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Siga un plan saludable de alimentacin. Tome decisiones sanas respecto a las comidas;
tenga en cuenta sus necesidades calricas y las de su familia; y concntrese en el
balance entre la energa que ingiere en los alimentos y la energa que gasta.
Preste atencin al tamao de las raciones. Fjese en el tamao de las raciones de los
expendios de comidas rpidas y de otros restaurantes. Las raciones que se sirven all a
menudo son suficientes para dos o tres personas. El tamao de las raciones de los nios
debera ser menor que el de las raciones de los adultos. Disminuir el tamao de las
raciones le ayudar a lograr el balance entre la energa que ingiere y la energa que
gasta.
Mantngase activo. Asegrese de que el tiempo que dedica para usted mismo y para su
familia incluya actividad fsica. Busque actividades que todos disfruten. Por ejemplo,
salgan a caminar a paso rpido, a montar en bicicleta o a patinar, o entrenen juntos para
una caminata o una carrera.
Sentirse malhumorado
Dolores de cabeza
Tratamiento
El tratamiento se debe orientar hacia la causa de la anemia y puede incluir:
Transfusiones de sangre.
Corticoesteroides u otros medicamentos para inhibir el sistema inmunitario.
Un azcar llamado glucosa, que es fuente de energa para el cuerpo, entra en el torrente
sanguneo.
Sntomas
Un nivel alto de azcar en la sangre puede causar diversos sntomas, como:
Visin borrosa
Sed excesiva
Fatiga
Tratamiento
La diabetes tipo 2 se puede contrarrestar con cambios en el estilo de vida, especialmente
bajando de peso con ejercicio y comiendo alimentos ms saludables. Adems, algunos casos de
diabetes tipo 2 se pueden mejorar con ciruga para bajar de peso.
No hay cura para la diabetes tipo 1.
El tratamiento tanto de la diabetes tipo 1 como de la diabetes tipo 2 consiste en medicamentos,
dieta y ejercicio para controlar el nivel de azcar en la sangre.
Todas las personas con diabetes deben recibir una educacin adecuada y apoyo sobre las
mejores maneras de manejar su diabetes. Pregunte a su proveedor de atencin mdica acerca de
ver a un educador en diabetes.
Prevencin
Mantener un peso corporal ideal y un estilo de vida activo pueden prevenir o retardar el
comienzo de la diabetes tipo 2.
La diabetes tipo 1 no se puede prevenir.