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EJRCITO DE SALVACIN
MONOGRAFA
EL DEPORTE
CURSO
PROFESORA
ALUMNO
GRADO
Secundaria
Gramtica
:
Amparo Ordoez Yaya
2 Grado Educ.
TRUJILLO - PER
2
2015
PRESENTACIN
3
DEDICATORIA
A Dios
Por ser
fuente inagotable de
A Mis padres
apoyarme
en
forma
4
NDICE
PRESENTACIN
DEDICATORIA
RESUMEN
ABSTRAC
INTRODUCCIN
8
CAPITULO I
PLANTEAMIENTO DEL ESTUDIO
1.1
1.2
1.3
OBJETIVOS
10
1.3.1
10
1.4
OBJETIVO GENERAL
10
11
CAPTULO II
MARCO TERICO
2.1 MARCO HISTRICO
12
13
14
CAPTULO III
TIPOS DE DEPORTES
3.1 DEPORTES ACUTICOS
15
5
3.2 DEPORTES DE AVENTURA
18
18
18
19
19
19
19
20
20
20
CONCLUSIONES
21
RECOMENDACIONES
22
ANEXOS
6
RESUMEN
ABSTRAC
INTRODUCCIN
CAPITULO I
PLANTEAMIENTO DEL ESTUDIO
necesario
mencionar que
una
de
las
principales
10
actividades que tengan que ver con la tecnologa y programas de
innovacin?
1.3 OBJETIVOS:
1.3.1 OBJETIVO GENERAL:
grupos sociales.
Fomentar la prctica del deporte en nuestro tiempo libre, para
as alejarnos de la tecnologa y las innovaciones que sta
ofrece.
Fomentar el acceso a espacios adecuados para el desarrollo de
la actividad fsica y el deporte.
11
Con la realizacin de este proyecto se quiere mostrar la idea de que la
realizacin del deporte ayuda a los seres humanos en el fortalecimiento
de su cuerpo y ser reconocidos por el talento deportivo que posee. El
deporte nos permite aprender que para ganar hay que prepararse
con disciplina, rigor y constancia, porque de otra manera no hay
forma de lograr el xito.
Mediante el deporte tambin podemos traspasar fronteras geogrficas,
idiomticas y sociales, ya se consolida como un instrumento de
penetracin socio cultural, exige entonces toda una estructura que
involucre polticas de promocin y desarrollo en el marco de un deporte
para todos y todas.
Tambin se pretende justificar que la prctica del deporte nos mantiene
alejados de las nuevas tecnologas e innovaciones, ya que es mejor
realizar deportes en vivo que los deportes tecnolgicos sedentarios.
Aporta muchsimos beneficios a quien lo realiza y de ah es que es una
actividad de suma importancia para que la persona alcance un nivel de
bienestar y satisfaccin. El deporte facilita el mejoramiento del estado
fsico pero tambin del estado anmico porque al ejercitar, uno libera
endorfinas, aquellos elementos que tienen que ver con la sensacin de
placer y de satisfaccin. El deporte es tambin importante porque
cuando es grupal nos permite interactuar con otros y luchar de manera
conjunta por un objetivo comn; cuando es individual, nos permite
buscar superarnos de manera permanente ya que los buenos resultados
dependen pura y exclusivamente de nosotros.
CAPTULO II
MARCO TERICO
12
2.1 MARCO HISTRICO:
Existen utensilios y estructuras que sugieren que los chinos realizaron
actividades deportivas ya en el ao 4000 a. C. La gimnasia parece haber
sido un popular deporte en la Antigua China. Los monumentos a los
emperadores indican que una cierta cantidad de deportes, incluyendo
la natacin y la pesca, fueron ya diseados y regulados hace miles de aos
en el Antiguo Egipto. Otros deportes egipcios incluyen el lanzamiento de
jabalina, el salto de altura y la lucha. Algunos deportes de la Antigua
Persia como el arte marcial iran de Zourkhaneh estn ligados a las
habilidades en la batalla. Entre otros deportes originales de Persia estn
el polo y la justa. Por otra parte, en Amrica las culturas mesoamericanas
como los mayas practicaban el llamado juego de pelota el cual a su vez era
un ritual.
Una amplia variedad de deportes estaban ya establecidos en la poca de
la Antigua Grecia, y la cultura militar y el desarrollo de los deportes en
Grecia se influyeron mutuamente. Para los griegos el deporte era una parte
muy importante de su cultura, por lo que crearon los Juegos Olmpicos,
una competicin que
se
disput
desde
el
ao 776 a. C. hasta
el
1896
se
celebraron
los
primeros
Juegos
13
deportivas, facilitada por una mayor accesibilidad a instalaciones
deportivas. Estas pautas continan con la llegada de los medios de
comunicacin masivos. La profesionalidad en el deporte se convirti en
algo comn conforme aumentaba la popularidad de los deportes y el
nmero de aficionados que seguan las hazaas de los atletas
profesionales a travs de los medios de informacin.
En la actualidad, muchas personas hacen ejercicio para mejorar su salud y
modo de vida; el deporte se considera una actividad saludable que ayuda a
mantenerse en forma psicolgica y fsicamente, especialmente en la
tercera edad.
ms
amplia,
como:
recreacin,
pasatiempo,
13)
Asimismo, de acuerdo con el Comit Olmpico Internacional, la prctica
del deporte es un derecho humano, y uno de los principios
14
fundamentales del Olimpismo es que toda persona debe tener la
posibilidad de practicar deporte sin discriminacin de ningn tipo y
dentro del espritu olmpico, que exige comprensin mutua, solidaridad
y espritu de amistad y de juego limpio.
CAPTULO III
TIPOS DE DEPORTES
15
3.1 DEPORTES ACUTICOS:
Tenemos los siguientes:
Natacin:
La natacin es el movimiento y el desplazamiento a travs del agua
mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin
utilizar ningn instrumento artificial. La natacin es una actividad que
puede ser til y recreativa. Es beneficiosa para la salud tanto a nivel
fsico como psquico. Es uno de los ejercicios ms completos para
trabajar tu mente y cuerpo, te mantiene en forma, fortalece tus
msculos y tu memoria, por lo que es recomendable su prctica a
cualquier edad. Como rutina fsica tiene una serie de ventajas:
rebajar los niveles de tensin arterial, mejorar el funcionamiento de
la actividad osteomuscular y la capacidad respiratoria. Fortalece los
distintos tejidos del cuerpo, mejora la salud del corazn y la
circulacin sangunea, previene y cura enfermedades como el asma,
lesiones musculares nerviosas y relajas. Por lo tanto, mejora la
calidad de vida.
Clavados:
Es una forma de deporte o entretenimiento, que consiste en lanzarse
al agua de una piscina, lago, ro o del mar desde algn punto fijo o
vibrtil. El punto fijo puede ser la orilla del cuerpo de agua, una roca,
montculo, pea, acantilado o incluso un puente muy cercanos al
agua o sobre ella, en el caso de sitios naturales o no adaptados para
deporte, y una plataforma o la orilla de la piscina en caso de sitios s
adaptados para ello. El punto vibrtil puede ser un trampoln en el
caso de sitio adaptados, incluso se puede dejar caer desde una
cuerda tendida entre las orillas del cuerpo de agua.
Nado sincronizado:
16
El nado sincronizado es una de los deportes o disciplinas
consideradas olmpicas que supone el armado de formas artsticas y
sincronizadas
en
un
medio
acutico.
Para
realizarla,
los
Waterpolo:
El waterpolo o polo acutico es un deporte que se prctica en
una piscina, en la cual se enfrentan dos equipos. El objetivo del
juego es marcar el mayor nmero de goles en la portera del equipo
contrario, durante el tiempo que dura el partido. Los equipos cuentan
en el agua con 6 jugadores y un portero. Se diferencian por el color
del gorro (generalmente, blanco los locales, azul el equipo visitante y
rojo los porteros). Existen faltas, expulsiones temporales y
expulsiones definitivas. Un partido se divide en cuatro tiempos de
juego efectivo (cuando la pelota est en juego) de 8 minutos cada
uno. Los jugadores no pueden pisar el suelo de la piscina, ya que
est prohibido y generalmente la profundidad de la piscina no se lo
permite. Los jugadores tienen que mantenerse todo el partido
flotando, lo que les hace consumir mucha energa. Un equipo tiene
30 segundos de posesin de la pelota para efectuar un lanzamiento
a la portera contraria.
Vela:
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La vela es un deporte nutico que consiste en controlar la dinmica
de un barco propulsado solamente por el viento en sus velas.
La navegacin a vela, como deporte, puede ser de recreo o de
competicin. Las competiciones de vela se llaman regatas, y las
embarcaciones veleros.
La vela exige la utilizacin de una terminologa muy especfica que
evita en gran medida la posibilidad de cometer errores o
malentendidos en sus complejas maniobras.
Surf:
El surf es un deporte que consiste en deslizarse y hacer giros en
una ola de pie sobre una tabla.
Windsurf :
El surf a vela, windsurf o tabla a vela es una modalidad del deporte
a vela que consiste en desplazarse en el agua sobre una tabla algo
similar a una de surf, provista de una vela.
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A diferencia de un velero, la vela o aparejo de una tabla de windsurf
es articulado permitiendo su rotacin libre alrededor de un slo
punto de unin con la tabla: el pie de mstil. Ello permite manipular
el aparejo libremente en funcin de la direccin del viento y de la
posicin de la tabla con respecto a este ltimo. El aparejo es
manipulado por el windsurfista mediante la botavara.
Kitesurf:
Es un deporte de deslizamiento que consiste en el uso de
una cometa de traccin (kite, del ingls), que tira del deportista
(kiter) por cuatro o cinco lneas, dos fijas a la barra (de direccin), y
las dos o tres restantes (de potencia) pasan por el centro de la barra
y se sujetan al cuerpo mediante un arns, permitiendo deslizarse
sobre
el
agua
mediante
una tabla o
un
esqu
del
el
conjunto
de
por
extensin
tambin
por
extensin
tambin
como motos
de
agua y lanchas
motoras;
19
Un deporte de equipo se refiere al tipo de deporte en donde la prueba se
realiza entre dos equipos rivales, cada uno compuesto por la misma
cantidad de jugadores, y que tienen como fin interactuar directamente y
de manera simultnea para lograr un objetivo. El objetivo es lograr la
mayor cantidad de puntos y obtener la victoria de parte del equipo que
realice la mayor cantidad de puntos.
3.5 DEPORTES DE FUERZA:
Los deportes de fuerza son deportes en los cuales los participantes deben
demostrar su fuerza de diferentes formas. El grado en que la habilidad
ms importante para un deporte de fuerza es la fuerza fsica u otras
(como la velocidad) es distinto en cada uno de los deportes (por ejemplo,
entre la halterofilia y el atletismo de fuerza).
3.6 DEPORTES DE LUCHA:
Lucha es una disciplina deportiva y un deporte de combate existente
desde milenios. Existe un enorme nmero de variedades pero se pueden
distinguir tres principales: la lucha libre o lucha libre olmpica (LL) y
la lucha
grecorromana (GR).
Las
tres
se
engloban
dentro
del
20
un jugador. Hay muchos juegos populares y deportes que impliquen algn
tipo de pelota o similar objeto.
3.8 DEPORTES DE MONTAA:
Los deportes de montaa son aquellas actividades que se practican en un
medio con especiales caractersticas climticas y fsicas como es la
montaa. Estas actividades se pueden practicar a modo de competicin a
nivel profesional o como una actividad de recreacin y de conexin con la
naturaleza. Los deportes de montaa son cada vez ms populares.
3.9 DEPORTES DE DESLIZAMIENTO:
Deportes que consistan en deslizarse sobre una superficie, con o sin
ayuda de elementos adicionales.
3.10 DEPORTES EXTREMOS:
Los deportes extremos son todos aquellos deportes o actividades de ocio,
o profesional con algn componente deportivo que comportan una real o
aparente peligrosidad por las condiciones difciles o extremas en las que
se practican.
3.11 DEPORTES DE TIRO:
El tiro es un deporte que se disputa en distintas modalidades.
21
CONCLUSIONES
La prctica del deporte es una parte de la formacin del ser humano que
tiende al mejoramiento integral de la mente, cuerpo y espritu.
La prctica del deporte nos permite saber cual es nuestra aptitud fsica y
conocer la disciplina deportiva que queramos practicar.
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RECOMENDACIONES
Debemos practicar deporte porque nos ayuda a llevar una vida sana y a
relacionarnos con los dems.
Las personas tenemos que practicar deporte porque ello nos aleja de las
innovaciones tecnolgicas.
personas.
Se deben desarrollar deportes para propiciar el mejoramiento de la calidad
de vida y educacin.
Se deben mejorar los planes de enseanza dirigidas que favorezcan la
prctica deportiva para conseguir la formacin sistemtica acorde a planes
trazados.
23
ANEXOS
24
LOS DEPORTES
DEPORTE ES SALUD
25
DEPORTE Y COMPETENCIA
26
TIPOS DE DEPORTES
27
28