COLEGIO INEM FRANCISCO DE PAULA SANTANDER

Construccin y Fomento permanente de los valores para el Desarrollo Humano

N 19

Semana del 06 al 11 de julio

ACTIVIDADES DE LA SEMANA
Si trabajas
apasionadamente y realmente convencido de lo que
Normalidad acadmica
LUNES 06
habrs
encontrado
la clave
del horarios
xito Annimodeests
JULIO haciendo,
*Tutora ambas
jornadas.
Hora: 1 mdulo
Tema:
MARTES 07
de JULIO
MIERCOLES
08 de JULIO

JUEVES 09
de JULIO

VIERNES10
de JULIO

SBADO 11
de JULIO

Normalidad acadmica
*Reunin comit organizador foro hora: 12:00.m. lugar: sala de juntas.
Normalidad acadmica
*Consejo acadmico unificado. Tema: foro
Normalidad acadmica
*Comits de grado para 6 y 7 . Jornada maana: Estudiantes ingresan
al tercer mdulo
Jornada tarde:
Estudiantes salen
al quinto mdulo
Normalidad acadmica
*Comits de grado para 8 y 9 . Jornada maana: Estudiantes ingresan
al tercer mdulo
Jornada tarde:
Estudiantes salen al
quinto mdulo
*Reunin grado 9 jornada tarde todas las secciones Hora:4 mdulo,
patio central
ENTREGA DE INFORMES ACADMICOS A PADRES DE FAMILIA
Horario: Sede A
Jornada maana: de 8:00.a.m. a 11:00.a.m.
Jornada tarde:
de 11:00.am. a 1:00.p.m
Horario: Sede B
Jornada maana: de 7:00.a.m. a 10:00.a.m.
Jornada tarde:
de 10:00.am. a 1:00.p.m
EDITORIAL

Iniciamos el segundo semestre acadmico, estamos a 20 semanas de finalizar el ao acadmico 2015.

Empezamos a disfrutar de las tres unidades, de la puerta de rutas y la del xito, con las cuales la salida ser ms
fcil y as evitaremos aglomeraciones peligrosas.
Reiteramos que el acceso a la deportiva est restringida y solo se podr ingresar en compaa del respectivo
docente; esto con el fin de prevenir situacin de inseguridad y de vandalismo por parte de unos pocos
desadaptados que no respetan los valores que nos identifican como inemitas.
De igual forma exhortamos a no comprar productos por el llamado tierrero, esa zona inicia un proceso de
recuperacin ambiental.
Este semestre vamos a realizar todas las actividades acadmicas de los diferentes proyectos as como tambin
las salidas proyectadas por las reas.
Desde estas letras y en representacin de todos y todas las inemitas le damos un abrazo de hasta luego al Sr.

Oscar Rey, quien despus de 42 aos de labores en el colegio se despide para disfrutar de su merecida pensin,
Oscar sta siempre ser tu casa.
Presentamos un respetuoso saludo de condolencias a la profesora ESTELLA PARDO por el reciente
fallecimiento de su hermano.
Feliz semana para todas y todos.
Jorge Alfonso Prez Gutirrez
Rector
ATENCIN!!

MODIFICACION DEL INGRESO Y SALIDA DE

ESTUDIANTES
A partir del inicio de clases del segundo
semestre, el ingreso y salida de los
estudiantes en ambas jornadas queda de la
siguiente forma:
Primaria:
Ambas jornadas ingreso y salidas por la
puerta de rutas.

Bachillerato Jornada Tarde:

Ingreso: Puerta Principal
Salida: Puerta xito- Puerta Principal
Contra jornada:
Ingreso: Puerta Principal
Salida: Puerta xito

ARTES

Este viernes 10 el grado 9 secciones:

12/13/14/15/16/17/18 estn citadas
junto con su profesor de hora -clase al
4 mdulo al Patio Central.

Agradecimientos por parte del

Dto de ARTES J.T.

Estimados maestros y maestras, cordial

saludo. Comedidamente les solicitamos
llevar a sus estudiantes a la charla sobre
USO,
CUIDADO,
MANTENIMIENTO
Y
CONSERVACIN DE LAS PLANTAS FSICAS
EN LOS COLEGIOS DE LA SED.
El xito de estas charlas, depende de la
puntualidad en la asistencia, ya que slo se
tiene cincuenta minutos para ello.
Sitio: auditorio uno del edificio amarillo.
FECHA: Julio 8

Bachillerato Jornada Maana:

Ingreso: Puerta Principal
Salida: Puerta xito

Bicicletas y motos:
DELPuerta
DEPARTAMENTO
DE
Ingreso:
xito
Salida: Puerta
xito
JORNADA TARDE

CHARLAS SOBRE USO Y CONSEVACIN

DE LOS ESPACIOS

JORNAD
A

CURSOS

HORA

1004-100510:20 a.m
1006
MAAN
1007-100811:15 a.m
A
1009
1019-102012:30 p.m
1021
TARDE
1016-10171:25 p.m
PGINA DEL
1018
COLEGIO:
Gracias,
WWW.INEMKENNEDY.EDU.CO
Coordinaciones Acadmicas y de
Convivencia
/ J.T
Informacin J.M
para
el boletn

boletinem@gmail.com hasta el
da jueves en la tarde.
Blog del colegio
www.inemkennedy.co

Cmo volver a la rutina despus de las vacaciones

Regresar a las obligaciones del da a da se hace cada vez ms difcil. Sobre todo
despus de haber descansado, cargado pilas y haber logrado liberarse por unos das de
las exigencias cotidianas. Qu hacer para evitar el sndrome post vacaciones
tiempo de vacaciones es uno de los ms esperados. Deseamos hacer esas actividades que no concretamos durante el
ao. Pensamos: Quiero dormir hasta tarde, hacer deporte, hacer ejercicio, salir con amigos, conocer lugares nuevos,
compartir tiempo con la familia, los amigos o con mi pareja. Queremos hacer cosas que nos hagan salir de la rutina y
poder, de esta manera, recargar las energas para afrontar las actividades cotidianas del ao.
Pero para algunas personas, al regresar de sus vacaciones, se les hace difcil retomar su trabajo de una manera
adecuada y relajada. Padecen lo que se denomina sndrome post vacaciones. Para ellos, despus de haber
descansado, haber tenido momentos de relax y haber logrado liberarse por unos das de las obligaciones cotidianas,
volver a la rutina es casi imposible.
Sienten que comienzan un perodo de exigencias y obligaciones. Vuelven a su mente aquellos problemas que deban
haber resuelto antes del perodo de las vacaciones y que no hicieron. Se ven como personas que tienen una visin
negativa de s mismas y de todo aquello que les sucede. Esto les provoca emociones negativas y, sobre todo, malhumor
e incomodidad.
Su capacidad de concentracin se ve limitada, as como la tolerancia al trabajo. Cansancio, bajn anmico, angustia,
dificultad para conciliar el sueo y mal humor son algunos de los sntomas del "odiado" retorno a la rutina.
Este sndrome afecta ms a aquellas personas que interpretan de manera desfavorable el regreso al trabajo, lo califican
como algo negativo y tienen dificultades para vivenciar el disfrute durante el ao. Se olvidan de las emociones y
sensaciones agradables que sienten durante sus vacaciones. Y que no solo en la poca de distensin es posible gozar
de la vida, sino que todo el ao es importante aprender a disfrutar. Toda esta situacin les suele provocar mucho estrs y
les resulta difcil poder sobrellevarla.

Ms calidad de vida
Lo importante para evitar este sndrome es no ser exigentes con nosotros mismos. No debemos sentir que somos
imprescindibles para hacer las cosas. Debemos modificar creencias negativas, por ejemplo: si no lo hago yo, no lo hace
nadie o nadie lo hace como yo. Aprender a pedir ayuda es un paso muy importante.
Muchas veces creemos que nuestro trabajo no nos gusta y que es lo peor que nos puede pasar. Nos aburre la rutina o
tenemos vnculos inadecuados con nuestros compaeros o jefes. Es por esto que se nos hace difcil comenzar
nuevamente luego de las vacaciones.

Tambin puede ser por el estrs interno generado por nuestra mente, a travs de las cosas negativas que nos decimos a
nosotros mismos sobre el trabajo, acerca de nuestra autoestima, o en concordancia a las relaciones con el mundo en
general.

Una de cal
Es importante poder tomar una actitud activa para comenzar el cambio y modificar nuestros pensamientos y emociones
negativas. Debemos darle importancia a lo positivo que el trabajo nos aporta, y aprender a tener vnculos ms sanos con
los que me rodean.
Hacer un cambio de rutina energizar nuestra vida. Lo mejor es realizar actividades satisfactorias que sean duraderas a
lo largo del ao: meditar, hacer salidas con amigos, con la familia, o con la pareja; practicar un deporte o tener un hobbie;
y otras actividades recreativas.
Debemos ser ms positivos, integrar a nuestra vida cotidiana todo lo bueno de nuestra personalidad, y no dejarnos abatir
por la rutina. Debemos disfrutar de todos los das del ao como si siempre estuviramos en vacaciones.

Por la licenciada Cecilia Lotero, integrante del equipo profesional Instituto de Psicologa Argentino (INEPA).
Tomado del diario El Clarn