Basquetbol

El bsquetbol es un deporte grupal y competitivo que se practica por

equipos de cinco jugadores cada uno, y siete suplentes. Es tambin
conocido como baloncesto en Espaa, pues consiste en encestar
justamente un baln dentro de un cesto formado por una estructura de red,
cuya parte superior es un aro, donde debe ingresar la pelota, venciendo el
equipo que anote ms puntos.
Posiciones del basquetbol

Base: Conocido como 1, y tambin llamado Armador o Botador.

Generalmente, es el jugador ms bajo del equipo, y es quien dirige el
ataque de su escuadra. Tiene un buen manejo en el bote del baln,
capacidad pasadora, rapidez y buen tiro de larga distancia.
Escolta: Ubicado por los entrenadores como 2 y tambin llamado
Guardia, ste elemento es rpido y gil, y debe adems, contribuir con
buenos disparos de larga y media distancia.
Alero: Tambin conocido como Delantero. De estatura intermedia en
el promedio del equipo, debe tener equilibrio entre fuerza y tiro certero.
Debe contribuir con los contra golpes, y tambin saber entrar hasta debajo
del aro. Se le conoce como 3.
Ala-Pivote: Llamado tambin Delantero de Poder. Su juego es muy
similar al del Pivote o Centro, siendo muy fsico. Sus puntos los obtiene en
su mayora bajo el aro, y es el complemento del Pivote en las labores
defensivas, sobre todo recuperando rebotes para su equipo. Se le ubica
como posicin nmero 4.
Pivote: Tambin bautizado como Centro o Poste. Es el jugador de
mayor altura y de mayor fuerza. Sus labores son netamente defensivas,
aunque los Postes modernos son verstiles, y aportan una importante
cantidad de puntos por encuentro. Debido a sus caractersticas, el Pivote
centra su campo de accin bajo el aro, tanto propio como rival. Se le conoce
como 5 dentro de la duela.

Como se juega

Duracin de un partido: En la FIBA, segn su reglamento el partido est compuesto por cuatro
perodos de 10 minutos cada uno. En la NBA la duracin de cada perodo es de 12 min, y en NCAA
se juegan dos perodos de 20 minutos cada uno. Si el partido finaliza con empate entre los dos
equipos, deber jugarse una prrroga de 5 min ms. Y as sucesivamente hasta que un equipo
gane el partido.
Jugadores: el equipo presentado al partido est formado por 12 jugadores como mximo. 5
formarn el quinteto inicial y los otros 7 sern los suplentes. El entrenador podr cambiar a los
jugadores tantas veces como desee aprovechando interrupciones en el juego, salvo en las
categoras escolares hasta Infantiles (edad de 13 a 14 aos) que todos los jugadores del equipo
deben jugar como mnimo un periodo durante los tres primeros, pudiendo en el ltimo hacer
sustituciones.
Inicio del partido: debe colocarse un jugador de cada equipo dentro del crculo central con un
pie cerca de la lnea que divide el terreno de juego en dos mitades, situado cada uno de ellos en su
campo. Los dems jugadores deben estar fuera del crculo. El rbitro lanza la pelota hacia arriba

desde el centro del crculo y los dos jugadores saltan verticalmente para intentar desviarla, sin
cogerla, hacia algn compaero de su equipo.
rbitros: para la mayora de competiciones suelen ser dos rbitros los encargados de dirigir el
encuentro. Aunque para muchas ligas profesionales existan tres y para otras con muy bajo
presupuesto uno.
Mesa de anotadores: la mesa de anotadores (anotador, ayudante de anotador, cronometrador,
operador de la regla de 24 s y, si lo hubiera, comisario) controla todas las incidencias del partido
(tanteo, tiempos muertos, tiempo de juego, faltas, cambios, etc.) y elabora el acta del partido.

Fundamentos tcnicos
1. EL BOTE Y EL DRIBLING
Podemos distinguir distintos tipos de bote:

Bote de proteccin: Se utiliza cuando tenemos un defensa cerca que

nos impide progresar con la pelota. La pelota ha de botar entre ambos

pies, ms abajo de la cintura. Se protege el bote con la pierna y el brazo
opuestos.

Bote de velocidad: Se utiliza cuando se quiere avanzar rpidamente y no hay ningn

defensa delante. La pelota bota en el suelo al lado, por delante del jugador. La pelota, en el rebote,
puede subir un poco por encima de la cintura.
Con el dribling podemos efectuar cambios de ritmo y de direccin, que se utilizan para superar a un
oponente en defensa.
2. EL PASE
Los hay de distintos tipos:

Pase de pecho: Es el pase ms utilizado en el baloncesto, en distancias cortas y medias. Se inicia

desde la posicin bsica. Con los brazos flexionados a la altura del pecho, se lanza la pelota mediante la
extensin de los brazos y con un movimiento de mueca final. La trayectoria ha de ser resta y rpida
para sorprender al contrario.

Pase picado: Se ejecuta igual que el pase de pecho, pero los brazos van en la misma direccin que la

pelota, hacia el suelo. La pelota no ha de botar demasiado lejos del receptor para que ste pueda
recibirla a la altura de la cintura. Tambin se realiza con una mano.

Pase por encima de la cabeza: Manteniendo la pelota por encima de la cabeza, los brazos se

extienden en la misma direccin hacia donde queremos que vaya la pelota y, en el ltimo instante, se le
da un golpe seco con las muecas.

Pase de bisbol: Sujetamos la pelota con las dos manos a la altura de la oreja. Tiene la misma

mecnica que el lanzamiento de una piedra o una pelota de bisbol. Sirve para efectuar un pase a larga
distancia, sobre todo en los contraataques. Tambin puede ser picada mediante un bote en su
trayectoria.

Pase de mano a mano: Se realiza cuando tenemos al compaero receptor muy cerca, de manera que

recibe la pelota casi de manos del pasador. En el momento del pase, la mano que sirve la pelota, le da un
pequeo impulso para que el otro jugador pueda recibirla.
3. EL TIRO O LANZAMIENTO A CANASTA
Hay, tambin, diferentes tipos de lanzamiento a canasta:

Tiro libre o lanzamiento personal: Es un lanzamiento esttico. Se concede como penalizacin de las

faltas personales del equipo contrario. En posicin bsica, detrs de las lneas de tiros libres, se coloca la

pelota por delante de la cara y se tira a canasta con una mano, mientras la otra sirve de
acompaamiento.

Lanzamiento en suspensin: Se ejecuta igual que el personal, pero con una fase de salto. Cuando el

cuerpo est en suspensin (en el aire), se realiza el lanzamiento a canasta, con un golpe final de
mueca. Hay cuatro fases: salto, suspensin, lanzamiento y cada.

Lanzamiento en bandeja: Se realiza muy cerca del aro. Este tiro debe dominarse tanto con la mano

derecha como con la izquierda, pues es conveniente que el lanzamiento se ejecute con la mano ms
alejada del defensor. La pelota debe quedar casi amortiguada sobre la canasta, como si se dejara en
bandeja. Puede ser el tiro resultante de una jugada de entrada a canasta, de un rebote ofensivo cerca del
aro, de una asistencia a un compaero cercano a la canasta o de una finta de algn pvot. Es un
lanzamiento muy efectivo.

Entrada a canasta: Es un enceste con una carrera previa. Si nos dirigimos a la canasta por el lado

derecho, botaremos la pelota y la lanzaremos con la mano derecha; si vamos por el lado izquierdo, la
botaremos y lanzaremos con la mano izquierda. Los dos ltimos pasos de la carrera sirven para
aproximarse a la canasta e impulsarse hacia arriba, con le fin de dejar la pelota la ms cerca posible del
aro (lanzamiento en bandeja).

Esmachada o mate: Es una manera de encestar muy espectacular, que ha dado lugar a

competiciones especficas (concurso de mates). Los jugadores de la NBA son grandes especialistas en
mates. Consiste en impulsar la pelota directamente dentro de la canasta, con una mano o con las dos,
por encima del aro. Requiere un gran salto y un fuerte golpe de mueca.

Medidas del campo del juego, pelota y canasta

La cancha
o
o
o

Una pista de baloncesto tiene que ser una superficie dura, plana,
rectangular y libre de obstculos, con 15 m de ancho y 28 m de longitud.
El permetro de la pista debe estar libre de obstculos a dos metros de
distancia.
La altura del primer obstculo
que se encuentre verticalmente
sobre la pista debe de estar como
mnimo a 7 m de altura.
El campo est dividido en dos
mitades iguales separados por la
lnea denominada de medio campo
y con un crculo que parte del
centro de la pista, el crculo central
mide 3,6 m dimetro.
En los lados menores se sitan
los aros que estn a 3,05 m de
altura y se introducen 1,20 m
dentro del rectngulo de juego,
tienen que estar provistos de basculantes homologados.
Paralela a la lnea de fondo encontramos la lnea de tiros libres, que se
encuentra a 5,80 m de la lnea de fondo y a 4,60 m de la canasta. La lnea
de tres puntos se encuentra situada a 6,75 m (FIBA) y a 7,24 m (NBA) de
distancia de la canasta.

El baln
El baln de baloncesto debe de ser esfrico, de material sinttico para que
fcilmente los jugadores lo puedan agarrar con las manos sudadas (los

balones tienen una superficie con 9.366 puntos). Tradicionalmente es

de color naranja, con lneas negras, pero hay muchas variantes. Las pelotas
de indior (pabelln cubierto) y de outdoor (exterior) difieren en el material
del cual estn recubiertas. A partir de la temporada 2012-05 la FIBA ha
adoptado para sus competiciones una pelota con bandas claras amarillas
sobre el clsico color de fondo naranja, para mejorar la visibilidad de la
pelota tanto por parte de los jugadores como por el pblico. Circunferencia:
68-73 cm.
o

Dimetro: 23-24 cm.

Peso: 600-800 g

La canasta
El tablero de la canasta, es un rectngulo de 1.05 x 1.80 m, de al menos
30 mm de grosor y con los bordes inferiores
acolchados. En la parte central inferior, se
encuentra un rectngulo pintado de 0.59 m x 0.45 m
y que est elevado del tablero por la parte baja
0.15 m, en el interior del rectngulo se
encuentra un basculante homologado que sostiene a

la

canasta que mide 0.45 m, la canasta se agarra del

rectngulo interior en su centro. El aro de la canasta

debe

tener un dimetro de 45,7 cm, el rectngulo interior se utiliza para calcular

el tiro, y que al chocar con l la pelota se introduzca en la canasta. El aro
est situado a una altura de 3,05 m y est provisto de unas redes
homologadas.
REGLAS DE BASQUET

James Naismith dise un conjunto de trece reglas para el incipiente deporte

o
o
o
o
o

El baln puede ser lanzado en cualquier direccin con

una o ambas manos.
El baln puede ser golpeado en cualquier direccin con
una o ambas manos, pero nunca con el puo.
Un jugador no puede correr con el baln. El jugador
debe lanzarlo desde el lugar donde lo toma.
El baln debe ser sujetado con o entre las manos. Los
brazos o el cuerpo no pueden usarse para sujetarlo.
No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar,
golpear o zancadillear a un oponente. La primera infraccin
a esta norma por cualquier persona contar como una falta, la segunda lo descalificar hasta que se
consiga una canasta, o, si hay una evidente intencin de causar una lesin, durante el resto del
partido. No se permitir la sustitucin del infractor.
Se considerar falta golpear el baln con el puo, las violaciones de las reglas 3 y 4, y lo descrito
en la regla 5.

Si un equipo hace tres faltas consecutivas (sin que el oponente haya hecho ninguna en ese

intervalo), se contar un punto para sus contrarios.

Los puntos se conseguirn cuando el baln es lanzado o golpeado desde la pista, cae dentro de la

canasta y se queda all. Si el baln se queda en el borde y un contrario mueve la cesta, contar como
un punto.
Cuando el baln sale fuera de banda, ser lanzado dentro del campo y jugado por la primera

persona en tocarlo. En caso de duda, el rbitro lanzar el baln en lnea recta hacia el campo. El que
saca dispone de cincosegundos. Si tarda ms, el baln pasa al oponente.
El rbitro auxiliar, "umpire", sancionar a los jugadores y anotar las faltas, avisar adems al

"referee" (rbitro principal, vase el siguiente punto) cuando un equipo cometa tres faltas
consecutivas. Tendr poder para descalificar a los jugadores conforme a la regla 5.
El rbitro principal, "referee", jugar el baln y decide cuando est en juego, dentro del campo

o fuera, a quin pertenece, y llevar el tiempo. Decidir cuando se consigue un punto, llevar el
marcador y cualquier otra tarea propia de un rbitro.
El tiempo ser de dos mitades de 15 minutos con un descanso de 5 minutos entre ambas.
El equipo que consiga ms puntos ser el vencedor.