Captulo 1

Usted tiene un Nio Interior

To d a s l a s p e r s o n a s q u e l l a m a m o s g e n i o s s o n h o m b r e s y m u j e r e s
qu e evi t a ron, d e al g n m odo , qu e ese ni o cu r i oso e i nqu i si t i vo qu e
l l e v a b a n d e n t r o s e e c h a r a a d o r m i r.

Bakiuka Siii-.u, Wishcraft

TODOS nosotros tenemos dos aspectos

diferenciados en nuestra personalidad: el Adulto y el Nio. Cuando

estas dos partes estn conectadas y funcionan juntas, existe

un

sentimiento interior de plenitud. Pero cuando estas dos partes estn

desconectadas, por estar heridas, disfuncionales o poco desarrolladas,

existe un sentimiento interior de confl icto, de vaco y de soledad.

Es muy importante contar con una comprensin clara y positiva del Nio

Interior.

En

nuestra

cultura

los

nios

han

sido

considerados

tradicionalmente como inferiores a los adultos: menos importantes y menos

dotados de saber. Cuando ramos nios, lo ms frecuente era que nos
visemos a nosotros mismos como impotentes; de modo que solemos hacer
equivalentes los conceptos de impotencia y de insig nifi cancia con la idea de
ser nios. Adems de ello, podemos considerar que nuestro Nio Interior es
un alborotador. Dado que no nos valoraron con justicia cuando ramos
nios, puede resultamos difcil valorar al Nio que llevamos dentro. Es
posible que despreciemos

26

CURA TU SOLEDAD

(
(

su importancia, perpetuando as nuestra vivencias de la infancia creando una desconexin

dentro de nosotros mismos que causa a su vez nuestro sufrimiento, es esencial que
comprendamos y valoremos a nuestro Nio para que podamos alcan zar la plenitud. ' v
1
O

...

Una definicin del Nio Interior

El Nio Interior tiene una gama completa de emociones intensas: alegra y dolor, felicidad y
tristeza. El Nio Interior funciona en los modos propios del hemisferio cerebral derecho: ser,
sentir y vivenciar, por oposicin al Adulto, que funciona en los modos propios del hemisferio
cerebral izquierdo: hacer, pensar y actuar, pero que tambin tiene una gama completa de
sentimientos. El hacer est relacionado con el mundo fsico externo y con llevar a cabo una
accin, mientras que el ser se refi ere al existir a un nivel interno, emocional y espiritual. 1 tu
Hacer es una experiencia externa, mientras que tu ser es una vivencia interior.

He aqu, un ejemplo en el que Erika cuenta con sus propias palabras cmo consol a su
Nia Interior en un momento de afl iccin repentina e intensa. '
Me qued muy claro cmo funcionamos de ver dad en un viaje que hicimos a San
Diego un amigo mo y yo. Fuimos al Sea World para ver una nueva cra de orca que haba
nacido. Mientras observbamos a aquel ballenato recin nacido me puse a bus car por la
piscina a mi amigo Orky, un macho adulto de orca con el que me haba Familiarizado. Yo
quera mucho a Orky y lo reconoca a primera vista, pero no lo vea en la piscina.
De pronto sent un escalofro cuando vi que salan unos buceadores de una piscina de
aislamiento que

USTED TIENE UN NIO INTERIOR

estaba situada en la parle posterior del auditorio. Supe que Orky haba muerto. Corrimos
desesperadamente hasta el otro lado de la piscina y preguntamos a los cuidadores qu haba
sucedido. Nos dijeron que no pasaba nada. Me sealaron una pequea orca negra, una
hembra, y me dijeron que aqulla era Orky. Yo saba que no era aqulla. Mis temores se
hicieron realidad cuando habl con uno de los buceadores.
Me qued inmediatamente anonadada de afl iccin y de tristeza. Mis dos partes estaban
tristes y lloraban, pero cada una de las partes viva aquella afl iccin desde un lugar diferente.
Mi parte de Adulta no slo estaba triste, sino que estaba indignada. Estaba enfadada porque
me haban mentido, y me preocupaba saber qu tipo de cuidados haba recibi do Orky. El
primer impulso que proceda de mi Adulta era el de hacer algo, buscar a un responsable y
exigirle una explicacin. Despus escuche la voz de mi Nia Interior!. A ella no le importaba
quin haba intervenido en aquello, ni cmo ni por qu haba sucedido. Sufra demasiado
como para estar enfadada. Lo nico que saba era que haba perdido a su amigo granduln y
que no volvera a verlo nunca. Se senta tremendamente mal por el hecho de que no la dejasen
siquiera despedirse de l.
Decid que yo era responsable, sobre todo, de mi Nia Interior, y que antes de hacer
ninguna otra cosa debera dejarle ser y resolver en primer lugar su afl ic cin. De modo que nos
sentamos en un banco y pasamos algunos minutos llorando. Me alegr de haber tomado la
decisin de esperar a que la Nia estuviera preparada antes de emprender mis investigaciones.
Si yo no le hubiera concedido ese rato y esa vivencia, me habra resultado mucho ms difcil
resolver mi afl iccin. Mi Nia Interior no slo habra sentido la prdi da de Orky, sino tambin
la prdida de mi cario.
El Nio es nuestra parle instintiva, nuestros sentimientos viscerales. Algunos han llamado al
Nio el inconsciente; pero si es inconsciente es slo porque le hemos prestado muy poca
atencin.
El inconsciente resulta plenamente accesible por la conciencia cuando queremos saber algo
acerca de l. Nuestro Nio Interior con tiene nuestros sentimientos, nuestros recuerdos y
nuestras vivencias de la infancia, que podemos recordar cuando aspira mos a aprender de
nuestro Nio Interior.
Podemos considerar al Nio de dos maneras diferentes: el Nio cuando est siendo amado
por el Adulto Interior, y el Nio cuando no est siendo amado, cuando es criticado, descuidado
y abandonado por el Adulto Interior. Hay un nico Nio Interior. En cualquier momento dado,
ese Nio est siendo amado por el Adulto Interior o no lo est siendo; y sus sentimientos y su
conducta proceden directamente de la decisin por parte del Adulto de conocer los deseos del
Nio, sus necesidades y sus sentimientos, y de responsabilizarse de ellos, o bien de protegerse
de este conocimiento y de esta respon sabilidad.

El Nio No amado
Cuando el Adulto Interior opta por protegerse de vivencias y de ser responsable de los
sentimientos y de las necesidades del Nio, entonces el Adulto se desconecta del Nio a travs
de diversas formas de avergonzamiento, de descuido y de indulgencia. Al fi nal, el Nio se
siente no amado, abandonado y muy solo en su interior El Nio llega a la conclu sin de que
debe de ser malo, errneo, indigno de ser amado, insignifi cante, inadecuado o fallo, pues de lo
contrario no habra sido abandonado en pri mer lugar por los adultos externos (sus padres y
abuelos) y, por fi n, por el Adulto Interior. Las desconexiones
nexiones externas e internas producen dentro del Nio un intenso miedo,
culpabilidad y vergenza, y Sentimientos de estar solo en el mundo y de
soledad interior. El Nio aprende a temer el sentimiento de ser rechazado,
abandonado y controlado, por sus tutores externos primero y por su Adulto
Interior, ms adelante, y con el tiempo proyecta esos miedos sobre los dems,

27

26

CURA TU SOLEDAD

creyendo generalmente que los dems lo estn rechazando o abandonando, o

que intentan controlarlo.
El sentimiento de soledad es el ms duro para nosotros. Es tan profundo el
dolor que nos provoca que todos nos esforzamos mucho por protegernos de
sentirlo.

Cuando

nuestros

padres

otros

adultos

nos

rechazan,

nos

avergenzan, nos abandonan y nos maltratan de nios, el dolor de su abandono

es tan insoportable que el Adulto Interior se desconec ta del Nio Interior para
no vivir estos sentimientos. Entonces, el Nio Interior no slo se siente aislado
y solo en el mundo, sino que tambin se siente solo y aislado en su interior, sin
tener a nadie dentro de s que lo proteja del dao que le puedan hacer los
dems.
Cuando vamos desarrollndonos, el Nio Inte rior aprende a proyectar sobre
los dems la vivencia interior del abandono. Si el Nio Interior se siente
controlado, criticado o descuidado por el Adulto interior, suele proyectar este
sentimiento sobre los dems, y siente que los dems son controladores, Cnicos o
dados al abandono, sea verdad o no. La ira que siente el Nio Interior hacia el
Adulto Interior por abandonarlo se proyecta normalmente sobre los dems. El Nio
llega a creer que el abandono es slo interno, porque el Nio no tiene ninguna
manera de ex presar su ira al Adulto Interior. El Adulto Interior amoroso no est
disponible para prestar odos a los sentimientos del Nio Interior. La ira y el

reproche -

-------

f O'

che que sentimos hacia los dems cuando somos adultos no slo son una proyeccin sobre los
dems del rechazo paterno externo, sino tambin del abandono interior.
El Nio Interior abandonado tiene un miedo constante a ser incorrecto porque cree que el
rechazo procede del hecho de ser incorrecto. Aspira, por lo tanto, a descubrir la manera
correcta de estar en el mundo. Se vuelve adicto a los imperativos y a las reglas como medio
para controlar el rechazo. Desarrolla la necesidad de ser perfecto y la creencia de que es posible
ser perfectos. El perfeccionismo y el miedo a ser incorrectos son sntomas de la desco nexin
interna entre el Adulto y el Nio.
El Nio Interior abandonado, que se siente desesperadamente vaco, aislado y solo, y no
cuenta con un Adulto Interior que le ayude a enfrentarse a la soledad del abandono externo,
recurre a diversas adicciones para llenarse a s mismo. Este Nio Interior herido, abandonado,
sobrevive a la vergenza y al dolor que le infl igen sus tutores primarios volvindose adicto a una
amplia gama de sustancias o de conductas. Arme Wilson Sclracf afi rma, en su obra When SocirAy
Bcconies an Addict, que un 96 por 100 de nuestra poblacin es adicta a sustancias y a pro cesos.
Son adicciones a sustancias las adicciones al alcohol, a las drogas, a la c omida , al azcar, a la
cafena y a la nicotina. Las adicciones a procesos se pueden clasifi car en dos categoras
diferenciadas: adiccin a personas (codependencia) y la adiccin a cosas y actividades. El Nio
Interior puede volverse adicto a la televisin, a los deportes, al sueo, al ejer cicio, al poder, al
dinero, a gastar dinero, a los juegos de azar, a hurtar en las tiendas, a la lectura, a hablar, a
hablar por telfono, a la meditacin, a la religin, al dramatismo, al peligro, a ser atractivo, a las
preocupaciones, a discurrir, e incluso al sufrimiento, a la depresin

IISTEO Ti ENE UN N50 INTERIOR

depresin como modo de llenar el vaco. El Nio Interior

recurre a las sustancias, a las cosas y a Inactividades como
va de escape ante el dolor de la Soledad y del aislamiento
interiores.
El Nio puede volverse adicto, por aadidura, a

toda

relacin personal, al sexo, a las relaciones amo rosa. al amor y a

recibir aprobacin. Todo Nio Tiene que recibir aprobacin por
parte de los dems, cuando no puede recibir la aprobacin del
Adulto interior, no le queda ms posibilidad que intentar recibir
amor y aprobacin por parle de los dems. El Sentido que tiene el
individuo de su adecuacin y en la medida en que es merecedor de
ser amado se basa a la aprobacin por parte de los dems cuan do
su Adulto Interior no es amoroso. Esto es lo que llamaremos
menesterosidad es la necesidad que tenemos de los dems para
sentirnos

bien

con

nosotros

mismos.

Esta

menesterosidad

de

aprobacin interior inspira unos miedos profundos al rechazo y al

Dominio por parte de aquellos cuya aprobacin depende el Nio
p^eefeel Nio.jiLa aprobacin, el sexo y el amor se convierten en
los caminos por los que el Nio Interior intenta huir de su soledad
intolerable, sin darse cuenta nunca de que no puede tener lugar la
conexin externa con los dems sin que exista una conexin interior con
uno mismo.
Cuando
aprobacin

para

creemos

que

sentirnos

necesitamos

bien,

pero

nos

amor,

sexo

sentirnos

o
no

merecedores de amor en nuestro interior, enton ces creemos que

necesitamos controlar el modo en como conseguimos ese amor y
esa aprobacin y el modo en que evitamos el rechazo. El Nio
Interior abandonado y menesteroso intenta con trolar el modo en
que los dems lo t ratan y los sentimientos que tienen acerca de
l a fuerza de infundirles culpabilidades y miedos. Lo hace por
medi de la in'ila - ( btlIA4iAyla ira, los reproches, la suspensin
silenciosa

* del amor, la escrupulosidad, las rabietas, la violencia, los pucheros,

el llanto, o mintiendo, dando lecciones o explicaciones, haciendo
preguntas o contando sus sentimientos. El Nio Interior, que se
siente desesperadamente solo y aislado, obra bajo una falsa
creencia

H\

,-1

Se dice: Puedo hacer que los dems me amen,

^j

me vean, me oigan y me aprueben; que conecten

conmigo y que me den ms de lo que deseo. Cuando

,
b--

lo hagan as, me sentir bien conmigo mismo^/El Nio

Interior que est desesperadamente solo y asus-

lado suele ser impulsivo, individualista, con poco

'"T

control de su propia conducta/Cuanto ms profundo

es el abandono interno, ms desesperadamente pro-

cura.el Nio aliviar el dolor y ms actuara de manera

'
(

'~ i

destructivas y autodestructivas. Es muy impor tante

darse cuenta de que ste no es nuestro verdadero Nio
Interior; ste es nuestro io Interior cuando
ha sido abandonado externa e internamente?) '

^.

Otro camino por el que el Nio Interior puede

intentar controlar es a travs de la conformidad y el

cuidado de los dems. El Nio se convierte en la nia o el

nio bueno, que deja de lado sus propias

M '

necesidades a favor de las de los dems. Este Nio

U-r

acta como un adulto, asumiendo la tarea de arreglar

las cosas para todos, o convirtindose en excesivamente agradable y seductor. Cuando nos dedica mos a obedecer las
reglas, a cuidar de los dems, a 'I 1 capacitar, o irradiamos
amabilidad, estamos actuando segn unas creencias falsas.
Estamos diciendo:
Yo no cuento. Lo que yo quiera o sienta no tiene
importancia. Los deseos y los sentimientos de los
dems son ms importantes que los mos. Puedo
conseguir que la gente me ame o me apruebe a base
de ser agradable o seductor. Todas son maneras de
comportarse del Nio Interior abandonado ante los
dems para conseguir amor y para protegerse del
rechazo y del abandono.

IISTEO Ti ENE UN N50 INTERIOR

El miedo a ser dominado y absorbido es tan

1
poderoso
como el

miedo a ser rechazado y abando nado. Cuando se activa este miedo,

cosa que puede suceder cuando alguien quiere controlarnos o quiere

algo de nosotros, nuestro Nio Interior abandonado se protege por

medio de algn tipo de resistencia Reaccionando con nuestro Nio
interior

abandona do,

podemos

ponernos

la

defensiva

como

reaccin ante lo que quiere o siente alguien; o podemos negar lo que

sentimos, o lo que hemos hecho. O bien, podemos recurrir al
distanciamiento o a la indiferencia, perdindonos en una actividad
o embolndonos con una sustancia. Podemos inllcxihizar nues tro
punto de vista, o podemos rebelarnos y hacer lo contrario de lo que
quiere de nosotros la otra perso na. O bien es posible que aceptemos
obedecer las reglas, pero en la prctica nos resistimos por incom petencia, olvidndonos de las cosas o dejndolas para ms tarde.
Esta

conducta

proviene

de

la

falsa

creencia

de

que

no

ser

controlados es ms importan te que cualquier otra cosa. La persona

que mantiene estas pautas de conducta est diciendo: Si hago lo
que quiere otra persona (aunque sea algo que yo tambin quiero),
me perder a m mismo y perder mi integridad. Las personas que
se resisten no deciden por s mismas lo que quieren. Se limitan a
resistirse a lo que quieren los dems para ellas o de ellas. En
realidad, su propia resistencia las est controlando , a pesar de que
sta resistencia haba de servir para evitar que los dems las
controlasen.
El Nio Interior abandonado (ver el esquema de las pginas 34
y 35) hace todo lo que puede para protegerse por los medios que
acabamos de exponer, pero todas estas protecciones terminan por
generar cada vez ms soledad externa e interna.

36

CURA TU SOLEDAD

El Nio amado
Cuando el Nio se siente amado, entonces es el Nio natural
que tenemos dentro. Es nuestra vivaci dad, nuestro entusiasmo y
nuestro sentido del asombro. El Nio amado que tenemos dentro
es tan especial que el ms breve de los contactos con el nos
abre a la alegra absoluta de vivir. El Nio amado es enrgico y
est lleno de pasin, de ludicidad y de curiosidad, y siempre es
receptivo ante nuevas ideas y experiencias. El Nio Interior
natural es nuestra creatividad, nuestra intuicin y nuestra
capacidad de confi ar. Cuando el Nio Interior Fue amado de
nio por sus tutores, o ha sido re-paternizado con amor por el
Adulto Interior durante mucho tiempo, entonces es blando,
sensible, fl uido, y est muy lleno de amor. Dentro del Nio
amado

se

encuentra

nuestra

comprensin

de

la

igualdad

inherente de todas las personas y de la unidad de todo lo que

es. El Nio amado es sabio y tiene sa ber de una manera
holstica, no lineal, lo que signifi ca que extrae con clusiones a
travs

de

una

totalidad

de

experiencias

de

impresiones

mltiples y simultneas, ms que a travs del pensamiento

lgico y lineal, paso a paso, que pertenece al reino del Adulto.
El Nio, que es conceptual ms que lineal, con tiene nuestra
capacidad de mantener una cone x i n emocional y espiritual
profunda con nosotros y con otras personas. Es el Nio amado
quien

puede

decirnos

lo

que

sentimos

lo

que

queremos,

basndose en lo que siente como correcto o incorrecto. El Nio

amado es la parte de nosotros que sabe lo que es mejor para
nosotros,

lo

que

sentimientos que

sentimos

como

nos proporcionan

bueno
una

malo.

informacin

Es

los

precisa

sobre lo que nos hace ser felices o infelices. Las personas que no
estn en contacto con su Nio Interior no estn en contacto con
muchos de sus sentimientos y no tienen acceso a esta fuente de
conocimiento.
Nuestra sociedad ha empequeecido desde hace mucho tiempo
la importancia de los sentimientos, idolatrando la lgica mientras
degradaba

la

sabidura

que

proviene

de

los

sentimientos,

fomentando el hemisferio cerebral izquierdo mientras despreciaba

el derecho. Y la consecuencia ha sido un terrible desequilibrio: el
poder de la lgica sin el poder de la sabidura. La sabidura es la
acumulacin de todas nuestr as experiencias almacenadas como

37

CURA TU SOLEDAD

emociones. Cuando no somos capaces de sentir lo que es cierto, no

podemos hacer uso de nuestra sabidura.
Muchas personas, negando sus sentimientos y la sabidura del
Nio, han intentado establecer su identidad haciendo, en lugar de
haciendo y siendo. Est la identidad de la persona relac ionada
nicamente con lo que esa persona ha ce? Qu hay del ser? Y la
blandura, la ternura, la empata, la capacidad de intuicin, la
conciencia y los sentimientos? Y la curiosidad, la espontaneidad y
la ludicidad? No accederemos a nuestro poder y a
nuestra sabidura plena mientras no veamos que estas cualidades
son tan importantes como nuestros logros.
El

Nio

amad o

es

emptic o:

siente

profundamente

los

sentimientos de los dems. Es este aspecto nuestro el que quiere

rescatar a los dems para liberarlos de su dolor. Las personas que
estn conectadas con su Nio Interior reaccionan ante la vida con
animacin y espontaneidad. Son espontneas de una manera
adecuada: no son impulsivas y descon troladas, ni distanciadas e

=**3

inhibidas.
Existe una gran diferencia entre ser como nios (animados y
espontneos) y ser infantiles (impulsi vos y descontrolados). La
gente suele confundir los dos conceptos: juzgan que la persona
espontne a, la

38

CURA TU SOLEDAD

persona ludica e imaginativa que tiene sentido del asombro, s

inmadura o ingenua, y le recomiendan que crezca de una vez.
Como consecuencia, las personas suelen abandonar a su Nio
Interior, o al menos intentan evitarlo.^ los adultos que e stn
desconectados de su Nio Interior~Ics~r esulta cnonne-

mente

difcil jugar y liverlirse^Lo que la mayora de ellos entienden

por divertirse consiste en realizar acti vidades propias de ios
adultos: asistir a un cctel for mal o ir a un buen restaurante o
al cine, ver una competicin deportiva, o emborracharse o
drogarse.
E Nio Interior tiene una importancia crtica para nuestro
bienestar. Nuestra capacidad de diver tirnos depende de nuestro
grado de acceso a nuestro Mio Interior. [El verdadero juego es
algo ms que participar en una actividad, y es espontneo ms
que planifi cado. Es una actitud que puede desenca denarse en
cualquier parte. Puede vivirse en el zoo lgico o en un columpio
o, incluso, simplemente , esperando en la cola del supermercado
o preparando la cena: est all siempre que estamos abiertos a
nuestro regocijo) Es un sentimiento fl uido v est imu lante de
alegra llena de risas. Cundo fue la ltima vez que usted se
solt de verdad y se divirti? Es^ muy frecuente que la nica
vez que nos permitamos Lai cosa sea cuando nos enamoramos
por primera vez. De algn modo, podemos permitir que los
amantes salten, bailen, canten, se hagan cosquillas y jueguen
como nios, mientras que la misma con ducta so considera
inadecuada en las personas que no estn enamoradas. Es
posible que sea este mismo aspecto del enamoramiento el que
nos pare- ce tan atractivo y vivifi cador a todos. Pero los jve

nes

amantes

deciden

al

pco

tiempo

que

ha

llegado

el.momento de ser responsables (y creen qire eso quiere decir

que tienen que dejar de hacer caso a! Nio) y se desconectan del
Nio, convirtindose en
su totalidad en Adultos o en Nifos abandonados.
0 bien se imponen sus miedos al nsdiazo y ai control y las
protecciones ante los misincs. y ellos se desconectan lentamente de
los Sentimientos del Nio. Con el tiempo se presentan und en
nuestra

consulta,

donde

se

quejan

de

que,

aparentemente, sus

relaciones personales han pej-i<fovida y de que ya no saben cmo

volver

conectar En algunos, casos optan por separarse y

seguirc^ria uno por su i camino en busca de un nuevo comf^fTero

39

CURA TU SOLEDAD

de juegos

para iniciar de nuevo el ciclo cempeto. Esto no suele

ser necesario siempre que ace|i#inia responso- (' bilidad de sus

propios senlimiewtaSy asuman la ; intencin de aprender con su
propAtlfi o Interior. -1 Nues tra sensualidad (la vivercfatprofunda
del tacto, el gusto, el olfato y el odojfjCtBfcenecff al Nio. Los
nios son sensuales. Viven la a travs de sus sentidos y con la
totalidad

deS8'$*cuerpoS-

Injcr-

vienen

plenamente

en

cada

vivenc^can una inocencia libre de juicios de valor porque- sfch

as completamente en el momento. CaminTecon soltura y libertad
y cantan cuando les apetece cantar. Tocan casi lodo lo que ven. Y,
lo

que

es

VJs

serajjjlStados.

importante
En

eso

todava,

nos

les

convertimos

encanta

abrazar

nosotros

siempre

conectamos con nuestro Nio Interior. La may&nos decimos:

Hay un tiempo para jugar y un tiettep para trabajar, y cuando
llegue

el

Interior.

momento
!5

tHo

dajugar,

imagnese

entonces conectar

cmo

Huira

su

vida

con
si

mi

Nio

pasase

la

msW^Slparte de ella, incluso su horario de trabajo, en UMc lugar

ldico, creativo y alegre!
Kate, una mujer, que asiste a tua le nuestros grupos, es una
de las personas tn*8leliciosas que hemos conocido minea. En
vista de que siempre emana alegra y diversin, le pedimoS' que
nos escri biera algo sobre el Nio Interior.
Cuando Margie y Erika me.propusieron que escribiese algo
sobre el tema de la ludicidad, me dio un salto el corazn. Era
un lema con el que sf que poda identifi carme! Pero casi me
convenc a m misma de no escribir nada, pensando que sera
ms prctico que escribiese sobre el Lema otra persona que
hubiera tenido que luchar por recuperar a su Nio despus de
haberlo perdido mucho tiempo atrs, pues mi Nia ha dominado
prcticamente mi personalidad durante toda mi vida.
Cuando oigo hablar a otras personas de dar per miso al Nio
interior para que salga a jugar; cuando veo el dolor refl ejado en
los rostros de aquellos a los .que cuesta tanto dejar que el Nio
interior se exprese en sus vidas a travs de la ludicidad, de la
alegra, de la felicidad y de la diversin, entonces me entris tezco mucho. Apenas soy capaz de comprender lo que se debe
sentir en esa situacin, pues mi Nia es una parle muy fuerte
de m. Dar voz al Nio? Creo que la ma habla fuerte y claro.
Darle permiso para que salga? La ma lo dirige todo! Ahora
tengo treinta y siete aos, y todava me siento como una nia
en un cuerpo de adulta.

15

CURA TU SOLEDAD

Yo recib los mismos mensajes que casi lodo el mundo: que

creciese de una vez, que me formalizase, que fuera seria, que
fuera responsable... en esencia, que dejara de divertirme.
Cuando mis padres, mis maestros u otros adultos me rean,
reprendan o sermoneaban, yo no lo asuma profundamente.
Modn caba quizs mi conducta en el momento, _ pero
nojcambiaba mi ser. Creo que cuando era muy pequea ya saba
que la razn por la que yo estaba en este planeta era en buena
parte para lomar pose sin de la alegra, de la felicidad y del
amor a la vida con los que haba llegado aqu, y vivirlos
plenamente mientras caminase por la superfi cie de esta tierra.
Saba que tena un tesoro; que ste era una parle esencial de m,
y que era importante conservarlo. Los mensajes negativos
deban de resbalarme por la espalda. Vea lo agradable que era
ser tan regocijada

16

CURA TU SOLEDAD

y feliz, y vea cunla luz aportaba mi pequeo ser a las vidas de

los dems. Quizs no supieran que era bueno para ellos, pero yo
lo saba bien!
Para que no crean que he vivido una vida encan tada que me haya
hecho ms fcil seguir en contacto con mi Nja ldica, voy a
hablarles un poco de m misma. Me cri en una pequea poblacin
del Sur de los Estados Unidos, donde las normas de. educacin Y la
conduela propia tic una seorita tenaTma importancia absoluta,
y me decan miles de. veces que me comportase o que no me
comportase de Una manera determinada; pues, de lo contrario,
qu iban a pensar los vecinos?. Por otra parte, cu rni familia
ramos bajttislas sureos estrilos, y ios mensajes que yo reciba
indicndome que siguiera por el camino recto no slo procedan de
mi madre, sino de Dios. Mi vida de adulta tampoco ha sido un
camino de rosas. Me cas a los veinticuatro aos, y mi marido se
mat un ao ms tarde en un accidente de aviacin, cuando yo
estaba embarazada de ocho meses y medio. En mi segundo
matrimonio, sieie aos ms tarde, he tenido que luchar con la
adiccin de mi marido a las drogas. Ha sido un camino largo y duro;
he tenido que pasar la prueba de las drogas, las mentiras y la
recuperacin fi nal. La capacidad de descubrir el lado bueno de las
cosas, de abrazar los momentos felices mientras se curaba el dolor:
stas fueron las decisiones que me permitieron conservar en mi
corazn a la Nia amorosa.
Entonces qu quiere decir ser ldi eos? La ludicidad no
requiere un entorno especial ni saberse una serie de trucos.
Signilica. scr espont neos, aprovechar todas las oportunidades
para ser idico s eil ci inoineno. La primera pregunta que suele
hacerse un nio suele ser; Ser divertido? Creo que es impor tante que nos formulemos tambin esa pregunta los adultos. Yo s,
personalmente, que si algo no es divertido n o suelo incluir lo en la
lista de cosas que quiero h acer. Y cuando somos un poco
creativos.
podemos hacer divertidas h
las larcas ms

42

CURA TU SOLEDAD

corrientes. Nunca se han subido en el carrito del supermercado

para echar una carrera hasta el coche?
Ai ponerme a pensar y a escribir sobre la ludici- dad me he
dado cuenta de la enorme repercusin que ha tenido a la hora de
determinar quin soy en el mundo) y cunto me ha potenciado
como persona. Mi ludicidad me ha vuelto, desde luego, menos
defensiva, ms abierta, ms curiosa, ms vida de desarrollarme:
igual que una nia. Busco los delei tes y las maravillas en el
mundo que me rodea; y saben, ua cosa?, hay muchas; slo hay
que buscarlas. Veo que mi ludicidad invita a.los dems a ser
ldicos; veo que la gente se siente atrada por m por ese motivo,
y que mi felicidad ha curado muchos corazones. Creo que ese
Nio pequeo amoroso est dentro de todos nosotros.
Y, para rematarlo lodo, hasta mi mismo lraI)ajo es divertido.
Siempre he trabajado en el mundo del arte, pero slo en los
cuatro o cinco ltimos aos he encontrado mi verdadera
expresin, y lie tenido mucho xiLo con ea. Creo piezas nicas
de arle que se llevan puestas desde la cabeza hasta los pies, y
dispongo de absoluta libertad creadora en mi traba jo. Mis
clientes sueien pedirme nicamente que lleve mi imaginacin
ms lejos que en la obra ante rior. Mi trabajo no slo mejora, sino
que necesita de mi capacidad de permanecer en contacto con la
parte de mi ser que ama la diversin, con mi Nia sensual, con
mi Nia que est dcsinhibida y libre para crear desde el centro de
su corazn.
Debo reconocer que, en cierta poca, mi perso nalidad tan de
nia pareca representar una peque a desventaja: me daba
miedo tomar posesin de mi poder como mujer, pues pensaba
que ser poderosa supondra que tendra que renunciar a mi
ludicidad. Cuando yo era joven, los adultos con los que me
relacionaba en mi vida eran, con algunas excepcio nes notables,
serios, formales y dignos. Y yo llegu a la conclusin de que no
quera ser as! De modo que la situacin era, para m, una
disyuntiva, y yo

USTIID TU:.Ni:. UN NIO 1NTI:.IUC)H

4.1

opt por la Nia ldica. As, cuando fui adulta me comportaba

a veces como una nimia tmida, con miedo a ser desenvuelta, y
dotada incluso de una voz de niila. Slo fui consciente de ello
cuando Margie me lo hizo ver un da, y advert que ahora tena
a mi alrededor unos modelos de imitacin nuevos, personas
como Margie y Erika, que estaban en contacto con su ludicidad
pero qu tambin tomaban posesin de su poder como mujeres
en el mundo. Qu revelacin fue esto para m! Poda seguir
vistindome como quera, hacer locuras o tonteras si me
apeteca, y tomar posesin al mismo tiempo de mi poder como
mujer. El hecho de ser consciente de ello ha representado una
gran diferencia para mi vida. Ahora ine siento como una perso na plena; todava soy como una nia en un c uerpo de adulta,
pero tengo,el poder de crear lo que quiero en mi vida, el poder
de ser todo lo que puedo ser.

Cuando estamos conectados verdaderamente con nuestro

Nio Interior expresarnos un sentido de poder interior y de control

sobre nuestras propias vidas, y no es fcil que nos controlen los

dems.

Como

los

padres

la

sociedad

siempre

han

estado

amenazados por la prdida del control, todos recibi mos muchos

mensajes errneos sobre quin es verdaderamente el Nio. De
adultos solemos albergar muchas creencias falsas sobre el Nio
Interior. Algunas de las creencias errneas ms comunes son las
siguientes:
*

El Nio Interior no existe en m; es posible que exista en los

dems, pero no en m.

Todos creeran que soy demasiado optimista y no me

lomarn en serio.

f i

Nadie advertira lo profundo que soy si estoy tan feliz.

Todos volveran a hacerme caer para ponerme en mi sitio.

a los transportistas en cuanto le fue posible para

La conexin con el Nio Interior no es una

poder ponerse a tocar enseguida. Provisto de su

opcin que yo pueda tomar; simplemente es

nica partitura, una sonata de Mozart, atac el

algo que sucede cuando las cosas marchan

piano. Descubri que tena las manos rgidas y que la

bien.
0

pieza era difcil de tocar. Pero Hal estaba decidido a

Las personas con las que me trato en el traba jo

que

(mi jefe, mis compaeros, mis alumnos, mis

rgido

$ La gente se limitara a decir que soy un irres pensaran

que

estoy

por

ma.

fue

el

que

haba

dejado

el

piano

en

su

da.

que

intentar

hacerlo

bien

no

serva

para

tocar desde siempre, y el sonido era magnfi co.

Es posible que el lector piense: Es norma! que

sacara adelante ninguna tarea.

pudiera hacer aquello. Ya saba tocar de nio, de

No me puedo fi ar del Nio. Siempre me metera

modo que lo recordara'. Pero no podemos dejar

en los.

cualquier actividad en manos del Nio, y menos una

Si me abro a mi Nio, perder el control de mi

actividad que pudiera ser peligrosa. No se puede

vida. Mi Nio no quiere ms que controlarme a

m y controlarlo todo.

Mae#

confi ar en que el Nio aprenda cosas importantes: le

falta la comprensin necesaria para ello. Pero Erika
tuvo una experiencia notable que le erse que s

stas no son ms que algunas de las creencias

piano. El da que se lo entregaron se quit de encima

tenso

hacerle sentir se realizado. Su Nio Interior ya saba

Si dejase salir al Nio que tengo dentro, no

Mal haba tocado el piano de nio. Ya adulto,

estaba

haba negado durante tanto tiempo. Lo que aprendi

cin.

pas mucho tiempo hasta que pudo comprarse un

rostro

era el sonido de la alegra y de la creatividad que l

no soy capaz de enfrentarme a su desaproba -

nos ilustr esta conciencia del Nio Interior.

Su

msica que fl uy de las cuerdas doradas del piano

Los dems creeran que soy un imbcil, y yo

sabidura profunda. Uno de nuestros, pacientes, Mal,

sudoroso.

En. ese momento liber a su Nio Interior, y la

' Jugar es cosa de nios.

ms lejos de la verdad! El Nio Interior tiene na

tirar la partitura y limitarse a tocar lo que senta.

otras personas, y su incomodidad sera culpa

de que el Nio Interior es un incompetente. Nada

le

Sintindose completamente desconcertado, decidi

$ Mi espontaneidad hara sentirse incmodas a

falsas. Hay muchas ms, entre ellas la falsa creencia

que

sido divertido?, y l record de pronto el motivo

dominaran.

difcil

Una vocecilla dentro de l le pregunt: S, pero ha

intentando

hacerme el joven; me perderan el respeto y me

por

contrado, pero por fi n sali vencedor: la ter min!

ponsable.
hijos

divertido,

pieza. Al cabo de pocos instantes tena el cuerpo

nio.

Mis

fuera

resultase o por mucho que tardase en terminar la

clientes) no me respetaran si yo fuese como un

aquello

4('

poda hacerlo as:

Soy piloto de. vuelo sin moler, y quise
serlo desde que, de nia, vi una pelcula de
Disney sobre el vuelo sin motor. Por diversos
motivos, empec a practicarlo a una edad
tarda, hace pocos aos: pero los comienzos
me ensearon una leccin que jams olvidar
sobre mi Nia Interior.

Un da caluroso de octubre viajamos ai desierto

donde yo iba a recibir mi primera leccin, con la que
haba soado tanto tiempo. Yo haba pedido a una
amiga que me acompaase al centro de vuelo sin
motor Crystal, en el desierto de Mojave, pues yo
estaba tan emocionada que apenas era capaz de
conducir el automvil.
Sentada en el asiento delantero de aquel hermo so
planeador me enamor de sus largas alas. Estaba
exlasiada cuando John Stevenson, mi instructor de
vuelo, y yo empezamos a deslizamos por la pista detrs
del avin de arrastre. Pas todo el mel escu chando mi
propia voz, que deca :Viva! mientras se haca
realidad el sueo para el que haba vivido. Despus,
John rne dijo: Erika: loma los mandos y' haz un
viraje. Fue una sensacin enormemente potenciadora
sentir que las alas respondan a mis deseos: sent que
formaba parle de los dominios del guila. Me pareca
que, si poda hacer esto en el aire, no haba nada que
no pudiera hacer en tierra. Cuando aterrizamos, me
senta al borde de las lgri mas por la belleza y
diversin abrumadoras que haba vivido.
Pero mi segunda leccin Fue una experiencia muy
diferente. Cuando me abroch los cinturones de
seguridad era consciente de que me senta tensa e
insegura. Una voz. crtica dentro de m deca: Erika:
no sabe s volar, y*vas a cometer~ error tan grave que
John no ser capaz de arreglarlo. Esto no es divertido,
sabes?, y ests corriendo un grave peligro; quizs
mates tambin a John. Durante el despegue me senta
inquieta, y cuando tom los mandos en esta ocasin no
pude sujetarlos con la fuerza sufi ciente. Tena el brazo
rgido de miedo, de modo que di una sacudida a las alas
en lugar de hacer un viraje suave tal como lo haba
hecho con naturalidad la semana-anterior. Estaba
aterrorizada, y cuando aterrizamos no estaba segura de
que fuera a volver a despegar nunca.. Ocult lodo esto
a John, esperando que l no se diera cuenta de la gra-

de la situacin. Tema que ! .pausase que

yo estaba .simplemente' algo histrica, en lugar
de darse cuenta de que nos bamos a matar!
Despus de aquella leccin, en el camino de
vuelta a mi casa, estaba ms.que desilusionada:
estaba derrotada. Ms larde, me di cuenta de
que me haba desconectado de mi Nia en la
segunda leccin debido a mi miedo; me di
cuenta de que mi Nia Interior, conectada con
mi Adulta, era quien haba llevado los mandos
en la primera leccin; Decid que dejara
siempre a mi Nia participar en el pilotaje.
*jEso es!! Mi Nia Interior sabW Yo haba
credo que no poda confi ar en el conocimien to
de mi Nia Interior, y. que XMnc limitaba a
divertirme me matar a sinj-cmedio.
En la leccin siguiente, mientras rodbamos
por la pista, empec a sentirme tensa tic nuevo, dr
manera que abr la ventanilla, visualic que arrufaba fuera lodo mi miedo y volv a cerrar Ja
ventanilla de un golpe. Me sent libre de nuevo,
y las alas volvieron a convertirse en una extensin
del espritu de mi,Nia. Hice grandes progresos en
mi aprendizaje, pues mis conocimientos
maduraban coir mucha rapidez. Se lo debo en parle
a John. l.es un equili- : brio perfecto de Adulto y
de Nio. Cuando ensea,
. su Adulto le otorga un dominio supremo del
planeador, Su Nio, muy desarrollado, le ca
sensibilidad y un conocimiento intuitivo del
aire, del planeador y de sus alumnos.
Hasta la fecha, siempre que vuelo, cada
despegue me hace recordar el valor ce clr alas
nl jNjO, Interior.
vedad

El esquema siguiente es un sumario de la defi ni cin del Nio.Inlerior amado.