O que Obesidade?

A obesidade o acmulo de gordura no corpo causado quase sempre por um

consumo excessivo de calorias na alimentao, superior ao valor usada pelo
organismo para sua manuteno e realizao das atividades do dia a dia. Ou seja:
a obesidade acontece quando a ingesto alimentar maior que o gasto energtico
correspondente.

Diagnstico de Obesidade
A obesidade determinada pelo ndice de Massa Corporal (IMC) que calculado
dividindo-se o peso (em kg) pelo quadrado da altura (em metros). O resultado
revela se o peso est dentro da faixa ideal, abaixo ou acima do desejado revelando sobrepeso ou obesidade.

Classificao do IMC:

Menor que 18,5 Abaixo do peso

Entre 18,5 e 24,9 - Peso normal

Entre 25 e 29,9 - Sobrepeso (acima do peso desejado)

Igual ou acima de 30 - Obesidade.

Pegue a fita mtrica e mea a cintura. Se voc for mulher, com circunferncia
abdominal acima de 88 cm ou homem com mais de 102 cm, preste ateno.

Tratamento de Obesidade
Como a obesidade provocada por uma ingesto de energia que supera o gasto
do organismo, a forma mais simples de tratamento a adoo de um estilo de vida
mais saudvel, com menor ingesto de calorias e aumento das atividades fsicas.
Essa mudana no s provoca reduo de peso e reverso da obesidade, como
facilita a manuteno do quadro saudvel.

Medicamentos
A utilizao de medicamentos contribui de forma modesta e temporria no caso da
obesidade, e nunca devem ser usados como nica forma de tratamento. Boa parte
das substncias usadas atuam no crebro e podem provocar reaes adversas
graves, como: nervosismo, insnia, aumento da presso sangunea, batimentos
cardacos acelerados, boca seca e intestino preso. Um dos riscos mais

preocupantes dos remdios para obesidade o de se tornar dependente. Por isso,

o tratamento medicamentoso da obesidade deve ser acompanhado com rigor e
restrito a alguns tipos de pacientes.

Cirurgia baritrica
Pessoas com obesidade mrbida e comorbidades, como diabetes e hipertenso,
podem optar por fazer a cirurgia de reduo de estmago para controlar o peso e
sair da obesidade. Existem quatro tcnicas diferentes de cirurgia baritrica para
obesidade reconhecidas pelo Conselho Federal de Medicina (CFM): Banda
Gstrica Ajustvel, Gastrectomia Vertical, Bypass Gstrico e Derivao
Bileopancretica. A escolha da cirurgia depender do quadro do paciente, do grau
de obesidade e das doenas relacionadas.

Complicaes possveis
Pessoas com obesidade tm maior probabilidade de desenvolver doenas
comopresso alta, diabetes, problemas nas articulaes, dificuldades
respiratrias, gota, pedras na vescula e at algumas formas de cncer.

Cuidados

No deposite as esperanas do tratamento da obesidade apenas no

medicamento ou cirurgia, pois o resultado depende principalmente das
mudanas nos hbitos de vida (dieta e atividade fsica)

Com o tempo o medicamento para obesidade pode passar a perder o

efeito. Se isso ocorrer, consulte seu mdico e nunca aumente a dose por
conta prpria

Existem muitas propagandas irregulares de medicamentos para emagrecer

nos meios de comunicao, por isso no acredite em promessas de
emagrecimento rpido e fcil

No compre medicamentos para obesidade pela internet ou em academias

de ginstica, pois muitos no so autorizados pelo Ministrio da Sade e
podem fazer mal a quem utiliza

Clnicas e consultrios no podem vender medicamentos para obesidade.

O paciente tem a liberdade de escolher a farmcia de sua confiana para
comprar ou manipular o medicamento prescrito

Frmulas de emagrecimento com vrias substncias misturadas so

proibidas pelo Ministrio da Sade e j provocaram mortes.

Lembre-se sempre:
No existe mgica! Para manter o peso dentro dos valores desejveis e controlar a
obesidade, a melhor opo ter uma alimentao balanceada e praticar
atividades fsicas regularmente.

Atividade Fsica:
O exerccio fsico benfico em todas as idades, auxiliando sempre na manuteno
sade, bem-estar e qualidade de vida.
Com o tempo, tem-se uma perda significativa, de todas as capacidades motoras, tais
como: Flexibilidade, equilbrio, coordenao motora, fora, alm de uma grande perda
da massa muscular e ssea resultando assim em um aumento da gordura corporal.
A atividade fsica na terceira idade entra como um elemento indispensvel, para
retardar o processo de envelhecimento.

BENEFCIOS ATIVIDADE FSICA

Combate a obesidade, Retardar surgimento diabetes, Capacidade aerbica, Reduz
perda massa ssea, Msculos e ossos fortes (diminui riscos de quedas e fratura
quadril e fmur).

Exemplos de atividade fsica na 3a idade:

Alongamentos
Dana
Aerbico de baixo impacto (Bike, esteira)
Musculao especializada
Yoga
Pilates
Caminhadas
Atividades Ldicas e recreativas
Ginstica geral.