FELICIDAD Y LOS ELEMENTOS QUE LA

COMPONEN
La receta de la Felicidad, Deepak Chopra

Eduardo Araya, Ignacio Gallardo, Ivn Martnez

19/05/14
Persona Y Sentido

INTRODUCCIN

La felicidad en s ha sido un tema fuertemente tratado por diferentes filsofos,

autores especializados en la investigacin social y personal, como tambin todas
las personas que ha podido experimentar, la sensacin de ser feliz. Pero Por
qu un concepto que se ocupa todos los das, siendo cotidiano para las personas,
es tratado de forma intensa por los grandes pensadores?, simplemente porque
an no se puede llegar a un consenso definitivo, de lo que es felicidad. Un
concepto que sea aceptado por todas las personas y que sea compartido sin
diferencias, por etnias, grupos sociales, culturas, etc. Es lo que tratan de
establecer, los diferentes autores que hablan al respecto.
Poder realizar un concepto transversal, profundo y definitivo, es necesario
enfrentarlo de muchos puntos de vistas, y no quedndose slo con
interpretaciones que pudiesen estar influenciadas por sesgos o experiencias
personales, ya que de esta forma slo se estara creando un concepto creado por
empiria, y no con la saturacin terica adecuada para generar una terica general
de la felicidad, entendiendo que en el concepto existe un fuerte lazo con las
emociones ms profundas y las relaciones de pareja, amigos, trabajo, familia etc.
El presente informe no escapa de aquello, ya que est claro que no es posible
hablar de una forma definitivita del tema, por esto se presentar al autor Deepak
Chopra con su obra La receta de la felicidad, para dar otra mirada al concepto,
mostrando la visin que posee el autor, hacia tan controversial y subjetiva palabra
de felicidad.

DESARROLLO
LA GLOBALIZACIN

Primero se debe enfatizar que se entiende por el trmino de globalizacin.

Al estar basada fundamentalmente en la lgica econmica y en la expansin
del mercado, la globalizacin rompe los compromisos locales y las formas
habituales de solidaridad y de cohesin con nuestros semejantes. Las lites que
actan a nivel global tienden a comportarse sin compromisos con los destinos de
las personas afectadas por las consecuencias de la globalizacin. La respuesta
a este comportamiento por parte de los que quedan excluidos de la globalizacin
es el refugio en la identidad local donde la cohesin del grupo se apoya en el
rechazo a los externos. (Julin, Mateus, & William)

el mundo en el cual vivimos, atacado por la globalizacin, la cual acelera nuestro

estilo de vida, dejando cosas importantes de lado, para pensar que estamos
haciendo lo importante, o lo que nos dicen que es importante, porque si no lo
hacemos, estaramos fuera de esta sistema, que avanza ms de lo que las
personas puedan seguir, y al no avanzar a la velocidad de la cual el sistema lo
hace, genera en las personas sentimientos de angustia, inseguridad, que genera
rasgos que no son propios de las personas.

Algunos Consideran que la

"globalizacin" Es indispensable para la felicidad; otros, que es la causa de la

infelicidad. Todos Entienden que es el destino ineluctable del mundo, un proceso
irreversible que afecta de la misma manera y en idntica medida a la totalidad de
las personas (Bauman, 2010)
Este estilo de vida tan acelerado, nos aleja de la verdadera experiencia vital que
las personas deben poseer, apegarse a lo simple y no alcanzar lo inalcanzable, es
la mejor opcin que podemos tomar como una filosofa personal, para as darnos
una mirada, de lo que realmente nos importa y lo que necesitamos, ms de tratar
de encajar en un sistema que tiene como finalidad, hacernos sentir excluidos
generndonos tantos dilemas y desgracias.
La principal fuente de informacin para referirse a la felicidad, es siempre la
sociedad, en ella nos podemos reflejar y sacar todo tipo de informacin, el cual

nos relacionar directamente con este trmino que se ve tan difcil de explicar, lo
que hace que sea tan subjetivo.

QU ES LA FELICIDAD?
Hay que tener en claro que es la felicidad, por lo cual es necesario realizar una revisin
bibliogrfica en donde se pueda extraer una definicin en la cual fundamentarse, claro
est que sta definicin no puede ser trascendente para todas las personas, por nuestros
principios, valores, creencias religiosas, o lo que sea que pueda interferir en nuestro
prototipo intersubjetivo de lo que es felicidad.
1. Una experiencia interna positiva que incluye: una emocin placentera, satisfaccin
de vida, la ausencia de emociones negativas o estrs psicolgico. (Rozzana &
Roque, 2011)
2. El grado en el cual un individuo juzga, en general, a la calidad de su vida en forma
favorable y que, a la larga, se cristaliza en un punto de vista estable, as, se puede
ver a la felicidad como una actitud hacia la vida. (Rozzana & Roque, 2011)
3. Cualquier cosa positiva y buena en la vida como la paz, longevidad, prosperidad,
salud, virtud y muerte cmoda, que integre abundancia material, salud fsica, vida
virtuosa y pacfica y alivio de la ansiedad ante la muerte. (Rozzana & Roque, 2011)
LA RECETA PARA LA FELICIDAD
El autor Deepack Chopra en cada captulo de su obra, menciona las 7 claves que si
somos capaces de llevarla de una buena manera, seremos capaces de alcanzar una
felicidad que nos pueda dejar plenos, ayudndonos en nuestro vivir y poder salir de ste
crculo vicioso, como lo puede ser la globalizacin.
En pocas palabras y sin muchos rodeos argumenta por qu la visin occidental de la vida,
que se lee en la frmula de la psicologa positiva, se queda corta para alcanzar la gran
meta. F = P + C + A, es decir la felicidad es la suma de la predisposicin + condiciones
de vida + actividades voluntarias.
La finalidad de la vida es la expansin de la felicidad. La felicidad es la meta de todas las
metas. La mayora cree que la felicidad es el resultado del xito, la acumulacin de

riquezas, la salud o las buenas relaciones interpersonales esas son sus consecuencias,
no su causa

1.- Toma conciencia de tu cuerpo: Tu cuerpo y el universo constituyen un mismo

campo de energa, informacin y conciencia. El cuerpo es tu conexin con la
computadora csmica. Al sentir tu cuerpo y responderle de manera consciente se
experimenta

paz,

armona

alegra.

2.- Descubre la verdadera autoestima: No tiene que ver con mejorar la imagen y
no depende de las buenas o malas opiniones de los dems. Esta es intrpida. Su
vala es infinita. Cuando cimientes tu identidad en tu ser verdadero, y no en tu
imagen

pblica,

hallars

una

felicidad

que

nadie

podr

arrebatarte.

3.- Desintoxica tu vida: Nuestro estado natural se caracteriza por la alegra, la

tranquilidad y la realizacin espontnea. Cuando no lo experimentamos es porque
hay contaminacin. Esta puede ser el resultado de emociones, relaciones o
hbitos txicos, as como de sustancias txicas que causan ansiedad, culpa,
vergenza, baja autoestima. Por lo tanto, la solucin est en dar marcha atrs a
los

condicionamientos

que

se

han

producido.

4.-Renuncia a tener la razn: Cuando no insistes en tener la razn accedes a

una enorme cantidad de energa. Tener la razn implica que otro est equivocado.
La confrontacin de tener la razn y no tenerla daa cualquier relacin. Esto no
significa que uno no tenga opinin, pero puedes renunciar a tu necesidad de
defenderla. Todos somos conciencias individuales con maneras peculiares de ver
la

vida.

La

plenitud

es

un

estado

de

profunda

paz

felicidad.

5.- Concntrate en el presente: Si lo haces, tu vida se renovar constantemente.

El momento presente es lo nico eterno. No muere ni puede ser olvidado. Por eso
la felicidad en el presente no se te puede arrebatar. Ella te libera de la trampa del
tiempo, que produce pesar debido al pensamiento, la evaluacin y el anlisis.
Experimenta

la

intemporalidad,

ah

est

tu

ser

verdadero.

6.- Observa al mundo en ti: Si lo haces dejan de existir los obstculos externos
para la felicidad. Los mundos internos y externo son espejo uno del otro. Se
modifican de acuerdo con tu estado de conciencia. Si ests vibrando en el temor,
tu mundo interior de pensamientos y emociones, as como tu mundo exterior de
circunstancias y relaciones, lo reflejarn. Distinto ser si vibras en el amor, fluir la
felicidad

la

abundancia.

7.- Vive para la iluminacin: Buscarla es buscar tu ser verdadero. Es el estado

ms atento de la existencia y tambin el ms natural, pues de l provienes. Tu
hogar es un lugar de profundo amor, tranquilidad y alegra. Al regresar a l,
comprenders que tu anhelo de felicidad era solo el principio. Tu deseo ms
profundo era la libertad que resulta del completo despertar.

CONCLUSIN

No cabe duda que realizar una profundizacin en la felicidad y en sus

componentes, es principio de una investigacin, la cual debe ser exhaustiva,
profunda y transversal, en la que se deben tomar tanto opiniones personales,
como tambin revisiones bibliogrficas de diferentes autores, para poder llegar
as a un consenso que pueda permitir establecer ciertos parmetros para referirse
a que es Felicidad, cules son sus componentes y como sabemos cundo somos
verdaderamente felices.
El presente informe no tena como finalidad indagar tan profundamente, slo
demostrar ciertos aspectos, los cuales podran ayudar a poder encontrar un
camino ms feliz, alejndose de la globalizacin que nos consume, tanto en
tiempo, esfuerzo en vano, y que terminar separndonos de nuestra alma y
nuestro verdadero fin como seres humanos.
La obra La receta de la felicidad del autor Deepak Chopra, es una fuente
inspiradora, en donde podemos encontrar una gua, para seguir un camino ms
feliz, siempre y cuando sigamos Las 7 claves de la felicidad de manera exacta,
abarcando tanto social como personalmente, en donde se cree firmemente,
estara la clave por poder ser felices

BIBLIOGRAFA

Bauman, Z. (2010). La globalizacin Consecuancias Humanas. Mxico: Fondo

de cultura econmica.
Chopra, D. (2011). La receta para la felicidad. Nueva York: Grijalbo.
Julin, R., Mateus, D., & William, B. (s.f.). La globalizacin: sus efectos y
bondades. Colomboa.
Rozzana, S. A., & Roque, M. C. (2011). Elementos mediadores de la felicidad y
el bienestar subjetivo en hombres y mujeres. Revista costarricense de
psicologa, 2.