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MENS PHYSIQUE

La categora Mens Athletic Physique est dirigida a aquellos hombres que prefieren
desarrollar unamenor musculatura buscando un fsico atltico y estticamente
agradable. Se compite en un traje de bao bermuda cercano a la rodilla.
Aqu tenemos que ser ms precisos, dada la novedad de esta categora y la poca
experiencia competitiva. Existen dos reas claras de evaluacin.
1. Muscularidad y condicin
Se deber primero evaluar la apariencia masculina y atltica en general del
fsico. La evaluacin, comenzando con la impresin general de la constitucin fsica,
debe tener en cuenta la condicin de la piel y el tono de la misma, el cabello y
los rasgos faciales. Se busca un atleta que muestre un estado de forma correcto y
simetra, combinado con la muscularidad y el estado fsico general. Los jueces deben
recordar que la musculatura extrema debe ser penalizada.
2. Presencia escnica y personalidad
Los jueces buscarn en el competidor una buena presencia en el escenario y el
correcto equilibrio entre la proyeccin que transmite con su puesta en escena de su
personalidad al pblico as como la habilidad del atleta para presentarse con
confianza y seguridad sobre el escenario.
Espero que esta informacin sea de utilidad a aquellos que quieren incorporarse a
nuestro deporte, tanto participando como preparando deportistas.
Datos extrados de www.ifbbspain.com web de la Federacin Espaola de
Fisicoculturismo y Fitness (FEFF).

REGLAMENTO
Con respecto a la indumentaria y puesta en escena habr que seguir unas pautas,
que son:

Los competidores aparecern vestido nicamente con el posing que ser


de tipo boxer. (Baador de competicin) y que deber cubrir totalmente el
glteo y con un mnimo de 12 cms de ancho en los laterales.
La longitud del boxer/posing no podr tapar ms de un 25% de la
longitud del muslo.
Los competidores aparecern descalzos y con ningn tipo de colgante,
adorno, piercings, pendientes o cualquier aditamento aparte de un anillo
sencillo.
Si el pelo de los competidores tapara partes del fsico ha de ser apartado
para su correcto estudio.
El bronceado es obligatorio siempre; y ser del tipo de base alcohol (no
graso), que no manche ostensiblemente y se procurar que sea natural y
uniforme.
Se aconseja el uso de cierto brillo corporal para realzar la musculatura
bajo la luz.

VALORACION DE LA MODALIDAD MENS SHORTS


La modalidad busca un tipo de fsico muscular, donde no se penalice masas
musculares por si mismas, donde se buscar un fsico culturista que est basado
en las siguientes medidas a tener en cuenta:
Masa muscular; se busca un desarrollo notable siempre y cuando no pierda la
esttica clsica que se busca en el culturismo. Especial incidencia en msculos que
realcen la esttica como los abdominales u hombros
Definicin; la carencia de grasa es una cualidad imprescindible siempre y cuando
no sea caiga en una definicin extrema que reste atractivo al conjunto por encima
de todo. La vascularidad excesiva penalizar, as como la delgadez excesiva.
Proporcin: es necesario tener un desarrollo completo, de los gemelos al cuello
que est en consonancia todo el cuerpo. La proporcin vendr definida por los
diferentes grupos musculares que han de estar al mismo nivel de desarrollo en
masa y definicin; as como la simetra.
Esttica. Para ello se tendr en cuenta especialmente la estructura del
competidor. Se primar la anchura clavicular y la estrechez de cintura junto con
unas piernas bombeadas y una espalda desarrollada y en V. Asimismo no solo se
tendr en cuenta el factor esttico corporal si no tambin el atractivo facial.
Penalizaciones. Se determina que ciertos aspectos son penalizables:

Ginecomastia, dependiendo del grado puede ser excluyente o


simplemente impedir la llegada al podium.
Tatuajes, si a causa de ellos no es posible observar el relieve o definicin
muscular puede ser excluyente o simplemente impedir la llegada al
podium
Dilatacin Abdominal, dependiendo del grado puede ser directamente
excluyente o simplemente impedir la llegada al podium.
Vascularizacin excesiva, si no permite ver los cortes limpios musculares
puede ser excluyente o simplemente impedir la llegada al podium.
Imperfecciones, acn, quemaduras etc que sern determinantes en
caso de los finalistas.

POSES OBLIGATORIAS
Las poses que realizarn sern los perfiles:

Y 5+

Frente
Perfil Izquierdo
Espaldas
Perfil derecho
1 (opcional) de Muscularidad :


1 Doble Bceps de frente

2 Caja Torcica de perfil

3 Doble Bceps de Espalda

4 Trceps de perfil

5 Pose de Vaco Abdominal

6 Abdominales y Piernas
Las comparaciones pueden ser hechas con el grupo de los 4 perfiles o de las de
muscularidad. El Presidente de Competicin es el que lo decidir.