Cuidados del Sistema

Respiratorio
La respiracin es un proceso involuntario
y automtico, en que se extrae el oxigeno
del aire inspirado y se expulsan los gases
de desecho con el aire espirado.

Una de las formas efectivas para que

nuestro sistema respiratorio funcione
bien, es el aspirar y exhalar
profundamente.
Aprender a respirar bien es muy
importante y pocas personas lo hacen.
Cuando se respira superficialmente se
reduce la cantidad de oxgeno y
eso ocasiona cansancio y nerviosismo.

El sistema respiratorio de los seres

humanos est formado por:
Las vas respiratorias: son las fosas
nasales, la faringe, la laringe, la trquea,
los bronquios y los bronquolos. La boca
tambin es, un rgano por donde entra y
sale el aire durante la respiracin.
Plumones

Sigue estas reglas y te vas a sentir

mejor:
- Respira fuerte y por la nariz.
- Sintate y prate derechito, as
ayudas a aumentar tu capacidad
respiratoria y adems proteges tu
columna vertebral.
- Haz ejercicios de repente, como el
aspirar profundamente, retener un
poco el aire y despus exhalarlo.
- Ventila los lugares en donde ests
y evita que en ellos haya gases o
humos.

Y para prevenir enfermedades

respiratorias podemos:
- Protegernos del fro y de la lluvia
usando ropa calientita y adecuada.
- Taparnos la nariz y la boca al salir
a la calle cuando hace fro.
- Sonarnos diariamente para limpiar
la nariz y no escupir en cualquier
sitio.
- Alimentarnos con mucha fruta y
verdura que contenga Vitamina C,
como los ctricos o las guayabas.
- Evitar estar cerca de personas
enfermas y al hacerlo, cubrir la boca y
nariz,
sobre
todo al
toser
o
estornudar.
- No fumar nunca y pedir a las
personas que fuman, que no lo hagan
cerca de nosotros.
- Evitar la humedad y secarnos
rpidamente despus de mojarnos
por la lluvia o por nadar.

ENFERMEDADES DEL SISTEMA

RESPIRATORIO
Neumona
La neumona es un proceso infeccioso
del tejido pulmonar en el que los
grmenes invaden el pulmn por
aspiracin de microorganismos que
colonizan la orofaringe, o por va
sangunea a travs de un foco no
pulmonar, o por contigidad.

Faringitis
La faringitis es una inflamacin de las
membranas mucosas y del tejido linfoide
de la faringe, normalmente como resultado
de una infeccin.

Colegio Privado Bilinge

La Asuncin

Dominicas de la
Inmaculada Concepcin

CUIDADOS DEL SISTEMA

RESPIRATORIO
Asma
El asma es una enfermedad tan comn
que casi todos conocemos o tenemos un
familiar con ese mal. De hecho, es una de
las enfermedades ms comunes y
costosas en muchos pases.

Cncer de pulmn
El cncer de pulmn representa la
primera causa de muerte por cncer. La
supervivencia de 5 aos despus del
diagnstico es menor del 50% en casos
de enfermedad localizada, y menor del
25% si est extendida.

Estudiante:
Bronquitis
La inflamacin de los bronquios en los
pulmones es a lo que se llama Bronquitis.

Alexia Abigal Hermes Romero

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