AUTOESTIMA

La autoestima es la valoracin, generalmente positiva, de uno mismo. Para la psicologa, se trata de la opinin emocional que los
individuos tienen de s mismos y que supera en sus causas la racionalizacin y la lgica.
En otras palabras, la autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que
forman la personalidad. Dicho sentimiento puede cambiar con el tiempo: a partir de los cinco o seis aos de edad, un nio comienza
a formar el concepto sobre cmo es visto por el resto de la gente.
IMPORTANCIA: La autoestima es importante porque la valoracin de si mismo es la fuente de la salud mental. La autoestima es la
idea que usted tiene de si mismo. Es cuanto usted se valora y cuan importante piensa que es usted.
La autoestima es importante porque es el primer paso en creer en usted mismo. Si usted no cree en usted mismo, otras personas no
creern en usted. Si usted no puede encontrar su grandeza, los dems no la encontraran. La autoestima tiene grandes efectos en su
pensamietos, emociones, valores y metas.
CARACTERSTICAS

Personas con Autoestima Baja

Son indecisos, se les dificulta tomar decisiones, tienen miedo exagerado a equivocarse. Solo toman una decisin cuando tienen
seguridad en un 100 por ciento que obtendrn los resultados
Piensan que no pueden, que no saben nada.
No valoran sus talentos. Miran sus talentos pequeos, y los de los otros los ven grandes.
Le tienen miedo a lo nuevo y evitan los riesgos.
Son muy ansiosos y nerviosos, lo que los lleva a evadir situaciones que le dan angustia y temor.
Son muy pasivos, evitan tomar la iniciativa.
Son aisladas y casi no tienen amigos,
No les gusta compartir con otras personas.
Evitan participar en las actividades que se realizan en su centro de estudio o en su trabajo.
Temen hablar con otras personas.
Dependen mucho de otras personas para hacer sus tareas o realizar cualquier actividad.
Se dan por vencidas antes de realizar cualquier actividad.
No estn satisfechas consigo mismas, piensan que no hacen nada bien.
No conocen sus emociones, por lo que no pueden expresarlas.
Debido a que no tienen valor, les cuesta aceptar que las critiquen.
Les cuesta reconocer cuando se equivocan
Manejan mucho sentimiento de culpa cuando algo sale mal
En resultados negativos buscan culpables en otros
Creen que son los feos
Creen que son ignorantes
Se alegran ante los errores de otros
No se preocupan por su estado de salud
Son pesimistas, creen que todo les saldr mal
Busca lideres para hacer las cosas
Cree que es una persona poco interesante
Cree que causa mala impresin en los dems
Le cuesta obtener sus metas
No le gusta esforzarse
Siente que no controla su vida

personas con autoestima alta o inflada.

Piensan que pueden hacerlo todo, no hay nadie mejor que ellos.
Creen tener siempre la razn y que no se equivocan
Son seguros de si mismo en extremo, pero los hace no ver los riesgos de sus acciones.
Creen que todas las personas los aman.
Hablan en extremo y son escandalosos.
No toman en cuenta a nadie para hacer sus tareas o realizar cualquier actividad.
Por lo general la gente los rechaza. Por sabelotodo.
Se aman en forma enfermiza a s mismo.

 Son vanidosos, peri en caso extremo llegan al narcisismo. Narciso era un hermoso joven que todos los das iba a contemplar su
propia belleza en un lago. Estaba tan fascinado consigo mismo que un da se cay dentro del lago y se muri ahogado. En el lugar
donde cayo naci una flor, a la que llamaron narciso.
Me siento atractivo (No necesariamente en el aspecto fsico)
Creen que son las personas mas interesantes de la tierra
Tengo mucha seguridad en mi mismo
Cree que le gana a cualquiera en todo
Cree que es el cuerpo mas bello
Cree que impacta a cualquiera que lo conoce
Le gusta que lo elogien
Cree que todas las personas estn obligadas a amarlo
Siento que realmente soy mi mejor amigo
Cree que nunca se equivoca, pero ataca a los dems cuando se equivocan
Siento que nadie es ms que como yo como persona
Casi siempre tengo una actitud amigable con los dems; los acepto sin juzgarlos
Me siento feliz y plenamente a gusto conmigo mismo
Cuida en forma enfermiza de su salud.
Optimista en extremo
Siente que merece tener mas que los dems
Quiere tener lo mejor en ropa, perfume, y objetos materiales.
Eglatra, Megalmano
EJEMPLOS:
Un hombre joven ha logrado graduarse en el tiempo ideal, con un promedio digno de elogiar. Una semana despus de concluidos
sus estudios, ya ha conseguido trabajo y, a slo un ao de haber sido contratado, es ascendido por su excelente desempeo. Este
profesional sabe adems que no slo tiene xito en el mbito laboral: tambin le va bien con las mujeres. Est, por lo tanto, contento
consigo mismo, convencido de que puede conseguir todo lo que se propone, orgulloso de sus conquistas profesionales y seguro de
cada paso que da en la vida. Autoestima de este hombre: ALTA
Una mujer ha sido abandonada por su marido despus de diez aos de matrimonio. l opt por iniciar una nueva relacin con
alguien mucho ms joven. Ella, ahora, se encuentra deprimida no slo por el fracaso de la pareja sino porque tiene la obligacin de
conseguir pronto empleo para mantener a los tres hijos que quedaron a su cargo. Se mira al espejo y se siente fea, dbil y frgil; se
echa culpa por la ruptura con su esposo; sospecha que, por su edad y su situacin actual, nadie querr darle trabajo. Claramente, es
alguien que est desvalorizado y su autoestima es BAJA.