APLICACIN JOSE ANTONIO ENCINAS

Ao de la Diversificacin Productiva y del Fortalecimiento de la

Educacin

NOMBRE:
Concha Vasquez, Miriam
DOCENTE:
Julio Izquierdo
CURSO:
Educacin Fsica
GRADO Y SECCION:
3 A
TEMA:
Bsquetbol

TUMBES, 26 DE JULIO

2015

BSQUETBOL
Historia del bsquetbol
Es uno de los deportes ms populares del mundo, pues se juega en todos los continentes
y prcticamente en todos los pases. Aunque naci en Estados Unidos fue inventado por
un canadiense, el doctor James Naismith, profesor de educacin fsica, como un deporte
adicional para los estudiantes de la YMCA de Massachusetts.
El primer partido de bsquetbol se jug con un baln de ftbol. En lugar de los aros que
se utilizan ahora, las cestas fueron canastas de duraznos. Estas se fijaron a un balcn
que rodeaba el gimnasio donde se celebr el partido.
El bsquetbol ha evolucionado mucho, sin embargo la altura de las canastas sigue
siendo la misma: 3.05 metros.
Los balones de futbol continuaron usndose durante 3 aos hasta que fueron sustituidos
por otros ms grandes, cosidos con cordones. En 1937, el modelo de cordones fue
reemplazado por otro sin cordones. Cuatro aos despus se introdujo el baln de caucho
que son los que actualmente se utilizan.
Hasta 1912, las canastas no eran huecas, por lo que al encestar el baln quedaba
atrapado en ellas y una persona tena que subir por una escalera a bajar las pelotas, o las
empujaban con una vara u otro artefacto.
El juego comenz a ganar popularidad despus de la Segunda Guerra Mundial, aunque
en la Olimpiada de Berln, en 1936, haba en competencia 21 naciones.

LA CANCHA DE BSQUETBOL
Las medidas de las pistas o canchas de baloncesto difieren levemente segn los pases.
En cualquier caso, es un rea rectangular con unas dimensiones que oscilan entre los 29
por 15 metros hasta 22 por 13 metros y en cada extremo hay un tablero vertical de
aproximadamente 2 por 1 metro que est anclado en un muro, suspendido del techo o
montado de otra manera, de forma que su borde inferior est a 2,7 metros sobre el suelo.
Las cestas o canastas se encuentran firmemente sujetas a los tableros a una altura de 3
metros sobre la superficie de juego, cada una tiene un dimetro de 46 centmetros y
consiste en un aro horizontal de metal, de cuyo borde cuelga una red de malla blanca.
La pelota oficial es de cuero o nylon, pesa de 567 gramos a 624 gramos y tiene una
circunferencia de alrededor de 76 centmetros.

BALN

VESTIMENTA

El juego
Es un juego de gran rapidez y habilidad. Bsicamente consiste en llevar el baln al
campo contrario mediante pases o hacindolo rebotar en el suelo mientras se avanza con
l. El partido consta de dos tiempos o mitades que duran 20 minutos cada uno. Tienen
un descanso de 10 o 15 minutos.
Si la anotacin est empatada al finalizar el partido, se juegan 5 minutos extras.
Un enceste o canasta conseguida al lanzar el baln en juego vale dos puntos. Si es un
tiro libre vale un punto. Los tiros libres se conceden al jugador que ha recibido una falta
personal en el momento de intentar encestar o por una falta tcnica.
El juego se inicia con un salto entre dos jugadores en el que el rbitro lanza el baln al
aire, en el crculo central de la cancha. Cada jugador trata de empujar el baln hacia un
miembro de su equipo, que entonces intentar anotar pasndolo a otro compaero o por
s mismo.
VIOLACIONES Y FALTAS

Una violacin es una infraccin de los reglamentos que se penaliza con la

prdida del baln.
Son violaciones:
- echar el baln fuera de los lmites del terreno.
- andar con el baln o darle con el puo o con el pie.
- permanecer ms de 3 segundos en el rea restringida (entre la lnea de fondo
contraria y la de tiro libre) cuando el equipo propio no est en posesin del
baln.
- no tirar al cesto hasta 30 segundos despus de obtener el baln.
Una falta es una infraccin que implica hacer contacto personal con un jugador
contrario o exhibir una conducta antideportiva.
Son faltas personales:
- tropezar intencionalmente con un oponente.
- empujar.
- hacer una zancadilla.

Faltas y tiros libres

El jugador sobre el que se comete un contacto ilegal, llamado falta personal, tiene
derecho a lanzar uno o dos tiros libres desde una lnea situada a 4 m de la canasta,
siempre que ste se encontrara en posicin de tiro o que el equipo contrario hubiera
llegado a un nmero determinado de faltas (que es variable en cada pas); cada tiro
encestado vale un punto. Faltas tpicas son empujar, agarrar y cargar. El jugador al que
se le hace falta en el momento en que est tirando y que consigue encestar, tiene
derecho a un tiro libre adicional, lo que se conoce como jugada de tres puntos. En
baloncesto profesional el exceso de faltas penaliza, ya que concede al contrario
oportunidades extra de tiros libres. Un jugador que exceda el nmero permitido de faltas
(cinco o seis segn las diferentes normativas de las asociaciones correspondientes),
queda eliminado del partido. Cuando el baln se encuentra en trayectoria descendente
hacia la canasta y es desviado por un defensor se llama tapn ilegal y se da por vlida la
canasta; si lo hace un jugador en ataque se llama interferencia y la canasta no es vlida.
Los partidos se componen, normalmente, de dos tiempos de 20 minutos de juego real,
excepto en la NBA, que constan de cuatro tiempos de 12 minutos cada uno. Otra
particularidad del baloncesto es la regla que obliga a lanzar a canasta dentro de un lmite
de tiempo desde que se pone la pelota en juego.
PASES
Consiste en impulsar el baln, con una o dos manos, hacia otro compaero de equipo.
Es un gran medio para lograr rapidez en un equipo; el "baln llega ms rpido que
cualquier jugador". En el vuelo de la pelota al ser pasada, influyen tres aspectos:
velocidad del pase, altura del pase y resistencia del aire.
TIPOS DE PASES
Loa jugadores deben acostumbrarse a realizar varios tipos de pases, a manera de
engaar al contrario. Entre ellos describimos los ms usuales:
1. PASE DE PECHO
Se emplea entre 3 metros de distancia; es el que da mejores resultados de todos, por lo
tanto el ms usual, y constituye la base de todos los pases. El baln se sostiene a la
altura del pecho, los codos ligeramente separados del tronco, los dedos
confortablemente separados sobre el baln, con los dedos pulgares sealando uno al
otro. Desde all se lleva ligeramente la pelota hacia "adelante y abajo, atrs y arriba"
conjuntamente con un paso adelante y simultneamente se extienden las extremidades
superiores en direccin del pase, dando impulso as al baln con las muecas y dedos.
El pase debe estar dirigido entre la cadera y los hombros del receptor
2. PASE CON DOS MANOS SOBRE LA CABEZA
Se utiliza para distancias oscilantes entre 3 y 6 metros; generalmente lo emplean los
jugadores altos para pasar al pivote. La posicin de piernas, manos y dedos sobre el
baln, es igual al pase de pecho, pero no se lleva hacia el pecho, sino detrs y encima de

la cabeza y de all se le imprime el respectivo impulso; no necesariamente se da el paso

adelante, pero s se debe continuar el movimiento, quedando as en punta de pies. Los
dedos y las muecas trabajan igual que el pase de pecho.

3. PASES CON UNA MANO

Son pases largos que oscilan entre 6 y 12 metros. Hay ocasiones de cesta a cesta (casi
24 metros), siendo ms usual el de bisbol. El pase de bisbol es frecuentemente usado
para iniciar un ataque rpido. El baln no se coloca al pecho sino detrs y encima de la
cabeza y de all se le imprime el respectivo impulso; no necesariamente se da el paso
adelante, pero s se debe continuar el movimiento, quedando as en punta de pies. Los
dedos y las muecas trabajan igual que el pase de pecho.
Existe una variedad para estos pases. El llamado pase de pique consiste en la misma
tcnica de cualquiera de los pases anteriormente explicados, pero contra el suelo y en
direccin del receptor. Estos pases de pique se realizarn cerca de los pies del receptor,
es decir, muy cerca de los pica del receptor y con fuerza. Se emplean mucho contra
equipos de jugadores altos y de poca rapidez."
RECOMENDACIONES DEL PASE Y RECEPCIN
A. Generalmente el pase llega al receptor, entre la cadera y los hombros.
B. Se debe tener un buen criterio del pase, que indique precisin, velocidad, tipo de
pase, oportunidad del mismo; todo esto lo da la prctica constante e intensa.
C. Asegurar el baln antes de pasarlo.
D. Mantener una visin perifrica, abarcando compaeros, contrarios, cancha y
pelota.
E. Aprender a pasar engaando al contrario, "fintendolo"; utilizar diferentes fintas
y pases.
F. Cuando pasen el baln a un compaero que corre, debe ser dirigido delante de
dicho compaero, dependiendo de la velocidad que ste traiga, para que no se
altere dicha velocidad.
G. Cuando reciban el pase, bsquenlo adelante, de modo que no den chance a
posibles intercepciones del contrario.
H. No se desesperen en pasar el baln; la prdida del baln por malos pases
ocasiona una baja moral del equipo y por lo general dan posibilidad de cesta al
contrario, restando los dos puntos que pudimos anotar.
I. Con buenos pases tenemos oportunidad de mejores posiciones para tiros o
lanzamientos; muchas veces es tan valioso un pase efectivo como una cesta
convertida, porque es realmente el pase el que crea la situacin de lanzamiento.
RECOMENDACIONES PARA REALIZAR LOS LANZAMIENTOS
-Utilizar varios tipos de lanzamientos.

-Lanzar con la seguridad de encestar.

-Mientras ms confianza mejor.
-No "forcen" el tiro; hganlo con estabilidad y equilibrio.
-Mientras ms cerca del cesto, habr ms posibilidad de xito.
-Tratar de lanzar lo ms tcnicamente posible.
-Quien tiene mejor visin del rebote es el lanzador, por tal razn, ste debe ir en
busca de su rebote.
-Utilizar acertadamente el tablero, sobre todo por los lados.
-Concentrarse antes de lanzar
-Seleccionar el punto de mira y ser constante en l.
-No lancen apresuradamente; hganlo con tranquilidad y a su debida oportunidad.
-En los lanzamientos con una mano, utilicen el brazo libre como factor de equilibrio.
-El lanzamiento de tiro libre es de mucha importancia en el resultado de los partidos
practquenlo.
- Lancen desde posiciones cmodas, con buena base de sustentacin y equilibrio
corporal.
- No toquen el baln con la palma de la mano, sino con las yemas de los dedos en el
momento de lanzar.
- Coordinen las respectivas flexiones y extensiones de piernas, codos, muecas,
dedos, etc.
DOBLE PASO A DOBLE SALTO
Se ejecuta realizando un doble salto hacia adelante, cayendo primero sobre el pie
correspondiente a la mano de lanzamiento, y luego sobre el otro pie; con este ltimo
paso se har un salto hacia arriba y ligeramente adelante, al igual que el lanzamiento
en bandeja.
LANZAMIENTO DE BANDEJA
(Despus del doble paso)
Es un lanzamiento que se realiza en movimientos y en distancias muy cercanas al
aro. Se realiza con un pie apoyado en el suelo de la cancha, el cual da el impulso
necesario para saltar lo ms cercano posible al cesto; la otra pierna queda flexionada
adelante. La mano de lanzamiento ser la contraria a la pierna de impulso.
LANZAMIENTO CON LA MANO
Se emplea cuando se realizan bandejas a gran velocidad. Esta forma de soltar el
baln permite un lanzamiento ms suave.
LANZAMIENTO EMPUJADO
Se utiliza cuando es necesaria fuerza extra para controlar la pelota despus de
recoger un rebote o un tiro debajo del cesto.
Note: Para tiros en bandejas es recomendable ayudarse con el tablero y la adecuada
rotacin de mueca para que el baln tome el piquete necesario.

TCNICAS DEL DOBLE PASO

Se toma el baln para el doble paso en el momento en que se va adelantando

la pierna (derecha por el lado derecho y viceversa) para dar el primer paso o
salto.

La pelota se lleva al costado, lo ms lejano posible del defensa.

Se realiza el segundo paso con la otra pierna, la cual viene desde atrs; este
paso debe ser un salto lo ms cercano posible al aro o tablero.

Si es necesario dar cierta rotacin al baln (piquete), en el momento de

soltarlo.

Se debe utilizar adecuadamente el tablero.

Tener claro el punto de mira