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ILUSTRE MUNICIPALIDAD DE SAN CARLOS

DEPARTAMENTO DE EDUCACIN
ESCUELA LAS ARBOLEDAS

PROFESOR/A: PEDRO REYES PACHECO..


ASIGNATURA: EDUCACION FISICA Y SALUD
CURSO: 8 BASICO.
PLANIFICACIN ANUAL 2015 (por unidad)
PRIMER SEMESTRE
UNIDAD 1:
TIEMPO: 20 horas pedaggicas.
OBJETIVOS DE APRENDIZAJES
Desarrollar la resistencia cardiovascular, la
fuerza muscular, la velocidad y la
flexibilidad para alcanzar una condicin
fsica saludable, considerando:
1. Frecuencia
2. intensidad
3. tiempo de duracin y recuperacin
4. progresin
5. tipo de ejercicio (correr, andar en
bicicleta, realizar trabajo de fuerza,
ejercicios de flexibilidad, entre otros)
(OA 3)

OBJETIVOS DE
APRENDIZAJES
TRANSVERSAL
- Demostrar y asumir
responsabilidad por su salud,
buscando mejorar su condicin
fsica y practicando actividades
fsicas y/o deportivas en forma
regular. (OA E).
- Promover la participacin de
todos en las actividades fsicas,
valorando la diversidad de las
personas, sin discriminar por
caractersticas como altura,
peso, color de piel, origen,
condicin fsica,
discapacidades, etc. (OA B).
- Apreciar la prctica regular de
actividades fsicas y deportivas
como fuente de bienestar,
recreacin y crecimiento en lo
personal y social. (OA D).

Practicar regularmente una variedad de


actividades fsicas alternativas y/o deportivas en
diferentes entornos, aplicando conductas de
auto cuidado y seguridad como realizar al
menos 30 minutos diarios de actividades fsicas
de su inters, evitar el consumo de drogas,
tabaco y alcohol, ejecutar un calentamiento,
aplicar reglas y medidas de seguridad,
hidratarse con agua de forma permanente, entre

HABILIDADES

CONTENIDO

INDICADORES DE EVALUACIN

- Aplicar habilidades
motrices especficas de
deportes individuales o
de oposicin.

- Reglas de deportes
individuales y
colectivos.

- Evalan las mejoras que han obtenido en su


condicin fsica por medio de un test.

- Combinar y aplicar
las habilidades
motrices especficas y
seleccionar la forma de
practicarlas segn el
contexto.
Combinar las
habilidades motrices de
manipulacin en una
variedad de deportes
individuales y
oposicin.

- Reaccionar y
responder al juego de
los oponentes.
- Identificar los
problemas que
pueden ocurrir
durante el juego y
crear soluciones para
resolverlos.
- Procedimientos de
seguridad.
- Efectos de la
prctica regular de
actividad fsica en la
calidad de vida.

- Desarrollan la condicin fsica, utilizando en


su plan de entrenamiento los principios de
frecuencia, intensidad, recuperacin,
progresin, duracin y tipo de actividad.
- Practican su plan de entrenamiento y usan
ejercicios relacionados con la condicin fsica
y asociados a la salud, como la fuerza
muscular, la resistencia muscular, la
resistencia cardiovascular y la flexibilidad.
- Practican de forma regular actividades
fsicas que mejoran su condicin fsica.
- Ejecutan acciones motrices de manera
individual y en parejas para mejorar su
condicin fsica.
- Seleccionan actividades fsicas que
desarrollan resistencia cardiovascular, fuerza
muscular, flexibilidad y velocidad.
- Participan en una variedad de actividades
fsicas fuera de su horario escolar; por
ejemplo: andan en bicicleta, participan en
corridas, entre otras.
- Utilizan los entornos cercanos para realizar
actividad fsica y/o deportiva.
- Utilizan variadas formas para evaluar la

CALENDARIO
DE
EVALUACIONES
Abril _________
Mayo _________

otras. (OA 4)

intensidad del esfuerzo durante el ejercicio


fsico.
- Se inscriben y participan en actividades
como corridas y cicletadas para evaluar su
condicin fsica.
- Evitan consumir drogas, tabaco y alcohol.
- Explican procedimientos y normas que
contribuyen a la seguridad personal y la de
otros mientras practican actividad fsica.

Seleccionar, combinar y aplicar con mayor


dominio las habilidades motrices especficas
de locomocin, manipulacin y estabilidad
en, al menos:
1.
2.
3.
4.
5.

un deporte individual (atletismo,


gimnasia artstica, entre otros)
un deporte de oposicin (tenis,
bdminton, entre otros)
un deporte de colaboracin (escalada,
vleibol duplas, entre otros)
un deporte de oposicin/colaboracin
(bsquetbol, hndbol, vleibol, entre
otros)
una danza (folclrica, moderna, entre
otras) (OA 1)

- Ejecutan diferentes saltos en variadas


direcciones y alturas.
- Ejecutan una carrera, manteniendo el control
del cuerpo.
- Seleccionan y utilizan con un mayor dominio
una variedad de habilidades motrices
especficas en posiciones de pie y con apoyos
invertidos.
- Combinan y aplican las habilidades motrices
especficas y seleccionan la forma de
practicarlas segn el contexto.
- Combinan las habilidades motrices de
manipulacin en una variedad de deportes
individuales y oposicin.
- Demuestran transiciones en los movimientos
suaves y lentos, rpidos y fuertes, y en sus
combinaciones.

Seleccionar, evaluar y aplicar estrategias y


tcticas especficas para la resolucin de
problemas durante la prctica de juegos o
deportes; por ejemplo: visualizar los espacios
vacos al momento de ubicar la pelota,
desmarcarse del defensa para avanzar en busca
del objetivo, aplicar un sistema de juego (uno
contra uno, tres contra tres, entre otros) en
funcin del resultado y evaluar si la estrategia
utilizada fue efectiva, entre otros. (OA 2)

- Aplican un sistema de juego en funcin al


juego del oponente.
- Conocen y usan el reglamento especfico de
los deportes individuales y de oposicin.
- Evalan al contrincante y usan una estrategia
efectiva para enfrentarlo.
- Analizan con sus compaeros si la estrategia
utilizada fue efectiva.
- Aplican diferentes estrategias para obtener

un resultado.
- Seleccionan estratgicamente las acciones
motrices para resolver los problemas durante
el juego.
Promover y participar en una variedad de
actividades fsicas y/o deportivas de su
inters y que se desarrollan en su
comunidad escolar y/o en su entorno; por
ejemplo:
1.
2.

3.

promover la prctica regular de


actividad fsica y deportiva
participar en la organizacin de una
variedad de actividades fsicas y/o
deportivas que sean de inters personal
y de la comunidad
utilizar estrategias para promover la
prctica regular de actividad fsica; por
ejemplo: elaborar afiches o diarios
murales, entre otros (OA 5).

- Participan en una variedad de actividades


fsicas que se desarrollan en su comunidad.
- Participan en la organizacin de diversas
actividades fsicas y/o deportivas que sean de
inters personal y de la comunidad.
- Promueven la prctica regular de actividad
fsica y deportiva.
- Demuestran liderazgo en la prctica de
actividades fsicas especficas.
- Realizan campaas motivacionales para la
prctica de actividad fsica al interior de la
escuela.
- Asumen voluntariamente el rol de ayudantes
para que otros cumplan con sus tareas durante
la clase.

UNIDAD 2: Habilidades motrices. Vida activa y saludable.


OBJETIVOS DE APRENDIZAJES
Desarrollar la resistencia cardiovascular, la
fuerza muscular, la velocidad y la flexibilidad
para alcanzar una condicin fsica saludable,
considerando:
1. frecuencia
2. intensidad
3. tiempo de duracin y recuperacin
4. progresin
5. tipo de ejercicio (correr, andar en
bicicleta, realizar trabajo de fuerza,
ejercicios de flexibilidad, entre otros)
(OA 3).

OBJETIVOS DE
APRENDIZAJES
TRANSVERSAL
- Trabajar en equipo, asumiendo
responsablemente roles y tareas,
colaborando con otros y
aceptando consejos y crticas.
(OA C).
- Demostrar y asumir
responsabilidad por su salud,
buscando mejorar su condicin
fsica y practicando actividades
fsicas y/o deportivas en forma
regular. (OA E).
- Promover la participacin de
todos en las actividades fsicas,
valorando la diversidad de las
personas, sin discriminar por
caractersticas como altura,
peso, color de piel, origen,
condicin fsica,
discapacidades,
etc. (OA B).

Practicar regularmente una variedad de


actividades fsicas alternativas y/o deportivas
en diferentes entornos, aplicando conductas de
autocuidado y seguridad como realizar al
menos 30 minutos diarios de actividades fsicas
de su inters, evitar el consumo de drogas,
tabaco y alcohol, ejecutar un calentamiento,
aplicar reglas y medidas de seguridad,
hidratarse con agua de forma permanente, entre
otras. (OA 4)

TIEMPO: 20 horas pedaggicas.


HABILIDADES

CONTENIDO

INDICADORES DE EVALUACIN

- Demostrar una
variedad de acciones
motrices durante la
prctica de un deporte
de
oposicin/colaboracin
; por ejemplo: recoger
un baln, recibir un
pase en el ftbol,
bsquetbol o hockey,
patear un baln.

- Reglas de deportes de
colaboracin y de
oposicin/colaboracin

- Practican actividades fsicas que


desarrollan resistencia cardiovascular, fuerza
muscular, flexibilidad y velocidad.

- Principios de
frecuencia, intensidad,
tiempo y tipo de
ejercicio

- Desarrollan la condicin fsica y describen


los propsitos de aplicar los principios de la
frecuencia, intensidad, duracin y tipo de
ejercicio en su plan de entrenamiento.

- Estrategias de
promocin para una
vida activa

- Ejecutan regularmente ejercicios de


resistencia y describen cmo estas
actividades contribuyen de forma positiva al
funcionamiento del sistema cardiovascular.

- Utilizar las
habilidades de
locomocin para subir
cerros.
- Usar las habilidades
de manipulacin en
deportes de
oposicin/colaboracin
; por ejemplo: dar un
golpe con el antebrazo
en el vleibol, realizar
un pase de pecho en el
bsquetbol, entre otros.

- Medidas de
seguridad.

- Miden y monitorean su progreso y


reflexionan sobre los resultados obtenidos.
- Ejecutan actividades fsicas para alcanzar
sus objetivos personales en relacin con su
condicin fsica.

- Participan de manera regular en actividades


fsicas de intensidad moderada a vigorosa, al
menos 30 minutos diarios.
- Realizan acciones para mejorar su
condicin fsica fuera de la escuela.
- Mantienen cerca una botella de agua de
manera permanente para hidratarse mientras
practican actividad fsica.
- Privilegian la ingesta de alimentos
saludables y los relacionan con una vida
activa.
- Realizan acciones para mejorar el entorno
en que practican actividad fsica.

CALENDARIO
DE
EVALUACIONES
Junio
_________
Julio
_________

- Practican regularmente actividad fsica,


identificando que es un factor protector para
evitar enfermedades crnicas no
transmisibles.
- Usan ropa y calzado adecuados para hacer
ejercicio y para la ducha o el aseo personal y
evitan prestar ese vestuario y sus artculos de
higiene.
Seleccionar, combinar y aplicar con mayor
dominio las habilidades motrices especficas de
locomocin, manipulacin y estabilidad en, al
menos:
1.
2.
3.
4.
5.

un deporte individual (atletismo,


gimnasia artstica, entre otros)
un deporte de oposicin (tenis,
bdminton, entre otros)
un deporte de colaboracin (escalada,
vleibol duplas, entre otros)
un deporte de
oposicin/colaboracin(bsquetbol,
hndbol, vleibol, entre otros)
una danza (folclrica, moderna, entre
otras) (OA 1)

- Combinan y aplican con mayor dominio


una variedad de acciones motrices durante la
prctica de un deporte de
oposicin/colaboracin.
- Usan las habilidades de manipulacin en
deportes de oposicin/colaboracin.
- Utilizan las habilidades motrices de
locomocin y desplazamientos, como la
marcha para subir cerros.
- Emplean las habilidades manipulativas en
diferentes acciones; por ejemplo: en la
escalada.
- Seleccionan y aplican tcnicas de marcha y
de orientacin en actividades fsicas en el
medio natural y en juegos de orientacin.
- Combinan y aplican las habilidades
motrices especficas interactuando con el
medio natural en una actividad de
campamento.

Seleccionar, evaluar y aplicar estrategias y


tcticas especficas para la resolucin de
problemas durante la prctica de juegos o
deportes; por ejemplo: visualizar los espacios
vacos al momento de ubicar la pelota,
desmarcarse del defensa para avanzar en busca
del objetivo, aplicar un sistema de juego (uno
contra uno, tres contra tres, entre otros) en
funcin del resultado y evaluar si la estrategia
utilizada fue efectiva, entre otros. (OA 2)

- Seleccionan y aplican estrategias ofensivas


bsicas, propias del deporte, en el juego; por
ejemplo: fintar, crear espacios.
- Aplican en el juego nociones bsicas de
estrategias defensivas relacionadas con los
deportes de oposicin/colaboracin.
- Evalan si las estrategias y tcticas
utilizadas para la resolucin de problemas
durante un juego fue efectiva.
- Se desmarcan del defensa para avanzar en

busca del objetivo.


- Apoyan y acompaan la jugada cuando se
requiere.
- Aceptan la eleccin de jugadores del
equipo y elaboran estrategias de
participacin.
- Plantean sus ideas o propuestas, respetando
las discrepancias de sus compaeros y
explicndoles sus argumentos frente a una
situacin de juego.
Promover y participar en una variedad de
actividades fsicas y/o deportivas de su inters
y que se desarrollan en su comunidad escolar
y/o en su entorno; por ejemplo:
1.
2.

3.

promover la prctica regular de


actividad fsica y deportiva
participar en la organizacin de una
variedad de actividades fsicas y/o
deportivas que sean de inters personal
y de la comunidad
utilizar estrategias para promover la
prctica regular de actividad fsica; por
ejemplo: elaborar afiches o diarios
murales, entre otros (OA 5).

- Participan al menos cinco veces por


semana en diversas actividades fsicas en su
comunidad.
- Utilizan la bicicleta como un medio
transporte y promueven su uso al interior de
su comunidad escolar.
- Promueven en su comunidad y/o entorno la
prctica regular de una actividad fsica y/o
deportiva.
- Enfrentan positivamente diferentes
circunstancias desfavorables y dificultades
surgidas en la clase.
- Demuestran una actitud de colaboracin
permanente durante la clase.
- Apoyan a sus compaeros y al profesor en
las actividades propuestas.

ILUSTRE MUNICIPALIDAD DE SAN CARLOS


DEPARTAMENTO DE EDUCACIN
ESCUELA LAS ARBOLEDAS

PROFESOR/A: PEDRO REYES PACHECO..


ASIGNATURA: EDUCACION FISICA Y SALUD
CURSO: 8 BASICO.
PLANIFICACIN ANUAL 2015 (por unidad)
SEGUNDO SEMESTRE
UNIDAD 3: Habilidades motrices. Vida activa y saludable.
TIEMPO: 16 horas pedaggicas.
OBJETIVOS DE APRENDIZAJES
Desarrollar la resistencia cardiovascular, la
fuerza muscular, la velocidad y la flexibilidad
para alcanzar una condicin fsica saludable,
considerando:
1.
2.
3.
4.

5.

frecuencia
intensidad
tiempo de duracin y recuperacin
progresin
tipo de ejercicio (correr, andar en
bicicleta, realizar trabajo de fuerza,
ejercicios de flexibilidad, entre otros)
(OA 3).

OBJETIVOS DE
APRENDIZAJES
TRANSVERSAL
- Demostrar respeto por los
dems al participar en
actividades fsicas y/o
deportivas; por ejemplo: aplicar
el principio de juego limpio,
llegar a acuerdos, jugar en
forma cooperativa, aceptar el
resultado y manejar el triunfo,
entre otros. (OA A)
- Demostrar iniciativa en la
promocin de una vida activa y
los deportes, con sus
compaeros y en la comunidad
escolar. (OA F)
- Trabajar en equipo, asumiendo
responsablemente roles y tareas,
colaborando con otros y
aceptando consejos y crticas.
(OA C)

HABILIDADES

CONTENIDO

INDICADORES DE EVALUACIN

- Demostrar una variedad de


acciones motrices durante la
prctica de un deporte de
oposicin/colaboracin; por
ejemplo: recoger un baln,
recibir un pase en el ftbol,
bsquetbol o hockey, patear
una pelota.

- Danza.

- Desarrollan los componentes de la


condicin fsica, ejecutando acciones
motrices de manera individual y en
parejas.

- Relacin espaciotiempo.
- Conceptos de
cambios de
direccin y ritmo,
entre otros.

- Utilizan la frecuencia cardiaca o la escala


de percepcin de esfuerzo para medir la
intensidad de su esfuerzo.

- Utilizar las habilidades de


manipulacin en deportes de
oposicin/colaboracin; por
ejemplo: efectuar un golpe
con el antebrazo en el
vleibol, realizar un pase de
pecho en el bsquetbol, entre
otros.

- Reflexionan sobre su progreso en la


condicin fsica, llevando un registro de
sus evaluaciones.

- Utilizar las habilidades


motrices especficas de los
deportes de colaboracin y
oposicin, entregando pases
a los compaeros mejor
ubicados en el juego.

- Mencionan los beneficios para la salud


de mantener buena resistencia
cardiovascular, fuerza muscular,
flexibilidad y velocidad.

- Aplicar una variedad de


habilidades manipulativas en
movimientos rtmicos en
alguna danza; por ejemplo:
en una posicin de
equilibrio, en un cambio de
direccin, en cambio de
ritmos y manejo de
implementos con ambas
manos.

- Ejecutan una variedad de ejercicios y


describen los propsitos de aplicar los
principios de frecuencia, intensidad,
duracin en el programa de entrenamiento.

- Relacionan los efectos del entrenamiento


en su condicin fsica con las actividades
y/o ejercicios seleccionados.

CALENDARIO
DE
EVALUACIONES
Septiembre
________
Octubre
________

Practicar regularmente una variedad de


actividades fsicas alternativas y/o deportivas en
diferentes entornos, aplicando conductas de
autocuidado y seguridad como realizar al
menos 30 minutos diarios de actividades fsicas
de su inters, evitar el consumo de drogas,
tabaco y alcohol, ejecutar un calentamiento,
aplicar reglas y medidas de seguridad,
hidratarse con agua de forma permanente, entre
otras. (OA 4)

- Practican diariamente una variedad de


actividades fsicas de intensidad moderada
a vigorosa.
- Demuestran voluntad para practicar
actividad fsica de manera regular y fuera
del horario escolar.
- Ejecutan y dirigen un calentamiento
como medio de preparacin para practicar
alguna actividad fsica y/o deportiva.
- Utilizan la frecuencia cardiaca o una
escala de esfuerzo para evaluar la
intensidad del esfuerzo fsico.
- Participan en una variedad de actividades
fsicas, demostrando puntualidad,
entusiasmo y cooperacin y usando ropa
apropiada.
- Reconocen los beneficios que practicar
regularmente actividad fsica provoca en el
mbito emocional.

Seleccionar, combinar y aplicar con mayor


dominio las habilidades motrices especficas
de locomocin, manipulacin y estabilidad
en, al menos:
1.
2.
3.
4.
5.

un deporte individual (atletismo,


gimnasia artstica, entre otros)
un deporte de oposicin (tenis,
bdminton, entre otros)
un deporte de colaboracin (escalada,
vleibol duplas, entre otros)
un deporte de oposicin/colaboracin
(bsquetbol, hndbol, vleibol, entre
otros)
una danza (folclrica, moderna, entre
otras) (OA 1)

- Ejecutan una variedad de acciones


motrices durante la prctica de un deporte
de oposicin/colaboracin.
- Utilizan y combinan las habilidades
motrices especficas de manipulacin y
locomocin en deportes de colaboracin y
oposicin.
- Seleccionan y aplican secuencias de
movimientos rtmicos y patrones
modelados de desplazamientos,
manipulativos y equilibrio, en danzas,
rutinas de aerbica, gimnasia individual,
con otros y con o sin msica.
- Demuestran control en la transicin
cuando ejecutan movimientos suaves y
lentos, rpidos y fuertes, y cuando los
combinan.
- Aplican con mayor dominio una variedad
de habilidades motrices de locomocin y
manipulacin en bailes.

Seleccionar, evaluar y aplicar estrategias y


tcticas especficas para la resolucin de
problemas durante la prctica de juegos o
deportes; por ejemplo: visualizar los espacios
vacos al momento de ubicar la pelota,
desmarcarse del defensa para avanzar en busca
del objetivo, aplicar un sistema de juego (uno
contra uno, tres contra tres, entre otros) en
funcin del resultado y evaluar si la estrategia
utilizada fue efectiva, entre otros. (OA 2).

- Planean tcticas grupales en situaciones


de juego; por ejemplo: se organizan con
sus compaeros para quitar la pelota a los
contrincantes, se distribuyen en posiciones
de juego para atrapar al adversario.
- Aplican tcticas individuales en juegos de
colaboracin y oposicin.
- Seleccionan la forma de desmarcarse
para recibir un baln durante el juego.
- Aplican y evalan el sistema de juego
acordado para enfrentar el partido.
- Seleccionan cundo y cmo pasar el
baln en situacin de ataque.
- Ejecutan pases, evitando que un
contrincante intercepte el baln.
- Planean tcticas grupales y evalan si fue
la ms apropiada para el juego.

Promover y participar en una variedad de


actividades fsicas y/o deportivas de su
inters y que se desarrollan en su comunidad
escolar y/o en su entorno; por ejemplo:
1.
2.

3.

promover la prctica regular de


actividad fsica y deportiva
participar en la organizacin de una
variedad de actividades fsicas y/o
deportivas que sean de inters personal
y de la comunidad
utilizar estrategias para promover la
prctica regular de actividad fsica; por
ejemplo: elaborar afiches o diarios
murales, entre otros (OA 5)

- Utilizan su entorno para practicar


actividades fsicas de intensidad moderada
a vigorosa, al menos 150 minutos a la
semana.
- Practican actividades fsicas de manera
regular e identifican los beneficios de ello
para la salud.
- Proponen estrategias y promueven la
prctica regular de actividad fsica y
deportiva.
- Realizan campaas motivacionales para
promover la prctica regular de actividad
fsica al interior de la escuela.
- Demuestran confianza y seguridad al
enfrentarse a diferentes roles para
promover una vida activa.

UNIDAD 4: Seguridad, Juego limpio y Liderazgo.


OBJETIVOS DE APRENDIZAJES
Desarrollar la resistencia cardiovascular, la
fuerza muscular, la velocidad y la
flexibilidad
para alcanzar una condicin fsica saludable,
considerando:
1.
2.
3.
4.
5.

Frecuencia
intensidad
tiempo de duracin y recuperacin
progresin
tipo de ejercicio (correr, andar en
bicicleta, realizar trabajo de fuerza,
ejercicios de flexibilidad, entre
otros) (OA 3).

OBJETIVOS DE
APRENDIZAJES
TRANSVERSAL
-Valorar la prctica deportiva
constante como fuente de salud,
integracin, recreacin,
comunicacin social, felicidad y
calidad de vida. (OA G).
- Asumir roles y
responsabilidades para potenciar
el trabajo en equipo, colaborar
con otros, aceptar consejos y
crticas. (OA A).
- Demostrar iniciativas en la
promocin de la vida activa con
sus compaeros y en la
comunidad escolar. (OA F).

TIEMPO: 20 horas pedaggicas.


HABILIDADES

CONTENIDO

INDICADORES DE
EVALUACIN

- Demostrar una variedad de


acciones motrices durante la
prctica de un deporte de
oposicin/colaboracin; por
ejemplo: recoger un baln,
recibir un pase en ftbol,
bsquetbol o hockey, patear
una pelota.

- Reglas de deportes de
oposicin/colaboracin.

- Aplican los principios de frecuencia,


intensidad, duracin y tipo de
ejercicio en el programa de
entrenamiento durante las vacaciones.

- Utilizar las habilidades de


manipulacin en deportes de
oposicin/colaboracin; por
ejemplo: dar un golpe con el
antebrazo en vleibol,
realizar un pase de pecho en
bsquetbol, entre otros.

- Medidas de seguridad

- Usar las habilidades


motrices especficas de los
deportes de colaboracin y
oposicin, entregando pases
a los compaeros mejor
ubicados en el juego.

Practicar regularmente una variedad de


actividades fsicas alternativas y/o
deportivas en diferentes entornos, aplicando
conductas de autocuidado y seguridad como
realizar al menos 30 minutos diarios de
actividades fsicas de su inters, evitar el
consumo de drogas, tabaco y alcohol,
ejecutar un calentamiento, aplicar reglas y
medidas de seguridad, hidratarse con agua
de forma permanente, entre otras. (OA 4)

- Principio de frecuencia,
intensidad, tiempo y tipo de
ejercicio
- Estrategias de promocin
para una vida activa.

- Aplican diferentes tipos de


ejercicios para mejorar su condicin
fsica.
- Ejecutan ejercicios fsicos de
acuerdo a los niveles alcanzados, para
mejorar su condicin fsica.
- Establecen objetivos personales en
relacin con su condicin fsica.
- Mantienen un registro de sus
evaluaciones, revisan videos de
actividades en que hayan participado,
entre otros.
- Comprenden los beneficios para la
salud de mantener buena resistencia
cardiovascular, fuerza muscular,
flexibilidad y velocidad.
- Participan en una variedad de
actividades fsicas fuera de su horario
escolar, utilizando diferentes
entornos.
- Ejecutan un calentamiento adecuado
al inicio del esfuerzo fsico.
- Utilizan variadas formas para
evaluar la intensidad del esfuerzo
durante el ejercicio fsico.
- Evalan a corto y largo plazo los
beneficios de la prctica regular de
actividad fsica en el mbito

CALENDARIO
DE
EVALUACIONES
Noviembre
________
Diciembre
________

emocional.
- Explican la importancia de evaluar
la intensidad del esfuerzo para una
participacin segura en una variedad
de actividades fsicas.
- Discuten sobre los efectos que
produce el consumo de drogas en la
condicin fsica.
Seleccionar, combinar y aplicar con mayor
dominio las habilidades motrices especficas
de locomocin, manipulacin y estabilidad
en, al menos:
1.
2.
3.
4.

5.

un deporte individual (atletismo,


gimnasia artstica, entre otros)
un deporte de oposicin (tenis,
bdminton, entre otros)
un deporte de colaboracin
(escalada, vleibol duplas, entre
otros)
un deporte de
oposicin/colaboracin
(bsquetbol, hndbol, vleibol,
entre otros)
una danza (folclrica, moderna,
entre otras) (OA 1)

- Demuestran una variedad de


acciones motrices durante la prctica
de un deporte de
oposicin/colaboracin.
- Utilizan las habilidades de
manipulacin en deportes de
oposicin/colaboracin.
- Utilizan las habilidades motrices
especficas de los deportes de
colaboracin y oposicin, entregando
pases a los compaeros mejor
ubicados en el juego.
- Promueven el trabajo en equipo
para el logro de las tareas motrices.
- Interactan con sus compaeros
para obtener mejores resultados en el
juego.
- Combinan las habilidades motrices
especficas en los juegos y los
deportes.

Seleccionar, evaluar y aplicar estrategias y


tcticas especficas para la resolucin de
problemas durante la prctica de juegos o
deportes; por ejemplo: visualizar los
espacios vacos al momento de ubicar la
pelota, desmarcarse del defensa para
avanzar en busca del objetivo, aplicar un
sistema de juego (uno contra uno, tres
contra tres, entre otros) en funcin del
resultado y evaluar si la estrategia utilizada
fue efectiva, entre otros. (OA 2)

- Seleccionan y aplican una estrategia


para la solucin de un problema
durante un juego colectivo.
- Evalan si la estrategia seleccionada
para resolver el problema durante un
juego fue efectiva.
- Seleccionan cundo entregar y
recibir un baln si estn marcados por
un compaero.

- Aplican tcticas individuales en


juegos de colaboracin y oposicin.
- Ubican la pelota lejos de un
contrincante en un deporte de
raqueta.
- Seleccionan cundo y cmo pasar el
baln en situacin de ataque.
- Realizan pases, evitando que un
contrincante le intercepte la pelota.
- Despejan reas de juego y juegan
con el compaero mejor ubicado para
evitar acciones del contrincante.
- Quitan la pelota a los contrincantes
y se distribuyen en posiciones de
juego para bloquear al oponente.
Promover y participar en una variedad de
actividades fsicas y/o deportivas de su
inters y que se desarrollan en su
comunidad escolar y/o en su entorno; por
ejemplo:
1.
2.

3.

promover la prctica regular de


actividad fsica y deportiva
participar en la organizacin de una
variedad de actividades fsicas y/o
deportivas que sean de inters
personal y de la comunidad
utilizar estrategias para promover
la prctica regular de actividad
fsica; por ejemplo: elaborar
afiches o diarios murales, entre
otros (OA 5)

- Utilizan su entorno para practicar al


menos 150 minutos semanales de
actividad fsica de intensidad
moderada a vigorosa.
- Organizan y participan en juegos
que sean de su inters.
- Muestran evidencias de que
participan en actividades fsicas de
manera regular para promover la
prctica regular.
- Promueven la actividad fsica y se
atreven a defender sus planteamientos
con ideas fundamentadas.
- Asumen un rol de liderazgo en el
entorno escolar para promover una
vida activa.
- Proponen soluciones a los conflictos
que se generan en el grupo durante
una actividad.