Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
TCNICA
La Tcnica en el Kickingball es la ejecucin de movimientos precisos que permiten el
dominio eficaz en el manejo del baln al momento de patear, atrapar, tirar o lanzar; as
como toda accin o movimiento que puede realizar una jugadora para el desarrollo de su
juego como son el de correr, desplazarse o deslizarse.
2.
El Fildeo.
El Desplazamiento.
El Tiro.
El Lanzamiento.
El Pateo.
El Fildeo.
El Desplazamiento.
El Tiro.
El Lanzamiento.
EL FILDEO
El fildeo es la accin de una jugadora a la defensiva de tomar posesin segura del baln durante su
recorrido, ya sea de aire o por el suelo sin importar que el baln est dentro o fuera del terreno bueno.
Para establecer la validez de la atrapada, la jugadora defensora deber retener el baln por algn tiempo
para poder probar que tiene control total de la misma y que el desprenderse del baln es de manera voluntaria
e intencional.
Para lograr un buen fildeo, toda jugadora al ejecutar cualquiera de las distintas Tcnicas de Fildeo, deber
Embolsar el Baln, el cual esto consiste en asegurar la atrapada del baln, bien sea de rolata, lnea o de
elevado, logrando dominarlo para luego realizar las jugadas siguientes que correspondan.
Todo fildeo debe iniciarse desde una Posicin Bsica Defensiva, que se describe a continuacin:
Fildeos de Rolatas.
Fildeos de Elevados.
FILDEOS DE ROLATAS:
Las Rolatas son aquellos balones que describen su trayectoria al ras o rebotando en el terreno de juego.
Para lograr un fildeo efectivo de este tipo de balones, las jugadoras defensoras debern Embolsar el
Baln una vez ejecutada la Tcnica del Fildeo de Rolata. Se recomienda que toda defensora adopte
siempre la Posicin Bsica Defensiva, ya que sta le permitir obtener la facilidad de ejecutar cualquier
movimiento en el campo de juego al momento de fildear el baln.
TCNICA DEL FILDEO DE ROLATA:
Los antebrazos paralelos entre s a una distancia no menor a 5 cms ni mayor a 8 cms.
Los dedos extendidos y juntos unos al lado de los otros en cada mano; tocando el suelo o a una
distancia que depender de la altura de la rolata.
La mirada fija en el baln al momento del pateo.
Se Embolsa el Baln: Una vez que el baln ruede por las palmas de las manos, al llegar a los
brazos, se flexionan inmediatamente los codos, cerrando los antebrazos llevando el baln hacia el
pecho y asegurndolo con los dedos y las manos apretndolo fuertemente para as completar la
atrapada.
Para este tipo de fildeo se debe tener presente la direccin del baln y la contundencia del pateo, para as
ejecutar una buena tcnica o los movimientos correctos para realizar un buen fildeo.
FILDEOS DE LNEAS:
Las Lneas son aquellos balones que describen su trayectoria
en lnea recta, a una altura que va referenciada desde las rodillas a
la cabeza de las defensoras.
Existen dos tipos de Lneas: Las Lneas Bajas y las Lneas
Altas.
Las Lneas Bajas son aquellas que poseen una altura
referenciada desde las rodillas al pecho de las Defensoras. Y las
Lneas Altas son las que poseen una altura referenciada a la
cabeza de las Defensoras.
La Tcnica del Fildeo de Lneas va enfocada generalmente a las Lneas Bajas por ser el fildeo ms comn.
Para el caso de las Lneas Altas, existe otro tipo de Tcnica llamada la Tcnica del Doble Contacto que
permite precisar este fildeo.
Para lograr un fildeo efectivo de este tipo de balones, las jugadoras defensoras debern Embolsar el
Baln una vez ejecutada la Tcnica del Fildeo de Lnea o la Tcnica del Doble Contacto (segn el tipo de
Lnea). Se recomienda que toda defensora adopte siempre la Posicin Bsica Defensiva, ya que sta le
permitir obtener la facilidad de ejecutar cualquier movimiento en el campo de juego al momento de fildear el
baln.
TCNICA DEL FILDEO DE LNEA (LNEAS BAJAS):
Los dedos extendidos y juntos unos al lado de los otros en cada mano.
Se Embolsa el Baln: Una vez que el baln golpee los brazos o antebrazos, se flexionan
inmediatamente los codos, cerrando los antebrazos llevando el baln hacia el pecho y asegurndolo
con los dedos y las manos apretndolo fuertemente para as completar la atrapada.
El primer contacto con el baln se har con las yemas de los dedos
direccionndolo hacia arriba y que tome muy poca altura.
El segundo contacto ser al Embolsar el Baln: Una vez que el baln cae en los brazos o
antebrazos, se flexionan inmediatamente los codos, cerrando los antebrazos llevndose el baln hacia
el pecho y asegurndolo con los dedos y las manos apretndolo fuertemente para as completar la
atrapada.
Para este tipo de fildeo se debe tener presente la direccin del baln y la contundencia del pateo, para as
ejecutar una buena tcnica o los movimientos correctos para realizar un buen fildeo.
Es importante adems, que al fildear cualquier Lnea, el cuerpo y los brazos siempre deben estar de frente
al baln y NUNCA de lateral. El baln siempre debe ser atacado de frente.
FILDEOS DE ELEVADOS:
Los Elevados son aquellos balones que salen de aire proyectndose
hacia arriba llegando a una altura mxima para luego comenzar a descender
describiendo como trayectoria una parbola.
Para lograr un fildeo efectivo de este tipo de balones, las jugadoras
defensoras debern Embolsar el Baln una vez ejecutada la Tcnica del
Fildeo de Elevados. Se recomienda que toda defensora adopte siempre la
Posicin Bsica Defensiva, ya que sta le permitir obtener la facilidad de
ejecutar cualquier movimiento en el campo de juego al momento de fildear el
baln.
TCNICA DEL FILDEO DE ELEVADOS:
Los antebrazos paralelos entre s a una distancia no menor a 5 cms ni mayor a 8 cms.
Las palmas de las manos frente al cuerpo con una semi-flexin de la mueca.
Los dedos extendidos y juntos unos al lado de los otros en cada mano.
Se Embolsa el Baln: Una vez que el baln cae en los brazos o antebrazos, se flexionan
inmediatamente los codos, cerrando los antebrazos llevndose el baln hacia el pecho y asegurndolo
con los dedos y las manos apretndolo fuertemente para as completar la atrapada. Adems, se realiza
un movimiento de Amortiguacin, que consiste, al momento en que cae el baln y se lleva hacia el
pecho, de un ligero movimiento de semi-flexin y semi-extensin de las rodillas, al estilo Resorte; de
esta manera podr ser resistida efectivamente la fuerza con la que viene dada el descenso del baln.
EL DESPLAZAMIENTO
El Desplazamiento es el movimiento que realiza una jugadora
defensora para dirigirse a otro espacio del campo de juego con el fin
de realizar una jugada determinada con el baln.
Los desplazamientos se comienzan a realizar a partir de la
Posicin Bsica Defensiva.
Para realizar los desplazamientos defensivos se tiene que tener
una clara ubicacin del baln y la contundencia del mismo, para as
poder realizar los movimientos de una manera acertada y precisa. Se
deben tener en cuenta varios factores, entre los que destacan: la
ubicacin con respecto al pateo y la fuerza del mismo.
Cuando los pateos son de frente a las defensoras stas slo
tienen que preocuparse por la fuerza del mismo, para que no las
rebasen en pateos areos, y para su dominio seguro por el suelo.
Los desplazamientos se pueden realizar hacia adelante, en
diagonal hacia delante, hacia atrs, en diagonal hacia atrs y lateral.
EL TIRO
El tiro es una accin defensiva que consiste en enviar el baln a una compaera, impulsndolo con la
mano, los dedos, la mueca y el brazo.
TIPOS DE TIROS:
Los tiros pueden ser de dos tipos y stos a su vez se dividen en varias tcnicas:
Tiros con una mano:
Tiro de pecho.
Al atrapar el baln, ste se coloca en la mano de tiro (en la mano derecha si la jugadora es diestra o
en la mano izquierda si es zurda) para prepararlo.
Luego se lleva el baln por encima del brazo a unos 20 30 cms hacia atrs, realizando una flexin
del codo.
El codo del brazo contrario al del tiro debe estar extendido. Este brazo deber estar direccionado a la
jugadora que recibir el tiro. As mismo, la mirada debe ser dirigida a dicha jugadora.
Se tira el baln con extensin total del codo y con impulso combinado con la mano, mueca, dedos y
hombro.
La inclinacin del tronco depender de la fuerza que utilice la defensora al realizar el tiro.
Luego se realiza el tiro, pasando el brazo por delante del cuerpo para inmediatamente soltar el baln.
Se lleva el baln por debajo del brazo con extensin del codo; balancendolo hacia atrs.
Luego, en pleno desplazamiento hacia la jugadora que recibir el tiro, se enva el baln, con un
balanceo de atrs hacia el frente, extendiendo el codo y la mueca en direccin a dicha jugadora.
Una vez decidida a tirar, se lleva el baln con ambas manos arriba
de su cabeza a unos 20 30 cms. hacia atrs, realizando una flexin
de los codos.
TIRO DE PECHO:
El tiro de pecho es usado por las defensoras del Campo Interno para
realizar jugadas muy rpidas y precisas hacia las bases.
TCNICA DEL TIRO DE PECHO:
EL LANZAMIENTO
El lanzamiento es la accin que ejecuta la Lanzadora el cual consiste en enviar el baln hacia la Receptora
hacindolo rodar por el suelo, con el objetivo de hacer fallar o dificultar la accin de la Pateadora.
Es importante que la Lanzadora cumpla con la Tcnica Bsica de Lanzamiento para que dicho envo sea
considerado como legal, de lo contrario se decretar como ILEGAL.
TCNICA BSICA DE LANZAMIENTO:
La Tcnica Bsica de Lanzamiento es la siguiente:
Una vez decidida a realizar el lanzamiento, deber ubicarse sobre la Placa de Lanzamiento haciendo
contacto con ambos pies con sta.
Todo su cuerpo debe estar de frente al Home Plate, con sus hombros en lnea recta con la Primera y
Tercera Base.
Seguidamente, debe realizar una Presentacin del Baln. Esta Presentacin consiste en sostener
el baln con ambas manos frente a su cuerpo, haciendo una pausa frente a la Pateadora. Dicha pausa
no debe ser menor a un segundo ni mayor a diez segundos.
El lanzamiento se inicia cuando la Lanzadora quita una de sus manos del baln, llevndolo hacia
atrs y luego pasndolo por el lado de su cuerpo, por debajo de su hombro; adelantando un mximo de
dos pasos para hacer el envo al Home Plate.
CLASIFICACIN
DE
LOS
LANZAMIENTOS:
segn su velocidad: Rpidos y
y en Curvas.
LANZAMIENTOS RPIDOS: Los lanzamientos rpidos son todos aquellos envos que, despus de salir de
la mano de la Lanzadora, desarrollan una buena velocidad en su trayectoria hacia el Home Plate, lo que
permite algo de dificultad para las pateadoras a la hora de hacer un buen contacto con el baln. Con este tipo
de lanzamiento las pateadoras deben tener desarrollado un buen reflejo, con una velocidad de reaccin tan
rpida que les permita lograr tener un buen contacto con el baln en el momento preciso.
LANZAMIENTOS LENTOS: Los
todos aquellos envos que, despus de
Lanzadora, no desarrollan ningn tipo
sta va disminuyendo durante toda su
que permite a las pateadoras una mayor
buen contacto con el baln. Con este
pateadoras deben tener un poco de
una buena ejecucin del pateo.
lanzamientos
lentos
son
salir de la mano de la
de velocidad, por el contrario,
trayectoria al Home Plate, lo
oportunidad de hacer un
tipo de lanzamiento las
paciencia si se quiere tener
TIPOS DE LANZAMIENTOS:
Se puede decir que en el kickingball existen 2 tipos de lanzamientos fundamentales que se definen segn
por su trayectoria el cual son: la Recta y la Curva.
LANZAMIENTOS EN RECTA:
El lanzamiento en recta es aquel en el cual el baln no describe ningn cambio de direccin provocado por
la lanzadora en sus movimientos desde que sale de su mano hasta que llega al Home Plate, esto quiere decir
que se mantiene una trayectoria recta (sin ningn tipo de variantes). Se podra decir que ste es un
lanzamiento con menor dificultad para patear.
LANZAMIENTO EN CURVA:
El lanzamiento en curva es aquel en el cual el baln describe una trayectoria de afuera hacia dentro o de
adentro hacia fuera con respecto al Home Plate. Este lanzamiento se realiza con la finalidad de sacar de paso
o dejar desubicada a la pateadora de turno o de obligarla a patear por el lado del terreno que ms le
conviene a la defensa.
Los envos de adentro y afuera pueden ser lanzados de forma rpida o lenta, la nica diferencia que
existe entre ellos es el pase del baln con respecto al Home Plate y la velocidad del lanzamiento. Se dice que
un envo es adentro cuando el baln pasa por el lado del Home Plate que est ms cercano a la pateadora y
el envo es afuera cuando el baln pasa por el lado del Home Plate ms alejado a la pateadora.
Volver Arriba
El Pateo.
Volver Arriba
EL PATEO
El pateo es la accin de golpear el baln con el pie o pierna, con la finalidad de dirigirlo hacia el
terreno de juego. Los pateos los podemos clasificar segn la altura, direccin y contundencia.
PATEADORA:
La pateadora es una jugadora a la Ofensiva que ocupa un turno correspondiente dentro de la alineacin del
equipo y toma su posicin en el Cajn de Pateo. El objetivo de la Pateadora es convertirse en corredora y
alcanzar la mayor cantidad de bases que sean posibles y lograr anotar carreras.
UBICACIN EN EL CAJN DE PATEO:
La pateadora debe ubicarse detrs del Home Plate, en el centro del Cajn de Pateo.
POSICIN BSICA DE PATEO:
El pie y pierna de apoyo adelantado con respecto al pie de pateo (si es diestra, el pie y pierna de
apoyo ser la pierna Izquierda y si es Zurda, el pie y pierna de apoyo ser la pierna Derecha).
Rodillas Semi-Flexionadas.
Pateos de Rolata.
Pateos de Lnea.
Pateos de Elevado.
Pateos de Toque.
Volver Arriba
PATEOS DE ROLATA:
Son todos aquellos pateos que salen rodando o saltando por el terreno de juego, sin tomar en cuenta su
fuerza ni su direccin.
TCNICA PARA ESTE TIPO DE PATEO:
Al posicionar el pie de apoyo, se atrasa la pierna de pateo flexionando la rodilla y con flexin del
tobillo.
El movimiento de la pierna debe ser de abajo hacia el frente, sin elevarla mucho.
Volver Arriba
PATEOS DE LNEA:
Son todos aquellos pateos de aire que se proyectan en lnea recta y toman poca altura, en este caso, la
altura del baln va referenciada desde las rodillas hasta la cabeza de las jugadoras.
TCNICA PARA ESTE TIPO DE PATEO:
Al posicionar el pie de apoyo, se atrasa la pierna de pateo flexionando la rodilla y con flexin del
tobillo.
Se golpea el baln en todo su centro con el empeine del pie y con extensin de la rodilla.
Volver Arriba
PATEOS DE ELEVADO:
Son todos aquellos pateos que se proyectan hacia arriba, es decir, aquellos que toman una altura hasta
llegar a un punto mximo para luego empezar a descender describiendo una parbola en su recorrido.
TCNICA PARA ESTE TIPO DE PATEO:
Al posicionar el pie de apoyo, se atrasa la pierna de pateo flexionando la rodilla y con flexin del
tobillo.
Se golpea el baln con el empeine del pie y con extensin de la rodilla, metiendo el pie por debajo
del baln (entre el piso y el baln).
El movimiento de la pierna debe ser de abajo hacia arriba, elevando sta hasta la rodilla
aproximadamente.
Volver Arriba
PATEOS DE TOQUE:
Son todos aquellos pateos que salen dbilmente rodando o saltando por el terreno de juego. Muchos
balones inclusive, se duermen en el terreno de juego al momento de ser dbilmente pateados.
TCNICA PARA ESTE TIPO DE PATEO:
Para golpear el baln, la pateadora slo colocar su pie para producir que ste rebote en el mismo; y
en al instante del rebote, ella retirar su pie.
El tronco debe inclinarse hacia adelante, manteniendo firme el pie de apoyo.
Volver Arriba
Volver Arriba
BARRIDO DE MANOS:
Este barrido consiste en que la corredora llega a la base que desea alcanzar deslizndose de manos, en
este caso, el deslizamiento se har de pecho al suelo extendiendo los brazos y las manos, por lo que la base
ser tocada con una o ambas manos.