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PANDEMIAS

GRIPE A Recomendaes aos viajantes

RECENTES

No contexto do atual alerta pandmico relacionado com a gripe A (H1N1) e de acordo


com as orientaes da organizao Mundial da Sade , no h restries oficiais
relativamente a deslocaes.
Antes de viajar

Se tiver alguma doena cronica, consulte o seu mdico.


Durante a viagem e estadia

Adote as seguintes medidas de preveno da doena:


Evite o contacto com pessoas doentes;
Lave frequentemente as mos com gua e sabo ou toalhetes com Luo de
lcool;
Evite tocar com as mos nos olhos, nariz e boca;
Cubra a boca e nariz quando espirrar ou tossir, usando leno de papel, sempre
que possvel, e deitando-o no lixo de seguida;
Limpe as superfcies sujeitas a contacto manual (como maanetas das portas e
corrimo), com um produto de limpeza comum.

Se

ficar doente permanea no hotel ou em casa e consulte o mdico, se

necessrio. A utilizao de inibidores da neuraminidase (Tamiflu , Relenza) e


uma deciso medica, baseada na avaliao do risco individual. A vacina sazonal da
gripe no protege contra a nova estripe do vrus A (H1N1).

Medidas de proteo individual contra a Gripe A (H1N1)


A. Evite o contacto prximo com pessoas com gripe!
Procure no estar na presena de pessoas com gripe. Se ficar doente, mantenha-se
afastado dos outros, pelo menos a 1 metro de distncia, para proteg-lo de adoecer
tambm.
B. Se ficar doente, permanea em casa!
Se tiver com sintomas de gripe, fique em casa e contacte a Linha de sade 24, pelo
nmero 808242424, de forma a proteger-se e evitar o contgio a outras pessoas.
C. Se tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com um leno de papel!
Para impedir que outras pessoas venham adoecer, muito importante, tossir ou
espirrar, que cubra a boca e o nariz com um leno de papel ou com o antebrao, mas
nunca com a mo! De imediato, deposite no lixo o leno utilizado.
D. Lave as mos frequentemente com gua e sabo!
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PAULO SOARES

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fundamental lavar as mos com frequncia, com gua e sabo com abundancia,
durante 20 segundos, pelo menos, em particular depois de tossir ou espirrar. Em
alternativa, pode usar toalhetes base de lcool.
E. Evite o contacto das mos com os olhos, nariz e boca!
Procure no tocar nos olhos, nariz e boca sem ter lavado as mos, porque o contacto
com superfcies ou objetos contaminados uma forma frequente de transmisso da
doena.
F. Limpe frequentemente as superfcies ou objetos mais sujeito a
contacto com as mos!
necessrio manter limpas, com um produto de limpeza comum, as superfcies
sujeitas a contato manual muito frequente, tais como mesas de trabalho e maanetas
das portas.
G. Estas medidas so tambm muito importantes nas crianas!
importante saber a quem poder pedir ajuda, em caso de necessidade.
H. Utilizao de mscaras de proteo!
O uso de mscaras por pessoas doentes com sintomas de gripr pode ajudar a reduzir
o risco de contgio.

Carlos Vicente

TIC

Ramos Gouveia 14-08-2015 09:54

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