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SUMRIO
Seo I
Introduo
Seo II
Funo Executiva e Aprendizagem
Seo III
Funo Executiva, Comportamento e Emoes
Seo IV
Funo Executiva em Situaes Sociais e Relacionamentos
O PORQU DESTE e-BOOK
Cada um de ns navega pela vida diriaaprendizagem, trabalho, recreao e
relacionamentosgraas a habilidades intrnsecas chamadas funes
executivas.
Crianas e adultos com problemas de aprendizagem e atenoincluindo
transtornos de aprendizagem (TA) e transtorno do dficit de ateno e
hiperatividade (TDAH)frequentemente tm srias dificuldades com muitas
dessas habilidades que a maioria de ns acha naturais. Para melhor entender
e apoiar seus filhos quando lhes faltam certas habilidades executivas, til ter
conhecimento sobre as funes cerebrais subjacentes que falham e criam tais
deficincias.
Este e-book foi concebido para explicar as funes executivas de uma
forma clara, compreensvel, e ajudar voc a identificar com preciso as
dificuldades que seu filho pode vivenciar. O livro est organizado em trs
amplas categorias nas quais as habilidades executivas entram em ao:
aprendizagem; comportamento e emoes, e situaes sociais e
relacionamentos. Cada seo inclui dicas para prover suporte e prtica em
reas de habilidades especficas. Mesmo que seus filhos no tenham
problemas nas funes executivas, voc poder vir a reconhecer as
habilidades executivas deles e aprender como ajud-los a dar uma fora
queles que precisam que essas habilidades sejam trabalhadas!
SEO I
O QUE FUNO EXECUTIVA?
Funo executiva um conjunto de processos mentais que nos ajudam a
ligar as experincias passadas com a ao no presente.
FUNO EXECUTIVA
CATEGORIAS COMPORTAMENTAIS
Controle de Impulsos
a capacidade de parar e pensar antes de agir
Para muitas crianas com TDAH, a falta de controle de impulsos uma
fraqueza fundamental. Elas frequentemente dizem ou fazem coisas sem usar
um espao de tempo para refletir. Elas fazem qualquer coisa prazerosa que
aparea sem considerar suas obrigaes ou compromissos. Crianas com
esse ponto fraco frequentemente fazem as atividades escolares muito
depressa, sacrificando a acurcia e meticulosidade no caminho.
Controle Emocional
a capacidade de administrar os sentimentos pensando nos objetivos
Crianas que no conseguem administrar suas emoes tm problemas para
aceitar mesmo a crtica construtiva. Elas no conseguem manter a ateno em
sua meta quando coisas desagradveis ou inesperadas acontecem.
Rapidamente se referem a uma situao como injusta. Elas reagem
exageradamente quando perdem um jogo ou so chamadas na sala de aula.
Essas crianas tm dificuldade em persistir nas atividades escolares quando
esto angustiadas com alguma coisa.
Planejar/Priorizar
a capacidade de criar etapas para alcanar um objetivo e de tomar
decises sobre o que enfocar
Crianas que tm dificuldade para planejar e estabelecer prioridades so
facilmente sobrepujadas por tarefas complicadas e que envolvem vrios
passos. Elas no conseguem impor estrutura e ordem s ideias
independentemente. Essas crianas tm dificuldade para pensar em todos os
passos exigidos para atingir um objetivo. Elas tendem a subestimar a
complexidade e tempo para realizao de um projeto.
Flexibilidade
a capacidade de mudar de estratgia ou revisar planos quando as
condies mudam
Crianas que se comportam de maneira inflexvel tm problemas quando
uma rotina familiar quebrada ou uma tarefa se torna complicada. Elas se
frustram quando uma primeira tentativa para resolver um problema no bem
sucedida. Essas crianas so incapazes de ver maneiras novas de realizar
tarefas usuais ou de fazer uma escolha diferente quando a primeira se mostra
invivel.
Memria de Trabalho
a capacidade de manter informaes em mente e us-las para completar
uma tarefa
Crianas com uma fraca memria de trabalho so incapazes de recordar e
aplicar informaes cruciais a fim de prosseguir para o prximo passo de uma
tarefa. Elas falham quando uma tarefa exige que se lembrem de uma srie de
instrues, produzam ideias em resposta a tais instrues e ento expressem
suas ideias. Para elas, as informaes simplesmente no pegam.
Automonitoramento
a capacidade de monitorar e avaliar seu prprio desempenho
Crianas que no so boas em se monitorar podem no perceber que no
esto seguindo as instrues at que algum aponte isso. Elas tendem a
avaliar mal seus prprios esforos e tm dificuldade para ajustar o que esto
fazendo com base em observaes ou dicas de outras pessoas. Essas
crianas frequentemente se surpreendem com uma nota baixa numa prova ou
projeto.
Iniciao de Tarefas
a capacidade de reconhecer quando hora de dar incio a alguma coisa e
comear sem procrastinar
Crianas que so deficientes nesta habilidade tm dificuldade em comear a
tarefa de casa e deixam os projetos para a ltima hora. Elas so vistas s
vezes como preguiosas ou desmotivadas; mas tenha em mente que crianas
assim podem procrastinar porque realmente no sabem como comear. Muitas
crianas que tm dificuldade para dar incio s coisas tambm tm problemas
com planejamento e organizao. Elas podem ficar to sufocadas por tudo que
precisam fazer que acabam no fazendo nada.
Organizao
a capacidade de criar e manter sistemas para ter em ordem as
informaes ou materiais
Esta habilidade tem ntima relao com planejamento, definio de
prioridades e iniciao de tarefas. Crianas que carecem de habilidades
organizacionais perdem papis de permisso por escrito, folhas de trabalhos,
cadernos, e livros da biblioteca. Elas podem sofrer consequncias por ser
desorganizadas (por exemplo, se perdem a tarefa, recebem uma nota
vermelha), mas no melhoram suas habilidades de organizao em resposta a
essas consequncias. Crianas com habilidades precrias nessa rea podem
at entender o valor da organizao, mas so incapazes de aprender como
manter o controle das coisas.
Algumas crianas iro, com a maturidade, bons ensinamentos e por
tentativa e erro, descobrir sozinhas maneiras de superar e compensar
suas limitaes em habilidades executivas. Porm, a maioria das crianas
com TA e TDAH precisam de apoio extra para se desenvolver ou
compensar tais dficits. A boa notcia que voc pode ajudar seus filhos
a reconhecer, melhorar e achar meios de compensar suas reas de
disfuno executiva.
medida que as atividades escolares se tornam mais difceis e se solicita
dos alunos que sejam aprendizes mais independentes, as crianas com
habilidades executivas limitadas ficam cada vez mais para trs. A ansiedade a
respeito do que fazer e de como esto se saindo (especialmente quando elas
esto fazendo de qualquer jeito sem uma estratgia ou plano de ataque) pode
facilmente levar sensao de estarem sobrecarregadas e arrasadas. Isso, por
sua vez, leva a exausto, desateno e a um ciclo de insegurana e de se
3 da tarde
Hora do futebol! Um companheiro do time chuta a bola na direo de Josh. Ele
sabe que no futebol voc faz uma coisachuta a bola com toda a fora! Mas
para onde? Ele no consegue lembrar direito, ento apenas chuta. Wham!
Epa. Ele jogou a bola bem para dentro do gol do seu prprio time. A raiva
aparece no rosto dos seus companheiros e o corao de Josh se aperta mais
uma vez.
rea de funo executiva: FLEXIBILIDADE, MEMRIA DE TRABALHO
6 da tarde
Hora do jantarmas, primeiro, Josh tem que arrumar a mesa. Hmm. Josh coa
a cabea e tenta lembrar exatamente o que vai em cada lugar. Ele acha que
acertou desta vez, mas sua irmzinha mostra que ele no acertou. Quem ela
pensa que ! Ele perde a cabea e grita com ela.
(no balo) M-e! O Josh no ps os copos na mesa DE NOVO!
rea da funo executiva: ORGANIZAO, CONTROLE EMOCIONAL
8 da noite
Depois de sua me o bajular por horas, Josh finalmente senta para fazer a
tarefa. Mas... ih, por onde comear? Ele sabe que tem vrios projetos e
trabalhos escritos que precisam de ateno, mas para quando cada um? O
que precisa ser feito para amanh? Abatido, ele deita a cabea na
escrivaninha.
(no balo) Eu nem sei por onde comear.
rea de funo executiva: INICIAO DE TAREFAS
Meia-noite
Atrasos e procrastinao significam que Josh est atravessando a noite
acordado. Ele est exausto, mas seu trabalho de histria para amanh. Mas
ele simplesmente no consegue definir uma estrutura para seu trabalho e os
passos que ele precisa dar para conclu-lo.
rea de funo executiva: PLANEJAMENTO E DEFINIO DE
PRIORIDADES
3 da manh
Finalmente, o trabalho est feito e Josh pode dormir algumas horas. Mas est
tendo dificuldade para pegar no sonoele est preocupado com a
possibilidade de no ter feito o trabalho direito. E enfim existe o problema que
ele descobrir amanh cedo: sua desorganizao tomou conta dele e ele
esqueceu de colocar o trabalho pronto na mochila.
rea de funo executiva: AUTOMONITORAMENTO, ORGANIZAO
SEO II
FUNO EXECUTIVA & APRENDIZAGEM
As Cinco reas do Funcionamento Executivo
O sucesso acadmico em nossas escolas do sculo 21 est cada vez mais
ligado ao domnio, por parte das crianas, de uma ampla gama de habilidades
que dependem do seu uso das estratgias de funo executiva. O papel crucial
simples que voc e seu filho confiram diariamente, uma rotina para encher e
esvaziar a mochila, um horrio para a tarefa, estudo e revises dirias.
- Seja parceiro de seu filho e da professora dele. Contribua para
desenvolver um sistema de organizao que funcione para seus filhos.
Incentive-os a expressar suas opinies e preferncias. Afinal, nenhum mtodo
de organizao funcionar se o seu filho no estiver disposto a utiliz-lo!
- Lidere pelo exemplo (honesto). Mostre a seu filho a importncia da
organizao na sua prpria vida. Mostre como uma lista de compras direciona
uma ida ao supermercado. Se voc usa listas, uma agenda de compromissos
ou aplicativos no seu smartphone para se manter organizado, converse com
seu filho sobre como funciona (ou no muito bem) o seu sistema pessoal de
organizao. Seja honesto em relao a suas prprias frustraes quanto
organizao, de modo que seu filho compreenda que organizar-se uma
habilidade que muitas pessoasat mesmo os adultosprecisam se esforar
para dominar.
- Crie rotinas confortveis. Todos ns desenvolvemos rotinas e hbitos para
nos ajudar no cotidiano. Seu filho se beneficiar muito em saber o que esperar
durante um dia e semana escolar tpicos. Ficar atento a tarefas e trabalhos
anotando diariamente em um cronograma de tarefas dar a seu filho um
lembrete visual do que precisa ser feito.
Saboreie as Recompensas com Seu Filho
Alunos com TA e TDAH precisam de tempo e prtica extras para
desenvolver essas habilidades. Porm, uma vez que aprendam esses hbitos,
sero recompensados com maior sucesso na escola, mais tempo livre para se
divertire um sentimento de orgulho e de realizao.
MUDAR/PENSAR DE FORMA FLEXVEL
Flexibilidade cognitiva, ou a capacidade de pensar de forma flexvel e
mudar abordagens, uma funo executiva essencial para aprender e ser
bem sucedido na escola.
Alunos que tm dificuldade em fazer mudanas tambm acham muito difcil
lidar com mudanas inesperadas em seus horrios, rotinas ou tarefa de casa, e
podem ser vistos pelos seus pais e professores como rgidos, teimosos ou
obcecados. Muitas crianas com TA e TDAH tm problemas para pensar
com flexibilidade.
Por que o Pensamento Flexvel To Importante para o Desempenho
Acadmico?
medida que os alunos avanam nas sries escolares e o currculo se torna
mais complexo, eles precisam ser capazes de interpretar as informaes de
mais de uma maneira e modificar suas abordagens e estratgias quando
necessrio. Por exemplo:
- Interpretao de leitura requer que um aluno v e volte entre os temas
principais e detalhes, e que filtre e organize as informaes enquanto l.
- A linguagem escrita demanda equilibrar conceitos importantes e ideias
principais com os detalhes que o aluno quer comunicar em texto.
diferente (por exemplo, subtrao). Faa com que perguntem coisas como: Eu
conheo mais de um jeito de resolver o problema? Isto se parece com alguma
coisa que eu j vi antes? Este problema igual ou diferente do anterior?
- Estudar para provas e testes: Mostre a seu filho como extrair e memorizar
informaes de muitas fontes, incluindo livros didticos, tarefas de casa e
anotaes. Ajude as crianas a reconhecer que:
- Elas precisam estudar de maneira diferente para tipos
diferentes de provas. Um teste de mltipla escolha requer ateno focada nos
detalhes e fatos, mas uma questo discursiva depende de contar uma histria
em vez de simplesmente encher de detalhes.
- Estratgias de estudo diferentes podem ser necessrias em
disciplinas diferentes. Por exemplo, revisar as ideias principais em anotaes
e livros uma boa preparao para uma prova de histria, mas o trabalho em
sala de aula e tarefas de casa passadas so mais importantes para
matemtica.
- Com tempo, pacincia e prtica, voc pode ajudar as crianas
a se tornarem pensadoras mais flexveis, o que ir, por sua vez, ajud-las a
aprender mais e ter melhor desempenho escolar.
MEMRIA DE TRABALHO
Lembra o dia em que algum dizia depressa um nmero de telefone e
voc esperava conseguir se lembrar da sequncia de dgitos enquanto
discava?
Essa era a memria de trabalho, que desempenha um papel chave na
aprendizagem em nosso cotidiano. Embora a memria de trabalho no seja
uma das funes executivas, ela como um alicerce que sustenta as funes
executivas.
Se a memria de trabalho fraca, ela pode derrubar qualquer um,
especialmente uma criana com TA ou TDAH. Voc pode tomar medidas para
ajudar uma criana com memria de trabalho ruim, independentemente de
haver problemas de aprendizagem e ateno. Primeiro, voc precisa entender
o que a memria de trabalho e por que ela importante.
O que a Memria de Trabalho?
Para compreender o que a memria de trabalho, veja o que vrios
especialistas tm a dizer sobre ela:
como malabarismo mental. Conforme as informaes chegam, voc as
processa ao mesmo tempo em que armazena.
A memria de trabalho o 'post-it' do seu crebro.
Ela nos ajuda a manter em mente a informao enquanto usamos essa
informao para completar uma tarefa ou realizar algum desafio.
Breve por natureza, a memria de trabalho envolve um uso em curto prazo da
memria e da ateno.
SEO III
FUNO EXECUTIVA, COMPORTAMENTO & EMOES
Voc alguma vez pensa em seus filhos como sendo preguiosos, apticos
ou teimosos? Eles tm dificuldade para comear e procrastinam a tarefa? A
motivao um componente da funo executiva; portanto, falta de motivao
pode indicar disfuno executiva. Diferentes aspectos da funo executiva
emoo, ateno e comportamentodesenvolvem-se juntos e afetam um ao
outro. Em uma criana com disfuno executiva, pode ser difcil separar esses
elementos. A seguir, algumas dicas para identificar o que pode estar tirando a
motivao do seu filho.
Identifique Exatamente o Problema
Voc precisa fazer um pouco de trabalho de detetive para descobrir por que
as crianas tm dificuldade em iniciar tarefas ou se abatem antes mesmo de
comear. Existem alguns testes formais que profissionais podem usar para
avaliar a motivao, mas h maneiras menos formais para voc chegar raiz
do problema do seu filho. Aqui esto algumas perguntas para responder e
abordagens para experimentar.
Os seus filhos...
- Simplesmente no entendem o que voc est pedindo para elas fazerem?
Voc pode conferir a compreenso deles fazendo com que repitam as
instrues para voc.
- Sabem o que fazer, mas no como faz-lopor exemplo, o que fazer primeiro
ou em segundo lugar, e como esses passos se encaixam? Observe o que
acontece quando voc d um deixa, como Primeiro, voc precisa fazer isto.
- Ficam frustrados e perdem facilmente a motivao? Isso acontece porque a
mesma parte do crebro que serve regulao emocional tambm influencia a
motivao e outras habilidades executivas.
- No tm motivao? Eles compreendem como fazer a tarefa, mas no se
importam ou acham que no h nenhuma vantagem para eles nisso. Se voc
eliminou os problemas de compreenso ou habilidade, ento uma motivao
fraca um culpado mais provvel.
Como Ajudar Seu Filho a Se Sentir Motivado
Uma vez que voc tenha detectado exatamente o problema principal, tente
estas dicas dirigidas para intensificar a motivao dos seus filhos.
- Se eles no parecem entender o que voc est pedindo, simplifique ou
condense as instrues ou deixe-as mais concretas. Isto particularmente
importante para crianas com problemas de memria de trabalho e as que tm
TA relacionado linguagem.
- Garanta que eles realmente faam o que voc est pedindo. Direcione a
tarefa ou trabalho para o nvel de desenvolvimento ou habilidade dos seus
Pense da seguinte forma: cada vez que voc passa de uma atividade ou
contexto para outro, sabe que h um conjunto diferente de regras e
expectativas sobre como ir agir. Voc no iria comportar-se exatamente da
mesma maneira em uma reunio com seu chefe e quando sai para almoar
com os colegas.
Crianas e adolescentes que tm dificuldade com esse aspecto da funo
executiva apresentam problemas para mudar seu comportamento de uma
situao para outra. Por exemplo, embora possa ser vlido correr na hora do
recreio, definitivamente contra as regras correr nos corredores da escola.
Crianas com disfuno executiva podem ter problemas para mudar de
comportamento de recreio para comportamento de sala de aula; continuam
a correr depois de terminado o recreio e arranjam problemas por causa disso.
Dicas para estimular comportamento positivo em crianas com disfuno
executiva
Com a orientao e apoio dos pais, as crianas e adolescentes podem
melhorar suas habilidades executivas e, por sua vez, o comportamento. Aqui
vo algumas dicas:
- Faa questo de que as crianas recebam uma avaliao abrangente
incluindo aspectos de funo executiva e comportamento. Com base nos
resultados, voc e a equipe da escola podero determinar as habilidades
comportamentais mais importantes que as crianas precisam trabalhar. O
enfoque nas habilidades executivas pode melhorar no apenas o
comportamento das crianas, mas seu desempenho escolar tambm. Se o seu
filho tem um programa de educao individualizada (IEP) ou plano 504,
certifique-se de que diretrizes especficas sobre habilidades executivas esto
includas.
- Comunique-se com os professores e outros membros da equipe da escola
sobre seus esforos para ajudar seu filho a regular o comportamento. Voc e a
professora ou tutora do seu filho podem decidir trabalhar a mesma habilidade
ao mesmo tempo. Casa e escola precisam reforar-se mutuamente.
- Estabelea regras claras e consistentes. As crianas precisam saber que
linguagem ou comportamento voc no vai aceitar (por exemplo, violncia,
xingamentos, linguagem abusiva ou vulgar, bater de portas, ferir a si prprio ou
aos outros). Discuta consequncias por quebrar as regras e seja consistente ao
aplic-las. Alm dessa lista de tolerncia zero, trate quaisquer ataques de
choro e gritos ou descontrole emocional como problemas a serem resolvidos
conjuntamente. Pesquisas mostram claramente que a melhor maneira de ver
melhoras nas habilidades sociais dar s crianas reforo positivo.
Crianas e adolescentes com TA ou TDAH precisam de ajuda extra em
muitas reas da vida, incluindo o desenvolvimento de autocontrole,
resilincia e sensibilidade para com os sentimentos prprios e os das
outras pessoas. Seus esforos para ajud-las a desenvolver essas
habilidades serviro para elas agora e ao longo de toda sua vida.
SEO IV
FUNO EXECUTIVA EM SITUAES SOCIAIS & RELACIONAMENTOS
Como A Disfuno Executiva Pode Criar Dificuldade Em Fazer Amigos