Universidad Nacional Experimental

De Los Llanos Occidentales

Ezequiel Zamora

PROFESOR:

BACHILLER:

Edixon M

Alexander Daz

SECCION: D01

CI: 22116754

Barinas, junio 2015

Vitaminas liposolubles son sustancia orgnica muy importante para el

funcionamiento correcto del cuerpo y para que podamos sentirnos sanos y
animados y es importante para el funcionamiento corporal bsico del organismo
nervioso o sistema nervioso, las vitamina liposoluble se disuelven fcilmente en
aceite y grasa en cambios hidrosoluble no se puede disolver en agua ni grasa y se
puede almacenar en los tejidos adiposo del el cuerpo y hgado.
Las vitamina liposoluble en el organismo no son muy variadas porque se trata de
cuatro reales y una falsa y la hidrosoluble son nueves y por eso cuando se
disuelve en agua se pierde rpidamente la coccin y se sale muy fcil por la orina
en cambios la liposoluble seba acumulando en el organismo como reserva hasta
que ingrese nuevas vitaminas al organismo, la vitaminas que contienen liposoluble
son A, D, E, K, y F ellas ingresa a travs de una buenas nutricin o una dieta
equilibradas y con ella se puede prevenir enfermedades, ya que su funcionamiento
es correcto tanto fsicos y psquicos.
Las vitamina A o retinol se encarga en la proteccin de la piel y de la visin y
ayuda a contribuir con la formacin de enzimas del hgado y produccin de
hormona y se puede encontrar en los alimento de origen animal como la verduras
como la zanahoria, espinaca y mantecas.
La vitamina D o calciferol, es muy necesaria para los nios en crecimiento por su
contribucin a la absorcin del calcio y fosfato y se forma automticamente en la
piel por la exposicin solar y tambin la podemos conseguir en los alimentos ricos
como el atn, margarinas, huevos y quesos.
La vitamina E o tocoferol, se considera que uno de funcionamiento es la
produccin de hormonas masculinas y ayuda a la maduracin de espermatozoides
y vulos y la formacin de tejidos musculares y suelen estar en los alimento como
el aceite de girasol, de maz, soja y en los frutos seco como el coco.
La vitamina K o antihemorrgicas, contribuyen con el funcionamiento de
coagulacin sangunea y siempre esta presenta en el organismo y presenta un
problema en la absorcin de grasa y se encuentra en los alimento de hojas verde.
La vitamina F no es una vitamina verdadera liposoluble por su denominacin de
cidos grasos esenciales ya que no produce el cuerpo automticamente pero su
funcin como tal coagulacin y nutres las clulas drmicas y se forma con los
cidos de la omega 3 y omega 6 que dispersan colesterol para prevenir que tapen
la venas.
La vitamina liposolubles en exceso es perjudicial para la salud, es un suplemento
dietarios para consumo tiene que ser la dosis apropiadas que el mdico

profesional en la salud te recomendados, porque puede cusar mucho dao en el

organismo, la vitaminas liposoluble suelen acumularse en tejidos grasos y en el
hgado por una cantidad excesivas se puede convertir en una toxina. Tambin se
puede decir que la vitamina A en exceso puede causar alteraciones o hemorragia
en los tejidos y el exceso de la vitamina E causa trastornos metablicos as mismo
se produce la hipervitaminosis D que es una enfermedad que produce prdida de
apetito y trastorno digestivos.
La vitamina es muy importante para la salud nos ayuda a estar fuerte y sano para
tener un buen funcionamiento en el organismo tenemos que comer frutas que
contiene muchas vitaminas para una dieta adecuada y una buena nutricin y
tambin los suplemento en exceso porque causan una intoxicacin orgnicas