HISTORIA DE LA NATACION

poca antigua:
La Natacin como deporte surge en el s. XIX, pero la interaccin del
ser humano con el medio acutico es mucho ms antigua. As, los
primeros vestigios de la habilidad natatoria del hombre estn
datados hacia el 4.500 a. C. en la denominada "cueva de los
nadadores", donde aparecen pinturas rupestres representando a
humanos nadando. Las primeras grandes civilizaciones surgen a lo
largo de grandes ros, no es de extraar que sus ciudadanos
practicaran la natacin. Como hechos destacables, cabe indicar que
la primera piscina conocida data del segundo milenio antes de
Cristo, en la ciudad de Mohenjo Daro,el primer material auxiliar para
mejorar la flotacin lo encontramos en bajorrelieves asirios del siglo
IX a.c. De la poca greco-romana tenemos innumerables restos
(bajorrelieves, frescos, dibujos en vasos, termas, etc.) y, por primera
vez, textos que hablan de la habilidad natatoria, pero en ninguno de
ellos se explican los mtodos de enseanza que utilizaban. Tras la
cada del Imperio Romano de Occidente se produce una
decadencia notable en la prctica de la natacin, aunque con
algunas excepciones, como son el caso de los reyes carlovngios o
la ciudad de Constantinopla.

EPOCA MODERNA DE LA NATACION:

En la era moderna la natacin de competicin se instituy en Gran
Bretaa a finales del siglo XVIII. La primera organizacin de este
tipo fue la National Swimming Society, fundada en Londres en 1837.
En 1869 se cre la Metropolitan Swimming Clubs Association, que
despus se convirti en la Amateur Swimming Association (ASA).
El primer campen nacional fue Tom Morris, quien gan una carrera
de una milla en el Tmesis en 1869. Hacia finales de siglo la
natacin de competicin se estaba estableciendo tambin en
Australia y Nueva Zelanda y varios pases europeos haban creado
ya federaciones. En los Estados Unidos los clubs de aficionados
empezaron a celebrar competiciones en la dcada de 1870.
Los primeros juegos Olmpicos de la era moderna, celebrados en
Atenas, Grecia, en 1896, incluyeron tambin la natacin. En 1908
se organiz la Fdration International de Natation Amateur
para poder celebrar carreras de aficionados. La competicin
femenina se incluy por primera vez en los Juegos Olmpicos de
1912. Aparte de las Olimpiadas, las competiciones internacionales
en Europa han estado patrocinadas por clubs de aficionados a la
natacin desde finales del siglo XIX. Sin embargo, hasta la dcada
de 1920 estas

MEDICIONES DE LA PISCINA OLIMPICA

ESTILOS DE NATACIN

1.-Estilo crawl o estilo libre

Hay cinco estilos reconocidos que se han ido perfeccionando desde
finales del siglo XIX. Estos son: crawl cuya primera versin la dio el
nadador ingls John Arthur Trudgen en la dcada de 1870; espalda,
que lo utiliz por primera vez el nadador estadounidense Harry
Hebner en los juegos olimpicos de 1912; braza, que es el estilo ms
antiguo, conocido desde el siglo XVII; mariposa, desarrollado en la
dcada de 1930 por Henry Myers y otros nadadores
estadounidenses y reconocido en los 50 como estilo independiente
y brazada de costado, que fue el estilo bsico en los primeros aos
de competicin, pero que hoy slo se utiliza en la natacin no
competitiva.

2.-Estilo pecho o braza:

En este estilo, el nadador flota boca abajo, con los brazos

apuntando al frente, las palmas vueltas, y ejecuta la siguiente
secuencia de movimientos horizontales: se abren los brazos hacia
atrs hasta quedar en lnea con los hombros, siempre encima o
debajo de la superficie del agua. Se encogen las piernas para
aproximarlas al cuerpo, con las rodillas y los dedos de los pies hacia
afuera, y luego se estiran con un impulso al tiempo que los brazos
vuelven al punto de partida, momento en el cual comienza de nuevo
todo el ciclo. El nadador exhala debajo del agua. Las brazadas
deben ser laterales, no verticales. Este es un punto muy importante
y debatido en la natacin de competicin.

3.-Estilo mariposa:
En la variante de braza conocida como mariposa, ambos brazos se
llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrs al
mismo tiempo. El movimiento de los brazos es continuo y siempre
va acompaado de un movimiento ondulante de las caderas. La
patada, llamada de delfn, es un movimiento descendente y brusco
de los pies juntos.
Hay tres distancias que se nadan habitualmente en mariposa, tanto
en piscina de 50 metros como de 25 metros.

50 m Mariposa

100 m Mariposa

200 m Mariposa

4.-Estilo espalda:
El estilo espalda o dorsal es un estilo de natacin. Este estilo es
esencialmente libre, slo que el nadador flota con la espalda en el
agua. La secuencia de movimientos es alternativa: un brazo en el
aire con la palma de la mano hacia afuera saliendo de debajo de la
pierna, mientras el otro impulsa el cuerpo en el agua.
Comienza cuando la mano est en el muslo con el brazo estirado al
lado del cuerpo. Por accin del rolido, el hombro sale fuera del
agua. El brazo extendido y la mano relajada. (en primer lugar sale el
dedo pulgar).Subimos la mano arriba y adelante por el plano
perpendicular del hombro. Al pasar por la vertical del hombrocabeza la palma de la mano mira hacia fuera.

5.-Estilo brazada de costado:

Tiene muchos usos en la natacin no competitiva. Es muy til como
tcnica de salvamento. Adems, como no exige tanto esfuerzo
fsico como otros estilos, es apropiado para largas distancias.
Tambin es popular para la natacin de recreo porque la cabeza
siempre permanece fuera del agua. El nadador flota sobre uno de
los dos costados de su cuerpo y mueve los brazos alternativamente.
El brazo que est debajo del agua da impulso hasta la altura de la
cabeza, asoma y vuelve a la cintura; el brazo que est encima cruza
la cintura y luego da impulso otra vez hasta el pecho. Las piernas se
abren despacio y luego se contraen bruscamente, dando una
patada de impulso, tipo tijeras, antes de estirarse del todo.