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EL BAJO RENDIMIENTO ESCOLAR

El Bajo Rendimiento Escolar por la Mala Alimentacin

Jess Arturo Alejos Noriega
Universidad Autnoma de Baja California

EL BAJO RENDIMIENTO ESCOLAR

El Bajo Rendimiento Escolar por la Mala Alimentacin
La mala alimentacin en los estudiantes, es un factor que provoca bajo rendimiento
escolar haciendo que estos sufran de una mala eficiencia y de falta de atencin en el aula.
A lo largo de las investigaciones nutricionales en los estudiantes, se han podido
obtener resultados que realmente muestran que una alimentacin pobre es sin duda un factor
que impide el desarrollo pleno del estudiante. Como consecuencia, esto ocasiona que el
estudiante sufra de distraccin o la total falta de atencin en el aula de estudio.
Segn Zamfir, coordinadora del curso de actualizacin Tpicos de Biotica II, (2008)
comenta que La mala alimentacin de los estudiantes mexicanos es uno ms de los factores
que impide desarrollar en ellos una buena eficiencia, un buen rendimiento, creatividad,
capacidad fsica e intelectual.(Prr. 1) Sin duda los estudiantes mal alimentados son vctimas
de la distraccin, falta de atencin y de un pobre desempeo acadmico debido a que no estn
recibiendo los nutrientes necesarios para poder desenvolverse y tener un buen desempeo en
clase. A medida que se han realizado investigaciones, nos hemos podido dar cuenta que una
buena y sana alimentacin, beneficia de manera significativa al estudiante a mejorar en su
rendimiento acadmico.
Hoy en da, los estudiantes atraviesan un momento que marcara en sus vidas, la
presin de la escuela que por cierto ocasiona una disminucin en el rendimiento fsico y
metal. Para evitar el cansancio o el bajo rendimiento fsico y mental, es necesario contar con
una fuente de energa adecuada en base a una alimentacin sana que ayude a los estudiantes
en su desempeo escolar. Desgraciadamente, en Mxico, no se cuenta con un buen control
paternal en la dieta alimenticia de los hijos, adems de que en la mayora de las familias en
Mxico no hay comunicacin total con los hijos, para brindarles as una mejor orientacin.
Por otra parte, la economa familiar influye a consumir comida poco saludable, o el

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constante consumo de comida chatarra que afecta al organismo. Esto se debe a que los padres
tienen poco inters respecto a la buena alimentacin que en realidad sera de gran ayuda para
el desarrollo y desempeo escolar de sus hijos.
Acorde a la Doctora Emmett (2008) "Se consideraba, hasta ahora, que los nios que
seguan dietas pobres en grasas no podran obtener las cantidades suficientes de energa para
un crecimiento adecuado. (Prr. 3). En efecto, esto quiere decir que si realmente por el
desarrollo y el desempeo escolar de los hijos, entonces la mejor manera para apoyarlos en
alcanzar tales cosas es brindarles e inculcarles desde temprana edad, la importancia de una
buena y balanceada alimentacin nutritiva que al final ser totalmente beneficiosa para sus
futuros. Por eso es muy importante para los nios comer una dieta bien balanceada desde una
edad temprana si se quiere sacar el mximo provecho a su educacin.
Nuevas investigaciones sugieren que la dieta en los aos preescolares es muy
importante para un adecuado desarrollo escolar a futuro. Por ejemplo, los nios que
comieron una dieta de comida chatarra antes de los tres aos, realizan menos progresos entre
los seis y diez aos. "Chatarra" se define como alimentos altamente procesados, comida
rpida, y alimentos con alto contenido de grasa y azcar, como dulces y bebidas gaseosas. Se
ha comprobado que los nios que han comido la mayor cantidad de comida chatarra antes de
los tres aos tienen menos probabilidades de alcanzar los niveles esperados de desarrollo en
comparacin con el resto de los nios. En cuanto a comida chatarra, bebidas como
gaseosas y jugos artificiales estn ligados a la alimentacin diaria de los nios y
jvenes mexicanos, ignorando las consecuencias que produce el consumo de estos
productos, sin olvidar las comidas rpidas que realmente son dainas y causantes de
enfermedades. Es por eso que se recomiendan los alimentos nutritivos para evitar todo este
tipo de problemas y poder ayudar a mejorar el rendimiento escolar. Por otra parte, el
desayuno influye en el rendimiento escolar a travs de cambios metablicos y hormonales.

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De all el famoso dicho: la comida ms importante del da. El consumo de lcteos, cereales
y frutas en el desayuno ayuda a complementar el aporte adecuado de energa para un buen
rendimiento escolar. Es por eso que en Mxico se debe empezar a fomentar la orientacin
alimenticia tanto a los padres como a los alumnos, dndoles a conocer las desventajas de
una mala alimentacin, motivndoles al consumo nutritivo y saludable que ayudar en su
rendimiento acadmico.
Sin duda, la alimentacin es un factor muy importante para el estudiante. A los padres
de familia se les recomienda cuidar la alimentacin de sus hijos ya que est comprobado que
por una mala alimentacin se obtiene bajo rendimiento acadmico. Barkley (1992) aconseja:
Cuida tu salud y educacin a travs de tu alimentacin.(p.104). En otras palabras, lo que
intenta decirnos es que no solo est en juego la educacin de los nios y jvenes, sino tambin
su salud y la de la familia. Tambin, es recomendable que los estudiantes aprendan a cuidar
mejor de su alimentacin, pues sus beneficios son positivos y los resultados favorables, su
futuro depende de cmo se alimenten y del cuidado que le den a su educacin y a su salud.

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Referencias

Zamfir, M. (2008). Poder Edomex. Mala alimentacin, otro factor del bajo rendimiento de
estudiantes. Recuperado de http://www.poderedomex.com/notas.asp?nota_id=31660
Emmett, P. (2008). Sociedad iberoamericana de informacin cientfica. La ingesta de grasas
no se relaciona con el crecimiento de los nios. Recuperado de
http://www.siicsalud.com/temp/oculto/axe_marco.php?
nt=01o22013&no=&ne=&es=&im=&sd=&co=&na=21238&nn=&ep=pa=0&pu=&tp
=no&ps=&ce=&da=026&marca=ra&xx=1
Barkley, R. (1992). Cocina para adolecentes, Ocano mbar (Editorial.) la alimentacin de
nuestros hijos para crecer con salud y vitalidad (PP. 104-120). San Francisco, EE.UU.