INTRODUO

Considerada um grave problema de sade pblica, a osteoporose uma

doena que se caracteriza pela diminuio da densidade ssea, deixando os
ossos fragilizados, o que facilita a ocorrncia de fraturas aps traumas
mnimos. A osteoporose uma doena que afeta principalmente mulheres na
ps-menopausa; e, na maioria dos casos, o paciente s descobre que est
com a doena aps a primeira fratura.

A osteoporose pode ocorrer em razo de dois fatores, mas para entend-los

preciso saber que em nosso corpo sempre h a renovao das clulas dos
tecidos; e com o tecido sseo no diferente. Em nossos ossos sempre h a
substituio das clulas velhas por clulas novas, e nesse processo o
organismo pode precisar de substncias (como o clcio) para fazer essa
substituio. Assim, durante esse processo, as clulas chamadas
de osteoclastos escavam os ossos, retirando as clulas antigas e promovendo
a reabsoro ssea; sendo que clulas chamadas de osteoblastos preenchem
a rea absorvida com um novo osso. Geralmente, at os trinta anos de idade,
essa reposio de clulas acontece normalmente, mas a partir dessa idade, a
pessoa comea a perder massa ssea lentamente. Isso explica por que a
pessoa vai diminuindo, conforme envelhece.
Na osteoporose senil, os osteoclastos formam as cavidades para a

substituio das clulas sseas, mas os osteoblastos no conseguem

preencher aquela cavidade da maneira correta, o que deixa o osso fragilizado e
propcio a fraturas.
J a osteoporose provocada pela diminuio ou ausncia dos hormnios
femininos (estrgenos) ocorre na menopausa em virtude da ausncia desses
hormnios. Nesse caso, os osteoclastos aumentam sua atividade, produzindo
cavidades cada vez mais profundas. Os osteoblastos, por sua vez, tambm
aumentam sua atividade tentando preencher a cavidade, mas isso no
possvel, em razo da grande reabsoro que os osteoclastos promovem,
provocando, assim, uma diminuio significativa da massa ssea.
Alguns fatores podem desencadear a osteoporose, como:
Pessoas da raa branca ou asitica tm mais chances de desenvolver a

doena;
Pessoas com histrico de osteoporose na famlia;
Baixa estatura;
Massa muscular pouco desenvolvida;
Baixa ingesto de clcio e/ou vitamina D;
Sedentarismo;
Pouca exposio ao sol;
Pessoas vegetarianas;
Menopausa precoce;
Menarca tardia;
Retirada dos ovrios sem reposio hormonal;

Ser portador de doenas, como doena de Cushing, diabetes,

hiperparatireoidismo, linfoma, leucemia, m-absoro, gastrectomia, doenas
nutricionais, mieloma, artrite reumatoide e sarcoidose.
O diagnstico da osteoporose feito a partir da avaliao da densidade
ssea, exame fsico, histria clnica, exames laboratoriais e radiografias.
O tratamento da osteoporose feito a partir da ingesto de clcio, estrgeno,
agentes antirreabsortivos, calcitonina, bisfosfonatos, vitamina D3 e
estimulantes da formao ssea, como fluoreto de sdio, paratormnio e
atividades fsicas. Toda a medicao prescrita pelo mdico atuar na
diminuio da reabsoro dos ossos, aumentando a sua formao.
Algumas mudanas nos hbitos alimentares e no estilo de vida podem ajudar
aprevenir o aparecimento da osteoporose. Dentre elas podemos citar o
aumento na ingesto de clcio, a prtica de atividades fsicas, a reduo no
consumo de lcool e cigarro, etc.

Referncias Bibliogrficas

http://www.brasilescola.com/

Sarony Moura da Conceio

5 Serie EJA
Educao Fsica