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18 Increbles beneficios del cloruro de magnesio - Mejor con Salud

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18 Increbles beneficios del cloruro de

magnesio

El cloruro de magnesio funciona como un suplemento alimenticio lleno de

beneficios para la salud, que nos ayudan a mantener el cuerpo joven y vital,
adems de ayudarnos a combatir y prevenir muchas infecciones. Este
compuesto es realmente til y benfico para todas las edades, aunque
como todo principio activo, tambin tiene algunas contraindicaciones
importantes que se deben tener en cuenta.
El cloruro de magnesio est compuesto por cloro y magnesio, que aportan
muchos beneficios a la salud y la belleza. De hecho, este compuesto ha sido
utilizado con fines industriales, adems de ser muy utilizado con fines
medicinales. Te gustara conocer los beneficios de cloruro de magnesio?

El Cloruro de Magnesio tiene los siguientes

beneficios:
Funciona como un excelente purificante de la sangre que ayuda a
equilibrar su pH. Gracias a este beneficio, el cloruro de magnesio nos
ayuda a prevenir muchas enfermedades.
El cloruro de magnesio ayuda a eliminar el cido que se acumula en los
riones, promoviendo el funcionamiento y la salud renal.
Estimula las funciones cerebrales y la transmisin de impulsos
nerviosos, contribuyendo de esta forma a tener un equilibrio mental.
Es ideal para los deportistas o personas con alto rendimiento fsico, ya que
ayuda a prevenir y combatir las lesiones musculares, calambres, fatiga y/o
cansancio muscular.
Estimula el buen funcionamiento del sistema cardiovascular,
previniendo a su vez las enfermedades del corazn.
Ayuda a disolver los niveles de colesterol malo, estimulando la buena
circulacin de la sangre y previniendo enfermedades.
Es un poderoso remedio anti-estrs que tambin ayuda a combatir la
depresin, los mareos y la fatiga.
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Cumple un papel muy importante en la regulacin de la temperatura del

cuerpo.
Previene problemas como las hemorroides, mejora la salud intestinal y
ayuda en casos como la colitis, estreimiento, entre otros.
Previene los problemas de la prstata y ayuda a combatirlos.
Las investigaciones han encontrado que puede ayudar a prevenir y
combatir tumores cancergenos.
Fortalece el sistema inmunolgico ,ayudando a prevenir y combatir los
resfriados, catarros e infecciones.
Previene el envejecimiento prematuro, ya que aporta vitalidad al
cuerpo y promueve la regeneracin celular.
Es clave en la prevencin de la osteoporosis ya que acta como un
fijador de calcio en los huesos.
El cloruro de magnesio previene la formacin de clculos renales,
impidiendo que el oxalato de calcio se acumule en ellos.
Promueve la salud de la mujer, ya que disminuye los sntomas del
sndrome premenstrual y estimula la regulacin hormonal.
Combate los radicales libres evitando la formacin de tumores y verrugas.
El cloruro de magnesio promueve la limpieza de las arterias, previniendo a
su vez la arteriosclerosis.

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Contraindicaciones
del cloruro de magnesio
Estoy de acuerdo

Aunque el cloruro de magnesio est lleno de muchos beneficios para la salud,

cabe aclarar que para algunos casos est contraindicado y es mejor no
consumirlo o consultar previamente al mdico.
Est contraindicado para las personas que sufren de diarrea, pues tiene un
efecto laxante.
Se debe evitar en personas con enfermedades renales, especialmente
si se padece de insuficiencia renal.
No se debe consumir cuando se padece de colitis ulcerosa, pues puede
agudizar las diarreas.
En caso de tomar antibiticos, el cloruro de magnesio puede disminuir la
efectividad de algunos de ellos, por lo que se recomienda tomar 3 o 4 horas
antes de consumir el antibitico.

Cmo preparar cloruro de

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magnesio?

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Cmo preparar cloruro de magnesio?

Aunque el cloruro de magnesio se puede encontrar ya preparado y en tabletas,

tambin hay una frmula para prepararlo en casa. Vas a necesitar:
1 litro de agua
30 gramos de cloruro de magnesio cristalizado.
1 cuchara de madera
Qu debes hacer?
Poner a hervir un litro de agua y dejarlo enfriar. Luego, colocarlo en un envase
de vidrio y disolver los 30 gramos de cloruro de magnesio cristalizado. Mezclar
con la cucharada de madera, tapar bien y guardar.
Qu dosis tomar?
La dosis de cloruro de magnesio depende del problema a tratar o la edad. Lo
ideal es consultar previamente al mdico para saber la dosis exacta de acuerdo
a nuestra necesidad. Sin embargo, a nivel general se recomienda una dosis de
una a dos cucharadas de cloruro de magnesio al da, despus de los 35 aos,
antes de esta edad se recomienda slo media cucharada.
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