Calendario de Marchas Cctosiria 2010

Calendario Oficial de Rutas
2010
2 Calendario Oﬁcial de Marchas 2010
Calendario Oﬁcial de Marchas 2010 3
Salutacion
Salutacion
Dice un proverbio chino, que la mayor caminata comienza con el primer

paso. Asi comenzó hace 25 años, con la primera pedalada, la andadura de este
Club Ciclista Tosiria. Desde entonces la cadena de nuestras bicicletas no han
parado de girar, los piñones de bajar y subir y los platos de cambiar.
El camino no ha sido facil para llegar hasta aquí al consumar estos
primeros 25 años, y de hecho, muy dignamente comprometidos con el ciclismo
tosiriano.
Las ilusiones con las que iniciabamos el camino aún se mantienen intactas,
los sueños en gran medida se hicieron realidad, y es por ello que mis palabras
solo contienen muestras de agradecimiento.
En primer lugar dar las gracias a este magnífico deporte por que gracias
a él, nos da la oportunidad de conocer a admirables hombres y mujeres, de un
trato humano extraordinario, y esto, nos enriquece como personas y acrecenta
al mismo tiempo nuestras relaciones de aprecio y amistad.
Doy las gracias tambien a todo el conjunto de socios porque verdaderamente
sois vosotros los que haceis grandioso a nuestro club, pues nos depositais
vuestra confianza dando carácter al trabajo de esta Junta Directiva y a esta
Institucion.
Agradecido como no, a todas las Instituciones y colaboradores, en especial
a nuestro Ayuntamiento de Torredonjimeno, a nuestros esponsores, a los
medios de comunicación y a las innumerables firmas comerciales de nuestra
localidad, pues desde un primer momento, creyeron en nuestros proyectos,
apoyaron todas y cada una de las actividades que a lo largo de este dilatado
tiempo hemos ido poniendo en marcha, y donde esperamos seguir contando
con su inapreciable colaboracion.
Debo mencionar y agradecer tambien a todas nuestras mujeres por

habernos soportado, sabiendo entender, que el tiempo que debiamos dedicar
a ellas y a nuestras familias lo dedicamos en gran medida a este deporte del
ciclismo, y que, en momentos como el que hemos vivido en estos años, se
manifiestan sobradamente recompensados.
La gran familia que compone el Club Ciclista Tosiria está de enhorabuena,
cumplimos nuestro primer 25 aniversario y es por ello, que os invito a seguir
soñando, soñando con poder ennoblecer y engrandecer nuestro ciclismo local,
comprometiendonos si cabe, aún mas, con la sociedad que nos envuelve y
con el aliento de poder seguir estableciendo inciativas que sean del agrado de
todos nosotros.
Con la presentacion de este nuevo calendario para 2010, renovamos una
vez más, las ilusiones para una nueva temporada. Creemos que será satisfacción
de todos los socios por que en él se incluyen las rutas habituales, coincidiendo
ademas con otras nuevas e ineditas para disfrute de todos.
Desear suerte, a los que en esta temporada, luchen y disputen por estar
entre los primeros, entendiendo, que el recorrido será largo y que tendréis que
dar muchas pedaladas, pero que al final valdrá la pena.
Solo nos queda ponernos en marcha y que todos disfrutemos de unas
bonitas jornadas de cicloturismo. Feliz temporada y por que no…… Arriba el
telon.
Gracias a todos de corazon
¡reivindiquemos!
JOSE ANGUITA
Presidente
Junta Directiva
Junta Directiva
Presidente: JOSÉ ANGUITA ESTRELLA

Vicepresidente 1º: MIGUEL ANGUITA ESTRELLA
Vicepresidente 2º y Asesor Jurídico: JOSÉ JUAN TUDE
Secretario: JOSÉ MANUEL UREÑA MENA
Tesorero: ANTONIO GUARDIA UREÑA
Vocales:
ASESOR ADJUNTO A SECRETARÍA: MIGUEL UREÑA UCEDA

ASESOR DE CALENDARIO DE RUTAS DE CARRETERA JOSÉ C. BRACERO CASTELLANO
ASESOR DE CALENDARIO DE RUTAS DE MONTAÑA MARIO MARTÍNEZ PÉREZ
ASESOR DE CICLOTURISMO 1 (CTRA. Y ESCUELAS) JOSÉ LUIS CASTRO CÁMARA
ASESOR DE CICLOTURISMO 2 (CTRA. Y ESCUELAS) MANUEL J. CÁMARA MORENO
ASESOR DE CICLOTURISMO 1 B.T.T. JOSÉ LUIS HORNO DAMAS
ASESOR DE CICLOTURISMO 2 B.T.T. FERNANDO RODRÍGUEZ BEGARA
ASESOR DE CICLOTURISMO FÉMINAS MARÍA GUARDIA RUBIO
ASESOR DE CICLOTURISMO FÉMINAS GLORIA CALAHORRO BUENO
PRODUCTOS
Ntra. Sra. de Consolación
Hermanos Arjonilla Rosa, C.B.
Fábrica de patatas fritas y todo tipo de frutos secos
Polígono Industrial, C/ Argentina, 8

Teléfono 953 57 18 39 - 23650 Torredonjimeno (Jaén)
La Junta Directiva a
todos los cicloturistas
Conviene recordar que el cicloturista no es sólo amante de la bicicleta, sino también del
paisaje; y que las marchas cicloturistas no se realizan en plan de carreras más o menos camu-
fladas, sino para sentir el disfrute, recreo y solaz que supone la admiración del bello paisaje de
nuestra provincia desde la perspectiva de la bicicleta, junto con la satisfacción que comporta
la realización de un esfuerzo físico prudente y equilibrado en un ambiente de compañerismo
y estrecha colaboración.
Por lo tanto, queremos hacer una llamada de atención a todos los socios de nuestro
Club, para indicarles que el Cicloturismo debe practicarse en grupo, de forma no competitiva
y ejercitando otras muchas virtudes deportivas que estimulen y hagan agradables nuestras
marchas. Por eso, hemos decidido facultar al Delegado de Marcha, de tal manera que pueda
mandar detenerse a un cicloturista que manifiestamente demuestre intención de competir y
que claramente provoque el “pique” a otros compañeros de marcha.
Somos conscientes de que cada cicloturista marcha a un ritmo propio y que no puede
haber completa unidad en un grupo grande de participantes; es incluso bueno que se formen
algunos grupos de marcha homogénea, lo que hace menos peligrosa la marcha y evita posi-
bles accidentes. No obstante se recomienda a todos los cicloturistas que por sus particulares
cualidades tengan facilidad para la escalada o el descenso, y observen una ventaja de 500
metros aproximadamente, se detengan hasta enlazar con el grupo siguiente.
El Delegado de marcha indicará en el acta, las irregularidades observadas y el causante de
la misma, entregando copia a la Junta Directiva, que tomará las medidas oportunas. Igualmen-
te será motivo de amonestación el Cicloturista que no cumpla las normas de circulación.
No queremos impresionaros con normas severas, sólo deseamos que en cada momento se
tengan presentes, las normas establecidas para la práctica en grupo del cicloturismo, y que se
pongan de manifiesto, con preferencia a las físicas, las cualidades morales, de modo que el espí-
ritu de colaboración, compañerismo, sacrificio y comprensión sean los principales objetivos.
Un cordial saludo y feliz temporada
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OFICINA EN TORREDONJIMENO
Calle Santa María, 17 - Telf. y fax 953 57 18 02
Paseo de la Estación, 29 - Telf. y fax 953 301 061
Algunas normas de los Estatutos y

Reglamentos de la sección de cicloturismo
de la Federación Española de Ciclismo
La Sección de Cicloturismo, integrada en la Federación Española de Ciclismo,
agrupa en el seno federativo a todos cuantos participan en la práctica del cicloturismo
organizado en España.
Se entiende por cicloturismo la actividad desarrollada sobre una bicicleta movida
únicamente por la fuerza muscular de quien la monta, con fines deportivos, turísticos
y de disfrute; se excluyen la competición y los fines exclusivamente utilitarios.
El cicloturista se integra en la organización ciclista oficial por medio del docu-
mento de Licencia Federativa, cuya expedición se rige por las normas comunes del
Reglamento Técnico de la Federación Española de Ciclismo.
Se concederá licencia de cicloturista a las personas que practiquen esta modali-
dad y no tengan licencia de corredor, debiendo estar afiliados a un Club adscrito a la
Federación Española de Ciclismo.
Los cicloturistas con licencia de tales, cuya edad quede incluida en la de una
categoría de Veteranos podrán participar en el Campeonato Nacional de Veteranos de
esa categoría, así como en el Regional o Provincial de la Federación por la que tienen
su licencia. La licencia de Cicloturista no autoriza a participar en ninguna carrera que
no sea uno de los tres citados campeonatos.
La organización de recorridos cicloturistas precisarán la autorización expresa de
la Federación Española de Ciclismo si los recorridos son de carácter internacionales, o
de la respectiva Federación Regional, si el recorrido es de carácter nacional.
Calendarios Sociales o de marchas. Se entiende por Calendario Social el conjunto
de recorridos programados por una Sociedad para un período determinado.
Su tramitación se atendrá a lo establecido en el artículo 5 del Reglamento de la
Federación. Se presentará con diez o más días de anticipación. Este plazo se entiende
en relación con el primer recorrido del calendario. La aprobación federativa de un
Calendario supone la aprobación de cada uno de sus recorridos, sin que sea necesario
reiterar la petición, a no ser que se introduzca variación en algunos de los datos con-
signados en el reglamento presentado.
Normas de circulación.- Todos los participantes en un recorrido cicloturista han
de cumplir las disposiciones del Reglamento aprobado para el recorrido y las dispo-
siciones que en cada momento establezca el responsable de la marcha, así como las
disposiciones del Código de Circulación, que dice lo siguiente:
Art. 133.
A) En toda clase de vías públicas, los vehículos a que el presente capítulo se re-
fiere circularán siempre por el lado derecho de la zona correspondiente al sentido de
su marcha y todo lo más cerca que sea posible a los paseos, aceras o andenes laterales,
no debiendo invadir éstos aún cuando los conductores, desmontados, los lleven de la
mano.
B) Siempre que sus conductores oigan el aviso de otros vehículos que traten de
adelantarles moderarán su marcha, apartándose a su derecha todo lo que permita la
anchura de la calzada.
C) Los conductores y, en su caso, los ocupantes de bicicleta estarán obligados a
utilizar el casco de protección en las vías interurbanas bajo las condiciones que regla-
mentariamente establece la Ley 43/1999 de 25 de noviembre, sobre adaptación de las
normas de circulación a la práctica del ciclismo.
Normas de disciplina
y penalización
– La participación en las marchas están abiertas a cuantos aficionados lo deseen, sean o no
socios del Club Ciclista TOSIRIA, aunque sólo puntuarán los socios propiamente del Club.
– El Club no se hace responsable de los accidentes que en el transcurso de las marchas
pudiesen ocurrir, considerando a estos como en salida individual. No obstante la Mutualidad
General Deportiva se hace cargo de los accidentes, siempre que el participante esté en posesión
de la correspondiente licencia federativa.
– Los participantes deberán firmar en los controles de salida y de llegada, o en aquellos
otros que el Delegado de marcha señale, siendo penalizado con la no puntuación de ese día
quien lo incumpla.
– Asímismo, todo socio que incumpla las normas como:
· No vestir equipación del Club en todas las marchas y actos oficiales que se organicen, se
entenderá por equipación, del Club aquellas prendas que lleven los colores y el logotipo C. C. To-
siria en: gorra o cinta, maillot, (con publicidad HOLCIM) chubasquero, térmico, guantes, culotes,
manguitos y calcetines, el socio que acuda a una marcha con prendas distintas a las referidas,
no puntuará, levantando acta de ello el Delegado de Marcha siendo advertido por el mismo, o
miembro de la Junta Directiva, que en caso de reincidir dos veces más causará baja como socio.
- Desobediencia al Delegado de marcha.
- No acatar las decisiones de la Junta Directiva.
– Inculcar o sembrar enemistad antideportiva, dentro del seno del Club.
– Será penalizado con la sanción que acuerde la Junta Directiva.
– Los socios participantes en una marcha que no hagan el recorrido completo, puntuarán
con arreglo de los kilómetros recorridos. Se adjudicará un punto por cada kilómetro.
– El socio que el mismo día de una marcha puntuable tenga una misión encomendada
por el Club Ciclista Tosiria, o participe en la misma como Delegado de marcha, le será otorgada
la puntuación establecida en la misma. Así mismo todo aquel cicloturista que participe en una
marcha oficial organizada por otra entidad defendiendo los colores de nuestro club deberá
acreditarlo al delegado correspondiente, y para optar a la puntuación deberá presentar el justi-
ficante al efecto firmado o sellado por los jueces arbitros de la prueba a la que asista.
– Los Socios participantes en las Marchas Cicloturistas con categoría de INFANTILES, recorrerán
una distancia mínima de 35 km., obteniendo la puntuación establecida en la referida Marcha.
Los socios participantes en las marchas, permanecerán en el punto de llegada hasta el
horario establecido en las mismas, debiendo efectuar el control de firmas y no se considera esta
por finalizada sin la autorización del Delegado de Marcha.
El Club Ciclista tosiria, otorgará a sus socios un maillot amarillo y 10 trofeos después de
terminado el calendario de marchas, y en una fiesta que oportunamente se anunciará y cuya
clasificación se establecerá de la siguiente forma:
El Maillot Amarillo se otorgará al primer clasificado absoluto, así como trofeo de primer
clasificado.
El maillot amarillo se entregará al socio que haya obtenido mayor puntuación, teniendo
en cuenta que en caso de encontrarse dos o más socios con la misma puntuación, este se adjudi-
cará al socio que no lo hubiese ostentado con anterioridad, y de exisitr coincidencia se recurrirá
al de más antigüedad en el Club, la antigüedad se determina por el número de carnet de socio.
Los restantes nueve trofeos se entregarán a los siguientes clasificados después del maillot
amarillo, siguiendo el mismo criterio; es decir en caso de encontrarse dos o más socios con la
misma puntuación, el trofeo se otorgará al más antiguo, pero a diferencia con el maillot ama-
rillo este trofeo aunque lo haya obtenido con anterioridad, puede hacerse acreedor a él, ya que
solamente nos ceñimos en este caso a la clasificación del 2º al 10º.
Independientemente de estos 10 trofeos aludidos, y con el fin de crear afición entre los
más jóvenes se crea un maillot blanco y tres trofeos (un primero, segundo y tercero) para los tres
primeros clasificados en función a la puntuación conseguida en las marchas a todos los socios de
este Club hasta la edad de quince años cumplidos, no debiendo superar los dieciséis.
Igualmente y con el ánimo de fomentar la práctica del cicloturismo, la Junta Directiva y
al final de la temporada tendrá una distinción con todos aquellos cicloturistas que aunque no
se encuentren clasificados entres los diez primeros si hayan superado la puntuación de 1500
puntos o kms.
Funciones a desempeñar
por el delegado de marcha
a) Para el día anterior de la marcha deberá tener en su poder todos los impresos ne-
cesarios para la inscripción y control de firmas, así como el botiquín para curas de urgencia
y material de repuesto.
b) Deberá estar en el sitio de salida media hora antes del horario previsto, vistiendo
el maillot del Club, para en este tiempo rellenar el acta de inscripción y recoger las firmas
de salida.
c) Durante el recorrido:
- Vigilará que se cumplan correctamente los puntos del Reglamento de las mar-
chas Cicloturistas.
- Alternará su posición en los grupos de cabeza y de los de atrás, para llevar con-
tacto en todo momento con los participantes en la marcha, y prestar ayuda en
su caso, a quien lo necesite.
- Su llegada a los puntos de control deberá coincidir con el último de los corre-
dores.
- En los casos de que algún cicloturista no haga la marcha completa, anotará
junto a su nombre los kilómetros recorridos.
- Reflejará en el acta las anomalías que se produzcan durante el recorrido.
d) En los días siguientes a la marcha, entregará al Secretario del Club, el Acta corres-
pondiente.
e) Si el socio designado Delegado no puede asistir a la marcha, debe comunicarlo con
dos días de antelación. El Delegado que no asista sin motivo justificado y sin comunicarlo
en el tiempo señalado, y no cumpla correctamente con sus funciones, será penalizado con
la sanción que acuerde la Junta Directiva.
f) Los Delegados de Marchas, solo puntuarán una vez, a no ser que sean requeridos por
la Junta Directiva para realizar algunas marchas extraordinarias por causa de fuerza mayor.
La Junta Directiva determina, que el socio que desee realizar marchas como Delegado,
sólo podrá puntuar en la que tenga asignada en el calendario de marchas, no siendo pun-
tuables las que realice fuera de estas funciones.
Se autoriza a los Delegados que tengan marchas asignadas, para que las puedan cam-
biar de fecha con otros Delegados.
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Montaña
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Cuadro de Honor
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Primera clasificada año 2009:

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27
SÁBADO ITINERARIO DE MONTAÑA FEMENINO
TORREDONJIMENO, JAMILENA, CAMINO REAL,
PEÑA MARTOS, CAMINO BELDA, VIA VERDE,
FEBRERO TORREDONJIMENO
SALIDA: 9.30 Horas LLEGADA: 12.45 Horas

KM: 26 PUNTOS: 26
DELEGADA DE MARCHA JULIA BUENO
6
TORREDONJIMENO, BOTIJA, LA MUÑA,

MARZO BERRUECO, EL TÉRMINO, TORREDONJIMENO.

KM: 35 PUNTOS: 35
DELEGADA DE MARCHA, CARMEN CARBALLO
13
TORREDONJIMENO, FUENTE FUERA,
CONSOLACION, TORRE FUENCUBIERTA, LENDINEZ,
MARZO MARTOS, TORREDONJIMENO.

KM: 40 PUNTOS: 40
DELEGADA DE MARCHA, PAQUI VILLAR

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A su servicio desde 1892
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20
TORREDONJIMENO, MARTOS, PEÑA MARTOS,
CRUCE CERRO LOS POLLOS, CRUCE ARROYO FRIO,
MARZO MARTOS, TORREDONJIMENO.

KM: 35 PUNTOS: 35
DELEGADA DE MARCHA SONIA OSORIO.
27
TORREDONJIMENO, HARINERA, ZIG-ZAG, LA CABRA I,
IMORA, VIA VERDE POR VALDEASTILLAS,
MARZO (Opcional) TORREDELCAMPO, GUADALIMAR, ALDEHUE-
LA.

KM: 35 PUNTOS: 40
DELEGADA DE MARCHA, SONIA OSORIO
10
TORREDONJIMENO, SANTA ANA, CUESTA NEGRA,
PEÑON DEL CUCO, LA SOLANA, JAMILENA,
ABRIL TORREDONJIMENO.

KM: 30 PUNTOS: 40
DELEGADA DE MARCHA, ENCARNI MARTOS.

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Tel y Fax. 953 34 42 01
Móvil 620 590 406
23650 TORREDONJIMENO
(Jaén)
17
TORREDONJIMENO, MARTOS, CAMINO CAÑADA HIERRO,
COLA DEL VIVORAS, LAS CASILLAS, CAMINO MAQUINAS,
ABRIL MARTOS, TORREDONJIMENO

KM: 34 PUNTOS: 40
DELEGADA DE MARCHA SONIA OSORIO.
24
TORREDONJIMENO, SAN ISIDRO, LA GRANA,
MARTOS, TORREDONJIMENO.
ABRIL

KM: 35 PUNTOS: 50
DELEGADA DE MARCHA, BEATRIZ CASTRO.
8
TORREDONJIMENO, TORREDELCAMPO,
CUESTA FRANJA, FUENTE DEL PALO, SOLANA,
MAYO PETROLOS, MARTOS, TORREDONJIMENO.

KM: 35 PUNTOS: 40
DELEGADA DE MARCHA, Mª ANGELES RUIZ.

Bar El Polígono
“El Raspo”
Para los desayunos, para las comidas, para las cenas,

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C( Argentina – Telf. 634 85 08 30
TORREDONJIMENO (Jaén)
15
TORREDONJIMENO, JAEN, CASTILLO STA. CATALINA,
BIGOTES, GUADALIMAR, TORREDONJIMENO.
MAYO

KM: 35 PUNTOS: 40
DELEGADA DE MARCHA ENCARNI PEÑA.
22
TORREDONJIMENO, JAEN, BIGOTES,
MURALLA, LA IMORA, TORREDONJIMENO.
MAYO

KM: 40 PUNTOS: 50
DELEGADA DE MARCHA, PAQUI VILLAR.
29
TORREDONJIMENO, SANTA ANA, CUESTA NEGRA
PEÑON DEL CUCO, SOLANA, JAMILENA,
MAYO TORREDONJIMENO.

KM: 30 PUNTOS: 35
DELEGADA DE MARCHA ELENA VILLAR.

5
TORREDONJIMENO, JAEN, BIGOTES, PISTA BAJA,
CAMPO DE TIRO, PILAR DE LOS POTROS,
JUNIO MEGATIN, TORREDONJIMENO

KM: 45 PUNTOS: 50
DELEGADA DE MARCHA MARIA GUARDIA.
6
DOMINGO ITINERARIO DE MONTAÑA FEMENINO
ALTERNATIVA
SUBIDA ALMADEN CONJUNTA MASCULINO
JUNIO DESDE MANCHA REAL

KM: 46 PUNTOS: 100
DELEGADA DE MARCHA, MARIA GUARDIA.
19
TORREDONJIMENO, FUENTE DEL PALO,
PILAR DE LOS POTROS, CAMPO DE TIRO,
JUNIO NEVERAL TORREDONJIMENO.

KM: 40 PUNTOS: 50
DELEGADA DE MARCHA PAQUI VILLAR.

TAPICERÍAS
JUANMA
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para decoración y tapicería
Polígono Los Olivares – Tel. 953 28 14 86

JAÉN
3
MARCHA CONJUNTA A CAZORLA

JULIO

KM: 50 PUNTOS: 100
3
ALTERNATIVA
TORREDONJIMENO, BOTIJA, LA MUÑA, BERRUECO,
JULIO EL TÉRMINO, TORREDELCAMPO, TORREDONJIMENO.

KM: 35 PUNTOS: 35
DELEGADA DE MARCHA, JULI BUENO.
10
TORREDONJIMENO, JAEN, LA MELLA, PISTA ALTA,
CAMPO DE TIRO, PILAR DE LOS POTROS
JULIO TORREDONJIMENO.

KM: 48 PUNTOS: 80
DELEGADA DE MARCHA ENCARNI MARTOS.

17
TORREDONJIMENO, JAEN, MARIA LA GUARRA,
PUERTO DEL AIRE, CUESTA FRANJA,
JULIO TORREDELCAMPO, TORREDONJIMENO.
SALIDA: 8.30Horas LLEGADA: 13.00 Horas

KM: 50 PUNTOS: 80
24
TORREDONJIMENO, LOS VILLARES, LA PANDERA,
LOS VILLARES, TORREDONJIMENO.
JULIO

KM: 40 PUNTOS: 100
24
ALTERNATIVA
TORREDONJIMENO, MARTOS, LA GRANA,
JULIO SAN ISIDRO, JAMILENA, TORREDONJIMENO.

KM: 35 PUNTOS: 50
DELEGADA DE MARCHA BEATRIZ CASTRO.

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C/ PiÒuelas, 25
23650 TORREDONJIMENO (JaÈn)
31
MARCHA NOCTURNA A JABALCUZ
POR FUENTE DEL PALO
JULIO
SALIDA: S/DF LLEGADA: S/DF

KM: 45 PUNTOS: 70
31
MARCHA DIURNA A JABALCUZ
POR FUENTE DEL PALO.
JULIO

KM: 45 PUNTOS: 70
DELEGADA DE MARCHA, PAQUI VILLAR.
7
TORREDONJIMENO, SAN ISIDRO, PEÑON DEL CUCO,
FUENTE DEL PALO, TORREDONJIMENO.
AGOSTO

KM: 35 PUNTOS: 50

MARLOP
SUMINISTROS FERRETEROS
Hnos. Martos Ureña, C.B.
C/ Sierra Mágina, 8
Telf.: 953 57 21 05
21
TORREDONJIMENO, TORREDELCAMPO, MEGATIN,
CUESTA FRANJA, RATONERA, TORREDELCAMPO,
AGOSTO TORREDONJIMENO
SALIDA: 8.30Horas LLEGADA: 13.00 Horas

KM: 35 PUNTOS: 45
28
TORREDONJIMENO, VALDEPEÑAS, QUEJIGO,
PUERTO PITILLO, FALDA PANDERA, VALDEPEÑAS
AGOSTO TORREDONJIMENO.

KM: 50 PUNTOS: 90
DELEGADA DE MARCHA, MARIA GUARDIA.
4
TORREDONJIMENO, SAN ISIDRO, PETROLOS,

SEPTIEMBRE MARTOS, PEÑA DE MARTOS, TORREDONJIMENO.

KM: 40 PUNTOS: 45
DELEGADA DE MARCHA ENCARNI PEÑA.

Restaurante
El Triunfo
TEL. 953 544 771
Carrera de Jesús, 19
PORCUNA (Jaén)
SÁB. Y DOM. ITINERARIO DE MONTAÑA FEMENINO
18-19 MARCHA EXCURSION SANTUARIO

NTRA. SRA. DE LA CABEZA
SEPTIEMBRE CONJUNTA

KM: 70 PUNTOS: 100
18
ALTERNATIVA
TORREDONJIMENO, SAN ISIDRO, LA GRANA,
SEPTIEMBRE MARTOS, TORREDONJIMENO.

KM: 35 PUNTOS: 50
DELEGADA DE MARCHA, CARMEN CARBALLO.
25
TORREDONJIMENO, FUENTE DEL PALO,
PUERTO DEL AIRE, TORREDONJIMENO
SEPTIEMBRE

KM: 42 PUNTOS: 55

OLEÍCOLA ALVAREZ, S. L.
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OCTUBRE TRASLADO EN VEHICULO
SALIDA: 9.00 Horas (cruce) LLEGADA: 13.00 Horas

KM: 53 PUNTOS: 100
9
TORREDONJIMENO, HARINERA, ZIG-ZAG,
CASERIA VICARIO, JAEN, TORREDONJIMENO.
OCTUBRE

KM: 40 PUNTOS: 50
DELEGADA DE MARCHA, ENCARNI MARTOS.
12
MARTES ITINERARIO DE MONTAÑA FEMENINO
FIESTA DE LA BICICLETA EN TORREDONJIMENO
CONCENTRACION PLAZA COSTITUCION 10.30 horas
OCTUBRE

KM: 6 PUNTOS: 100
DELEGADA DE MARCHA PAQUI VILLAR.

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SAN ISIDRO, JAMILENA TORREDONJIMENO.
OCTUBRE

KM: 35 PUNTOS: 50
24
MARCHA CONJUNTA TRES SECCIONES
TORREDONJIMENO, MARTOS, LENDINEZ,
OCTUBRE HIGUERA DE CALATRAVA, PILAR DE MOYA,
TORREDONJIMENO

KM: 58 PUNTOS: 58

Calendario
Montaña
Masculino
Cuadro de Honor
Montaña Masculino
Primer clasificado año 2008:

FERNANDO RODRÍGUEZ BEGARA

FRANCISCO J. LÓPEZ RODRÍGUEZ
28
DOMINGO ITINERARIO DE MONTAÑA MASCULINO
TORREDONJIMENO, TORREDELCAMPO, HARINERA,
CABRA I, NEVERAL, MURALLA, ALDEHUELA,
FEBRERO VIA VERDE, TORREDELCAMPO, TORREDONJIMENO

KM: 32 PUNTOS: 32
DELEGADO DE MARCHA FRANCISCO J. CAÑADA SERRANO
7
TORREDONJIMENO, VILLADOMPARDO, MUÑA,
BERRUECO, TORREDELCAMPO, TORREDONJIMENO.
MARZO

KM: 46 PUNTOS: 46
DELEGADO DE MARCHA, FERNANDO RODRIGUEZ BEGARA
13
(Opcional San Bernardo), SAN ISIDRO,
MARZO JAMILENA, TORREDONJIMENO.

KM: 30 PUNTOS: 30
DELEGADO DE MARCHA, ANTONIO TOME LARA

21
MARCHA EXCURSION A MARMOLEJO-SANTUARIO
ACOMPAÑAMIENTO EN AUTOBUS
MARZO

KM: 35 PUNTOS: 35
DELEGADO DE MARCHA FRANCISCO J. GALAN VALDERRAMA
21
ALTERNATIVA
TORREDONJIMENO, MARTOS, PUENTE HIERRO,
MARZO TORRE DEL VIVORAS, PANTANO, VIA VERDE,
MARTOS, TORREDONJIMENO

KM: 35 PUNTOS: 35
DELEGADO DE MARCHA, JOSE MANUEL UREÑA MENA
11
TORREDONJIMENO, SANTA ANA, CUESTA FRANJA, FUENTE
DEL PALO, CAMPO TIRO, LA MELLA, PISTA ALTA, PISTA BAJA,
ABRIL CASA VICARIO (Opcional Luminoso) ZIG-ZAG, HARINERA,
RIO GORDILLO, VIAVERDE, TORREDONJIMENO

KM: 45 PUNTOS: 45
DELEGADO DE MARCHA, ISMAEL PEREZ ARJONILLA

18
TORREDONJIMENO, TORREDELCAMPO, CAMINO VIEJO,
CANTERA, CUESTA FRANJA, FUENTE DEL PALO,
ABRIL PUERTO DEL AIRE, PISTA JAEN, (Opcional Pincho)
MARIA LA GUARRA, JAEN, VIA VERDE, TORREDONJIMENO

KM: 50 PUNTOS: 50
DELEGADO DE MARCHA MANUEL CARLOS ORTEGA RUBIO
25
MARCHA EXCURSION VADO JAEN – SIERRA AHILLO
(ALCAUDETE)
ABRIL

KM: 40 PUNTOS: 40
DELEGADO DE MARCHA, VICTOR M. NAVAS LOPEZ
25
ALTERNATIVA
TORREDONJIMENO, CAMINO REAL, MARTOS, SALINAS SAN
ABRIL JOSE, MOLINO FRAILE, CONSOLACION, SANTO NICASIO,
CEMENTERIO MARTOS, CAMINO REAL, TORREDONJIMENO

KM: 30 PUNTOS: 30
DELEGADO DE MARCHA, JOSE CARLOS MIRANDA QUILES
2
TORREDONJIMENO, JAMILENA, SANTA ANA,
CUESTA FRANJA, FUENTE DEL PALO, CUCO,
MAYO SOLANA, SAN ISIDRO, LA GRANA, (Opcional La Castellana)
LA CRESTA, MOLINO EL CUBO, TORREDONJIMENO.

KM: 35 PUNTOS: 35
DELEGADO DE MARCHA MANUEL J. CAMARA SUSI
9
TORREDONJIMENO, JAMILENA, SANTA ANA, CUESTA
FRANJA, FUENTE DEL PALO, PUERTO DEL AIRE, JABALCUZ,
MAYO MAGATIN, VIA VERDE, TORREDONJIMENO.

KM: 37 PUNTOS: 37
DELEGADO DE MARCHA, FRANCISCO FERNANDEZ COLOMO
16
MARCHA EXCURSION
VALDEPEÑAS, QUEJIGO, PUERTO PITILLO,
MAYO FALDA PANDERA, VALDEPEÑAS.

KM: 47 PUNTOS: 47
DELEGADO DE MARCHA, JOSE LUIS HORNO DAMAS

MÁRMOLES Y GRANITOS
NTRA. SRA. DE LA CABEZA
Todo tipo de Trabajos en Mármoles
y Granitos Nacionales y de Importación.
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E-mail: ntrasracabeza@marmolesortega.es
16
ALTERNATIVA
TORREDONJIMENO, VIA VERDE, JAEN, LA MELLA, CAMPO
MAYO TIRO, PILAR POTROS, FUENTE DEL PALO, CTRA. MEGATIN,
CATARATAS, BARANCO MEGATIN, TORREDONJIMENO.

KM: 47 PUNTOS: 47
DELEGADO DE MARCHA, JOSE IGNACIO AGUAYO CAMARA
23
TORREDONJIMENO, MARTOS, CERRO VIENTO,
ERMITA, MORO, CERRO LOS POLLOS, FUENSANTA,
MAYO MARTOS, TORREDONJIMENO.

KM: 40 PUNTOS: 40
DELEGADO DE MARCHA, MANUEL JESUS HIGUERUELO ROMERO.
30
TORREDONJIMENO, TORREDELCAMPO, MEGATIN, HARINERA,
CASA VICARIO, PISTA BAJA (Opcional Comanche), FUENTE
MAYO DEL PALO, CUESTA FRANJA, LAGUNA, SANTA ANA,
JAMILENA, TROCHA, TORREDONJIMENO.

KM: 47 PUNTOS: 47
DELEGADO DE MARCHA, ANTONIO M. MARQUEZ PADILLA

HOTEL
Vista
Alegre
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13
MARCHA EXCURSION SIERRA ALMADEN

JUNIO

KM: 45 PUNTOS: 45
ITINERARIO DE MONTAÑA MASCULINO
13
DOMINGO
ALTERNATIVA
TORREDONJIMMENO, CAMINO ANCHO, LAS TORRECILLAS,
JUNIO
ARROYO MINGO, CAMINO ESCAÑUELA, ARROYO SALADO,
VEREA VILLADOMPARDO, CORTIJO URIBE, VEREDA PILAR DE
MOYA, TORRE FUENCUBIERTA, TORREDONJIMENO

KM: 45 PUNTOS: 45
DELEGADO DE MARCHA, FRANCISCO J. ZAFRA CHICA.
20
TORREDONJIMENO, TORREDELCAMPO, CUESTA NEGRA
PEÑON DEL CUCO, (Opcional Cortafuego) FUENTE
JUNIO PALO,PUERTO DEL AIRE, FUENTE DEL PALO, (Opcional
Fuente del Lobo) MEGATIN, VIA VERDE, TORREDONJIMENO

KM: 35 PUNTOS: 35
DELEGADO DE MARCHA, MANUEL ORTEGA RUIZ.

ADMINISTRACIÓN DE
LOTERÍA NACIONAL Nº 2
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C/ La Muela, 16
Tel. 953 34 13 50
4
MARCHA EXCURSION A CAZORLA

JULIO
SALIDA: 6.00 Horas (opcional LLEGADA: 13.00 Horas

KM: 50 PUNTOS: 50
4
ALTERNATIVA
TORREDONJIMENO, JAMILENA, SAN ISIDRO,
JULIO LA GRANA, (Opcional San Bernardo), SAN ISIDRO,
JAMILENA, TORREDOJIMENO.

KM: 50 PUNTOS: 50
DELEGADO DE MARCHA, FRANCISCO J. CAÑADA SERRANO
11
ZIG-ZAG, CABRA I, CABRA II, MURALLA, NEVERAL,
JULIO PISTA ALTA, CAMPO TIRO, PILAR LOS POTROS, CASCADA,
TORREDELCAMPO, TORREDONJIMENO.

KM: 35 PUNTOS: 35
DELEGADO DE MARCHA, FRANCISCO J. GALAN VALDERRAMA.

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(JAÉN)
18
TORREDONJIMENO, SANTA ANA, CUESTA FRANJA,
FUENTE DEL PALO, VEREDA PACO PILI, CASERIA VICARIO,
JULIO (Opcional Luminoso), ROMERO, ZIG-ZAG, IMORA,
ALDEHUELA, VIA VERDE, TORREDONJIMENO

KM: 30 PUNTOS: 30
DELEGADO DE MARCHA, ISMAEL PEREZ ARJONILLA
25
DOMINGO
MARCHA EXCURSION PEGALAJAR
BERCHO BIKE
JULIO

KM: 34 PUNTOS: 34
MARCHA DE CONVIVENCIA-- ALMUERZO EN RTE. LACUEVA
SALIDA AUTOBUS PARA ACOMPAÑANTES 10.30 HORAS PLAZA DEL OLIVO
DELEGADO DE MARCHA ANTONIO TOME LARA
25
ALTERNATIVA
TORREDONJIMENO, TORREDELCAMPO, MEGATIN, HARINERA,
JULIO CASA VICARIO, PISTA BAJA, (Opcional Comanche),
FUENTE DEL PALO, CUESTA FRANJA, LAGUNA, SANTA ANA,
JAMILENA, TORREDONJIMENO
KM: 34 PUNTOS: 34
DELEGADO DE MARCHA, MANUEL C. ORTEGA RUBIO.
1
TORREDONJIMENO, TORREDELCAMPO, CUESTA NEGRA,
CANTERA, SANTA ANA, JAMILENA, SAN ISIDRO,
AGOSTO CAMINO LOS PETROLOS, EL MORO, MARTOS, PEÑA DE
MARTOS, TORREDONJIMENO.

KM: 45 PUNTOS: 45
DELEGADO DE MARCHA, FRANCISCO J. LOPEZ RODRIGUEZ
8
(Opcional San Bernardo), SAN ISIDRO, JAMILENA,

KM: 30 PUNTOS: 30
DELEGADO DE MARCHA JOSE LUIS HORNO DAMAS.
15
MARCHA ESPECIAL
DE PANTANO A PANTANO
AGOSTO

KM: 45 PUNTOS: 45
DELEGADO DE MARCHA FERNANDO RODRIGUEZ BEGARA

Teléfono, Fax Tv en habitaciones Aparacamiento o garage Canal Satélite

Telephone, Fax Tv in rooms Parking or garage Satellite Channel
Téléphone, Fax Tv dans les chambres Garage ou parking
Telefon, Fax Tv in Zimmer Garage oder Parkplatz
Restaurante Aire acondicionado No se admiten perros Hilo musical

Restaurant Air - conditioning Dogs not allowed Music wire
Restaurant Air conditionné Chiens ne sont pas admis
Restaurant Klimaanlage Hunde sind verboten
Bar Calefacción central Tarjetas de crédito Minusvalidos

Bar Central heating Credit cards Handdicapped
Bar Chauffage central
Bar Zentralheizung
1 Suite junior
4 Habitaciones individuales
1 Suite
24 Habitaciones individuales
Hotel Twist
Ctra. de Jaén, s/n
Telf. y Fax: 953 34 42 54 / 953 34 42 55
15
ALTERNATIVA
AGOSTO CASA VICARIO, ROMERO, CASCARRABIAS,

KM: 45 PUNTOS: 45
DELEGADO DE MARCHA, FRANCISCO J. ZAFRA CHICA.
22
MARCHA NOCTURNA Y DIURNA A JABALCUZ
AGOSTO
SALIDA: A DEFINIR LLEGADA: A DEFINIR

KM: 37 PUNTOS: 37
DELEGADO DE MARCHA VICTOR M. NAVAS LOPEZ
29
MARCHA EXCURSION A TREVELEZ CLUB
VELEZ DE BENAUDALLA- TREVELEZ
AGOSTO
SALIDA: 6.00 Horas (AUTOBUS) LLEGADA: 13.00 Horas

KM: 35 PUNTOS: 35
DELEGADO DE MARCHA MANUEL ORTEGA RUIZ.

Reale SEGUROS
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Agente en Torredonjimeno
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Teléfono 953 57 19 91
29
ALTERNATIVA
TORREDONJIMENO, SANTA ANA, PEÑON DEL CUCO,
AGOSTO FUENTE DEL PALO, TERRONERA, CTRA. MEGATIN,
VIA VERDE, TORREDONJIMENO.

KM: 35 PUNTOS:35
DELEGADO DE MARCHA, JOSE CARLOS MIRANDA QUILES.
5
TORREDONJIMENO, JAEN, BALNEARIO JABALCUZ,
MARIA LA GUARRA, PISTA, (Opcional Pincho),
SEPTIEMBRE FUENTE DEL PALO, RATONERA, (Opcional Fuente Lobo)
TORREDELCAMPO, VIA VERDE, TORREDONJIMENO.
SALIDA: 9.00 Horas LLEGADA: 13.30

KM: 68 PUNTOS: 68
DELEGADO DE MARCHA MANUEL J. CAMARA SUSI
SAB. Y DOM. ITINERARIO DE MONTAÑA MASCULINO
18-19 MARCHA EXCURSION SANTUARIO

NTRA. SRA. DE LA CABEZA.
SEPTIEMBRE

KM: 150 PUNTOS: 150
DELEGADO DE MARCHA FRANCISCO J. LOPEZ RODRIGUEZ

19
ALTERNATIVA
TORREDONJIMENO, MARTOS, CAMINO MAQUINAS,
SEPTIEMBRE CASILLAS, PANTANO CASILLAS, CARACOLERA,
VENTA PANTALONES, VIA VERDE, TORREDONJIMENO

KM: S/DF. PUNTOS:150
DELEGADO DE MARCHA, ANTONIO M. MARQUEZ PADILLA.
26
TORREDONJIMENO, MARTOS, EL MORO,

SEPTIEMBRE LA PANDERA, LOS VILLARES, MARTOS,
TORREDONJIMENO.

KM: 50 PUNTOS: 50
DELEGADO DE MARCHA JOSE M. UREÑA MENA
3
ZIG-ZAG, CABRA I, MURALLLA, NEVERAL, PISTA ALTA,
OCTUBRE CAMPO TIRO, PILAR LOS POTROS, RATONERA,

KM: 40 PUNTOS: 40
DELEGADO DE MARCHA MANUEL ORTEGA RUIZ

10
VIAJE A CORDOBA (SERRANIA)

OCTUBRE
SALIDA: A DEFINIR LLEGADA: A DEFINIR

KM: 30 PUNTOS: 30
DELEGADO DE MARCHA, FRANCISCO J. GALAN VALDERRAMA.
10
ALTERNATIVA
TORREDONJIMENO, TORREDELCAMPO, SANTA ANA,
OCTUBRE CUESTA NEGRA, SOLANA, SAN ISIDRO, LA GRANA,
EL CUBO, TORREDONJIMENO.

KM: 30 PUNTOS: 30
DELEGADO DE MARCHA FRANCISCO J. ZAFRA CHICA.
12
MARTES ITINERARIO DE MONTAÑA MASCULINO
CONCENTRACION PLAZA CONSTITUCION 10.30 HORAS
OCTUBRE RECORRIDO HABITUAL

KM: 6 PUNTOS: 100
DELEGADO DE MARCHA FERNANDO RODRIGUEZ BEGARA.

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17
TORREDONJIMENO, MARTOS, CERRO DE LOS POLLOS,

OCTUBRE LOSVILLARES, MARTOS, TORREDONJIMENO

KM: 47 PUNTOS: 47
DELEGADO DE MARCHA, FRANCISCO J. LOPEZ RODRIGUEZ.
24
DOMINGO
MARCHA CONJUNTA FINAL TEMPORADA
TORREDONJIMENO, MARTOS, LENDINEZ,

OCTUBRE
HIGUERA DE CALATRAVA, PILAR DE MOYA,
TORREDONJIMENO.

KM: 50 PUNTOS: 50
DELEGADO DE MARCHA JOSE M. UREÑA MENA
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ÁNGEL BRACERO CAZALLA
Cuadro de honor Carretera

Primer Clasificado año 1985:
MIGUEL ANGUITA ESTRELLA
JUAN JOSE MORALES ATIENZA
CLUB CICLISTA TOSIRIA

FRANCISCO CALAHORRO NAVAS.
JUAN A. ARJONILLA GUARDIA
FRANCISCO CERBÁN LÓPEZ
FRANCISCO LARA ESTRELLA
FRANCISCO LARA ESTRELLA
MACARIO CÁMARA DE LA FUENTE
FRANCISCO CERBAN SCHNEIDER
JOSE ANGUITA ESTRELLA
MANUEL MORENO ORTEGA
JOSÉ C. BRACERO CASTELLANO
ANTONIO COBO CABALLERO
MANUEL GUARDIA UREÑA
CRISTÓBAL LINDE JARAMILLO
MANUEL J. CÁMARA MORENO
JOSÉ GARCÍA ORTEGA
primer Clasificado año 2002:
JUAN A. GARCÍA MOLINA
ANTONIO GUARDIA UREÑA
GUSTAVO HIGUERAS NIETO
MIGUEL UREÑA UCEDA
OCTAVIO FERNÁNDEZ MARTOS
BLAS LATORRE DE LA BLANCA
ANTONIO PAMOS MARTÍNEZ
JESÚS CARPIO OSORIO
28
DOMINGO ITINERARIO DE CARRETERA
TORREDONJIMENO, PILAR DE MOYA
PORCUNA, TORREDONJIMENO.
FEBRERO

KM: 50 PUNTOS: 50
MARCHA CONJUNTA CON EL C.C. JAEN
DESCANSO Y AVITUALLAMIENTO EN PORCUNA
DELEGADO DE MARCHA JOSE ANGUITA ESTRELLA (669 478 797)
1
LUNES ITINERARIO DE CARRETERA
TORREDONJIMENO, MARTOS, FUENSANTA
TORREDONJIMENO
MARZO

KM: 40 PUNTOS: 40
DESCANSO Y AVITUALLAMIENTO EN FUENSANTA

DELEGADO DE MARCHA, MIGUEL ANGUITA ESTRELLA (685 923 852)
7
TORREDONJIMENO, TORREDELCAMPO, JAEN,
FUERTE DEL REY, GARCIEZ, TORREDELCAMPO
MARZO TORREDONJIMENO.

KM: 56 PUNTOS: 56
DESCANSO Y AVITUALLAMIENTO EN FUERTE DEL REY

DELEGADO DE MARCHA, MANUEL TRIGO LOPEZ (677 529 945)
ALMACEN REGULADOR
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14
TORREDONJIMENO, MARTOS,
LOS VILLARES, JAEN, TORREDELCAMPO,
MARZO TORREDONJIMENO

KM: 57 PUNTOS: 57
DESCANSO Y AVITUALLAMIENTO EN LOS VILLARES

DELEGADO DE MARCHA CRISTOBAL LINDE JARAMILLO (679 246 016)
21
TORREDONJIMENO, VILLADOMPARDO, ESCAÑUELA,
ARJONA, ALHARILLA, PORCUNA
MARZO TORREDONJIMENO

KM: 63 PUNTOS: 63
DESCANSO Y AVITUALLAMIENTO EN ALHARILLA

DELEGADO DE MARCHA, JUAN MORAL RAMOS (696 481 268)
11
TORREDONJIMENO, JAEN, PUENTE LA SIERRA,
PUENTE JONTOYA, JAEN, TORREDONJIMENO.
ABRIL
KM: 55 PUNTOS: 55
DESCANSO Y AVITUALLAMIENTO EN PUENTE LA SIERRA

DELEGADO DE MARCHA, FERNANDO MARMOL GALLO (649 554 357)
TLFS. MÓVIL: 647 75 81 76 - 667 74 66 81 - 667 74 66 80 - 617 36 24

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TORREDONJIMENO, MARTOS, CRUCE CASILLAS,
PRESA DEL VIVORAS, LA CARRASCA, MARTOS,
ABRIL JAMILENA, TORREDONJIMENO.

KM: 63 PUNTOS: 63
DESCANSO Y AVITUALLAMIENTO EN LA CARRASCA

DELEGADO DE MARCHA ANTONIO PAMOS MARTINEZ (646 554 268)
25
TORREDONJIMENO, JAEN, LAS INFANTAS,
Y REGRESO.
ABRIL

KM: 63 PUNTOS: 63
DESCANSO Y AVITUALLAMIENTO EN LAS INFANTAS

DELEGADO DE MARCHA, JOSE Mª GUTIERREZ LIEBANA (667 567 079)
2
TORREDONJIMENO, ESCAÑUELA, ARJONA,
ARJONILLA, Y REGRESO
MAYO

KM: 68 PUNTOS: 68
DESCANSO Y AVITUALLAMIENTO EN ARJONILLA

DELEGADO DE MARCHA, MANUEL BRACERO CASTELLANO (627 189 153)
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9
TORREDONJIMENO, PORCUNA, VALENZUELA,
SANTIAGO CALATRAVA, (Direcc.Baena) MARTOS,
MAYO TORREDONJIMENO

KM: 75 PUNTOS: 75
DESCANSO Y AVITUALLAMIENTO EN VALENZUELA

DELEGADO DE MARCHA JOSE RAMON MARTINEZ PEREZ (626 861 752)
16
TORREDONJIMENO, MARTOS,
VENTA PANTALONES, ALCAUDETE Y REGRESO
MAYO

KM: 65 PUNTOS: 65
DESCANSO Y AVITUALLAMIENTO EN ALCAUDETE

DELEGADO DE MARCHA, FRANCISCO J. LENDINEZ MARTINEZ (667 352 693)
23
TORREDONJIMENO, JAEN, PUENTE JONTOYA,
LA GUARDIA, LA YUCA, JAEN, TORREDONJIMENO
MAYO

KM: 70 PUNTOS: 70
DESCANSO Y AVITUALLAMIENTO EN LA GUARDIA

DELEGADO DE MARCHA, AURELIANO REY BERMEJO (600 059 100)
30
TORREDONJIMENO, JAMILENA, MARTOS,
LOS VILLARES, PUERTO VALDEPEÑAS,
MAYO FUENSANTA, MARTOS, TORREDONJIMENO.

KM: 63 PUNTOS: 63
DESCANSO Y AVITUALLAMIENTO EN LOS VILLARES-FUENSANTA

DELEGADO DE MARCHA DAVID ERENA LINARES (654 542 327)
13
TORREDONJIMENO, PORCUNA,
CAÑETE DE LAS TORRES Y REGRESO.
JUNIO

KM: 75 PUNTOS: 75
DESCANSO Y AVITUALLAMIENTO EN CAÑETE DE LAS TORRES

DELEGADO DE MARCHA, JOSE ESTRELLA ROJO (629 444 942)
20
TORREDONJIMENO, JAEN, LAS INFANTAS,
VILLARGORDO Y REGRESO.
JUNIO

KM: 75 PUNTOS: 75
DESCANSO Y AVITUALLAMIENTO EN VILLARGORDO

DELEGADO DE MARCHA, FRANCISCO LARA ESTRELLA (953 341 186)
Suministros y maquinaria para

mueble y embalaje
Ctra. de Fuerte del Rey, s/n

telf. 953 25 49 42
fax 953 26 3759
JAÉN
4
TORREDONJIMENO, LOPERA,
CORTIJO SANTIAGO (Direcc Arjonilla), ALHARILLA,
JULIO PORCUNA, TORREDONJIMENO.

KM: 82 PUNTOS: 82
DESCANSO Y AVITUALLAMIENTO EN ALHARILLA

DELEGADO DE MARCHA ANTONIO PORCUNA MENJIBAR (627 533 913)
11
TORREDONJIMENO, JAEN, MENGIBAR,
Y REGRESO
JULIO

KM: 82 PUNTOS: 82
DESCANSO Y AVITUALLAMIENTO EN MENGIBAR

DELEGADO DE MARCHA, MANUEL F. LIEBANA LINDE (627 331 295)
18
ANDUJAR, LLANOS DEL SOTILLO, ARJONILLA,
JULIO ARJONA, ESCAÑUEL A, TORREDONJIMENO.

KM: 85 PUNTOS: 85
DESCANSO Y AVITUALLAMIENTO EN ARJONILLA

DELEGADO DE MARCHA, MIGUEL UREÑA UCEDA (667 997 871)
Se hacen duplicado de llaves automóvil

CODIFICADAS
C/ Caballero de Gracia, 42
Telf.: 654 54 53 27
25
TORREDONJIMENO, JAEN, EL OASIS, ARBUNIEL,
CAMBIEL, EL OASIS, PEGALAJAR.
JULIO
KM: 95 PUNTOS: 95
MARCHA DE CONVIVENCIA-- ALMUERZO EN RTE. LACUEVA
SALIDA AUTOBUS PARA ACOMPAÑANTES 10.30 HORAS PLAZA DEL OLIVO
DESCANSO Y AVITUALLAMIENTO EN EL OASIS---ALMUERZO EN PEGALAJAR
DELEGADO DE MARCHA JOSE ANGUITA ESTRELLA (669 478 797)
31
SÁBADO
INICIO Y SALIDA CAMINO DE SANTIAGO
RUTA DE LA PLATA
JULIO
1ª.- ETAPA TORREDONJIMENO- CORDOBA
2ª.- ETAPA CORDOBA-FUENTEOBEJUNA
3ª.- ETAPA FUENTEOBEJUNA-ZAFRA
4º.- ETAPA ZAFRA- MERIDA
5ª.- ETAPA MERIDA-CACERES
6º.- ETAPA CACERES- PLASENCIA
7ª.- ETAPA PLASENCIA- SALAMANCA
8ª.- ETAPA SALAMANCA-ZAMORA
9ª.- ETAPA ZAMORA-PUEBLA DE SANABRIA
10ª.- ETAPA PUEBLA DE SANABRIA-VERIN
11ª.- ETAPA VERIN-ORENSE
12ª.- ETAPA ORENSE-SANTIAGO
HORARIO DE SALIDA Y DESPEDIDA DE PARTICPANTES

8.30 HORAS
ALIMENTACIÓN,
BEBIDAS Y DROGUERÍA
ALMACÉN
LÓPEZ Y LÓPEZ, S. A.
San José, 38
Teléfonos: 953 34 01 58 - 953 57 18 33
Fax: 953 34 00 13
1
TORREDONJIMENO, MARTOS, VENTA PANTALONES
ALCAUDETE, VENTAS CARRIZAL, CASTILLO LOCUBIN,
AGOSTO FUENSANTA, MARTOS, TORREDONJIMENO.

KM: 89 PUNTOS: 89
DESCANSO Y AVITUALLAMIENTO EN ALCAUDETE

DELEGADO DE MARCHA ANTONIO CAÑADA PARRAS (667 567 079)
8
TORREDONJIMENO, MARTOS, LOS VILLARES,
VALDEPEÑAS, FUENSANTA, MARTOS,

KM: 85 PUNTOS: 85
DESCANSO Y AVITUALLAMIENTO EN VALDEPEÑAS

DELEGADO DE MARCHA, JULIO GUARDIA PARTAL (639 965 016)
15
ANDUJAR Y REGRESO.
AGOSTO
KM: 82 PUNTOS: 82
DESCANSO Y AVITUALLAMIENTO EN ANDUJAR

DELEGADO DE MARCHA, JESUS CARPIO OSORIO (654 556 057)
C. Villadompardo, 106
T +34 953 57 17 89 / F 953 57 30 54
TORREDONJIMENO (Jaén) España
www.ccarmen.com
22
TORREDONJIMENO, MARTOS, CRUCE ALCAUDETE,
LAGUNA SALOBRAL, (Direcc. Estación de Luque)
AGOSTO ALBENDIN, MONTE LOPE ALVAREZ, TORREDONJIMENO.

KM: 90 PUNTOS: 90
DESCANSO Y AVITUALLAMIENTO EN ALBENMDIN

DELEGADO DE MARCHA JOSE LUIS CASTRO CAMARA (667 624 241)
29
MARCHA ESPECIAL
VELEZ DE BENAUDALLA- TREVELEZ

AGOSTO SALIDA DE TORREDONJIMENO EN AUTOBUS A LAS 6.00 HORAS

KM: 55 PUNTOS: 100
DESCANSO Y AVITUALLAMIENTO EN TREVELEZ

DELEGADO DE MARCHA, JOSE ANGUITA ESTRELLA (669 478 797)
5
TORREDONJIMENO, PORCUNA, VALENZUELA,
ALBENDIN (Direcc. Baena), MONTE LOPE ALVAREZ
SEPTIEMBRE LOS VALENCIANOS, MARTOS, TORREDONJIMENO.

KM: 85 PUNTOS: 85
DESCANSO Y AVITUALLAMIENTO EN ALBENDIN

DELEGADO DE MARCHA, ANDRES RUS PEREZ (610 708 831)
Taller Mecánico
TOKIFER
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Telf. 953 34 06 34
SÁB. Y DOM. ITINERARIO DE CARRETERA
18-19 MARHA EXCURSION SANTUARIO NTRA. SRA.

DE LA CABEZA
SEPTIEMBRE

KM: 150 PUNTOS: 150
DESCANSO Y AVITUALLAMIENTO EN ANDUJAR A LA IDA Y AL VUELTA

DELEGADO DE MARCHA JOSE ANGUITA ESTRELLA (669478797)
26
TORREDONJIMENO, PILAR DE MOYA,
SANTIAGO DE CALATRAVA, VALENZUELA,
SEPTIEMBRE PORCUNA, TORREDONJIMENO.

KM: 65 PUNTOS: 65
DESCANSO Y AVITUALLAMIENTO EN VALENZUELA

DELEGADO DE MARCHA, MANUEL L. UREÑA MARTOS (654 352 324)
3
TORREDONJIMENO, JAEN, LOS VILLARES,
MARTOS, JAMILENA, TORREDONJIMENO.
OCTUBRE

KM: 63 PUNTOS: 63
DESCANSO Y AVITUALLAMIENTO EN ALBENDIN

DELEGADO DE MARCHA, ANTONIO GUARDIA UREÑA (953 571 991)
Joyería Consoli Calle Caballero de Gracia, 47, 23650 TORREDONJIMENO (Jaén)

Tel. 953 34 08 22
12
MARTES ITINERARIO DE CARRETERA
CONCENTRACION PLAZA DE LA CONSTITUCION 10.30 h.
OCTUBRE RECORRIDO HABITUAL

KM: 6 PUNTOS: 110
LLEGADA A LA PLAZA DEL OLIVO (FIESTA Y SORTEO DE REGALOS)

DELEGADO DE MARCHA JOSE ANGUITA ESTRELLA (669478797)
17
TORREDONJIMENO, PORCUNA, ALHARILLA,
ARJONA, ESCAÑUELA, LA BOTIJA,
OCTUBRE TORREDONJIMENO.

KM: 60 PUNTOS: 60
DESCANSO Y AVITUALLAMIENTO EN ARJONA

DELEGADO DE MARCHA, JOSE C. BRACERO CASTELLANO (677 422 143)
24
MARCHA CONJUNTA TODAS LAS SECCIONES
TORREDONJIMENO, JAMILENA, MARTOS,
OCTUBRE LENDINEZ, HIGUERA CALATRAVA, PILAR DE MOYA
TORREDONJIMENO.
KM: 63 PUNTOS: 63
DESCANSO Y AVITUALLAMIENTO EN LA HIGUERA

DELEGADO DE MARCHA, JOSE JUAN TUDELA LOPEZ (646 460 797)
DIAZ
ASESORES
LABORAL
FISCAL
CONTABLE
Paseo de la Estación, 13 - 2º
Telf. 953 24 78 40
JAÉN
Pedalear con pulsómetro

Pedalear con pulsómetro
Seguro que en alguna ocasión, has mirado de reojo a ver las pulsaciones que lleva
el de al lado y, si tienes confianza, haces la pregunta: ¿Qué pulsaciones llevas? A partir
de ahora, pregunta mejor: ¿En qué porcentaje llevas el pulso?
Del mismo modo que cuando vas conduciendo, sabes qué marcha llevas metida y,
por ejemplo, sabes que no debes ponerte a 80 por hora en segunda, salvo que seas un
Ferrari, cuando vas en la bicicleta deberías saber a qué revoluciones o pulsaciones de-
berías ir, qué combustible estás gastando y si deberías subir o bajar unas pulsaciones.
Todos tenemos unos umbrales de esfuerzo. En tus manos está el decidir donde quieres
colocarlos, si más altos o más bajos. En función de dónde los coloques, tu organismo y me-
tabolismo trabajará de una manera u otra. Desde luego, la genética tiene mucho que ver,
pero en tus manos está el darle un buen capotazo y que salgas por la puerta grande.
De momento, lo primero que debes saber, es cuál son tus pulsaciones máximas
para calcular los porcentajes. Una vez tengas calculados los porcentajes (ver tabla
anexa), sabrás un poquito más dónde te encuentras.
Una opción es la fórmula teórica de 220 menos la edad para los hombres y 226
menos la edad para las mujeres.
Otra opción, más recomendable, sería acudir a un profesional o centro especiali-
zado para hacerte una prueba de esfuerzo completa.
Seguro que muchos de vosotros, aplicando la fórmula teórica, tenéis unas pulsa-
ciones que no se corresponden con la realidad, y también se puede dar la circunstancia
que des más pulsaciones un domingo con los amigos, que en la prueba de esfuerzo.
Quédate con las más altas que hayas visto.
Si tienes la referencia de la máxima del último año, quítale una pulsación.
Habrás oído hablar del umbral aeróbico, umbral anaeróbico, capacidades aeróbi-
cas, etc. Pues a lo largo de una salida dominical con el club, te estás paseando de un
umbral a otro sin saberlo; y si lo supieses tendrías la opción de decir: ¡De aquí no paso,
que “me haré daño”! Siempre es bueno tener la sartén por el mango.
Cuando sales del punto de encuentro con la grupeta y vas hablando tranquila-
mente, de lo mucho o poco que has entrenado durante la semana, te encuentras en el
umbral aeróbico. Sería el momento en que estás haciendo el calentamiento.
Ya salís de la ciudad y se ponen a tirar a relevos, a una marcha relativamente cómo-

da, pero aunque puedes hablar, ya tienes que hacer alguna pausa para tomar aire y seguir
la conversación. Te has adentrado en la transición o en el umbral aeróbico-anaeróbico.
Llegáis al repecho de siempre, que más que repecho parece puerto. A mitad de
subida ya tienes que ponerte de pie, no puedes hablar y las piernas te escuecen, por lo
que has llegado o sobrepasado el umbral anaeróbico.
Hasta que has llegado a este último umbral, es lo que define tu Capacidad ae-
róbica. La eficacia que han tenido tus pulmones para coger oxígeno y tu red arterial
para transportar ese oxígeno al músculo, donde lo alimentará y además eliminará los
productos de desecho como consecuencia del ejercicio. Cuanto mejor entrenes, más
capacidad tendrás. Fíjate que he dicho, “cuanto mejor entrenes”, en lugar de “cuanto
más entrenes”, que es parecido, pero no es lo mismo.
PORCENTAJES DE CARDIACOS
Desde el 60% al 65% de la frecuencia cardiaca máxima
A esta intensidad el metabolismo hace uso exclusivamente de las grasas. Ciertos
entrenamientos a estas intensidades, están orientados a potenciar el metabolismo lípido.
Traduciendo esto último, quiere decir que educan al músculo a consumir grasas, con
el fin de ahorrar glucógeno. Un músculo entrenado, en el día a día, en el consumo de
grasas, utilizará las mismas mucho antes que un músculo no entrenado. De hecho alma-
cenan gránulos de grasa entre sus fibras musculares.
Estas pulsaciones se emplean para hacer las recuperaciones completas después de
cada repetición o series en un entrenamiento de calidad.
Deberían ser las pulsaciones que se deberían llevar durante unas cuantas jorna-
das, después de una enfermedad o lesión. Digo “deberían”, porque normalmente se
empieza como nos apetece.
También se emplea esta franja cardiaca para un entrenamiento de descanso ac-
tivo, después de una competición o un entrenamiento intensivo. En este caso es un
entrenamiento regenerativo.
A esta intensidad la producción de ácido láctico es mínima y fácilmente reciclable
por el organismo.
También se podría trabajar regenerativamente en la primera franja -65% al 70- .
Según nos vamos acercando al 75% de la frecuencia cardiaca máxima, el metabolismo
va cambiando la utilización de las grasas, por glucosa como fuente de energía. Cada
vez hay mayor producción de ácido láctico, aunque todavía es asumible o reciclable.
Estas pulsaciones se encuentran todavía en la franja de la resistencia aeróbica.
Estas son las pulsaciones en las que se debe trabajar el fondo. Muchas veces nos
olvidamos de la intensidad; cuando te vas a entrenar y dices: “Hoy me toca fondo”.
Sí señor y cuando llegas a casa deberías decir: “Hoy he tocado fondo”, porque te
has pegado 5 horas encima de la bicicleta, pero llegas con “tostada” de impresión, por
haber llevado una intensidad más alta de lo que debieras.
Esta franja de intensidad, debería de ser utilizada para llevar una velocidad cruce-
ro para un día que hicieses un rodaje suave, y en días donde toque un entrenamiento
de calidad, como intensidad restante después de las series o repeticiones.
A esta intensidad, el músculo utiliza prácticamente en su totalidad glucosa. De-
pendiendo del nivel que tengas o del momento de la temporada en que te encuentres,
según te vayas acercando al 80% de la frecuencia cardiaca máxima, empezarás a notar
la falta de ritmo. Aunque en un entrenamiento bien planificado no tendrías ningún
problema en rodar a este nivel, ya que todavía se le considera como entrenamiento de
resistencia aeróbica.
Si llevases bien hechos los deberes, estas intensidades deberías alcanzarlas cuan-
do llevases bastantes semanas de rodaje (irá en función de picos de forma, nivel, etc).
Aquí ya nos adentramos en el entrenamiento de intensidad aeróbica. A principio
de temporada, puede darse la circunstancia que vayas relativamente cómodo, o por
el contrario que estés muy cerca de adentrarte en el punto donde empiezas a perder
los papeles y donde no te hacen tanta gracia las aventuras que te va contando el que
llevas al lado.
Ese punto es lo que conocemos como umbral anaeróbico. Es donde la glucosa no
dispone del oxígeno suficiente para metabolizarse y la producción de ácido láctico es
mayor a la de reciclaje y se va acumulando en el músculo. Esto hace que lo vaya asfixian-
do y disminuya el rendimiento, con lo que decimos adiós a nuestra grupeta.
Si te consideras un cicloturista de nivel medio-bajo, esta intensidad deberías em-
pezar a verla en tu cardiofrecuencímetro cuando llevases un mínimo de 8 semanas de
entrenamiento.

Estás intensidades están reservadas para entrenamientos de calidad muy especí-
ficos de fuerza, resistencia y velocidad. Si vas durante mucho tiempo en esta franja de
intensidad, estás firmando el finiquito. En esta franja con un buen nivel de entrena-
miento, es donde has situado tu umbral anaeróbico.
En esta franja no podrás mantenerte durante mucho tiempo. No más de 15 ó 20
segundos. Para que el músculo trabaje a estas pulsaciones, tiene que alimentarse de
otro sustrato como es el fosfato de creatina. No se produce ácido láctico como produc-
to de desecho, por eso es un entrenamiento aláctico.
¿Qué le ocurre a mi pulso?
Si bajas con la bicicleta por el ascensor y ves que tus pulsaciones son más altas de
lo normal y se disparan en cuanto das cuatro pedaladas, es posible que:
- Has dormido poco o has dormido mal.
- Estés incubando cualquier tipo de infección (bucal, garganta, etc.)
- Llevas varios días sin salir.
- Llevas poco tiempo haciendo trabajo de calidad, y te cuesta recuperar.
- La solución sería evidente: quédate en casa o sal a rodar suave.
Si ves que te cuesta mucho esfuerzo coger el pulso y mantenerlo, es posible que:
- Si estás haciendo la base de temporada, tu organismo está en proceso de
adaptación y hay que darle tiempo.
- Si has tenido el día anterior una salida muy intensiva, prueba cicloturista o
parecido, tu organismo está al ralentí como medida de autoprotección.
- Tengas los depósitos de glucógeno vacíos, debido a una inadecuada alimen-
tación deportiva.
- Estés en algún proceso alérgico (principalmente pólenes) y no oxigenas
bien.
Si ves que te suben las pulsaciones con facilidad y puedes mantenerlas en un
rango elevado, es posible que:
- Si estás entrenando bien, es síntoma de que vas por el buen camino.
- Si no estás entrenado, y estás descansado muscularmente, es factible, pero
por la tarde estarás cómo si hubieses corrido una vuelta por etapas.
Pol. Ind. Mirabueno

C/ Nueva apertura, s/n
Tel. y Fax: 953 34 22 30
23650 Torredonjimeno
(Jaén)
HISTORIAS DE CICLISMO
La debacle de Heras
(Ruben Parros)
Algunos sufridos aficionados a este deporte y periodistas especializados, o

puede que no tanto, opinan que el año 2005 fue la punta del iceberg o el principio
del fin. Lance Armstrong vencía en su último Tour arrasando a sus escasos rivales
como ya nos tenía acostumbrados y siempre con rumores de dopaje que merodea-
ban sobre su victoria; y ya cerrando la temporada, Heras ganaba su última Vuelta,
petrificándonos en aquella épica etapa que finalizaba en la Estación de Valgrande
Pajares y que le subió al trono de los Grandes Caballeros del Ciclismo.
Un mes después se descubría la desgraciada noticia de su positivo por EPO en
esa misma edición, invalidando una bella victoria que hubiera superado el record
de Tony Rominger de tres Vueltas a España y dejando en la afición española, que
veían en el un resucitado Pantani, un mal sabor de boca perpetuo para muchos.
Mi afición a este deporte parecía inquebrantable, pero tras el fallecimiento
del Chaba, (para mí embajador del ciclismo épico y espontáneo) un año antes y la
decepción de contemplar como aquel mítico día 11 de Septiembre de 2005, fecha
del calendario para recordar, la gran cabalgada de Heras por las montañas asturia-
nas se convertía en un sueño que viraba lentamente hacia la pesadilla, empecé a
plantearme que este deporte languidecía. Desperté dos meses después, mire a mi
alrededor y volví a percibir que nos dominaba un ciclismo cuadriculado, absorbido
por el pinganillo y una medicina deportiva que transforma e los deportistas en
maquinas y a veces gusta pasearse por los límites de lo legal.
Por aburrimiento y por mi gran afición a este deporte, viendo que muchos
amigos se descolgaban lentamente, con la ya odiosa frase de que: el ciclismo ya no
es lo que era o los ciclistas son todos unos dopados, decidí poner en marcha este
blog historiadelciclismo.blog.com.es coincidiendo con el periodo de vacaciones del

Puente de la Constitución.
En mi trabajo (documentalista en TVE), me encargaba y me sigo encargando de
visionar, entre otras tareas, etapas de ciclismo de los años 70, 80, y 90, lo que para mí
era todo un sueño, y me hacía adquirir cada día que pasaba mas conocimientos de esta
especialidad, pero necesitaba exteriorizar todo lo que aprendía diariamente y la gran
cantidad de fuentes que consultaba, y este blog se convirtió en mi válvula de escape.
En los primeros meses recibía pocas visitas, a medida que aumentaban mis post,
observaba la ganancia de un público que se asomaba con frecuencia a mis artículos,
a pesar de no actualizarlo demasiado: periodistas, reporteros, aficionados, escrito-
res. Un programa de Radio Caracol de Colombia especializado en ciclismo empezó
a narrarlos habitualmente en sus veladas radiofónicas y otras importantes web
deportivas fueron enlazándome en sus páginas. Sin apenas percibirlo, iba naciendo
Club de Nostálgicos de Un Ciclismo Mejor, con dos claros objetivos: la recupera-
ción de este deporte y no dramatizar con el asunto del doping, como acostumbra-
ban otros periodistas. Sobrevivimos al Caso Heras, Operación Puerto, Caso Landis,
etc....no entrando en amarillismos, que hubieran convertido este blog en uno mas.
Hoy se cumplen tres años desde que inauguré este blog y como homenaje a
los 70.000 visitantes que he tenido aproximadamente desde entonces escri-
bo este modesto artículo sobre la gran etapa de la Vuelta 2005 en la que Heras
y su equipo el Liberty Seguros, que desaparecería al año siguiente zambullido
por la Operación Puerto, llevaron a cabo una estrategia entre la niebla asturia-
na, para muchos De pizarra. Debe quedar grabada para que los mas jóvenes en
las Escuelas de Ciclismo no olviden la mentalidad en carrera de un director de-
portivo, como Manolo Sainz, hoy defenestrado, pero con una capacidad innata
para poner en jaque una ronda ciclista cuando nadie le daba como ganador; sin
duda, claro representante de un ciclismo matemático, pero amigo de la aventu-
ra y del riesgo como única salida para alcanzar la victoria, en casos in extremis.
No era su forma de correr preferida, las carreras que ganó uno de sus pupilos fueron
dominadas de principio a fin, pero ya lo avisó: todavía queda mucha Vuelta. Quedan
días como el de mañana, en Pajares, que tácticamente ofrecen muchas alternativas.
Todo daba a entender que el líder, Denis Menchov, no podría ser batido, su dominio
en la contrarreloj era irrefutable y en la montaña tenía fuerzas para seguir a Roberto

Heras a pesar de sus múltiples intentos de distanciar al ruso. Nadie dudaba de que
este año la Vuelta no la ganaría un español, pero tampoco pensábamos que en la
cabeza de los hombres del Liberty estaba realizar un ataque tan brutal y desafiante.
La quebrada orografía asturiana, hacía de las suyas para que La pizarra de Sainz,
se recreara en este verde y siempre húmedo escenario. Beloki, Scarponi, Caruso y
Vicioso se metían en la escapada buena. Heras ponía a prueba a Menchov en la
Colladiella con cuatro ataques asesinos, que eran respondidos por el ruso, y otros
corredores como Mancebo que acabaría cediendo, hacen lo posible para que las
maltrechas fuerzas y los templados nervios del líder de la General, se perdieran por
el camino. La Colladiella estaba superada y era difícil que el salmantino, pudiera
distanciarle en el último puerto, pero un último ataque en el descenso no pudo
ser respondido por un Menchov tenso, nervioso, que veía como se le escapaba
la Vuelta. En el llano esperaban a Heras, Vicioso y Caruso, Beloki poco antes de
Pajares y Scarponi en el último puerto, con un trabajo para su jefe de filas me-
morable. Cuando el ruso y hasta entonces líder de la carrera quiso llegar a meta
hacía cinco minutos y diecisiete segundos que lo había hecho levantando los bra-
zos, entre la neblina, el que hasta entonces era su máximo rival, Roberto Heras y
que después de la última contrarreloj, parecía que ya no entraba en las apuestas.
Al llegar a meta, el corredor eslavo con ese carácter frío y resignado declaraba a
MARCA: Hoy no he estado super, como en otros días, en el penúltimo puerto se
me ha escapado la Vuelta, pero el ciclismo tiene estas cosas, que un día gano
yo y otras mis rivales.En la última contrarreloj que finalizaba en Alcala de He-
nares, a pesar de ser su especialidad, fue superado incluso por el mismo Heras,
que ofreció un estado de forma sobrehumano, y que hizo segundo en la eta-
pa, realizando la mejor contrarreloj de su vida. Lo que no sabía es que al anali-
zarse las muestras de sangre, se detectó el positivo del bejarano en dicha etapa,
invalidando la que iba a ser su cuarta victoria en la General de la carrera es-
pañola y devolviéndole un maillot, que otorgaba el primer triunfo de un ruso
en la ronda. No pudo saborear la victoria. Cuando llegó a sus oídos que era el
ganador, estaba tranquilamente en el sillón de su casa, pero tras la confirma-
ción del positivo del español en el contraanálisis, sin duda era el justo vencedor.
Heras siempre reivindicó que no tenía ningún motivo para dopar-

se el día de la última contrarreloj cuando ya tenía la carrera gana-
da desde Pajares. Sus valores sanguíneos analizados en dicha mítica
etapa en la que arrebató el maillot al corredor de Rabobank, daban negativo.
Denis Menchov nunca quiso celebrar esta victoria, y no le haría fal-
ta porque en el 2007 ganaría de nuevo la carrera, esta vez llegando a Ma-
drid, vestido con el jersey oro y además demostrando su fortaleza ante
los numerosos ataques de un gran rival como es Carlos Sastre, a pesar de
no ser una Vuelta para el recuerdo por su aburrido dominio de la carrera
El sueño de Sainz se esfumaba. Se demostró que el cielo y el infierno no estaban
tan lejos.
A partir de ese momento, los acontecimientos irían superando a todos y
cada uno de los componentes de ese potente Liberty que participó en la Vuel-
ta. Sainz caía arrastrado como uno de los máximos implicados en la Operación
Puerto y algunos de sus corredores aparecieron en las listas de clientes del Doc-
tor Eufemiano Fuentes; Beloki, Scarponi, Vicioso, Serrano, etc...Increíblemente
Heras nunca se demostró que tuviera relación con esta posible red de dopaje.
El salmantino, fue sancionado con dos años sin poder participar en ninguna ca-
rrera federada. La historia le borraba de sus páginas y cuando quiso de nuevo
incorporarse a la vida de ciclista nadie contó con el, a pesar de haber cumplido
la sanción y de seguir entrenándose diariamente hasta incluso hacer 20.000 kiló-
metros al año, cifra que no llegan a rodar muchos profesionales en competición.
Los amigos que tanto le habían dado palmaditas en la espalda cuando estaba en la cum-
bre, ahora torcían la cabeza ante su incómoda presencia. Se convertía en un apestado.
Hace aproximadamente un mes durante el Curso Nacional de Entrenado-
res que se celebra en Granada, ha vuelto a pedir otra oportunidad, para po-
der volver a competir, según declaraciones a MARCA: Todo en esta vida
tiene una caducidad, pero yo todavía estoy en plazo. No descarta sus con-
tactos con algún equipo, pero por el momento no lo tiene nada claro.
Sabemos que no habría ningún problema para que equipos y patrocinado-
res pudieran contar con él en sus filas, pero la xenofobia y la poca creencia en
la reinserción y en el cambio de mentalidad que han impuesto organizaciones
de carreras, federaciones y, sobre todo, la Unión Ciclista Internacional y lo que

supone que uno de estos corredores pueda participar en las pruebas que ges-
tionan, les hace un flaco favor, a pesar de haber cumplido integra su sanción.
De repente una persona no puede llevar a cabo el único trabajo que
sabe hacer y que ha estado realizado durante toda su vida. Dice la Cons-
titución, que precisamente hoy cumple 30 años, que todo español tie-
ne derecho al trabajo. Creo que en el caso del ciclista no se cumple.
Un preso que acaba de ser puesto en libertad tras cumplir su condena tiene mas
derechos, sin duda.
Celebración 25 Aniversario
Fecha Kilómetros Puntos

RECORRIDO
Día Mes Parc. Total Parc. Total
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Fecha Kilómetros Puntos

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AYUNTAMIENTO DE
TORREDONJIMENO

Calendario de Marchas Cctosiria 2010

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Calendario Oficial de Rutas

Dice un proverbio chino, que la mayor caminata comienza con el primer

Debo mencionar y agradecer tambien a todas nuestras mujeres por

Presidente: JOSÉ ANGUITA ESTRELLA

ASESOR ADJUNTO A SECRETARÍA: MIGUEL UREÑA UCEDA

Ntra. Sra. de Consolación

Hermanos Arjonilla Rosa, C.B.

Fábrica de patatas fritas y todo tipo de frutos secos

Polígono Industrial, C/ Argentina, 8

Ezi Z[ -0, e\_Y_dWi

Algunas normas de los Estatutos y

Ctra. de Valencia, s/n

Primera clasificada año 2009:

Jesús Arjona Martos

Paseo de la Estación, 14 - Bajo

SALIDA: 9.30 Horas LLEGADA: 12.45 Horas

DELEGADA DE MARCHA JULIA BUENO

TORREDONJIMENO, BOTIJA, LA MUÑA,

SALIDA: 9.30 Horas LLEGADA: 13.00 Horas

DELEGADA DE MARCHA, CARMEN CARBALLO

SALIDA: 9.30 Horas LLEGADA: 13.00 Horas

DELEGADA DE MARCHA, PAQUI VILLAR

Calle Maestra, 5 - 23002 JAÉN

SALIDA: 9.30 Horas LLEGADA: 12.45 Horas

DELEGADA DE MARCHA SONIA OSORIO.

SALIDA: 9.30 Horas LLEGADA: 13.00 Horas

DELEGADA DE MARCHA, SONIA OSORIO

SALIDA: 9.00 Horas LLEGADA: 13.00 Horas

DELEGADA DE MARCHA, ENCARNI MARTOS.

FRUTAS NACIONALES E IMPORTACIÓN

Ctra. de Jaén, s/n

SALIDA: 9.00 Horas LLEGADA: 13.00 Horas

DELEGADA DE MARCHA SONIA OSORIO.

SALIDA: 9.00 Horas LLEGADA: 13.00 Horas

DELEGADA DE MARCHA, BEATRIZ CASTRO.

SALIDA: 9.00 Horas LLEGADA: 13.00 Horas

DELEGADA DE MARCHA, Mª ANGELES RUIZ.

Para los desayunos, para las comidas, para las cenas,

Polígono Industrial Mirabueno

SALIDA: 9.00 Horas LLEGADA: 13.00 Horas

DELEGADA DE MARCHA ENCARNI PEÑA.

SALIDA: 9.00 Horas LLEGADA: 13.00 Horas

DELEGADA DE MARCHA, PAQUI VILLAR.

SALIDA: 9.00 Horas LLEGADA: 13.00 Horas

DELEGADA DE MARCHA ELENA VILLAR.

SALIDA: 9.00 Horas LLEGADA: 13.00 Horas

DELEGADA DE MARCHA MARIA GUARDIA.

SALIDA: 9.00 Horas LLEGADA: 13.00 Horas

DELEGADA DE MARCHA, MARIA GUARDIA.

SALIDA: 9.00 Horas LLEGADA: 13.00 Horas

DELEGADA DE MARCHA PAQUI VILLAR.

Polígono Los Olivares – Tel. 953 28 14 86

MARCHA CONJUNTA A CAZORLA

SALIDA: 9.00 Horas LLEGADA: 13.00 Horas

DELEGADA DE MARCHA MARIA GUARDIA.

SALIDA: 9.00 Horas LLEGADA: 13.00 Horas

DELEGADA DE MARCHA, JULI BUENO.

SALIDA: 9.00 Horas LLEGADA: 13.00 Horas

DELEGADA DE MARCHA ENCARNI MARTOS.

SALIDA: 8.30Horas LLEGADA: 13.00 Horas

DELEGADA DE MARCHA MARIA GUARDIA.

SALIDA: 8.30 Horas LLEGADA: 13.00 Horas

DELEGADA DE MARCHA, Mª ANGELES RUIZ.