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Estrs y apoyo social

ESTRS Y APOYO SOCIAL

YAZ
Universidad UNIACC
Psicologa Social Comunitaria
Javier Quintanilla N.
09 de junio de 2015

Introduccin
En el presente trabajo revisaremos a travs de la aplicacin de una entrevista. El
modelo de redes sociales desarrollado bajo la perspectiva de la Salud mental
comunitaria y de Salud ecolgica sistmica.
A travs de este trabajo ser posible apreciar el impacto que tiene el desarrollo de
redes sociales para el correcto afrontamiento de situaciones estresantes y por
consecuencia en el impacto de estas en la salud mental del individuo.

Desarrollo
1. Descripcin del evento estresor (Duracin e Intensidad)
Mi entrevistado se llama Andrs y el evento que describe tiene que ver con una
situacin de estrs laboral producto de una muy mala relacin con su jefe y de la
sensacin de temor permanente que le produca la posibilidad de ser despedido.
Esta situacin se prolong por un periodo cercano a los 6 meses y la intensidad se
puede considerar alta en trminos del impacto en la salud de Andres, quien
describe haber desarrollado cierta sintomatologa fsica como insomnio, colon
irritable, decaimiento y desgano y en mbito psicolgico deterioro de su
autoestima y en trminos sociales comportamiento aptico, algo agresivo y
deterioro de su relacin conyugal.

2. Caracterizacin de las competencias personales del sujeto en relacin al evento


estresor.
Personalmente creo que Andrs, contaba con un buen nivel de competencias que
le permitieron enfrentar de manera adecuada la situacin.
A nivel cognitivo sin hacer un mayor anlisis Andrs parece ser un sujeto con un
nivel de inteligente adecuado. Tiene un ttulo tcnico profesional que le permite
desenvolverse laboralmente lo que le permite percibir un nivel de ingreso para
tener una vida tranquila. Andrs es estable emocionalmente est casado y tena
en general una relacin buena con su esposa, hijas y sus padres, tambin
menciona contar con siempre con el apoyo de sus suegros a quienes menciona
como parte de su familia primaris. Es posible notar un nivel adecuado de
autoconfianza, En general muestra una visin de mundo realista pero positiva.
A nivel emocional se ve estable y cuenta con el cario y apoyo de su familia.
Otro recurso personal que apareci en la entrevista y que me resulto interesante,
tiene que ver con la capacidad de apoyarse en sus propias vivencia o propia

historia. Andres anteriormente haba emprendido un negocio propio y si bien no


prospero como negocio no tuvo consecuencias negativas ni para l ni para su
familia, el haberse enfrentado antes a situaciones de apuesta o incertidumbre
formaba parte de los recursos que utiliz para afrontar la situacin.
Andres decidi comenzar a buscar trabajo e incluso renunciar a su trabajo con la
confianza de que en alguno de los procesos de seleccin en los que estaba
participando sera aceptado.
3. Caracterizacin de la red de apoyo e identificacin del tipo de apoyo brindado.
Andrs contaba con una amplia y densa red de apoyo:
a) La familia Primaria, La esposa de Andrs ms all de los conflictos puntuales
producto de esta situacin tensa, siempre lo haba apoyado y acompaados en
sus decisiones y proyectos, del mismo modo sus hijas lo quieren y respetan lo que
le otorga el apoyo emocional adecuado que le da estabilidad.
b)Tambin menciona a sus padres y suegros quienes primeramente le entregaban
la seguridad de poder contar con el apoyo material en el caso de necesitarlo y por
otro lado el apoyo emocional instndolo a buscar otras posibilidades para que
estuviese mejor.
c) Red Laboral, una gran a cantidad de gente que haba conocido en la
universidad y trabajos anteriores constituan su red para poder encontrar un nuevo
trabajo, en este caso sus conocidos le brindaron un apoyo informacional ya que
pudo conectarse con una cantidad importante de oportunidades laborales.
Tambin esta red de brindo en parte apoyo emocional, en cuanto el comenta que
mucha gente lo quiso recomendar lo que lo hizo sentir respaldado, lo que reforz
su autoestima y conviccin para realizar el cambio.

4. Recomendaciones que usted hara al sujeto o su red respecto a qu


capacidades desarrollar y/o qu apoyos buscar.
En general Andrs cuenta con un buen nivel de redes y tambin de capacidades

de afrontamiento ante eventos estresores, no obstante siempre es posible


desarrollar nueva capacidades, con el fin de lograr dominio sobre las condiciones
externas que impactan nuestras vidas.
Basndome en el modelo de empowerment, yo sugerira a Andrs trabajar sus
capacidades a nivel individual, tal vez una oportunidad de mejora para Andres es
abordar las situaciones estresores intentando buscar una solucin modificando su
entorno ms que abandonndolo, en este caso particular una posibilidad que se
abrira sera mejorar la relacin con su jefe en vez de dejar la compaa, para esto
podra por ejemplo mejorar sus capacidades conversacionales con el fin de poder
sostener conversaciones difciles con su jefatura y reconstruir su relacin desde la
comunicacin y modificando as su condicin dentro de la misma empresa.
Este tipo de capacidades se pueden trabajar por ejemplo con la ayuda de un
coach.

Conclusiones
Como vimos a travs de la entrevista, El desarrollo adecuado de redes sociales
posibilitan que el sujeto genere una visin de mundo mucho ms rica y optimista y
que lo impulse a tomar una funcin activa del desarrollo de su propia vida. Cabe
mencionar que las redes no funcionan como mecanismos externos aislados sino
que de algn modo estn integrados al sujeto en cuanto posibilitan una
construccin de realidad ms optimista y por consecuencia ms sana del
individuo.

Referencias
Universidad de las Ciencias y las Comunicaciones (UNIACC) (s.f.). Lea Esto
Primero. Psicologa Social Comunitaria. Semana 6. Documento electrnico

Rangel, M. P. (2008). Captulo 3: DESARROLLO DE RECURSOS Y REDES


SOCIALES. In Enfoques conceptuales y tcnicos en psicologa comunitaria (pp.
75-90).

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