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Familia

Editora: Delia Salazar

dsalazar@lacronica.com
Coeditor grco: Alba Sandra Nuo
anuno@lacronica.com

Viernes
10 de agosto de 2012

Di no a la depre en

facebook
Alertan de que adolescentes pueden sufrir
alteraciones emocionales al dejar que su vida
gire alrededor de una red social

Ests checando constantemente

qu te pusieron en Facebook, qu
est haciendo tu crush o por qu
no tienes tantos amigos como
otros? Cuidado!, que no te entre
la depresin Facebook.
La Asociacin Americana de Pediatras
(AAP) advierte sobre este nuevo fenmeno,
que afecta especialmente a adolescentes y
preadolescentes que pasan mucho tiempo
en redes sociales como el Face y empiezan
a manifestar sntomas clsicos de depresin.
Durante los ltimos cinco aos, el nmero
de preadolescentes y adolescentes que
usan las redes sociales se ha incrementado
dramticamente.

entre jvenes que han sufrido

ciberbullying, o acoso a travs de
redes sociales y gadgets.
Hoy la mayora de las relaciones de los
adolescentes se estn ncado en redes
sociales como Facebook y, por lo tanto, se
vuelve ms factible que ocurran situaciones
difciles en las relaciones cibernticas que
causan un desgaste emocional, explica
Arturo Garza Vargas, psiquiatra especialista
en depresin.
Las relaciones cibernticas son muy
vulnerables porque estn sustentadas en
apreciaciones subjetivas de la realidad.
Estas situaciones conictivas contribuyen
a un mayor desgaste emocional que puede
desencadenar una depresin, agrega.
La percepcin acerca de una imagen que
subieron a Facebook y lo que publican
sobre ella, aunque sea de chiste, pues trae
una trascendencia emocional, se estn
desgastando mucho, expresa Garza Vargas.
Luis Antonio Lucio Lpez, especialista en
violencia escolar en la UANL, explica que un
comentario en las redes sociales puede hacer
ms dao porque no percibes el rostro del
otro ni su intencin en muchos casos.

De acuerdo con el reporte de la AAP, el

22% de los adolescentes ingresa a su red
social favorita ms de 10 veces al da. Ah, la
aceptacin de sus iguales y el contacto con
ellos es elemento importante en su vida.
Al igual que con la depresin comn,
adolescentes que sufren de la depresin
Facebook estn en riesgo de padecer
aislamiento social y de buscar ayuda
en pginas y blogs que pueden
ponerlos en peligro o caer en abuso de
sustancias, prcticas sexuales inseguras o
comportamiento agresivos o destructivos.
El estudio tambin dice que la depresin y
los pensamientos suicidas aparecen ms

Ah hay una exposicin de la vida privada,

en la que alguien puede alabarte porque
cumples con las caractersticas
que le agradan a la persona,
pero tambin hay muchas
posibilidades de comentarios
desagradables como qu
gorda ests y qu fea te ves,
seala Lucio Lpez.
En promedio, los jvenes
suben 650 fotos a su cuenta
de Facebook, lo cual hace
que una gran parte de su vida
privada est expuesta en la
red y quede bajo el escrutinio
de muchas personas, dice

maestro
de la
Psicologa de

Lucio
Lpez,
investigador
Facultad de
la UANL.

Ests ms
expuesto a la
crtica y el ser humano es ms sensible a la
crtica que al halago.
Tambin las emociones negativas como
tristeza, depresin, soledad y el miedo que se
pueden ver en las actualizaciones de estado
de los contactos pueden causar un desgaste
emocional, seala Lucio Lpez.
SE NOTA EN EL CUERPO
El 70% de la depresin se expresa
corporalmente y un 30% a travs de lo
emocional, en ideas y sentimientos, seala
Garza Vargas Eso quiere decir que a veces
se diculta el diagnstico de depresin
porque se maniesta ms con
sntomas fsicos.
El cuerpo expresa la emocionalidad
con cada de pelo, vista borrosa,
mareos, zumbidos, boca seca,
sensacin de que no pasa el aire o
no pasan los alimentos, presin en
el pecho, palpitaciones, calambres,
dolores musculares, colitis y/o
estreimiento.
CUNDO HAY UN PROBLEMA?
Si por ms de dos semanas se siente
triste, tiene pensamientos negativos
y manifestaciones de enfermedad
en su cuerpo en mayor o menor
medida, un joven podra tener

depresin y deber buscar tratamiento

profesional.
QU SIGNOS IDENTIFICAR?
> Emociones, ideas y conductas: tristeza,
ideas negativas, irritabilidad, desatencin,
actitud combatiente, aislamiento.
> Sntomas fsicos: cada de pelo, vista
borrosa, alteraciones de sueo o apetito,
mareos, zumbidos, boca seca, sensacin de
que no pasa el aire o no pasan los alimentos,
presin en el pecho, palpitaciones,
calambres, dolores musculares, colitis y/o
estreimiento.
QU RECOMIENDAN?
> Los expertos aconsejan exponerse al sol
indirectamente al menos 20 minutos al
da, pues es un estmulo favorable para el
cerebro. Tambin sugieren hacer ejercicio
y actividades de placer, como pintar o
escuchar msica.
ATRAPADOS EN LA RED
> Si gran parte de la vida de alguien gira
alrededor de Facebook, es ms factible
que pueda tener una alteracin emocional
secundaria al uso o abuso de la red social,
indica el psiquiatra Arturo Garza Vargas.
> No necesariamente tiene que estar
fsicamente conectado, sino que est
haciendo una cosa, pero pensando en temas
relacionados con Facebook.
El experto recomienda, por un lado, vigilar
las horas que pasan los jvenes en Facebook,
pero tambin, por otro, discutir acerca de
lo que piensa y le ha sucedido en esta red
social.
> Los padres no deben tener una actitud
negativa al hablar con sus hijos sobre el
tema, recomienda.
Lo ideal es tratar de ayudar y que el
adolescente por s mismo se percate que la
cantidad de horas o la cantidad
de emociones que vierte
sobre la red social
es de poca
ayuda para
s mismo,
agrega.