RESIILIENCIA

Concepto De Resiiliensia: La resiiliencia, es

un concepto que fue usado inicialmente en
relacin a los metales. Se dice que es la
capacidad de un metal determinado de resistir y
ser flexible a determinadas pruebas que se
experimentaban con l, a los efectos de
comprobar la calidad del mismo y de recobrar su
estado original.
La resiliencia humana es, entonces, esa fuerza
impulsora interior que poseemos; la capacidad
natural que tiene cada uno de nosotros para
poder tolerar las adversidades de la vida; de
poder transformarlas en desafos, en nuevas
oportunidades para fortalecernos.

Desarrollar esa capacidad de resiliencia: Esto

suceder paulatina-mente, a medida que vamos
conociendo nuestras propias virtudes o
fortalezas; reconociendo nuestras debilidades;
fomentando nuestros talentos y lograr
expresarlos.

Personas Resiilientes: Las personas "resilientes"

son seres comprometidos consigo mismos, que
se permiten el "control" de las circunstancias y,
sobre todo, estar "abiertos" aceptando los
cambios, ya que interpretan las experiencias
como parte esencial de la propia vida que viven;
es decir, de su propia existencia.

Caractersticas de las personas resilientes

Las
personas
resilientes
poseen
tres
caractersticas principales: saben aceptar la
realidad tal y como es; tienen una profunda
creencia en que la vida tiene sentido; y tienen
una inquebrantable capacidad para mejorar.
Adems, presentan las siguientes habilidades:

Son capaces de identificar

de manera precisa las
causas de los problemas
para impedir que vuelvan
a repetirse en el futuro.
Son capaces de controlar
sus emociones, sobre todo
ante la adversidad y pueden permanecer
centrados en situaciones de crisis.
Saben controlar sus impulsos y su conducta en
situaciones de alta presin.
Tienen un optimismo realista. Es decir, piensan
que las cosas pueden ir bien, tienen una visin
positiva del futuro y piensan que pueden
controlar el curso de sus vidas, pero sin dejarse
llevar por la irrealidad o las fantasas.
Se consideran competentes y confan en sus
propias capacidades.
Son empticos. Es decir, tienen una buena
capacidad para leer las emociones de los dems y
conectar con ellas.
Son capaces de buscar nuevas oportunidades,
retos y relaciones para lograr ms xito y
satisfaccin en sus vidas.
Cmo a valorarnos con la resiliencia?
Esencialmente es empezar a valorarnos y
reconocernos valiosos; es perdonarnos los
errores y empezar a verlos como aprendizajes; es
estimular la creatividad que hay en nosotros; es
atesorar las relaciones con los dems, como un
espejo de nuestra propia relacin con nosotros
mismos; es permitirnos dejar fluir los
sentimientos sin coartarlos y abrirse a la
comunicacin del corazn, que jams se
equivoca.

CONCLUSIN
Objetivo de nosotros hacia la resiiliencia: Con esto
quiero decir que la capacidad de resiliencia est
ligada a la interaccin que tenemos con nuestro
entorno, ya que de esta manera se posibilita su
desarrollo. Mientras mejor sea nuestra relacin con
los dems y hagamos apertura a la sensibilidad, habr
mayor comprensin, apoyo y res-peto que
fortalecern esa facultad de superacin de
circunstancias
adversas,
mejorando
nuestra
"habilidad de respuesta" o "responsa habilidad".

Ser "resiliente" es ser una persona consiente de su

individualidad y de su identidad. Saber realmente
quienes somos, es reconocer nuestra propia esencia
para poder tener respuestas y decisiones competentes
ante estas "posibilidades de aprendizaje" como
podramos llamar a las adversidades. Las
adversidades ponen a prueba nuestro autoliderazgo.

Aos de la Promocin de la Industria

Responsable y del Compromiso Climtico

FELIX B. CARDENAS

RESIILIENCIA
ASIGNATURA:
FAMILIA

PERSONA

DOCENTE: LIC. EVER MARCOS

LA
NEGRA

Los beneficios de la Resiliencia

Las personas ms resilientes:

Tienen una mejor autoimagen

Se critican menos a s mismas
Son ms optimistas
Afrontan los retos
Son ms sanas fsicamente
Tienen ms xito en el trabajo o estudios
Estn ms satisfechas con sus relaciones
Estn menos predispuestas a la depresin

ALUMNOS:
MARISOL
GOMEZ
ALMAZAN
KRISTEL
PALACIOS
BOCANEGRA
LITA PALOMARES LINO
GRADO Y SECCIN: 5TO A
HUACHO PERU
2015