A influncia de projeto kaizen na sade do esmerilhador um

estudo de caso com aplicao da ginstica laboral para melhoria

da qualidade de vida.
Antonio Jos dos SANTOS (Programa de Mestrado Profissional em Engenharia de Produo,
Centro Universitrio Tupy UniSociesc, Joinville, Brasil ) antoniodos.santos@bol.com.br
Cyntia Fabiana LAUBE (Senai-SC, Pomerode, Brasil)
cyntialaube@gmail.com
Francisco Carlos Barbosa VILABOIM - (Programa de Mestrado Profissional em Engenharia de
Produo, Centro Universitrio Tupy UniSociesc, Joinville, Brasil)
vilaboim.bnu@hotmail.com
Jackson Adriano SCHOLZE (Programa de Mestrado Profissional em Engenharia de Produo,
Centro Universitrio Tupy UniSociesc, Joinville, Brasil)
jackscholze@ig.com.br
Milliana Costa Mendes CAVALHEIRO (Sesi-SC Blumenau, Brasil)
millianamendes@gmail.com

RESUMO
Com a necessidade de aumento da produtividade para o desenvolvimento
industrial, cada vez mais o ritmo das atividades na indstria incrementado. Na busca
pela manuteno da competitividade no cenrio global, as empresas em geral aumentam
suas metas de produo. A automao implementada em certas etapas do processo, para
reduo de tempo de ciclo, podem impactar em aumento de ritmo em operaes
manuais subsequentes, assim como atividades de Kaizen (melhoria contnua), sem o uso
de tcnicas de cronoanlise adequadas, visando pura reduo de tempo de ciclo,
podem gerar fadiga precoce nos operadores durante a execuo da atividade. Como
proposta de impactar positivamente na qualidade de vida dos colaboradores, a ginstica
laboral vem sendo aplicada como uma ferramenta para melhorar o desempenho dos
colaboradores no local de trabalho, como tambm a preveno de leses, como doenas
e leses LER/DORT, adquiridas pelo uso repetitivo de movimentos na execuo da
atividade operacional. Este trabalho apresenta os efeitos causados em uma atividade de
Kaizen que demandou maior ritmo dos funcionrios e, como consequncia, dores
musculares excessivas geradas pelo aumento do ritmo. O estudo apresenta o resultado
da reduo do sentimento de dor apresentada pelos operadores aps a aplicao de um
mtodo de Ginstica Laboral direcionado, com base no estudo dos grupos musculares
mais utilizados.
Palavras Chave: GINSTICA LABORAL, KAIZEN, PRODUTIVIDADE.
ABSTRACT
With the need for increased productivity to industrial development, the pace of activity
in the industry is incremented. Searching for maintaining the competitiveness in the
Global scenario, companies generally increase their production targets. The automation
implemented in certain steps of the process for reduction cycle time can impact with
increase the rate on subsequent manual operations. As kaizen activities (continuous
improvement) without the use of appropriate techniques of Cycle Time Measurement,
aiming only time cycle reduction can generate early fatigue on the operators during the
execution of activity. As proposed positively impact on quality of life employees, labor

gymnastics has been applied as a tool to improve the performance of employees in the
workplace, such as also the prevention of injury, such as Repetitive Stress Injury /
Work-related musculoskeletal disorder, diseases and injuries acquired by repetitive
movement's used of the operational activity. This paper presents the effects on an
Kaizen activity that increased pace of officials and as a result pain excessive muscle
generated by the increased pace . The study shows the effects on a Kaizen activity that
required increased pace of employees and as a result excessive muscle pains generated.
The study shows the result of reducing the feeling of pain presented by operators after
applying a method of Gymnastics directed based on the study of the most used muscular
groups.
Keyword: LABOR GYMNASTICS, KAIZEN, PRODUCTIVITY

1. INTRODUO
A ginstica laboral tem como proposta melhorar as condies biopsicossociais dos
colaboradores, ou seja, proporciona melhores condies tanto fsica, social e ambiental,
podendo ser usada como compensao para operadores de postos de trabalho que fazem uso
excessivo de certos grupos musculares.
Com o advento da era industrial teve incio o processo de fabricao de produtos em
massa e a crescente especializao dos operrios no sentido de melhorar a qualidade, de
aumentar a produo e de diminuir custos. Essa especializao levou os trabalhadores a
executarem funes especficas nas empresas, com a realizao de movimentos repetitivos,
associados a um esforo excessivo, o que fez com que muitos indivduos passassem a sentir
dores.
Segundo Oliveira (2006), a ginstica laboral contm vrios exerccios especficos
como a realizao de alongamentos, fortalecimento muscular, que so realizados nas
dependncias da empresa trabalhando a coordenao motora e realizando um sistema de
relaxamento aos grupamentos musculares dos trabalhadores. certo de que as sesses
baseadas nesses exerccios esto mais propcias a beneficiarem os trabalhadores braais que
utilizam a fora para realizarem a maioria de suas tarefas, porm nos setores informatizados
em que as pessoas realizam trabalhos que exigem coordenao fina, movimentos repetitivos e
delicados, permanecem longos perodos sentados durante a jornada de trabalho tambm se
beneficiam dos resultados da prtica da ginstica laboral.
As Leses por Esforos Repetitivos (LER) e Doenas Osteoarticulares Relacionadas
ao Trabalho (DORT) so, atualmente, causa de muitos debates quanto nomenclatura, ao
diagnstico e ao tratamento. H os que no acreditam em sua existncia e os que ainda no se
convenceram. O fato que existem inmeros trabalhadores com queixas de dor atribudas s
suas funes. A patologia reconhecida pela atual Legislao Brasileira, gerando grande
interesse nos meios mdicos que realizam estudos e discusses tanto pelo nus gerado ao
governo, s indstrias e aos trabalhadores, quanto possibilidade de contriburem para uma
melhor compreenso dessa patologia j considerada uma epidemia (Fundacentro, 2007)

2. OBJETIVO
Mostram-se neste artigo os efeitos do aumento da produtividade sade de grupo de
operadores aps 12 meses do incio do uso do layout dimensionado num evento Kaizen (Item
-4) bem como apresentado tambm o estudo de caso para minimizar estes efeitos sobre os
operadores, atravs da aplicao da ginstica laboral e os resultados obtidos aps 06 (seis)
meses de aplicao das aes.

3. REFERENCIAL TERICO
3.1 GINSTICAS LABORAIS
A Ginstica Laboral no uma atividade recente. Segundo Lima (2003), registros
afirmam que esse tipo de atividade existiu na Polnia, em 1925. Essa Ginstica era destinada
a operrios e surgiu alguns anos depois na Holanda e na Rssia. Mas foi no Japo em 1928
segundo Alvarez (2002), que a Ginstica Laboral teve sua origem conhecida, ela era aplicada
diariamente nos funcionrios dos correios visando descontrao e ao cultivo da sade.
Aps a II Guerra Mundial, este hbito passou a ser difundido por todo o Japo. De
acordo com Alvarez (2002) antes da Revoluo Industrial, iniciada na Inglaterra, o trabalho
do homem era realizado de maneira artesanal e com suas ferramentas rudimentares que
dependiam muito do trabalho braal do arteso. Nestas condies, o homem desenvolvia
movimentos variados durante seu trabalho, estando sempre em locomoo.Com o passar do
tempo as mudanas impostas pela Revoluo Industrial implantaram um sistema baseado em
mquinas e instrumentos mais elaborados desenvolvendo mtodos de trabalho que exigem do
trabalhador maior eficincia e movimentos repetitivos. Foram inventados mquinas e
instrumentos que substituram o trabalho do homem com eficcia, em determinadas funes.
Surgiam, ento, as administraes do trabalho, devido ao crescimento das indstrias,
dando origem produo em massa (FAYOL, 1964). Charles Chaplin, em seu filme Tempos
Modernos (Charles Chaplin, 1936), retrata bem as consequncias desta mecanizao, seu
personagem um operrio que passa o dia todo apertando parafusos, e quando a jornada
termina ele continua repetindo os movimentos. Isto mostra que com a produo em srie os
funcionrios especializam-se em tipo de atividade, ocasionando a monotonia dos movimentos
repetitivos.
Segundo Mendes e Leite, no Brasil, a ginstica laboral, que precedia a ida dos
funcionrios aos postos de trabalho, foi introduzida em 1969 pelos executivos nipnicos da
Ishikavajima Estaleiros, uma indstria de construo naval no Rio de Janeiro (2004, p.1).
A Ginstica Laboral compreende exerccios especficos de alongamento, de
fortalecimento muscular, de coordenao motora e de relaxamento realizado em diferentes
setores ou departamentos da empresa, tendo como objetivo principal prevenir e diminuir os
casos de LER/DORT (Oliveira, 2006).Lima (2003) conceitua a Ginstica Laboral como
a prtica de exerccios, realizada coletivamente, durante a jornada de trabalho,
prescrita de acordo com a funo exercida pelo trabalhador, tendo como finalidade
a preveno de doenas ocupacionais, promovendo o bem-estar individual, por
intermdio da conscincia corporal: conhecer, respeitar, amar e estimular o seu
prprio corpo.

Segundo Martins (2000), ginstica laboral nada mais do que a combinao de

exerccios especficos de alongamentos, fortalecimentos musculares, coordenao motora e
relaxamentos realizados em diferentes setores ou departamentos da empresa, tendo como

objetivo principal prevenir e diminuir os casos de Leso por Esforo Repetitivo (LER) e/ou
Distrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho (DORT) e a diminuio do estresse atravs
dos exerccios de alongamento e de relaxamento complementados com atividades ldicas e
aes scio-educativas, realizadas diariamente.
Para Figueiredo e Alvo (2005), a Ginstica Laboral uma atividade fsica realizada
durante a jornada de trabalho, com exerccios de compensao aos movimentos repetitivos,
ausncia de movimentos, ou a posturas desconfortveis assumidas durante o perodo de
trabalho.

3.2 DOENAS DO TRABALHO

Atualmente a ginstica laboral tem apresentado um grande crescimento no Brasil,
sendo vista como uma ferramenta importante no processo de desenvolvimento da qualidade
de vida no trabalho e promoo da sade (MACIEL, 2008). Assim, para que os programas de
promoo da sade do trabalhador nas empresas sejam eficazes, a ginstica laboral deve ir
alm dos exerccios especficos realizados no local de trabalho, pois deve trazer,
gradativamente, informaes que podem modificar o nvel de conhecimento e a qualidade de
vida das pessoas, que acarretar em benefcios pessoais e coletivos (ALVAREZ,2001).
Aes que estimulem a prtica de atividades fsicas no ambiente ocupacional so bemvindas, na perspectiva de promover a qualidade de vida do trabalhador e reduzir as despesas
do empreendedor em funo do afastamento temporrio ou permanente de seus funcionrios.
Alm disso, a ginstica laboral proporciona maior disposio para outras atividades do
cotidiano, como atividades em famlia, com amigos e at mesmo a prtica de atividades
fsicas fora do expediente de trabalho (LIMA, 2003).
Desta forma, a ginstica laboral considerada uma maneira eficiente de levar os
trabalhadores conscientizao da importncia da prtica da atividade fsica regular, alm de
outros hbitos de vida saudveis.

3.3 TIPOS DE GINSTICA LABORAL

Estudos comprovam que pausas realizadas no incio destes momentos de baixo
rendimento tornam variveis os retardos dos sintomas improdutivos. Pesquisas apontam
que h trs momentos, durante a jornada de trabalho, em que podem ser feitas as aulas de
Ginstica Laboral:
3.3.1 Ginstica de Aquecimento ou Preparatria aquela realizada antes da jornada de
trabalho e tem como objetivo preparar o indivduo para o incio do trabalho, aquecendo os
grupos musculares que sero solicitados nas suas tarefas e despertando-os para que sintam
mais dispostos (Alves & Vale 2003).
3.3.2 Ginstica de Pausa ou Compensatria praticada no meio do expediente de trabalho
e tem como objetivo aliviar as tenses, fortalecer os msculos do trabalhador, alm de
interromper a monotonia operacional e, acima, promover exerccios especficos de
compensao para os esforos repetitivos, estruturas sobrecarregadas e posturas solicitadas
nos postos de trabalho. (Oliveira, 2006; Lima, 2003).

3.3.3- Ginstica de Relaxamento praticada no final ou aps o expediente de trabalho, e

tem como objetivo proporcionar o relaxamento muscular e mental dos trabalhadores
(Oliveira, 2006).
Os profissionais habilitados devem orientar os funcionrios, esclarecendo que alguns
exerccios podem ser feitos em qualquer momento que o trabalhador sentir necessidade: antes,
durante ou aps o expediente de trabalho, pois cada um tambm responsvel por sua sade.
No Brasil, a jornada de trabalho regulamentada pela Constituio Federal em art. 7
XIII e a CLT art. 58, no pode ultrapassar 8 horas dirias, salvo por algumas excees. Hoje
se encontra no meio industrial os maiores casos de Doenas Ocupacionais, devido s ms
condies do ambiente de trabalho.Entretanto, a Ginstica Laboral Corretiva visa combater e,
principalmente, atenuar as consequncias decorrentes de aspectos ecolgicos ergonmicos
inadequados ao ambiente de trabalho (Pimentel, 1999).
A aplicabilidade dessa ginstica tem como objetivo trabalhar grupos especficos dentro
da empresa, em conjunto com a rea da medicina do trabalho, da enfermagem e da
fisioterapia, com a finalidade de recuperar casos graves de leses, de limitaes e de
condies ergonmicas.
3.3.4- Benefcios da Ginstica Laboral
O aumento da jornada de trabalho e a monotonia dos movimentos repetitivos tm
levado o funcionrio fadiga, devido ao pouco e inadequado descanso, a pessoa no se
recupera totalmente, ocasionando problemas mais srios, como o caso do DORT, e tambm
conhecido como leses por esforo repetitivo (LER).
Uma forma de interveno nestes problemas a atividade fsica, pois, por meio dela,
os trabalhadores podem recuperar suas foras, relaxar e contribuir a diminuio dos
problemas de sade. Foi comprovado que o movimento essencial ao ser humano, ele um
estimulo para o desenvolvimento sseo muscular, cardiorrespiratrio e nervoso, alm de
trazer benefcios psquicos. A atividade fsica constitui uma parte integral do homem, e este
necessita do mnimo de atividade para manter-se orgnica e emocionalmente sadio.
Embora essencial, a atividade fsica encontra um obstculo: o tempo. Devido s longas
jornadas de trabalho, a maioria dos trabalhadores no dispe de tempo para ir a uma
academia, ou ao clube, e nem mesmo para caminhada diria.
A Ginstica Laboral proporciona benefcios, tanto para o trabalhador, quanto para a
empresa. Alm de prevenir as LER/DORT, ela tem apresentado resultados mais rpidos e
diretos com a melhora do relacionamento interpessoal e o alvio das dores corporais (Oliveira,
2006; Mendes, 2000). A Ginstica Laboral pode ser destacada como um mtodo efetivo na
preveno da LER/DORT, j que ela garante o alongamento e melhora a articulao. Os
exerccios podem ser feitos no mesmo local de trabalho e atuam de forma preventiva e
teraputica.

3.3.5 KAIZEN
Segundo Hornburg (2009), para entender o kaizen, em primeiro lugar preciso
conhecer o significado desta palavra, kaizen est dividida em duas palavras, no que KAI
significa mudana e ZEN para melhor. Kaizen significa melhoramento. Mais ainda, kaizen
significa contnuo melhoramento, envolvendo todos, inclusive gerentes e operrios. A
filosofia do kaizen afirma que o nosso modo de vida seja no trabalho, na sociedade ou em
casa merece ser constantemente melhorado. (IMAI, 1994).
Segundo Hornburg (2009), para entender o kaizen, em primeiro lugar preciso
conhecer o significado desta palavra, kaizen est dividida em duas palavras, no que KAI

significa mudana e ZEN para melhor. Kaizen significa melhoramento. Mais ainda, kaizen
significa contnuo melhoramento, envolvendo todos, inclusive gerentes e operrios. A
filosofia do kaizen afirma que o nosso modo de vida seja no trabalho, na sociedade ou em
casa merece ser constantemente melhorado. (IMAI, 1994).
Segundo Imai (1994), o conceito de kaizen surgiu no Japo aps a Segunda Guerra
Mundial, quando a grande maioria das empresas japonesas teve que comear do zero. Como
todos os dias eram cheios de desafios para os gerentes e operrios japoneses, o kaizen tornou
se praticamente um meio de vida. De acordo com o autor, o kaizen comea com a deteco de
algum problema, pois quando no h problemas no h potencial para melhoramento.
De acordo com Dennis (2008), os grandes benefcios do kaizen so:
Fortalecer a habilidade de membros da equipe de:
Trabalhar como equipe;
Liderar uma equipe;
Pensar clara e logicamente;
Resolver problemas;
Desenvolver a confiana entre membros de equipe. Membros de equipe se sentem bem
ao saber que contriburam para o sucesso da empresa. Esto preparados para o
prximo desafio;
Atacar problemas cruciais com centenas de mos.
Segundo Dennis (2008), o kaizen acontece quando algum gerente tem algum problema
para resolver, ele convoca ento um evento kaizen para resolver o mesmo. Aps um evento
kaizen geralmente realizada uma apresentao para alta gerncia com os resultados do
mesmo.
Segundo Hornburg (2009), a base para o kaizen a segurana baseada em passos
seguros atravs de conhecimento simples e convencional. Os eventos kaizen no so
orientados em funo de resultados de curto prazo, mas sim, em funo do processo, visando
resultados a longo e mdio prazo.
De acordo com Imai (1994), o kaizen funciona como uma pequena estufa para o
cultivo de mudanas pequenas e contnuas. Ele cita ainda que o kaizen no demande grandes
investimentos, mas sim esforo e compromisso contnuos. Para o autor a estratgia do kaizen
desafiar constantemente os padres existentes. Estes padres existem para serem
constantemente revisados e melhorados, pode-se observar como esse ciclo de melhoria
contnua funciona e como interage entre as outras ferramentas da filosofia lean atravs da
Figura 01.

Figura 01 Espiral de melhoria contnua.

Fonte: Adaptado de LIKER & MEIER (2007)

importante lembrar tambm que acordos devem ser firmados entre administrao e
MOD, para que nenhuma MOD seja demitida com os ganhos dos kaizens. (IMAI, 1994)

3.3.6 TEMPO DE CICLO

Segundo Rother & Harris (2002), o tempo de ciclo a frequncia com que uma
unidade acabada sai do final da clula de produo. Em algumas situaes, importante
operar com tempos de ciclo abaixo do takt time para compensar os problemas na produo.
De acordo com Alvarez & Antunes (2001), o takt time o ritmo de produo necessrio para
atender a um determinado nvel considerado de demanda, dadas as restries de capacidade
da linha ou clula. ParaDennis (2008), o tempo de ciclo o tempo real que leva para a
realizao de uma operao. O ideal sincronizar o tempo de ciclo ao takt time, para
conseguir atender aos clientes em tempo.
Segundo Rother & Harris (2002), o tempo de ciclo a frequncia com que uma
unidade acabada sai do final da clula de produo. Em algumas situaes, importante
operar com tempos de ciclo abaixo do takt time para compensar os problemas na produo.
De acordo com Alvarez & Antunes (2001), o takt time o ritmo de produo necessrio para
atender a um determinado nvel considerado de demanda, dadas as restries de capacidade
da linha ou clula. Para Dennis (2008), o tempo de ciclo o tempo real que leva para a
realizao de uma operao. O ideal sincronizar o tempo de ciclo ao takt time, para
conseguir atender aos clientes em tempo.
Conforme Alvarez & Antunes (2001), o tempo de ciclo definido em funo dos
tempos unitrios de processamento para cada mquina/posto e do nmero de trabalhadores
alocados na clula/linha. Neste caso o tempo de ciclo o tempo de execuo das atividades do
posto de trabalho mais lento.

3.3.7 MTM - Methods-Time Measurement

O MTM, Methods-Time Measurement, um sistema de tempos pr-determinados que
foi desenvolvido por H. B. Maynard, G. J. Stegemerten e J. L. Schwab em 1948. Tem como
base o estudo de tempos e movimentos para melhorar as operaes em uma linha de

produo. Conforme Meyers (1999), provavelmente o sistema de tempos pr-determinados

de maior uso atualmente.O MTM, conforme definio de seus autores, analisa qualquer
operao manual ou mtodo em seus movimentos bsicos requeridos para serem realizados e
associa a cada movimento um padro de tempo pr-determinado, o qual estipulado pela
natureza do movimento e as condies sob as quais realizada (Maynard, 1948).
O MTM, Methods-Time Measurement, um sistema de tempos pr-determinados que
foi desenvolvido por H. B. Maynard, G. J. Stegemerten e J. L. Schwab em 1948. Tem como
base o estudo de tempos e movimentos para melhorar as operaes em uma linha de
produo. Conforme Meyers (1999), provavelmente o sistema de tempos pr-determinados
de maior uso atualmente.O MTM, conforme definio de seus autores, analisa qualquer
operao manual ou mtodo em seus movimentos bsicos requeridos para serem realizados e
associa a cada movimento um padro de tempo pr-determinado, o qual estipulado pela
natureza do movimento e as condies sob as quais realizada (Maynard, 1948).
Conforme Novaski e Sugai (2002), atualmente, o MTM oferece uma abordagem que,
sem deixar de ser objetiva e metdica, adota uma postura mais atraente, especialmente, para
os funcionrios. A sua correta implantao atende s necessidades bsicas de ergonomia dos
colaboradores, alm de dar eficincia s linhas de produo possibilitando uma real
diminuio de custos. Sua evoluo ininterrupta ao longo do tempo levou a uma consequente
aceitao e confiabilidade no mercado.

4. O EVENTO KAIZEN.
A busca por competitividade hoje uma constante dentro das organizaes com vistas
manuteno e at ampliao do mercado atendido por seu produto, o que sugeriu
diretoria da empresa buscar a aculturao tecnolgica para aprimorar seus nveis de
produtividade no processo de rebarbao de peas em ao fundido, quando foi decidido pela
realizao de eventos kaizen, como projeto piloto no ano 2008.
O artigo apresenta os efeitos do aumento da produtividade sade do operador aps
12 meses do incio do uso do layout dimensionado no evento kaizen como tambm, o estudo
de caso para buscar minimizar estes efeitos sobre o operador, atravs de ginstica laboral, e
ainda, os resultados obtidos aps 06 (seis) meses de aplicao das aes.
A avaliao da produtividade foi calcada numa famlia de peas, constituda por itens
fundidos em ao carbono, com pesos mximo de 20,0 Kg e mnimo de 4,0 Kg, produzido no
processo de rebarbao, num layout celular em "U".

4.1 O GANHO DE PRODUTIVIDADE

Este projeto kaizen aplicado ao processo de rebarbao de peas fundidas teve como
objetivo reduo do lead time (tempo padro) da rebarbao e aumento de produtividade,
conforme Grfico 01.
L-se neste grfico os resultados levantados em dois momentos, conforme figura 02;
a)ANTES DO PROJETO Perodo de produtividade do processo de rebarbao das
peas fundidas com o layout anterior ao projeto kaizen (lay out em U).
b)DEPOIS DO PROJETO Perodo de produtividade do processo de rebarbao das
peas fundidas com o layout criado pelo projeto kaizen (layout one piece flow em
circuito fechado)
Diagrama de espaguete (Antes)

Diagrama de fluxo (Depois)

Figura 02 Diagrama de espaguete e fluxo.

Fonte: SESI

out/08

nov/08

dez/08

jan/09

fev/09

mar/09

abr/09

mai/09

jun/09

jul/09

ago/09

set/09

MDIA

LAY OUT KAIZEN

17,25

8,83

9,41

7,19

6,21

4,10

6,52

6,97

12,06

14,62

8,43

13,71

9,61

LAYOUT
ANTERIOR

5,84

4,37

3,58

2,95

2,61

1,55

1,43

1,64

2,03

5,55

7,36

7,00

3,83

DESVIO
DA MDIA

151,14%

Grfico 01 Comparativo de Produtividade.

O grfico 01 apresenta um incremento de 151,14% mdia da produtividade do perodo

anterior aps a adoo do novo layout. Este acrscimo na produtividade culminou no aumento
do ritmo de trabalho dos operadores, aps este perodo, impactando na sade dos mesmos,
que ser apresentado no item 4.2.

4.2 - O SURGIMENTO DAS SINTOMATOLOGIAS MSCULOS-ESQUELTICOS

Com a anlise do grfico 01, fica evidente o aumento expressivo de produtividade do
grupo em questo. Porm, conforme j identificado por Isaac Newton, a toda ao
corresponde uma reao. Desta forma o aumento de produtividade trouxe consequncias
fsicas aos colaboradores envolvidos,visto que, estes no estavam condicionados fisicamente
para os novos estmulos vindos da clula Kaizen. Com isto, por uma questo de tempo, os
colaboradores envolvidos comearam a apresentar reclamaes vindas com o surgimento de
sintomatologias msculos-esquelticos.
Tal movimento tornou necessria a criao um grupo (SESMET) para discutir aes que
eliminasse este problema, envolvendo o mdico do trabalho e a equipe do programa de SESI
GINSTICA NA EMPRESA, a qual j aplicava este programa aos colaboradores desta
empresa.
Aps estudo do grupo atingido, criou-se um programa especfico de exerccios que
foram aplicados duas vezes ao turno em toda a equipe da clula de produo, o que
demonstraremos a seguir.

4.3- PLANO DE AES PARA MINIMIZAR OS EFEITOS

O Programa SESI Ginstica na Empresa em parceria com a empresa envolvida iniciou
o projeto denominado: SESI GINSTICA NA EMPRESA NO SETOR DE
REBARBAO tendo como objetivo, identificar o efeito da prtica de ginstica laboral em
relao s queixas de distrbios msculos-esquelticos do setor de rebarbao de peas em
ao fundido.

4.4- PESQUISA E COLETA DE DADOS

O projeto em questo, primeiramente, realizou o levantamento de dados, os quais
permitissem uma anlise fidedigna do grupo a ser estudado. Com isto, realizou-se a coleta de
dados, contendo nesta pesquisa questes sobre: dados pessoais; condies de trabalho;
queixas dolorosas; sua intensidade.
A partir desta anlise iniciou-se o estudo das funes as quais envolviam os
colaboradores da linha Kaizen, o qual se identificou um rol de caractersticas que permeavam
tais funes laborais. Com isto, levantaram-se dados como: funes da Linha kaizen;
equipamentos utilizados; caractersticas dos equipamentos; movimentos; regies musculares;
angulaes; repeties realizados durante as operaes de trabalho.

4.5-METODOLOGIA DO PROJETO
Aps levantamento de dados, direcionaram-se os trabalhos para identificao dos
exerccios a serem realizados, tendo como objetivo a reduo das sintomatologias dolorosas.

10

Desta forma, definiu-se que seriam aplicadas duas aulas por turno, com durao de 10
minutos cada, direcionando primeira aula a realizao de exerccios com estmulos de
resistncia muscular nas regies sinergistas da funo laboral, tendo como objetivo
condicion-las a fim de auxiliarem com mais expressividade na realizao dos movimentos
laborais realizados pela musculatura agonista. Sendo que, para esta, utilizou-se na segunda
aula, a aplicao de exerccios com estmulos de aumento de amplitude muscular e
relaxamento, com o objetivo de distencion-las durante a jornada de trabalho.
As aulas de ginstica laboral, tendo como objetivos a aplicao dos estmulos
musculares supracitados, tiveram a durao de seis meses. Sendo que, ao final deste perodo
realizou pela segunda vez a aplicao a coleta de dados identificando os resultados a serem
descritos em seguida.

4.6- RESULTADOS DO PROJETO

Formatado: Recuo: esquerda: 0

Para efetivao da coleta de dados, foi aplicado um questionrio contendo perguntas

sobre os dados scio-demogrficos e tambm do trabalho. Para avaliar as sintomatologias
msculos-esquelticos foi aplicado o questionrio de queixas msculos-esquelticos proposto
por Kuorinka et al (1987), sendo traduzido e adaptado para a realidade brasileira por
Alexandre e Barros (2003). Este questionrio composto de quatro questes sobre a
ocorrncia de dor em nove regies corporais, sendo as questes sobre:
1. Queixa de dor nos ltimos doze meses;
2. Se essa dor impediu a realizao de atividades de lazer ou de trabalho;
3. Procurou-se profissional de sade por causa dessa dor;
4. Queixa de dor nos ltimos sete dias precedentes a aplicao do questionrio.
Foi acrescida a pergunta se essa dor, na percepo da respondente, possua relao
com o trabalho, tanto na queixa de dor nos ltimos doze meses como nos ltimos sete dias.
Para avaliar a percepo dos pesquisados quanto intensidade de dor em cada segmento
corporal investigado no questionrio foi utilizada uma escala visual analgica de 10
centmetros, conforme figura 05.

Fig. 05: Escala visual analgica de dor

Fonte: SESI

Porm, os resultados obtidos apresentam eficcia no que tange o alcance da ltima

questo, relacionada identificao sintomatologias dolorosa nos ltimos sete dias - visto que
o projeto teve durao de seis meses, no sendo vivel a elasticidade dos resultados nas
questes relativas h 12 meses.
As tabelas 01 e 02 abaixo tm como objetivo evidenciar os ndices de sintomatologias
identificados pelo publico participante antes e depois de participar do projeto.
Tabela 02: ndices de sintomatologias depois da implementao do projeto de Ginstica laboral

11

LEVANTAMENTO DE NDICES SISTOMATOLGICOS

Em sua percepo esses pro blemas (referentes ao sltimo s7dias) esto
relacio nado s ao seu trabalho ?

No s ltimo s 7 dias vo c teve algum pro blema no ;

ANTES

DEPOIS

P A RTES
CORP ORA IS

Do to tal de 07
o perado res

frequncia

Nmero de
o perado res

Pesco o

42,9%

ANTES

DEPOIS

Do to tal de 07
o perado res

frequncia

Nmero de
o perado res

0,0%

42,9%

0,0%

frequncia

frequncia

O mb r o s

57,1%

0,0%

57,1%

0,0%

Par t e sup er i o r
d as co st as

14,3%

0,0%

14,3%

0,0%

C o t o vel o s

0,0%

0,0%

0,0%

0,0%

Par t e I nf er i o r
d as co st as

28,6%

0,0%

28,6%

0,0%

P unho s/ mo s

28,6%

14,3%

28,6%

14,3%

Q uad r i l / C o xas

14,3%

0,0%

14,3%

0,0%

Jo el ho s

14,3%

0,0%

14,3%

0,0%

T o r no z el o s/ P s

14,3%

14,3%

0,0%

0,0%

Font e: SESI

A partir da observao da tabela 02, conclui-se que, depois de seis meses realizando
duas sesses de ginstica laboral com a metodologia anteriormente descrita, os participantes
perceberam diminuio de 100% as sintomatologias dolorosas nas regies do pescoo,
ombros, parte superior das costas, cotovelos, punhos/mos, parte inferior das costas,
quadril/coxas e joelhos. Sendo que nas regies dos cotovelos, sendo a nica regio que
continuou a ser apontada, porm com diminuio na intensidade sentida, passando de
intensidade 06 para 03 (fig-06).
Fig. 06: Escala visual analgica de dor reduo do sentimento de intensidade de dor em corporal

Fonte: SESI

O projeto em questo foi aprovado pela empresa, a qual incentivou a continuao

deste por tempo indeterminado. Porm, para tal continuao efetiva, necessrio seria a
adaptao de uma sala equipada e direcionada a realizao do projeto (com equipamentos
auxiliares ginstica), estrutura a qual no foi cedida pela empresa por dificuldades de
infraestrutura.
Entretanto, o projeto continuou aplicando Ginstica Laboral direcionada,
especialmente criada para o grupo, mas diferente do mtodo utilizado durante o perodo da
pesquisa (seis meses) os quais tornaram possveis os resultados visualizados na tabela 02, mas
fato o qual torna invivel a coleta de dados atuais para reavaliao do projeto.

12

5- CONCLUSO
Almeida (2008) afirma que o aumento de produtividade no pode ser pensado como
uma melhoria em curto prazo. Para que a produtividade seja aumentada de maneira
consciente, deve-se atentar para a ergonomia dos postos e atividades dos operadores. Assim,
importante notar que em muitos casos, os efeitos dos problemas ergonmicos (anlise do
mobilirio usado, condies dos equipamentos, ferramentas e preparo fsico dos operadores)
podem ser notados somente no longo prazo. Se no houver anlise ergonmica quando um
mtodo de trabalho proposto com base, por exemplo, no mtodo MTM, provvel que
futuramente os trabalhadores sofram as consequncias, podendo inclusive diminuir a
produtividade e acarretar em prejuzos para a organizao.
No estudo de caso apresentado neste artigo, o resultado do plano de ao
implementado, mostra que a ginstica laboral aplicada por profissionais capacitados trouxe
timos resultados aos operadores, minimizando os efeitos de dor, atravs da rotina de
ginstica laboral com estimulao dos grupos musculares mais exigidos durante as atividades
dos operadores.
Como proposta de novos estudos seria a criao de um ndice de fadiga por posto de
trabalho, utilizando tcnicas de MTM para avaliao de frequncia de movimentos em
conjunto com o nvel de esforo exigido, desta forma seria possvel antecipar o impacto de
alteraes de ritmo em postos de trabalho nos operadores, agindo de forma preventiva,
reduzindo e at evitando a possibilidade de leses aos operadores.

13

6- REFERNCIAS
ALEXANDRE NMC, BARROS ENC. Cross-cultural adaptation of the Nordic
musculoskeletal questionnaire. Int Nurs Rev. 2003; 50(2):101-7.
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Trabalho. Revista Cipa Benefcios da Ginstica no Trabalho. So Paulo, n. 232, v. 20, mar.,
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FAYOL, H. Administrao industrial e geral. 5 ed. So Paulo: Atlas, 1964.
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LIMA DG.Ginstica laboral: metodologia de implantao de programas com abordagem
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14

LIKER, JEFFREY K.; MEIER, DAVID. O Modelo Toyota: Manual de Aplicao.Porto

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MACIEL, M. G. Ginstica Laboral: instrumento de produtividade e sade nas empresas. Rio
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Ps Graduao em engenharia de Produo) Universidade Federal de Santa Catarina.
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MENDES RA. Ginstica laboral: implantao e benefcios nas indstrias da cidade industrial
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ROTHER, Mike; HARRIS, Rick. Criando o Fluxo Contnuo: Um guia de ao para gerentes,
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15

7- ANEXOS

INSTRUMENTO DE PESQUISA
PROJETO SESI GINSTICA NA EMPRESA NO SETOR REBARBAO CLULA
KAIZEN

Cdigo
QUESTES SOBRE DADOS PESSOAIS
01. Idade: _________ anos completos
02. Peso: ___________ kg

03. Estatura: ____________ metros

04. Seu estado conjugal atual :

Solteiro
Casado / Vive com companheira
Separado / Divorciado
Vivo
05. Voc estudou at o:
Ensino Fundamental incompleto
Ensino Fundamental completo (terminou a 8 srie)
Ensino Mdio incompleto (no terminou o 3 colegial)
Ensino Mdio completo (terminou o 3 colegial)
Faculdade incompleta
Faculdade completa
06. Voc fuma?
No
Sim, ______________ CIGARROS POR DIA

16

07. Voc bebe?

No
Sim, bebo em ocasies especiais, como festas, aniversrios, churrascos, etc.

QUESTES SOBRE CONDIES DE TRABALHO

08. Qual sua Funo?

___________________________________
09. Quanto tempo em mdia voc passa trabalhando num dia de trabalho normal ?
at 08 horas
de 08 a 10 horas
de 10 a 12 horas
mais de 12 horas
10. H quanto tempo voc trabalha nesta empresa?
____________ ANOS ____________ MESES
11. H quanto tempo voc trabalha neste setor?
_________ ANOS _________ MESES
12. Qual o seu turno de trabalho atual?
05h as 13h
13h as 22h
13. Alm deste emprego, voc tem mais algum trabalho ou outra atividade que lhe d
rendimento?
No
Sim, no mesmo ramo (casa, empresa, loja, etc)
Sim, em outro ramo. Qual? _______________________________________________
14. H quanto tempo voc trabalha em mais de um local?
__________ ANOS __________ MESES

LEVANTAMENTO DE NDICES SISTOMATOLGICOS

Nos ltimos 7 dias voc teve algum problema no;

ANTES
PARTES
CORPORAIS

Do total de 07
operadores

frequncia

Em sua percepo esses problemas (referentes aosltimos7dias) esto

relacionados ao seu trabalho?

DEPOIS
Nmero de
operadores

frequncia

ANTES
Do total de
07
operadores

frequncia

DEPOIS
Nmero de
operadores

frequncia

15- Pescoo

16- Ombros

17- Parte superior

das costas

17

18- Cotovelos

19- Parte Inferior

das costas

20- Punhos/mos

21- Quadril/Coxas

22- Joelhos

23- Tornozelos/Ps

18

NAS QUESTES DE 24 A 32 ASSINALE UM X NA RETA ABAIXO DE ACORDO

COM A SUA PERCEPO DE DOR NOS LTIMOS 7 DIAS EM CADA PARTE DO
CORPO APRESENTADA. (CASO NO TENHA DOR, NO ASSINALE)
24.

Pescoo

25.

Ombros

26.

Parte superior
das costas

27.

Cotovelos

28.

Parte inferior
das costas

29.

Punhos/Mos

30.

Quadril/Coxas

31.

Joelhos

32.

Tornozelos/Ps

Pouca dor

Dor Intensa

Pouca dor

Dor Intensa

Pouca dor

Dor Intensa

Pouca dor

Dor Intensa

Pouca dor

Dor Intensa

Pouca dor

Dor Intensa

Pouca dor

Dor Intensa

Pouca dor

Dor Intensa

Pouca dor

Dor Intensa

19

QUESTES SOBRE ATIVIDADE FSICA

Para responder s questes, lembre-se que:

atividades fsicas VIGOROSAS so aquelas que precisam de um grande
esforo fsico e que fazem respirar muito mais forte que o normal;
atividades fsicas MODERADAS so aquelas que precisam de algum esforo
fsico e que fazem respirar um pouco mais forte que o normal.

33. Em quantos dias de uma semana normal, voc realiza atividades VIGOROSAS por
pelo menos 10 minutos seguidos, ou seja, qualquer atividade que aumente MUITO sua
respirao ou batimentos do corao.
_______________Dias por SEMANA
Nenhum
34. Nos dias em que voc faz essas atividades vigorosas por pelo menos 10 minutos
seguidos, quanto tempo, no total, voc gasta fazendo essas atividades por dia?
______________ horas/ minutos

No fao atividades vigorosas

35. Em quantos dias de uma semana normal, voc realiza atividades MODERADAS por
pelo menos 10 minutos seguidos, ou seja, qualquer atividade que aumente
MODERADAMENTE sua respirao ou batimentos do corao (por favor, no inclua
caminhada).
_______________Dias por SEMANA
Nenhum
36. Nos dias em que voc faz essas atividades moderadas por pelo menos 10 minutos
seguidos, quanto tempo, no total, voc gasta fazendo essas atividades por dia?
______________ horas/minutos

no fao atividades moderada

37. Em quantos dias de uma semana normal, voc caminha por pelo menos 10 minutos
seguidos em casa ou no trabalho, como forma de transporte para ir de um lugar para
outro, por lazer, por prazer ou como forma de exerccio?
_______________Dias por SEMANA
Nenhum
38. Nos dias em que voc caminha por pelo menos 10 minutos seguidos, quanto
tempo, no total, voc gasta caminhando por dia?
______________ horas/minutos

no fao caminhadas

20