La gimnasia artstica es una disciplina de la gimnasia.

El Diccionario de la lengua espaola define a la gimnasia artstica

como Especialidad gimnstica que se practica con diversos aparatos o sin ellos sobre una superficie de medidas
reglamentarias.
Histricamente, como una forma de prctica fsica, la gimnasia surgi en la prehistoria. A partir del siglo XIX, la gimnasia
artstica se independiz de la gimnasia general, especialmente tras la creacin, en 1881, de la Federacin Europea de
Gimnasia. Ms tarde, en Atenas 1896, se convirti en un deporte olmpico, practicado nicamente por hombres. Ya en
los Juegos Olmpicos de msterdam 1928 se le permiti a las mujeres participar. A partir de mediados del siglo XX, esta
disciplina comenz a practicarse de la manera que se conoce actualmente. Aunque en sus inicios fue un deporte
masculino, la gimnasia artstica es una prctica ms comn de las mujeres.
Las presentaciones en la gimnasia artstica son generalmente individuales y tienen una duracin promedio de entre
treinta y noventa segundos, se realizan en diferentes aparatos y se separa en competiciones masculinas y femeninas.
Los aparatos empleados en categora femenina son barras asimtricas, barra de equilibrio, suelo y salto de potro,
mientras que en la categora masculina son anillas, barra fija, caballo con arcos, barras paralelas, salto de potro y suelo.3
El organismo encargado de regular las normas de este deporte, as como de la organizacin de competiciones, es
la Federacin Internacional de Gimnasia

Historia
La gimnasia artstica moderna tiene su origen pedaggico en 1811, cuando Friedrich Ludwig Jahn, profesor del Instituto
Alemn de Berln, cre un primer espacio para la prctica de gimnasia artstica al aire libre. Gran parte de los actuales
aparatos derivan de sus diseos.

Gimnasia artstica en los Juegos Olmpicos

Desde Atenas 1896 hasta Londres 1948
La parte atltica y gimnstica formaban un grupo en comn. La competicin de gimnasia se divida en una parte atltica y
otra parte de gimnasia artstica. La parte atltica se compona, entre otras pruebas, de carrera de 100 m, saltos de altura
y prtiga, trepas por la cuerda y ejercicios de equilibrio. En la parte gimnstica se realizaban todos los aparatos menos el
suelo. Haba ya competicin por equipos. En ella se poda competir en paralelas y barra fija de forma sincronizada; son
equipos de ocho gimnastas como mximo siendo la puntuacin final la suma de los seis mejores mientras los dos peores
solo servan en las respectivas puntuaciones individuales. En la competicin de los ejercicios individuales era necesario
realizar ejercicios obligatorios y optativos y la edad mnima para realizarlos era de 18 aos. En 1928 las mujeres
empezaron a participar en esta modalidad en los juegos olmpicos.
Participacin de las mujeres
Durante muchos aos la idea de que las mujeres pudieran competir en la gimnasia olmpica result completamente
inadmisible; incluso era tab que una mujer exhibiese algo que no fueran los brazos. Pero finalmente, tras una larga
espera, a las gimnastas se les permiti tomar parte en los Juegos. Su primera aparicin fue en 1928, en los Juegos
Olmpicos de msterdam, en los que el equipo holands gan la medalla de oro. Gradualmente, los equipos femeninos
fueron participando de forma habitual en las competiciones gimnsticas.

A partir de Helsinki 1952

Esta etapa marca el comienzo de la era de la gimnasia rigurosamente deportiva. Se perfilan las pruebas gimnsticas
clsicas y las actuales, desapareciendo totalmente todo tipo de pruebas atlticas y apareciendo por primera vez los
equipos compuestos de 6 gimnastas.

Cronologa de la gimnasia artstica

En 1776, el primer profesor de gimnasia moderna fue Johann Friedrich Simon, en la escuela de Basedow, en la
ciudad alemana de Dessau.

En 1806 en Espaa, el primer centro oficial donde se practic fue en el Instituto Real Pestalozzi, fundado por
Amors en Madrid.

En 1811, el educador Friedrich Ludwig Jahn, considerado padre de la gimnasia, fund en Berln, el Turnverein, un
club gimnstico.

En 1888, la gimnasia fue arraigndose en algunas escuelas y se fund la Asociacin Amateur de Gimnasia en
1888.

Realizan por primera vez los Campeonatos del mundo para varones en 1906.

En 1928 se agreg la competicin femenina por primera vez.

En 1934 se celebran los primeros campeonatos femeninos del mundo.

En 1968 se celebra por primera vez la Copa del Mundo.

Los gimnastas

Caractersticas fsicas
La fuerza, movilidad, flexibilidad y coordinacin muscular, independientemente del entrenamiento, son fundamentales
para el xito de un gimnasta. La gentica es crucial para que estas caractersticas existan y de esta manera se destaque
en la modalidad elegida.
La preparacin de un gimnasta consta de tres fases, con varias etapas:

Primera etapa: Dura aproximadamente hasta los 10 aos de edad. Se descubrirn las capacidades del
gimnasta mediante la preparacin fsica, adems de ensearle los fundamentos tcnicos del deporte.

Segunda etapa: Dura aproximadamente desde los 10 hasta los 15 aos de edad. Se incluye un periodo de
preparacin especializada inicial, adems de la preparacin de movimientos ms complejos y de los caracteres
psquicos. Tras un periodo de entrenamiento especializado, se realiza la enseanza de movimientos y
combinaciones de mayor dificultad.

Tercera etapa: Dura aproximadamente desde los 16 hasta los 19 aos de edad. En esta etapa se finalizar el
perfeccionamiento de la preparacin fsica, adems de continuarse el entrenamiento de elementos de gran
dificultad.

Modalidades
Las competiciones de gimnasia artstica oficiales suelen tener tres modalidades tanto en la categora masculina como en
la femenina:

Competicin individual general

Finales individuales por aparatos

Competicin por equipos

En la competicin individual general, cada gimnasta compite en todos los aparatos para coronar al campen individual.
En la final participan los 24 gimnastas con mejores puntuaciones en la ronda clasificatoria. La nota final de cada gimnasta
se obtiene sumando la puntuacin que consigui en cada aparato.
En las finales individuales por aparatos, se define al mejor deportista en cada aparato. En esta competicin, participan los
8 gimnastas con mejores puntuaciones en cada aparato durante la ronda clasificatoria, permitindose un mximo de dos
gimnastas de una misma nacionalidad.
En la competicin por equipos, participan los ocho equipos con mejores puntuaciones durante la ronda clasificatoria.

Aparatos

Categora femenina
La gimnasia artstica femenina presenta cuatro modalidades principales:
Barras asimtricas: La barra inferior puede ser ajustada entre 140 y 160 cm de altura, mientras que la superior debe
situarse entre 235 y 240 cm de altura. Las barras estn, en su base, separadas por un metro de distancia y pueden
ser ajustadas hasta una separacin mxima entre ellas de 143,5 cm. La rutina entera debe fluir de un movimiento a
otro sin pausas, balanceos de sobra o apoyos de ms. Cada ejercicio debe incluir dos vueltas. Las gimnastas suelen
subir a las barras utilizando un trampoln.
Barra de equilibrio: El ejercicio debe durar entre 70 y 90 s y cubrir toda la longitud del aparato. La gimnasta debe
realizar movimientos acrobticos, gimnsticos y de danza para lograr una alta puntuacin. Hay algunas exigencias
en la barra de equilibrio: una serie acrobtica que incluya al menos dos elementos de vuelo, un giro sobre una pierna
de por lo menos 360 grados, un salto de gran amplitud, una serie gimnstica/acrobtica, una serie gimnstica y un
elemento de trabajo cercano a la barra. La barra de equilibrio se sita a 1,2 m de altura, tiene 1 dm de ancho y mide
5 m de largo. La ejecucin global del ejercicio debe causar la impresin de que la gimnasta lo lleva a cabo en el
suelo, no en una superficie de 1 dm de ancho. Las gimnastas han de realizar sobre este aparato, una serie
gimnstica (saltos gimnsticos), una serie acrobtica (elementos de dificultad), una serie mixta (un elemento
acrobtico y uno gimnstico), un giro de 360 grados y un elemento esttico con mnimo de dos segundos de
duracin, y por ltimo una salida. Dependiendo de la entrada que hagan al aparato pueden usar trampoln. El

ejercicio se ha de realizar sin interrupciones, tiene que haber un encadenamiento armonioso entre la serie de
elementos, y tambin diferentes ritmos. Se han de realizar a lo largo de toda la barra. Si la gimnasta cae de la barra,
tiene 10 s para volver a subir y continuar con el ejercicio.
Suelo: El ejercicio de suelo debe estar adaptado musicalmente mediante una coreografa, debe durar entre 70 y 90 s
y cubrir el rea entera del suelo. La gimnasta debe emplear elementos acrobticos y gimnsticos para obtener una
alta puntuacin en su ejercicio. Estos elementos deben incluir dos series acrobticas, una con al menos uno o ms
mortales, una serie acrobtica/gimnstica y una serie gimnstica. La gimnasta debe mezclar armoniosamente estos
elementos mientras que debe hacer un uso verstil del espacio del suelo, cambiando la direccin y el nivel de
movimiento. Los elementos gimnsticos deben fluir libremente durante el ejercicio mientras que los saltos deben
cubrir grandes distancias y las piruetas y giros aadir emocin a la msica. El rea que comprende el suelo es de 12
por 12 m.
Salto:El salto practicado en este aparato (caballo, caballete o potro) es uno de los que requiere un poco ms de
esfuerzo. Los diferentes saltos de esta modalidad en la categora femenina estn agrupados en cuatro tipos,
definiendo cada uno las variadas posiciones del cuerpo y los movimientos que se realizan durante el ejercicio. Desde
el inicio de la carrera hasta que los pies tocan el suelo, la gimnasta debe estar totalmente concentrada. Dependiendo
del salto que la gimnasta decida realizar, este debe cumplir con las exigencias del cdigo de puntuacin vigente. Un
buen salto comienza con una carrera fuerte o acelerada; la gimnasta despega del trampoln, elevando sus pies por
encima de la cabeza con una tremenda rapidez durante el prevuelo (desde el trampoln hasta contactar con el
caballo). El segundo vuelo y el aterrizaje son fases crticas. Hay que observar la altura y la distancia logradas, as
como el nmero de mortales y giros. Adems, las gimnastas deben "clavar" sus estacionamientos, sin dar ningn
paso de ms. Normalmente, el nmero de mortales y giros realizados por la gimnasta conforman la dificultad del
salto. La pista usada para tomar carrera hacia el salto mide un metro de ancho por 25 m de largo. El potro mide 120
cm de alto y tiene 35 cm de ancho por 160 cm de largo.

Categora masculina
La gimnasia artstica masculina presenta seis modalidades principales:

Anillas: el aparato est construido por una estructura de donde cuelgan dos anillas, a 2,75 m del suelo. La
distancia entre ellas es de 50 cm y su dimetro interno es de 18 cm. La prueba consiste en una serie de ejercicios de
fuerza, balance y equilibrio. El jurado valora el control del aparato y la dificultad de los elementos de la coreografa.
Cuanto menos tiemble la estructura de la que penden las anillas, mejor ser la puntuacin de la ejecucin del
gimnasta. Es el aparato de fuerza por excelencia de la gimnasia.

Barra fija: se trata de una barra de 2,40 m de largo, colocada paralela al suelo sobre una estructura de metal a
2,75 m de altura. La prueba consiste en movimientos de fuerza y equilibrio. El gimnasta debe hacer movimientos
giratorios en una rutina acrobtica, que incluye los giros propiamente dichos, sueltas, retomas y piruetas. Una de las
caractersticas principales en este aparato es la fluidez con la que se desarrolla la rutina. Un elemento debe estar
ligado a otro sin detencin y manteniendo la continuidad y la direccin del movimiento inicial. Para tal efecto,
cualquier interrupcin o cambio injustificado de la direccin del movimiento es motivo de deduccin. Otro elemento
definitivo a calificar, es el ngulo donde se inicia o se finaliza cada ejercicio, tomando como referencia lneas

imaginarias que nos marcan desde los 0 hasta los 360. En la actualidad se trata de hacer de este un aparato muy
atractivo por su acrobacia, por lo cual, cada ejercicio que se realiza tiene que ser distinto al siguiente.

Caballo con arcos: llamado as por su semejanza con el animal, es un aparato compuesto por un lomo elevado
sobre el que estn ensamblados dos arcos transversales. Posee las siguientes dimensiones: 1,15 m de altura por
1,60 m de longitud y un ancho de 35 cm. La altura de los arcos es de 12 cm y la distancia entre ambos arcos es
ajustable entre 40 cm y 45 cm. Una serie tpica del caballo con arcos se basa en el movimiento de las piernas, que el
gimnasta debe mover circularmente (molinos) tomado con las manos de las anillas, aunque es requisito ejecutar
tambin movimientos pendulares (tijeras). Los movimientos deben ejecutarse sin interrupciones y sin que las piernas
toquen el aparato. Las piernas y los pies deben permanecer juntos y extendidos durante todo el ejercicio, con
excepcin de algunas figuras singulares, como el ejercicio de tijeras o de una sola pierna. Es el ejercicio ms
complejo de la gimnasia.

Barras paralelas: se trata de dos barras de 3,5 metros, colocadas a 1,75 m de altura y en forma paralela,
distanciadas entre s por una distancia de entre 42 cm y 52 cm. La prueba consiste en ejercicios de equilibrio giros
y paradas de manos y de fuerza, donde el gimnasta debe utilizar obligatoriamente las dos barras.

Salto de potro: se trata de saltar sobre una plataforma impulsado por un trampoln. Es la prueba de menor
duracin de la gimnasia artstica. Cada gimnasta tiene derecho a dos saltos. La pista tiene 25 metros y termina en el
trampoln en el que el gimnasta debe tomar impulso para saltar hacia un potro colocado a 1,35 metros de altura. El
salto debe realizarse con los dos pies juntos y apoyar simultneamente ambas manos sobre el potro, debiendo caer
a ms de dos metros del potro.

Suelo: se realiza sobre una superficie de 12x12 metros, construida de un material elstico para amortiguar las
cadas. Los ejercicios tienen una duracin de 50 a 70 s, para los hombres. Durante la prueba se realizan
movimientos acrobticos y gimnsticos anteriormente identificados en la nota de partida.

Sistema de puntuacin
El sistema de puntuacin queda fijado por la FIG para todos los niveles de competicin. Los niveles inferiores o las
competiciones fuera de la jurisdiccin de la FIG se rigen por una normativa diferente.
El sistema actual data de 2006, cuando las normas vigentes sufrieron una profunda modificacin debido a las
controversias en los Juegos Olmpicos de Atenas 2004, en los que se cuestion la objetividad de las normas de
puntuacin del momento y se critic una excesiva valoracin de la dificultad de los ejercicios en detrimiento de su
ejecucin.11

Generalidades del nuevo sistema

Uno de los principales elementos del sistema de puntuacin es la tabla de elementos. Esta tabla recoge los posibles
elementos (giros, saltos, acrobacias, etc) de este deporte, asignndoles un nivel de dificultad. Cada uno de los ejercicios
es evaluado por dos grupos de jueces, obtenindose de este modo dos puntuaciones. Cada grupo de jueces evala uno
de los siguientes aspectos del ejercicio:

Dificultad: Para obtener el valor de la calificacin de dificultad, en primer lugar se suman se toman los ocho
elementos ms difciles del ejercicio de acuerdo a la tabla de elementos y se suman sus puntuaciones. Al valor

obtenido se le suman puntos por elementos extra o por contener elementos de todos los grupos requeridos. La
realizacin de elementos peligrosos conlleva una penalizacin de la rutina.

Ejecucin: Se evala, hasta 10.0 puntos, la ejecucin artstica del ejercicio, penalizando, por ejemplo, cadas del
aparato.

La suma de estas dos puntuaciones ser la calificacin final del ejercicio.

La Gimnasia Artstica y sus Orgenes

Definicin
La gimnasia artstica es un deporte olmpico caracterizado por movimientos de alta coordinacin,
precisin y esttica. Sus practicantes (gimnastas) muestran al mximo en sus presentaciones
capacidades como la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad, la coordinacin, la agilidad y la rapidez. Se
puede considerar este deporte como el arte del movimiento.
La gimnasia artstica est dividida en gimnasia artstica femenina y gimnasia artstica masculina. La
gimnasia artstica femenina consta de cuatro aparatos: salto, barras asimtricas, viga de
equilibrio y ejercicios en el suelo. La gimnasia artstica masculina consta de seis aparatos: ejercicios
en el suelo, caballo con arcos, anillos, salto, barras paralelas y barra fija.

Notas Histricas
La gimnasia artstica y sus orgenes datan de los primeros tiempos de la historia griega y romana, en
donde los estudiantes realizaban una serie de ejercicios sistemticos que tenan el aval de los grandes
maestros y sabios de la poca.
Entrenamiento en escaleras y soga

El tiempo dedicado a la gimnasia era el mismo que se le

dedicaba al arte y a la msica juntos. Antes de ser un deporte
competitivo, la gimnasia artstica tenia ejercicios de carcter
militar con acrobacias, carreras, saltos, trepa de sogas, y
lanzamientos de objetos.

Barras paralelas-grupos

Como deporte competitivo la gimnasia artstica naci hace

ms de 100 aos. En 1881 se cre la Federacin Internacional
de la Gimnasia (FIG) y se convirti en el organismo que
gobierna la gimnasia a nivel mundial. Desde 1896 la gimnasia
artstica ha tomado parte en todos los juegos olmpicos de la
era moderna, convirtindose as en la disciplina gimnstica
ms antigua que existe.

Barras paralelas para mujeres

La gimnasia artstica competitiva ha sufrido muchos cambios

desde su creacin, especialmente los que tienen que ver con el
nmero de aparatos utilizados y el nmero de participantes por
equipo. Para tener la gimnasia artstica que apreciamos en
nuestros das, se eliminaron varias pruebas como por ejemplo,
para los hombres: trepar soga, barras paralelas en grupos, trepar
escalera; para mujeres: barras paralelas y anillos.

Caballete de salto utilizado en los 20s

Despus de la olimpiada de Helsinki en 1952 se establecieron

los aparatos tal como los vemos hoy en da. Para las mujeres:
salto, barras asimtricas, viga de equilibrio, y ejercicios en el
suelo. Para los hombres: ejercicios en el suelo, caballo con
arcos, anillos, salto, barras paralelas y barra fija.

Caballete de salto utilizado en los 50s

Se han hecho mejoras en los diseos de los aparatos

competitivos que contribuyen principalmente con dos
funciones: la primera, proteccin y seguridad, y la segunda,
facilitar y optimizar el aprendizaje de los ejercicios.

Caballete de salto en los 90s

Quiz el cambio ms drstico en la forma y en el beneficio que se ha

hecho en los aparatos desde 1952 ha sido el del tradicional caballo de
salto. Este fue reemplazado por la mesa con resortes de salto, que se
introdujo por la FIG por primera vez en el Campeonato del Mundo en
2001. Ahora los gimnastas pueden presentar saltos de alta dificultad
con gran seguridad en este aparato.

Mesa de salto actual

A lo largo de la historia de la gimnasia artstica competitiva se han

hecho cambios notables en el sistema de calificacin, como el
efectuado en el ao 2004 donde se elimin la clsica puntuacin
mxima de 10.0 puntos que caracteriz este deporte por muchos
aos, para incluir puntuaciones finales que superan los 16.0 puntos.
La gimnasia artstica tiene races histricas de ms de 2000 aos. Es
uno de los deportes olmpicos ms antiguos que existe, as como
tambin es uno de los favoritos de los espectadores en las olimpiadas por las espectaculares
presentaciones de sus deportistas.