente, en

lo que respecta a cambiar de

espacios, actividades y
comunicacin. Esto se traduce
en que a l le toma un tiempo
de transicin determinado el
cambiar de un estado a otro,
como pasar, por ejemplo, del
trabajo a la casa.
En ese tiempo, el hombre
entra en una zona donde toda
su atencin se pierde en este
proceso, lo cual no significa que
nos est ignorando, no le
importemos o le d prioridad a
otra cosa, sino que est
haciendo todo su esfuerzo para
poder sintonizarse con nosotras
y responder al nuevo espacio y
situacin.

2. Comunicacin no verbal: Uno

de los errores ms comunes que
cometen tanto hombres como
mujeres es creer que son
iguales en la forma de pensar,
emocionarse o comunicarse.
Ellos tienden a fijarse en su
mayor parte, en nuestra
comunicacin no verbal, como
por ejemplo nuestras miradas,
la postura corporal, nuestros
gestos y la transmisin de
nuestras emociones, lo cual
marca el contexto en que ser
acogido el contenido de la
comunicacin.

Es ms, comentan que hay

estudios que dicen que el
segundo factor en orden de
importancia en que se fijan los
hombres, es el tono de voz.
Por eso las mujeres tenemos el
gran desafo de aprender a
desarrollar y redescubrir esta
feminidad enraizada en la
sensualidad no verbal.
3. Manejo del estrs: El hombre
es ms vulnerable a las
emociones, en especial a las
negativas, cuando se vive
momentos conflictivos, y son el
peor escenario para que las
mujeres ventilen sus
frustraciones y miedos con

ellos. No hacerlo se llama

inteligencia emocional, la que
sirve para escoger el minuto
adecuado, sin reprimirse.
Es sabido que el mejor
momento para hablar de las
emociones conflictivas con los
hombres, es en calma y cuando
haya pasado la tormenta, ya
que de lo contrario slo
aumentaremos la gravedad de
la situacin. Mientras tanto, es
ideal que las mujeres
busquemos apoyo, consuelo,
empata y orientacin en
nuestros crculos de apoyo,
hasta que las aguas se hayan
calmado para poder volver a la

relacin con una comunicacin

asertiva y no reactiva.
4. Equilibrio emocional: Una de
las quejas ms recurrentes de
los hombres es el dramatismo,
densidad y negatividad
emocional de las mujeres, ante
lo cual ellos compensan con
conductas evasivas y de
negacin. No es que no
podamos expresar nuestras
emociones ms disruptivas, sino
que primero tenemos que
aprender a desarrollar un
estado de nimo bsico positivo
junto con un equilibrio
emocional, para que no
recurramos a la necesidad de

evacuar en ellos nuestros

altibajos emocionales propios
de los ciclos femeninos, y as
mantener el mbito de la pareja
en su mayora con una energa
positiva.
5. Manejo de los tiempos de
pareja: Es importante
comprender que los tiempos de
pareja deben ser de calidad y
no de cantidad. Una mala
prctica femenina es la
necesidad de dedicar todo su
tiempo y energa a mantener la
relacin de pareja, adecundose
a las necesidades del hombre.

La energa femenina se
alimenta de la sensacin de
goce, plenitud y alegra. Esto es
lo que un hombre busca en una
mujer y lo que lo impulsa a
mantener a su pareja durante el
tiempo. En vez de estar
dedicadas todo el da a ellos, es
de crucial importancia dejarnos
el espacio para nosotras
mismas y reconectarnos con
nuestra feminidad.

Cmo mejorar la confianza en una misma

Cmo puedes mejorar la confianza en ti misma para alcanzar el xito en el

plano personal y en el trabajo? No hay recetas milagrosas, pero una serie de
consejos te ayudarn, con tesn y tiempo, a fortalecer tu personalidad y
autoestima:

1. Deja de compararte con los dems. Mide tu evolucin desde ti misma. Para
ello, mrcate unos objetivos y elabora un plan de accin para poder lograrlos
en un plazo de tiempo razonable.

2. Cambia el pensamiento negativo por el positivo. Deja de criticarte y de ser

tan dura contigo misma. Eres una persona valiosa, con talento y creatividad.
Slo tienes que descubrir tu camino y poner en prctica tus fortalezas.

3. Corta las alas del miedo. Muchas personas viven conectadas con el temor
que se esconde detrs de una idea: "no puedo". El verdadero fracaso es no
intentar hacer realidad un sueo. Ya que en ese caso, tambin se pierde
seguridad y motivacin.

4. Rodate de gente que te aprecia de verdad. Es decir, haz planes con

aquellos amigos con los que te sientes bien. Elimina de tu agenda, aquellos

contactos que mantienes por puro compromiso social. Se trata de ser feliz y de
apostar por la alegra.

5. Djate conocer tal y como eres. No pongas barreras, ni muros para

protegerte. Anmate a dar tu opinin sobre temas importantes delante de los
dems. Toma la iniciativa en los planes y s consciente de que la otra persona
puede rechazarlos de forma libre. Sin embargo, tu valor no depende de un
factor externo sino de ti misma. Evita el artificio de las apariencias para
disfrutar del arte de ser t misma.

6. Cultiva los buenos sentimientos, en especial, el amor. Puedes participar en

actividades de voluntariado, mejorar la comunicacin en la relacin de pareja,
hacer un regalo sorpresa a tu madre, ser un punto de apoyo de tu mejor amigo
en un momento de dificultad... El amor te hace sentir mejor, por el contrario, la
envidia y los celos destruyen la grandeza interior.

7. Hazte la vida agradable cada da. Busca espacio y tiempo para ti, cultiva tus
inquietudes, potencia tu creatividad, fomenta la introspeccin... En definitiva,
disfruta de tu mundo interior porque puede ser tu refugio de calma y de
bienestar en cualquier circunstancia.

8. S coherente con tus pensamientos. La accin siempre est precedida por

unos ideales. S honesta contigo misma y los dems, te respetarn del mismo
modo. De hecho, la tica produce admiracin y xito en la vida. Afronta los
errores sin dramatismos. Cualquier momento es bueno para empezar de nuevo
y pedir disculpas con el corazn.

9. Comprndete ms y mejor. T puedes ser tu mejor amiga. Sin embargo,

tambin puedes convertirte en tu mayor enemiga desde un punto de vista
emocional cuando no te quieres lo suficiente. Cultiva tus virtudes y aprovecha
el paso del tiempo en positivo.