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10 formas de contrarrestar los efectos de laquimioterapia

Una de las ms graves secuelas es la neutropenia, la cual provoca que las


defensas del paciente bajen notablemente, causando el riesgo de contraer
enfermedades virales
El cncer es la segunda causa de muerte en Mxico. Una situacin de salud
verdaderamente difcil que da a da acaba con la vida muchas personas. Es por
eso que la quimioterapia se utiliza como un mtodo para contrarrestar el ataque
de las clulas contaminadas.
La quimioterapia es el uso de medicamentos para destruir virus, bacterias,
hongos y clulas cancerosas, explica MedLine Plus. Sin embargo, las
medicinas utilizadas no distinguen entre clulas, as que terminan acabando
con muchas que estn sanas, como explic el hematlogo Fernando Terreros en
conferencia de prensa: "Una persona en proceso de quimioterapia pierde
clulas normales, porque no se distingue entre las buenas y malas".
Es por esa razn que las personas sometidas a este tratamiento padecen los
graves efectos. Consecuencias que van desde la fatiga hasta la perdida de
cabello y las hemorragias, como las ms comunes.
Adems, pueden sentir dolor por el dao a los nervios, lceras, hinchazn y
resequedad en la boca, malestar estomacal, vmito y descenso de peso, entre
muchos otros sntomas dependiendo el medicamento.
La perdida de defensas es de las consecuencias ms preocupantes, donde los
glbulos blancos del paciente se ven afectados por laneutropenia; condicin
donde el nmero de neutrfilos, que normalmente debe ser entre mil y mil 500,
baja hasta estar en condiciones de 100 a cero.
Es en ese momento cuando el paciente debe recibir algn producto que le
ayude a mejorar sus defensas y contrarrestar las infecciones a las que est
propenso, para poder continuar con su proceso de quimioterapia.
Para ello existen varios medicamentos que ayudan a fortalecer el sistema
inmunolgico, pero tambin hay recomendaciones caseras y naturales que nos
ayudarn a mitigar las incomodidades. Checa los consejos
de vidaysalud.com, enbuenasmanos.com y aoex.es.
1. Consume caloras y protenas suficientes para mantener tu peso, pero hazlo
en cantidades pequeas varias veces al da, para evitar nuseas y vmito. Come
lo que quieras, pero evita lo frito, grasoso o dulce y recuerda ingerir algo ligero
antes de la quimioterapia.

2. Bebe muchos lquidos. Puede ser desde agua natural hasta jugos o ts. Igual
que la comida, hazlo en cantidades pequeas y de manera pausada.
3. Lvate las manos con frecuencia, con agua y jabn y reljate, busca siempre
estar descansado.
4. S cuidadoso con mascotas o animales; de preferencia mantelos alejados
durante este proceso.
5. Realiza algn tipo de ejercicio sencillo, como caminar para aliviar la tensin.
6. Utiliza las hierbas a tu favor con la fitoterapia. El jengibre, el aloe vera y la
corteza de limn son recomendados complementos alimenticios.
7. Actividades de relajacin. Busca realizar algunas actividades que no te
cansen tanto y que te ayuden a mantenerte tranquilo, como puede ser yoga o
sesiones de respiracin. Algunas personas practican acupuntura.
8. Pide ayuda. Cuando alguien est dispuesto a ayudarte, di que s, no dejes
pasar la oportunidad de que alguien ms te lleve al doctor, te haga la comida o
simplemente te de compaa.
9. Usa jabones, lociones, champs y cremas libres de alcohol y perfume; de
preferencia que sean suaves e incluso pueden ser especiales para nios.
Asimismo, evita el sol y protgete lo ms que pueda de cualquier cosa que te
pueda lastimar.
10. Pregunta. Anota en un diario todas las dudas que tengas y los dolores o
manifestaciones de la enfermedad que sientas y cuntaselo a tu doctor.
Tambin pregunta por alternativas mdicas, como pueden ser los
medicamentos inteligentes con los que se puede combatir la neutropenia, como
es el caso del Pegfilgrastim, el cual se usa para ayudar al organismo a producir
ms neutrfilos, con lo que se disminuira el riesgo de infecciones porque las
defensas subiran.
De acuerdo con el doctor Terreros, este medicamento puede lograr que una
persona mejore su calidad de vida severamente, lo que no slo ayuda al
paciente fsicamente, sino tambin psicolgicamente; con cambios que se
pueden notar desde el dcimo da de inicio, con lo que se reduce notablemente
el tiempo que el paciente puede estar en el hospital, de un mes hasta dos
semanas, por ejemplo.
As que no te olvides, consulta con tu doctor todas las opciones, tanto mdicas
como naturales y caseras que te pueden ayudar a contrarrestar los efectos de la
quimioterapia.
Para mayor informacin respecto a cada uno de estos sntomas y como
evitarlos, consulta el siguiente link. Para contactar con el hematlogo Eduardo
Terreros, puedes hacerlo al correo electrnico efem@prodigy.net.mx.

Cmo sobrevivir a las quimioterapias?


Cmo aliviar los efectos secundarios de la quimioterapia
La quimioterapia es un tratamiento comn para muchas formas de cncer.
Aunque suele ser efectiva, los efectos secundarios son desagradables y pueden
incluir nuseas, vmitos, prdida de cabello, fatiga, anemia e infecciones,
entre otros. Aqu hay algunas maneras de lidiar con estos efectos secundarios
y ayudar a minimizar sus consecuencias en tu vida.
Nuseas y vmitos
Las nuseas y los vmitos estn entre los efectos secundarios ms comunes de
la quimioterapia, y la severidad de estos problemas vara segn la combinacin
de drogas en tu sistema. Segn la American Cancer Society (ASC), cambiar la
manera en la que comes puede ayudar con este efecto secundario. En lugar de
comer un par de comidas abundantes al da, intenta comer unas ms frugales
con ms frecuencia y evitar la sensacin de estar atiborrado al terminar una
comida abundante. Tambin debes beber una hora antes de comer en lugar
hacerlo durante las comidas. Evita los dulces y los fritos con mucho contenido
graso. Evita los olores que pueden generarte nuseas. Descansa luego de
comer, pero no te acuestes y siempre recuerda respirar profundamente e
intentar relajarte cuando viene una oleada de nuseas.
Prdida de cabello
Aunque no todos los pacientes de quimioterapia perdern su cabello, esto es
comn en ciertas instancias luego de algunos tratamientos, segn la ACS.
Prueba usar champs suaves y cepillos muy suaves para evitar una excesiva
prdida de cabello. No uses un secador de pelo al menos que sea absolutamente
necesario, y utilzalo slo a baja temperatura cuando lo enciendas. No tias tu
cabello durante el tratamiento y mantn un estilo corto que har que tu pelo se
vea ms voluminoso y grueso.
Fatiga
La fatiga es un problema muy comn entre aquellos que hacen el tratamiento
de quimioterapia. Este efecto desaparecer cuando hayas completado la terapia,
pero debers aprender cmo lidiar con ella mientras tanto. La ACS recomienda
descansar mucho y planificar tu da para incluir siestas o al menos momentos
en los que no tengas mucho para hacer que te requiera un gasto grande de
energa. Asegrate de comer una variedad de alimentos para mantener una
nutricin bien balanceada y slo gasta energa en actividades que sean
prioritarias. En pocas palabras, no exageres. Levntate lentamente para evitar
marearte y pdele a tu familia o amigos que te ayuden con las tareas ms
complicadas.

Pptidos y antioxidantes
Segn eMaxHealth.com, existen estudios que han descubierto que los pptidos
que contiene la leche vacuna pueden aliviar los efectos secundarios de la
quimioterapia. Los pptidos en la leche estimulan la produccin de
antioxidantes. Este aumento de antioxidantes combate la presencia de radicales
libres generados por la quimioterapia. La abundancia de estos radicales libres
en pacientes de quimioterapia pueden trabajar en exceso y daar sus rganos
vitales. Adems, los pacientes que realizan este tratamiento deberan
preguntarle a sus doctores qu suplementos ricos en antioxidantes deberan
tomar para ayudar a neutralizar los niveles de radicales libres.
Remedios naturales para calmar los efectos de la quimioterapia
Posted on junio 17th, 2013 by admin in hierbas que curan, propiedades
hierbas, Remedios naturales para todo, tratamientos alternativos
Remedios naturales para calmar los efectos de la quimioterapia
Estas son algunas alternativas seguras naturales para el tratamiento de los
efectos
de
la
quimioterapia.
Jengibre (para
las
nuseas)
Un nuevo estudio ha dado a conocer que el jengibre es de mucha ayuda para
tratar los efectos de la quimioterapia ya que disminuye las nauceas y vmitos
en los pacientes de. En este estudio los pacientes tomaron cpsulas de
jengibre durante varios das antes de la terapia. El jengibre es un remedio
natural a base de hierbas muy comn para el dolor de estmago.
Ginseng (para
energa)
Los tratamientos de quimioterapia pueden dejar al paciente agotado. Las
toxinas en medicamentos de quimioterapia son una pesada carga para el
cuerpo. El ginseng como remedio a base de hierbas puede traer de vuelta la
vitalidad. Adems de proporcionar energa, el ginseng reduce el estrs y la
ansiedad. Es un buen remedio naturala para el tratamiento de los efectos de la
quimioterapia.
Menta (para
las
nuseas)
La menta es un remedio natural calmante de estmago. Pruebe con un par de
gotas de extracto de menta en un vaso de agua para aliviar el malestar
estomacal despus de la quimioterapia. Este remedio a base de hierbas es

tambien recomendado para la mayora de los nios sometidos a


quimioterapia.
Bardana (purificador
de
la
sangre)
Este remedio natural expulsa las toxinas de la quimioterapia del cuerpo. La
quimioterapia llena el cuerpo con toxinas para matar las clulas cancerosas.
Por desgracia, estas toxinas tienen un efecto negativo sobre el resto del
organismo tambin. La bardana provoca sudoracin profusa para expulsar
las toxinas del cuerpo y disminuir as los efectos de la quimioterapia.
Sudoracin (para
liberar
las
toxinas)
Muchas toxinas se liberan desde el cuerpo a travs de las glndulas
sudorparas. El ejercicio es esencial para este recurso natural. Otra buena
manera de inducir la sudoracin es con una sauna. Si un sauna no est
disponible, trate de comer pimientos picantes o tome una ducha caliente
manteniendo las puertas del bao cerrada.
Aloe Vera ( para calmar el estmago y los intestinos)
El Aloe Vera es un remedio natural para las quemaduras, cortes y raspaduras.
Uno de los efectos de la quimioterapia es el dao al estmago y los intestinos.
El jugo de Aloe Vera se puede comprar en la tienda de alimentos saludables
como una bebida natural. Este remedio casero cura el estmago y los
intestinos de los pacientes de quimioterapia.
Omega
3 (Fortalecimiento
del
Sistema
Inmune)
Ningn artculo spbre remedio snaturales est completo sin la mencin de
Omega 3. Este suplemento de aminocidos viene en forma de cpsula
conveniente. Se va a reforzar el sistema inmunolgico debilitado por
losefectos
de
la
quimioterapia.
Omega 3 est disponible en como el brcoli, tambien en hierbas como
el cardo y la borraja. Adems se lo encuentra en aceite de linaza y de pescado.
Los
antioxidantes (fortalecer
el
sistema
inmunolgico)
La quimioterapia destruye las clulas cancerosas. Por desgracia, tambin
mata a todo lo dems. Por ello, Omega 3 y antioxidantes son tan importantes
como remedios naturales para los efectos de la quimioterapia. Los
antioxidantes se encuentran en frutas y verduras a combatir los radicales
libres y fortalecer el sistema inmunolgico.
La informacin proporcionada en este sitio est destinada a fines informativos
y no pretende sustituir el consejo de su mdico o profesional de salud, ni
ningn tratamiento mdico especfico. Siempre consulte a su mdico o

profesional de salud para cualquier pregunta mdica. La informacin en este


sitio web no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
Nunca debe desatender el consejo de su mdico o demorar la bsqueda de
asistencia mdica debido a algo que usted haya podido leer en el sitio

QUE COMER ENTRE SESIN Y SESIN Y AL


FINALIZAR LA QUIMIOTERAPIA
Cmo comer mientras se est haciendo
quimioterapia
Alimentos contra el cncer

Dieta para prevenir el cncer

Tratamiento natural del cncer

Dieta para la quimioterapia

Recetas para prevenir el cncer

Tipos de cncer

SOPORTE NUTRICIONAL DURANTE Y DESPUS DEL


TRATAMIENTO DEL CNCER
Pautas de alimentacin entre sesin y sesin de
quimioterapia
Normalmente la quimioterapia se realiza en sesiones con descansos de 2-3
semanas para que el cuerpo se recupere y se tolere mejor el tratamiento.
El tratamiento puede dar sntomas digestivos como:
- Anorexia, falta de apetito, nervios en el estmago

- Boca seca ( xerostoma)


- Dolor de estmago o dolor de vientre
- Estreimiento o diarrea

Pautas generales
- Beber al menos 2 litros de lquido diarios. Esto es MUY IMPORTANTE
durante todo el tratamiento porque todos los txicos se deben eliminar por
los riones. Se han dado casos de insuficiencia renal por no beber
suficiente lquido.
Las bebidas recomendadas son:

Zumo de manzana o pera


Licuado de zanahoria

Licuado de manzana y zanahoria

Caldo vegetal tibio ( no muy caliente)

Bebidas vegetales tipo bebida de soja ecolgica

19 efectos secundarios de la quimioterapia


Alteraciones en el aparato digestivo
La falta de apetito, inflamacin de la boca, alteracin del gusto de los
alimentos, nuseas, vmitos o diarreas pueden tener un efecto negativo
importante en la nutricin y en el estado general del paciente.
Mantener una alimentacin adecuada durante el tratamiento puede serte de
gran ayuda, ya que te permitir estar ms fuerte para tolerar mejor el
tratamiento y los efectos secundarios.
Por esta razn, es conveniente que informes a tu onclogo en el momento que
comiencen a aparecer los sntomas.

Nuseas y vmitos

Las nuseas y los vmitos, adems de ser los efectos secundarios ms


frecuentes de la quimioterapia, suelen ser los ms temidos.
Pueden aparecer tempranamente (1 2 horas despus de la administracin) o
tardamente (24 horas o ms despus del ciclo). Generalmente desaparecen en
unos pocos das.
Tu onclogo conoce que frmacos son los que con mayor frecuencia provocan
estos sntomas. Si el tratamiento que va a administrarte incluye alguno de
ellos, indicar que se te administre antes de la quimioterapia un tratamiento con
algn frmaco antiemtico (medicamento cuya finalidad es hacer disminuir o
desaparecer las nuseas y vmitos). Habitualmente, tambin se recomienda que
durante varios das se tome un antiemtico por va oral.
Personas que han experimentado nuseas y vmitos despus de la ltima
quimioterapia, y que adems tienen un alto nivel de ansiedad, pueden presentar
vmitos anticipatorios. Este cuadro aparece por asociacin de estmulos del
ambiente, distintos a la quimioterapia, con la propia quimioterapia. Por
ejemplo, se asocia el olor del hospital a la quimioterapia, por lo que cuando se
accede al centro sanitario se desencadenan los vmitos.
Para el tratamiento de los vmitos anticipatorios tambin puede ser de utilidad
emplear ansiolticos y tcnicas de relajacin que ayuden a reducir el nivel
general de ansiedad.

Si aparecen los sntomas anteriormente descritos, o sientes cierto malestar,


adems de informar a tu mdico, puedes poner en prctica alguna de estas
recomendaciones:
o
o

o
o

o
o

Reparte la comida en pequeas cantidades (5-6 veces al da).


Evita olores desagradables. Es preferible que en los das posteriores
al tratamiento otra persona se encargue de preparar las comidas.
Es aconsejable tomar las comidas a temperatura ambiente o frescas,
ya que las calientes pueden favorecer la aparicin de nuseas.
Come despacio, masticando bien los alimentos.
Evita comidas ricas en grasas (frituras, salsas, quesos grasos, leche
entera, etc.), ya que dificultan la digestin.
Descansa despus de cada comida, preferiblemente sentado, al
menos durante una hora.
No olvides tomar la medicacin que te haya recetado el mdico.
No comas nada al menos durante 2 horas antes de acudir al hospital
para recibir la quimioterapia.

En algunas personas, las naseas y los vmitos pueden tener un componente


psicolgico. Puede ocurrir, por ejemplo, que presenten stos sntomas antes de
empezar a recibir tratamiento (al llegar al edificio del hospital o al percibir
determinados olores). Esto se explica en virtud de un mecanismo psicolgico
por el que asociamos respuestas fisiolgicas a determinadas situaciones.
En stos casos, las tcnicas de relajacin y exposicin han demostrado ser
tiles. Si no eres capaz de manejar y controlar tu ansiedad y las reacciones de
naseas y vmitos por t mismo, puedes pedir ayuda a un psiclogo
especializado.

Diarrea

Cuando la quimioterapia afecta a las clulas que recubren el intestino, el


funcionamiento del mismo se puede ver alterado. Como consecuencia, el
intestino pierde la capacidad de absorber el agua y los distintos nutrientes,
dando lugar a una diarrea.
Tu mdico te indicar qu medicacin puedes tomar y cmo hacerlo, para
prevenir la aparicin de diarrea o interrumpirla lo antes posible.

En ocasiones, esta diarrea puede ser importante tanto por su duracin como por
el nmero de deposiciones al da. En esos casos, para evitar la deshidratacin,
es preciso contactar con el mdico para que prescriba el tratamiento ms
adecuado.
Adems del tratamiento te puede resultar til seguir estos consejos:
o

o
o

o
o

En las primeras horas tras el inicio de la diarrea es preferible que


realices una dieta absoluta, de tal forma que el intestino descanse.
Pasadas 2-3 horas comienza a ingerir lentamente lquidos,
preferiblemente tomados en pequeos sorbos cada 5-10 minutos, a lo largo
del da.
Evita tomar lcteos y derivados.
Cuando la diarrea comience a mejorar, puedes ingerir alimentos en
pequeas cantidades, desgrasados y fciles de digerir (arroz o pescado
hervido, manzana asada, etc.).
Prepara los alimentos cocidos o a la plancha.
Evita comidas con mucha fibra (fruta, verduras, hortalizas o
cereales integrales).
Elimina de la dieta las bebidas irritantes como caf o bebidas
alcohlicas.
Evita alimentos que produzcan flatulencia como legumbres,
espinacas, repollo, coliflor y otros.
No olvides informar a tu mdico cuanto antes.
Estreimiento

Algunos frmacos pueden disminuir los movimientos intestinales favoreciendo


la absorcin del lquido de las heces, por lo que stas se vuelven secas y duras,
dando como resultado un cuadro de estreimiento. ste puede verse
incrementado por los cambios en la alimentacin y la disminucin de la
actividad fsica como consecuencia del malestar provocado por la
quimioterapia.
Es importante que trates de modificar tu alimentacin e incrementar la
actividad fsica para favorecer el trnsito intestinal.
Los siguientes consejos pueden servirte para aliviar el estreimiento:

Toma alimentos ricos en fibra como pan o arroz integral, frutas,


verduras, frutos secos, etc ya que favorecen el trnsito intestinal.
Las legumbres son alimentos muy ricos en fibra. Es aconsejable que
las tomes varias veces a la semana.
Bebe lquidos abundantes a lo largo del da.

o
o

Ten un horario fijo para ir al cuarto de bao. No ignores la


necesidad de evacuar tu intestino.
No olvides consultar con tu mdico antes de tomar por tu cuenta
cualquier laxante.
Haz ejercicio suave todos los das. El ms adecuado es caminar.

Alteraciones en la percepcin del sabor de los alimentos

La alteracin del gusto durante el tratamiento con quimioterapia es un efecto


secundario bastante frecuente.
Se suele producir por dao directo de las papilas gustativas situadas en la
lengua y el paladar. Los pacientes perciben una disminucin en el sabor de
determinadas comidas o un gusto metlico o amargo de las mismas, sobre todo
con los alimentos ricos en protenas como la carne y pescado.
En general, este sntoma desaparece semanas despus de finalizar el
tratamiento.
Una modificacin del gusto puede favorecer que el paciente deje de disfrutar
de la comida o que sta incluso pueda resultarle desagradable, contribuyendo a
la falta de apetito y prdida de peso.
Si ste es tu caso, es aconsejable que modifiques determinadas costumbres a la
hora de preparar la comida.
Te pueden resultar tiles los siguientes consejos:
o

Prepara comidas con buen aspecto y olor agradable.

Realiza enjuagues antes de comer.

Sustituye los cubiertos habituales por unos de plstico en el caso de


que tengas sabor metlico.
Utiliza especias o condimentos suaves en la preparacin de las

comidas.

Alteraciones en la mucosa de la boca

Las clulas de las mucosas se dividen de forma rpida, por lo que stas son
muy sensibles a los efectos de la quimioterapia, pudiendo aparecer alteraciones
en la mucosa oral y del tubo digestivo superior en ms de la mitad de los
pacientes sometidos a quimioterapia.
La alteracin ms frecuente de la mucosa de la boca durante el tratamiento es
la mucositis. Consiste en una inflamacin de la misma acompaada de llagas o
lceras dolorosas, que en ocasiones pueden sangrar y sobreinfectarse.
Suele aparecer de 7 a 10 das despus de iniciar la quimioterapia y
generalmente, si no existe infeccin, mejora al cabo de 1 a 2 semanas.
La boca es una zona del cuerpo con un nivel elevado de bacterias y hongos.
Cuando la mucosa est alterada y se destruye, como ocurre en la mucositis, se
infecta con facilidad dificultando su curacin y favoreciendo el paso de
bacterias a la sangre, pudiendo provocar infecciones, sobre todo si el paciente
tiene las defensas disminuidas.
Tu mdico te indicar qu medicacin es aconsejable si aparece una mucositis.
Existen lquidos anestsicos, que se proporcionan en el Hospital de Da, que te
ayudarn a paliar el dolor. Muchas veces es aconsejable utilizar tambin
frmacos antifngicos (que evitan el crecimiento de los hongos).
Algunos consejos tiles pueden ser:
Antes de iniciar el tratamiento:

o
o

Realiza una adecuada higiene bucal.


Consulta con el dentista varias semanas antes de iniciar el
tratamiento, para que valore el estado de la boca y pueda realizar los
tratamientos oportunos (limpieza de la misma, empaste de piezas cariadas,
tratamiento de abscesos, etc.).

Durante
el
tratamiento:
Es fundamental mantener una buena higiene bucal y dental para reducir el
riesgo de complicaciones:
o

Utiliza un cepillo con cerdas suaves (preferiblemente infantil) para


evitar lesionar las encas.
Cepllate los dientes despus de cada comida (incluido almuerzo y
merienda).

No utilices colutorios que contengan alcohol y puedan irritar la


mucosa.

Utiliza pasta de dientes suave.

Utiliza el hilo dental para limpiar la placa entre los dientes.

No fumes ni consumas bebidas irritantes como alcohol o caf.

Si tienes dentadura postiza evita su uso continuado, ya que podra


daar ms la mucosa.
Emplala slo en los casos necesarios (para comer o salir a la calle).
Si aparece la mucositis:

Extrema an ms la limpieza de la boca (cada 4 horas).

Realiza enjuagues con agua de bicarbonato o de manzanilla.

Toma alimentos blandos o triturados, preferiblemente fros o a


temperatura ambiente.
El mdico aadir, si es preciso, anestsicos locales y tratamiento
para evitar la infeccin por hongos.
No utilices dentadura
imprescindibles como comer.

postiza

salvo

para

circunstancias

Alteraciones de la mdula sea


La mdula sea se encuentra situada en el interior de determinados huesos y se
encarga de producir las clulas de la sangre como los glbulos rojos, leucocitos
y plaquetas.
Estas clulas se dividen rpidamente, lo que las hace muy sensibles al efecto de
la quimioterapia. Generalmente se produce un descenso ms o menos
importante en la produccin de cada una de ellas, lo que explicara alguno de
los sntomas siguientes:

Descenso de los glbulos rojos

La funcin principal de los glbulos rojos es transportar el oxgeno desde los


pulmones al resto del organismo. Cuando en la sangre hay pocos glbulos
rojos, los distintos rganos no obtienen el oxgeno suficiente para funcionar
correctamente.
A esta situacin se le denomina anemia y se acompaa de mltiples sntomas:

Debilidad.

Cansancio.

Sensacin de falta de aire ante pequeos esfuerzos.

Palpitaciones (aumento de la frecuencia cardiaca).

Mareos.

Palidez de la piel y de las mucosas.

Aunque tu mdico solicitar anlisis de sangre peridicamente, es importante


que, ante la aparicin de alguno de los sntomas descritos, se lo comuniques
inmediatamente para el diagnstico y tratamiento adecuado, como una
transfusin de sangre o concentrado de hemates o frmacos estimuladores de
la produccin de glbulos rojos (eritropoyetinas).
Aunque la anemia puede ser un efecto secundario de la quimioterapia, que
aparece independientemente del estilo de vida, alguna de estas
recomendaciones puede servirte de ayuda para sentirte mejor:
o

Descansa todo lo que necesites. Duerme por lo menos 8 horas por


la noche y duerme la siesta.
No hagas esfuerzos. Ahora no es el momento de demostrar que
puedes con todo.

Limita tus actividades. Haz slo lo que sea ms importante para ti.

Toma una dieta sana y equilibrada.

Recuerda que el cansancio es debido a la anemia, no a que la enfermedad


evolucione desfavorablemente.

Descenso de los leucocitos

Los leucocitos son las clulas que nos defienden de los microorganismos
capaces de provocar una infeccin, ms o menos grave, en el organismo.
Con frecuencia, la quimioterapia disminuye el nmero de leucocitos en la
sangre provocando una inmunodepresin. Cuando un paciente est
inmunodeprimido tiene riesgo de padecer una infeccin, generalmente ms
grave que en el caso de una persona con las defensas normales.
Tu mdico te har anlisis de sangre con frecuencia, en los que incluir un
recuento del nmero de leucocitos. Si ste est por debajo de un valor concreto,

probablemente el onclogo retrasar el siguiente ciclo de quimioterapia o


disminuir las dosis de los frmacos hasta que alcance valores normales.
Actualmente existen una serie de frmacos denominados factores estimulantes
de colonias, que pueden prevenir la disminucin de los leucocitos y evitar
retrasos en las administraciones.
Durante este periodo de inmunosupresin es importante que extremes los
hbitos higinicos y tomes una serie de precauciones con el fin de disminuir el
riesgo de infeccin:
o

Evita el contacto con personas que pudieran tener algn tipo de


infeccin (gripe, catarro, varicela).
Antes de ponerte cualquier vacuna, comenta a tu mdico que ests
en tratamiento con quimioterapia, ya que la administracin de algunas
vacunas con las defensas disminuidas puede causarte una infeccin seria.
Asimismo, evita el contacto con personas, incluido nios, que hayan
recibido vacunas con virus vivo atenuado (por ejemplo, gripe, polio,
rubeola, sarampin).
Procura tomar medidas para evitar lesiones en la piel, ya que
pueden ser un punto de entrada de bacterias:

Hidrata bien la piel diariamente.

Evita cortar las cutculas.

Utiliza guantes cuando ests preparando la comida (pueden


protegerte frente a quemaduras y cortes).

Si tienes alguna herida en la piel, lvala con agua y jabn y aade


antisptico.

Lvate las manos frecuentemente.

Mantn una buena higiene bucal.

Descenso de las plaquetas

Las plaquetas son clulas producidas por la mdula sea que poseen un papel
muy importante en la coagulacin de la sangre. Se encargan de realizar un
taponamiento (cogulo) y evitar la hemorragia en caso de una herida.
Cuando la quimioterapia afecta a la mdula sea, el nmero total de plaquetas
puede descender, por lo que aumenta el riesgo de hemorragia incluso ante

mnimos traumatismos. De hecho, se pueden observar hematomas que han


surgido espontneamente.
Es importante adoptar una serie de precauciones para evitar posibles
hemorragias:
o

Evita golpes, traumatismos o cortes cuando realices actividades


habituales:

Ten precaucin cuando manejes tijeras, cuchillos o cualquier


otro utensilio cortante.

Procura no quemarte con la plancha o mientras cocinas.

Procura evitar deportes de contacto o de riesgo.

El cepillado de los dientes ha de ser suave.

Acude a tu mdico si aparece un punteado rojo en la piel


(petequias), hematomas sin traumatismo previo, sangre en orina, sangrado de
encas, etc.

Alteraciones en el cabello, piel y uas


Cada del cabello
La cada del cabello, tambin llamada alopecia, es un efecto secundario
frecuente del tratamiento quimioterpico. Se produce por la accin de los
distintos frmacos sobre el folculo piloso provocando una destruccin del
mismo y, por tanto, la prdida del pelo.
Es un efecto secundario que no aparece siempre, ya que depende
fundamentalmente del tipo de medicamento empleado. Asimismo, existe la
posibilidad de que la cada de pelo sea generalizada, es decir, que adems de
afectar al cuero cabelludo, tambin lo haga a otras partes del cuerpo como
pueden ser axilas, brazos, piernas, cejas, pestaas, etc.
La alopecia secundaria al tratamiento con quimioterapia es reversible siempre,
aunque el cabello puede crecer con caractersticas diferentes a las originales
(color, textura, etc.).
En el caso de que tu onclogo te indique que hay posibilidad de que desarrolles
una alopecia, puedes seguir las siguientes recomendaciones:

Antes
de
la
cada
del
cabello
El cabello no tiene por qu caerse durante el primer ciclo de quimioterapia,
sino que puede hacerlo tras varios ciclos.
o

Emplea siempre champ suave.

Utiliza habitualmente crema suavizante para el cabello.

Seca el pelo al aire o con un secador a baja temperatura.

No emplees cepillos para acondicionar el cabello mientras se seca.

No te tias el pelo o te hagas permanentes.

Puedes cortarte el pelo antes de que comience a caer, as evitars el


posible impacto que pudiera causarte que el pelo se caiga a mechones.
Una vez que se ha producido la cada del cabello:

Recuerda que la piel del cuero cabelludo ya no est protegida del


sol, por lo que debes cubrirla cuando salgas a la calle o te expongas
directamente al mismo. Para ello, puedes utilizar un sombrero, un pauelo,
una gorra o crema protectora.
Si lo deseas puedes utilizar pelucas. Las hay sintticas o de pelo
natural, postizas o permanentes y las puedes encontrar en ortopedias y
establecimientos especializados.

Es posible que la cada del pelo sea una de tus preocupaciones principales. Es
normal, puesto que la imagen es importante para sentirse bien consigo mismo.
Si no ests a gusto con tu imagen, puedes sentirte inseguro y tender a aislarte,
lo que puede hacer que te sientas peor anmicamente. Adems, la prdida del
cabello puede hacer que tengas an ms presente la enfermedad.
Tambin es posible que la cada del pelo te preocupe ya que los dems pueden
saber que tienes cncer (que aunque no es algo de lo que haya que
avergonzarse, puede ser que t prefieras que slo algunas personas lo sepan).
Lo mejor es que ests preparado de antemano y que tengas previsto cmo vas a
afrontar este efecto secundario.
Alteraciones de la piel y de las uas
Es frecuente que durante el tratamiento con quimioterapia se presenten
alteraciones, generalmente de poca importancia, en la piel y las uas. Estas
alteraciones consisten en la aparicin de prurito (picor), eritema (color rojo de
la piel), sequedad, y descamacin.

Las uas se vuelven de coloracin oscura, quebradizas, rompindose con


facilidad y suelen aparecer bandas verticales en ellas.
Te sugerimos las siguientes recomendaciones:
o
o

o
o

o
o

Mantn la piel limpia, seca.


Si tienes la piel seca, evita baos calientes prolongados, que resecan
an ms la piel.
Evita lociones cutneas que contengan alcohol.
Utiliza cremas hidratantes diariamente, especialmente en las zonas
de roce y alrededor de las uas.
Protege las uas con guantes cuando realices tareas domsticas.
El sol puede potenciar los efectos de la quimioterapia sobre la piel
(fotosensibilidad). Es importante evitar exponerse directamente al mismo.
Para ello, puedes utilizar sombreros, sombrilla, camisetas de manga larga,
protectores solares, etc.

Si estos efectos secundarios te resultan muy molestos no dudes en


comentrselo a tu onclogo para que te indique el tratamiento ms idneo.
Otros efectos secundarios
Alteraciones neurolgicas
Algunos frmacos que se emplean en el tratamiento de tumores pueden ser
capaces de provocar lesiones en los nervios que llegan a los distintos rganos y
miembros de nuestro cuerpo.
Cuando esto ocurre, pueden aparecer sntomas como disminucin de la
sensibilidad, acorchamiento, hormigueos y sensacin de pinchazos en las
extremidades (brazos y piernas). Otros sntomas, que tambin pueden indicar
alteracin neurolgica, son la prdida de fuerza y destreza manual (por
ejemplo, dificultad para abrocharte los botones).
Cuando aprecies alteraciones en la sensibilidad o movimiento de las
extremidades, es importante que se lo comuniques a tu onclogo, para que te
realicen el diagnstico y los tratamientos oportunos.
Estas alteraciones neurolgicas son pasajeras y suelen desaparecer tras finalizar
el tratamiento; sin embargo, en algunos casos la recuperacin puede ser lenta y
no se aprecia hasta meses despus de finalizar el mismo.

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