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Un libro para Siempre...

Eres un ser nico,
excepcional,
libre para elegir
tus pensamientos...
ellos son los que
determinan tu vida,
Eres lo que piensas.
Este libro es la esencia
del contenido
de mltiples obras y autores.
He aqu los ms
notables pensamientos
que te motiven e inspiren
a realizar ese destino
de armona y prosperidad
que te corresponde
por ser como eres..
Un Ser Humano!
Que stas palabras nutran y
despierten tu sensibilidad
?

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Edicin 2000

I w T M r T F ^ ^ i IM
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Apreciados amigos
re

aqu nuestra tarea cumplida, la sntesis de un

ao de labor. T e lo o fre c e m o s con entusiasmo y fe,
convencidos de que s o m o s expresin de amor, que
nuestro destino es armona y prosperidad. Qu esa
es nuestra autntica naturaleza! Y h em os nacido en
este planeta con un slo propsito... Amar.
El A u to c o n o c im ie n to es un p ro c es o vital, im p o s
tergable, sin el cual no es posible madurar ni e v o
lucionar, es el cam ino que nos co n d u ce al r e c o n o c i
m iento vivencial de saber que s o m o s Voluntad, Sabi
dura y Amor. Los nudos de nuestro corazn deben
ser desatados, aqu y ahora, y realizar el destino de
p erfeccin que nos corresponde. Q u e stas palabras
te inspiren, reconforten y acaricien tu corazn.
Este libro es el segundo de una tradicin que crece
ao tras ao. A partir de noviem bre est a tu d is p o
sicin. Aspiram os a que se constituya en una herra
mienta importante en la vital e impostergable tarea de
saber Quin Eres? De D on d e Vienes? Hacia Donde
vas?
Q u e la tranquilidad de espritu sea por siem pre en
tu corazn.

Alberto Briceo Polo

P o r el D esarro llo Integral del H o m b re ...

Lima, Primavera del 2001

S i e m p r e fenv p n e s e n t e q u e
la piel s e a ^ m g a ;
el p e l o s e v u e l v e b l a u c o ,
los d a s s e convvienfenv e n a o s , , .
p e n o lo im p o n a n t e no c a m b ia ^
fu f u e t e a y fu c o m / i c c i u no fienvenv e d a d .

' L u e s p n ifu e s el p l u m e r o
d e c u a lq u ie r fe l d e an an a,
D e f n s d e c a d a lu ea d e l l e g a d a ,
k a y u n a d e p an fid a.
D e f n a s d e c a d a logno, k a y ofno d e s a f o .

^ / l i e u f n a s e s f s v iv o , sienvfefe viv o.
S i e x t n a a s lo q u e k a c a s , v u e l v e a k a c e n l o .
M o v i v a s d e f o f o s a m a n i l l a s . ..
S i g u e a u n q u e fo d o s esp en en q u e a b a n d o n e s.

A ) o d e j e s q u e s e o^cide el K i e ^ o q u e K a y e n ti.
f-l a 2 q u e e n v e z d e l a s f i m a , f e f e u g a u n e s p e f o .
(Zucxnc\o pon los a o s no p u e d a s connen, fn o fa .
(Suanvdo no p u e d a s fnofan, caminva.
( S u a u d o no p u e d a s caminvan, u s a el b a s f u .
P e n o j A J u u c a f e d e f e n v g a s !!!

/\A<adt*e Tenesa de Salcw+a

S i e s t o k a s t e n id o , lo p u e d e s v o l v e r a t e n e r y
lo g u e k a s \ogya d o / lo p u e d e s v o l v e r a g a n a r .
y M e g r a t e p o r lo b u e n o g u e t i e n e s y p o r lo
b u e n o d e los d e m a s , a c p t a l o s ta l c u a l so n ;
d e s e c k a los r e c u e r d o s t r i s t e s y d o l o r o s o s , y
s o b r e t o d o no t e n g a s n in g n r e n c o r , no t e l a s
t im e s m a s .
P i e n s a e n lo b u e n o , e n lo a m a b l e , e n lo
b e ll o y e n la v e r d a d . R e c o r r e tu v i d a y d e t e n t e
en d o n d e k a y a b ellos r e c u e r d o s y e m o c io n e s
s a n a s y v v e la s o tra v e z .
V i s u a liz a a g u e l a t a r d e c e r g u e te e m o c io n .

It& fU b
u a n d o el c i e l o e s t e g r i s , a c u r d a t e
o u c x n d o lo v i s t e p r o f u n d a m e n t e a z u l .
S u a n d o siervtas f r o , p i e n s a e n uu
sol r a d i a n t e q u e y a t e k a c a l e n t a d o .
C^ucxndo
su fra s
una
tem p oral
d e r r o t a , a a u ^ d a i ^ d e tus triu n fo s y d e
tus l o g r o s .
S u a n d o n e c e s i t e s a m o r ; r e v i v e tus
e x p e r ie n c ia s d e a fe c to y ternu ra.
A < ^ r d a t e d e lo g u e k a s v i v i d o y
d e lo g u e k a s d a d o c o n a l e g r a .
R e c u e r d a los r e g a l o s g u e t e k a n
k e c k o , los a b r a z o s y b e s o s g u e t e k a n
d a d o , los p a i s a j e s g u e k a s d i s f r u t a d o
y la s r i s a s g u e d e ti k a n b r o t a d o .

R e v i v e e s a c a r i c i a e s p o n t a n e a g u e s e t e d io .
D i s f r u t a n u e v a m e n t e d e la p a z g u e y a k a s
c o n o c i d o , p i e n s a y v i v e el bien.
A l l e n tu m e n t e e s t n g u a r d a d a s t o d a s la s
im g e n e s .
s l o tu d e c i d e s c u a l e s k a s d e
v o l v e r a m ir a r !
A l o k a y czai^ga g u e s e n o s d e y no t e n g a m o s
la c a p a c i d a d d e ll e v a r . B u s c a s i e m p r e v i v i r el
p resen te a p re n d ie n d o del p a sa d o .
no <za^gue.s c o n s i t u a c i o n e s y p r o b l e m a s
g u e y a kan p a s a d o . P i e n s a en esto:
(S u al e r a tu m a y o r p r o b l e m a k a c e i O a o s ?
P r o b a b l e m e n t e a k o r a s e a n a d a . A k o r a , si
d e n t r o d e i O a o s tus p r o b l e m a s a c t u a l e s no
va n a s e r n a d a ...
P o r g u e viv ir tris te p o r ello s ?
AAad^e. X e ije s a d e (C a lc u ta

El Poder del Amor

El P oder

del

A mor

ser, puedes conocerme, y entonces slo c o m o un sen

timiento y com o fe. Sin embargo, estoy aqu contigo.
Sin embargo, te oigo. Sin embargo, te contesto.
Cuando me necesitas, estoy contigo. Aunque me nie
gues, estoy contigo. En los momentos en que ms solo
crees encontrarte, Yo estoy contigo.
Aun en tus temores estoy contigo. Aun en tu dolor
estoy contigo. Estoy contigo cuando oras y cuando no
oras. Estoy en ti, y t ests en M.
Slo en tu mente puedes sentirte separado de m,
pues slo en tu mente estn las brumas de lo tuyo y
lo m o. Sin embargo tan slo con tu mente puedes
conocerme y sentirme.
Vaca tu corazn de temores ignorantes. Cuando
quitas el y o de en medio, estoy contigo. De ti mismo
no puedes hacer nada, pero Yo todo lo puedo. Yo estoy
en todo.
Aunque no puedas ver el bien, el bien est all, pues
Yo estoy all.
Estoy all porque tengo que estarlo, porque Yo Soy.
Slo en M tiene el mundo significado; slo de M toma
el mundo forma; slo en M el mundo sigue adelante.

Me necesitas?... Estoy aqu contigo.

No puedes verme, sin embargo soy la luz que te per
mite ver. No puedes orme, sin embargo hablo a travs
de tu voz. No puedes sentirme, sin embargo soy el poder
que trabaja en tus manos.
Estoy trabajando en ti, aunque desconozcas Mis sen
deros. Estoy trabajando, aunque no reconozcas Mis
obras.
No soy una visin extraa. No soy un misterio. Slo
en el silencio absoluto, ms all del y o que aparentas

Soy la ley en la cual descansa el movimiento de las

estrellas y el crecimiento de toda clula viva. Soy el amor
que es el cumplimiento de la ley. Soy seguridad. Soy
paz. Soy unificacin. Soy la ley por la que vives. Soy el
amor en que puedes confiar. Soy tu seguridad. Soy tu
paz.
Soy uno contigo. Yo soy. Aunque falles en en con
trarme, Yo nunca dejo de encontrarte. Aunque tu fe
en M es insegura, Mi fe en ti nunca flaquea porque te
conozco, porque te amo.
#

Mi bien amado, estoy aqu con|||m

James Dillet Freeman

El Poder del Amor

rofundo amor de la conciencia csmica, te invo

camos. T que eres el absoluto; la unidad; El Padre;
El Creador y El Espritu de Amor de todo lo existente
y por existir...
Permtenos usar el poder que mora en nosotros
para sembrar la paz y cosechar el amor. Danos
la fuerza para ser tiles instrumentos de tu Amor
Universal.
Ensanos a comprender que el potencial interior
es el necesario com o para poder corregir el futuro;
replantear el presente y asimilar el pasado.
Aydanos a cumplir nuestra misin; aquella que
T grabaste en nuestra esencia, el da que nos
creaste.
Que as sea...
Michel de Nostradamus

ellos rostros son los que revelan en el semblante la

luz de un alma grata; bellas manos son las que realizan
actos nobles, buenos, verdaderos; bellos pies son los
que deprisa acuden a aliviar la pena ajena.
Scrates

uien siente amor verdadero.,

ama aunque no lo amen
Quien te quiere de verdad.,
te ensea, para dejarte luego en libertad
Quien ve el sacrificio ajeno..
que lo valore
Edi Tacchi

el amor puede transformar la demencia,

la confusin y el conflicto. Ningn sistema, ninguna
teora de izquierda o de derecha puede traer paz y
felicidad al hombre. Donde hay amor no hay espritu
posesivo, no hay envidia; hay piedad y compasin -no en
teora sino de hecho- por nuestra esposa, por nuestros
hijos, por nuestro sirviente. Slo el amor es capaz de
generar compasin y belleza, orden y paz. El amor con
su compasin existe cuando el y o deja de existir.
Krishnamurti

-------------------------------- El Poder del Amor

Huellas
LAA\a noche,

un hombre tuvo un sueo. So que

l estaba caminando por la playa con el Seor. A travs
del cielo pasaban escenas de su vida. En cada escena,
l vea dos pares de huellas de pies en la arena, un par
era de l y el otro del Seor.

bueno es olvidarse de s mismo

para pensar en los otros.
perdonar siempre pensando que
humana es mayor que la malicia.
adecer la debilidad de los dems,
pensando que nosotros tambin
s dbiles; y que en sus condiciones,
tal vez, habramos obrado peor.
cerrar los ojos ante la ingratitud ajena.
dar aunque no se reciba, sonriendo
a quien no comprende o no aprecie.
Es sacrificarse, aadiendo al peso
de nuestras penas de cada da,
el de las penas ajenas.
Es sujetar fuertemente el corazn
para ahogar las propias penas,
y sonrer constantemente a los dems.

Despus que vio la ltima escena de su vida, el

hombre volte para mirar las huellas de pies en la arena
y not que muchas veces a lo largo del sendero de su
vida haba solamente un par de huellas. Tambin not
que esto pasaba en los momentos ms tristes y penosos
de su vida.
Esto le preocup realmente y le pregunt al Seor:
Seor, T me dijiste que una vez que yo hubiera
decidido seguirte, T me acompaaras para siempre.
Pero he notado que durante los momentos ms difciles
de mi vida haba solamente un par de huellas. No
comprendo por qu, cuando yo ms te necesitaba, T
me abandonaste .
El Seor le respondi: Mi hijo querido, muy preciado,
te amo y nunca te dejara. Durante tus momentos de
prueba doliente, cuando t veas slo un par de huellas,
era cuando yo te llevaba cargado en mis brazos .
Annimo

is aceptar el hecho poco simptico de que

cuanto ms demos, ms nos pedirn.
Es consentir en no tener ya nada
para nosotros mismos, fuera de la alegra
y la paz de una conciencia tranquila.
Es reconocer con llaneza que el nico
verdaderamente bueno es Dios.
Annimo

arece imposible...
imposible hasta que
se tome en consideracin
el poder del amor.
Raymond L. Aaron

El Poder del Amor

U fi

Hurgad en todos los rincones de mi cerebro. Si es

necesario tomad mis clulas y haced que se desarro
llen, de m odo que algn da un chico sin habla logre
gritar con entusiasmo al ver un gol y que una muchachita sorda pueda or el repiquetear de la lluvia en los
cristales de la ventana.
Lo que quede de mi cuerpo entregadlo al fuego, y
lanzad las cenizas al viento para contribuir al crecimiento
de las flores.
Si algo habis de enterrar, que sean mis errores, mis
flaquezas y todos mis prejuicios contra mi prjimo.

##'

, *'

1 da llegar en que en determinado moment un mdico comprobar que mi cere1

r*
a
bro ha dejado de funcionar y que, definiti
vamente, mi vida en este mundo ha llegado

a su trmino.
E'-'H
BtSi P
J , wrv #y -s
Cuando tal cosa ocurra, no intentis infundirle a mi
rpo una vida artificial con ayuda de alguna mquina,
..b digis que me hallo en mi lecho de muerte. Estar
.n mi Lecho de Vida, y ved que ste, mi cuerpo, sea refi
ado para contribuir a que otros seres humanos hagan
,

una mejor vida.

'

ii

Dad mis ojos al desdichado que jams haya contem

plado el amanecer, que no haya visto el rostro de un
nio; mi corazn a alguna persona a quien el propio,
slo le haya valido interminables das de sufrimiento.
Mi sangre dadla al adolescente rescatado de su
automvil en ruinas, a fin de que pueda vivir hasta ver
a sus nietos retozando a su lado. Dad mis riones al
enfermo que debe recurrir a una mquina para vivir
de una semana a otra. Para que un nio lisiado pueda
andar, tomad la totalidad de mis huesos, todos mis
msculos, las fibras y nervios de todo mi cuerpo.

Si acaso quisireis recordarme, hacedlo con una

buena obra y diciendo alguna palabra bondadosa a
quien tenga necesidad de vosotros. Si hacis todo esto
que os pido, vivir eternamente.
Annimo

kD\ corazn del Sabio no es ya suyo, pues l se

coloca en el lugar de todos los hombres.
Para los buenos es bueno, para los no buenos tam
bin es bueno. Porque esto es vivir en Sabidura y
Virtud.
El Sabio vive completamente tranquilo y ha hecho
su corazn tan grande co m o el mundo, porque lo ha
extendido sobre todos los hombres.
As, cuando los hombres slo piensan en satisfacer
sus sentidos, el Sabio no se perturba, los acepta, no
obstante, y los considera a todos com o hijos suyos.
Lao-Tse

Jpf
I

Hay quienes dan poco de lo mucho que tienen

y lo dan buscando el reconocimiento y su deseo
oculto malogra sus regalos.
Y hay quienes tienen poco y lo dan todo. Son stos
los creyentes en la vida y en la magnificencia de la vida
y su cofre nunca est vaco.
Hay quienes dan con alegra y esa alegra es su
premio. Y hay quienes dan con dolor y ese dolor es su
bautismo.
Y hay quienes dan y no saben del dolor de dar, ni
buscan la alegra de dar, ni dan conscientes de la virtud
de dar; dan como, en el hondo valle, da el mirto su fra
gancia al espacio.
A travs de las manos de los que co m o esos son,
Dios habla y, desde el fondo de sus ojos, l sonre sobre
la tierra.

mueva el corazn a cada hora y aprende

a renacer cada maana, co m o el paisaje al
despuntar la aurora, com o el sol que amanece
enrtu ventana.
S artista, s poeta, s el espejo del ancho mundo
aunque despus te roben los aos tu esplendor, no sers
viejo: La poesa es el arte de ser joven.
No te atraigan las sombras del abismo. No busques
nada fuera de ti mismo: T o d o en tu propio corazn lo
tienes...
Ricardo Len

mires las faltas de los dems, lo que han hecho o

dejado de hacer. Observa ms bien tus propios errores,
lo que has hecho y aquello que has dejado de hacer.
Dhammapada

Kahlil Gibraui

arreglamos todos los das el cabello.

Tambin el corazn?
Proverbio Chino

Segundo grado: Teddy

podra dar ms. La madre es
muy enferma. Recibe poca ayuda en
su casa.
Tercer grado: Teddy es un buen chico
pero demasiado serio. Aprende lentamente. Si
madre muri el ao pasado.
Cuarto grado: Teddy es muy lento, pero se porta
bien. Su padre no muestra ningn inters.
Lleg Navidad, y los chicos y chicas de la clase de la
seorita Thompson trajeron los regalos correspondientes.
Stallard era sin duda el peor : sin inters por la
a, desprolijo, con la ropa arrugada, siempre
einado, uno de esos chicos del colegio de
cara impasible, mirada inexpresiva, fra y distrada.
Cuando la seorita Thompson le hablaba, Teddy
siempre responda con monoslabos. Poco atractivo,
sin motivacin y actitud distante, no resultaba fcil
quererlo.

Los apilaron sobre el escritorio y se agolparon alrede

dor para ver cm o los abra. Entre los regalos haba uno
de Teddy Stallard. Estaba envuelto en papel y escrito
simplemente: Para la seorita Thompson, de Teddy.
Ella se sorprendi de que le hubiera llevado un regalo.
Cuando lo abri, apareci una pulsera recargada de pie
dras falsas a la cual le faltaban la mitad de las cuentas,
y un frasco de perfume barato.

Si bien su maestra deca que quera a todos los de la

clase por igual, en su interior no era totalmente sincera.

Los otros chicos y chicas empezaron a burlarse

de los regalos de Teddy, pero la seorita Thompson
tuvo por lo menos suficiente sentido comn co m o para
hacerlos callar de inmediato ponindose la pulsera y
echndose un poco de perfume en la mueca. Levant
el puo para que los dems chicos olieran y dijo: No
huele muy bien? .

Cada vez que correga los trabajos de Teddy, expe

rimentaba cierto placer perverso poniendo una x al
i las respuestas incorrectas y, cuando pona
la parte superior de la hoja, siempre lo
con elegancia. Debera haberlo penun poco ms; tena el legajo de
dy y saba ms sobre l de lo que
quera admitir. El legajo deca:

Primer grado: Teddy promete

en su trabajo y su actitud,
pero tiene una mala situacin

Y los chicos, guindose por la maestra, rpidamente

coincidieron con oo o h s y aaahs .
Al final del da, cuando termin la clase y los otros
chicos ya se haban ido, Teddy se demor. Lentamente
se acerc al escritorio y dijo con suavidad: Seorita
Thompson... Seorita Thompson, huele igual que mi
madre... y la pulsera de ella le queda realmente muy
linda tambin. Me alegra que le gustaran los regalos .

Cuando Teddy se hubo ido, la seorita Thompson

se arrodill y le pidi perdn a Dios.
Al da siguiente lleg una nueva maestra. La seorita
Thompson se haba convertido en otra persona. Ya no
era slo una maestra; era un agente de Dios. Haba
pasado a ser una persona empeada en querer a sus
chicos y hacer por ellos cosas que trascendieran su pre
sencia. Ayudaba a todos sus alumnos, pero especial
mente a los ms lentos, y sobre todo a Teddy Stallard.
Para fines de ese ao lectivo, Teddy haba mejorado
notablemente. Estaba a la altura de la mayora de sus
compaeros y hasta aventajaba a algunos.

La seorita Thompson fue a la

sent donde se habra sentado la mad
Teddy. Mereca sentarse all, haba
por Teddy algo que l no olvidara, nunca
Annimo

lando llegues al final de tu vida,

lo nico que contar
ser el amor que hayas dado y recibido.
En tu viaje al otro mundo
lo nico que te llevars contigo es amorj
y lo nico de valor que dejars atrs
es amor.

Durante mucho tiempo no supo nada de Teddy. n

da recibi una nota que deca:

Querida seorita Thompson:

Quera que fuera la primera en saberlo. Voy a
terminar segundo de la clase.
Carios. Teddy Stallard.

Adam J. Jackson

Cuatro aos despus, lleg otra nota:

Querida seorita Thompson:

Acaban de decirme que soy el prim er prom edio
de m i prom ocin. Quera que lo supiera antes que
nadie. La Universidad no fue fcil, pero me gust.
Carios. Teddy Stallard.
Y cuatro aos ms tarde:

Querida seorita Thompson:

Ahora ya soy Theodore Stallard, mdico. Qu
le parece? Quera que usted fuera la primera en
saber que me caso el mes que viene, el 27 para ser
ms exacto. Quiero que venga y se siente donde
se habra sentado m i madre si viviera. Usted es m i
nica fam ilia, ahora; pap muri el ao pasado.
Carios, Teddy Stallard.

ilones de almas necesitan de nuestro

amor. Es preciso una actitud alegre para
ver la vida, cada da, c o m o una oportuni' r't "tp/<<>.v#
dad para dar amor a quienes nos rodean. /
A travs de nuestro ejemplo podem os
transform ar muchas vidas. En to d o m o
mento podem os regalar flores del jardn de
nuestro ser.
m

Vuestra vida de todos los das es vuestro

templo y vuestra religin.
Kahlil Gibran

Amistad

1 a m ig o es en primer lugar el que no

juzga.
Es el que abre la puerta al caminante, a su
muleta, a su vara dejada en un rincn y que no le pide
bailar para juzgar su danza.
Y si el caminante habla de la primavera en la ruta de
afuera, el amigo es el que recibe en s la primavera.
Por encima de nuestras divisiones lo he encontrado
y soy su amigo.

Y puedo callarme cerca de l, es decir, no temer por

mis jardines interiores y mis montaas y mis barrancas y
mis desiertos, pues los mirar con respeto.
...

i# P

1L ''

u*

" V Jjfi'" ti-h.

Antoine de Saint-Expery

kD s una sublimacin de almas.

Es fundir los pensamientos.
Es vivir con la misma esperanza.
Es ir hacia el amigo, cuando el amigo nos llama.
Es sentir su alegra. Es sentir su nostalgia.
Es curar su herida. Es aliviar una llaga.
Es llorar de ternura cuando el amigo canta sus
alabanzas al cielo porque su alma est blanca.
Es tender una mano, a la mano que reclama.
Es sonrer con pureza a los ojos que aman.
Es pronunciar una palabra dulce.
Es comprender una lgrima.
En fin..., amigo mo...
Amistad es fundir con Dios nuestras almas.
Luis Vives

m igo mo, cuando mi

calle con la muerte,
mi corazn seguir
hablndote.

( 2 s to y orgulloso y feliz de ser tu amigo.

Puedo hacer algo por ti?
Te quiero y mereces que muchos ms te quieran.

Tagore

Creo en ti. No hay necesidad de explicaciones.

Te equivocaste? No importa.
Aprovecha la experiencia.
No estoy aqu para juzgar tus actos.

esta

4.

servicio.

m W

escucha...
es tu amigo,
ho te alaba...
aprovecharse.
Edi
Tacchi
:fM
(:'
;,V.

'

. ;

He venido al mundo para inventarte la vida

( cada amanecer nuevo, inventado,
resulta una experiencia enriquecedora e inolvidable ).
T e respeto por encima de todas las cosas.
No me debes nada.
Te quiero, por tanto eres libre
(a lo que se ama se le da la libertad... ).
Rafael Martn del Campo

Amistad
C7

ui un neurtico por aos,

estaba ansioso, deprim ido y era egosta.
Todos me decan que cambiara.
Senta antipata por ellos
pero tambin estaba de acuerdo;
quera cambiar, pero no poda hacerlo
por ms que intentaba.
Lo que ms me lastimaba era que, co m o los otros,
mi mejor amigo insista en que cambiara.
Entonces me sent dbil y atrapado.
Pero un da me dijo:
No cambies, te quiero tal y com o eres .
Esas palabras fueron c o m o msica para mis odos:
No cambies, no cambies, no cambies...
te quiero tal y com o eres!
Me relaj, reviv y de pronto cambi.
Ahora s que no poda cambiar realmente hasta que
encontrar a alguien que me quisiera, cambiara o no.
Annimo

vuestro
amigo
y,m.
w
francamente,
>temis vuestro propio 1 No ,
detengis el S .
i$m

Y cuando l est callado,

que no cese vuestro corazn de or su corazn.
Porque, sin palabras, en amistad,
todos los pensamientos, todos los deseos,
todas las esperanzas nacen y se comparten
en espontnea alegra.
Y en la dulzura de la amistad,
dejad que hayan risas y placeres compartidos.
Porque en el roco de las cosas pequeas
el corazn encuentra su maana y se refresca.
Kahlil Gibran

lando dos cam inos a m ig o s

concurren en un punto,
el m un do entero parece durante una hora
el m ism sim o cielo.
Hermann Hesse

uien no sabe ver tu fondo...

hb merece que se lo muestres.
Quien congenia con alguien...
que cultive su amistad.
Quien es realmente rico...
lleva la riqueza en su corazn.
Edi Tacchi

Amistad
os j v en e s a m ig o s formularon su p ro m e sa de
amistad diciendo...
arencia de afecto es la
peor enfermedad
que puede soportar
el ser humano.
Madre Teresa
de Calcuta

onre cin co ve ces a alguien

a quien, en realidad,
uisieras sonrer en absoluto;
hazlo por la paz.
Madre Teresa
de Calcuta

Ser tu am igo...
en tanto pueda ayudarte a crecer.
Eso es, a mi entender, la esencia de la amistad, asegu
rarle al otro que nos dedicaremos a su crecimiento, a la
realizacin de sus ilimitadas posibilidades. Estos amigos
estaban decididos a utilizar sus energas conjuntas para
ayudarse mutuamente en el interminable proceso de
descubrir su verdadero Yo. Este es el nico m odo en el
que puede florecer la amistad. En tanto la relacin afec
tuosa no me gue hacia m mismo, en tanto yo, en una
relacin afectuosa, no gue al otro hacia s mismo, esta
amistad, por ms segura y maravillosa que me parezca,
no es amistad. Cuando por algn motivo este proceso
se detiene, la amistad se vuelve aburrida e indiferente y
est destinada a desaparecer. De tal forma que, lo que
puede parecer un comienzo es, en realidad, el comienzo
del fin.
Leo Buscaglia

mejor haber amado y perdido

que no haber amado jams.
Alfred Tennyson

amor que no est siempre floreciendo,

es un amor que est siempre muriendo.
Kahlil Gibran

ex?
0

\ am or verdadero se basa en la
amistad, no en la atraccin fsica.
Adam J. Jackson

*9

ia relacin es c o m o un jardn. Si lo trata con

cuidado y atencin, florecer. Riguelo y deje que el
sol lo bae y crecer fuerte y saludable.
Descudelo y confe en que la suerte le acompae y
perecer. Pise las plantas, arranque las hojas, nigueles
su atencin y se marchitarn y morirn.
Si trata su relacin con aprecio y
respeto, conservar su vigor. Si
le concede tiempo, atencin y
esfuerzo, continuar floreciendo da tras da.

Jfctfe*

Chrie Carter-Scott

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Amisti

C .

cariciado
Muchos consideran que el abrazo de corazn es la
forma ms elevada del abrazo. Tambin los terapeutas
oficiales piensan que tiene, en verdad, un gran poder.
El abrazo de corazn se inicia con un contacto ocular
directo, mientras los dos abrazantes permanecen de pie
cara a cara.
Luego, los brazos rodean hombros o espalda. Las
cabezas se juntan y se establece un contacto fsico total.
El abrazo es firme, pero suave. En tanto ambos respiran
juntos con lentitud y facilidad, se concentran en la ternura
que fluye de un corazn al otro.
Este tipo de abrazo no tiene lmite de tiempo; puede
durar varios segundos, anulando todas las distracciones
cercanas.
El abrazo de corazn se basa en ese sitio, en el centro de
nuestro ser, donde podemos hallar (si estamos abiertos
a l) un amor puro e incondicional.
El abrazo de corazn viene bien:

Las caricias son un poderoso instrumento curativo; sus

propiedades han sido demostradas hasta la saciedad.
T o m e m o s por ejemplo, a los recin nacidos. Algunos
estudios de bebs prematuros que no recibieron caricias
comparados con otros que s fueron acariciados con ter
nura, revelaron que los bebs prematuros que recibieron
caricias ganaban entre un 45 y un 50 por ciento ms de
peso antes de que se marcharan del hospital. Los bebs
acariciados eran ms despiertos, activos y conscientes
de lo que les rodeaba, y pudieron irse a casa antes. Y los
efectos fueron duraderos, ya que estos pequeos aca
riciados mostraron cierta tendencia a sufrir menos pro
blemas mdicos ms adelante, durante su juventud.
Por su parte, los adultos tambin obtienen beneficios
de las caricias. Muchos cientficos que trabajan en el
campo de la medicina opinan que las caricias pueden
reducir el estrs psicolgico. Basta una caricia suave,
una caricia afectuosa y tierna constituye una eficaz medi-j
cia para todos, un tipo de medicina que puede resultar
beneficiosa hasta para combatir la artritis.

,y.

Dr. Jason Theodosakis

Cuando los abrazantes son muy viejos amigos, con

muchos antecedentes de convergencias en el camino.
Cuando son amigos muy recientes, unidos por una
experiencia compartida y una fuerte emocin comn.
Cundo podra usted compartir un abrazo de corazn?
Kathleen Keating

a necesidad de abrazar es vieja com oi el

mundo. Es un anhelo que comienza en la A n a i
se prolonga toda la vida, la fuente de consuelo y
placer ms importante del mundo: el abrazo s*
simplemente, magia en movimiento.

os abrazos rpueden convertirse

en tu fuente de la juventud.

N o existe nada igual, ni nada que se aproxime

siquiera a sus efectos.
Ricky Friedel

Ricky Friedel

IM r S

fe fif

Amistad
S e Ennoblece la Vida
es un alma
en dos cuerpos;
que habita en dos almas.
Aristteles

Cultivando tres cosas:

La bondad, la sabidura y la amistad.
Buscando tres cosas:
La verdad, la filosofa y la comprensin.
Amando tres cosas:
La caballerosidad, el valor y el servicio.
Gobernando tres cosas:
El carcter, la lengua y la conducta.
Apreciando tres cosas:
La cordialidad, el contento y la decencia.
Defendiendo tres cosas:
El honor, los amigos y los dbiles.
Admirando tres cosas:
El talento, la dignidad y la gracia.
Excluyendo tres cosas:
La ignorancia, la ofensa y la envidia.
Combatiendo tres cosas:
La mentira, el ocio y la calumnia.
Conservando tres cosas:
La salud, el prestigio y el buen humor.
Sabidura Oriental

ncontrars demasiados jueces en el mundo.

Si se trata de modelarte, de endurecerte,
deja ese trabajo a tus enemigos.
Ya se encargarn de hacerlo bien,
com o la tempestad esculpe el cedro.
Tu amigo est hecho para acogerte.
Sabe, respecto a Dios,
que cuando vienes a su templo
no te juzga, sino que te recibe.
Antoine de Saint-Expery

cer un amigo...
Tener un amigo...
Conservar un amigo...
Ser un amigo...

es
es
es
es

un don.
una gracia,
una virtud,
un honor.

Stefano Tenasescu Morelli

&

i de veras tienes que ser sincero,

s en cantadoram en te sincero.
Kahlil Gibran

Amistad
Quiero ser tu amigo para siempre, sin pausa
ni desmayo. Hasta que las colinas se allanen
y se sequen los ros.
Hasta que truene y relampaguee en invierno,
y llueva y nieve en verano.
...Hasta que se junten la tierra y el cielo,
no me separar de ti.
Texto Chino del Siglo / - D.C.

'V

BmLJP

* *

. 4.

Sentir lo que decimos.

Sneca

corts con todos

pero ntimo de pocos,
y que esos pocos demuestren
bien su lealtad
antes de darles tu confianza.
La verdadera amistad
es una planta que crece
muy lentamente
y debe soportar y resistir
los golpes de la adversidad
para ganarse el derecho

n hombre estaba perdido en un bosque.

Haba probado ya varios senderos, con la espe
ranza de que alguno de ellos le condujese
fuera, pero todos volvan a converger en el
mismo punto, justo dond l se encontraba ahora.
An le quedaban por probar otros cuantos, pero
se encontraba cansado y hambriento, as que decidi
tomarse un descanso antes de coger una nueva senda.
Mientras estaba all sentado preguntndose qu sen
dero tomar, vio acercarse a otro viajero. Inmediatamente
se puso de pie y grit: Me puede ayudar? Me he per
dido. El otro hombre dio un suspiro de alivio y replic: Yo
tambin estoy perdido. Ambos comenzaron a intercam
biar informacin y pronto descubrieron que entre los dos
haban recorrido ya muchos de los caminos existentes.
Ahora se ahorraran trabajo y podran evitar tomar sen
deros errneos que uno u otro ya conociesen. Muy pronto
los dos hombres estaban contndose sus desventuras
con buen humor, lo que les ayud a olvidarse del cansan
cio y el hambre. De esta manera, continuaron su viaje.
La vida es com o un bosque: a veces nos perdemos
y sentimos confundidos, pero si compartimos nuestras
experiencias e impresiones con los dems, el viaje no
parecer tan desalentador y puede ser que juntos
encontremos mejores caminos y modos de vivir.

a ese apelativo.

Adam J. Jackson

George Washington

1 resentimiento slo ayuda a destruir el

espritu, mientras que el perdn libera el alma.

% L

a m ig o
es aquel que
adivina siem pre
el m o m e n t o
en que se le necesita.
:

Jules Renard

Adam J. Jackson

n el instante en que damos rienda

suelta a nuestra ternura,
la Tierra sufre una metamorfosis.
Emerson

Amistad

Un hombre, su caballo y su
perro iban por una carretera.
Cuando pasaban cerca de un
enorme rbol, cay un rayo
y los tres murieron fulminados.
Pero el hombre no se dio cuenta de que ya haba
abandonado este mundo, y prosigui su camino con sus
dos animales; a veces, los muertos tardan un cierto tiempo
antes de ser conscientes de su nueva condicin...
La carretera era muy larga, colina arriba, el sol era
muy fuerte, estaban sudados y sedientos. En una curva
del camino vieron un portal magnfico, todo de mrmol,
que conduca a una plaza pavimentada con adoquines
de oro, en el centro de la cual haba una fuente de
donde manaba agua cristalina. El caminante se dirigi
al hombre que custodiaba la entrada.

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27

El hombre se llev un gran disgusto, puesto que tena

muchsima sed, pero no pensaba beber solo; dio las gra
cias al guardin y sigui adelante. Despus de caminar un
buen rato cuesta arriba, exhaustos, llegaron a otro sitio,
cuya entrada estaba marcada por una puertecita vieja
que daba a un camino de tierra rodeado de rboles. A la
sombra de uno de los rboles haba un hombre echado,
con la cabeza cubierta por un sombrero; posiblemente
dorma.
-

Buenos das -dijo el caminante

El hombre respondi con un gesto de la cabeza.

- Tenem os mucha sed, yo, mi caballo y mi perro.
-

Hay una fuente entre aquellas rocas -dijo el

hombre, indicando el lugar-. Podis beber tanta
agua com o queris.

El hombre, el caballo y el perro fueron a la fuente y

calmaron su sed.
El caminante volvi atrs para dar las gracias al
hombre.
-

Podis volver siempre que queris -le respondi.

- A propsito cm o se llama este lugar?

- Cielo.

Buenos das.

- El cielo? Pero si el guardin del portal de

mrmol me ha dicho que aquello era el Cielo!

Buenos das -respondi el guardin.

- Aquello no era el Cielo, era el infierno.

Cmo se llama este lugar tan bonito?

El caminante se qued perplejo.

Esto es el Cielo.

Qu bien que hayamos llegado al Cielo, porque

estamos sedientos.

- Deberais prohibir que utilicen vuestro nombre!

Esta informacin falsa debe de provocar
confusiones!

Usted puede entrar y beber tanta agua com o

quiera. Y el guardin seal la fuente.

Pero mi caballo y mi perro tambin tienen sed...

Lo siento mucho -dijo el guardin-. Pero aqu no

se permite la entrada a los animales.

De ninguna manera! En realidad, nos

un gran favor. P o r
que son capaces
amigos...

El Hombre y la Mujer

debe ser objeto de resolucin y eleccin consciente. El

amor consciente debe ser una obra de arte deliberada.
Buscad la manera de ser sabio y capaz. El amor sin
conocimiento de s, puede destruir lo amado. Y en el
amor sin poder, el amante tiene que sentirse infortu
nado, puesto que no puede hacer por su amada lo que
l quiere y sabe que la deleitara.
T o d o amante verdadero es invulnerable a todos,
menos a su amada. As ocurre no por deseo o esfuerzo,
sino nicamente por el hecho del verdadero amor, es
decir, del amor ntegro.

Consciente
yl

mor consciente es el que que trata de ser sabio

y capaz al servicio de su amada. Rara vez se

logra entre seres humanos. El motivo del amor
consciente, es el deseo de que la amada o el
amado llegue a alcanzar su propia perfeccin innata, sean
cuales fueren las consecuencias para el amante mismo.
Qu importo yo?, con tal de que ella alcance su per
fecto desarrollo , dice el amante consciente. Y la paradoja
de esta actitud es que un amor de esta ndole siempre
evoca en su objeto una actitud similar. El amor consciente
engendra amor consciente.
El amor consciente, es raro entre los seres humanos
por varios motivos. Primero, porque la gran mayora son
nios que quieren ser amados pero no amar; segundo,
porque rara vez se concibe la perfeccin c o m o la meta
justa del amor humano; tercero, porque los seres huma
nos no saben qu es bueno para sus seres amados; y
cuarto, porque nunca ocurre por accidente, sino que

*9

Cia de las funciones del amor consciente es el llegar

a ser c o m o nios pequeos: lograr el nacimiento de
nuestra niez espiritual. La creacin de ese nio espiri
tual en cada uno de los dos amantes.
Amar conscientemente exige que el amante adivine
los deseos de la amada, antes de que estos hayan lle
gado a la propia conciencia de ella. El amante la conoce
mejor de lo que sta se conoce a s misma; y la ama
ms de lo que sta se ama a s misma; de manera que la
amada alcanza su ser perfecto sin esfuerzo consciente
propio. Cuando el amor es mutuo, el esfuerzo co n s
ciente que ella hace es para l. Es as co m o cada cual
obra deleitosamente la perfeccin en el otro.
Asir con firmeza; soltar con ligereza. Este es uno de
los grandes secretos de la felicidad en el amor. Cuando
en el amor consciente uno desea separarse, el deber
del otro co m o amante es soltar . El gran amor puede
tanto asir co m o soltar. En la madurez del amor es fcil
soltarse por com pleto sin arrastrar la esperanza de
volver a encontrarla jams. Som os eternos. Nuestra
vida no es sino un solo da de nuestra vida. Si no hoy,
maana. Soltad!
A. R. Orange

El Hombre y la Mujer

i Bsqueda:
lina/

cYVlw&si/

n mi p a s o p o r e s te m u n d o h e c o n o c id o
p e r s o n a s d e t o d a s las c o n d i c io n e s s o c ia
les, p e r o a fin d e c u e n t a s s lo s e h a t r a
ta d o d e g e n t e , y lo q u e yo b u s c o es: Una
mujer!
n a m ujer q u e n o s e a u n a m u e q u ita d e a p a r a d o r , ni la r o s a c a n d o r o s a e i n g e n u a . Ni
t a m p o c o q u e s e a la h e r m o s u r a m e r c e n a r i a , ni la m a d r e
s u m i s a y a b n e g a d a o la e s cla v a del h o g a r . B u s c o u n a
m u je r q u e s e atre v a a s e r ella m is m a c o n t o d a s s u s
p o te n c ia lid a d e s .
n a m ujer q u e n o t e m a s e r fuerte, s e g u r a e in d e
p e n d i e n te , p u e s c o n ello n o p ie rd e s u f e m in e id a d y, en
c a m b io , t o m a el lu g a r q u e le c o r r e s p o n d e en la e v o lu
ci n d e la p areja.
n a m u je r d i s p u e s t a a d e s c u b r ir y a d e s a r ro lla r
t o d o s s u s valores y su p o te n c ia l, p o r q u e los h o m b r e s n o
m a d u r a m o s e m o c i o n a l m e n t e j a m s si t e n e m o s c o m p a
e r a s , m a d r e s o h e r m a n a s q u e h a n d a d o p o c a im p o r
tancia al crecim iento c o m o p erso n a . La evolucin s u p o n e
un c re c im ie n to c o m p a r tid o .
n a m ujer q u e m e d e s c a r g u e d e to d o el p e s o d e
u n a m o r n o e n t r e g a d o , p o r q u e n u n c a a n t e s a lg uien lo
h a b a re c ibido p o r c o m p le t o .

31

n a m ujer q u e m e a y u d e a v e r m e c o m o soy, n o
c o m o c r e o q u e so y . Q u e t e n g a t a c t o al d e c i r m e m is
d e f e c to s e n el m o m e n t o e n q u e so y m s rec ep tiv o , p a r a
q u e digiera la crtica c o n s tru c tiv a y p u e d a a s florecer
com o persona.
n a m ujer q u e s e a tie rna, sin p e r d e r firm eza, se ria
sin ser so le m n e ; d e s e o s a d e s u p e r a r s e sin se n tirse s u p e
rior; d u lc e , sin s e r m e lo s a , y c o n la f r e s c u r a d e u n a
jov e n , sin se r pueril.
n a m ujer q u e s e a mi c o m p a e r a e n todo: d e s d e
t e n d e r la c a m a ju n to s , h a s ta a d e n t r a r n o s e n u n a a v e n
tu r a in telectual, p a s a n d o p o r la e x p e rien c ia d e tr a b a ja r
h o m b r o c o n h o m b r o y r e c o rre r el p a r q u e e n bicicleta.
n a mujer q u e n o s e a la r m e si a l g u n a vez m e ve
llorar -p u e s qu ie ro r e c u p e r a r e s a c a p a c id a d d e expresin
r e p rim id a p o r el m a c h i s m o - y q u e m e aliente a d a rm e
p e rm iso d e se r dbil y a ped ir a y u d a a p e s a r d e ser el
h o m b r e fuerte.
n a m ujer q u e d e s c u b r a lo q u e le g u s ta e n la
vida, y q u e s e e s f u e r c e p o r av e rig u ar lo q u e q u ie re d e la
m is m a , te n ie n d o el valor d e p a g a r el p r e c io d e s u s m s
g r a n d e s a n h e lo s .
n a m ujer q u e n o s e d eje utilizar y q u e n u n c a
m a n ip u le a o tr o s e r h u m a n o , in c lu y e n d o a su p areja,
p u e s n o tie n e o b je to c a e r e n u n a sim b io sis d e struc tiva ,
c u a n d o existe la altern ativ a lu m in o s a d e u n e n r iq u e c i
m ie n to r e c p ro c o .
n a m ujer q u e s e p a q u e el h o m b r e e s t lla m a d o
a se r el m s e le v a d o d e los s e r e s vivientes; y q u e ella
c o m o m u je r, fue c o n c e b i d a c o m o la m s su b lim e d e las
c r e a c i o n e s del u n ive rso .
. .. C u a n d o la e n c u e n t r e , la a m a r in te n s a m e n te .
Rafael Martn del Campo

El Hombre y la Mujer

El Respeto

w la/
lAUddu/iliaacI/
y yo vivimos en una relacin que valoro y
quiero conservar. Sin embargo, cada uno de
nosotros es una persona diferente con sus
propias y nicas necesidades y el derecho
de satisfacerlas.
Cuando t tengas problemas para llenar tus necesi
dades, tratar de escucharte con una aceptacin genuina,
con el objeto de facilitar que encuentres tus propias solu
ciones en lugar de depender de las mas. De la misma
manera tratar de respetar tu derecho a escoger tus pro
pias creencias y a desarrollar tus propios valores, aunque
sean diferentes de los mos.
Cuando tu actividad interfiera con lo que debo hacer
para satisfacer mis necesidades, te comunicar honesta
y abiertamente cm o me afecta tu conducta, confiando
en que t respetas lo suficientemente mi persona para
cambiar la conducta que me es inaceptable. De igual
manera, cuando alguna de mis conductas te sea inacep
table, espero que me comuniques abierta y hones
tamente tus sentimientos. Te escuchar y tratar de
cambiar.
En las ocasiones en que descubramos que ninguno
de los dos puede cambiar su conducta para satisfacer
las necesidades del otro, reconozcamos que tenemos un
conflicto que requiere una solucin. Comprometmonos
a resolver cada uno de esos conflictos sin recurrir, cual

quiera de nosotros, al uso del poder o de la autoridad

para tratar de vencer a expensas de la derrota del otro.
Yo respeto tus necesidades, pero tambin quiero que
respetes las mas. Esforcmonos siempre por encontrar
una solucin que sea aceptable para ambos. Tus n ece
sidades sern satisfechas y tambin las mas, ninguno
ser derrotado, ambos venceremos.
En esta forma, t podrs continuar tu desarrollo como
persona mediante la satisfaccin de tus necesidades, y
yo tambin podr hacerlo. Nuestra relacin podr ser
lo suficientemente saludable para que en ella cada uno
de nosotros pueda esforzarse por llegar a ser lo que es
capaz de ser. Y as podremos continuar relacionndonos
el uno y el otro, con respeto, amor y paz mutuos.
Thomas Gordon

imploro riquezas, ni honores, ni placeres,

ni siquiera el g o c e de la poesa.
Imploro solamente tener amor durante toda mi vida:
tener amor para amarte.
Chaitanya

1Amor no se declara,
se prueba.
Jos Mery

1 amor no intenta atar,

atrapar, capturar. Es ligero,
libre de la carga
de los apegos.
El amor no pide nada,
se satisface en s mismo.
Cuando el amor est presen
nada resta por hacer.
Vimala Thakar

El Hombre y la Mujer

N o has venido a este mundo

a cumplir mis expectativas
Yo hago lo que hago
T haces lo que haces.
Yo soy yo. n ser completo aun con mis carencias.
T eres t. n ser completo aun con tus carencias.
Si nos encontramos y nos aceptamos
Si nos encontramos y nos respetamos
Si somos capaces de no cuestionar
nuestras diferencias
y de celebrar juntos nuestros misterios
podremos caminar el uno junto al otro
ser mutua y respetuosa,
sagrada y amorosa compaa
en nuestro camino.

a clave para mantener la identidad y seguir

por el buen camino cuando uno se enamora
est en amarse a s mismo. Al recordar su
esencia y seguir as querindose y cuidn
dose, usted mismo se ofrece la oportunidad ideal para
construir una relacin autntica y prspera, alejada del
intangible xtasis del enamoramiento.

Amese, en primer lugar, a s mismo. Si se ama de

verdad no se ver tentado a abandonarse por otra identi
dad. Si se conserva tal com o es, se mantendr centrado.
Si se siente querido y atendido en su ms profundo ser,
las seales sern claras. Si sabe c m o quiere que le
traten, esto constituir una gayata para el camino. Si
exige respeto, amabilidad, comprensin e integridad,
cualquier comportamiento distinto resultar obvio. Si se
acepta a s mismo tal c o m o es, reconocer a quien no
sea igualmente vlido.
Chrie Carter-Scott

Si eso es posible puede ser maravilloso

Si no, no tiene remedio.
Fritz Perls

iero amarte sin confundirme contigo.

sin juzgarte.
Estar contigo y no invadirte.

usca siempre la mirada de tu pareja:

si l se zambulle en tu mirada,
com o siempre, todo est bien.
Si por el contrario desva sus ojos,
averigua qu est ocurriendo,
porque algo no anda com o debera.
Mnica Buonfiglio

Invitarte sin ordenarte.

Apartarme de ti sin remordimiento.
Criticarte sin culparte.
Ayudarte sin rebajarte.
S i yo puedo obtener lo mismo de ti,
entonces verdaderamente nos encontramos
para enriquecernos el uno al otro.

c~para q Ue una relacin funcione

con xito la pareja debe hacerla su
prioridad, situarla en sus corazones
por encima de cualquier otra cosa.
Adam J. Jackson

Annimo

El Hombre y la Mujer
6- Es preciso Negociar

Para Encontrar

En ocasiones, usted y su pareja debern pasar por

momentos complicados. Si los encara de manera cons
ciente y respetuosa, aprender c m o solucionar situa
ciones similares.

7- Los cambios ponen a prueba la relacin

La vida ofrece mltiples alternativas durante su cur
so. C m o enfrentarse a ellas determinar el xito de la
relacin.

8- Deben cuidar la relacin si desean que prospere

Valore a su compaero y la relacin fluir.
s

y Lograr que PCrclllVC

1- m ese a s mismo

9- Renovarse o morir
Ser felices y comer perdices no es ms que la capa
cidad para mantener una relacin con vida.

10- Cuando se enamore olvidar todas las reglas

Ya conoce estas reglas. El reto est en recordarlas
cuando caiga bajo la encantadora magia del amor.

Su relacin con usted mismo es el eje central que

conforma el resto. Amarse a uno mismo es un requisito
previo para crear una unin autntica y exitosa con el
otro.

2- sted decide si quiere formar pareja

sted decide el inicio de una relacin. Dispone de
la capacidad para atraer al amado y para que su deseo
se haga realidad.

Chrie Carter-Scott

^ s

fcil conquistar a una mujer por da:

lo difcil es conquistar
a la misma mujer todos los das.
Dicho popular

3- Crear amor es un proceso

Pasar del yo al nosotros exige un cambio tanto de
perspectiva com o de energas.Convertirse en una pareja
autntica es un proceso evolutivo.

4- Las relaciones dan pie al crecimiento personal

La relacin ser un seminario vital donde aprender
sobre usted mismo y sobre su trayectoria personal.

5- La comunicacin es esencial
El intercambio libre de pensamientos y de sentimien
tos es la esencia de una relacin.

37

r b

hay nada ms interesante

que la conversacin de dos amantes
en profundo silencio.
Albert Tournier

-----------------------------------------------------------------------------------------------

El Hombre y la Mujer

---------------------------------------------------

El Palpitar
^
d

t w

Te amo a ti cuando corres a mi encuentro, y cuando

te vas lejos. A m o al surco apenas arado y el grano que
germina. A m o lo que est creciendo en ti y te est
haciendo hombre.
A m o los libros que t lees y tu mirada cansada,
cuando los cierras y me sonres. A m o aprovechar el sol
por la tarde y amo desaparecer entre tus brazos, cuando
vuelves y me aprietas contra ti. A m o mirarte en silencio
sin ser vista, y escrutar tu rostro.
A m o tu mano que me estrecha y me asegura y el
vibrar de la lmpara, que luego, t apagas por la tarde.
A m o la ola del mar que rompe siempre, en la misma
carta, co m o tus ojos que vuelven siempre a buscarme.
Am o el viento que bate en la puerta glido y violento
en invierno, y cuando susurra con dulce tristeza, acari
ciando los prados en verano...
A m o tu voz cuando me repite, las cosas de siempre,
las cosas que slo me dices a m y que me hacen tem
blar... co m o la primera vez que enrojec al orlas.
A m o la lluvia, el olor a la hierba mojada, el sol
abrasador, la arena. A m o tu sonrisa y tu aspereza, el
gozo y el dolor que me das.
A m o el silencio de la espera y la sombra del viejo
rbol delante de la casa. A m o tu sombra cuando
reapareces en la puerta. Am o el tic-tac del pndulo que
marca y agota para m los momentos del da.
A m o el batir de tu corazn cuando por la noche
pongo sobre l mi cabeza.

c ) / 1/ l a

ir iA

4 v

Nacisteis juntos y
juntos para siempre...

A m o la tierna hoja que apunta en Primavera, y a la

hoja vieja y reseca, que cae en el otoo.

Yachy

Estaris juntos cuando las alas blancas de la muerte

esparzan vuestros das. S; estaris juntos, an en
la memoria silenciosa de Dios. Pero dejad que haya
espacios en vuestra cercana. Y dejad que los vientos
del cielo dancen entre vosotros.
A m a o s el uno al otro, pero no hagis del amor una
atadura. Que sea, ms bien, un mar movible entre las
orillas de vuestras almas.
L le n a o s uno al otro vuestras copas, pero no bebis
de una sola copa. Daos el uno al otro de vuestro pan,
pero no comis del mismo trozo.
C a n ta d y bailad juntos y estad alegres, pero que cada
uno de vosotros sea independiente. Las cuerdas de
un lad estn solas, aunque tiemblen con la misma
msica.
D a d vuestro corazn, pero no para que vuestro
compaero lo tenga. Porque slo la mano de la Vida
puede contener los corazones. Y estad juntos, pero no
demasiado juntos. Porque los pilares del templo estn
aparte. Y, ni el roble crece bajo la sombra del ciprs ni
el ciprs bajo la del roble.
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Kahlil Gibran
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El Hombre y la Mujer

Para Despus
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ay que aprender a turnarse el mal humor.

Nunca se disgusten los dos a la vez. Si los
dos pierden el control, entonces s estn al
borde de la tragedia. El piloto y el copiloto
no pueden salir al mismo tiempo de la cabina de control.
Alguien tiene que llevar el mando.
No se griten nunca. La nica excepcin es si la casa
se est quemando. T od o ruido desagradable es nocivo
en el hogar. Pero si el ruido se hace con la lengua, y
en ese momento sta es de fuego, eso es una bomba
atmica. Y la nica bomba que puede existir en una casa
es la de los nios, para inflar la llanta de su bicicleta.
Complzcanse mutuamente, siempre que no haya una
razn de mucho peso. Si alguno se niega a los deseos
del otro, que siempre exista una razn. Pero esto tienen
que hacerlo de mutuo acuerdo. As ninguno de los dos
ser el consentido, y ninguno de los dos se convertir
en protector.
Cuando haya una oportunidad de lucirse, por ejemplo
en la conversacin, procuren que el lucido sea el otro.
Es un pequeo detalle que la mayor parte de las veces
no cuesta nada pero que se agradece mucho. Cuando
esto se ha convertido en costumbre, crea un ambiente de
agrado continuo, ya que nada agradecemos tanto com o
el que se reconozcan nuestros valores.
Dejen atrs, sin miedo y sin reservas, su antigua vida
de solteros. No van a perder su individualidad ni su

valor personal, sino que van a crecer constantemente en

el amor, si realizan todas las actividades posibles com o
pareja. En el matrimonio, uno ms uno es ms que dos.
Sus pasatiempos, sus amigos y familias, y aun su reli
gin, no deben ser causa de separacin, sino oportuni
dades para unirse ms que nunca.
El hogar con fe y feliz es un hogar abierto. Ustedes
necesitan, por supuesto, su privacidad pero no deben
encerrarse en s mismos. Especialmente los necesita
dos y los pobres deben sentirse bienvenidos, cm odos y
respaldados en la casa de ustedes. A aquellos que c o m
parten con alegra lo que tienen, nunca les falta lo nece
sario.
Nunca remuevan el pasado, ni la conducta errada, ni
la discusin, ni la falta que ya pas y que ahora no existe.
Para ustedes dos, slo existe el momento y el futuro
inmediato, nada ms. No existe el pasado ni el futuro
lejano. Remover el pasado, sobre todo, es crear
situaciones difciles, sin necesidad.
Que nunca termine un da sin
un regalo. Este regalo puede ser,
bien un cumplido, una ternura,
una alabanza por algo que se
hizo bien, una promesa, en fin,
tantas cosas... pero siempre,
al retirarse a la alcoba, que
haya una sonrisa en la cara de
ambos. Mas no esperes nunca
el regalo. Dalo t primero.
Annimo

Vida de Familia

id a d e fam ilia

i yDichosa
La
V id a
< )e o r , mira ante ti a nuestra familia. T e damos
gracias por el techo que nos cobija; por el afecto que
nos une; por la paz que en el da de hoy nos ofreces;
por la esperanza con que aguardamos el da de maana;
por la salud, el trabajo, el sustento, el claro cielo con
que nos alegras la vida; por los amigos que en todas
partes del mundo tenemos y por quienes en este lugar
nos prestan amistosa ayuda.

J^gar es el lugar donde amamos

vez nuestros pies se alejen de l,
pero no nuestros corazones.
!

Oliver W. Holmes

,os buenos padres dan a sus hijos

races y alas. Races para saber donde
est su casa. Alas para volar y poner en
prctica lo que les ensearon.
Joas Salk

ara un nio, golpear su autoestima,

1concepto de su propio valer,
s una afrenta muy difcil de soportar...
James Lincoln

43

Colma de paz, Seor, nuestra pequeez. Limpia

nuestro corazn de latentes rencores. Infndenos
bondad y fortaleza para sufrir y perseverar. Ofensores
nosotros mismos, muvanos tu gracia a entender y per
donar a quienes nos ofendan. Ingratos, aydanos a
soportar con nimo conforme la ingratitud ajena.
Danos valor, alegra, y sosiego de espritu. Gurda
nos en el afecto del corazn amigo; y ablanda el cora
zn del enemigo. Ampranos en todos nuestros sanos
esfuerzos, si tal es tu voluntad. Si no lo fuere, danos
entereza para que, al sobrevenir lo que nos est desti
nado, tengamos valor en el peligro, firmeza en la tribu
lacin, templanza en la ira y las vicisitudes; y hasta las
puertas de la muerte, lealtad y afecto los unos para con
los otros.
Barro en las manos del alfarero, aspas de molino que
el viento anima, hijos del Padre universal, de ti, Seor,
por el amor de Jesucristo imploramos piedad y ayuda.
Robert Stevenson

Vida de Familia

A mi Padre
racias, pap, porque me has enseado a ser
hombre. Me has enseado que ante todos
los problemas y adversidades, tenindolo todo
para perder, el darse por vencido nunca es la
solucin.
Me has enseado a arriesgar lo poco que se tiene en
pos de conseguir algo mejor dndome ejemplo de no
pecar de soberbia si triunfo, y educando mi capacidad
de afrontar frustraciones y derrotas sin quejas ni ira al
ser vencido.

Y a veces me has indicado que yo solo debo resol

ver mis problemas. Me has legado una personalidad de
servicio y entrega, pues has dejado tus diversiones por
darme incluso hasta lo que no tienes.
Me has enseado a tener sangre fra en los momentos
de crisis y cautela y honor en los momentos grandes.
Has respetado mi individualidad y, ms an, me has
enseado a no cometer tus errores invitndome a seguir
tu camino de aciertos.
Pero, ms que todo, me has enseado a ser un
hombre fiel, dedicado, responsable y justo. Qu suerte
tengo de tener un padre co m o t, un amigo, el mejor
de todos.
Luis Alberto Garca G.

Me has enseado que ser humilde es ir a darle la cara

persona que acaba de humillarte y no devolverle el
insulto, sino perdonarla y dejarle las puertas
abiertas.
Me has enseado que en esta vida
triunfa el que trasciende, fracase o
no. Aquel que logra avanzar poco
a poco, pero sin aportar nada a
los dems, es un derrotado.
Me has enseado y
corregido inteligentemente
en mis momentos de
desorientacin, me has
servido cuando el que
debi servirte era yo.
Has estado pre
sente cuando te he
necesitado,
en
los
m omentos de tristeza
para consolarme
y
aconsejarme.

lestros hijos
no nos recordarn
por las cosas materiales
que les dimos sino por el amor
que les hayamos prodigado.
Richard L. Evans

s.

egn el esposo as ser la mujer;

Segn el padre ser el hijo;
Segn el maestro, el alumno;
Segn el general ser el soldado;
Segn el gobernante ser el progreso
o el atraso de un pas.
co m o cada quien recibe lo que se merece,
La mu
tujer recibe el esposo que se merece,
El alumno el maestro que se merece,
El soldado el general que se merece,
Los pueblos el gobierno que se merecen...
Lao-Tse

Espero que tus

se burlen de ti cuando por
primera vez, pierdas la
cabeza por una chica,
y que cuando contes
tes con insolencia a
tu madre, aprendas
cul es el gusto del
jabn.

ratamos con tanto em peo de hacer mejor las

cosas con nuestros hijos, que las empeoramos.
Lo har mejor con mis nietos...
Mi querido nieto, yo espero que aprendas humildad
cuando te humillen y honestidad cuando te estafen.
Espero que aprendas a hacerte la cama, cortar el
csped, lavar el auto, y que nadie te regale un flamante
coche nuevo cuando cumplas 16.
Sera muy bueno si, por lo menos una vez, vieses
nacer un ternero y cm o duerme tu viejo perro.
Espero que te ganes un ojo morado peleando por
algo en lo cual crees.
Y en los das lluviosos, cuando un amigo te alcance
con el auto, no tenga que dejarte a dos cuadras de dis
tancia para que no te vean con alguien a quien tu mam
no le agrade.
Cuando quieras una honda, que tu padre te ensee a
hacerte una, en lugar de comprarla. Espero que apren
das a cavar en la tierra y a leer libros. Que cuando
aprendas a usar esas nuevas computadoras, tambin
aprendas a hacer cuentas mentalmente.

47

Que te despellejes
las rodillas subiendo una
montaa, te quemes una mano
en la cocina y se te quede pegada la lengua en una
barrita helada.
Espero que te sientas enfermo cuando alguna tonta
persona adulta te sople el humo de su cigarro en la cara.
No me importa si alguna vez pruebas la cerveza, pero
espero que no te guste. Y si un amigo te ofrece un ciga
rrillo de marihuana o alguna droga, seas lo suficiente
mente inteligente co m o para darte cuenta que ese no
es tu amigo.
Espero que tu madre te castigue cuando lances una
pelota de baloncesto por la ventana de un vecino y que
te abrace y te bese en Navidad, cuando le hagas un
regalo.
Tiempos difciles y disgustos, trabajo duro y felicidad,
estas son las cosas que deseo para ti.
Paul Harvey

c3C/ecir palabras afectuosas no cuesta nada. La

forma de hablar y de escuchar puede proporcionar a
los dems alegra, felicidad, seguridad en s mismos,
esperanza, confianza en los dems y la iluminacin.
Thich Nhat Hanh

Vida de Familia

Cul es mi
r in c ip iO

Carta de un
Comerciante a su
Hijo mo:

Pregunt un da a mis padres.

Me miraron con gran ternura y
con felicidad radiante.
S-

WBp>?

Me invitaron a sentarme en medio de ellos y sin

dudas ni titubeos o poses especiales empez a hablar
mi padre:
-T principio somos nosotros dos. Nos unimos, por
amor, y de nuestra comunidad naciste t. Quiero decir,
que nosotros dos estamos unidos en ti. T eres la
expresin sensible y tangible de nuestra unin. Eres
parte de nosotros mismos. Desde que tu mam y yo nos
conocimos y empezamos a tratarnos, ya pensbamos
en ti. Eras nuestra ilusin, nuestra esperanza, expresin
de nuestro amor, y esto hizo que cada uno de nosotros
diera algo de s para que existieras.
Dr. Alfonso Orozco

Lo que un hombre piensa de su Padre

A los 7 aos:
A los 14 aos:
A los 20 aos:
A los 25 aos:
A los 35 aos
A los 40 aos:
A los 50 aos:

Pap es un sabio .
Me parece que pap se equivoca
algunas veces .
Pap est atrasado en sus ideas,
no es de esta p o c a .
Pap no sabe nada .
Con mi experiencia de la vida, pap a
esta edad hubiera sido millonario .
Es un asunto delicado
voy a consultarlo con pap .
Pap era sabio, lstima que lo
haya venido a descubrir tan tarde .
Annimo

49

El mundo est lleno de gente que pretende hacer un

milln de pesos en sueos cada noche, en vez de hacer
cinco pesos de plata cada da. Siempre he encontrado
que me conviene ms regalar unos cuantos pesos a un
hombre de esta clase que darle un empleo.
Si mis empleados quisieran pensar en c m o mejorar
su trabajo al menos la mitad del tiempo que dedican a
inventar razones para pedir prstamos a cuenta de su
sueldo, no habra manera de impedir que llegaran a ser
jefes, pero tampoco me opondra, porque al aumentar
ellos sus ingresos creceran mis utilidades.
Pero yo siempre he sostenido que el individuo que
el ltimo da de la semana tiene que forzar la alcanca
de sus nios para poder abordar el autobs, no va a ser
un gran financiero el da que yo le permita manejar mi
dinero. Llenar de agujeros mi cuenta del banco.
Nunca llegars a ser un gran administrador si
aprendes a gastar antes de haber aprendido a ganar.
Para el gastador el da de cobro siempre parece
demasiado lejos, y nunca obtiene de cada peso ms de
sesenta centavos de provecho; pero un peso tiene 106
centavos para el hombre listo que nunca llega a gastar
el peso, sino nicamente los seis centavos.
Annimo

T e n g o muchas flores -dijo-,

pero los nios son
las flores ms bellas que existen.
Oscar Wilde

Vida de Farniliii
1 beb sabe muy bien lo que quiere y lo
que no quiere, mejor que muchos adultos;
lo que le gusta y lo que no le gusta, l
no duda, acta desde referentes internos
profundos tales co m o sus instintos, que,
salvo graves problemas intrauterinos, se conservan
intactos. Su memoria corporal, todava no bloqueada
por tensiones sicofsicas, engloba los recuerdos de toda
la evolucin. As que estaremos ms cerca de la verdad
si decimos que el beb es potencialmente consciente en
vez de afirmar que es inconsciente. Esta diferencia de
enfoque es muy importante. Es obvio que el beb des
conoce el mundo tan complejo al cual lleg, la mente
de los adultos y sus neurosis; an no sabe nada de la
opresin y violencia sobre los ms dbiles, de la falta
de amor, de las guerras... ignora que el gasto militar
en 1987 fue de mil trescientos millones por minuto,
lapso en el que treinta nios moran de hambre, y que
el precio del desarrollo de un misil balstico interconti
nental podra alimentar a cincuenta millones de nios,
construir ciento sesenta mil escuelas y abrir trescientos
cuarenta mil centros de salud.

nca abraza uno

demasiado a sus hijos.
H. Jackson Brown

W
: J

<

'

i quieres ver a tu hijo

feliz un da, dale un regalo;
si quieres verlo feliz toda la vida
ensale a vivir.
M. Grnberger

Realmente el beb que acab de encarnar en este

nivel de evolucin llamado planeta tierra no necesita
saber nada de todo esto para crecer sano y feliz; para
ello precisa apenas de amor y apoyo. De la misma
manera que una semilla tiene en s todos los elementos
para transformarse en un gran rbol, necesitando
apenas agua y suelo frtil, el recin nacido es un
ser perfecto integrado y completo, en s mismo que
se desarrolla a partir de una estructura energtica
central en los aspectos fsicos, emocional y mental y
de un tomo divino en el plano espiritual. Nada falta,
la verdadera sabidura est dentro del beb. No es
necesario inculcrsela desde fuera, no es necesario
educarlo. La escuela y la universidad son apenas
detalles informativos frente al amor irremplazable, para
afirmarse, para desarrollar sus potenciales, para florecer,
para acordarse de lo que ya sabe.
Veet Pramad

Vida de Familia

Kf

i el Ser Supremo te da un hijo, dale gracias, pero

noce tu responsabilidad por el depsito que te
fa, porque en adelante t sers para ese nio la
agen de la divinidad.

J&r
Mu

El Paterno Y
El Materno

Has que hasta los diez aos te quiera, hasta los

veinte te admire y hasta la muerte te respete.
Hasta los diez aos s su maestro; hasta los veinte
su padre; hasta la muerte su amigo.
Para ensearlo a amar, demustrale que t amas
a tus semejantes, y que todo en la vida tiene algo de
hermoso.
Para ensearlo a respetar, demustrale que respetas
a tu esposa, a tus hijos y a ti mismo.
Para que sepa luchar no lo critiques delante de
nadie; dale tu apoyo para aceptar el fracaso, y tu
entusiasmo para volver a luchar.
Ensale primero buenos principios, y despus
bellas maneras. Que te deba una doctrina esclarecida,
una frvola elegancia.
Entonces podrs sentir plena felici
dad por la vivencia de la paternidad
responsable.
Entonces podrs exclamar: He sido
un verdadero padre para mis hijos .
Y tus hijos, aprendern a tener fe en

Gonzales Campos

1amor del padre es distinto del amor de la madre.

Entre los dos forman un amor completo.
Cuando el padre es blando y ama co m o la madre, el
hijo deja de tener padre para tener dos madres, y corre
el peligro de convertirse en un histrico. Cuando sucede
al revs, el hijo pasa a tener dos padres, y al faltarle el
amor clido y acogedor de la madre, puede llegar a ser
un neurtico.
Los dos amores (paterno y materno), duro y blando,
el que invita al esfuerzo y el que convida al descanso,
mantienen el equilibrio psicolgico del hijo. Tiran con
igual fuerza desde los dos extremos y le mantienen en
pie.
Jos Mara Moliner

()

endito sean los es p o s o s que, habiendo d e

ja d o de amarse, se esfuerzan por amarse de nuevo.
A mis ojos son hroes y estn muy cerca del Padre de
T o d o Amor...
Cyril Scott

asa en orden corazn contento.

Andrea Van Steenhouse

c^/irta de un tyfyo
que est por Llegar
Quisiera ser un hijo deseado y esperado. Me estoy
gestando y estoy creciendo. Necesito amor y cuidados.
Quisiera que mam no fumara, no bebiera ni tomara
muchos medicamentos. Saben horrible y me hacen
dao.
Quisiera que pap atendiera a mam ms que nunca
para ir creciendo en su vientre sin sobresaltos ni trans
tornos.
Quisiera que os enterrais lo mejor posible de lo que
me est ocurriendo, cm o soy y c m o cuidarme.
Quisiera que mam hiciera gimnasia y entrenara su
respiracin para poder yo nacer sin anestesia, que
tanto nos daa a ambos.
Quisiera que pap estuviera junto a
nosotros, desde que mi nacimiento
comience. Pensad en mi fragilidad y en
los temores que me produce la perspec
tiva de nacer.
Quisiera nacer sin luces molestas, y que
me coloquen al pecho de mam, inmediata
mente. Con mi succin me ocupar de que
tenga leche.

ere una antigua leyenda que

prximo a nacer, le dijo a Dios.

as a enviar maana a la Tierra.

o vivir all, siendo tan pequeo y

f J

tan dbil?
- Entre los muchos ngeles escog a uno
que te espera contest Dios.

..//S

- Pero aqu en el cielo no hago ms que

cantar y sonrer y eso basta para mi felicidad
Podr hacerlo all?
- Ese ngel te cantar y sonreir todos los das.
Y te sentirs muy feliz con sus canciones y sus son
risas.
- Y cm o entender cuando me hablen, si no
conozco el extrao idioma de los hombres?
- Ese ngel te hablar y te ensear las palabras ms
dulces y ms tiernas que escuchan los humanos.
- Qu har cuando quiera hablar contigo?
- Ese ngel juntar tus pequeas
ensear a orar.

manos y te

- He odo que en la Tierra hay hombres malos Quin

me defender?
- Ese ngel te defender, aunque le cuesta la vida.
- Pero estar siempre triste porque no te ver ms,
Seor. Sin verte, me sentir muy solo.

N o me castiguis llevndome al nido.

Me angustia y me daa el separarme de
mam. Su pecho, su temperatura, sus cari
cias y el tan conocido y tranquilizante ritmo
de su corazn, son los estmulos que ms
bienestar me producen.

- Ese ngel te hablar de m y te mostrar el camino

para volver a mi presencia -le dijo Dios.

O s prometo ser fuente de alegras y la

elicidad ms grande para ambos.

Y Dios le contest... Ese ngel se llama MAMA.

Vuestro futuro hijo

En ese instante, una paz inmensa reinaba en el Cielo.

No se oan voces terrestres. El nio deca suavemente:
- Dime su nombre, Seor.

Annimo

r l a f

Plenitud Fsica

P l e n it u d F sica

lo que comes y lo que piensas. La comida que

uces en tu cuerpo es lo que gradualmente... con
ud, pero tambin con seguridad, va formando
tus esquemas de pensamiento. Y tus pensamientos,
conscientes o subconscientes, tienen el control abso
luto de tu salud o tu carencia de ella.
Linda Goodman

CI L

alimento sano produce un sentimiento puro,

n sentimiento puro produce una inteligencia clara.
Una inteligencia clara produce
un pensamiento sostenido.
Un pensamiento sostenido produce
una Fuerte Voluntad.
Jorge Adoum

o que somos hoy, es consecuencia de nuestros

pensamientos de ayer. Nuestros pensamientos de hoy,
estn construyendo nuestra vida de maana: Nuestra
vida es una creacin de nuestra mente. A quien habla
o acta con mente pura, le sigue la alegra, c o m o su
propia sombra, inseparable de l.
Dhammapadi

as fuerzas naturales
que se encuentran dentro de nosotros
son las que verdadermente
curan las enfermedades.
Hipcrates

Buen Da
S a lu d /!
a vida es una oportunidad para caminar
hacia la expresin de nuestra perfeccin.
La salud del cuerpo se fragua en la oficina
del estmago.
En muchos casos de enfermedad, el mejor remedio
para el paciente es un corto ayuno, que omita una de
dos comidas, para que descansen los rganos rendidos
por el trabajo de la digestin.
Almuerce o no almuerce haga siesta. Aproveche
la onda cerebral alfa de relax, entre 12 am a 2 pm,
para renovarse con una siesta corta de 10 minutos.
Cuando se come, la onda entra ms rpido. La siesta
es excelente contra el estrs, refuerza el sistema
inmunitario, mejora el rendimiento fsico e intelectual.
La salud es un tesoro. De todas las posesiones
temporales es la ms preciosa.
Lo mejor para una buena digestin es una alegre
conversacin.
Tenem os dos corazones, el corazn material y el
espiritual. Nuestro cuerpo es el templo donde mora el
espritu santo. Hemos sido creados para vivir en armona
y prosperidad.
Para vivir sano que tus mejores actos sean... La
bondad y la prudencia para saber guardar un secreto.
Busca la Sabidura que es madre de todas las virtudes
y respeta la opinin de los dems.

P'*.

Plenitud Fsica
:

cP A m o / c P e d u c A / e l/

uien sabe rer espontneamente posee la fuerza

necsaria para reaccionar ante las enfermedades.

(Tensin e m o cio n a l)

0 IH
f
lilil

Michel de Nostradamus

fc # '

No trabajar ms de 10 horas al da.

Reservar por lo menos un da a la semana para
descansar de la rutina del trabajo.

""5; S8W

Comer despacio, masticando bien, dedicando al

menos media hora a cada comida.

en horarios regulares para el trabajo y el juego; haz

que cada da sea a la vez til y placentero, y demuestra
que comprendes el valor del tiempo al utilizarlo bien. La
juventud ser entonces deliciosa, la vejez traer pocos
pesares, y la vida se convertir en un hermoso xito, a
pesar de la pobreza.

Dedicar diariamente unos minutos a algn ejercicio

de relajacin.

Louisa May Alcott

Procurar hablar y moverse a un ritmo ms pausado.

Cultivar el hbito de escuchar msica relajante.

Reservar diez minutos diarios al ejercicio fsico,

preferentemente al aire libre.
o; . '

Examinar los propios hbitos de alimentacin y

equilibrar la dieta.

'

ara dejar de fumar es necesario que la gente c o m

prenda porqu fuma... Si uno se da cuenta que fuma
por falta de confianza, angustia, sensacin de soledad,
entonces podr comprender qu es lo que necesita curar
o solucionar y ya no har falta el cigarrillo.
Annimo

? jWP

Si las relaciones emocionales y/o sexuales producen

estrs, buscar consejo respecto a ellas.
En caso de insatisfaccin profesional, estudiar y
buscar alternativas concretas.
Cultivar un hobby ms creativo que competitivo.
Concentrarse en el presente, evitando la tendencia a
preocuparse por el futuro o recrearse en el pasado.

uien descansa lo necesario...

repoTe fuerzas.
Quien tiene sentido del humor...
alivia la carga.
Quien no acostumbra levantarse para ver el amanecer...
se perder lo ms bello y puro del da.

Trabajar y actuar de forma metdica.

Edi Tacchi

Expresar abiertamente los sentimientos, sin hostilidad.

No aceptar ni autoimponerse objetivos irrealizables.
No depender de drogas (frmacos, alcohol, tabaco,
etc.) co m o mtodo habitual de combatir la tensin.

( jod o

lo que est destinado a no suceder no suce

der, por ms esfuerzos que se haga. T o d o lo que est
destinado a suceder suceder, por ms esfuerzos que
se haga para impedirlo. Permaneceos silenciosos.
Ramana Maharshi

j&

wm

Wsm^iflf::
&

Necesita Algo
_
le

l a

C?l

ejercicio es necesario para la salud y la efi

ciencia del cuerpo. El ejercicio acelera la circulacin, al
enviar la sangre rpidamente a todo el cuerpo, llevando
alimento y barriendo desperdicios y venenos que provo
can cansancio.
El ejercicio estimula el metabolismo del cuerpo y
mejora la eliminacin. Aumenta la actividad respiratoria.
Crece la capacidad pulmonar y con la respiracin pro
funda se ensancha y desarrolla el trax. Fortalece las
fibras musculares del corazn y aumenta su eficacia.
El ejercicio favorece el equilibrio interno y aumenta
la resistencia a la enfermedad. Nos mantiene activos
hasta la vejez.
Ojeando unos recortes de peridico sobre personas
centenarias, observo que una y otra vez aparece el
mismo tema... Trabajo en el jardn... Corto lea...
D oy paseos diarios... Me mantengo activo.
El deporte, los juegos al aire libre, la cultura fsica
que ejercitan el cuerpo de forma armoniosa resultan de
gran valor, sobre todo si le permiten a uno, al mismo
tiempo, beneficiarse del aire fresco y de la luz del sol.
D o y paseos todos los das... Andar es uno de los
mejores ejercicios. T o m e la determinacin de dar un
paseo a paso vivo todos los das.
Adems de las actividades recreativas, hay que hacer
alguna clase de ejercicio por la maana y por la tarde
en casa.

el rostro est sonriendo, todo el cuerpo

al mismo tiempo. Tanto el estmago
los intestinos, tanto el corazn com o los pulmo
nes, los riones, las manos, los pies, los cabellos, las
uas, la sangre tambin est riendo. Y por el contrario,
cuando la fisonoma est entristecida, tambin todo el
cuerpo est triste. El estmago, los intestinos, el cora
zn, los pulmones, la hipfisis, la tiroides, los ovarios,
los testculos estn igualmente tristes.
Katsumi Tokuhisa

< 3 o a ira genera veneno en la sangre

y en el corazn, en el cerebro, en el hgado
y en todo el cuerpo. Produce fiebre y depresin.
Afecta los nervios y el corazn.
Swami Sivananda

evantarse a las 6 am. Desayunar a las 10 am.

Almorzar a las 6 pm. Acostarse a las 10 pm.
Y vivirs 10 veces diez.
Vctor Hugo

escansa. Campo descansado

da cosecha abundante.
Ovidio

La terapia
Es el ms simple, natural y antiguo de los sistemas
conocidos para la renovacin corporal, quemar toxinas
y estimular energa nueva. El ayuno de 24 horas, una vez
por semana, es inofensivo y siempre recomendable.

Durante el ayuno:

Para eliminar o modificar las adicciones al tabaco,

las drogas y el alcohol.

7.

Para dejar que el cuerpo se cure.

8.

Para aliviar la tensin.

9.

Para dormir mejor.

10. Para digerir mejor los alimentos.

11. Para bajar de peso de la manera ms rpida, fcil y
econmica.

2) Respiraciones profundas, una caminata es lo

mejor.

12. Para regular los intestinos y educar al cuerpo. Comer

en exceso es slo una costumbre que resta fuerzas,
privando, adems, a otra persona de su porcin de
alimento que le corresponde, lo cual es en verdad
un robo.

3) La liberacin de toxinas a travs de la piel

aumenta, bese ms de lo acostumbrado.

13. Para agudizar los sentidos. El ayuno da energas, no

debilita.

4) Concluya el ayuno comiendo 1 manzana; mastquela bien.

14. Para tener una vida sexual ms activa.

1) Beber slo agua o elegir una sola clase de fruta y

consumirla todo el da.

Michel de Nostradamus

Por qu S^yunar?

63

6.

1.

Para sentirse mejor fsica y mentalmente.

2.

Para dar un descanso fisiolgico a todo el sistema.

El ayuno es corriente en el reino animal.

3.

Para purificar el cuerpo. El ayuno no priva al cuerpo

de las sustancias necesarias.

4.

Para verse ms joven. El ayuno purifica las clulas

del cuerpo.

5.

Para bajar la presin sangunea y los niveles de

colesterol.

15. Para adquirir dominio de uno mismo.

16. Para buscar revelaciones espirituales; slo la biblia
lo cita 74 veces.
17. Para disponer de mayor tiempo; todas las horas que
se pasan comprando, preparando y consumiendo la
comida y la bebida.
18. Porque en las condiciones idneas no ofrece peligro
alguno, bajo una supervisin correcta, puede tole
rarse fcilmente hasta 4 semanas de ayuno. El ayuno
no acumula apetito; las sensaciones del hambre
desaparecen despus de uno o dos das de ayuno.
Ayunar no es morirse de hambre!
19. Para aumentar el placer de comer.
20. Para hacer ms lento el proceso de envejecimiento.
Dr. Alian Cott

Plenitud Fsica
Puedes utilizar la respiracin consciente y la buena
voluntad en todo m om ento para equilibrar la energa,
afrontar un reto, amarte y amar a los dems, y liberar
tu creatividad.
Una respiracin profunda y fluida es esencialmente
estimulante y apasionante.
El aire que respiramos es ms importante que la ali
mentacin, que el agua y que el sol, y en saber respirar
est el secreto de la longevidad.

ingerir comida respira profundo,

dormir respira relajado. Antes de
decisin, una profunda respiracin,
aire es el soplo sagrado.
respiracin es frgil velero que nos
del nacimiento a la muerte.
beber agua sucia y contaminada, ni
corrompidos, sin embargo respiramos
tranquilidad el aire viciado de nuestras
los centros cerrados repletos de personas
, que es mucho ms nocivo.
ion es la funcin ms importante de la
, pues mientras com em os y bebemos dos a cuatro
por da, respiramos unas dieciocho veces por
minuto.
El 90 % del oxgeno del metabolismo proviene de la
respiracin, y el 10 % de los alimentos.
Hay aproximadamente 75 billones de clulas en tu
cuerpo, y todas estn respirando... o deberan estarlo.

s,

i una persona de edad desea sinceramente reju

venecer, entonces debe pensar, actuar y comportarse
c o m o una persona joven y eliminar las actitudes y el
amaneramiento de la vejez.
La primera cosa es prestar atencin a la postura.
Mantnganse erguidos! En un principio, algunos de
ustedes estaban tan encorvados que parecan signos de
interrogacin. Pero, a medida que volva su vitalidad y
mejoraba su nimo, su postura tambin mejoraba. Est
muy bien, pero no se detenga ah. Piense en su postura
durante sus actividades diarias. Mantenga la espalda
recta, saquen el pecho, mantenga la barbilla y la cabeza
alta inmediatamente le habr quitado 20 aos a su apa
riencia y 40 a su comportamiento.
Peter Kelder

a medicina tiene un lmite, pero

la divina fuerza creadora de la vida no tiene ninguna.
Cree en esto y sers sano y fuerte.
Paracelso

Respirar bien es vivir bien.

Basta con un pensar para cambiar nuestra pauta
respiratoria.

os mejores mdicos del mundo

son los doctores Dieta, Reposo y Alegra.
Jonathan Swift

- x

i a

antar es uno de los actos ms creativos. Nos

une a nuestra sustancia y al ser subyacentes.
Las palabras en s o independientemente
tienen poder, pero cuando cantamos estas palabras, el
poder pasa a ser universal.
Cantar nos ayuda a respirar de una manera ms
completa. Resulta de gran ayuda cuando entonamos
con fines revitalizadores. Aquel que canta, ora el doble.
La msica y el canto despiertan nuestra creatividad.
El canto libera el estrs. El canto expresa quin
somos. Creamos sonido all donde haba silencio. El
canto restablece la capacidad de crear.
Aprendamos a jugar con nuestra voz y nuestro canto.
El sonido en todos los aspectos de la humanidad
tiene capacidad para aclarar problemas en el campo de
la salud y el equilibrio.
Al cantar junto a un nio, la madre establece un vn
culo entre sus energas y las del pequeo (relacin) por
medio de la cual calma y equilibra dolor y emocin. De
esta forma se utiliza una nueva forma de resonancia for
zada sin tener conciencia de ello.
Resulta muy beneficioso a nivel teraputico canturrerar en voz baja una dulce meloda a lo largo del da
al nio que todos llevamos dentro, nos alivia la tensin
y nos ayuda a mantener el equilibrio.
Cada meloda consta de unos tonos que nos
afectan a muchos niveles. Nos ayudarn a purificar la
energa desprendindonos de los residuos negativos que
hayamos podido acumular en el trabajo.
6 7

1- La tranquilidad de la mente hace al buen fun

cionamiento del cuerpo. Si se quiere lograr el bienestar
del cuerpo la mente debe estar bien.
2- Se debe vivir solamente de comida natural; esto
tambin es una ley.
3- El aire es un alimento, pero el suministro de aire
se disipa rpidamente en el cuerpo y debe ser renovado
en cuestin de minutos para mantener la vida.
4- La alegra es necesaria para la buena salud. Esta
es una ley. No se puede estar triste y sentirse bien. Si
hay tristeza durante mucho tiempo uno se indigesta y
de all en ms se puede padecer cualquier cosa porque
la indigestin es el principio de toda enfermedad.
5- Es tambin una ley que si no se usa el cuerpo, se
le pierde. Hay que mantener el cuerpo gil y la mente
flexible.
Dr. Bernard Jensen

Plenitud Fsica

ParaVivir
p

C 7

c ) t m o w r
1 Ser ordenado
Ser regular en el horario de comidas y en el des
canso. Dormir, c o m o mnimo, unas ocho horas para
reparar el desgaste diario.

2.-. Ejercicio o actividad fsica diaria

Es conveniente practicar diariamente una actividad
fsica para fortalecer nuestro organismo y descargar ten
siones. Sera ideal practicarla al aire libre si es posible.
El paseo es una buena opcin. Es fundamental aprender
a respirar bien.

3.- Beber suficiente agua

Lo adecuado, segn la dieta y la poca del ao, es
beber de uno (en invierno) a uno y medio o dos litros
(en verano) de agua diarios. El agua nutre los tejidos y
arrastra las toxinas hacia el exterior a travs de la orina
y el sudor.

4.- Hidroterapia matinal

Al levantarse, es aconsejable tomar una ducha de
agua caliente seguida de unos segundos de agua fra,
para empezar el da con vitalidad. Finalizar siempre la
ducha o bao, sea cual sea la hora del da y la fecha
del ao, con agua fra. Este ejercicio cardiovascular es
necesario para la prevencin de resfriados y la salud de
las arterias.
I

5.- Evitar los hbitos txicos

El tabaco, las bebidas alcohlicas, el caf... son sus
tancias txicas que tomadas regularmente, crean adic
cin y sobrecargan el hgado.

6.- Cuidar la dieta

Es recomendable comer diariamente abudantes fru
tas, verduras, cereales integrales y frutos secos, preferi
blemente de cultivo ecolgico. Hay que controlar el con
sumo de carnes, pescados, huevos y productos lcteos,
no tomando ms de dos o tres veces a la semana uno
de ellos. Deben evitarse en las comidas los alimentos
refinados, visceras, mariscos y embutidos.

7.- Un tiempo para el ocio

Es necesario encontrar espacio durante el da para
uno mismo. Practicar un hobby, co m o leer, escribir,
pintar... ayuda a nuestra realizacin personal.

8.- Saber compartir

Hay que aprender a recibir ayuda y darla, a escuchar
y a hablar. Hay que ejercer la solidaridad.

9.- Flexibilidad mental

Ser tolerante con la opinin de los dems y desarro
llar el sentido del humor es imprescindible para mante
ner nuestra salud fsica y psquica
>. '->

"A

i.

10.- Respetar el

w n>

Recordemos que el ser humano no es el centro del

propia sup

Prosperidad Corporativa

P r o sper id a d C

o r po r a tiv a
8.-

Cercirese de que todas las operaciones de su

empresa estn bien hechas desde la primera vez;
recuerde que la calidad no es un problema, sino una
respuesta.

9.- El factor humano es la mayor riqueza de una

empresa, atienda a su gente y a sus clientes en
forma excelente y el mercado se encargar del
resto.

Corporativa

10.-Adems de mano de obra calificada, agregue esp

ritu de obra a sus productos.

17.-Sea

paciente y motive permanentemente a su gente,

recuerde que es la energa diaria que se requiere
para hacer cosas extraordinarias.

1.-

Enfrente su reto, basta de lamentaciones y haga de su

organizacin un centro de excelencia; decdase ahora.

2.- Busque la satisfaccin plena de sus clientes: es la

base de la riqueza corporativa y le asegura su per
manencia en el mercado.
3.- Logre que su organizacin viva intensamente el esp
ritu de servicio, cortesa y armona, y que ofrezca
siempre un valor agregado a sus clientes: una son
risa.
4.- Sea creativo, lance nuevos productos y servicios y
mantenga un movimiento innovador constante: es
el camino para asegurar su mercado.
5.- Deseche la cultura del desperdicio, invierta en tec
nologa, modernice permanentemente sus sistemas
productivos, no renuncie al futuro.
6.- Busque obsesivamente resultados en todas las acti
vidades que se realicen en su empresa; busque el
resultado final de todas las operaciones.
7.- Asegure la calidad de sus productos desde el prin
cipio, comprando calidad; trate a sus proveedores
co m o a sus clientes, compromtalos e intgrelos a
su equipo de trabajo.

72.-Capacite permanentemente, es la fuente que da

poder a su organizacin: la educacin es cara, pero
la ignorancia lo es an ms.
73.-Recuerde que la clave est en sus lderes: son su mejor
inversin: transfrmelos en lderes de excelencia.
74.-Pague la colegiatura social al pas al que pertenece
y decdase a luchar por una causa noble: Su Nacin.
La nica forma de combatir la miseria y la marginacin es creando riqueza. Cada empresa que se
incorpore al movimiento de excelencia, buscando
incansablemente mayor productividad a travs del
desarrollo de calidad humana en los aspectos tc
nico, humano y cvico, cumple con la misin de
crear una nacin superior.

Prosperidad Corporal ir
E n la Calidad Total

Las diez palabras ms importantes:

El mayor compromiso en la vida es la calidad total

Las nueve palabras ms importantes:

Nuestras metas siempre son la calidad y el servicio

Las ocho palabras ms importantes:

Para nosotros, el cliente est antes que todo

E s hacer las cosas, no desear poder hacerlas, soar con

ellas o pensar si uno ser capaz de llevarlas a cabo.

Las siete palabras ms importantes:

Estamos muy orgullosos de lo que hacemos

Es aprender cmo hacer las cosas hacindolas,

tal como se aprende a caminar caminando
o a vender vendiendo.

Las seis palabras ms importantes:

Sabemos donde puede estar el error

Las cinco palabras ms importantes:

Es la aplicacin de la teora a la prctica.

La calidad la hacemos todos

Es la eliminacin de la debilidad,
del temor y del desaliento.

Las cuatro palabras ms importantes:

Es la mano de hierro en el guante de terciopelo.

Las tres palabras ms importantes:

Es estar alerta, con presencia de nimo,

listo a adaptarse a lo inesperado.

Mejoramos cada da!

Debemos prevenir, no inspeccionar

Las dos palabras ms importantes:

Educacin permanente

Es el sacrificio de los sentimientos personales

por el deseo de triunfar.

L a palabra ms importante:
Responsabilidad.

Es la suma de tres cantidades:

propsito, prctica y paciencia.

rene Fohri

Es la medida del hombre, el verdadero tamao del alma.

T r a b a j a r con amor es poner un soplo
de vuestra alma en todo lo que hacis.

Es la facultad de poder usar las propias pasiones,

hbitos, gustos, disgustos, experiencias, mente,
educacin, corazn y cuerpo, sin ser usado por stos.

Gibran
m m , Kahlil

186
Es el aprendizaje personal, la concentracin,
la visin y el sentido comn.

fc Ai. SC T fr mii j '

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lo nico que son buenas.
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Prosperidad Corporativa
L o s lderes alcanzan su p od er
por diferentes medios:
A lg u n o s lo obtienen p o rq u e son visionarios,
otros por su creatividad, y otros por su integridad.
Pero tod os tienen un elem ento en c o m n
que le otorga la d en om in a cin de lderes:
pasin por lo q u e hacen.
David Fischman

P ara q u e p u e d a surgir lo posible,

es preciso intentar una y otra vez lo imposible.
Hermn Hesse
I W gM K ^w m m p

^ Il*S [v >4sffl[

#^v

e s p u s del trabajo y d e la eco n o m a,

lo qu e m s contribuye en el m u n d o
a la prosperidad de un joven es la puntualidad
sus tratos.

o p asa m u c h o tiempo antes de q u e la

gente q u e m aneja un n e g o c io se convenza de

qu e es su propia personalidad y encanto lo
qu e provoca q u e todo a n d e tan suavem ente.
Philip B. Crosby

Beryamin Franklin
E l dinero es trabajo, talento y produccin;
despreciarlo o malgastarlo es equivalente a d e s p r e
ciar o m algastar las fuentes
de d o n d e provienen.
Hay qu e gastar dinero para vivir:
la sabidura consiste en gastarlo cuerdamente...

veces ocurren milagros,

pero hay qu e trabajar m uchsim o

para qu e ocurran.

c.w.

Michael Drury
E l criterio s o b re ser una p ersona de xito es
T o d o el m u n d o d e sea xito,
pero nadie quiere p a g a r el precio.
Juvenal

75

la habilidad para lograr qu e a lgo se realice.

Philip B. Crosby

n experto
en gestin de tiempo
sorprendi a los asis
tentes a su conferencia al
poner sobre la mesa un frasco
de cristal de boca ancha y un
montn de piedras del tamao de un
puo.-Cuntas piedras caben en el frasco?
-pregunt. Mientras el pblico haca sus conje
turas, fue introduciendo piedras en el frasco hasta
que no entr una ms. Luego pregunt: -Est
lleno?- y todos asintieron.
Entonces sac de debajo de la mesa un cubo con
gravilla, puso parte de ella en el frasco y lo agit. Las
piedrecitas penetraron por los espacios que dejaban las
piedras grandes. El experto volvi a preguntar: -Est
lleno?- y esta vez los asistentes dudaron. -Tal vez nodijo uno, y, acto seguido, el conferencista extrajo un
saquito de arena y la meti dentro del frasco. -Y ahora?
-inquiri- No! -exclam el pblico; y tom un jarro de
agua que em pez a verter dentro del recipiente. Este
an no rebosaba. Terminada la demostracin, pregunt:
-Qu acabo de demostrar? Uno de los asistentes res
pondi: -que no importa lo llena que est tu agenda;
si lo intentas, siempre puedes hacer que quepan ms
cosas. -No! -repuso el experto, y concluy: -Lo que esto
nos ensea es que si no pones las piedras grandes al
principio, luego ya no cabrn. Cules son las grandes
piedras en tu vida? Tu familia, tu pareja, tus amigos,
tus sueos, tu salud...? No olvides ponerlas primero. El
resto hallar su lugar.

n
dijo H u -S son g a sus
P o r rico que
seas siem ipre
i
alguien ms rico
P o r p o b re que seas s
a lguien ms
N i en la riqueza ni en la pobreza consiste
entonces la calidad del Ser.
Tu superioridad no debe derivar
de una co m p a ra ci n con los dems.
H abl un d iscpu lo:
M aestro: la palabra su p e rio r
es adjetivo com p a ra tivo.
C m o puedo saber si soy superior a otro
si no m e com p a ro con l?
Le respondi H u-Ssong:
C om prate c o n tig o m ism o.
E l deseo de ser superior
a los dems es vanidad.
La verdadera grandeza reside en ser superior
t, hoy, respecto al hom bre que t fuiste ayer.
Armando Fuentes Aguirre

Gottfried Kerstin

olo se rinde al mximo cuando

se aprovecha el tiempo al mximo.
Brian Tracy

n lo ms crudo del invierno aprend al fin,

que haba en m un invencible verano.
Albert Camus

Prosperidad Corporativa
"

' ",,|jttjH

1. Contrate a los mejores.

2. Defina sus prioridades y su lista de urgencias.
3. Diga todo con claridad y sea breve.

causas por las que no se asciende:

1. Mirar demasiado el reloj.
2. Hacer las cosas a medias.
3. Tener el trabajo atrasado.
4. Estar siempre refunfuando.
5. No tener confianza en s mismo.
6. No poner el corazn en el trabajo.
7. Tener com o excusa: se me olvid,
8. No atreverse a obrar conforme al propio criterio.
9. Estar contento con ser hombre de segunda categora.
10. Creer que no vale la pena estudiar y ser
interesarse por nada.

4. Tenga presente que el personal de lnea es el que

produce dinero.
5. Delegue en personas competentes y djeles hacer
su trabajo.
6. Tenga siempre en su equipo un par de tipos agu
dos , de sos con tendencia a llevar la contraria, que
desconfan de las apariencias y no se dejan impre
sionar por cualquier argumento.
7. Actualcese y siga las incidencias del da. Garantice
la maximizacin de los beneficios da a da. Procure
no caer en el hipnotismo que padecen la mayora
de las organizaciones cuando analizan los planes a
largo plazo pues sobre el papel todo resulta apa
rentemente lgico y perfecto.

T o d a empresa extraordinaria slo

puede lograrse mediante la aplicacin de
una extrema cautela en lo relacionado
con sus comienzos y bases.
t Ching

S e g n los expertos
las dos palabras ms difciles de
pronunciar son: m e equivoqu.
H.C.D

8. Siempre tenga a la vista los principios bsicos.

9. Utilice sus propios juicios. Permanezca fiel a s
mismo.
10. Elija el estilo directivo que mejor le cuadre. Sea usted
mismo, acte con naturalidad y maldita sea!, sonra
de vez en cuando.
Lee A. /acocea

E l secreto de la alegra en el trabajo est

contenido en una sola palabra: excelencia.
Saber cm o hacer algo bien es disfrutarlo.
Pearl S. Buck

Prosperidad Corporativa

Garca el mensaje del que era portador.

No es el objeto de este artculo narrar detalladamente
el episodio que he descrito a grandes rasgos. Lo que
quiero hacer notar es lo siguiente: McKinley le dio a
Rowan una carta para que la entregara a Garca y Rowan
no pregunt:
En dnde lo encuentro?. Verdaderamente aqu
hay un hombre que debe ser inmortalizado en bronce y
su estatua colocada en todos los colegios del pas.

Z 7

//

ay en la historia de Cuba un hombre que desy taca en mi memoria c o m o Marte en perihe-

V s no.

Al estallar la guerra entre los Estados Unidos y Espaa,

era necesario entenderse con toda rapidez con el jefe
de los revolucionarios de Cuba.
En aquellos momentos este jefe, el general Garca,
estaba em boscado en las asperezas de las montaas:
nadie saba dnde. Ninguna comunicacin le poda
llegar ni por correo ni por telgrafo. No obstante, era
preciso que el Presidente de los Estados Unidos se
comunicara con l. Qu debera hacerse?
Alguien aconsej al presidente: Conozco a un tal
Rowan que, si es posible encontrar a Garca lo encontrar.
Buscaron a Rowan y se le entreg la carta para Garca.
Rowan tom la carta y la guard en una bolsa imper
meable, sobre su pecho, cerca del corazn.
Despus de cuatro das de navegacin la pequea
canoa que le haba conducido a la costa de Cuba, desa
pareci por entre los juncales y despus de tres semanas
se present al otro lado de la isla: Haba atravesado a pie
un pas hostil y haba cumplido su misin de entregar a
8 1

Porque no es erudicin lo que necesita la juventud,

ni enseanza de tal o cual cosa, sino la inculcacin del
amor al deber, de la fidelidad a la confianza que en
ella se deposita, del obrar con prontitud, del concen
trar todas sus energas para hacer bien lo que se tiene
que hacer. Llevar un mensaje a Garca. El General
Garca ha muerto; pero hay muchos otros Garcas en
todas partes.
T o d o hombre que ha tratado de llevar a cabo una
empresa para la que necesita la ayuda de otros, se ha
quedado frecuentemente sorprendido por la indolencia
de la generalidad de los hombres, por su incapacidad o
falta de voluntad para concentrar sus facultades en una
idea y ejecutarla.
Lector amigo, t mismo puedes hacer la prueba.
Te supongo muy tranquilo, sentado en tu despacho
y a tu alrededor seis empleados dispuestos a servirte.
Llama a uno de ellos y hazle este encargo: Busque, por
favor, la enciclopedia y hgame un breve memorndum
acerca de la vida del Correggio.
Esperas que tu empleado con toda calma te con
teste: S, seor y vaya tranquilamente a poner manos
a la obra?
Desde luego que no! Abrir desmesuradamente los
ojos, te mirar sorprendido y te dirigir una o ms de
las siguientes preguntas:

Quin fue? Cul enciclopedia?

Eso me corresponde a
sted quiere decir Bismarck, no es cierto?
No sera mejor que lo hiciera Carlos? Muri ya?
No sera mejor que le trajera el libro para que
usted mismo lo buscara? Para qu lo quiere usted
saber?
Apuesto diez contra uno a que despus de haber
contestado a tales preguntas y explicado cm o hallar la
informacin que deseas y para qu la quieres, tu depen
diente se marchar confuso e ir a solicitar la ayuda de
sus compaeros para encontrar a Garca. Y todava
regresar despus para decirte que no existe tal nombre.
Puedo, por excepcin, perder la apuesta; pero en la
generalidad de los casos tengo muchas probabilidades
de ganarla.
Admiro de todo corazn al hombre que cumple
con su deber, tanto cuando est ausente el jefe com o
cuando est presente. Y el hombre que con toda calma
toma el mensaje que se le entrega para Garca, sin hacer
tantas preguntas, ni abrigar la aviesa intencin de arro
jarlo en la primera atarjea que encuentre o de hacer
cualquier cosa que no sea entregarlo, jams encontrar
cerrada la puerta.
Esta es la clase de hombres que se necesitan y a
la cual nada puede negrseles. Son tan escasos y tan
valiosos que ningn patrn consentir en dejarlos ir.
A un hombre as se le necesita en todas las ciudades,
pueblos y aldeas, en todas las oficinas, talleres, fbricas
y almacenes. El mundo entero clama por l, se nece
sita. rge... el hombre que pueda llevar un mensaje a
Garca!

perseverancia requiere que confiemos

en nosotros mismos, que seamos capaces
de salir adelante por nuestro propio esfuerzo.
Trazarse pequeas metas y lograr pequeas
ganancias nos gratifica, refuerza nuestra
autoestima y nos incentiva a seguir luchando.
David Fischman

L a excusa es la distancia
ms corta entre la responsabilidad
y la irresponsabilidad.
David Fischman

C uuatro
a tro L e y e s F
L undamentales

L e y de las Creencias. Cualquier creencia se puede

L
hacer realidad si es sincera y apasionada.
L e y de las Espectativas. T od o lo que se espera con
confianza se convierte en una profeca infalible.
L e y de la Atraccin. El hombre es un imn viviente
que atrae invariablemente a la gente, a las situaciones
y a las circunstancias que estn en armona con sus
pensamientos dominantes.
L e y de la Correspondencia. El mundo exterior es
un reflejo del mundo interior; se corresponde con los
modelos dominantes del pensamiento.
Brian Tracy

E l liderazgo de las grandes empresas se caracteriza

por el trato honrado sincero y directo con todas las personas y en cualquier circunstancia

Helbert Hubbard
Brian Tracy

La Magia de la Palabra

LJ

Q u desea comunicar. Elija con precisin

aquello que quiere expresar para no
quedarse atascado en palabras sin sentido
que diluyan el mensaje.

Q u resultado busca. Debe saber si el

objetivo que persigue es transmitir una
informacin, obtenerla, explorar diversas
opciones o provocar una accin. Si sabe
cul es el propsito del acto, el resultado
esperado ser ms fiel a su mensaje.
Escoja el momento y el lugar adecuados. A
menudo, la gente se apresura a transmitir el
mensaje sin preguntarse si la otra persona
est de humor para recibirlo. Asegrese de
I que selecciona el momento adecuado en
que la capacidad de atencin de la pareja
es ptima y de que se encuentran en el
entorno apropiado. No pretenda hablar
con su pareja acerca de algo importante
en medio de una transmisin deportiva!

fj

N o deje que sus em ociones interfieran en el men

saje. As lograr un mayor control sobre lo que
expresa. Busque el m odo de liberarse de esta
car9a (desahogese con un amigo, escrbala, prac
tique, vaya a un centro de reciclado y rompa bote
llas, etc.) y que el receptor se fije en el contenido
del mensaje y no en su forma.
Prepare el escenario. Haga que el receptor sepa
que el propsito de la charla es conducirle a un
estado de atencin ptimo. Si es preciso, comparta sus sentimientos sobre lo que va a decir
comenzando, por ejemplo, as: no me resulta muy
fcil pero tengo que preguntarte algo...
H a b le el mensaje con una sintaxis y un lenguaje
comprensibles para el receptor. Presente la rea
lidad de m od o que tenga sentido para la otra
persona. Si presenta hechos o expresa pensamientos, hgalo bajo la forma de un discurso.
Si necesita informacin, plantelo c o m o una pre
gunta. Confundir estilos desdibuja el problema y
confunde al receptor, incapaz de adivinar qu se
espera de l.

^ ida acIaracio nes, confirmaciones y la opinin del

compaero. As iniciar el dilogo y sabr si el
mensaje ha llegado con claridad.

rj
LJ

A su m a el papel del otro si es necesario. Despus

de pedir la opinin de su pareja, deber pasar de
em isor a recep tor para que la otra persona
pueda expresarle su punto de vista.

Prop on ga una conclusin. Respete el desenlace

obtenido y la estrategia de cada uno para llevarlo
a cabo.
Chrie Carter-Scott

E ic^ m U a
de la Palabra
a Palabra es una Divina Gracia de Dios...
No existe error en su creacin,
sino en su utilizacin.
La Palabra puede reconstruir naciones en unas cuan
tas horas, y sin embargo, destruir una vida en menos
de un segundo.

La Magia de la Palabr

tesoro, que pueden inspirar al artista, estimular al c o

barde, dar fe al que no tiene esperanza, hacer sonrer
al triste, hacer ver la verdad al errado, dar amor al que
lo necesita, luego, utilizar este regalo de Dios, incluso
hasta con mis hermanos menores, com o son, animales
plantas y hasta las cosas, que aunque no comprendan
la esencia misma de mis palabras, oirn su msica de
amor y amarn su propia armona.
Existe un trecho muy grande entre lo que uno quiere
decir y lo que dice; con frecuencia los problemas en la
tierra empezaron as.
De ahora en adelante, solamente dir lo necesario, lo
justo, lo trascendente, poniendo cada vez mayor aten
cin a cada una de mis palabras y hablando con la voz
de mi alma y mi corazn.
Oxalc

S#*'

m I

" ' f ^ ^ u t i l i z a r la Palabra para lanzar juicios, ya sean

estos justos o injustos, buenos o malos; slo utilizar la
Palabra para que ayude a mi corazn a semillar de amor
y armona.
Antes de hablar, pensar no slo dos, sino muchas
veces, analizar cada una de mis palabras, le preguntar
a mi espritu, si se adapta a la sensibilidad de las dems
personas, y slo si mi corazn se siente inspirado, hablar
hasta que mi alma sienta que es suficiente.
Recordar siempre que mis palabras son un divino
8 7

LXientan que un maestro oriental estaba en c a s i

de una familia recitando una oracin a un nio enfermo,
n amigo de la familia que observaba se le acerc al final
de la oracin y le dijo: Dgales la verdad, unas palabras
no van a curar a este nio; no los engae . El maestro se
volvi, lo insult y le contest gritando que no se metiera
en el asunto. Este maltrato verbal sorprendi muchsimo
al amigo de la familia, pues los maestros orientales nunca
se alteran. Despus se sonroj, se alter y empez a sudar
profusamente. Entonces el maestro lo mir con amor y le
dijo: Si unas palabras te ponen rojo, te alteran y te hacen
sudar, por qu no pueden tener el poder de curar? .
David Fischmart

La Magia de la PaLdn

Algunos
e c ie to &

No alientes la murmuracin. Debes imponerte la regl.i

de no decir nada sobre otra persona si no es algo bueno
Ten mucho cuidado con los sentimientos de los dems.
Los chistes y bromas a expensas de otros, pocas veces son
acertados y pueden herir donde menos esperas.
No pongas atencin a comentarios malvolos acerca
de ti; simplemente vive de tal m odo que nadie los crea.
Los nervios trastornados con frecuencia ocasionan con
testaciones mordaces.
No te desesperes por conseguir lo que crees que
mereces. Realiza tu trabajo, s paciente y conserva tu
buen carcter.

<

/ /

rena tu lengua para que no se desboque:

di siempre menos de lo que piensas.

Considera a las d em s personas antes que a ti

m ism o y sers respetado y rec om p en sa d o.
Annimo

Cultiva una voz baja y persuasiva. La forma com o lo

dices a veces cuenta ms que lo que dices.
Nunca dejes pasar las oportunidades para decir una
palabra amable y alentadora.
Elogia el trabajo bien hecho, sin importar quin lo
hizo.
Intersate en los dems: en sus ocupaciones, su
bienestar, su hogar y su familia.
Haz que todo aquel que encuentres, no importa
cuan humilde, sienta que t lo consideras una persona
importante.
iS jovial! Oculta tus dolores, tus preocupaciones y
tus desengaos bajo una sonrisa animosa y sincera. Re
francamente cuando oigas un buen chiste y aprende a
contarlo t tambin.
Debes mantener tu mente abierta respecto a todos
los problemas.
Deja que tus virtudes hablen por s solas y no
menciones los vicios de los dems.

iJ odo

cambia. Incluso no somos los mismos al

ir caminando. Se dice que cuando Herclito lleg a la
conclusin de que todo cambia y nada es permanente,
se solt a llorar amargamente.
Hay que reconocer el cambio como algo positivo. Es
evidente que no somos los mismos que hace cinco minu
tos. La clave consiste en aprovechar los cambios. Debe
mos adaptarnos a nuestro entorno en constante cambio
y esforzarnos por cambiar nosotros mismos para bien.
Cerremos los ojos... cuando los volvamos a abrir el
mundo habr cambiado por completo!
George Ghanotakis

czP

C o s pensamientos son slo tuyos,

pero las palabras pertenecen al mundo.
Mnica Buonfiglio

[M Magia de la Palabra
a comunicacin es la principal herramienta
para que la pareja funcione. Es el m odo que
uno tiene de llegar al otro, de permitir que el
compaero sepa quin es, qu necesita y qu desea
y c m o se siente. Es el m o d o que tiene de informar,
educar, apoyar y negociar. La comunicacin es, fun
damentalmente, la energa que mantiene con vida las
relaciones.
xiste una historia de una mujer en Inglaterra
quien lleg hasta su prroco con una conciencia
atormentada. El prroco la conoca co m o una
habitual chismosa, ella calumniaba a casi todo el mundo
en el pueblo.
Cmo puedo hacer para cambiar? , suplic. El
prroco replic: Si usted quiere tener paz en su con
ciencia, tome un saco de plumas de ganso y ponga una
en la entrada de cada casa de las personas que ha difa
m ad o .
Despus de cumplir con el pedido, volvi al prroco y
le pregunt: Eso es todo? ; N o , dijo el sabio anciano
ministro, Ahora debe volver a recoger cada pluma y
trarmelas a m .
Luego de largo tiempo, la mujer volvi sin una sola
pluma. El viento las esparci a todas , dijo ella. Buena
mujer , replic el prroco, As es con los chismes. Las
hirientes palabras se arrojan con facilidad, pero nunca
podremos volver a recogerlas .

La comunicacin real es algo ms que hablar y escu

char, si bien estos elementos son necesarios. C om u
nicacin es crear unos canales de informacin que
permitan que los pensamientos y los sentimientos fluyan
sin dudas ni miedo a una reaccin violenta. Se basan en
el respeto mutuo y en la comprensin, en la receptividad
a escuchar la verdad, por intensa que sea, y dejar que el
compaero se comporte de igual modo. Este intercam
bio es esencial si se pretende una relacin autntica y
duradera ya que sin una buena comunicacin, una unin
se reduce a una travesa por un mar de frustraciones
donde acechan la confusin y los malentendidos.
Los actos de comunicacin son el material con que
se construyen los puentes que unen a la pareja. Cada
persona entra en la relacin con su propia percepcin
de la realidad, y nicamente gracias a la comunicacin
estas dos realidades pueden ponerse en contacto. Por
medio de este proceso, la pareja empieza a crear un
terreno sagrado que ser la base de toda interaccin
entre ellos y que Ies conducir a una intimidad mayor
y ms profunda.

Billy Graham
Chrie Carter-Scott

ios es amigo del silencio.

Madre Teresa de Calcuta

La Magia de la Palabra
hombre soberbio visit a un maestro y le pidi
que le enseara lo que saba. Le dijo que aunque ya haba
aprendido todo lo necesario de diversos maestros, igual
quera escucharlo. El maestro le ofreci una taza de t. Al
servirla, no repar que haba llegado al borde de la taza y
el t se derram sobre la ropa de su visitante. El maestro
le manifest: C om o esta taza, tu mente est llena de
ideas. Si te doy ms conocimientos, se derramarn como
el t. Regresa cuando la taza de tu mente est vaca y
quieras verdaderamente escuchar .

1 verdadero dilogo es aquel en el cual la per

sona que habla tiene presente la individualidad y las
necesidades especiales de la otra persona.
Martn Buber

De la Tradicin Hind

a bondad es un
lenguaje que el sordo puede
or y el ciego puede ver.
Mark Twain

scuchar a quienes nadie

uiere escuchar, es una bellsima
ccion.
Madre Teresa de Calcuta

mano y la ma se entrelazan y se ayudan, son

manos llenas de fortaleza. Tu mano sola es dbil. La ma
sola es dbil. Pero juntas son fuertes.

Si tu mano y la ma se estrechan en fraterno abrazo

son manos hermanadas en un mismo proyecto de vida.
Si tu mano y la ma se unen, sern manos amigas y
no manos extraas que mutuamente se hieren.
Si tu mano y la ma se abrazan, se hacen puente por
donde el uno puede caminar hacia el otro.
Si tu mano y la ma se unen, se hacen manos de
compromiso y solidaridad.
C. Sobrado

93

a uedes estar seguro de que cualquiera puede

aprender a comunicarse con los dems. Lo primero que
debes hacer es vencer el miedo. CJnas personas temen
parecer estpidas y otras que los dems las rechacen. A
este respecto, el mejor consejo que jams he recibido es
mantener presente esta pregunta: Si estuvieras a punto
de morir y pudieras llamar por telfono a una persona
de tu eleccin, a quin llamaras?, qu le diras? y...
Qu esperas para hacerlo? .
Procura recordar que cuando te encuentras o ests
con una persona, podra ser la ltima vez que lo hagas.
Por tanto, ahora que tienes la oportunidad, dile lo que
siempre has querido decirle .
Adam J. Jackson

La Magia de la Palabra
discpulo dedicado a una vida contemplativa
le pregunt a su maestro: Por qu es tan difcil escu
char? La gente no se escucha, y es tan fcil hacerlo . El
maestro prometi responder si antes llevaba una jarra
llena de lquido a una distancia de 100 metros sin derra
mar una gota, pues el lquido era muy importante. El
discpulo cumpli con esmero el encargo y regres exi
toso ante el maestro. ste le pregunt si haba escu
chado cm o lo haba llamado varias veces. El discpulo
confes, avergonzado, no haber escuchado nada. El
maestro le respondi: Te das cuenta lo difcil que es
escuchar si lo nico que nos importa es probarnos que
C I L

somos competentes?
Dejemos de escucharnos slo a nosotros mismos,
escuchemos empticamente a los dems. No slo logra
remos mejores resultados, sino que adems contribui
remos al bienestar de las personas de nuestro entorno.
David Fischman

ospecho que la manera ms bsica y poderosa

de conectarse con otra persona es escuchar. Slo escu
char. Quiz la cosa ms importante que nos damos los
unos a los otros es nuestra atencin. Y especialmente
si nos sale del corazn. Cuando la gente est hablando,
no hay necesidad de hacer nada distinto a recibirla. Slo
acogerla; prestar atencin a lo que est diciendo, inte
resarnos por eso.
Rachel Naomi Remen

(O e

sorprender tener la oportunidad de ayudar

a un semejante con slo escuchar lo que tiene para
decirte, aunque no ests de acuerdo. Saber escuchar es
una de las maneras ms gratificantes de ser generoso.

9 c /t n guerrero

de la luz raramente habla de sus

planes. Sabe que cada vez que habla de un sueo, usa
un poco de la energa de ese sueo para expresarse. De
tanto hablar, corre el riesgo de gastar toda la energa
necesaria para actuar. Y un guerrero de la luz conoce el
poder de las palabras.
Paulo Coelho

uien sabe escuchar se hace querer.

A. Vidal

os conversadores son los que

saben escuchar.
Alvaro Mutis

c 3 i te dirijes a la soledad
con lengua silenciosa, el
silencio de los seres mudos
compartir contigo su re
poso. Pero si vas hacia
la soledad con el c o
razn silencioso, el
silencioso de la Crea
cin te hablar ms
alto que las len
guas de los hom
bres y de los n
geles.
Thomas Merton

1 hablar uno debe cuidarse de tres cosas: hablar

antes de ser interrogado se llama indiscrecin. No
hablar cuando se nos pregunta se llama falta de
delicadeza, hablar sin reparar en el estado de nimo
de la persona con quien se habla se llama ceguera...

Afnica Buonfiglio
Confucio

95

La Magia de la Palabra
a comunicacin no slo se esta
blece con palabras. En realidad, la
palabra representa apenas un 7 %
de la capacidad de influir en los dems. No
quiero decir con eso que las palabras
no sean importantes.
Cul es la proporcin de sal en la comida
con respecto a los dems ingredientes?
Es mnima. Y de pimienta? Menos todava.
No obstante, un poco menos o ms de sal o
de pimienta provoca una gran diferencia en el
sabor. Para comunicarse correctamente usted
necesita, antes de pronunciar cualquier palabra,
formar una estructura que d ms poder
a su comunicacin. Segn las investigaciones
neurolingsticas, el tono de voz y el lenguaje
corporal, es decir la postura de los interlocuto
res, representan un 38 % y 55 % de este poder,
respectivamente. El uso de tales ingredientes,
en el fondo, es sencillo. Siempre han formado
parte de la inteligencia interpersonal de los seres
humanos. Pero en el hombre, al exagerarse la
importancia de las palabras, los otros dos aspec
tos permanecieron sumergidos, inconscientes.
I Actan en nosotros, en nuestras conversaciones
cotidianas, pero no nos damos cuenta.
Dr. Lair Ribeiro

tomo tus palabras meramente co m o tales.

T o d o lo contrario. Escucho slo lo que hace
que t hables y yo escuche.
Shinkichi Takahashi

os problemas son parte de la vida y,

si no los compartes, no das a la persona
que amas suficiente oportunidad de amarte
lo suficiente

f c

Dinah Shore

ada reconforta ms o favorece ms rpido la

intimidad que ser escuchado y sentirse comprendido.
Cia tcnica sumamente eficaz para favorecer la inti
midad se llama escucha activa. Empiecen reservando
treinta minutos inviolables para compartir emociones.
Supongamos que empieza usted. Durante quince
minutos, hable de lo que le parece importante en ese
momento. La tarea de su pareja consiste en escuchar
atentamente y demostrar que lo ha hecho traduciendo
los sentimientos que usted expone a sus propias pa
labras, sin ningn comentario adicional, hasta que usted
sienta la tranquilidad de que entendi. Despus le toca
a l: habla, y usted le refleja sus sentimientos.
Andrea Van Steenhouse

uien es discreto...
siembre ser bienvenido.
Quien mucho hace...
no tiene tiempo para hablar.
Quien mucho sabe...
conoce el momento oportuno para dar su opinin,
Edi Tacchi

( 3 x p r e s a r en palabras lo que uno est

sintiendo y compartirlo con otra persona que
est totalmente presente en la conversacin es
un acto creativo que entraa espritu y amor.
Richard Carlson, Benjamn Shield

es necesario pensar en
significado de las palabras*
tu

para comunicarse al mundo y derrama la dicha en su

derredor.
As marcha el optimista por el mundo. Sus das son
triunfos. Vive las horas de la vida con su vida poderosa
que hace vivir las horas.
y a lgo imposible para el seor?,
Le preguntaron a Abraham... iNo!
T a m p o co hay nada imposible
para los hijos del Seor,
los que fuimos hechos,
a su imagen y semejanza.

La vida se siente, se palpa porque cada g o c e arranca

una sonrisa y cada tropiezo arranca una palabra de
aliento, de emocin, de empuje. La vida del optimista
est llena de esperanza. Espera de hoy, espera de
maana y las esperanzas de maana las hace realidad
hoy. Los obstculos le enardecen, las miserias no le
afectan y mientras ms duros son sus golpes y ms
grandes sus cadas, ms sonriente y ms grandioso se
levanta.
La gloria de la vida, la pujanza vital de ser engredo
con la victoria forma su entereza y va por su camino derra
mando aliento, sembrando energas, despertando ambi
ciones nobles y conquistando corazones amigos, que le
contemplan en su lucha colosal y le imitan y le siguen.

amina el pesimista callado, taciturno

y maldiciente. Camina el optimista
confiado, alegre, lleno de vida y de
esperanza.
Se queja el pesimista del sol, del aire, del agua y del
viento. Bendice el optimista al viento, al sol, al agua y a
todo lo que encuentra en su camino.

La vida del optimista es corriente de vida y de luz,

y los que se envuelven en ella, viven la vida de gloria y
de trabajo santificada por las edades, y escrita en los
libros de granito que guarda la historia de los hombres
vencedores.
Juan T. Gonzles

C7T

Los das son pesados y duros para el pesimista: los

das son bendiciones del cielo que recibe el optimista.

peor e n e m ig o no te puede daar tanto

c o m o tus propios pensamientos.

El optimista se endereza camino de la luz. La tierra

le brinda sus sonrisas en las flores y el cielo le brinda
sus sonrisas en las estrellas. La luz del sol penetra hasta
su corazn y le da vida, fecundiza sus fuerzas y fortalece
su voluntad, reanima su espritu con esa poesa que
se palpa y que se siente, y que brota de los labios

Ni tu padre, ni tu madre, ni tu a m ig o ms
querido, te pueden ayudar tanto
c o m o tu propia m ente disciplinada.
Dhammap,

" 'I f

Persistencia

iO

a persistencia es un estado mental y por lo

tanto puede cultivarse. C om o todos los dems
estados mentales, la persistencia se basa sobre
causas definidas, entre ellas las siguientes:

1pensamiento es energa pura. Cualquii:

pensamiento que tengis, hayis tenido o vayis a
tener es creador. La energa de vuestro pensamie
nunca muere. Nunca. Abandona vuestro ser y se
dirije al universo, expandindose por siempre. Un
pensamiento es para siempre.
Neale Donald

1. Exactitud de propsitos: Saber

lo que uno quiere

el primero y quiz ms importante paso hacia el
desarrollo de la persistencia, n fuerte motivo obliga a
uno a superar muchas dificultades.

trvete, no temas..!
Quien juega, gana o pierde;
quien ama, vive o muere!
Cuando decidas algo, sin miedo, ve adelante!
Da riendas sueltas a tu mocedad anhelante...!
Desdichado el que no tiene en s mismo la
fuente de la dicha!
Desdichado el que quiere agradar a los dems!
Desdichado el que no entiende que esta vida y
la otra, no son sino una..!

2. Deseo:

Es comparativamente fcil adquirir y

sostener la persistencia al perseguir un objetivo con
intenso deseo.

3. Seguridad en s mismo:

La creencia en la propia
habilidad y capacidad para llevar a cabo un plan
estimula para poner en prctica tal plan con total
perseverancia.
4. Exactitud en los planes: Los planes organizados,
aunque sean dbiles y poco prcticos, siempre estimu
lan a ser perseverantes.
5. Experiencia acumulada: Sabiendo que los planes
de uno son profundos, slidos y basados sobre la expe
riencia y la observacin siempre estimulan a perseverar;
las simples conjeturas, en lugar del conocimiento, des
truyen la persistencia.
6. Cooperacin: La simpata, comprensin y armo
niosa cooperacin con otros tienden a desarrollar la
persistencia.
7. Fuerza de voluntad: El hbito de concentrar los
pensamientos de uno respecto a la formacin de planes
para la consecucin de un propsito definido conduce
a la persistencia.

8. Hbito:

La perseverancia es el resultado directo

del hbito.
Napolen Hill

Niko Kazantzakis
-

CV l

/ / fychas cosas no nos atrevemos a

emprenderlas, no es que sean difciles, sino
que no nos atrevemos a emprenderlas.
Sneca

o r ara controlar la vida,

hay que empezar a controlar la mente.
Brian Tracy

b a ausencia de planificacin
conduce al fracaso.
Brian Tracy

La Fuerza del Pensamiento

a mente es el instrumento ms potente del
mundo. Muestra el respeto que se merece
usndolo solamente para fines saludables.
T o d o pensamiento intil supone una gran energa
maf gastada. No malgastis ni un solo pensamiento.
Aprended a conservar vuestras fuerzas, no derrochis
energa en cosas o pensamientos intiles.
Que todo pensamiento trabaje por vosotros. Excluid
de vuestra mente lo que es innecesario e intil, y tendris
ms fuerzas para lo que es til y necesario.

C ostando en Saint Moritz, Suiza, observ que un

obispo anglicano, el cual tendra unos setenta aos por
lo menos, patinaba sin descanzo desde las primeras
horas de la maana hasta el oscurecer. Pregunt a su
esposa -tambin de edad avanzada- si no crea que
aquel ejercicio era demasiado fuerte para l.
-Supongo que s -repuso-, pero mi marido quiere
ser campen de patines antes de morir.
Andr Maurois

Napolen Hill

O h ,>sotros

tu

estis atados. Suave es el alma de las

cosas y celeste paz anida en el corazn del
ser. La voluntad es ms fuerte que el dolor.
Lo bueno se muda en mejor, y lo mejor en

mismos escribimos las pgi

nas en blanco del libro de la vida. El des
tino, ms que gobernado por los astros,
est regido por nuestros pensamientos,
decisiones y acciones.
Adam J.
| |

ptimo.
Buda

puedo caer, me puedo herir, puedo quebrarme,

i uno no se desva de su meta

los sueos pueden volverse
realidad.

pero con eso no desaparecer mi fuerza de voluntad.

Michael Blake

Madre Teresa de Calcuta

1valor de la pasin, com o el del fuego, se mide a la

postre por el calor y la luz que genera. Se puede arder
con mucha luz, pero, com o un incendio en el bosque,
destruir todo lo tierno y lo verde a su paso. Para que
sea til, el fuego debe limitarse. Vivir apasionadamente
requiere establecer una disciplina.
Sam Keen
1 0 3

a disciplina no es
lo que se nace; es una
que se cultiva.
David J.

La Fuerza del Pensamiento

Sexta ley:

Feuesy

La ley del desapego.

Disfruta del viaje. Movidos por nuestro deseo de

penetrar en lo desconocido, el terreno de todas las
posibilidades, nos entregamos a la mente creadora que
organiza la danza del universo.

Sptima ley:
ley:

La Ley de la Potencialidad Pura.

T o d o es posible. La fuente de toda creacin es

cia pura... la potencialidad pura que busca
para pasar de lo inmanifiesto a lo mani-

La ley del dharma.

Ests aqu por una razn. T o d o el mundo tiene un

propsito en la vida, n don nico o talento especial
para ofrecer a los dems. Y cuando combinamos ese
talento nico con el servicio a los dems, experimenta
mos el xtasis y el jbilo de nuestro propio espritu, que
es la meta ltima de todas las metas.
Deepak Chopra

ley:

La Ley del Dar.

deseas obtener algo, da eso mismo. Si estamos

spuestos a dar aquello que buscamos, mantendremos
la abundancia del universo circulando en nuestra vida.

Tercera ley:

La Ley del karma.

Cuando haces una eleccin, cambias el futuro.

Cuando optamos por acciones que les producen alegra
y xito a los dems, el fruto de nuestro karma tambin
es alegra y xito.

Cuarta ley:

William James

La Ley del Menor Esfuerzo.

No te resistas; sigue la corriente. La inteligencia

de la naturaleza funciona con toda facilidad... con
despreocupacin, armona y amor. Cuando aprove
chamos estas fuerzas creamos xito con la misma
facilidad.

Quinta ley:

1 descubrimiento ms importante de mi g e n e
racin es que el ser humano puede cambiar
el rumbo de su vida si cambia las
actitudes de su mente.

La Ley de la Intencin y el Deseo.

Cada vez que deseas o esperas algo, siembras una

semilla. Cada intencin y cada deseo contiene en s
mismo el mecanismo para su realizacin... En el terreno
de la potencialidad pura, la intencin y el deseo tienen
un infinito poder organizador.

vlTiando menos lo esperamos,

la vida nos coloca delante un desafo
que pone a prueba nuestro coraje
y nuestra voluntad de cambio;
en ese momento, no sirve de nada
fingir que no pasa nada, ni disculparnos diciendo
que an no estamos preparados.
El desafo no espera. La vida no mira hacia atrs.
Paulo Coelho

la mitad del pecho con un nudo ms grande que mi

puo; botas de cowboy; y una gorra de bisbol. Es fcil
imaginar lo que pens: No es precisamente lo que tena
en mente para mi nueva empresa . Se sent frente a mi
escritorio, se quit la gorra y dijo: Seor, agradecera
mucho tener la oportunidad de triunfar en lo n e g o c io .
Y dijo as: lo n e go cio . Yo trataba de ver c m o decirle
a este tipo, sin ser demasiado directo, que no responda
en absoluto a lo que yo tena pensado. Inquir sobre
sus antecedentes. Dijo que haba cursado estudios de
agronoma en la Universidad de Oklahoma y que haba
trabajado en un rancho, en los ltimos aos, durante
los veranos. Anunci que haba abandonado todo, que
estaba listo para tener xito en lo nego cio y que agra
decera la oportunidad .
1 iniciar mi empresa de telecomu
nicaciones, era consciente de que
necesitara vendedores que me ayuda
ran a expandir el negocio. Hice saber
que buscaba vendedores calificados y
em pec con las entrevistas.
Pensaba en una persona que tuviera experiencia en
marketing en la industria de las comunicaciones a dis
tancia, que conociera el mercado local, que tuviera
experiencia en los distintos tipos de sistemas dispo
nibles, que tuviera una conducta profesional e inicia
tiva propia. Dispona de poco tiempo para entrenar a
una persona, de m odo que era importante que la per
sona que contratara pudiera entrar al campo lista para
correr .
Durante el agotador proceso de entrevistar a poten
ciales vendedores, entr en mi oficina un cowboy. Me di
cuenta de que era un cowboy por la forma en que estaba
vestido. Llevaba puestos pantalones de corduroy y una
chaqueta tambin de corduroy que no haca juego con
los pantalones; camisa de mangas cortas con broches a
presin; una corbata que le llegaba ms o menos hasta

10 7

Seguimos hablando. Estaba tan concentrado en el

xito y en cm o agradecera la oportunidad que decid
darle chance. Le dije que pasara dos das con l,
durante los cuales le enseara todo lo que consideraba
que necesitaba saber para vender un tipo de sistema
telefnico muy pequeo. Al cabo de ese lapso, se
quedara solo. Me pregunt cunto dinero crea que
poda ganar.
Con su aspecto y con lo que sabe, lo mximo que
puede sacar son unos mil dlares por m es , lo previne.
Segu explicndole que el promedio de comisin
por los sistemas telefnicos chicos que l vendera era
aproximadamente de 250 dlares por sistema. Que si
vea a cien posibles clientes por mes, a cuatro de ellos
les vendera un sistema. Vender cuatro sistemas telef
nicos le significaran mil dlares. Lo contrat a comisin,
sin sueldo bsico.
Dijo que le pareca fantstico, porque lo mximo
que haba ganado eran 400 dlares por mes en el
rancho y que estaba dispuesto a ganar algo de dinero.
A la maana siguiente, lo sent para inculcarle todo lo

La Fuerza del Pensamiento

posible acerca de lo n ego cio a un cowboy de veintids
aos sin experiencia comercial, sin experiencia en
telfonos y sin experiencia en ventas. Pareca cualquier
cosa menos un vendedor profesional en el negocio de
las telecomunicaciones. En realidad, no tena ninguna
de las cualidades que yo buscaba en un empleado,
excepto una: estaba totalmente decidido a tener xito.

Despus de tres aos, era dueo de la mitad de mi

empresa. Al ao siguiente tena tres empresas ms. Para
entonces, habamos dejado de ser socios. El conduca
una camioneta pickup negra de 32 mil dlares. CJsaba
trajes de cowboy de 600 dlares, botas de 400 dlares
y un anillo con un brillante de tres kilates con forma de
herradura. Era un xito en lo n e go cio .

Al trmino de los dos das de capacitacin, Cowboy

(as lo llamaba entonces y as sigo llamndolo) fue a su
cubculo. Sac una hoja y escribi cuatro cosas:

Por qu tena xito Cowboy? Era porque trabajaba

mucho? Eso ayudaba. Era acaso por ser ms listo
que todos los dems? No. Cuando empez, no saba
nada sobre telfonos. Entonces, qu era? Creo que era
porque saba que hace falta para el xito:

1.- Tendr xito en los negocios.

2.- Ver a cien personas por mes.
3.- Vender cuatro sistemas telefnicos por mes.
4.- Ganar mil dlares por mes.
Peg la hoja de papel en la pared del cubculo frente
a l y empez a trabajar.
Al final del primer mes no haba vendido cuatro sis
temas telefnicos, sino que al trmino de sus primeros
siete das ya haba vendido siete.
Cuando termin el primer ao, Cowboy no haba
ganado 12 mil dlares en comisiones, sino que sus
comisiones haban superado los 60 mil dlares.
Era realmente asombroso. CJn da, entr en mi ofi
cina con un contrato y el pago de un sistema telefnico.
Le pregunt si lo haba vendido. Me contest: Le dije
solamente: Seora, aunque no haga ms que sonar y
usted atender, es mucho ms lindo que el que tiene: y
lo com p r .
La mujer le hizo un cheque por el total del sistema
telefnico, pero cowboy no saba si yo aceptara el
cheque, de m odo que la llev hasta el banco e hizo que
sacara el efectivo. Traa muchsimo dinero a mi oficina
y me deca:
Larry, estuve bien? . Yo le aseguraba que s.

iog

Se concentr en el xito. Saba qu era lo que quera

e iba tras ello.
Asumi la responsabilidad respecto de dnde estaba,
quin era y qu era (trabajador rural). Luego emprendi
la accin para cambiar las cosas.
T o m la decisin de dejar el rancho de Oklahoma y
buscar oportunidades para triunfar.
Cambi. Era imposible seguir haciendo las cosas
que haba hecho antes y obtener resultados distintos. Y

estaba dispuesto a hacer lo necesario para que el xito

fuera una realidad para l.
Tuvo visin y metas. Se vea a s mismo triunfando.
Tambin haba escrito metas especficas. Escribi los
cuatro objetivos que pensaba alcanzar y los puso frente
a l en la pared. Todos los das vea esas metas y se
concentraba en su logro.
Imprimi accin a sus metas y se mantuvo firme
incluso cuando las cosas se ponan difciles. No siempre
fue fcil. Tuvo reveses com o todo el mundo. Le cerraron
ms puertas en la nariz y le colgaron ms telfonos que
a cualquier otro vendedor que conozco. Pero nunca se
dej amedrentar. Sigui adelante.
Pidi. Vaya si pidi! Primero me pidi una opor
tunidad, despus les pidi prcticamente a todas las
personas que encontraba que le compraran un sistema
telefnico. Y su pedido fue escuchado. Segn sus pro
pios trminos, hasta un cerdo ciego encuentra una
bellota de vez en cuando . Lo cual significa sencilla
mente que si uno pide lo suficiente, a la larga alguien
dir que s.
Se preocup. Se preocupaba por mi y por sus clientes.
Descubri que cuando le preocupaba ms ocu
parse de sus clientes que preocu
parse por s mismo, rpidamente
dejaba de tener que preocu
parse por ocuparse de s
mismo.
Y
sobre
todo,
Cowboy empezaba
cada da com o ga
nador! Llamaba a
la puerta con la

esperanza de que pasara algo bueno. Crea que las cosas

saldran com o l quera, independientemente de lo que
ocurriera. No tena expectativas de fracaso, slo expec
tativas de xito. Y he descubierto que si uno espera el
xito y emprende una accin con esa esperanza, casi
siempre tiene xito.
Cowboy ha ganado millones de dlares. Tambin lo
perdi todo para volver a ganarlo. En su vida, com o en la
ma, la consigna es que una vez que conoces y practicas
los principios del xito, stos te dan resultados una y
otra vez.
Tambin puede ser una inspiracin para ustedes. Es
prueba de que el xito no lo da el medio, ni la educacin,
ni las capacidades tcnicas o la habilidad. Prueba que
hace falta ms: hacen falta los principios que tan a
menudo pasamos por alto o damos por sentados. Son
los principios que hacen falta para el xito.
Larry Wingent

Ay un

slo error en la vida:

no creer en lo que hacemos.
E. Farrar

car
i odo lo que la mente humana
puede concebir y creer lo puede conseguir
Brian tarcy

odo gran salto hacia adelante est precedido

de una decisin clara y un compromiso con la accin.
Las fuerzas ocultas actan en ayuda de quienes actan
con audacia. Cuando se acta com o si fuese imposible
fracasar no se fracasa.
Brian tarcy

Eternidad... Aqu y Ah\

E t e r n i d a d ... A

qu y

A hora

ara el hombre sabio el Bien y el Mal,

la alegra o la tristeza son iguales.
Y todo lo que comenz
debe finalmente acabar.
Goza con la alegra que llega!
Olvida la pena que se va!

t - ' i l

:'Wk

anheles vivir lo que an no ha sucedido.

Ni amargues tu corazn
pensando en el da por nacer.
T a m p oco vivas lamentando el da que se fue.
No tortures tu vida con temores.
Ni con falsas quimeras.
De los fantasmas del pasado y del miedo
al porvenir, librate y sers feliz!

fe liz/..!

ntre duda y certeza, hay slo un paso.

Entre creer y no creer, hay tan slo un paso.
Entre odiar y amar, hay slo un paso.
Disfruta, canta, baila,
que entre vida y muerte
hay tan slo un paso!
s all de los confines de la tierra,
ms all de donde empieza el da
y la noche termina,
ms all de donde se divorcian
horizonte e infinito,
ms all del lmite del tiempo,
buscaba frentico el cielo y el infierno.
No los pude hallar, fue entonces que
una voz celeste susurr:
El cielo y el infierno, estn dentro de ti .
r

ESPERTAD, despertad durmientes!

Mirad que la aurora ahuyenta las tinieblas.
El alba se asoma por oriente
y el Cazador de Sombras
un rayo de luz colg sobre tus sueos.

^ o e v n t a t e por Alah, y algrate!

Olvdate por siempre de este mundo
y disfruta hasta el ltimo instante,
no ves que la vida es slo eso?
Nada ms y nada menos que un instante!

Ornar Khayyam

Eternidad

. . .

A qu y Ahora

ivir hoy como si fuera el ltimo da de mi existecia.

Y qu har entonces? Olvidndome del ayer,
no pensar tam poco en el maana.
Por qu arrojar el ahora detrs del quiz? Puede la
arena del maana correr por el reloj antes que la de hoy?
Nacer el sol dos veces esta maana? Puedo realizar
las tareas del maana mientras me hallo en la senda del
hoy? Puedo poner el oro del maana en la bolsa del
hoy? Puede el nio del maana nacer hoy? Puede la
C M

C ViA!/l/
este da...

vire
como si
- H'V'; r, ,", " . ,

Y qu har con este ltimo da

de valor incalculable que me queda?
Primero, sellar el contenido de la vida
de manera que ni una gota se derrame
sobre la arena. No perder ni un momento siquiera
en lamentarme por las desgracias del ayer,
las derrotas del ayer, los sufrimientos del ayer, por
qu debo desperdiciar lo que es bueno en lo malo?
Puede la arena deslizarse hacia arriba en el reloj?
Saldr el sol por donde se pone y se pondr por donde sale?
Puedo vivir de nuevo los errores del ayer y corregirlos?
Puedo hacer que retornen las heridas del ayer y sanarlas?
Puedo volverme ms joven que ayer? Puedo desdecirme
del mal que he hablado, anular los golpes que he ases
tado, el dolor que he provocado? No, el ayer ha quedado
sepultado para siempre y no pensar ms en l.

- <-<t- 1 r- i iP f 'V ? r $0 j M f y p t $ >r^ >

. p fV
r>' v<r

r ' <, rr ~ ,>,- '

-fv!

muerte que se producir maana proyectar hacia atrs

su sombra y oscurecer el gozo de hoy? Debo preocu
parme de acontecimientos que quiz nunca contemple?
Debo atormentarme con problemas que tal vez nunca
ocurran? No. El maana yace sepultado con el ayer, y
no pensar ms en l. Vivir este da de mi existencia.
ste da es todo lo que tengo, y estas horas son
ahora mi eternidad. Saludo este amanecer
con exclamaciones de gozo, c o m o un preso a
quien se le conmuta la sentencia de muerte.
Elevo mis brazos con agradecimiento por este don
inapreciable de un nuevo da.
As tambin me golpear el pecho con gratitud
al considerar a todos los que saludaron la salida
del sol del ayer y que hoy no figuran entre los vivos.

Soy en realidad un hombre afortunado, y las horas

de hoy constituyen algo extra, inmerecido. Por qu
se me ha permitido vivir este da extra, cuando otros,
mucho mejores que yo, han muerto? Ser acaso que
han cumplido su propsito mientras que el mo est
an inconcluso? Es esta otra oportunidad de conver
tirme en el hombre que yo s que puedo ser?
Existe un propsito en la naturaleza?
Es este mi da para distinguirme?
Vivir este da como si fuese el ltimo de mi existencia.
Ten g o tan slo una vida, y la vida nada es sino una
medida del tiempo. Cuando malgasto una, destruyo al
otro. Si malgasto el hoy destruyo la ltima pgina de
mi vida. Por lo tanto, tratar con ternura y afecto cada
hora, porque no retornar jams.
No puede conservarse el hoy para ser usado maana,
quin puede atrapar al viento? Asir con ambas
manos cada minuto de este da y lo acariciar con
afecto puesto que su valor es incalculable. Qu
hombre moribundo puede comprar el hlito de otro
aunque est dispuesto a dar por l todo su oro?
Qu valor asignar a las horas que me quedan?
Las considerar inapreciables.
V ivir este da como si fuese el ltimo de mi existencia.
Eludir con ahnco a todo aquello que mata el
tiempo. A la indecisin destruir con la accin;
sepultar las dudas bajo la fe; el temor destruir
con la confianza. No escuchar a los labios ociosos;
no me quedar donde hay manos ociosas; a personas
ociosas no visitar. De aqu en adelante sabr que el
cortejar la ociosidad equivale a robar alimentos, ropas
y calor de aquellos a quienes amamos. No soy ladrn.
Soy un hombre que siente cario en su corazn y hoy
es mi ltima oportunidad de demostrar
mi cario y mi grandeza.
~

'

,vi

Hoy acariciar a mis hijos mientras son nios an;

maana se habrn ido, y yo tambin.
Hoy abrazar a mi mujer y la besar dulcemente;
maana ya no estar ni tampoco yo; hoy le
prestar ayuda al amigo necesitado; maana ya no
clamar pidiendo ayuda, ni tampoco yo podr
or su clamor. Hoy me sacrificar y me consagrar
al trabajo; maana no tendr nada que dar,
y no habr nada que recibir.
Vivir este da como si fuese el ltimo de mi existencia,
si es mi ltimo da, ser mi monumento ms
grande. Este da lo har el mejor de mi vida.
Este da aprovechar los minutos hasta su mximo.
Lo saborear y dar gracias.
Aprovechar todas las horas y a los minutos
canjear solamente por algo de valor.
Trabajar con ms ahnco que nunca
y exigir a mis msculos hasta que pidan el alivio, y
an as continuar. Har que cada minuto de hoy sea
ms fructfero y fecundo que las horas de ayer.
Mi ltimo da deber ser mi mejor da.

V ivir este da como si fuese

el ltimo de mi existencia.
Y si no lo es,
caer de rodillas
por un nuevo da de amor
Og Mandino

Kit*

cerca de mi ocaso, yo te bendigo, Vida,

orque nunca me diste ni esperanza fallida,
ni trabajos injustos, ni pena inmerecida.
Porque veo al final de mi rudo camino
que yo fui el arquitecto de mi propio destino;
si extraje las mieles o la hiel de las cosas,
fue porque en ellas puse hiel o mieles sabrosas.
Cuando plant rosales, cosech siempre rosas.
...Cierto, a mis lozanas va a seguir el invierno:
Mas t no me dijiste que mayo fuera eterno!
Hall sin duda larga las noches de mis penas;
mas no me prometiste t slo noches buenas;
y en cambio tuve algunas santamente serenas...
Am, fui amado, el sol acarici mi faz.
nada me debes! Vida, estamos en paz!
Amado ervo

muchacho estaba huyendo de un tigre,

precipicio y comenz a caer, pero conside una rama de rbol que creca en la
del precipicio. Mir hacia la cima y vio al
mirndolo; y no haba manera de subir,
hacia abajo y vio un barranco de ms
menos dos mil metros y, a su lado, un
arbusto con frutas. Las frutas estaban
maduras. Entonces tom una de ellas,
la llevo a la boca y sinti el gusto dulce!
aprendi a vivir la vida en cada
: la nica manera de vivir.
de Mello -S.J.

Buda respondi: Cada hora

cierto nmero de segundos, y cada segundo en cfe;
nmero de fracciones. El santo es, en realidad, el
es capaz de estar totalmente presente en cada fra
de segundo .

Un guerrero japons fue apresado por sus ene

migos y encerrado en un calabozo. Aquella noche
no poda conciliar el sueo, porque estaba con
vencido de que a la maana siguiente habran de
torturarle cruelmente. Entonces record las pala
bras de su Maestro Zen: El maana no es real.
La nica realidad es el presente.
De modo que volvi al presente...
Y se qued dormido.
El hombre en el que el futuro ha perdido su influencia se
parece a los pjaros del cielo y a los lirios del campo. Fuera
preocupaciones por el maana. Vivir totalmente en el pre
sente: He ah al hombre santo.
Anthony de Mello -S.J.

tienes la posibilidad de elegir

c m o vas a morir, o cuando.
Slo puedes decidir c m o vas a vivir. Ahora.
Joan Baez

/^ f ^ c e r las cosas lo mejor posible en

este preciso momento te coloca en el
mejor lugar para el prximo.
Oprah Winfrey

Eternidad... Aqu y Ahora

Cuntas veces en la vida, lo que se tiene que hacer
hoy, se deja para maana, de buena fe. Los resultados
son tristes, el tiempo no pasa en balde, bastan a veces
unas horas, unos minutos, unos segundos para que todo
sea distinto... Era una rosa bella, sus ptalos amarillos lucan
la maana de ayer en forma esplndida, su apariencia era
en verdad impresionante, pero esa rosa, ya no existe. Slo
unos ptalos en el pasto, slo un tallo espinoso mecindose
burlonamente, y era la nica rosa del rosal, la nica.

jjf

i'

yer me dijo mi hijo: pap, quiero que me

tomes una foto junto al rosal que plant. Acaba de
abrirse una rosa increble , yo le respond:
S hijo, maana
tomaremos esa foto .
Al da siguiente, la rosa ya no exista. El viento de la
noche la deshoj en silencio. Cuando abr la puerta del
jardn, con la cmara en la mano, dispuesto a hacer hoy
lo que deba de haber hecho ayer, era demasiado tarde.
La mirada de mi hijo se me clav en el alma.

En la vida de todo ser humano puede repetirse lo

que me sucedi ese da. En la vida alguien puede decir
nos: Por favor, podras decirme?.. podras darme..?
podras prestarme..? . Y nosotros tambin podem os
contestar: Maana! .
Cuidado!, bien dice el proverbio: No dejes para
maana lo que puedas hacer hoy . El pasado ya no
existe; mientras escuchas mis palabras, el presente se
diluye c o m o agua cristalina en un cedazo... y cuando
menos pienses, todo ser ayer .
Del ayer, no rescatamos nada. Si acaso, aquel
recuerdo, aquella meloda, aquel deseo perdido, aquella
ilusin despedazada. Del ayer, no queda nada. Slo un
mundo imposible que nace y muere en un suspiro.
Pinsalo bien: haz hoy lo que tengas que hacer, olv
date del maana, vive hoy. No te vaya a suceder que
Dios te pida un da algo y te halles en la misma angustia
de querer fotografriar la rosa que ya no existe.
Ramiro Garza

uien aprecia la vida...

la cuida hasta en sus ms pequeos detalles.
Quien valore su vida...
debe reconocer que en el presente
se construye su existencia.
Edi Tacchi

Eternidad... Aqu y Ahora

La Hora que Pasa

cosas. S el que devuelve siempre, el que no hace tram

pas a la vida, el que recibe con una mano y est pagando
con la otra. El antiguo caballero era as; la mujer fuerte de
la Biblia tambin. Devolvan, no hacan sino devolver.
Hoy di la palabra en tu mente y que te queme de
noble impaciencia!

ntrega tu labor:
tu tela, tu ladrillo,
tu cntaro o tu poema. Hoy,
no tienes ms hora segura que la
que pasa; no puedes contar sino
con esos latidos de tu corazn, con
este aliento que se exhala de tu boca,
con la claridad de los ojos tuyos en esta hora. La
muerte, tal vez, ya tiene tus pies dentro de su telaraa
aterciopelada y blanda, y sube... y sube...
Y que el pensamiento de que la muerte te espa,
empinada por sobre tu cabeza, no te deje caer las
manos, ms bien te enardezca. Te hicieron un instru
mento frgil y tu maravilla es esa misma fragilidad. Algu
nos rboles quintuplican su vida; pero a ti te han sido
dados slo unos das prodigiosos.
Siente qu vivos y frescos estn tus sentidos en esta
hora! Qu alegre va la onda de tu sangre del tronco
a los brazos y llega a la punta de tus dedos que se te
ponen co m o temblorosos de ansia! C oge tu pauelo o
tu porcelana.
Apresrate a dejar pintado el semblante de tu alma
en la faena. No quedarn ms retratos tuyos verdaderos
que se que haces sin saberlo en la firmeza del caamazo
que tejes o en la terca apretadura de los ladrillos que
vas cortando. Pintas el rostro de tu coraje, el perfil de tu
voluntad, tu alabanza o tu frenes.
En este instante no dejes que caiga en vano el sol
sobre tu espalda; devuelve el soplo de viento, lleno de
olores frtiles, que bebes delante de los surcos. Devul
velo todo. Esta es la insigne cortesa del hombre hacia las

123

Para hacer la silla donde se sentar tu madre tienes,

carpintero, esta hora. Y t la tienes, doncella, para llenar
de lana la almohada del hermanito menor, donde dor
mir acordndose de ti muchas noches. Y para ensear
en tu clase lo que quieres dejar hincado en la carne de la
vida, maestra, tienes esta hora, la hora que pasa. Mira
si ser maravillosa!
Es un hilo de tu sangre que est resbalando y que,
lo gastes o no, te deja disminuido, menguado. Porque
el tiempo, desde que nacemos, es una invisible herida
de traicin que nos vierte gota a gota el pecho, com o
esos vasos que tienen una grieta delgada.
Hoy, toda la obra que viniste a hacer est golpeando
a tu pecho imperiosa. Y no la sientes!
Gabriela Mistral

o que caracteriza el triunfo japons en

todas las artes es precisamente esa capacidad
de concentracin, para hacer que cada segundo,
cada milmetro, cada pincelada o cada raya de las
trazadas por una pluma cuenten.
Annimo

ando estamos absortos en una

actividad que alimenta el espritu nos
sentimos liberados, creativos, ajenos al paso
del tiempo y en armona con nosotros
mismos.
Richard Carlson

...

Eternidad Aqu y Ahora

ra el atardecer. El rabino caminaba lentamente.
Pas junto a una ventana, detrs de la cual un zapatero
remendn, a la luz de una vela, trabajaba.
De repente, entr su esposa y le dijo
que dejara el trabajo, porque ya era muy tarde.
D o y vuelta a otra hoja del
libro de mi vida.

Qu me traer
el ao que empieza?
L o que t quieras,
Seor, pero te pido...

El viejo zapatero contest:

-Mientras arde la vela, an se puede hacer algo.
El rabino oy la respuesta y se qued reflexionando.
A la maana siguiente le dijo a sus discpulos:
-Ayer aprend una gran leccin de un humilde zapatero.
Mientras arde la vela an se puede hacer algo . Se trata
de la vela de la vida: mientras hay vida, nunca es tarde.
Jacobo Grass

e para mirarte en todo.

para no desfallecer.
Caridad perfecta en todo lo
que piense, quiera o haga.
Paciencia, sencillez y humildad.
y un olvido total de m mismo.
Q u e me des lo que t sabes que me conviene
y yo no s pedir.

da quien es responsable de lo que le

sucede y tiene el poder de decidir lo que quiere
ser. Lo que eres hoy da es el resultado des
tus actos pasados. Lo que sers maana es el
resultado de tus actos de hoy.
Vivekananda

Q u e pueda yo amarte cada vez ms,

y hacerme amar de los que me rodean.
Q u e sea yo grande en lo pequeo.
Q u e siempre tenga el corazn alerta, el odo atento,
la mente activa y las manos dispuestas.
Q u e derrames tus gracias sobre todos los que quiero.
Annimo

U a n d o tengas que hacer ale

hazlo con todo tu corazn.
Dhammapada

hay mejor m omento

que el presente
para redirigir su futuro.
David J. Lieberman

Para huir de los chismes cuando los dems se delei

tan con ellos. Para defender a una persona ausente a
quien se critica abusivamente.
Para ver, en las ruinas de un desastre, que nos morti
fica, humilla y traba, los elementos de un futuro xito.
1 Autoconocimiento es el sendero hacia la
inmortalidad, la negligencia es el camino hacia
la muerte. Aquellos que permanecen atentos
vigilantes a lo que piensan, sienten y
, nunca mueren, los negligentes
son como si ya estuvieran muertos.
Quienes captan esta verdad
una mente clara, son sabios y
la alegra de el autocola alegra que llena
de los iluminados.

Para ser verdadero hombre o mujer aferrados a

nuestras ideas, cuando esto nos hace parecer extraos
o singulares.
Para guardar silencio en ocasiones en que una
palabra nos limpiara del mal que se dice de nosotros,
pero que perjudicara a otra persona.
Para vestirnos segn nuestros ingresos y negarnos a
lo que no podemos comprar.
Creo difcil que en menos palabras puedan reunirse
tan sabios conceptos y tan juiciosas advertencias.
Pensar un instante nada ms en cada una de ellas y
procurar seguirlas, sera sin duda, una gran enseanza.
Porque la mitad de nuestros fracasos y desengaos
vienen precisamente de este afn de querer ser lo que no
somos y en querer aparentar lo que tampoco somos.
Hay quien, por querer aparentar una riqueza que
no tiene, se llena de deudas que acaban por robarle el
sueo y la tranquilidad.
El que se niega a aceptar su equivocacin y se aferra
a una idea, tam poco puede vivir tranquilo. No hay ni
puede haber humillacin en reconocer nuestros yerros
y procurar corregirlos.

necesita valor para ser lo que somos y no pre

tender ser lo que no somos.
Para vivir honradamente dentro de nuestros recursos,
y no deshonestamente a expensas de otro.
Para decir rotunda y firmemente no, cuando los que
nos rodean dicen s.
Para negarse a hacer una cosa mala aunque otros
la hagan.

Miles de personas callan cobardes cuando oyen cri

ticar a alguien sin saber si son o no ciertas las versiones.
No cuesta ningn trabajo ser honrado.
n nombre limpio es el mejor tesoro y la mejor
herencia que podemos legar a nuestros hijos!
Rosario Sansores

Suelta la carga del juicio y te sentirs mucho ms

ligero.

rmona
Escucha la sabidura de tu cuerpo que se expresa
a travs de seales de comodidad e incomodidad.
Cuando elijas una conducta determinada, pregn
tale a tu cuerpo: C m o te sientes acerca de
esto?, si te contesta con seales de malestar, cui
dado! Si te responde con alegra y comodidad.
Adelante!
Vive en el momento presente, es el nico que tienes.
Pon tu atencin en lo que Es y contempla su ple
nitud a cada instante. Ten una aceptacin psicol
gica total y absoluta de que este m omento es com o
debe ser. Cmo podra ser de otra manera? Este
momento es co m o es, porque el universo es com o
es. No luches contra el universo.
Tmate un tiempo para estar en silencio y acallar
el dilogo interno. Guate por tu intuicin y no por
interpretaciones impuestas externamente de lo que
es bueno y de lo que no lo es.
Renuncia a tu necesidad de aprobacin y acepta
cin. Esta decisin nos da una gran libertad.
Cuando reaccionas con enojo o con violencia ante
una persona, una situacin o una circunstancia,
reconoce que luchas contra ti mismo. No seas tan
duro contigo.
Cuando reacciones con demasiada
intensidad
hacia
,c TVvv'' 1 .
f>
J
r ,i
,-y. ,
alguien, ya sea en amor o en odio, reconoce que
esa persona es un reflejo de tu ser. Utiliza la relacin#
co m o espejo para guiar tu evolucin espiritual.

No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea a travs

de la comida, la bebida o las emociones txicas.
Reemplaza tu comportamiento motivado por miedo,
por comportamiento motivado por amor.
Comprende que el mundo fsico refleja el proceso
de nuestra propia conciencia. Es importante lim
piar el medio ambiente de desechos txicos y de la
basura que contamina nuestra tierra, sus ros y sus
ocenos, pero, es mucho ms importante limpiar las
ideas txicas que contaminan la mente humana.
Deepak Chopra

s4\lgrese de los desafos.

Si no los hubiera,
cm o creceramos?
David J. Lieberman

LA \o

se embarca hacia tierras lejanas, indaga

la naturaleza, ansia el conocim iento de los hombres,
inventa seres de ficcin, busca a Dios. Despus se
comprende que el fantasma que se persegua era uno
mismo.

ligera el bote de tu vida. Cuanto ms vaco ms

rpido ser el viaje. Abandona tus odios y tus pasiones.
Con menos carga se navega mejor.
Corta las cinco ataduras: el egosmo, la duda, la
pasin, la falsa espiritualidad y el odio. El que rompe
estas cinco cadenas, cruza fcilmente a la otra orilla.

Sbato

1 dinero es la gran obsesin de nuestra poca.

Sera bueno que la gente se diera cuenta que el lugar
ms seguro para una inversin es dentro de uno mismo:
en conocimientos, en educacin. Es la riqueza que
nunca podrn arrebatarnos y la inversin que da los
mejores dividendos durante toda la vida...

Dhammapada

es la nica experiencia
que vale la pena.
Anthony de Mello-S.J.

David Thoreau

s bueno que cada cual siga su propia vocacin,

sea cual sea, la dignifique y la haga respetar.

c / m p o r ta mucho mas iu que tu y

mismo que lo que los otros opinan de ti...
Sneca

Charles Dickens

sotros no vemos las cosas com o son:

vemos las cosas com o somos nosotros.
Anas Nin

1 3 1

a victoria sobre uno mismo nadie nos la puede

arrebatar. Ni los ngeles ni los demonios, ni el cielo, ni
el infierno, la pueden convertir en derrota.
Dhammapada

Parbola de la

3 , ba un hombre caminando por el desierto cuando

oy una voz que le dijo: Levanta algunos guijarros,
mtelos en tu bolsillo y maana te sentirs a la vez triste
y contento .
Aquel hombre obedeci. Se inclin, recogi un puado
de guijarros y se los meti en el bolsillo.
A la maana siguiente, vio que los guijarros se haban
convertido en diamantes, rubes y esmeraldas.
Y se sinti feliz y triste.
Feliz, por haber cogido guijarros; triste por no haber
cogido ms. Lo mismo ocurre con la educacin.
W. Cunningham

s importante cosechar algo dentro de ti mismo

para darlo a los dems.
Richard Carlson

o puede encontrar las fallas de los dems en

pocos minutos, pero puede tomarle toda la vida descu
brir las suyas.
c

Annimo

Todo Depende
d

i /

v y N f unque no escribas libros, eres el escritor de tu

Mvida.
Aunque no seas Miguel ngel, puedes hacer de tu
vida una obra maestra.
Aunque no entiendas de cine, ni de cmaras, tu exis
tencia puede transformarse en un film primoroso con
Dios de co-director.
Aunque cantes desafinado, tu existencia puede ser
una linda cancin que Roberto Carlos admirara.
Aunque no entiendas de msica, tu vida puede ser
una magnfica sinfona que inspirara a Beethoven.
Aunque no tengas gran cultura puedes cultivar la
sabidura de la caridad.
Aunque tu trabajo sea humilde, puedes convertir tu
da en oracin.
Aunque tengas cuarenta, sesenta o setenta aos,
puedes ser joven de espritu.
Aunque las arrugas ya marquen tu rostro, vale ms
tu belleza interior.
Aunque tus pies sangren en los tropiezos y piedras
del camino, tu rostro puede sonrer.
Aunque las lgrimas amargas recorran tu rostro,
tienes un corazn para amar.
Aunque no seas un santo, ni un ngel, en el cielo
tienes reservado un lugar.
Todo, todo... depende de ti.
Roque Schneider

da cual es tan d esgraciad o c o m o cree ser...

Sneca

ebem os examinar nuestra propia vida constan

temente. Cuando no se examina la existencia, sta no
merece ser vivida. Sin moral prevalece el caos. Por tal
motivo, tenemos que hurgar en nuestra conciencia y
escuchar esa voz que nos ha de guiar por la direccin
correcta.
Scrates

i queremos comprender mejor a aquellos en

medio de los cuales nos corresponde vivir, tenemos
antes que comprendernos a nosotros mismos.
Madre Teresa de Calcuta

os es fcil hallar la felicidad en nosotras

mismas. Y es imposible encontrarla en otra parte.
Agries Repplier

ominar a los dems es una fcil ilusin.

Dominarse a s mismo es una dura realidad.
Louis Cattiaux

135

1.

Algunos Hombres son c o m o canoas: slo andan a

remo y a veces a la deriva...

2.

Algunos son c o m o gatitos: contentos cuando los

miman...

3.

Algunos son co m o globos de gas: llenos de aire y

listos para explotar...

4.

Algunos son com o trailers en las grandes carreteras:

tienen que ser remolcados...

5.

Algunos son com o los anuncios intermitentes de los

almacenes: se encienden y se apagan...

6.

Algunos son com o una batera descargada: sin

ninguna energa...

7.

Algunos son com o el clima: inestable y mudable...

8.

Algunos son com o los nios: sin sentido de res

ponsabilidad...

9.

Algunos son com o el telescopio: pueden ver el tra

bajo... pero a larga distancia...

10. Algunos son com o el microscopio: siempre sacando

a la luz los pequeos errores de los dems...
11. Algunos son com o el nacer del sol: siempre p o
demos depender de l...
12. Algunos son co m o el pen de Gibraltar: firmes,
constantes, inmutables e inapelables...
Qu clase de hombre es usted?
Zairo Lara

4.

N i el pasado ni el futuro pueden lastimarme, slo el

presente tiene valor en mi vida. Le resto importancia a
los hechos pasados que me causan remordimientos,
y a los hechos futuros que me causan angustia.

5.

S lo yo decido lo que debo hacer en este momento.

Es decir, el ser humano entiende que las influencias
ajenas son tan slo eso, influencias, y l es el nico
que puede decidir qu hacer en ese instante.

6.

S l o en el amor y en la paz interior puedo tomar

decisiones correctas. Es decir, si hemos de actuar
en el tiempo presente, tendremos que hacerlo en
paz y con amor, pues de esta manera, las acciones
que tomemos estarn inspiradas en nuestra ms alta
capacidad tanto de servicio com o de inteligencia.

7.

En mis decisiones tomar siempre en cuenta el

beneficio de los dems. Es decir, tomar aquellas
decisiones que beneficien a la mayor cantidad de
personas.

1.

N a d ie va a darme la felicidad, slo yo puedo con*

seguirla. Asum o la responsabilidad de encontrar lo

8.

M i cara es el reflejo de mi estado interior. Adorn

mosla siempre con la sonrisa, y que los ojos se
encuentren siempre prestos a mandar una mirada
de amor, porque de esta forma estaremos reflejando
la serena armona de quien ha aprendido a caminar
en el sendero de la felicidad.

9.

S o y un hombre al servicio de la humanidad. Es

decir, todo lo que yo diga, todo lo que yo piense o
sienta, servir para la gloria de la humanidad, o bien,
para la perdicin de ella.

que busco.
2.

Y o soy un ser nico en toda la tierra, nadie me c o m

prende mejor que yo, y nadie sabe lo que yo necesito
mejor que yo. He aqu la base para eliminar cual
quier ofensa que las personas reciban de parte de
otras; cualquier comentario que deprima a una per
sona podr ser nulificado bajo este principio, ya que
la persona reconoce que nadie puede opinar acerca
de ella, puesto que nadie la conoce mejor que ella
misma.

10. Yo tengo una misin en la vida, ser feliz y hacer feliz

3.

L o que recibo ahora es lo que sembr ayer, y lo

que siembre ahora ser lo que reciba maana. Este
tercer principio permite al ser humano reconocer
que los problemas actuales son resultado de accio
nes incorrectas del pasado.

a los dems. Este ltimo principio da sentido a nues

tra existencia y, a la vez, orienta nuestros esfuerzos
hacia el beneficio de toda la comunidad.
Maestra Kwan Yin

5>i eres pequeo, algrate; porque tu pequeez sirve

de contraste a otros en el universo; porque esa pequeez
constituye la razn esencial de su grandeza; porque para
ser ellos grandes, han necesitado que t seas pequeo,
com o la montaa para culminar necesita alzarse entre
colinas, lomas y cerros.
Si eres grande, algrate, porque lo inevitable se
manifest en ti de manera ms excelente, porque eres
un xito del artista eterno.
Si eres sano, algrate, porque en ti las fuerzas de la
naturaleza han llegado a la ponderacin y a la armona.

a riqueza es abundancia, fuerza, ufana; pero no

es libertad.
El amor es delicia, tormento, delicia tormentosa, tor
mento delicioso, imn de imanes; pero no es libertad.
La juventud es deslumbrante, frondosidad de ensue
os, embriaguez de embriagueses; pero no es libertad.
La gloria es transfiguracin, divinizacin, orgullo
exaltado y beatfico; pero no es libertad.
El poder es sirena de viejos y jvenes, prodigalidad de
honores, vanidad de culminacin, sentimiento interior
de eficacia y de fuerza; pero no es libertad.
El desapego de las cosas ilusorias; el convencimiento
del nulo valer, la facultad de suplirlos en el alma con
un ideal inaccesible; pero ms real que ellas mismas;
la certidumbre de que nada, si no lo queremos, puede
esclavizarnos, es ya el comienzo de la libertad.
Amado ervo

139

Si eres enfermo, algrate; porque luchan en tu orga

nismo fuerzas contrarias que acaso buscan una resultante de belleza porque en ti se ensaya ese divino
alquimista que se llama el dolor.
Si eres rico, algrate, por toda la fuerza que el Des
tino ha puesto en tus manos para que la dern
Si eres pobre, algrate; porque tus alas
ligeras; porque la vida te sujetar menos;
Padre realizar en ti ms directamente que en el ri<
amable prodigio peridico del pan cotidiano...
Algrate si amas; porque eres ms semejante a Dic
que los otros.
Algrate si eres amado; porque hay en esto
destinacin maravillosa.
Algrate si eres pequeo, algrate si er<
algrate si tienes salud; algrate si la has perdido; al
si eres rico; si eres pobre, algrate; algrate si te am
amas, algrate; algrate, siempre, siempre, si'
Amado Ne

El Poder de la Meditacin

E l P oder

d e la

e d it a c i n

Qu es ser
?

\
b

n cuervo graznando y t escuchando.

Estos son dos: objeto y sujeto.
I y l /
Pero en realidad hay tres:
^
Puedes ver un observador
que est viendo a los dos?
El cuervo, es uno; el que lo escucha, es el otro;
y aquel que est observando a ambos,
es el tercero.
Cuando lo visto por el observador desaparece
y resulta que el observador es observado entonces
es que has llegado a casa...
Osho

a MEDITACIN permite la transformacin pro

funda de la mente. Una mente que deja de medir, aunque
fuese por unos segundos, es una mente que se abre a la
realidad de lo intangible. La meditacin permite aliviar o
deshacer el desgaste acumulado de toda una vida; para
que aprendamos a dejar de medir; para que descubra
mos nuestra existencia ms all de las limitaciones.
Osho

minuto
y una gota de m mismo
sosiegan mi espritu.
Walt Whitman

1 contacto con nuestra

propia alma es
la llave de la maana
y el cerrojo de la noche.
Mahatma Gandhi

nteligencia simplemente significa la habilidad

para responder, porque la vida es un fluir. Tienes que
estar alerta y ver qu se requiere de ti, cul es el reto de
la situacin. La persona inteligente acta de acuerdo a
la situacin, y el necio acta de acuerdo a respuestas
confeccionadas. Ya sea que vengan de Buda, de Krishna
o de Cristo, no importa. El necio siempre tiene las escri
turas a la mano; tiene miedo de depender de s mismo.
La persona inteligente depende de su propia intuicin;
confa en su propio ser. Se ama y se respeta. La persona
no inteligente solamente respeta a otros.
La inteligencia se puede redescubrir. El nico mtodo
para redescubrirla es la meditacin. La meditacin slo
hace una cosa: destruye todas las barreras que la socie
dad ha creado para impedirte ser inteligente.
Salir de todas las prisiones es inteligencia - y nunca
ms volver a entrar en otra. La inteligencia se puede
descubrir por medio de la meditacin, porque todas esas
prisiones que existen en tu mente afortunadamente no
pueden alcanzar tu ser. No pueden contaminar tu ser, slo
pueden contaminar tu mente. Si logras salir de tu mente,
saldrs del cristianismo, del hinduismo, del judaismo...
etc. Puedes acabar con ello definitivamente.
Y cuando te encuentres fuera de la mente, observn
dola, siendo consciente de ella, siendo slo un obser
vador, eres inteligente. Tu inteligencia es descubierta.
Has deshecho lo que la sociedad ha hecho contigo. Has
destruido el dao; has destruido la conspiracin de los
polticos y religiosos . De hecho, eres por primera vez
un hombre de verdad. Ahora todo el cielo es tuyo. La
inteligencia trae libertad; la inteligencia trae espontanei
dad; la meditacin trae inteligencia.
Osho

El Poder de la Meditacin
mente es inconstante y huidiza, vuela tras
^uier fantasa y es difcil de contener. Pero es un
gran bien contenerla. El dominio de la mente conduce
a la felicidad.
La mente es invisible, sutil y caprichosa. Sin embargo
el sabio la domina, pues el dominio de la mente conduce
a la felicidad.
Incorprea y oculta tras el misterio de la conciencia,
la mente vuela lejos. El sabio aplaca sus pensamientos
y termina con el peregrinar de la mente. Sentado en la
armona, se libera de la esclavitud de la mente.
Aqul cuya mente es desordenada, que no conoce el
sendero de la Verdad, cuya fe y cuya paz son constantemente alteradas, nunca alcanzar la sabidura.
Sin embargo, el que controla sus sentidos, el que
tiene la mente en paz y ha trascendido ya el bien y el
mal, est despierto, observa y no conoce el miedo.
Dhammapada

$k *

^
fe-

uien gusta de la quietud...

escucha el canto de los pjaros.
Quien gusta de la serenidad...
est en paz consigo mismo.
Quien al fin se sienta tranquilo por dentro...
encontr la felicidad.
W-:

Edi Tacchi

lando alguien ve este mundo com o una burbuja

de jabn, co m o una ilusin, com o una apariencia, el rey
-0
de la muerte no tiene ya ningn poder sobre l.
- i

**=r-w a soledad es una flor, un loto abrindose en tu

corazn. La soledad es positiva, la soledad es salud. Es
el g o c e de ser t mismo. Es la alegra de tener tu propio
espacio. Meditacin significa: xtasis de estar solo. Uno
est realmente vivo, cuando ha llegado a ser capaz de
estar en soledad, cuando ya no hay ms dependencia
en nadie, ni en ninguna situacin ni condicin. Y com o
nos pertenece, puede permanecer, maana, tarde, da
y noche; en la juventud o en la vejez, cuando estamos
sanos o enfermos. En la vida y en la muerte, tambin
puede estar presente, porque no es algo que te ocurra
desde afuera. Es algo que emana de ti. Es tu verdadera
naturaleza, es tu propia naturaleza.
tin viaje a nuestro interior, es un viaje hacia la sole
dad absoluta; all no puedes llevar a nadie contigo. No
puedes compartir tu centro con nadie, ni siquiera con tu
ser amado. No es parte de su naturaleza, nada se puede
hacer al respecto. En el m omento en que ingresas en tu
interior, todas las conexiones con el mundo externo se
rompen, todos los puentes se rompen. En realidad, el
mundo entero desaparece.
Por eso es que los msticos han llamado al mundo:
ilusorio, maya, no es que no exista, pero para el meditador, para el que va hacia adentro, es casi co m o si el
mundo no existiera. El silencio es tan profundo; ningn
ruido lo penetra. La soledad es tan profunda que se
necesitan agallas. Pero de esa soledad explosiona el
xtasis. De esa soledad, la experiencia de Dios. No hay
otra manera; nunca la hubo y nunca la habr.

Dhammapada

aH

Osho

** *
I

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El Poder de la Meditacin

Los Dos

m d

nefable

lam ad

t/

. .

I1 I f W

'

" " i n V^ a c o m ^ n> Sl haY al9n motivo, te pones

contento. Conoces a una mujer bonita y te
alegras, o consigues el dinero que deseabas
y te alegras, compras una casa con un jardn
precioso y ests contento; pero estas alegras no pueden
durar mucho. Son momentneas, no pueden permane
cer continua e ininterrumpidamente.

C*
lo largo de toda nuestra vida el mundo nos
desde afuera, mientras el Ser esencial nos llama
adentro y hacia la interioridad. El mundo pide
poder, el Ser exige que nos olvidemos de lo que
y podemos en beneficio de la maduracin espimundo requiere una actividad ininterrumpida,el
s pide slo aceptar lo que somos en lo ms pro
de nosotros mismos. El mundo nos empuja sin
o a que nos rindamos y nos hace desear la estade una posicin bien establecida.
r quiere que, vueltos hacia l, no lo perdamos de
r conseguir seguridad y tranquilidad. El mundo
romete a hablar y actuar sin cesar. El Ser esens exige que silenciosamente nos abandonemos
a su accin sin actuar nosotros mismos. El mundo nos
obliga a pensar en nuestra seguridad. El Ser esencial
nos da valor para tomar constantemente nuevos ries
gos. Som etem os al mundo definindolo y explicndolo.
El Ser se abre a nosotros cuando ya no lo definimos y
soportamos lo inexplicable. En el mundo buscamos la
seguridad. La fuerza del Ser esencial que nos sostiene
se manifiesta cuando abandonamos aquello que nos
reconforta y nos sostiene. Por la renuncia a las posesio
nes de este mundo y solamente bajo esta condicin, el
Ser no cesar de colmarnos.
Queremos una existencia sin peligros, protegidos del
dolor. La madurez en nosotros m ism os pasa por la
inseguridad y el sufrimiento, crece en el dolor y no da
sus frutos sino en el morir.
Karlfried Graf Drckheim

Si tu alegra es causada por algo, desaparecer; ser

momentnea. Pronto te dejar con una profunda tris
teza; todas las alegras terminan en una profunda tris
teza. Pero hay un tipo totalmente distinto de alegra que
es un signo de confirmacin: repentinamente ests con
tento sin ninguna razn. No puedes precisar por qu. Si
alguien te pregunta: Por qu ests tan contento? no
podras responder.
Yo no puedo responder por qu soy dichoso. No hay
una razn. Simplemente es as. Ahora bien, esta ale
gra no puede ser perturbada. Ahora, pase lo que pase,
continuar. Est ah, da tras da. Puedes ser joven o
viejo, puedes estar vivo o muriendo, pero siempre est
ah. Cuando has encontrado una dicha permanente las
circunstancias cambian, pero ella persiste -entonces,
ciertamente te ests acercando al estado bdico.
Osho

* ^ 3 ^ a conviccin total de mi vida se basa ahora en

la creencia de que la soledad, lejos de ser un fenmeno
extraordinario y curioso, es el hecho central inevitable
de la existencia humana.

4*

Tom Wolfe

El Poder de la Meditacin

rfledicei/...
'Darse

c & .lando medites, sintate con la dignidad de un

rey o una reina; cuando te muevas durante el da, man
tente centrado en esa dignidad.

Jack Kornfield

n la tradicin Shambhala, la disciplina que nos

permite a la vez llegar a ser amigos con nosotros mismos
y saber apreciar nuestro mundo es la prctica de la medi
tacin sentada.

quel que, mediante la meditacin, se eleva

hasta el nivel en el que el ser humano se une al espritu,
comienza a vivificar en l lo que es eterno, lo que no
est limitado ni por el nacimiento ni por la muerte.

La prctica de la meditacin se inicia sentndose

y cruzando las piernas al estilo sastre, no empieza
a sentir que al estar simplemente en el instante pre
sente, su vida se vuelve maleable, flexible, y puede
incluso llegar a ser algo maravilloso. Descubre que
puede meditar c o m o un rey o una reina sentado en un
trono. La majestad de esta situacin le revela la dignidad
que da cuando se permanece tranquilo en un estado de
simplicidad.

Slo pueden dudar de la eternidad los que no la

conocen por su propia experiencia viviente. As, pues, la
meditacin es el camino por el cual el ser humano llega
al conocimiento, a la contemplacin del ncleo eterno
e indestructible de su ser y slo mediante la meditacin
puede llegar a ese conocimiento.
Rudolf Steiner

Mediante la prctica de sentarse inmvil y seguir

su respiracin mientras sale y se disuelve, uno se est
poniendo en contacto con su corazn. Con dejarse simser tal com o uno es, uno empieza, poco a
poco, a sentir verdadera amistad por s mismo.

a mayor necesidad de nuestro tiempo consiste

en limpiar la enorme masa de desechos mentales y em o
cionales que transtornan nuestros cerebros y hacen de
toda la vida poltica y social una enfermedad masiva. Sin
esta limpieza de la casa no podemos pensar. La purifica
b a n debe empezar por ios medios de comunicacin.

Slo puede ponerse en prctica la meditacin si no

est condicionada por ninguno de nuestros modos nor
males de afrontar las situaciones. Se debe practicar la
meditacin sin ms, sin esperanza ni juicio alguno, y sin
pensar en absoluto en el futuro. Tan slo lanzarse a la
meditacin.
I
,
i
El modelo bsico de esta forma de meditacin (vipasse basa en tres factores fundamentales: primero,
no centrarse en lo interior; segundo, no sentir ningn
deseo de volverse superior, y tercero, identificarse por

Merton

'

Trungpa

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

usted a la muerte? Ser, acaso,

porque no sabe c m o vivir? Si supiera c m o vivir con
plenitud, tendra miedo de morir? Si amara los rboles,
la puesta del sol, la hoja que cae, si amara a los pjaros;
si estuviera atento a los hombres y mujeres que lloran,
a los pobres, y si de veras sintiera amor en su corazn,
temera a la muerte? Le temera? No se deje persuadir
por m; reflexionemos juntos sobre ello. Usted no vive
con alegra, no es feliz, no es vitalmente sensible a las
cosas; por esa razn pregunta qu va a ocurrir cuando
muera? Al fin y al cabo, en el fondo de todo esto est el
miedo: miedo de vivir, miedo de morir, miedo de sufrir.
Si usted puede comprender qu es lo que da origen
al miedo, y as se libera de ello, entonces no importa
mucho si est vivo o muerto.
Krishnamurti

igilando, laborando y meditando,

todas las cosas prosperan.
c

v >

Salustio

149

El Poder de la Meditacin

s com o el organismo necesita un lavado

\
de tanto en tanto, tambin vuestra mente
p r e c i s a una purificacin. Por lo tanto, duVirante por lo menos dos o tres das al ao
dejadlo todo y a todos y retiraos a meditar en un lugar
solitario. Escoged el tiempo de primavera, con luna cre
ciente. Y durante ese tiempo dejad a vuestra espalda
tanto los recuerdos felices co m o los desdichados. Medi
tad acerca de las pequeas realidades de la Naturaleza,
sobre la vida del hombre, sobre la vida de aquellos que
fueron hombres. Abandonad la soberbia del hombre que
quiere estar en el centro del todo. Y ponos sobre el
mismo plano que los pjaros y las flores, el agua y la
tierra. Llamad hermana a la flor del campo y a la golon
drina que vuela en el cielo. No os preocupis por la
comida ni por el techo. Retroceded en el tiempo para
vivir la vida feliz de los hombres simples. Cuando vues
tra mente est limpia volved al mundo. Pero tratad de
no dejaros deslumbrar por esa fbula insustancial que
los hombres cuentan para hacerse la ilusin de que la
vida no tiene fin. La ansiedad es el mal ms insidioso. Y
la mejor medicina contra este veneno es la meditacin
sobre lo que somos y lo que seremos.
Michel de Nostradamus

C r

\D

remenda y deslumbrante,
la aurora me matara
si yo no llevase ahora y siempre
otra aurora dentro de m.
r

Tambin nosotros ascendemos,

deslumbrantes y tremendos com o el sol,
encontramos lo nuestro en la calma
y en la frescura del alba.
Walt Whitman

El Poder de la Meditacin

uien se d cuenta cabal de su propia y ver

dadera identidad espiritual, sabe que jams podr morir,
que nunca podr ser derrotado, que nunca puede fra
casar realmente. Podr perder su cuerpo en el cambio
llamado muerte; pero l, el hombre verdadero, jams
puede fracasar; aunque sea derrotado mil veces, se
levantar una y otra vez.
ened fe en vuestro Poder Espiritual interno y
conoceris los goces de la victoria y la realizacin. Todas
las cosas devendrn vuestras. Buscad primero el Reino
interno (la unin espiritual con lo Infinito y la armona
con la Voluntad y Propsitos Divinos), y todas esas cosas
se os darn por aadidura. No tendris por qu temer
al maana, pues sabris que toda previsin ha sido ya
hecha. No tendris necesidad de acumular riquezas, pues
el suministro cotidiano siempre estar disponible. No
habr necesidad de tener al mdico cerca, porque Dios,
la Vida Infinita, ser nuestra salud. No habr lugar para
el pesar o las lamentaciones, pues sabris que todo
est bien. No temeris a los acontecimientos por venir,
porque comprenderis que el no Infinito no com ete
errores.
Thomas Hamblin

oledad: un instante de plenitud.

Montaigne

cT eregrino... detente en tu camino

Empieza hoy a meditar!
Ms te vale unos minutos en soledad,
que miles de libros devorar.
Ms te vale tu propio razonar
que la erudicin de otros.
Peregrino... la sabidura est en ti
Cgela! Vvela!
No es sabio el que repite
lo que otros han dicho,
sabio es aquel
que hablar a su Dios permite.
Peregrino... prepara tus antenas,
tjelas con trama de silencio,
lnzalas al infinito.
As, slo as, crecers y avanzars.
Borra de tu cerebro las huellas de los errores,
que desde la cuna,
otros se empearon en grabar en ti.
Cirrate a la masa Viscosa
de ajenos pensamientos
que amenazan devorarte.
Limpia y depura tu materia.
Acepta slo lo que tu Dios te dicte.
Peregrino... olvida tus toscos sentidos,
sumrgete en tu mar divino.
Navegars en aguas preadas de signos,
signos que pugnan por no zozobrar.
Comprndelos, descfralos,
encontrars la paz.
Peregrino... detente en tu camino.
Empieza hoy a meditar!
Adela Mrquez

El Poder de la Meditacin

es el presenciar un estado simple y

sin embargo profundo de observacin y aceptacin de
nosotros mismos tal co m o somos.
Annimo

del mundo es algo que podemos, y que

tal vez deberamos, hacer todos los das.
A la vista de la nada, el alma goza.
Thomas Moore

kD\ trmino religin viene del vocablo latino

religare, que significa restablecer un vnculo. El vnculo
supuestamente perdido es el del ser humano y Dios o,
lo que es lo mismo, del individuo y la totalidad. A travs
de la oracin (o meditacin), las ofrendas y los buenos
actos, la persona se reconcilia con la realidad superior,
llmese Dios u orden universal. Los ritos tienen una
doble misin: unir a una comunidad determinada que a
la vez se religa a la totalidad.
Gottfried Kerstin

a meditacin co m o tcnica implica darse uno

a s mismo un tiempo extra para pasar alrededor de 20
minutos llevando la atencin hacia adentro lentificando
la actividad parlanchna.
(Jna buena sesin de meditacin es aquella en
donde la mente se apacigu, el cuerpo se relaj y en tu
sentido de existencia propia dej de haber la sensacin
de y o .
Sintate cm odam ente pero con la espalda y la
cabeza erguidas; los ojos cerrados y percibiendo tu res
piracin vegetativa (c m o sube y baja tu vientre sin que
t controles dicho movimiento -tu vientre se mueve
solo). Tm ate un tiempo para sintonizarte con este
movimiento antes de proseguir.
Mientras ests en esta postura, el punto de refe
rencia primario es estar observando la elevacin y la
cada del vientre, ligeramente por encima del ombligo;
la elevacin es generada por la inhalacin natural y la
cada generada por la exhalacin.
Esta no es una tcnica de concentracin, as que
mientras ests observando la respiracin es de esperarse
que muchas otras cosas desviarn tu atencin. Esto est
bien.
Cuando alguna otra cosa surja, dejars de observar
la respiracin, prestars atencin a cualquier otra cosa
que est sucediendo y seguirs en ello hasta que sea
posible observar tu respiracin de nuevo. Cada vez que
te sea posible regresar y notar tu respiracin, hazlo.
que produce esta alternancia...

Armona en la Unidad

A r m o n a

e n la

n id a d

-Que se aburren de ser nios por la prisa de crecer, y

luego suspiran por volver a ser nios.
-Que primero pierden la salud para tener dinero y ense
guida pierden el dinero para recuperar la salud.
-Que se pasan toda la vida acumulando bienes que
jams disfrutarn y sus hijos derrocharn.
-Que por pensar ansiosamente en el futuro descuidan
su hora actual, con lo que ni viven el presente ni el futuro.
-Que se pasan toda la vida tratando de ser felices y se
olvidan que la felicidad no es otra cosa que la capacidad
de disfrutar lo que se tiene.

na famosa periodista haba entrevistado a los

personajes ms famosos del mundo, artistas,
polticos escritores, gobernantes, inventores
igenieros. Le apasionaba la vida de aquellos que ms
hat>n influido en su comunidad o naciones. Y su pregunta
ms categrica era aquella que enfrentaba a estos perso
najes con sus propias obras.
Un da de camino a su oficina le dijo a su redactor
que siempre haba soado con entrevistar al mismo Dios y
hacerle la gran pregunta de su vida, la cual estara relacio
nada con su obra mxima: El hombre.
De repente se vio envuelta por una gran luz en medio
de un torbellino.
-Para, me dijo, As que quieres entrevistarme?
-Bueno, le contest, si es que tienes tiempo...
Se sonro por entre la barba y dijo:

-Que se privan de disfrutar de sus hijos por el afn de

progresar y, cuando ya lo lograron, descubren que perdie
ron irremediablemente a sus hijos.
-Que se pasan toda la vida acumulando conocimientos
y ttulos. Olvidndose que lo nico importante es el amor.
-Que se pasan la vida buscando triunfos externos
cuando han fracasado en el hogar.
-Que se pasan la vida buscando la aprobacin de los
dems, cuando ni siquiera ellos mismos se aprueban.
-Que se pasan la vida buscando el golpe de suerte igno
rando que sta es producto de sus decisiones.
-Que se pasan la vida cambiando amigos sin com
prender que son los amigos los que cambian.
-Que se pasan la vida acumulando el dinero que compra
todo, menos la felicidad.
-Que se pasan la vida acumulando rencores contra sus
ofensores y lo nico que obtienen es perjudicarse a s
mismos.

-Mi tiempo se llama eternidad y alcanza para todo qu

pregunta quieres hacerme?

-Que viven como si no fueran a morirse y, sin embargo,

se mueren como si no hubieran vivido.

-Ninguna nueva ni difcil, para ti: qu comentario te

merece el hombre a quien creaste a tu imagen y semejanza?

-Que lo cre para que sea feliz, pero el hombre escogi

la infelicidad.

Un poco entristecido, Dios me respondi:

Por primera vez vi a Dios llorar...

Annimo

v'rojom

Armona en la Unidad
W
sm
m
m
n la vida logras lo que eres y eres lo que logras.
Las relaciones no aportan el amor, nosotros ponemos
amor en la relacin. Cuando somos cariosos, una rela
cin cariosa surge inevitablemente. Por eso digo que
todo el mundo puede amar y ser amado y todos p de
los -en cualquier circunstancia de la vida- crear una
srdadera relacin con amor.
Adam J. Jackson

Todo lo puede
. .
L/ # l es quien ha de mejorar la vida.
Se habla del bien, la verdad y la belleza; mas todo esto
es amor, y sin amor nada conoceris con plenitud.
Se anhelan triunfos y progresos; mas todo esto es
amor, y sin amor nada que valga se alcanza.

ame, Oh Dios, fuerzas para hacer

que mi amor sea fructfero y til.
D a m e fuerzas para no despreciar
jams al pobre ni plegar mis rodillas
ante el poder insolente.
D a m e fuerzas para levantar el esp
ritu bien alto, por encima de las banali
dades cotidianas.
D a m e fuerzas para que me humille,
con amor ante ti.
N o soy ms que un trozo de nube
desgarrada que vaga intil por el cielo,
oh sol glorioso!
S i es deseo o placer tuyo, toma mi
nada, pntala de mil colores, irsala de
oro, hazla ondear al viento y extenderse
por el cielo en mltiples maravillas...
Y despus, si fuera tu deseo, terinar con la noche tal recreo, yo
desaparecer desvanecindome en las
tinieblas, o tal vez en la sonrisa del alba,
frescor de la pureza transparente.
Malba Tahan

Preparaos el buen dormir amando durante el da.

Preparaos el buen morir, amando mientras vivs.
Amad al rico, que padece su riqueza, y al pobre, que
envidia al rico.
Del ladrn o el impostor, pasad la vista a su casa, y
ved all a su mujer y a sus hijos que lo esperan.
Amad a los desconocidos pues entre ellos muchos
os amaron al sacrificarse en beneficio de la especie.
Y amad tambin a los sucios, a los lisiados, los de
spera lengua, los de ojos mentirosos, los que esgri
men cinco puales en cada mano; porque tenis vuestra
parte de culpa en la desgracia de ellos y vuestro amor
es lo nico que los puede redimir.
Amad a los hijos de todos, y aprenderis a amar a
vuestros hijos.
Pensad, ante un hombre, cuando estaba en los brazos
de su madre que soaba. Si ese sueo se cumpli, amad al
hombre bueno; y si no, amadlo por aquella pobre madre.
Y as aprenderis a amaros, pues ni a vosotros mismos
os amis al buscar vuestro bien en vuestro mal, el placer
en el exceso, la dulzura en la hiel del egosmo.
Constancio C. Vigil

Armona en la Unidad
nencias y discordias de nuestro pas, en una armoniosa
sinfona de hermandad. Es la fe que nos permitir tra
bajar juntos, orar juntos, luchar juntos, ir a la crcel
juntos y luchar juntos por la libertad, con la certidumbre
de que un da seremos libres.
Ese ser el da en que todos los hijos de Dios podrn
cantar con nuevo significado.
s a ti, mi pas, dulce tierra de libertad, a quien
canto. Tierra donde mis padres murieron, orgullo de
peregrino, desde cada extremo de tus montaas deja
que resuene la libertad.
Y si Amrica ha de ser una gran nacin, as tendr
que suceder.
engo un sueo de que un da mis
cuatro hijos vivirn en una nacin donde
no sern juzgados por el color de su piel,
sino por su valor com o personas.
engo un sueo, hoy.
Sueo que un da el estado de Alabama, cuyo gober
nador se llena ahora la boca con palabras com o inter
vencin y anulacin de los derechos, se transformar
en un lugar donde los nios y las nias negros podrn
estrechar sus manos con los nios y las nias blancos,
y caminarn juntos com o hermanos y hermanas.
engo un sueo, hoy:
He soado que un dia, los valles ascendern, las mon
taas y las colinas se allanarn, lo agreste se tornar suave,
lo torcido se enderezar y la gloria del Seor ser revelada
para que todos los hombres la contemplen unidos.
Esta es nuestra esperanza. Esta es la fe con la que
retorno al Sur, la fe con la que seremos capaces de
extraer de la montaa de la desesperacin una roca de
esperanza. Con ella sabremos transformar las desave-

*59

Permite pues que la libertad resuene desde las por

tentosas colinas de New Hampshire! Deja que la libertad
resuene desde las firmes montaas de Nueva York! Deja
que
1 la libertad resuene sobre los intrincados picachos
1
de California! pero no slo eso.
Deja que la libertad resuene desde las Stone Mountain de Georgia!
Deja que la libertad resuene desde cada ladera y cada
madriguera del Mississippi; desde cada extremo de tus
montanas, deja que la libertad resuene.
( c u a n d o permitamos que la libertad resuene, cuando
la proclamemos desde cada pueblo y cada aldea, desde
cada ciudad y cada estado, entonces podremos marchar
decididos hacia ese da en que todos los hijos de Dios,
blancos y negros, judos y gentiles, protestantes y catli
cos, seremos capaces de unir nuestras manos y cantar
las palabras de aquel antiguo espiritual negro:
U b r e s al fin! Libres al fin! Gracias a Dios T o d o
poderoso, somos libres al fin!.
Martin Luther King

Armona en la Unidad

us posesiones ms preciosas, valiosas y

grandes son invisibles e intangibles. Nadie
puede tomarlos. Usted, nicamente usted,
V
pue de darlos. Recibir abundancia por su
ddiva. Mientras ms d... ms tendr!
D siempre una sonrisa a todos a quienes encuentre
(sonra con los ojos)... sonreir y recibir sonrisas.

sona santa y sabia es aquella

existencia por tres reglas
s, pero fundamentales: la primera, los buenos pensamientos, la
segunda, las buenas palabras y, la
, las buenas acciones todo el
empo. Y as su vida es prspera en
este mundo y ms all.
Zaratustra
(660-583 A.C.)

lando el hombre ha alcanzado la libertad,

sus palabras son paz y su accin es paz.
Buda

caso te sientas a la ventana a observar a los tran

sentes.
Y al observar, acaso veas, a tu mano derecha, a una
monja que pasa y a tu izquierda a una prostituta.
Y acaso, en tu ingenuidad digas: Cun noble es
una y cun innoble la otra!.
Pero debieras cerrar los ojos y seguramente escucha
ras una voz que susurra en el ter: una de ellas me busca
en la oracin, y la otra, en el dolor. Y en el espritu de
cada una de ellas hay reverencia para mi Espritu....
Kahlil Gibran

D una palabra amable (con un pensamiento bon

dadoso tras la palabra)... ser afable y recibir palabras
amables.
D aprecio a todos (cordialidad del corazn)... apre
ciar y ser apreciado.
D honor, crdito y aplauso (la guirnalda de la victo
ria)... ser honorable y recibir crdito y aplauso.
D tiempo para una causa digna... ser dichoso y lo
harn feliz.
D aliento (el incentivo para la accin)... tendr valor
y ser alentado.
D alegra (la luz solar verbal)... ser alegre y ale
grado.
D una respuesta placentera (la neutralizadora de
irritantes)... ser placentero y recibir contestaciones
placenteras.
D buenos pensamientos (el formador de carcter de
la naturaleza)... ser bueno y el mundo tendr buenos
pensamientos para usted.
D plegarias (el instrumento de milagros) por el
impo y el piadoso... ser reverente y recibir bendicio
nes, ms de las que merece!
Sea generoso! D!
W. Clement Stone

Armona en la Unidad
En el mandato evanglico que nos ensea a vencer
el mal con el bien, vemos todos un precepto moral; mas
es tambin valiosa norma psicolgica de salud e m o c io
nal.
No hay infelicidad comparable a la del hombre que
en vez de actuar se limita a reaccionar. El centro de gra
vedad de sus emociones reside en el mundo exterior, no
en su mundo ntimo, que es en donde debiera residir.
Flucta continuamente el temple de su nimo: ora sube,
ora baja, influido siempre por el clima social en que se
halle; vive a merced de las mudables condiciones del
ambiente.
e unas noches acompa a un cuquero
amigo mo al puesto de peridicos. Compr
diario y dio cortsmente las gracias al reciirlo. Extra que el vendedor no le correspon
diese ni siquiera con un simple ademn.
-Avinagrado el tipo no te parece?- coment al ale
jarnos.
-Siempre es as -repuso mi amigo encogindose de
hombros.
-Pues entonces por qu eres t atento con l?
-Y por qu no he de serlo? Ha de ser l, y no yo
mismo, quien decida cm o he de actuar?
Al reflexionar en este episodio deduje que la palabra
ms significativa empleada por mi amigo fue actuar .
En el trato con los dems, mi amigo acta , en tanto
que la mayora de nosotros reaccionamos de acuerdo
con la actuacin ajena.
Posee mi amigo el ntimo equilibrio que nos falta a
la generalidad de los hombres. Tiene clara conciencia
de su personalidad, de sus convicciones, de la manera
com o debe comportarse. Rehsa corresponder a la des
cortesa de los dems mostrndose l mismo descorts,
porque hacerlo as sera perder el dominio de la propia
conducta.

Las alabanzas le llenan de una euforia que sobre ser

falsa es efmera, porque no nace de la seguridad del
propio merecimiento, las censuras le deprimen ms de
lo justo, porque le confirman en las dudas que abriga
acerca de s mismo. Cualquier desaire le hiere; la sola
sospecha de que no es persona bien vista en determi
nado grupo, le enfurece.
No gozar jams de la serenidad del espritu quien no
sea dueo de sus actos. Permitir que dependa de extra
os nuestra amabilidad o nuestra rudeza, nuestro entu
siasmo o nuestro abatimiento, equivale a dejar que sean
otros los que rijan nuestra personalidad, la cual es, en
ltimo anlisis, lo ms nuestro. Bien mirado, el nico
y verdadero dominio del hombre es el dominio de s
mismo.

Armona en la Unidad

1 10 de octubre de 1991, el Dispacht, diario

local de Gilroy, public esta carta que Damien
Codara un nio de 12 aos, le haba escrito
a su amiga Shannon antes de morir:

l es la hora ms anhelosa?
La que precede a la primera cita.
Cul es la luz ms cruda?
La que sigue al primer desengao.
Cul es el verso ms bello?
El que nos aclara un enigma interior.
Cul es el benefactor ms alto?
El que, al otorgar una merced,
todava encuentra la manera de que
el favorecido sea favorecedor.
Cul es el carcter ms mezquino?
El que os recuerda los beneficios hechos.
Cul es el mayor sosiego?
El del hombre que ya no espera nada
de los hombres.
Cul es el bien ms saboreado?
El alcanzar la esperanza, que creamos ya inaccesible.
Cul es la ms sublime sorpresa?
La del que encuentra a Dios dentro
de s mismo.
Amado ervo
1 6 5

Camina hacia la luz, Shannon, donde los que llega

ron antes que t te aguardan ansiosos por sentir tu pre
sencia. Te recibirn con los brazos abiertos, llenos de
amor, risas y sentimientos, ms felices de lo que puede
alguien llegar a ser en la tierra o en el cielo.
No existe el dolor ni el sufrimiento. La tristeza es
una imposibilidad absoluta. Cuando entres en la luz,
podrs jugar con todos esos amigos que misterio
samente desaparecieron mientras luchabas con tanta
hidalgua contra el cncer.
Los que seguimos en la tierra te extraaremos
mucho, sin duda, por ser tan especial, pero vivirs en
nuestros corazones y en nuestros espritus. T eres la
razn por la cual todos los que te conocimos nos acer
camos ms unos a otros.
Supiste superar los problemas y salir airosa de cada
uno de ellos. Con todo, el enfrentamiento final por des
gracia te agobi. En vez de pensar que te rendiste, admi
ramos tu coraje y gallarda.
Los corazones que tocaste nunca perdern el senti
miento del amor. Por eso, Shannie, cuando de pronto
te veas sola en un tnel oscuro y vislumbres un punto
luminoso, recurdame y encuentra el coraje de entre
garte a la luz.
Donna Loesch

Armona en la Unidad

Mejor

S A m a a

se arremolina implacable, slo para poder estar al lado

de su dueo. Besar la mano que no puede ofrecerle
comida; curar las heridas y penas que el encuentro
con la rudeza del mundo nos ocasione. Guarda el sueo
de su pobre seor co m o si fuera un prncipe. Cuando
todos los dems amigos nos abandonan, l permanece.
Cuando la riqueza desaparece y la reputacin se hace
aicos, l es tan constante en su amor c o m o el sol en
su viaje a travs del cielo.

<ZJ i

1mejor amigo que tiene un hombre en este

m
mundo puede volverse contra l y trans
a
W formarse en su enemigo. Su hijo o su hija,
^
que l ha criado con amoroso cuidado,
pueden ser desagradecidos. Aquellos que estn ms
cerca nuestro y que nos son ms queridos -aquellos a
los que les confiamos nuestra felicidad y nuestro buen
nombre- pueden traicionarnos en nuestra fe. El dinero
que un hombre tiene puede perderlo; puede volar quiz
cuando ms lo necesita. La reputacin de un hombre
puede ser sacrificada en un momento de accin impen
sada. La gente que est dispuesta a caer sobre sus rodi
llas para honrarnos cuando el xito nos sonra, puede
ser la primera en tirar la piedra de la maldad cuando el
fracaso nubla nuestras cabezas. El nico amigo abso
luto y desinteresado que puede tener un hombre en este
mundo egosta, el que nunca es desagradecido o trai
cionero, es... su perro.

el destino lleva a su seor a ser un proscrito en

el mundo, sin amigos y sin hogar, el fiel perro no pide
otro privilegio que el de acompaarlo para defenderle
del peligro y pelear contra sus enemigos. Y cuando el
ltimo de todos los actos llega, y la muerte se lleva a su
amo y su cuerpo es tendido en la fra tierra, no importa
si todos los amigos prosiguen su camino, all, junto a su
tumba, encontraris al noble perro, su cabeza entre las
patas, sus ojos tristes pero abiertos, en alerta vigilancia,
fiel y leal aun en la muerte.
George Graham Vest

uieres saber
lo qu^piensan los hombres?
No te fijes en lo que dicen,
sino en lo que hacen.
Beauchene

El Perro de un hombre est a su lado en la prospe

ridad y en la pobreza, en la salud y en la enfermedad. El
dormir en la fra tierra, donde sopla el viento y la nieve
1 6 7

-1

Armona en la l
En este mismo instante mi voz llega a millones de
personas en el mundo, y sin embargo hay en l millones
de desesperados, hombres, mujeres y nios vctimas de
un sistema que tortura seres humanos, que encarcela
inocentes. A quienes no podis or, os digo: No deses
peris. La desgracia que nos ha cado no es ms que la
codicia de la agona... la amargura de los hombres que
1avance del progreso humano. Pero mientras
pmbre, la esperanza nunca desaparecer.
awi

odos deseamos ayudarnos. Deseamos

vivir para la felicidad del prjimo, no
para su infortunio.
Por qu abramos de odiarnos o despreciarnos unos
a otros? En este mundo hay espacio para todos. La
tierra, que es buena y rica, puede cubrir todas nuestras
necesidades.
El camino de la vida puede ser el de libertad y de la
belleza y sin embargo nos extraviamos.
La codicia ha envenenado el alma de los hombres y
ha levantado murallas de odio y nos ha puesto ha mar
char hacia la miseria y el sacrificio. Nos hemos criado en
una poca de velocidades y nos sentimos enclaustrados
en ella. Pensamos en demasa y sentimos bien poco.
Ms que de mquinas, necesitamos de humanidad, ms
que inteligencia necesitamos afecto y dulzura. Sin esas
virtudes la vida ser violenta y todo estar perdido.
La aviacin y la radio nos aproximan mucho ms, la
misma naturaleza de esas cosas es un llamado elocuente
a la bondad del hombre, un llamado a la fraternidad
' , ; :V / : --i
universal, a la unin de todos nosotros.

i 6g

sois mquinas, sois hombres y con el amor de

la humanidad en vuestras almas. No odiis. Slo odian
los que no saben hacerse amar... los que no pueden
hacerse amar son inhumanos.
Soldados: no batallis por la esclavitud, luchad por la
libertad. En el dcimo captulo de San Lucas est escrito
que el Reino de Dios est dentro del hombre... No de
uno solo, o de un grupo de hombres, sino de todos los
hombres. Est en ti.
T tienes el poder, el poder de hacer mquinas, el de
lograr la felicidad. T tienes el poder de lograr una vida
libre y bella, de convertirla en una aventura maravillosa.
Por eso, usemos ese poder, unmonos todos, luchemos
por un mundo nuevo... un mundo bueno que ensee y
asegure a todos el trabajo, que le permita el futuro a los
jvenes y que le d seguridad a la vejez.
Hannah, me ests escuchando? Donde te encuen
tres levanta los ojos. Ves Hannah? El sol va rompiendo
las nubes que se dispersan. Estamos saliendo de la
oscuridad para entrar en la luz.
Vamos entrando en un mundo nuevo, un mundo
mejor en el que el hombre estar por encima de la codi
cia, del odio y de la brutalidad. Levanta los ojos, Hannah,
el alma del hombre ha ganado alas y al final comienza a
volar. Vuela hacia el arco iris, hacia la luz de la esperanza.
Levanta los

aSP!*--

mado Planeta Tierra:

Hoy te pido perdn por la inconsciencia del Hombre.
Hoy te pido perdn porque en verdad, el Hombre,
cegado por la ambicin y el egosmo lastima tus entra
as perforndolas, lastima tu superficie inundndola de
desperdicios, lastima tus capas externas contaminando
el aire.
Tambin el Hombre, ciego, te lastima cuando siente
odio por sus hermanos, cuando envidia, cuando agrede,
cuando engaa, cuando vive con miedo.
El Hombre te ha lastimado con la contaminacin
fsica y con la falta de amor a s mismo y hacia sus her
manos.
Y t, Planeta Tierra, creado por el Padre para el
gozo y el disfrute del Hombre, transformado ests por
la inconsciencia.

Y todava el Hombre cree que impunemente puede

lastimarte: olvida que todos sus actos tienen consecuen
cias, y en este caso, consecuencias dolorosas.
Tu aire ya sucio, tus ros y ocanos inundados de
basura, tus capas externas mostrando ya fsicamente
sus heridas.
Y t, amado Planeta, por amor, nos sigues entregando
tus frutos dulces, nos sigues entregando la lluvia transpa
rente, nos sigues entregando la quietud de tu superficie.
Por eso hoy, amado Planeta, te pido perdn por el
que te odia, te pido perdn por no haber sabido cuidar
y agradecer tu Amor.
S que hoy puedo limpiarme y limpiarte: Hoy puedo,
pero maana... no lo s. Por eso, hoy te pido perdn,
hoy te agradezco, hoy te bendigo.
Gracias infinitas.
Josefina Jaime Valencia

ndice
El Poder del Amor
Estoy Siempre Contigo

01

Plenitud Fsica

Qu es ser Bueno?

05

Buen da Salud!

58

Huellas
Herencia de Amor

06
07

Cmo reducir el Stress?

59

Necesita Algo de Ejercicio

61

Dar

09

El Don que Pervive

11

El Ayuno.... La Terapia Mxima!

Respiracin

63
65

Cantar

67

Las Leyes para La Salud

68

Para Vivir Sanos y Fuertes

69

Amistad
Amistad

15

El Abrazo de Corazn

21

Ser Acariciado

22

El Hombre y la Mujer

Prosperidad Corporativa
Excelencia Corporativa

71

Eficiencia

73
78

Amor Consciente

29

Riqueza

Mi bsqueda: Cia mujer

31

Los Mandamientos de la

El Respeto a la Individualidad

33

Alta Direccin Empresarial

79

Oracin del Encuentro

35

n Mensaje a Garca

81

Lograr que Perdure

37

El Palpitar de tu Corazn

39

Para despus de la Luna de Miel

41

Vida de Familia
La Vida Dichosa

44

A mi Padre
Las Cosas que Yo deseo para

45
47

Ti

La M agia de la Palabra
Para una comunicacin Eficaz!

85

El Control del Verbo

87

Algunos Secretos

89

La Maledicencia

91

Cul es mi Principio?
Carta de un Comerciante a su Hijo

49
50

La Fuerza del Pensamiento

Optimismo

99

Dos Amores: El Paterno y El Materno

54

La Persistencia en 8 Puntos

101

Las Siete leyes Espirituales

105

La Historia de Cowboy

107

Carta de un Hijo que est por Llegar

55

Eternidad... Aqu y Ahora

Ama, Disfruta, s Feliz... !
Vivir este da como...

113
115

La Rosa que Ya no Existe

La Hora que Pasa
En Paz

117
119
121

Quin es un Hombre Santo?

Inicio de un Ao

122
125

Autoconocimiento
Se Necesita Valor para...
Senderos a la Armona
Parbola d la Educacin
Todo Depende de Ti
Qu clase de Hombre es Usted?
Los Diez Principios de la Felicidad
Libertad
Algrate

127
129
133
134
136
137
139
140

El Poder de la Meditacin
Qu es ser Inteligente?
Soledad... tu propia Naturaleza
Los Dos Llamados
Lo Inefable
Meditar... Darse Cuenta!

142
144
145
146
147

Miedo a la Muerte?
Peregrino
Para Aprender a Meditar

149
152
154

LO M AS SELECTO
DEL PE N SA M IE N T O UNIVERSAL 2
Derechos de edicin, arte y diagramacin
reservados y registrados conforme a ley
Autor de la seleccin y adaptacin realizada:
Pedro Alberto Biceo Polo
Este libro fue impreso por

Quad/Graphics Per S.A.

Av. Los Frutales 344 - Ate Vitarte
Lima - Per
ISBN
978-9972-886-09-6
Hecho el Depsito Legal
en la Biblioteca
Nacional del Per
N: 2011-11620
Proyecto Editorial
11501321101725
Derechos reservados

Armona en la Unidad
...Y Dios Llor
T od o lo puede el Amor...

155
158

Ten go un Sueo
Serenidad de Espritu
Sabidura Socrtica
El Mejor amigo del Hombre

159
163
165
167

Carta a la Tierra

171

Diseo
Daniel Araujo lvarez - Jos Aguedo Lpez

Diagramacin
Edhino Ceopa linares - Carolina Carrillo Romn
Mara Bocanegra Cortijo

El Poder del Am or
t,;

Am istad
El Hombre y la Mujer

V ida de Familia
Plenitud Fsica
Prosperidad Corporativa
%. -'Z':

La Magia de la Palabra
La Fuerza del Pensamiento
Eternidad... Aqu y Ahora!
Autoconocimiento
El Poder de la Meditacin
Armona en la Unidad

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i' P

H cllen K eller

11

'1 *JMK'.
ISBN 978-9972-886-09-6
9789972886096

886096

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