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LABOR
AL
El estrs es as no la causa de la
enfermedad, sino un factor que favorece
el desarrollo o aparicin de algunas
enfermedades.
PRINCIPALES
SNTOMAS
ASOCIADOS AL ESTRS LABORAL:
SNTOMAS FSICOS:
Problemas
cardiovasculares,
alergias,
problemas a la piel, migraas, dificultades
respiratorias,
trastornos
del
sueo,
problemas gastrointestinales.
SNTOMAS PSICOLGICOS:
Ansiedad, aburrimiento, frustracin,
irritabilidad, aislamiento, dificultades de
concentracin, dificultades para tomar
decisiones, prdida de memoria.
SNTOMAS CONDUCTUALES
Agresividad, abuso de alcohol o drogas,
trastornos
alimenticios,
conflictos,
ausentismo laboral, disminucin de la
produccin, mayor predisposicin a tener
accidentes.
.
ondiciones de trabajo y
estrs :
Diseo de la tarea:
Estilos de direccin:
La existencia de un estilo de direccin
donde hay escasa o nula participacin de
los trabajadores, una mala comunicacin
con las jefaturas y supervisores y
carencias de polticas de bienestar y/o de
apoyo familiar, como por ejemplo,
apoyo de la direccin ante situaciones de
emergencia.
Relaciones interpersonales:
a existencia de un ambiente
social pobre, la falta de apoyo y
solidaridad entre compaeros de
trabajo y de jefaturas o supervisores.
Esto se traduce en aislamiento fsico y
afectivo, en pocas oportunidades para
interactuar con otros colegas y en
ausencia de un clima laboral adecuado.
Falta de participacin:
La empresa restringe o no facilita el
desarrollo de iniciativas, la toma de
decisiones,
la
consulta
a
los
trabajadores, tanto en temas relativos a
la propia tarea como en los otros
aspectos del mbito laboral
Control:
Condiciones ambientales:
La existencia de condiciones fsicas
n
el
trabajo
intervienen
numerosos factores que pueden
crear o acrecentar el estrs ya
existente. Entre las causas ms comunes
del estrs se mencionan las siguientes:
la sobrecarga de trabajo
las presiones de tiempo para cumplir
tareas y metas
la existencia de una supervisin
deficiente
la inseguridad en el ambiente poltico
de la empresa
la
capacitacin insuficiente para
cumplir con las responsabilidades
los conflictos y ambigedades de
roles o papeles que se debe cumplir
los cambios de cualquier tipo, en
especial cuando estos cambios son
importantes o radicales.
Ejercicio fsico :
La prctica moderada de algn deporte o
ejercicio fsico ayuda a relajarnos y a
conectarnos con nuestro cuerpo.
Caminar todos los das al menos treinta
minutos nos mantiene en buena forma
fsica. Utilizar estas actividades como
una manera de airearnos y relajarnos de
la actividad laboral
Organizacin :