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PLANTEL TONALA
CALIDAD TOTAL Y PRODUCTIVIDAD
ERGONOMIA
ALUMNO

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ndice:
Unidad 1.
La ergonoma y el factor humano.
-

Introduccin
Definicin de ergonoma
Aplicacin de la ergonoma
Factor humano
Aspectos del factor humano
Elementos externos que influyen en la ergonoma
Ruido y vibracin
Clima
Toxicologa

Unidad 2.
Movimiento en el lugar de trabajo.
-

Introduccin
Principios de la ergonoma de conocimiento
Clasificacin de los movimientos
El lugar de trabajo
Auxiliares en el lugar de trabajo
Plantillas, Herramientas y dispositivos de fijacin.
Mandos de mquinas y tableros indicadores
Movimientos de mano
Therbligs fundamentales
Diagrama de movimiento de mano

Unidad 3.
La estacin de trabajo.
-

Condiciones adecuadas para la estacin de trabajo

Cargas estticas y posturas
Distancias de trabajo en estndares del cuerpo humano
Versatilidades y ajustes en muebles para operarios
Pies y manos
Apoyo a las extremidades
Equilibrio de utilidad de pies y manos
Equilibrio de uso de manos
Personas diestras o no
Ergonoma en estacin de trabajo
Movimientos normales de brazos y piernas
Adecuaciones al tamao de personas

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-

Colocacin de equipo y herramientas segn secuencias

Cansancio visual

Unidad 4.
Herramientas de mano.
-

Manos o motores
Herramientas especiales
Herramientas ambientales
Utilidad de motores, ver sus msculos.
Seleccin de herramientas propias
Tipos y formas de manos manera les en herramientas
Limites musculares

Unidad 5
-

Seguridad Compasional
Disfuncin de los elementos humanos
Carcter individual inestable
Estados de perturbacin
Factores sociolgicos
Personas impedidas
Rendimientos en el trabajo por partes de personas con capacidades
diferentes
Admnistracion de capacidad ocupacional
Programa de seguridad

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La ergonoma
Definir cualquier actividad humana en pocas palabras, no es tarea fcil, y menos
cuando se trata de una disciplina cuyos objetivos se encuentran en constante
movimiento, renovacin e innovacin, de ah que podamos encontrar tantas
definiciones de ergonoma como autores e investigadores existen, cada una de
las cuales refleja el momento histrico en que fue gestada. Entre las definiciones
de ergonoma ms importantes y representativas encontramos las siguientes:
Definiciones de ergonoma.
1 David O borne:
Ergos: trabajo y nomos: leyes naturales.
K.F.H Murrell:
La ergonoma se define como el estudio cientfico de las relaciones entre el
hombre y su medio ambiente laboral.
2 Maurice motmollin
Tecnologa de las comunicaciones y los sistemas. Hombres-maquinas.
3 Ernest J Mc Cormick
El foco central de los factores humanos se refiere a la consideracin de los seres
humanos en el diseo de los objetos obra del hombre, de los medios de trabajo y
de los entornos producidos del mismo hombre que se vienen usando en las
diferentes actividades vitales.
4 Alphonse Chapanis
La ingeniera de factores humanos o ingeniera humana, est relacionada con la
forma de disear maquinas, operaciones y mtodos de trabajo en tal forma que se
tomen en cuenta las capacidades y limitaciones humanas.
5 W.T. Singleton
Una persona en accin que es dominada por varias limitaciones internas y
externas. Las limitaciones externas son originadas por la naturaleza, de la tarea
especfica que se realice. Las limitaciones internas son ms generales pueden ser
estudiadas sistemticamente y los resultados aplicarse a un amplio rango de
personas y situaciones. Esto estudios sobre las limitaciones generales en la
actividad humana son comnmente llamados ergonoma.
6 Zinchenko V. Munipov

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La ergonoma es una disciplina cientfica que estudia e integra integralmente al
hombre (grupo de hombres) en las condiciones concretas de su actividad
relacionada con el empleo de mquinas (medios tcnicos).
7 Etinne Grandjean
La ergonoma es el estudio de comportamiento del hombre en relacin con su
trabajo. El hombre de esta investigacin, es el hombre en su trabajo en la relacin
con un medio ambiente especial.
8 David Oborne
La labor de la ergonoma es primero determinar las capacidades del operario y
despus intentar construir un sistema de trabajo en donde se trabajen estas
capacidades. En este aspecto se estima que la ergonoma es la ciencia que
ajusta en ambiente al hombre.
9 Stephe Pneasant
Es la aplicacin de la informacin cientfica sobre el ser humano (y los mtodos
cientficos para adquirir dicha informacin para el problema de diseo)
10 M. Sanders y Ernes J. Mc Cormick
Los factores humanos se enfocan en los seres humanos y su interaccin con los
productos, equipos, instalaciones, procedimientos y ambientes usados durante el
trabajo y la vida cotidiana. El nfasis son los seres humanos (en opcin a la
ingeniera) donde el nfasis se hace en las consideraciones estrictamente
tcnicas)
Y en como el diseo de los objetivos influye en las personas. De este modo, los
factores humanos buscan cambiar los objetos que la gente usa y los espacios en
donde se encuentra de acuerdo con las capacidades, limitaciones y necesidades
de la poblacin.
11 K. Kroemer H y K, Kroemer Gilbert
Definimos la ergonoma, como la disciplina que estudia las caractersticas
humanas para el diseo apropiado del medio ambiente cotidiano y laboral.
Para el anlisis de estas definiciones debemos remontarnos a los orgenes de la
ergonoma, los cuales tienen una relacin directa con la ingeniera de factores
humanos y donde es manifiesto el nfasis en el panorama laboral e industrial.
Adems es conveniente anotar que factores humanos es el trmino usado en
USA. Es ms generalizado en Europa y el resto del mundo aunque los trminos
son sinnimos.

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En todas las definiciones encontramos trminos similares que errneamente se
usan como sinnimos, aunque en realidad se refieren bsicamente a dos visiones.
Producto de consumo y ergonoma industrial. Estos trminos son hombre, ser
humano, persona, sujeto, operario, trabajo, sistema de trabajo, actividad,
ocupacin, produccin, medio laboral, ambiente, entorno, ajuste reciproco,
interaccin, relacin, comunicacin, medios tcnicos, equipamiento, objetivo, leyes
naturales, estudio, disciplina, tecnologa.

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Factor Humano
FACTOR HUMANO
Segn el autor considera la edad, aptitudes, fatiga, motivacin, percepcin,
memoria, decisin y accin entre otros. A fin de estudiarlos, la Ergonoma necesita
de una serie de disciplinas, como la sicologa experimet5al para el estudio de
aptitudes y dems factores humanos, la Medicina y la fisiologa del trabajo con
objeto de analizar las reacciones del cuerpo humano, la Biometra y la
Biomecnica que estudian las posturas y los movimientos durante el trabajo y el
anlisis del trabajo, para conocer procesos, cargas y su distribucin dentro del
sistema.

Aspectos Psicolgicos:

Esta entendido que el factor humano es la causa principal de la mayora de los

accidentes. La razn es el propio individuo, por desequilibrio psquico o fsico.
Las de tipo psquico se originan en la personalidad de sujeto, cuya consulta y
comportamiento estn influido por estmulos y motivaciones o por sentimientos
antagnicos y negativos.
Los estmulos provienen de causas externas, en tanto que la conducta es
consecuencia de la propia integracin del yo, lo que en circunstancias concretas
llega a manifestarse en hbitos y actitudes fijas como consecuencia de la
formacin e influencia del entorno en que se desenvuelve el sujeto.
Las causa externas que influyen en la accidentabilidad del individuo se puede
esquematizar desde dos grandes aspectos: las intrnsecas de ambiente de trabajo
y las relativas a la vida privada del individuo.
Cuando las condiciones fsicas ambientales en las zonas de trabajo no son
adecuadas, su influencia sobre el trabajador aumenta la accidentabilidad, aparte
de las implicaciones tcnicas y materiales que pueda tener. Las condiciones de
vida, la situacin familiar y la salud propia o de los suyos, constituyen otros
factores de riesgo.
Ruido.
Presiones.
Temperatura.
Iluminacin.
Vibraciones

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Radiacin Ionizante y no Ionizante.
Temperaturas Extremas (Fro, Calor).
Radiacin Infrarroja y Ultravioleta.

Aspectos fisiolgicos

El cuerpo humano es la base de partida para la concepcin de los equipos y

dimensiones de los puestos de trabajo. Es un error el considerar el
dimensionamiento del sujeto esttico y rgido, no en movimiento, en vez del
dimensionamiento dinmico. La mayor parte de la poblacin mundial se agrupa en
torno a la medida, solo un pequeo nmero de personas queda a ambos
extremos. Basndose en estos aspectos y con ayuda de los estudios ergonmicos
se debe fijar el tamao funcional de las reas de trabajo, determinando las
dimensiones mnimas para los espacios ocupados y las mayores para los libres.

La sensibilidad cutnea incide en el estudio del factor humano por su relacin

directa o indirecta con el cumplimiento de la tarea. Este fenmeno proporciona al
operador gran parte de la informacin de su entorno por lo que la mayor parte del
aprendizaje visual y auditivo est ligado a la sensibilidad cutnea.

Aspecto biomtrico

La kinestencia indica la posicin de los miembros, sus desplazamientos y la

postura del cuerpo en su conjunto, mediante la utilizacin de una serie de
impulsos por los cuales es posible la coordinacin de todas las partes del cuerpo
en una serie de actos complejos; como por ejemplo esta la coordinacin
sincronizada del cuerpo en una marcha normal. El control de una accin necesita
el conocimiento del movimiento y de la posicin de las diferentes partes del
cuerpo, y aun cuando todos los sentidos contribuyen a ello, la informacin inicial la
da el sentido muscular o Kinestsica, cuya caracterstica especial es que el
estmulo proviene del mismo organismo, a diferencia de los otros, cuyos estmulos
provienen del exterior.
La fuerza es un elemento importante en la asignacin del personal a
determinadas tareas (cargas, levantar, transportar a brazo, etc.). La ergonoma
permite un mejor empleo del capital humano en la organizacin de la tarea y en la
mejora de mtodos, al proporcionar datos sobre la fuerza de los brazos y las
piernas, la ltima alcanza su mximo alrededor de los 25 aos y declina en un
50% entre los 30 y los 65 aos; la fuerza en las manos, para estos mismos datos,
disminuye en un 16,5%. Es interesante saber que la fatiga por motivo de la fuerza

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aparece alrededor de los 13 Kg trabajando con la espalda apoyada y los 23 Kg sin
apoyarla.
La posicin del cuerpo y de los miembros que ejercen la fuerza, la direccin de la
misma y el mando sobre el que se aplica, establecen el valor de la fuerza
aplicable.

Aspectos biomecnicos

Los movimientos. su complejidad influye como causa de la fatiga, el movimiento

de las diferentes partes del cuerpo, bien conocidas, aumenta su posibilidad de
utilizacin racional, multiplican sus efectos y determina las dimensiones del rea
de trabajo.
Los movimientos-tipo que deben ser conocidos tcnicamente por su ejecucin
continua en trabajos que deben ser conocidos tcnicamente por su ejecucin
continua en trabajos generales y especficos, y que deben de servir de pauta para
organizar el rea de trabajo, determinar la fatiga y prescribir las medidas
pertinentes de seguridad y correctivas.
La velocidad de reaccin del sistema motor se traduce en:
1.

La rapidez esta en sentido opuesto a la carga desplazada.

2.
El tiempo necesario para alcanzar el mximo de rapidez vara en razn
directa de la carga.
3.

Las reacciones simples pueden ser aumentadas mediante entrenamiento.

4.

Los movimientos horizontales de la mano es ms rpido que el vertical.

Factores fsicos o externos que afectan la ergonoma y factor humano

Atmosfricos cambios climticos que influyen en nuestro nimo, inciden en la

salud y en bienestar. Por ejemplo, las oleadas de calor o las dolencias por
cambios meteorolgicos sbitos
Cambios de humedad. Quienes trabajan en ambientes muy hmedos se
ocasionan problemas cutneos .los ambientes excesivamente secos o
excesivamente hmedos de modo permanente son perjudiciales. Por ejemplo, en
ambientes desrticos y clidos una persona expuesta puede padecer
deshidratacin rpidamente.
Carga fsica. Las cargas fsicas excesivas producen desde lesiones musculotendinosos hasta fracturas seas.

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Electricidad. Las exposiciones que van desde la electrocucin leve hasta las
graves con altos voltajes son causas comunes de discapacidad y hasta de
defuncin.
Material particulado La exposicin a material particulado, por ejemplo, el slice
acarrea silicosis pulmonar sobre todo en mineros y oficios relacionados.
Ruidos audibles y no audibles. Los ruidos figuran entre los contaminantes ms
comunes sobre todo en las grandes ciudades y las industrias no protegidas.
Generan desde disconfort ligero y trastornos del sueo hasta hipoacusias leves y
severas, tanto temporarias como permanentes.
Temperaturas extremas (fro y calor). Las frecuentes variaciones de temperatura,
por ejemplo, con exposiciones a muy bajas temperaturas en personal de la
industria frigorfica es una concausa del Sndrome de Raynaud.
Ruido y vibracin
Ruido:
El Ruido es un componente que puede producir Hipoacusia o Fatiga Auditiva, pero
tambin puede general Daos y Efectos indeseables de tipo Extra-Auditivo. El
enfoque de Ruido en este portal es Ergonmico por tanto relacionada con el
Malestar los Efectos subjetivos, la alteracin del Comportamiento y del
Rendimiento.
Vibracin:
La Vibracin es un Movimiento Oscilatorio, que tiene Magnitud o Aceleracin,
Frecuencia y Direccin.
Dentro de los factores de Riesgo Ergonmicos Fsicos, las Vibraciones ocupan un
Primer lugar como causa de Lesiones Musculosquelticas en extremidades
superiores y columna.
Efectos de la vibracin en manos:
Malestar
Alteraciones Neuromusculares
Alteraciones Sensoriales
Alteraciones Vasculares
Alteraciones Osteomusculares en Columna
Trastornos Vasculares

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Trastornos Neurolgicos Perifricos
Trastornos de los Huesos y Articulaciones
Trastornos Musculares

Clima:
El Clima Laboral es el medio ambiente Humano y Fsico en el que se desarrolla el
Trabajo cotidiano. Influye en la Satisfaccin y por lo tanto en la Productividad. Esta
relacionado con el Saber Hacer del Directivo, con los Comportamientos de las
Personas, con su manera de Trabajar y de Relacionarse, con su Interaccin con la
Empresa, con las Maquinas que se utilizan y con la Propia Actividad de cada uno.
Es la alta Direccin, con su Cultura y sus Sistemas de Gestin, la que proporciona
o no el Terreno adecuado para un buen Clima Laboral, y forma parte de las
Polticas del Personal y de Recursos Humanos la mejora de ese Ambiente con el
uso de Tcnicas Precisas.
Mientras que un buen Clima se orienta hacia los Objetivos Generales, un mal
Clima destruye el Ambiente de Trabajo ocasionando Situaciones de Conflictos y
de bajo Rendimiento.
Para medir el Clima Laboral lo normal es utilizar Escalas de Evolucin.
Condiciones fsicas del clima:
Las Condiciones Fsicas contemplan las caractersticas Medio Ambientales en las
que se desarrolla el Trabajo: La iluminacin, sonido, distribucin de los espacios,
ubicacin y los utensilios, etc. Por ejemplo: Un medio con Luz Natural, con filtros
de Cristal ptico de alta Proteccin en las Pantallas de los Ordenadores, sin
papeles ni trastos por el medio y sin Ruido, facilita el Bienestar de las Personas
que pasan largas horas Trabajando y Repercute en la Calidad de su Labor. Se a
demostrado Cientficamente que las mejoras hechas en la Iluminacin aumentan
significativamente la Productividad.
Toxicologa
La Toxicologa puede definirse como el Estudio de las Interacciones entre
Sustancias Qumicas y Sistemas Biolgicos con el objetivo de determinar la
capacidad de estas Sustancias para Producir Efectos adversos en los Organismos
Vivos, e Investigar su naturaleza, incidencia, mecanismos de produccin, factores
influyentes y reversibilidad de dichos Efectos Adversos.
Tipos de efectos txicos:

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Toxicidad Local: El efecto Toxico de la Sustancia se manifiesta en el primer lugar
de contacto en el Sistema Biolgico (Ojos, Piel y vas Respiratorias).
Toxicidad Sistemtica: Los Efectos adversos se producen lejos del lugar de
entrada del Txico. Sucede una Absorcin y Distribucin de la Sustancia desde el
lugar de contacto Inicial hasta donde ejerce su Accin Txica. Los rganos
normalmente Afectados por este tipo de Toxicidad son los Pulmones, Hgado,
Sistema Nervioso Central, Riones, Piel y la Mdula sea (Sustancias
Neumotxicas, Hepatxicas, Neurotxicas).
Principios de la ergonomia mantener todo al lacance:
Una forma para mejorar el Puesto de Trabajo y el Desarrollo del mismo y
mantener los Productos, las partes y las Herramientas a una distancia que permita
el alcance Cercano.
Distancias Inadecuadas causan a menudo Sobreesfuerzos y Posiciones que
dificultan las Labores.
Realizar el Trabajo con la altura Incorrecta conlleva a Posiciones Viciosas y
Esfuerzos Innecesarios.
Altura del Codo: Generalmente el Trabajo se lleva a cabo a la altura del Codo ya
sea Sentado o de Pie, arriba o abajo el Esfuerzo es Mayor.
Cualquier cosa que usted haga para Minimizar el Esfuerzo requerido en una
Tarea, har ms favorable su Trabajo.
La Fuerza excesiva presiona los Msculos, creando Fatiga Potencial y hasta
Heridas. Al realizar un mejor agarre se reduce la Fuerza y la Tensin. En general
Empuar herramientas con la Palma de la Mano requiere menos Tensin que
cuando se usa solo los Dedos.
Una buena Posicin reduce la Presin sobre su Cuerpo y facilita el Trabajo. La
forma de Empuar y la Altura de la Tarea se facilitan con el Equipo, y
Herramientas que le favorezcan la Posicin del Cuerpo.
Minimice el nmero de Movimientos requeridos para hacer la Tarea, esto reduce
los Desgarres y el Desgaste en miembros de su Cuerpo. Busque la Tcnica ms
eficiente para Eliminar la duplicacin de Movimientos.
Sobrecargar sus capacidades Fsicas y Mentales le puede provocar: Accidentes,
Daos, pobre Calidad y Prdidas.
El buen Diseo de su Trabajo ayuda a Prevenir la indeseable Fatiga.

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Sobrecargar sus capacidades Fsicas y Mentales le puede provocar: Accidentes,
Daos, pobre Calidad y Prdidas.
El buen Diseo de su Trabajo ayuda a Prevenir la indeseable Fatiga.
La Presin directa o Tensin de contacto es un Problema comn en muchas
operaciones Laborales. Al ser Inconfortable puede inhibir la funcin del Nervio y
Flujo de Sangre.
La Presin directa o Tensin de contacto es un Problema comn en muchas
operaciones Laborales. Al ser Inconfortable puede inhibir la funcin del Nervio y
Flujo de Sangre.
La ajustabilidad facilita el acomodo del Puesto de Trabajo para sus necesidades.
Ajustar ayuda a mantener mejores Alturas y Alcances evitando Presiones y
Posturas incmodas.
De gran Importancia es que disponga usted de los Espacios de Trabajo para cada
elemento y un fcil acceso o cualquier cosa que usted necesite. Asegrese de
tener un adecuado Espacio de Trabajo. En General la cantidad de Gente con que
usted Trabaja determina la cantidad de Espacio que usted necesita
El Ambiente en que usted Trabaja puede afectar Directa o Indirectamente su
Confort, su Salud y Calidad de Trabajo.
El resultado de un Diseo Impide visualizar los Controles y Mandos de
funcionamiento, muchos Errores obedecen a un Pobre Diseo.
Se puede lograr una menor utilizacin de los Controles. Los mandos Digitales son
mejores cuando se trata de informacin Precisa.
Existen nuevas formas de Organizacin del Trabajo que
brindan
Alternativas para enfrentar Problemas que tienen que ver con las Jornadas y
Ritmos de Trabajo as como
condiciones Propias de algunas Tareas como son
la Repeticin y la Monotona.
UNIDAD 2
MOVIMIENTO EN EL LUGAR DE TRABAJO
Principios de ergonoma
Clasificacin de movimientos
Lugar de trabajo
Auxiliares en el lugar de trabajo

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Plantillas, herramientas y dispositivos de fijacin
Mandos de mquinas y tableros indicadores
Hasta hace poco se proyectaban instalaciones y maquinaria de todas clases sin
tener casi en cuenta la comodidad del operario. En los trabajos de ciclo breve,
especialmente el manejo de los mandos exige con frecuencia movimientos
penosos (como cambiar las velocidades en un torno revlver). Despus de comprada una mquina con mandos incmodos poco remedio tiene, pero se pueden
sealar los defectos al fabricante para que los rectifique en modelos posteriores.
Los fabricantes de maquinaria empiezan a tener mayor conciencia de este
problema, pero an queda mucho por hacer. Las pocas industrias que fabrican su
propia maquinaria o hacen sus instalaciones deberan consultar al departamento
de estudio del trabajo desde la primersima fase del proyecto.
Los fisilogos y psiclogos han estudiado la disposicin de los instrumentos
indicadores a fin de reducir al mnimo la fatiga de los operarios que tienen que
observarlos constantemente. La distribucin de los tableros de control de procesos
qumicos y anlogos se hace con frecuencia en las fbricas que los instalan;
deber consultarse a los especialistas en estudio del trabajo.
La importancia creciente atribuida a la disposicin de los mandos de mquinas y
de los bancos de trabajo para que la labor se efecte en condiciones favorables
ha dado origen en estos ltimos aos a una nueva ciencia enteramente dedicada
al estudio de la cuestin: la ergonoma2, o sea el estudio de la relacin del
trabajador con el medio que lo rodea, y particularmente la aplicacin de los
conocimientos actuales de anatoma, fisiologa y psicologa a los problemas
creados por esa relacin.
Se han hecho muchos experimentos para determinar, por ejemplo, la mejor
ubicacin de los botones y palancas, las dimensiones ptimas de los asientos y
superficies de trabajo, la resistencia ms cmoda de un pedal, etc., y los
resultados se han incorporado muy a menudo en el diseo de los nuevos modelos
de mquinas e instalaciones.
Movimientos de mano
Therbligs fundamentales
Diagramas de movimiento de manos
El anlisis de movimientos es el estudio de todos y cada uno de los movimientos
de cualquier parte del cuerpo humano para poder realizar un trabajo en la forma
ms eficiente.

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Para lograr este propsito, es preciso dividir un trabajo en todos sus elementos
bsicos y analizar cada uno de ellos tratando de eliminar, o si esto no es posible,
de simplificar sus movimientos. En otras palabras, se trata de buscar un mejor
mtodo de trabajo que sea ms fcil y ms econmico.
Para llevar a cabo este anlisis se dispone de las siguientes tcnicas, el diagrama
bimanual de trabajo; el anlisis de movimientos bsicos y los principios de la
economa de movimientos
Este diagrama muestra todos los movimientos realizados para la mano izquierda
y por la mano derecha, indicando la relacin entre ellas.
El diagrama bimanual sirve principalmente para estudiar operaciones repetitivas y
en ese caso se registra un solo ciclo completo de trabajo.
Para representar las actividades se emplean los mismos smbolos que se utilizan
en los diagramas de proceso pero se les atribuye un sentido ligeramente distinto
para que abarquen ms detalles.
Registrar unos pocos smbolos cada vez.
El momento de recoger o asir otra pieza al comienzo de un ciclo de trabajo se
presta para iniciar las anotaciones. Conviene empezar por la mano que coge la
pieza primero o por la que ejecuta ms trabajo. Luego se aade en la segunda
columna la clase de trabajo que realiza la segunda mano.
Registrar las acciones en el mismo rengln cuando tienen lugar al mismo tiempo.
Las acciones que tienen lugar sucesivamente deben registrarse en renglones
distintos. Verifquese si en el diagrama la sincronizacin entre las dos manos
corresponde a la realidad.
Procure registrar todo lo que hace el operario y evtese combinar las operaciones
con transportes o colocaciones, a no ser que ocurran realmente al mismo tiempo.
UNIDAD 3
ESTACION DE TRABAJO

CONDICIONES ADECUADAS PARA LA ESTACION DE TRABAJO

En la Industria el trabajador ejecuta Tareas muy Especiales. Para la ejecucin de
estas es necesario, en muchos casos, la adopcin de Posturas Agresivas as
como el Manejo y Transporte de Cargas Pesadas, esto obliga a una reaccin del
Sistema Msculo Esqueltico que, en ocasiones, puede resultar en Desordenes

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de tipo Fsico Lesiones. Para evitar estas Lesiones, que no slo perjudican al
Trabajador sino tambin a la Empresa pues son causa de Absentismo y
disminucin del Desempeo, es necesario Disear los Puestos de Trabajo
considerando una Variable Adicional
Analisis de la estacion de trabajo:
Mtodos de Trabajo que existen o existirn en el Puesto: Proceso de
Trabajo.
Dimensiones del o los Usuarios del Puesto: Condiciones Fsicas.
Posturas, Movimientos, Tiempos y Frecuencias: Dimensin del Puesto de
Trabajo.
Fuerzas y Cadencias que desarrollar el Usuario: Condiciones Fsicas
Importancia y Frecuencia de atencin y Manipulacin de los Dispositivos
Informativos y Controles:
Informacin recibida.
Regmenes de Trabajo y Descanso, sus Tiempos y Horarios: Proceso de
Trabajo.
Carga Mental que exige el Puesto: Estado Psquico.

Categorias estaticas y posturas fijas

Se define como un Esfuerzo Fsico en el cual la misma Postura no tiene ningn
apoyo sino que en el mismo hay que evitar las Malas Posiciones. Cambiar
frecuentemente de Posicin mientras estamos Sentados. Tomar micro breaks al
menos cada 30 minutos.
Tipos de cargas estaticas
Postura Prolongada: Es el Tipo de Postura en la cual se mantiene una
misma Posicin (2hrs).
Postura Extrema: Tiene de Posicin que saca al Trabajador de sus ngulos
de Confort.
Postura Anti-Gravitatoria: Posicionamiento de Tronco y Extremidades en contra
de la Gravedad.

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Las Posiciones de Trabajo que supongan que una o varias Regiones Anatmicas
dejen de estar en una Posicin Natural de Confort para pasar a una Posicin
Forzada que genera Hiperextensiones, Hiperflexiones y/o Hiperrotaciones
Osteoarticulares pueden ser la causa de Lesiones por Sobrecarga.

Posturas forzadas
Las Posiciones del Cuerpo Fijas o Restringidas.
Las Posturas que sobrecargan los Msculos y los Tendones.
Las Posturas que cargan las Articulaciones de una manera Asimtrica.
Las Posturas que producen Carga Esttica en la Musculatura.
Implican fundamentalmente a Tronco, Brazos y Piernas.

Distancias de trabajo en estandares del cuerpo humano

Versatilidades y ajustes en muebles para operarios

El concepto actual de oficina ha cambiado de Forma Radical en los ltimos aos.
Atrs qued esa imagen de Empleados de Oficina colocados uno tras otro, sin
Espacios Compartidos, con colores Grises y Elementos Estticos que dificultaban
la Movilidad. Hoy en da, la oficina se transforma en un Espacio Flexible,
adaptable a las necesidades del Trabajador. Cuando estamos Sentados, la Mayor
parte del Esfuerzo para mantener la Postura recae sobre las Extremidades
Inferiores. El Centro de Gravedad baja y la Superficie de la base de Sustentacin
aumentan. Hay por tanto, un incremento de la Estabilidad del Cuerpo pero
siempre que exista apoyo Externo para los Glteos, Piernas, Pies y Espalda. Si
estos apoyos Existen y son los adecuados para el Trabajador, mejorar su
Capacidad de Precisin o Movimientos Finos.
Los reclamos por Compensacin de los Trabajadores por las Lesiones que
ocurren en el Ambiente de la Oficina provienen de Tres reas.

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Trabajo en la Computadora.
Manipulacin de Materiales.
En General el Trabajo de Oficina.
Una Revisin de los datos de los reclamos al Fondo del Estado de L&I para los
Trabajadores de Oficina muestran que el Nmero de Lesiones de cada una de
estas fuentes representa un Porcentaje aproximadamente igual al Nmero Total
de Desrdenes Musculo Esquelticos relacionados con el Trabajo.
Pies y manos y Apoyo de extremidades

El conocer como es mejor Apoyar la Manos y Pies nos dan la Seguridad de que en
nuestra Postura estamos Explotando al Mximo el Trabajo de estos,
Fortalecindolos y al mismo Tiempo Afectando toda la Postura.
En general decimos que al Apoyar Manos y Pies queremos extender los Dedos de
las Manos y Pies, pero el Trabajo va ms all de eso, ya que dependiendo de la
Postura, el Apoyo de Manos y Pies cambia para ejercer Presin contra el Piso y
Generar elevacin en Brazos o Piernas
Equilibrio de utilidad de pies y manos
Equilibrio: Estado de un Cuerpo sometido a una serie de Fuerzas que se
Contrarrestan entre s.
A pesar de la Amplitud de Aplicaciones en las que se puede Materializar el
concepto de Ergonoma Laboral, en esta entrega nos Centraremos en la
consideracin de la Ergonoma como la Consecucin del Equilibrio entre los
Aspectos Humanos, Materiales y Ambientales en el Espacio en el que se
Desarrollan las Funciones del Trabajo.
Personas diestras o no
Personas diestras
Una persona diestra es aquella que es ms hbil con su mano derecha y por lo
general realiza todas sus actividades cotidianas con su lado derecho del cuerpo.
Las personas diestras son ms lgicas, son lineales, tienen muy buen uso del
lenguaje y del razonamiento, tienen buena memoria y buenas capacidades para
desarrollar problemas que impliquen procedimientos etc.
Persona zurda:

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Las personas zurdas utilizan principalmente su hemisferio derecho del cerebro,
Las personas zurdas son ms analticas, ms creativas y tienen una imaginacin
ms desarrollada son ms subjetivos y a veces tienden a tener mala memoria, sin
embargo son muy buenos en el momento de resolver problemas cotidianos y son
ms rpidos en los deportes, videojuegos etc.

Ergonoma en estacin de trabajo

Su aplicacin ms comn suele implicar el trabajo basado en una computadora.
La mayora de las empresas de hoy utilizan computadoras y los empleados que
las utilizan suelen trabajar sentados durante largos perodos de tiempo. El diseo
de una estacin de trabajo ergonmica puede proporcionar un conjunto mejorado
para este tipo de trabajo.
Propsito y beneficio:
El uso de estaciones de trabajo ergonmicas debe ayudar a la comodidad del
usuario, as como a reducir la fatiga experimentada durante el trabajo y eliminar la
posibilidad de estar sentado o de pie en posturas incmodas
Caractersticas tpicas:
Los escritorios deben tener patas ajustables para permitir bajar o subir la
superficie de trabajo a una altura de trabajo cmoda. Tambin deben contar con
espacio para las piernas suficiente para permitir los cambios de posicin de estas,
as como la superficie de trabajo, que debe para contar con suficiente espacio de
acomodar fcilmente a todos los equipos de trabajo y los materiales relacionados
Movimientos normales de brazos y piernas
Cuando se gira el cuerpo al mismo tiempo que se levanta un peso, aumenta el
riesgo de lesin de la espalda. Coloque los pies en posicin de andar, poniendo
ligeramente uno de ellos en direccin del objeto. Levntelo, y desplace luego el
peso del cuerpo sobre el pie situado en la direccin en que se gira.
Si tiene que levantar algo por encima de los hombros, coloque los pies en posicin
de andar. Levante primero el objeto hasta la altura del pecho. Luego, comience a
elevarlo separando los pies para poder moverlo, desplazando el peso del cuerpo
sobre el pie delantero.
La altura del levantamiento adecuada para muchas personas es de 70-80
centmetros. Levantar algo del suelo puede requerir el triple de esfuerzo.

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Adecuaciones al tamao de personas
No todas las personas son similares fsicamente ni psquicamente. Al no ser
susceptibles de cambio, estas caractersticas sern consideradas en el diseo de
los puestos de trabajo, cosa que generalmente no se realiza y que provoca,
normalmente, la inadaptacin de la persona debido a frecuentes molestias de tipo
muscular, articulatorio, cerebral.
Puesto que la calidad del espacio de los puestos influye sobre el confort y este
sobre la eficacia del trabajo aplicaremos el anlisis y diseo de estos puestos
sobre todo a los siguientes campos:
Diseo ergonmico de los objetos
Diseo ergonmico de los espacios de trabajo
Diseo ergonmico de los elementos operacionales y de funcionamiento
Diseo ergonmico ambiental

Colocacin de equipo y herramientas segn secuencias

Los materiales y herramientas deben situarse de manera que permitan una mejor
visibilidad mediante la iluminacin y color del puesto de trabajo, debe facilitarse al
obrero un asiento cuyo tipo y altura le permitan ejecutar la tarea con una visin
adecuada tanto de pie como sentado.
Diseo de herramientas y equipo
Los mangos de las herramientas sobre todo si hay que hacer esfuerzo
considerable deben permitir que la mano pueda tomarlos tocando la mayor
superficie posible.
Las palancas, manivelas y volantes de mano deben situarse en posiciones que
permitan al operario manipularlos con un mnimo de cambios de posicin del
cuerpo y con las mayores ventajas mecnicas.
Siempre que sea posible deben almacenarse los materiales en el rea situada
directamente enfrente del operario dentro del rea normal de trabajo, ya que el
esfuerzo de estirarse causa mayor fatiga al comprometer los msculos de la
espalda.

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Deben tomar y colocar las herramientas con ritmo y simetra de los movimientos,
evitando hacer recorridos especiales.
La naturaleza y forma del material determinan su posicin en el lugar de trabajo
Unidad 4
Herramientas especiales
La inversin a realizar en una nueva herramienta es por lo general pequea,
obtenindose beneficios "ergonmicos" rpidamente.
El diseo de herramientas especiales puede ser llevado a cabo mediante la
combinacin de usos en una misma herramienta, lo cual permite: ahorrar tiempo
de ejecucin de una tarea, la reduccin de movimientos y por consiguiente la
mejora de las condiciones de trabajo.
Herramientas ambientales.
Estudio de los factores ambientales que constituyen el entorno de sistemas
HOMBRE-MAQUINA. Actua sobre los contaminantes ambientales para conseguir
una situacion confortable.
Utilidad de motores mas que con msculos:
La energa mecnica es de 100 a 1000 veces mas barata que la humana:
El motor humanos alcanza un rendimiento mecnico en las mejores
ocasiones del 20 al 25%
Una herramienta trabaja el tiempo necesario, un hombre funciona las 24
horas al da los 365 das del ao.

Seleccin de herramientas propias:

Algunas herramientas son promocionadas como ergonmicas o han sido
diseadas con
caractersticas fsicas ergonmicas. Una herramienta es ergonmica slo cuando
es adecuada
para la tarea que usted est realizando, y apropiada a su mano sin provocarle
posturas que
causan tensin muscular, presin de contacto daino u otros riesgos de salud y
seguridad.

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Si usted utiliza una herramienta que no se ajusta a su mano, o utiliza una
herramienta que
fue diseada para otro uso, puede sufrir una lesin, tal como el sndrome del tnel
del carpo,
tendonitis o una tensin muscular. Estas lesiones no son provocadas por un solo
accidente, tal
como una cada, sino que son el resultado de movimientos repetitivos, realizados
durante cierto
tiempo o durante un perodo de tiempo largo. Esto puede causar daos a los
msculos, nervios,
tendones, ligamentos, articulaciones, cartlagos, discos intervertebrales o vasos
sanguneos.

Tipos y formas de mandos y manera les:

Riesgos
-

_ Cortes y pinchazos.
_ Golpes y cadas.
_ Proyeccin de partculas.
_ Explosin o incendio (chispas en ambientes
explosivos o inflamables).
Medidas preventivas generales

_ Antes de usarlas, inspeccionar

cuidadosamente mangos, filos, zonas de
ajuste, partes mviles, cortantes y
susceptibles de proyeccin.
_ Cualquier defecto o anomala ser
comunicado lo antes posible a su inmediato
superior. Asimismo, se informar al Jefe de
Taller o Capataz.
_ Se utilizarn exclusivamente para la funcin
que fueron diseadas.
_ Nunca se utilizar una herramienta manual
elctrica desprovista de clavija de enchufe.
_ Si es imprescindible el uso de alargadores
para las herramientas elctricas, la conexin
se har de la herramienta al enchufe, nunca
a la inversa. Si la herramienta dispone de
borna de puesta a tierra, el alargador la

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llevar igualmente.
_ La desconexin de la herramienta manual
elctrica siempre se har tirando de la clavija
de enchufe.
Medidas preventivas especficas

Cinceles y Punzones

_ Se comprobar el estado de las cabezas,

desechando aquellos que presenten rebabas
fisuras.
_ Se transportarn guardados en fundas
portaherramientas.
_ El filo se mantendr en buen uso, y no se
afilarn salvo que la casa suministradora
indique tal posibilidad.
_ Cuando se hayan de usar sobre objetos
pequeos, stos se sujetarn
adecuadamente con otra herramienta.
_ Se evitar su uso como palanca.
_ Las operaciones de cincelado se harn
siempre con el filo en la direccin opuesta al
operario.
Martillos

_ Se inspeccionar antes de su uso,

rechazando aquellos que tengan el mango
defectuoso.
_ Se usarn exclusivamente para golpear y
slo con la cabeza.
_ No se intentarn componer los mangos
rajados.
_ Las cabezas estarn bien fijadas a los
mangos, sin holgura alguna.
_ No se aflojarn tuercas con el martillo.
_ Cuando se tenga que dar a otro trabajador,
se har cogido por la cabeza. Nunca se
lanzar.
_ No se usarn martillos cuyas cabezas
tengan rebabas.
_ Cuando se golpeen piezas que tengan
materiales que puedan salir proyectados, el
operario emplear gafas contra impacto.
_ En ambientes explosivos o inflamables, se
utilizarn martillos cuya cabeza sea de
bronce, madera o polister.
Alicates

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_ Para cortar alambres gruesos, se girar la

herramienta en un plano perpendicular al
alambre, sujetando uno de los extremos del
mismo; emplear gafas contra impacto.
_ No se usarn para aflojar o soltar tornillos.
_ Nunca se usarn para sujetar piezas
pequeas a taladrar.
_ Se evitar su uso como martillo.
Destornilladores

_ Se transportarn en fundas adecuadas,

nunca sueltos en los bolsillos.
_ Las caras estarn siempre bien amoladas.
_ Hoja y cabeza estarn bien sujetas.
_ No se girar el vstago con alicates.
_ El vstago se mantendr siempre
perpendicular a la superficie del tornillo.
_ No se apoyar el cuerpo sobre la
herramienta.
_ Se evitar sujetar con la mano, ni apoyar
sobre el cuerpo la pieza en la que se va a
atornillar, ni se pondr la mano detrs o
debajo de ella.
Limas

_ Se mantendrn siempre limpias y sin grasa.

_ Tendrn el mango bien sujeto.
_ Las piezas pequeas se fijarn antes de limarlas.

Unidad 5

Seguridad Compasional
Disfuncionamiento del elemento humano

El hombre en tanto como elemento del subsistema de seguridad, est en directa o

indirecta relacin con los otros factores mencionados, y sus alternaciones
producen el disfuncionamiento del subsistema, ocasionando el accidente. Estas
alteraciones o causas se deben a:

Carcter individual inestable

Agudeza visual: deficiente para trabajos que requieren gran visin.

Sistema sensorial: falta de reflejos y poca capacidad de reaccin ante sucesos
imprevistos.

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La edad: disminucin de movimientos y reflejos, dificultad sensorial y
desadaptacin a situaciones de trabajo ms dinmicos.
Constitucin gentica defectuosa.
Agudeza auditiva provee.
Medidas antropomtricas desiguales.
Otros.

Estados de perturbacin

Aquellos que en forma transitoria pueden alterar el estado psquico-fsico del

trabajador. La fatiga, reflejo de los efectos de un trabajado prolongado, con sus
respectivas consecuencias sobre el individuo: disminucin del rendimiento,
alteracin del sistema nervioso, irritabilidad, etc., pueden ser:
Fisiologa, asociada al aporte de energa muscular y eliminacin de toxinas.
Psquicas, manifestada por sensaciones de laxitud, cambios en la moral y otros
sntomas subjetivos

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Factores sociolgicos

Entre otros estn las costumbres del medio en que se desarrolla,

hbitos, economa, etc. El alcoholismo, al igual que las drogas, incide
enormemente sobre la actividad laboral.

Personas Impedidas

La primera necesidad metodolgica con que nos encontramos es disponer de

datos sobre el individuo: sus dimensiones fsicas, fuerza y resistencia, capacidad
fisiolgica, caractersticas sensoriales, capacidades mentales, sus respuestas
psicolgicas, etc.
Pero, tan importante como recoger los datos y darlos a conocer, es la generacin,
a partir de ellos, de criterios de evaluacin y diseo.
Por ejemplo, dados unos determinados datos sobre el rango de alcance de los
brazos en diferentes direcciones, qu se puede recomendar sobre el
emplazamiento de unos controles usados frecuentemente? O tambin, de los
datos sobre las limitaciones de la memoria durante el trabajo, podramos
presentarlos como recomendaciones para el diseo del nmero de cdigos que
podran utilizarse en un sistema codificado? Los mtodos utilizados para obtener
datos sobre las personas componen la base cientfica de la Ergonoma y, como se
ha dicho antes, a menudo han sido tomados prestados o adaptados de otras
disciplinas

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Rendimiento en el trabajo por partes de personas con capacidades

diferentes.

Los lugares de trabajo diseados a base de principios ergonmicos aumentan las

capacidades de los empleados para trabajar con ms productividad.
Desafortunadamente, ocurren lesiones cuando las demandas de un trabajo
exceden los lmites del trabajador. El objeto de la ergonoma es prevenir estas
lesiones.
Las metas generales de un programa de ergonoma son muy sencillas:
Reducir las lesiones y enfermedades ocupacionales;
Reducir los costos de compensacin al trabajador;
Aumentar la produccin;
Mejorar la calidad de trabajo; y
Disminuir el ausentismo.
La aplicacin de la ergonoma en el diseo del lugar de trabajo ayudar en cumplir
con estas metas y en mejorar la calidad de vida de los empleados.

Administracin de Seguridad y Salud Ocupacional

Se entiende como seguridad ocupacional al conjunto de normas y mtodos

orientados a reducir la incidencia de accidentes, riesgos y enfermedades
ocupacionales del trabajador, dentro y fuera de su ambiente de trabajo; lo cual
genera ausentismo, disminucin de la productividad y prdidas por daos
personales y de equipos o materiales. De all la importancia de crear una
conciencia de prevencin y fomentar la implementacin de un sistema de gestin
en salud y seguridad industrial.
Como trabajador usted tiene el derecho a:
Un lugar de trabajo seguro e higinico las herramientas y equipos necesarios para
realizar su trabajo con seguridad
Entrenamiento en un idioma que usted entienda

Programa de Seguridad

El departamento de Seguridad, Higiene y Salud Ocupacional de Riesgo laboral,

tiene el objetivo de proporcionar a sus clientes, empresas e instituciones del sector
pblico y privado, los conocimientos, conceptos y metodologas necesarias para
actuar en prevencin de Riesgos, permitindoles superar los obstculos en forma
adecuada, reducir daos, costos